Idilọwọ lilo onihoho onihoho jẹ imọran nla, ṣugbọn idaduro àtọ le ma jẹ fun ọ ti o ba jẹ ẹyọkan – paapaa ti o ba ni awọn itesi OCD. Ti o ko ba ni alabaṣepọ, wa igbohunsafẹfẹ ti o tọ ti ejaculation laisi onihoho fun ọ. Ranti pe, ni gbogbogbo, ti o dinku ti ejaculate, diẹ sii iwọ yoo ni iwuri lati lepa awọn alabaṣepọ ni igbesi aye gidi. Eyi ni itan ọkunrin kan.
Eyi ni diẹ ninu imọran ti onimọ-jinlẹ mi fun mi lati le ṣe ifipaaraeninikan laisi rilara eyikeyi iru awọn ẹdun odi tabi awọn abajade ti ara. Ṣaaju itọju ailera, baraenisere yoo fi mi si ipo kan pato fun awọn ọjọ 4. Irẹwẹsi mi, o rẹ mi, ofo, ọpọlọ mi jẹ kurukuru. Emi ko ni iwuri ati aibalẹ. Lẹhin awọn ọjọ mẹrin ti abstinence, awọn ami aisan yẹn yoo parẹ.
Itọju ailera kọọkan jẹ ti ara ẹni, ṣugbọn Mo rii ọpọlọpọ eniyan ti o ni awọn aami aisan kanna nibi. Emi ko sọ pe yoo ṣiṣẹ fun ọ, boya awọn ọran rẹ wa ni ibomiiran. sugbon si tun, Mo ro pe o tọ kan gbiyanju. Nko so wipe ohun ti mo n ko ni otito, sugbon o mu mi larada. O tẹle mi fun ọdun 3, nitorinaa o nira diẹ lati bẹrẹ ohun gbogbo nipa koko yii ṣugbọn Emi yoo gbiyanju.
Mo mọ ewu onihoho ati pe Emi ko ṣeduro lilo rẹ. PMO jẹ ibajẹ. paapa ti o ba jẹ asan lati lero buburu nipa rẹ, o dara ati pe o ṣe pataki lati dinku. sibẹsibẹ, Mo wa patapata fun gbigba baraenisere laisi onihoho (MO) ati pe ifiweranṣẹ yii jẹ nipa bi o ṣe le lo MO daradara, kii ṣe PMO. awọn ọna wa lati PMO daradara (ẹniti yoo ti mọ!) Ṣugbọn Emi ko ṣawari koko-ọrọ yii ni ifiweranṣẹ yii. jẹ ki a kọkọ gba lori otitọ pe ere onihoho jẹ shit. Mo fẹ ki o mọ pe ifiweranṣẹ yii kii ṣe nipa gbigba lilo ere onihoho, paapaa ti Mo ro pe ariyanjiyan ni ayika ere onihoho yẹ ki o jẹ alakomeji kekere. a le lagbara ju onihoho. a le pa ohun ti onihoho kọ wa.
Ọrọ ti o yara nipa mi: Mo jẹ ọdun 22, Mo bẹrẹ onihoho ni 12, bẹrẹ nofap ni 15 ati duro ni 19, bẹrẹ itọju ailera ni ọdun mẹta sẹyin. Mo ro pe awọn ọran ibalopọ mi (lilo ere onihoho, pied, ọran pẹlu baraenisere) ti ni ipinnu patapata lati igba itọju naa. Mo jẹ eniyan ti o yatọ patapata, Emi ko ro ara mi mọ bi ẹnikan ti o ni awọn ọran ibalopọ. O dara nitorina jẹ ki a wọ inu! (PS; Emi kii ṣe agbọrọsọ Gẹẹsi abinibi ki wọn le jẹ awọn aṣiṣe)
- Loye pe ko si ohun ti o buru pẹlu ifipaaraeninikan. Ti ifiokoaraenisere ba jẹ ki o lero buburu, paapaa laisi ere onihoho, o jẹ nitori ibatan ti o ni pẹlu rẹ. Ibasepo yii le dagbasoke, ati pe awọn ẹdun yẹn le parẹ. Ti o ba ro pe abstinence n fun ọ ni agbara, o le jẹ ọran naa; Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri ipele agbara kanna ati gbigba ilana baraenisere kan.
