Mo wa ni taara, ṣugbọn ni ifojusi si transgender tabi onibaje onibaje (tabi onibaje ni ifojusi si ere onihoho taara). Kilode?

HOCD

AKIYESI: Oju-iwe yii ni ọpọlọpọ awọn iroyin ti ara ẹni nipasẹ awọn eniyan (diẹ ninu awọn ti o ni ẹtọ iṣelu ju awọn miiran lọ), ẹniti o pinnu pe awọn ohun itọwo ere onihoho wọn ni ipa awọn ohun itọwo ibalopọ wọn lẹhin ti wọn dawọ onihoho duro ati ki wọn ṣe akiyesi awọn ohun itọwo wọn pada. Awọn ijabọ ara ẹni wọnyi ni a mu lati awọn apejọ imularada ere onihoho. YBOP yọ wọn jade pupọ bi wọn ṣe wa, ati pe awọn wiwo awọn onkọwe / lilu wọn ko ṣe afihan awọn ti oju opo wẹẹbu yii. Ti o ba ni itẹlọrun pẹlu awọn ohun itọwo ibalopọ rẹ, tabi ni rilara pe a ti ṣeto awọn ohun itọwo ibalopọ rẹ, ka diẹ sii. Oju-iwe yii jẹ fun awọn eniyan ti o gbagbọ igbesoke ti ere onihoho wọn si awọn akọwe aramada le jẹ ṣiṣiriju iṣaaju wọn tabi awọn itọwo ibalopọ abinibi. O jiroro lori HOCD.

————————————————————————----

Ti o ba ti ṣe akiyesi akọsilẹ:

  • Ti o ba ni iṣoro ti o ni ailera (OCD) a gba ọ niyanju pe ki o ṣapọ pẹlu olùmọràn tabi dokita ti o ṣe pataki ni OCD. Diẹ ninu awọn pẹlu HOCD ti ni anfani pupọ lati awọn oogun ati itọju ti o yẹ.
  • Awọn ti o ni ailera tabi aiṣanidii OCD ti o dẹkun lati ifowo baraenisere le ni iriri awọn aami aisan sii. Ani ibùgbé abstinence lati ifowo baraenisere le ma wa fun ọ.
  • YBOP ṣe imọran awọn ti o pẹlu OCD ka awọn HOCD repooting awọn iroyin ni isalẹ ki o gba lati ọdọ wọn ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ. Ko si ona kan.

Ọrọ Iṣaaju

Ọpọlọpọ awọn ibeere yii ni a ti ṣawari si awọn ti o ni ailera ibajẹ ti o ni idaniloju (HOCD). Eyi sọ pe, julọ ninu awọn didaba le wulo fun awọn ti o ni iwa afẹsodi ori onihoho tabi awọn agbọnrin ti o ni ibikan ti o nmu awọn onihoho. Awọn ohun elo ti o yẹ:

O gbekalẹ si ile-iwosan wa ni oṣu kan lẹhin iṣafihan ti aripiprazole [agonist dopamine] ninu ilana ijọba itọju rẹ ti ibalopọ ilopọ ṣe pataki ibalopọ pupọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ rẹ ati ifiokoaraenisere ni ọjọ kanna ati tuntun thoughts ibẹrẹ awọn ero ilopọ ati awọn erokero abo kanna. Lilo loorekoore tun wa ti awọn aworan iwokuwo lori ayelujara. … Alaisan naa tẹnumọ o si ni idaniloju pe aripiprazole ni idi fun ilopọpọ. Lẹhin ọjọ mẹrin si mẹfa ti didaduro aripiprazole ihuwasi ibalopọ bẹrẹ gbigba silẹ, pẹlu iderun pipe lẹhin to ọsẹ meji. Alaisan ti ni atẹle nigbagbogbo ati pe o wa daradara laisi eyikeyi awọn ipa ‐ ibalopọ.

