Emi ni ọkunrin ọdun 20 kan ti o parun nitosi ọdun mẹwa lori awọn fiimu ẹlẹgbin ati PMO. Emi ko ni oye ti oye nipa kini ibalopọ jẹ ati idi ti PMO ṣe jẹ ibajẹ si igbesi aye rẹ ni fere gbogbo ọna ati pe ni akọkọ ni mo ni lati ja ija funrarami.
Mo lo lati loorekoore yi subreddit fun awokose ati awọn imọran. Mo fẹ lati pin oye mi fun awọn ti o nifẹ si gbigbọ rẹ ati diẹ ninu awọn imọran.
- Ni akọkọ, o nilo lati mọ pe o jẹ ọrọ kan. Ṣaaju ki o to sọ di mimọ fun ararẹ pe eyi jẹ iṣoro ati pe o ni awọn ipa odi lori igbesi aye ati ẹmi rẹ, o ko le lọ siwaju. Duro ninu awojiji ki o sọ fun ararẹ “Mo ni afẹsodi kan o si n ṣe mi ni ipalara ni awọn ọna‘ xyz ’.” Looto joko pẹlu rilara ti irora ki o ranti bi o ti buruju to lati fi de ẹwọn kan ti o ko le dabi lati ya kuro ninu. Irilara yii wulo nigbamii, botilẹjẹpe o jẹ ọna iwuri kekere lati dawọ, ṣugbọn tun wulo pupọ nigbati o ba ri ara rẹ rilara ti ko ni atilẹyin ati pe o ranti bi o ti buru to ti o kan lati di. Ni ikẹhin iwọ yoo fẹ lati dawọ fun awọn idi aibikita diẹ sii ṣugbọn ko fẹ irora jẹ dajudaju ibẹrẹ ti o dara ati awokose iranlọwọ.
- Ṣe idanimọ pe eniyan jẹ eniyan pẹlu oye ati iwa. Iwọ kii ṣe ẹranko ti yoo jẹ awọn elomiran run tabi o kan bẹrẹ irẹlẹ ohunkohun ti o gbe laisi ni anfani lati koju. O ni yiyan. O le jẹ ẹda pẹlu agbara lati yan nigbati Mo fẹ ṣe ohun kan tabi rara.
- Mọ pe ti o ba ti ni ipa nigbagbogbo ninu PMO lori ipilẹ igbagbogbo fun diẹ bi awọn ọsẹ / oṣu diẹ, o ṣee ṣe o ti fi ọpọlọ rẹ tan lati nilo itusilẹ naa. Ko si aini ti iwadii ni ita lati fi idi eyi mulẹ ati pe kanna yoo waye fun awọn ti n ra raja, awọn afẹsodi ere, awọn afẹsodi ti awujọ awujọ ati awọn ọlọjẹ oogun. O tun ṣe awọn ipa ọna ọna ti ara rẹ bii awọn orin ọkọ oju-irin wọnyẹn ti o yi awọn aaye pada ni ikorita nigbakugba ti o ba tun ṣe ati lati mu awọn iwa buburu lagbara. Ti nigbakugba ti o ba ni rilara o ni nkan ti akara oyinbo tabi awọn didun lete lati jẹ ki ara rẹ ni ibanujẹ ti o kere ju iwọ yoo bẹrẹ si ni isunmọ fun ipanu ipanu laisi paapaa mimọ ti o laarin awọn ọsẹ diẹ. Ṣe akiyesi pe ere onihoho kii ṣe aworan ti o daju ti ibalopọ ati ibaramu. Ni diẹ sii ti o jẹun si irọ, paapaa ti o ba mọ mimọ pe idanilaraya ni, yoo ni ipa nla si ọ. “Afẹsodi” kii ṣe iru ọrọ ẹlẹwa ni awọn ọjọ wọnyi ṣugbọn otitọ lile ni pe ti o ko ba le sọ pe ko si si, o ti di afẹsodi. Nitoribẹẹ, ipele ti afẹsodi yatọ si da lori agbara ṣugbọn imọran ipilẹ ni pe o jẹ ẹrú ti o ko ba le sọ rara nitori o ni oluwa- boya fidio tabi ere tabi nkan akara oyinbo tabi wiwa ọlá tabi idanimọ . Ọkunrin ọfẹ ni ẹni ti ko ni oluwa ati pe ko nilo lati fi silẹ si gbogbo ifẹ agbejade.