Ni bayi, baraenisere le jẹ fifi ọ silẹ. Emi kii yoo lọ sinu ariyanjiyan nipa idaduro àtọ. Ṣugbọn ọkunrin kan yẹ ki o ṣiṣẹ deede nigbati o ba n tú àtọ nigbagbogbo, nigbati o ba n ṣe ifikọ-ara-ara nigbagbogbo tabi ni ibalopọ. baraenisere ni ko kan handicap. Bibẹẹkọ, nigba ti o ba lo lati yọkuro (Mo n sọrọ nipa abstinence ifiokoaraenisere, bii pẹlu nofap) ara rẹ ṣe adaṣe ati dawọ ṣiṣẹ lori isanpada ipadanu agbara ti o ṣeeṣe ti baraenisere. Pẹlupẹlu, nigba ti o ba n ṣe ṣiṣan nofap, o n ṣajọpọ ibanujẹ ibalopo pupọ pe nigbati o ba tun pada, ohun gbogbo lọ kuro ati pe o lero bi agbaye ti wa ni oke. Lẹẹkansi, baraenisere kii ṣe ọrọ naa, ṣugbọn dipo ibatan rẹ pẹlu rẹ. ati pe ti o ba lo lati ṣe nofap ni gbogbo igba, o jẹ deede lati rilara iru ipọnju lẹhin ifasẹyin. Ara rẹ ko yẹ lati gbe ibalopọ rẹ bi iru rollercoaster kan. Lati le lero pe o dara pẹlu itusilẹ ibalopọ, o gbọdọ wa ni ibamu pẹlu iwulo ibalopo rẹ. O gbọdọ 'wa iwontunwonsi'. O le ro pe ko ṣee ṣe fun ọ lati ṣe ifarapa ni igbagbogbo, ṣugbọn o le. Iwọ kii yoo ni rilara ni gbogbo ọjọ. Iwọ yoo ṣe deede, lẹhinna iwọ yoo ni rilara deede ni gbogbo ọjọ, lẹhinna iwọ yoo ni rilara ẹru. Ati pe nitorinaa, iwọ kii yoo ni rilara awọn ẹdun kan pato yẹn lẹẹkansi. ibalopo kii yoo jẹ ẹru mọ. Lọnakọna, ti o ba wa ni idaduro nofap / àtọ, o yẹ ki o kọkọ ni anfani lati baraenisere laisi abajade odi ati lẹhinna o le ṣe idanwo pẹlu abstinence. abstinence jẹ ilana elege ati pe o ṣe pataki lati ni ibalopọ ti ilera lati le wọ inu rẹ.
2) baraenisere dabi ibalopo . nigbami o dara ati nigba miiran o jẹ shit. Ifaraenisere lori alaga lakoko ti o di ẹmi rẹ mu, didamu iṣan rẹ, lilu akukọ rẹ ni aifọkanbalẹ ati iyara si orgasm ni iwaju iboju alapin, jẹ iriri shitty kan. ara rẹ n gba itelorun odo lati ọdọ rẹ. Lẹhin iriri yii, gbogbo ohun ti o ni ni wiwakọ ibalopo ti o dinku, ati itẹlọrun odo. Ifaraenisere gbọdọ jẹ iriri ti o dara. o gbọdọ mu o intense imolara, ti yoo ṣe rẹ libido ni okun. Eyi ni iyara baraenisere 101:
- Fo ọwọ rẹ ṣaaju ki o to
- lo akoko rẹ. Maṣe yara nkankan. Ti o ko ba ni akoko tabi iwulo lati ṣe ni bayi, o le ṣe nigbamii
- gba si ipo itunu, nitorina gbogbo awọn iṣan rẹ ni isinmi.
- ko ni kan ju bere si. Jẹ pẹlẹbẹ pẹlu rẹ
- lọ laiyara ni akọkọ. Ṣe idanwo bi o ṣe rilara lati ṣe baraenisere laiyara. Ti ara rẹ ba wa ni isinmi, ifarabalẹ yoo lọ si ibi gbogbo (ti o yẹ) idojukọ lori ifarahan ti ara ti o ni ninu kòfẹ rẹ ati ninu ara rẹ.
- maṣe mu ẹmi rẹ duro. Ni jin ati isinmi ẹmi. O tun le mu ifaraenisere lọra ṣiṣẹpọ pẹlu mimi rẹ.
- kan fojusi lori bayi, ma ṣe yara si orgasm. Gbiyanju lati dagba laiyara si orgasm.
- gbiyanju lati gbe ibadi rẹ kii ṣe ọwọ rẹ. awọn ifarabalẹ yatọ ati ṣiṣe eyi le ṣe afiwe awọn ipo ibalopo. O tun le lo lube lati ṣafarawe ilaluja abẹ.
ki o si ma ṣe lo onihoho dajudaju.
baraenisere ọna yi le jẹ lile ni akọkọ, nitori ti o ni diẹ idiju lati de ọdọ orgasm. kan lo awọn ilana yẹn bi o ti le ṣe ṣugbọn o dara ti o ko ba ṣe baraenisere ni ọna yẹn 100 ogorun ti akoko naa. o kan ni lati yipada ati pe yoo gba akoko diẹ. o jẹ gbogbo nipa idanwo idunnu otitọ! tun yi yoo ran pẹlu pied, nitori ti o ti wa ni ṣiṣẹ ni gbigba lati kekere iwuri. o tun n ṣiṣẹ lori oye bii ati idi ti o fi ni okó.