[Ifamọra si awọn ọmọ ti o ni ọmọ pẹlu awọn ọmu mejeeji ati akọ kan]] “ni a ṣe akiyesi dara julọ ni ọna ajeji ti ilopọ ọkunrin dipo iṣalaye lọtọ.

awọn akọkọ akọsilẹ bẹrẹ ni isalẹ ẹgbẹ atẹle ti awọn ọna asopọ. Abala akọkọ ni awọn itan aṣeyọri (awọn iroyin atunbere) ti awọn ọkunrin pẹlu HOCD ti o ni ere onihoho tabi awọn ọmọ inu oyun ti o ni ere onihoho. (Apakan ti o kẹhin julọ ni oju-iwe yii jẹ imọran ati awọn imọran lati awọn eniyan ti n bọlọwọ pada.) Ti o ba fẹ mu idakẹjẹ rẹ bale ki o ni ireti ireti, Mo daba daba kika awọn ifiweranṣẹ bulọọgi wa ti a ṣe akojọ lẹhin awọn iroyin atunbere, bi wọn ṣe dahun pupọ julọ awọn ibeere ti ọkan yoo ni . Tabi boya bẹrẹ pẹlu apakan awọn amoye, gẹgẹbi nkan yii - Ni Mo NI Gay? Ẹjẹ ti o nmu ẹmu-nmu-gba-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-faye gba Awọn apẹrẹ pupọ. Eyi jẹ ẹya lati inu rẹ:

Awọn Ofin Fun HOCD

Henle nibe yen! Orukọ mi ni Marku, ati pe emi jẹ ọkunrin ti onibaje pẹlu aiṣan ti o ni ẹdun (OCD). Mo nkọwe fun anfaani ti awọn eniyan ti o wa ni akọle ti o ni ireti lati lo nkan yii lati ni oye awọn ibẹru wọn nipa jije onibaje (tun mọ bi onibaje OCD tabi HOCD). Ko si awọn iṣoro, ore mi: Ti o ba n gbiyanju lati ni oye ara rẹ tabi ẹnikan ti o sunmo ọdọ rẹ ti o ni HOCD, iwọ n ka iwe ọtun.

  • Ṣakoso ọkan: Ti o ba sọ pe o jẹ heterosexual, lẹhinna o jẹ. Akoko.
  • Ṣe akoso meji: Ko si awọn ofin miiran.

Mo ṣeun fun gbigbe akoko lati ka ati ki o tẹle awọn ofin. Mo jẹ olukọ ni igbesi aye mi gangan, ati nigbagbogbo Mo ṣe akiyesi awọn ofin ni kutukutu.

Nisisiyi pe awa wa lati inu ọkan yii, jọwọ gbe pẹlu mi bi emi ti rin ọ nipasẹ HOCD.

Awọn olorin oniroho ti o nirari n ṣe apejuwe ilosoke ninu lilo ere onihoho eyiti o gba awọ ti wiwo akoko pupọ tabi ṣawari iru awọn oriṣiriṣi ori afẹfẹ. Awọn ẹyà titun ti o fa ibanujẹ, iyalenu, aiṣedede awọn ireti tabi paapaa iṣoro le ṣiṣẹ lati mu igbadun ilokulo ibalopo, ati ninu awọn oniroho oniroho ti idahun si awọn iṣoro naa ti ni ilọsiwaju nitori idibajẹ, nkan yi jẹ eyiti o wọpọ julọ.Norman Doidge MD kọwe nipa eyi ninu rẹ iwe Ọgbẹ ti Ayipada Ara Rẹ:

Ajakale onihoho lọwọlọwọ n fun ifihan ti ayaworan pe awọn itọwo ibalopọ le ni ipasẹ. Awọn iwa iwokuwo, ti a firanṣẹ nipasẹ awọn isopọ Ayelujara iyara-giga, ni itẹlọrun gbogbo awọn ohun ti o yẹ fun iyipada neuroplastic…. Nigbati awọn onihoho onihoho n ṣogo pe wọn n fi apoowe naa sii nipa fifihan awọn akori tuntun, ti o nira, ohun ti wọn ko sọ ni pe wọn gbọdọ, nitori awọn alabara wọn n kọ ifarada si akoonu naa.

Opo eniyan ni jina siwaju sii "agbara-ipo" ju awọn amoye mọ. A Iwadi 2016 ri pe idaji ti awọn olumulo onihoho intanẹẹti ti pọ si ohun elo ti wọn rii tẹlẹ “aibikita tabi irira.” (Awọn iwaṣepọ ori afẹfẹ: Iwadi ti n ṣawari ti awọn iṣoro ati awọn iṣoro lilo ti ko ni iṣoro ni apẹẹrẹ awọn ọkunrin). Iyatọ kan:

Ọgọrun-din-din-din-din-din-mẹ-mẹwa ti a darukọ ni o kere ju igba miran ni wiwa fun akoonu ibalopo tabi ti o wa ninu OSA [porn] ti ko ni imọran tẹlẹ si wọn tabi pe wọn kàra irira.