- Mọ pe botilẹjẹpe a n gbe ni awujọ ti o ni ibalopọ pupọ, o le yago fun. Ko si aini data ti o wa nibẹ ti o fihan pe eyi ko ni ilera fun wa ni gbogbo agbegbe kan ti igbesi aye. Gbogbo eniyan mọ o jinlẹ daradara, ṣugbọn diẹ ni o tobi to lati gba pe o ṣee ṣe dabaru awọn aye wa ati pe ko ṣe iranlọwọ ni diẹ. Nibikibi ti o ba wo o ti wa ni ifọkansi ibalopọ boya ni gbangba tabi ni taara. Ni diẹ sii ti o ṣojuuṣe fun rẹ iwọ yoo rii bi irikuri ṣe jẹ ati pe o wa ni gbogbo agbegbe kan ti igbesi aye rẹ. Duro si awọn ipo, awọn ẹrọ tabi eniyan ti yoo fa ki o kuna. Maṣe mu foonu rẹ / kọǹpútà alágbèéká / tabulẹti lọ si ibusun ati MASE wọ inu baluwe. Diẹ ninu paapaa ko mu wa sinu yara wọn. Maṣe bẹru lati muna lori ararẹ, paapaa ni ibẹrẹ. Emi jẹ ọkunrin ti o dagba ṣugbọn Mo ni aṣawakiri ọmọ lori foonu mi lati daabobo ara mi. Mo ni itiju odo ninu eyi ati pe ko yẹ ki o ṣe. O jẹ oye mi ti o da lori iwadi ti ara ẹni ati kika awọn atunyẹwo ohun elo ti ẹgbẹẹgbẹrun eniyan ni awọn ohun elo amudani akoonu wọnyi lori awọn foonu wọn ati pe wọn ko le ni idunnu. Ihamọ ara rẹ kii ṣe nkan buru- o yoo sọ ọ di ominira. Duro si awọn ọrẹ ti o jẹ ki o lero pe o jẹ ‘prude wimp’ ati pe o yẹ ki o kan gba pẹlu eto naa. Ipa ti awujọ lagbara pupọ ati pe o daju pe a ka ọmọ ati agabagebe lati fẹ lati yago fun aṣa apọju-ibalopọ ti a n gbe nisinsinyi. Awọn eniyan ti o sọ fun ọ lati dawọ lati jẹ iru ọmọ bẹẹ ni o ṣeeṣe ki o ni awọn ọrọ PMO tiwọn tiwọn pe wọn jẹ ko fẹ lati gbawọ si ọ, ati pataki julọ, funrarawọn. Ti o ba ṢE wa ẹnikan ti yoo gba eleyi ati pe iwọ / wọn ni itunu sọrọ nipa rẹ lẹhinna o ni orire nit trulytọ. Lo ibatan yii lati ba a sọrọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ tuntun rẹ ki o gba ara wọn ni iyanju.