3) Lati bẹrẹ lati ni itara nipa ifipaaraeninikan, iwọ yoo ni lati yi ilana ṣiṣe rẹ pada. Bayi ro pe o le ṣe ifiokoaraenisere nigbakugba ti o ba fẹ (kii ṣe nigbati o ba wakọ dajudaju). o ko ni lati ṣe ipin rẹ. Iwọ yoo rii pe Ti o ba lo awọn imọ-ẹrọ ti Mo ṣalaye tẹlẹ, iwọ kii yoo ni lati ṣe baraenisere iyẹn pupọ. Iwọ kii yoo jade kuro ninu rẹ ni ibanujẹ. Ṣugbọn ti o ba lero bi ifipaaraeninikan ni gbogbo ọjọ, tabi diẹ sii, kan ṣe. Ṣe o ki o tẹsiwaju pẹlu igbesi aye rẹ. gbagbe nipa nofap/abstinence ki o si ro pe lati isisiyi lọ iwọ yoo ni lati ṣe deede. maṣe dan ara rẹ wò pẹlu akoko abstinence. nduro fun kan pato iye ti awọn ọjọ ṣaaju ki o to rilara itanran ti wa ni mo ti atijo, nitori nigba ti o yoo wa ni pada o yoo ko nilo lati duro kan nikan iseju lẹhin ifiokoaraenisere ni ibere lati gbe aye re. O ti so imolara pato mọ baraenisere nitori pe o ti lo ni aṣiṣe. Awọn ikunsinu yẹn kii yoo parẹ taara, ṣugbọn wọn yoo dinku ni iyara ti o ba sapa lati ṣe ifipaaraeninikan ni ọna ilera bi o ti le ṣe. Ko si iye deede ti baraenisere. o da lori rẹ, lori ọjọ ori rẹ ati lori libido rẹ. Ẹnikan ti o ba ṣe ifikọ-ara-ẹni diẹ sii ko ni jafara agbara rẹ diẹ sii. Jije agbara rẹ yoo jẹ fipa mu ararẹ lati ṣe baraenisere diẹ sii, tabi kere si ohun ti ara rẹ nilo.
4) Maṣe jẹ lile lori ara rẹ. ti o ba tun pada si ere onihoho, kan ṣe. wo agekuru kan, ejaculate ki o ṣe nkan miiran. maṣe dan ara rẹ wò fun awọn wakati. o jẹ ko ohun ọranyan a obsess nipa o, boya ti o ba wa kan to lagbara okudun tabi ko. iwọ yoo ṣaṣeyọri, gbagbọ ninu ara rẹ.
Mo ní àkópọ̀ ìwà afẹ́fẹ́, nítorí náà onímọ̀ nípa ìbálòpọ̀ mi gbà mí nímọ̀ràn gidigidi láti jáwọ́ nínú kíka ọjọ́ kí n sì pa kàlẹ́ńdà mi rẹ́. Nigbati mo dẹkun kika awọn ọjọ lati igba ti ifasẹyin kẹhin mi, Mo bẹrẹ si ni rilara ti o dara laileto. awọn ọjọ ko kan mi mọ. Niwọn igba ti o ba n ṣetọju ibalopọ rẹ, ifasẹyin kii yoo pa ọ. ko dara, ṣugbọn kii yoo tun ilọsiwaju rẹ pada. O ko ni lati lero buburu. o n ṣiṣẹ lori nini ibalopọ ti ilera, o n ṣe eyi fun ọ ati fun alabaṣepọ rẹ / alabaṣepọ ọjọ iwaju. Ṣe igberaga fun ara rẹ. O wo ere onihoho, ko dara. maṣe ba ọjọ rẹ jẹ nitori rẹ. Onihoho jẹ nik, kilode ti MO yẹ ki o ṣe akiyesi rẹ ni gbogbo ọjọ? tani l'agbara ju? emi tabi onihoho? nigbati mo ṣe akiyesi nipa ifasẹyin onihoho mi kẹhin, tani n bori? onihoho. kii ṣe emi.
5) Nigba miiran o dara lati kan gbọ ti ararẹ ki o yago fun intanẹẹti. Ibalopọ rẹ jẹ alailẹgbẹ. lori onihoho onihoho, ọpọlọpọ awọn eniyan oriṣiriṣi lo wa, ọna oriṣiriṣi ati iṣesi si awọn aworan iwokuwo. Awọn eniyan wa ti o rii iwọntunwọnsi wọn nipa ṣiṣe baraenisere lẹẹkan lojoojumọ, ati awọn miiran lẹẹkan ni oṣu kan. diẹ ninu awọn eniyan ti yọ ere onihoho kuro ni Tọki tutu, miiran dawọ ni diėdiė, diẹ ninu awọn ṣi wo ere onihoho lati igba de igba ṣugbọn o dara pẹlu rẹ. awon eniyan afẹsodi ti o yatọ si. O jẹ alailẹgbẹ, ati pe diẹ ninu awọn ibeere le jẹ idahun nipasẹ ararẹ nikan.