Iwadi Beliki yii tun rii iṣoro onihoho Intanẹẹti iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ erectile ti o dinku ati idinku itẹlọrun ibalopọ lapapọ. Sibẹsibẹ awọn olumulo onihoho iṣoro ni iriri awọn ifẹkufẹ ti o tobi julọ (OSA's = iṣẹ ibalopo ori ayelujara, eyiti o jẹ ere onihoho fun 99% ti awọn akọle). O yanilenu, 20.3% ti awọn olukopa sọ pe idi kan fun lilo ere onihoho wọn ni “lati ṣetọju ifẹ pẹlu alabaṣiṣẹpọ mi.”

Ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ, nipa lilo awọn ọna pupọ ati awọn igbelewọn ti sọ Escalation (ati Habituation) ni Awọn Olumulo Onibara. Fun apẹẹrẹ, iwadi 2017 yii ti ni idagbasoke ati idanwo awọn ibeere ibeere onihoho kan ti o ni iṣoro ti o ṣe afihan lẹhin awọn iwe ibeere afẹsodi ti nkan. Idagbasoke Iwoye Awọn Ibanilẹkọ Imukuro Awuro ti Awuro (PPCS). Ko dabi awọn idanwo afẹsodi ori onihoho tẹlẹ, iwe ibeere ohun elo 18 yi ṣe ayẹwo ifarada (ilokulo lilo) ati yiyọ kuro, wiwa mejeeji, pari ariyanjiyan lori yiyọ kuro & igbega ni awọn olumulo onihoho loorekoore. Awọn ibeere meji ti o lo lati kẹtẹkẹtẹ ilosoke ti lilo onihoho:

  • Mo maa n wo diẹ sii "ere" pupọ, nitori ere onihoho ti mo ti wo ṣaaju ki o to dun diẹ
  • Mo ro pe mo nilo diẹ sii siwaju sii ere onihoho lati le ni itẹlọrun mi aini

Ni afikun, iwadi 2016 yii ṣe iyemeji lori imọran yẹn pe awọn itọwo ibalopọ jẹ iduroṣinṣin pẹlu ọwọ si oni (ṣiṣanwọle) aworan iwokuwo ayelujara (Idaniloju Afaniloju Afiriji Lilo nipasẹ idanimọ ibalopọ: Idaniloju ibamu ti onibaje, Bisexual, ati Heterosexual Awọn ọkunrin ni Ilu Amẹrika). Akosile lati inu iwadi yii:

Awọn awari naa tun tọka pe ọpọlọpọ awọn ọkunrin wo awọn ohun elo ti o han gbangba nipa ibalopọ (SEM) aisedede pẹlu idanimọ ibalopọ ti wọn sọ. Ko ṣe loorekoore fun awọn ọkunrin ti a ṣe idanimọ ọkunrin ati abo lati ṣe ijabọ wiwo SEM ti o ni ihuwasi akọ-abo (20.7%) ati fun awọn ọkunrin idanimọ onibaje lati ṣe ijabọ wiwo ihuwasi ibalopọ ọkunrin ni SEM (55.0%).

Iwadi yii, ti a mu pọ pẹlu awọn ijinlẹ miiran lori oju-iwe yii, debunks meme ti awọn onihoho oni oni bajẹ “ṣawari ododo wọn”Nipasẹ awọn aaye oniho oniho, ati lẹhinna faramọ oriṣi ọkan ti ere onihoho nikan fun iyoku akoko.

Awọn itan-igbasilẹ ti awọn ti o ni HOCD tabi ti oyun transgender ti o ni ilọsiwaju:

AKIYESI: Awọn ti o ni OCD ni orire ti o dara julọ ni gige gige ere onihoho & irokuro ti o ni ibatan onihoho, laisi igbiyanju lati yọkuro ifowo baraenisere. YBOP ni imọran pe o ka awọn iroyin atunbere atẹle yii ki o gba lọwọ wọn kini o ṣiṣẹ fun ọ. Ko si ọna kan.