- Ṣe iṣiro ero ere kan. Iwọ kii yoo ṣaṣeyọri ti o ko ba ṣe bẹ. Joko pẹlu pen ati iwe, jẹ oloootitọ l’ara fun ararẹ ki o kọ awọn ipo ni igbesi aye silẹ ti o fa ki o le ni ifaragba diẹ si isubu. Ṣe àṣàrò lórí àwọn ohun tó ń fa kí o sì dáàbò bo ara rẹ lọ́wọ́ wọn. MAA ṢE ṢEBU LẸ laarin awọn ogiri mẹrin ti ẹmi tirẹ lati kọ nkan yii jade. Yoo dabi ẹnipe ọmọ ni akọkọ ati pe iwọ yoo bẹrẹ si ronu bi aṣiwere awọn ọrẹ rẹ ṣe le ro pe o jẹ ṣugbọn ranti pe IWO jẹ ọlọgbọn ati pe wọn jẹ aṣiwere. IWO ni ọkan ti o lagbara ati pe wọn jẹ awọn alailera, ti o tẹriba fun gbogbo aṣẹ ti o ba de si ọna wọn. Bibẹẹkọ, ti o ba ni ẹnikan lati finikan si ti o si ni itunu lati ṣe bẹ, yoo jẹ gbogbo iranlọwọ diẹ sii fun ọ. Itiju ti o ro pe iwọ yoo lero nikan ni ibajẹpọ ti awujọ ti o n wo ẹnikẹni KO ṣinṣin lọpọlọpọ ninu awọn ifẹkufẹ ibalopo bi prude ati olofo kan.
- Olodun fun awọn idi ti o tọ. Maṣe dawọ fun awọn idi ti ko tọ. Ti o ba 'dawọ fun awọn ọmọbirin' tabi nitori o fẹ lati ni ọjọ kan lẹhinna o n ṣe ni aṣiṣe. O yẹ ki o fẹ lati dawọ duro nitori yoo ṣe igbesi aye MI dara julọ ati paapaa ti Mo ba gbe ni erekusu nikan Emi kii yoo fẹ lati di ẹrú si PMO. Olodun nitori o fẹ lati wa ni idiyele igbesi aye tirẹ ati ayọ tirẹ. Ti mo ba jẹ ẹrú lati ni lati yi ori mi ni gbogbo ipolowo tabi gbogbo obinrin ti nrin ni opopona Emi kii yoo ni idunnu. Kii ṣe iyẹn nikan, ṣugbọn maṣe ro pe didin lati wiwo yoo ni ihamọ fun ọ- yoo fun ọ ni agbara nikan ati mu awọn ibatan rẹ dara. Ti o ba ti wa ninu ibatan tẹlẹ, iwọ yoo wa iyawo rẹ / ọrẹbinrin rẹ ti o wuni julọ. Ni diẹ sii ti o ba ogle awọn obinrin miiran ti o kere si ti iwọ yoo ṣe abojuto rẹ nitori pe 1,000,001 awọn ọmọbinrin ẹlẹwa miiran wa ni ita ati pe iwọ kii yoo ni idunnu pẹlu ẹniti o wa pẹlu. Okan le mu awọn ẹtan idọti ṣiṣẹ lori rẹ nitorinaa ṣọra. Bẹẹni o le dabi laiseniyan ṣugbọn ni gbogbo igba ti o ba ṣagbe ẹnikan ati iro-ori lori wọn (boya o mọ tabi rara) iwọ yoo pa ibatan rẹ. Ti Emi ko le ni idunnu pẹlu ohun ti Mo ni ati pe nigbagbogbo n wo ohun ti gbogbo eniyan miiran ni Emi kii yoo ni idunnu nitori paapaa nigbati mo ba gba ọkọ ayọkẹlẹ yẹn tabi ọmọbirin tabi ile Emi yoo tun wa ni ita ati ohun gbogbo ti mo ni yoo jẹ asan ni ifiwera si ọkọ ayọkẹlẹ kan ti ọsẹ kan ni aladugbo mi ni ọna opopona rẹ.