6) baraenisere jẹ apakan ti ibalopo rẹ ati pe o wa nibi lati ran ọ lọwọ. o le ni itara ti o dara pupọ Ti o ba ṣakoso lati ni iriri ti o dara. Didara baraenisere yoo fun ọ ni rilara ti alaafia, bii lẹhin ibalopọ nla. toju baraenisere bi ibalopo ki o si toju ara rẹ pẹlu ọwọ. feti si ara rẹ, nitori nigba baraenisere ti o ba wa ara rẹ alabaṣepọ.
7) Awọn ẹdun odi yẹn wa ninu rẹ. Onihoho / baraenisere ni okunfa. Nibẹ ni o wa pataki si diẹ ninu awọn oran ninu aye re. Iwọ yoo dẹkun rilara gbogbo awọn ẹdun wọnyẹn ni ẹẹkan, ṣugbọn wọn yoo wa ati pe yoo wa lati igba de igba, ni ẹyọkan. Boya o nitootọ o ni irẹwẹsi diẹ, adashe, tabi rẹwẹsi. Sugbon ko nitori baraenisere tabi onihoho. PMO jẹ okunfa kan. Bayi o ni lati ni oye idi ti o fi rilara iru eyi lati igba de igba. idahun le esan jẹ ita ti rẹ ibalopo aye. Lọnakọna, iwọ yoo rii pe lẹhin iwosan iwọ yoo ni ọpọlọpọ akoko ọfẹ lati ṣiṣẹ lori awọn ọran yẹn.
Ní báyìí, abala míràn ti ìfọwọ́sowọ́pọ̀ tún wà lórí èyí tí ọkàn mi dàrú. o fun mi ni imọran / alaye wọnyẹn nipa irokuro, edging, ati erotization.
Baraenisere jẹ ẹya ogbara ilana. Ipalara tumọ si "lati yi pada si rilara itagiri". O tumo si wipe nigba ti o ba ti wa ni ifiokoaraenisere ati ki o nwa ni onihoho, o ti wa ni erotizing onihoho. O ti wa ni titan onihoho sinu nkankan arousing. Eyi ni idi ti itọwo ibalopo wa wa pẹlu ere onihoho. Ti MO ba bẹrẹ lati wo ere onihoho helicopter lojoojumọ ati pejaculate si ọkọ ofurufu lojoojumọ, awọn baalu kekere yoo bẹrẹ si ni ru mi soke. Ti MO ba bẹrẹ lati wo ere onihoho hardcore ati lẹhinna wo ni gbogbo ọjọ, Emi yoo ru nipasẹ ibalopo lile. Eyi ni idi ti a fi ro pe ere onihoho n ṣagbe soke ọpọlọ wa. A wo nkan ti kii ṣe gidi, iyẹn jẹ iro patapata. a ti kọ ara wa lati ni itara nipasẹ awọn nkan ti ko ṣẹlẹ ni igbesi aye gidi. O jẹ deede pe nigbati o ba wa ni ipo ti o daju o ko le ni idasile. nitori ti o ti ko erotized bojumu ipo. Ni ere onihoho, awọn akukọ tobi. nigbati o ba wo ere onihoho, o n ṣe afẹfẹ awọn akukọ nla. Ti o ko ba ni ọkan, o jẹ deede lati ni aniyan nipa rẹ. Ti o ba bẹrẹ lati ṣe afẹfẹ ara rẹ, aibalẹ yii yoo parẹ. Pẹlu ere onihoho, a tun ṣe afẹfẹ ibalopo laisi kondomu, a ṣe erotize obinrin ti o padanu, iṣẹ aiṣedeede, awọn ara ti ko ni otitọ. O jẹ deede lati ni iṣoro pẹlu ibalopo nigbati 90 ogorun ti igbesi aye ibalopo rẹ jẹ nipa sisọ awọn aworan iwokuwo ati awọn ipo ti ko daju.