Awọn akọjade ti o ni awọn iwe lori awọn aboyun ati awọn HOCD (ti a ṣe akojọ lati igba akọkọ si julọ to šẹšẹ):

Awọn ohun elo nipasẹ awọn amoye:

Awọn ifarahan YBOP ti o ba sọrọ bi ọkan ṣe ndagba awọn ọmọdekunrin ti o wa ni ere onihoho ati awọn ED

Redio ti Gary fihan awọn olugbagbọ pẹlu HOCD tabi awọn ọmọ inu oyun ti o ni ere onihoho:

Awọn akosile nipa awọn onise iroyin:

Imọ ti o ni ibatan si SOCD ti o ni iwo oniroho

Awọn italolobo lori awọn àbínibí:

AKIYESI: A ko ni onisegun, o nilo lati ṣayẹwo alaye yii pẹlu dokita kan ṣaaju ki o to gbiyanju boya awọn ero wọnyi. Ṣugbọn nibi ni awọn alaye lati ọdọ awọn ọmọkunrin meji ti o wa pẹlu HOCD:

Awọn gbigbọn fun titobi tabi awọn ohun elo ti n ṣafọri le buru sii ni akọkọ nitori ipa ti yiyọ kuro. Wo eyi Akiyesi reddit.

Akọkọ eniyan:

Mo… bẹrẹ gbigba inositol ati… FUCK ME o n ṣe iranlọwọ LỌTỌ NIPA. Emi ko ni idaniloju boya eyi kii ṣe pilasibo nikan, ṣugbọn o ti kọja oṣu kan bayi ati pe Mo ni irọrun dara julọ. Awọn ọjọ wa nibiti emi ko ni ero idarudapọ kan, ni itumọ ọrọ gangan, ọkan onibaje kan. O yẹ ki o ṣayẹwo o jade buruku.

Ènìyàn kejì:

Ni ẹẹkeji, inositol yoo tun fẹ lati fi N Acetyl Cysteine ​​tabi NAC ṣe afikun gẹgẹbi afikun inositol ti o ṣe iranlọwọ ti o dinku awọn ohun idaniloju NAC n dinku aifọkanbalẹ nkan. Paapa nigbati a ba ni idapo pẹlu iṣaro ati ailera.

Awọn itọnisọna afikun fun OCD ni apapọ

NIPA TITUN:

Ṣe o ngbiyanju pẹlu awọn iṣoro bi eyi?

Mo ro ni pataki pe Mo n yipada si onibaje. HOCD mi lagbara to ni akoko yẹn, Mo n ronu lati mu omiwẹwẹ kan kuro ni ibi giga ti o sunmọ julọ. Felt sorí mi gan-an. Mo mọ pe Mo nifẹ awọn ọmọbirin ati pe emi ko le fẹran arakunrin miiran, ṣugbọn kilode ti MO ni ED? Kini idi ti Mo nilo ohun elo transexual / onibaje lati ṣe mi ni iyanju? Nisisiyi ti Mo loye idi ti Mo fi n jiya, Mo ti ni ilọsiwaju dara julọ. Mo n wa ọrẹbinrin, lakoko ti o tun bẹrẹ ni akoko kanna. Mo ni itunu lati ni oye idi ti o fi jẹ, ati kini o jẹ.

O han lati inu iwadii nofap pe ọpọlọpọ awọn olumulo onihoho npọ si awọn akọ-ere onihoho ti ko baamu ibalopọ ti ara wọn. Fere 60% ti nofap awọn ọmọ ẹgbẹ ti o dibo fun sọ pe awọn ohun itọwo wọn ti di pupọ tabi yapa. O to iwọn idaji wọn ni idamu nipasẹ awọn ayipada wọnyi, idaji keji - kii ṣe pupọ. Pẹlupẹlu, nigbati awọn oluwadi nipari beere awọn oniroyin oniroho bi lilo ilokulo wọn ti pọ si ohun-elo ti wọn ti ri tẹlẹ “ti ko fanimọra tabi irira,” idaji ti wọn sọ pe o ni. Ati Awọn oluwadi Ile-iwe giga Cambridge University ti bẹrẹ si fi hàn pe onihoho ayelujara nfa ki awọn olumulo maa n gbe siwaju sii ju awọn idari lọ, ati lati ṣe idahun si igbadun.