- MAA ṢE ma rẹwẹsi nipasẹ awọn ikuna. Opolo rẹ yoo sọ fun ọ pe o ti kuna ati pe o le ṣe daradara ko gbiyanju nitorina kilode ti o ko ṣii oju opo wẹẹbu naa lẹẹkansii. M L GBỌ́. Eyi ni ẹtan atijọ ninu iwe ati laanu o ṣiṣẹ nigbagbogbo nigbagbogbo. Imọye jẹ agbara. Ranti ararẹ ti eyi ni gbogbo ọjọ ati ti o ba kuna. Emi tikalararẹ ko sopọ mọ gaan. Mo ti ṣeto ọkan lori foonu mi ati pe yoo dajudaju yoo ni idunnu lati rii awọn nọmba nla lori nibẹ ṣugbọn lẹhinna nigbati mo ba ṣubu o yoo ni irọrun buru ju idunnu ti ri awọn nọmba nla. Awọn nọmba nla dara fun ọjọ iwaju nigbati o ba wo ẹhin o sọ pe ‘Mo ti ni ominira lati PMO fun akoko x.’ Gbe ni ọjọ kọọkan fun ara rẹ. Ero rẹ yẹ ki o ni ọjọ ọfẹ PMO ni owurọ kọọkan nigbati o ba ji. Ṣiṣeto awọn ibi-afẹde nla ati kuna bi ọpọlọpọ ṣe le jẹ irẹwẹsi ati pe yoo jẹ ki o le fun ọ ni iṣaro.
Lọgan ti o ti tẹle ilana ti o wa loke Emi yoo ṣe ẸNI funrararẹ iwọ yoo ṣaṣeyọri. O le gba awọn oṣu, o le gba awọn ọdun. Pupọ ninu rẹ yoo dale lori iṣẹ wo ni o fi sii. Bi o ṣe n ṣe idoko-owo diẹ sii, diẹ sii ni iwọ yoo gba ati iyara ti iwọ yoo gba larada. Iwọ yoo ni iwoye ti ilera lori ibalopọ ati pe kii yoo wa lati ma fun awọn ti ebi n jẹ nigbagbogbo ati pe o le ni igbadun aifọkanbalẹ nigbakugba ti ara rẹ ba sọ fun ọ pe o nilo rẹ. Iwọ kii yoo tako awọn obinrin ki o gbiyanju lati ni igbadun idari-ara kuro lọdọ wọn boya ni irorun tabi funrararẹ. Iwọ yoo rii pe ibasepọ pẹlu ẹnikan ti o nifẹ ati ti o nifẹ si le wa paapaa ti ko ba si ibaramu ni gbogbo igba ati pe nigba ti WA o le jẹ ẹwa, iriri sisopọ, kii ṣe ọna lati mu awọn ifẹ-ipilẹ ṣẹ nikan.
Maṣe ṣe aṣiṣe ti ero pe ni kete ti o ba tapa iwa naa iwọ kii yoo ni iṣoro yii. Awọn ipa ọna ti PMO yoo tun wa ni ọpọlọ rẹ bi o tilẹ jẹ pe awọn cones osan ati teepu iṣọra ni didena rẹ. Maṣe gbekele ara rẹ pupọ nitori pe nigbati awọn ọjọ isalẹ ba lu lile o le ni rọọrun kan rin soke si ọna yẹn ki o si lọ kuro awọn kọnsi. Maṣe gbekele ara rẹ titi di ọjọ ti o ku.
Ti o ni wi, o YI ni irọrun rọrun bi akoko lọ. Iwọ yoo nilo itọju igbagbogbo ati pe ki o ni ẹṣọ rẹ ni gbogbo igba. Maṣe ni ijaya nipasẹ eyi - yoo rọrun pẹlu akoko.
Inu mi dun lati sọ pe Mo ni iyawo ni idunnu pẹlu ifẹ ti igbesi aye mi ati pe a ni ọmọkunrin 1 ọdun kan ti o wuyi. Jije pẹlu iyawo mi lẹwa ati ifẹ kii ṣe ohunkohun bii Mo ti rii loju iboju.
Ni ominira lati kan si mi ti o ba fẹ sọrọ diẹ sii tabi ni imọran eyikeyi ti o fẹ lati pin pẹlu mi.
ỌNA ASOPỌ - O mọ ti ere onihoho fun ọdun 2 pupọ. Awọn imọran ati imọran lati ọdọ ọdọ atijọ kan.
;