nipa PIED: O le lo ifiokoaraenisere bi awọn kan ọpa ni ibere lati erotize ohun ti o fẹ, ninu rẹ lokan. Mo máa ń ní ìṣòro kọ́ńdọ̀mù. ki, nigba baraenisere, Mo ti bere lati fojuinu ara mi o nri a kondomu lori. Mo n ṣe ikẹkọ ara mi lati wa ni imunira, paapaa pẹlu kondomu kan. Mo tun ṣe kanna pẹlu awọn alabaṣepọ mi. Mo ro nipa wọn, Mo erotize wọn. Ti o ko ba ni ifamọra si SO rẹ, ronu nipa rẹ lakoko ifiokoaraenisere. awọn erotization ilana yoo ṣe awọn ti o siwaju sii ni ifojusi si rẹ. erotization jẹ irinṣẹ lati ja PIED. nigba ti o ba rii pe o n ṣe ni ọna ti o fẹ, iwọ yoo pa ipo yẹn run ati pe iwọ yoo wọ inu iyipo ti iwa rere. Ti o ba ṣakoso lati gba okó kan nipa ironu nipa alabaṣepọ rẹ, o le ni idasile pẹlu rẹ. Ati pe ti o ba ni idasile pẹlu alabaṣepọ rẹ, o le ni lẹẹkansi. PIED tun wa lati iberu ti iṣẹ. nigba ti o ba dẹkun gbigbe ara lori ere onihoho, iberu yẹn yoo lọ. o kan ni lati ri ara rẹ nini ibalopo, ki o si pa erotizing ti agutan. tun, nibẹ ni a sample ti o ṣiṣẹ nla: ti o ba ti o ba pẹlu rẹ alabaṣepọ ati awọn ti o lero wipe o ti n bẹru nipa ko nini ohun okó, idojukọ šee igbọkanle lori rẹ alabaṣepọ. da lerongba nipa o, o yoo ni ohun okó ni diẹ ninu awọn ojuami ma ṣe dààmú. fi gbogbo akiyesi rẹ si ara rẹ ati ara rẹ. ara rẹ yoo gba itoju ti awọn iyokù! ṣugbọn ni agbaye, gbogbo alaye ti Mo kowe lori ifiweranṣẹ yii yoo ran ọ lọwọ lati yọkuro kuro ninu pied.
Ti o ba ni awọn fetishes ti o tiju, o ṣee ṣe nitori ere onihoho. Quitting onihoho yoo pato jẹ kan awqn ona lati ni oye ohun ti o iwongba ti gbadun pẹlu ibalopo . Iṣoro pẹlu fetishes ni pe a n fun wọn ni ifunni nigbagbogbo pẹlu ere onihoho diẹ sii. Nigbati ere onihoho ba lọ, awọn fetishes yẹn kii yoo jẹ afẹju. o dara lati ni fetishes nigba ti won ko ba ko aimọkan ti o gbogbo ọjọ. o ko ni lati lero buburu nipa fantasizing lori rẹ fetishes, bi gun bi o tun sise lori erotizing bojumu ipo nigba miiran ifiokoaraenisere. O le fun ara rẹ ni idunnu nigbakan lati fantasize lori nkan ti kii yoo ṣẹlẹ. O wa ninu ọkan rẹ, iwọ ko ṣe ipalara ẹnikẹni. O ko ni lati ja wọn. Iwọ yoo ronu nipa wọn lati igba de igba, tun nigba miiran iwọ yoo ronu nipa onihoho. Gba o. niwọn igba ti o ba lọ kuro ni ere onihoho, awọn irokuro rẹ yoo rọpo nipasẹ jinle, awọn irokuro “adayeba”, bi ẹnipe instinct ẹda rẹ n mu iṣakoso lori ọkan rẹ. Ṣawari iru awọn irokuro nitootọ ti o jẹ ki o lero ti o dara inu. Pẹlupẹlu, ko si ohun ti ko tọ si nipa sisọ ọrẹ rẹ tabi awọn ẹgbẹ rẹ (o le rii bi alaimọ, ṣugbọn sibẹ ko ni ipa lori ilana imularada). Emi ko ri idi ti o ni unrespectable lati fojuinu ara mi nini romantic ibalopo pẹlu ẹnikan. ati ki o lonakona, ko si ọkan mọ, ko si si ọkan wa atunse! o ṣe pataki lati lero dara nipa ohun ti o lero. ti awọn nkan ba wa ti o tan ọ, ṣugbọn inu ti o ko gba pẹlu wọn, wọn yoo parẹ ti o ko ba ṣe akiyesi wọn. HOCD jẹ apẹẹrẹ to dara. o ko ni arowoto HOCD nipa titan ni gígùn ati manly. o ni arowoto HOCD nipa didaduro aimọkan nipa otitọ pe o le jẹ Ălàgbedemeji tabi fohun. nígbà tí o bá jáwọ́ nínú gbígbóná janjan nípa ọ̀rọ̀ yẹn, ó wulẹ̀ jẹ́ ọ̀rọ̀ kan tí ń wá látìgbàdégbà ṣùgbọ́n ìwọ kò bìkítà nípa rẹ̀ gan-an.