O han pe unensitization of circuitry reward wa lẹhin ọpọlọpọ awọn olumulo onihoho ti o pọ si ere onihoho ti ko baamu awọn itọwo ibalopọ akọkọ tabi iṣalaye wọn. HOCD le jẹ ẹya ti ko ni wahala diẹ sii ti ohun ti awọn eniyan n sọ ni gbogbo igba - igbesoke si awọn ẹya tuntun. Ibẹru, aibalẹ, tabi mọnamọna gbogbo igbega dopamine ati adrenaline (norepinephrine), eyiti o le ṣe igbadun igbadun ibalopo. Eyi ni pato ohun ti ọpọlọ ti ko nifẹ si fẹ. Ati pe ti ọpọlọ rẹ ba di alaini to fun iwuri (nitori o ko le ni rọọrun pari si awọn akọbẹrẹ), o le paapaa ṣe, bi alejo yii ṣe:

Fun apakan mi Emi ko bẹru ti “titan onibaje” nitori MO ni Ọna pupọ fun riri pupọ fun fọọmu obinrin ni gbogbo awọn ẹya didan rẹ. Ṣugbọn MO ti ni awọn irokuro nipa awọn ibalopọ pẹlu awọn ọkunrin miiran ati pe Mo ti ṣiṣẹ paapaa lori awọn irokuro wọnyi. Ohun kan ni pe, ara ọkunrin ko ṣe nkankan fun mi ni awọn ofin ti titan, ṣugbọn abala “eewọ” ti o jẹ ki iṣọn-ifẹ mi dopamine mu pẹlu ero naa bakanna.

Opo pataki kan ni oye bi a ṣe n ṣe okun waya, tabi tun okun waya, awọn opolo wa ni, “awọn iṣan ara ti n jo ina papọ papọ.” Iyẹn ni pe, ti awọn nkan meji ba ṣẹlẹ ni akoko kanna, awọn opolo wa nigbagbogbo n ṣepọ wọn nipasẹ awọn isopọ ti ara gangan. Bii diẹ sii awọn iṣẹlẹ ti o ni nkan ṣe, tabi diẹ sii ti wọn tun ṣe, okun onirin naa ni okun sii. Awọn ẹgbẹ ti awọn sẹẹli aifọkanbalẹ ti ihuwasi si ihuwasi tabi iṣẹ nigbakan ni a pe ni “awọn maapu ọpọlọ.”

Atunse jẹ akọkọ awọn Jiini wa-akọkọ, ati itara ibalopo ṣe awọn ipele giga wa ti dopamine, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn iranti simenti ati ẹkọ. Orgasm jẹ fifún neurochemical ti o dun ti o jẹ ki ọpọlọ wa ni okun waya ni irọrun (ati itara) si awọn iṣẹlẹ ati awọn ayidayida ti o jọmọ. Gẹgẹbi psychiatrist Norman Doidge ti ṣalaye ninu Ọgbẹ ti Ayipada Ara Rẹ:

Awọn ọkunrin ti o wa ni kọnputa wọn ti nwo ere onihoho ko dara bi awọn eku ninu awọn ẹyẹ ti NIH, titẹ igi lati gba ibọn dopamine tabi deede rẹ. Botilẹjẹpe wọn ko mọ, wọn ti tan sinu awọn akoko ikẹkọ ẹlẹwa ti o pade gbogbo awọn ipo ti o nilo fun iyipada ṣiṣu ti awọn maapu ọpọlọ. Ni igbakugba ti wọn ba ni idunnu ibalopọ ati pe wọn ni itanna kan nigbati wọn ṣe ifọwọrapọ, “spritz ti dopamine,” ẹsan ti o n fun ni ere, ṣọkan awọn isopọ ti a ṣe ninu ọpọlọ lakoko awọn akoko naa. [Lati ori “Gbigba awọn ohun itọwo ati Awọn Ifẹ.”]

Eyi kii ṣe itumọ ọrọ bi o ṣe ṣe iwadi iwadi eranko laipe pe awọn ipele giga ti dopamine (agonist dopamine) le paarọ awọn ifẹkufẹ ibalopo ninu awọn ọkunrin. Norman Doidge gbimọran ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti o ti ṣe awọn ibajẹ ibalopo ti ko ni ibamu si ibalopo wọn ti ko ni:

Awọn akoonu ti awọn ohun [alaisan] ri moriwu yipada bi awọn oju-iwe ayelujara ti a ṣe awọn akori ati awọn iwe afọwọkọ ti o yi wọn opolo lai wọn imo. Nitori pe ṣiṣu jẹ ifigagbaga, awọn maapu iṣan fun awọn tuntun, awọn aworan moriwu pọ si ni laibikita fun ohun ti o ti ni ifojusi wọn tẹlẹ. (p.109)

Ni awọn ọrọ miiran, o dabi ẹni pe ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti ni iriri awọn iyipada ti onihoho onihoho ni awọn itọwo ibalopọ. Ṣe iyalẹnu niyẹn? Awọn baba wa ko lo awọn wakati ti n ja ni pipa si awọn aworan ti ejaculating penises.

Bibẹẹkọ, HOCD jẹ diẹ sii ju sisọ lọ si ere onihoho tuntun, tabi paapaa lilo ere onihoho ti ko ba ibaamu ibaramu ododo rẹ mu. Dipo o jẹ rudurudu ti a mọ ti o le jẹ ọrun apaadi laaye. Lati Okan OCD: ijidide aladani, Oluṣọ, nkan ti o dara julọ nipasẹ obinrin kan pẹlu SOCD:

Ifihan ti o wọpọ ti rudurudu ti agbara-ọkan jẹ ọkan ti a pe ni OCD fohun (HOCD), tun pe ni OCD onibaje tabi OCD onibaje. Eyi waye bi iberu ati aifọkanbalẹ pẹlu jijẹ onibaje - nigbagbogbo eniyan ti o gbagbọ pe ara rẹ lati wa ni titọ yoo beere ibeere ibalopọ naa ki o bẹrẹ afẹju lori ilopọ.

Eyi ni ohun kan ti oludamọran kan yoo leti leti ni kete ti o ba bẹrẹ awọn itọju fun HOCD: ti o ba gbagbọ pe ara rẹ wa ni titọ, lẹhinna o wa.

Awọn apeere ti eniyan ti o tọ “wiwa jade” wọn jẹ onibaje nipasẹ awọn iṣẹlẹ HOCD jẹ kekere ni iṣiro bi o ṣe le kere ju awọn afunra lọ. Wọn fẹrẹ jẹ pe ko si. Pupọ ninu awọn ti o “yipada” si ilopọ ṣe bẹ fun igba diẹ bi wọn ti bẹrẹ lati ni oye pe ifẹkufẹ wọn kii ṣe nipa ibalopọ ti ara wọn, ṣugbọn nipa awọn ibẹru ati awọn ibakcdun miiran ti o le ma ti ni ibatan si ilopọ nikan.

O dabi pe bi o ṣe wa orisi meji ti HOCD:

  1. OCD + ibanujẹ homosexual (tabi iṣẹlẹ) = HOCD
  2. Awọn ọdun ti ere onihoho lo + ibanuje nipa escalation si onibaje / transsexual porn = porn-related HOCD

Awọn iṣẹlẹ aiyede ni igbesi aye, gẹgẹbi awọn ọrọ ailopin nipasẹ awọn ẹgbẹ ni awọn akoko ipalara, le fa diẹ ninu awọn eniyan lati bẹrẹ si bibeere ibere Iṣalaye wọn ni ibamu (HOCD).

Sibẹsibẹ, loni igbiyanju ti o nwaye fun HOCD jẹ apọju apọju, eyiti o jẹ ki ọpọlọ ko ni idahun si awọn igbadun lojoojumọ ati nitorinaa ni itara fun aibale okan. Ni iwọn diẹ eyi tun n ṣẹlẹ si awọn olumulo onihoho ti ko dagbasoke HOCD. Wo Awọn ẹkọ ti o sopọ mọ lilo ere onihoho tabi afẹsodi / ibalopọ ibalopo si awọn aiṣedede ibalopo, ifẹkufẹ kekere, ati ibaramu ibalopo kekere & ibatan

Ṣiṣanwọle awọn aworan iwokuwo lori ayelujara n jẹ ki igbaradi apọju rọrun. Akawe pẹlu erotica ti o ti kọja o nitorina itọju pe, ni diẹ ninu awọn olumulo, o nṣiṣẹ aṣiṣe iṣeduro iṣọn afẹsodi. Abajọ. Ni iyatọ si titillation ibalopo ti ko duro, onihoho Intanẹẹti oni mu eto ẹsan ti ọpọlọ ṣiṣẹ fun gbogbo awọn iṣesi itankalẹ ti itankalẹ, fifi iranti iranti pọ si (onirin):

Pẹlupẹlu, o ṣee ṣe pe awọn ti o dagbasoke HOCD le ni awọn ọpọlọ ti o jẹ ṣiṣu pataki fun idi kan. Gẹgẹbi a Iwadi Kannada, awọn ti o ni awọn iṣeduro OCD ṣaaju gbigba si Intanẹẹti koju ewu ti afẹsodi to pọ sii.