Ipalara ati baraenisere jẹ awọn irinṣẹ lati dara julọ ni ibalopọ. Nigba baraenisere, erotize nini ibalopo ni iyara kanna bi ifiokoaraenisere. eyi yoo ran ọ lọwọ lati loye nigba ati idi ti o fi nja. o tun le ṣiṣẹ lori ṣiṣakoso ejaculation rẹ lakoko baraenisere pẹlu lilo edging. Ti o ba ṣakoso si eti lakoko baraenisere, o ṣee ṣe ki o ni anfani lati kọlu lakoko ibalopọ, nitorinaa ni ibalopọ gigun. Sibẹsibẹ, o ko ni lati kọlu lakoko baraenisere. o le ni ilọsiwaju ti o lọra ti o kan lọ soke ati soke titi di orgasm. Edging le paarọ ilana ilana baraenisere ati jẹ ki iriri naa dinku mimu. Ninu iriri mi, iṣelọpọ igbagbogbo jẹ bọtini si orgasm ti o ni itẹlọrun 100 ogorun. Nigbati o ba ni oye kikọ ti o lọra, o le bẹrẹ ni iriri pẹlu edging.
Eyi ni awọn koko-ọrọ miiran ati awọn ibeere ti Mo ni pẹlu oniwosan-iwosan mi.
-Fun onimọ-ọrọ ibalopọ mi, ere onihoho jẹ ajakalẹ-arun. O n pa iran odo run. O ko gbagbọ pe imudara atọwọda jẹ aṣiṣe, ṣugbọn o ka pe ohun ti a kọ ninu ere onihoho jẹ ewu. O ṣe akiyesi pe gbigbe kuro lati ere onihoho jẹ didara nla ati pe o jẹ ọna ti o rọrun lati jẹ alabaṣepọ ti o dara julọ ju eyikeyi eniyan lọ ni ayika. Ṣugbọn o sọ fun mi ni ọpọlọpọ igba lati dawọ aibikita nipa ifasẹyin. ifarabalẹ nipa rẹ jẹ ki iṣoro naa tobi.
- baraenisere wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati da ere onihoho duro. Ti o ba yago fun lakoko atunbere, o n ṣajọpọ ibanujẹ ibalopọ ti yoo jẹ ki o fẹ wo ere onihoho. Mo mọ pe MO le ja si PMO, ṣugbọn o le ṣe yiyan lati rọrun MO kii ṣe ga si PMO. kii ṣe nitori pe iwọ MO ni iwọ yoo PMO nigbamii; kii ṣe iku. Ti o ba MO gbogbo ohun ti o fẹ, iwọ yoo ni itẹlọrun ibalopọ nitori naa ko ni ifamọra si ere onihoho. Ṣugbọn ti o ba MO ni aṣiṣe, eyi le jẹ ki o ni ibanujẹ ibalopọ ti o le ja si ipadasẹhin PMO. tun, gbe ibalopo inu didun yoo se lati binging. Ti MO ba wo ere onihoho, Mo kan ṣe ati tẹsiwaju pẹlu ọjọ mi. Nigbamii Emi yoo kan MO ati ṣiṣẹ lori nini ibalopọ ilera. O dara lati ṣe idanwo ati kuna lati igba de igba! kii ṣe opin aye! ibi-afẹde ni lati jẹ ki MO ni itara diẹ sii ju PMO, eyiti o jẹ iṣakoso. ọkan rẹ lagbara ati ti ara ẹni ju ohun ti o rii ninu awọn aworan iwokuwo. Pẹlu PMO, o ti fi silẹ si ohun ti o n rii. Pẹlu MO, iwọ ni o pinnu. o wa ni iṣakoso diẹ sii!
- kilode ti inu mi dara lakoko ṣiṣan nofap? kilode ti Mo lero dara ati dara julọ lakoko ṣiṣan naa?
Awọn idi fun eyi jẹ orisirisi ati igba ti ara ẹni. Eyi ni awọn idi oriṣiriṣi ti o ṣeeṣe:
- Ti o ba n koju itiju nipa baraenisere / ere onihoho, otitọ ti o rọrun pe iwọ ko ṣe ọkan ninu awọn iṣẹ yẹn ni fifun ọ ni imọran ti o dara julọ nipa ararẹ. Ọkàn rẹ ko ni ifẹ afẹju pẹlu ifasẹyin, nitorina o le dojukọ “ẹgbẹ ti o dara” ti ararẹ.
- Ibaṣepọ wa laarin libido ati alafia gbogbogbo. Lakoko ṣiṣan nofap kan, o n ṣajọpọ siwaju ati siwaju sii wakọ ibalopọ (iwọ ti ga ju) eyiti o le ja si ayọ ti o pọ si. Ma binu Emi ko ti ka awọn ẹkọ imọ-jinlẹ nipa eyi. Awọn iwadi wa lori koko yii botilẹjẹpe. sugbon mo ti wa ni a nofapper, ati ki o Mo mọ pe mi libido ti a akoso apa kan ti mi idunu. Nigba flatline fun apẹẹrẹ, Emi ko ni libido ati ki o Mo ti a ti rilara bi nik. Lati gbogbo awọn iriri ti mo ka nipa nofap, o han gbangba fun mi pe nofap jẹ ki a gbẹkẹle wakọ ibalopọ wa, bi ẹnipe awakọ ibalopo wa yoo yan idunnu wa fun wa.