Ni eyikeyi iṣẹlẹ, ọpọlọ ti okudun ere onihoho le dagba numb si idunnu deede ani bi o ti di aṣayan ifọwọkan lati yan awọn oju-iwe. Eyi ni eniyan ti o ṣe apejuwe ilọsiwaju ti o wọpọ, eyiti o jẹ igbagbogbo nipasẹ awọn ti o yọ sinu HOCD ti o ni ibatan onihoho:

29 y / o pẹlu awọn ọdun 17 ti MO (si softcore ati oju inu) ati awọn ọdun 12 ti ifiokoaraenisere, ti o pọ si ere onihoho / oyun. Mo bẹrẹ si padanu anfani ni ibalopo gidi. Kọ ati itusilẹ lati ere onihoho di okun sii ju ti ibalopo lọ. Ere onihoho nfunni ọpọlọpọ awọn ailopin. Mo le yan ohun ti Mo fẹ lati rii ni akoko yii. Ejaculation mi ti pẹ nigba ibalopo di buru pupọ pe nigbami Emi ko le ṣe itanna rara. Eyi pa ifẹ mi kẹhin lati ni ibalopọ.

Idanilaraya ibẹrẹ igbeyawo ni kilasi

Lọgan ti ilọsiwaju ti idinkuro ti ṣeto ni, a ṣeto ipele naa fun HOCD ti o ni ere onihoho. Ere-ije ti ko ni ibamu lodi si idaniloju, tu diẹ dopamine ati igbinikofinini ju awọn oniho onihohin iṣaaju, o si pese afikun agbara ti o fi iná pa iṣan-diẹ (ti o wọpọ). Olumulo kan le bẹrẹ lati beere idi ti o le gba kuro lati ṣe ere onihoho pẹlu iṣẹ ayokuro transsexual / ayanṣe ṣugbọn a ko le ṣe ifojusi si awọn alabaṣepọ ibaraẹnisọrọ gidi ti o mu u dide ni igba atijọ.

Ọlọgbọn rẹ, sibẹsibẹ, bẹrẹ laifọwọyi lati ṣe ifọrọwewe ti ibalopo rẹ si iwe-ọrọ yii, awọn akọrin ti o ni igbiyanju-ni akọsilẹ ti o ni imọran ti iṣeduro ibalopo. Gẹgẹbi a ti salaye ninu ẹya ipo iwaju, ibalopọ le jẹ iloniniye si ohunkohun julọ, paapaa oorun oorun, nitorinaa ko ṣe iyalẹnu pe ọpọlọpọ awọn olumulo onihoho oni sọ pe ere onihoho nran morph ni gbogbo ibi naa bi imọran idunnu wọn kọku.

Bayi, olumulo wa le rii pe oun le nikan ipari si oriṣi tuntun rẹ (ati nitorinaa iwuri pupọ) oriṣi. Ti o ba jẹ ọkan ti o wo bi aiṣedeede pẹlu iṣalaye ibalopọ ti ara rẹ, iye iya-mọnamọna pọ si… ati tujade ani iwuri diẹ / aibalẹ-ti n ṣe awọn iṣan-kemikali. Ifarahan rẹ ti pọ si, ni apakan, nipasẹ wahala ara rẹ. Awọn eniyan wọnyi ṣe apejuwe iriri wọn:

Akọkọ eniyan: Ohun ti o ni ẹru ni pe Mo ti n rii awọn obinrin bi irikuri ti o wuyi, ati awọn ọkunrin tabi imọran ti awọn ọkunrin ti ko lẹwa. Gẹgẹbi ọkunrin onibaje ti o jẹ iyasọtọ ti iyasọtọ ni awọn ibatan pẹlu awọn ọkunrin miiran lati ile-iwe giga, eyi jẹ iru ajeji. Paapaa nigbati Mo rii awọn iyaafin “ilosiwaju” ti nrin ni ita, Emi ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn aworan aworan ohun ti yoo fẹ lati ni ibalopọ aṣiwere pẹlu wọn nibe. Yoo duro? Ṣe o ni iparọ?