- O ti fi “esin” sori ẹrọ nipa ara rẹ. Ẹ̀sìn yìí sọ fún ẹ pé: “Bí mo bá ń gbóná janjan, tí n kò sì fìfẹ́ hàn, inú mi dùn, mo wà ní ọgọ́rùn-ún. Bibẹẹkọ, Ti MO ba tun pada, o yẹ ki n lero bi eeyan, nitori pe inu mi dun nigbati Emi ko ṣe” imọran ti ẹsin yii jẹ imọran imọ-jinlẹ ti a rii nigbakan ninu awọn eniyan kan pato (afẹju, ocd, awọn eniyan introspective, ati bẹbẹ lọ. )
- Jije kara jẹ ki o ni igboya diẹ sii nipa sisọ si awọn ọmọbirin / awọn ọmọkunrin. Bi ibalopo jẹ ọkan ninu awọn ibi-afẹde ti o ga julọ ti awujọ, o ni rilara dara julọ niwon o ti sunmọ ibi-afẹde yẹn, bi o ṣe n jade kuro ni agbegbe itunu rẹ.
-kilode ti Mo lero bi nik lẹhin ifasẹyin?
- lojiji ayipada ti ibalopo wakọ. o ti so imolara kan pato si iyipada kemikali yii.
- itiju nipa lilo onihoho, nipa escalation ati fetishes
- baraenisere obsessively, nitori ti o ni lati, ko nitori ti o fẹ. Rilara ipalara si iwulo ibalopo rẹ, rilara ti o yatọ, yiyi pada nitori rẹ. O n gbe ipo kan ti kii ṣe pupọ eniyan n gbe ibanuje ibalopo pupọ.
- aimọkan nipa awọn ọjọ, nipa nofap, ifẹ afẹju nipa wiwa awọn ọjọ 90
- binging, lati koju pẹlu ilokulo ti libido, eyiti o ṣẹda iyatọ paapaa diẹ sii (lati libido giga / ti o kun fun ọkan ti ko si ti o fẹrẹẹ jẹ)
- ailagbara ti ara rẹ lati koju ifasilẹ ibalopọ (nitori pe o ti lo lati yago fun)
Eyi ni idi ti wiwa iwọntunwọnsi jẹ pataki. Ti o ba ni ilera baraenisere / igbesi aye ibalopo, iwọ kii yoo ni ipa nipasẹ rẹ. O dara lati gba agbara pẹlu abstinence. ṣugbọn o le ni ipa kanna pẹlu igbesi aye ibalopo ti ilera. Iwọ kii yoo jẹ kara ni gbogbo igba botilẹjẹpe. Iwọ yoo wa ni iṣakoso. O ko nilo abstinence lati ni idunnu. ṣiṣẹ lori ni idunnu laisi rẹ akọkọ, ṣiṣẹ lori nini ibalopọ ilera, lẹhinna o le ṣiṣẹ lori didasilẹ agbara ibalopo rẹ nipasẹ abstinence. ṣugbọn o jẹ ilana elege, ko baamu fun afẹsodi ere onihoho tabi awọn eniyan ti n ṣe awari ibalopọ wọn. Imọ-jinlẹ mi jẹ patapata lodi si ronu Nofop, ṣugbọn gba lori diẹ ninu awọn anfani itusilẹ. nibẹ ni nitootọ seese lati sublimate rẹ ibalopo agbara, ṣugbọn o le se aseyori yi paapa ti o ba ti o ko ba abstain. nitori agbara ibalopo rẹ ko ni opin, o le ṣe atunṣe libido rẹ nipasẹ ibalopo. abstinence jẹ fifipamọ agbara rẹ, ṣugbọn iwọ ko ni ilana eyikeyi ti o ṣẹda agbara ibalopo diẹ sii. o ri awọn agutan ti lohun rẹ ibalopo awon oran pẹlu abstinence counterproductive. dajudaju, ti abstinence mu ki o lero ti o dara nigba ti ibalopo mu ki o lero buburu. o kan ona abayo, ti o ṣiṣẹ igba die titi ti nigbamii ti ìfàséyìn.
Mo ṣe nofap ni ẹsin fun ọdun 5. Mo gbagbọ patapata nitori pe inu mi dun nigbati mo fapped ati pe o dara nigbati Emi ko ṣe. Láàárín àkókò ìgbésí ayé mi yìí, mi ò lè ronú láé pé lọ́jọ́ kan, èmi yóò máa ṣe ìfọwọ́sowọ́pọ̀ ìfọwọ́sowọ́pọ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà lọ́sẹ̀, kí n sì wà ní ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ agbára mi. o jẹ ọran ni bayi, Emi ko ni rilara dara rara. Mo gba akoko lati ṣe deede si baraenisere lẹẹkansi (Emi yoo sọ ọdun 1 ti oke ati isalẹ) ṣugbọn o tọsi patapata. O ti jẹ ọdun meji ni bayi ti MO le ṣe baraenisere, Emi ko nilo ọjọ kan ti nofap kan lati le dara julọ fun ara mi. Eyi jẹ ohun oniyi nitootọ ati pe Mo ranti nini omije ni oju mi nigbati mo bẹrẹ lati mọ pe MO ni ominira ninu ẹru yii. nofap n sọ mi di were gaan
- Njẹ abstinence igba diẹ wulo fun imularada?
Onímọ̀ nípa ìbálòpọ̀ mi kò gbà mí nímọ̀ràn láti yẹra fún kí n lè bọ́ lọ́wọ́ ìṣekúṣe. Fun u, eyi n yọ kuro ninu iṣoro naa. ti lilo ere onihoho ba jẹ ki o ko le ṣe ifiokoaraenisere ni deede, o yẹ ki o ṣiṣẹ lori ọran yẹn dipo igbiyanju lati ge baraenisere jade. lori oke rẹ, o lera lati ja onihoho nigbati o ba ni kara nigbagbogbo. Ibi-afẹde ni lati ṣe baraenisere laisi itẹwọgba diẹ sii ati imuse ju baraenisere pẹlu onihoho. Ni aaye yi, onihoho ko ni wo bi addictive.
ati ni gbogbogbo, o gbagbọ ninu gbogbo awọn aaye rere ti baraenisere nitorina ko rii idi ti a fi yẹ ki o dawọ duro. Lẹẹkansi, Mo n sọ nikan ohun ti o sọ fun mi. Emi ko sọ pe otitọ ni, Mo kan pin ipin wiwo rẹ
- Kini idi ti Taoist gbagbọ ninu idaduro itọ? (kii ṣe lati ọdọ onimọwosan mi, ṣugbọn lati inu iwadi ti ara mi lori koko-ọrọ – ti a mu lati inu iwe nipasẹ john blofeld nipa Taoism)
Taoist gbagbọ ni idaduro itọ, ṣugbọn wọn tun ṣe akiyesi pe adaṣe idaduro iṣan laisi gbogbo awọn ilana iṣaro ti o wa pẹlu rẹ jẹ asan. Ti o ko ba sise lori sublimating yi agbara, awọn agbara lọ kuro. O gbọdọ ṣiṣẹ lori orbit microcosmic, ilana ti o yẹ ki o ṣe adaṣe pẹlu iranlọwọ ti oluwa Taoist kan. Fun Taoist, idaduro àtọ jẹ ọkan ninu awọn igbesẹ ti o ga julọ lati le de aiku. Kii ṣe igbesẹ ọranyan lati le de idakẹjẹ.
Ti o ba nifẹ si Taoism, ṣayẹwo mimi testicular. o jẹ iṣe ti o ṣe iranlọwọ lati wa ni ibamu pẹlu ẹgbẹ ibalopo rẹ. Mo ti lo lati ṣe lẹẹkan ni igba diẹ nigba imularada ati pe O jẹ iranlọwọ nla .ati pe dajudaju iṣaro tun le ṣe iranlọwọ pupọ nigba imularada. (o le gbiyanju lati ṣe àṣàrò ṣaaju tabi lẹhin baraenisere lati gba ero ti aifẹ ti o ni si rẹ)
Ikadii:
Ti o ba ka gbogbo rẹ, o ṣeun. Mo n kọ ohun ti Mo kọ nikan nipasẹ itọju ailera, iwadii ati iriri. Emi ko fẹ lati kọ ifiweranṣẹ yii bi ti Emi ko ba ni idaniloju nipa awọn ero mi. Mo ti strongly gbagbo ninu awọn pataki kan ni ilera ibalopo aye, Mo wa pato pro-ibalopo bi ti oni. Ti o ba gbagbọ pe baraenisere kii ṣe fun ọ, Mo loye ero rẹ. Ṣugbọn Mo ni imọran lati ṣe iyatọ baraenisere funrararẹ ati ipa ti o ti sọ si. O jẹ ibeere yiyan: boya o ja baraenisere, tabi o ṣiṣẹ lori rẹ. Ọna boya, awọn nilo fun ibalopo yoo ko farasin lati aye re. a ṣe lati ni ibalopọ, pipaarẹ iwulo yii jẹ idiju pupọ ju ti o dabi. eyi ni idi ti o yẹ ki a kọkọ wa ni ipele pẹlu ibalopo wa, ati lẹhinna, ti a ba fẹ, ṣawari abstinence ati sublimation. Ṣugbọn o le wa ni 100 ogorun paapa ti o ba ni ibalopo. baraenisere ti wa ni ikure lati regenerate rẹ libido, ko lati pa o. Mejeji ṣee ṣe, yiyan wa ni ọwọ rẹ!
;