Ènìyàn kejì: Ni ọjọ meji akọkọ Mo ni aibalẹ pataki, o fẹrẹ fẹ pa ara mi nitori Mo padanu gbogbo ifamọra si eyikeyi obinrin. Awọn ironu wọnyi jẹ ki n ro pe onibaje ni mi, n jẹ ki n beere ohun ti Mo ṣe, ohun ti Mo sọ, n ṣe mi ni aisan. Nko le jeun. Mo ro pe awọn ero intrusive… n ṣe mi bi ẹni pe mo jẹ onibaje, nigbati mo mọ pe Emi kii ṣe.

Ibanujẹ awọn olumulo lati loye boya iṣalaye ibalopo wọn ti yipada lojiji le ja si igbagbogbo, “idanwo” ti o ni agbara ati awọn irubo ifọkanbalẹ miiran. Bii pẹlu awọn orisirisi miiran ti OCD (pẹlu HOCD ti o ni ibatan onihoho), awọn idanwo ati awọn iwadii fun idaniloju funni ni iderun igba diẹ. “Idanwo” kọọkan n ṣe ifunni ifẹkufẹ ti aifẹ-boya pẹlu iderun ti o ni ere, tabi fifa irọra itanna bi idanwo naa ba kuna. Ni ọna yii, awọn idanwo ṣe okunkun awọn okunfa iṣoro.

Kini oniwosan lati ṣe?

Ranti pe awọn ibajẹ ihuwasi ati awọn imukuro ṣiṣe lori ère. A mọ lati ailera ti afẹsodi pe awọn iṣeduro ti a maa mu larada gẹgẹbi awọn ere wọnni ko ni ilọsiwaju nitori abstinence. Laiyara, ọpọlọ yoo mu awọn ọna ti o niiṣe rọ.

Oniwosan ọran le dara julọ lati ṣe iranlọwọ nipasẹ ṣe iṣiro awọn ere lẹhin HOCD alabara kan pato. Ti ẹsan iwunilori rẹ jẹ idunnu akọkọ lati “idanwo” tabi lati ṣalaye ni iṣalaye itọsọna rẹ ti yipada (lati gba iderun igba diẹ ti dajudaju), lẹhinna ifihan ati idena idahun (ko si idanwo diẹ sii tabi awọn ikede iwuri ti aifọkanbalẹ) le ṣe ẹtan naa.

Ni ọran ti HOCD ti o ni ibatan ere onihoho, sibẹsibẹ, awọn ẹsan ti afẹsodi le ni ipin kiniun ti ipenija alabara. Awọn ere afẹsodi meji le wa daradara ninu apopọ: iberu ati ifẹkufẹ ibalopọ.

Iberu bi ere

Ipakuru le ma dun awọn ere ṣugbọn ṣugbọn iberu n ṣetọju awọn alatunṣe ere ati ibanujẹ le jẹ ki ifẹkufẹ awọn ibalopọ. Ronu awọn agbọn ti nla ati awọn fiimu ẹru. Si ọpọlọ bajẹ fun imọran (nitori awọn iyipada ọpọlọ ti a mu nipasẹ iṣeduro / afẹsodi onibaje), iṣeduro ti o ni idaniloju le forukọsilẹ bi o ṣe pataki pupọ. O ja soke dopamine mejeji ati norepinephrine (irufẹ adrenaline). Gẹgẹbi eniyan kan ti a fi e mu lori ere onihoho transsexual ti a ṣalaye:

Mo ti pada si ere onihoho arabinrin ni bayi, Mo ti ri aworn oniwada gan gan arousing ni akọkọ, ṣugbọn kii ṣe gan ago mi tii lẹẹkansi. Lọgan ti mo duro ni iberu ohun ti awọn eniyan yoo ro, o padanu ti o gba mi fun mi o si di alaidun.

Nigbati mo kọkọ rii ere onihoho o jẹ tuntun ati igbadun, ṣugbọn nisisiyi Mo fẹ kuku obinrin. Ibẹru ni ohun ti o fa ifamọra mi lọ si awọn abo, ṣugbọn ni kete ti ẹru ba ti lọ ifamọra ti lọ. Ko dabi ẹni pe o rii obinrin ti o ni dick mọ. Kii ṣe irira ṣugbọn ko tọ.

Ṣugbọn ṣiwaju diẹ sii ni ipele ti ibi. Cortisol neurochemical wahala naa tun le ṣe alekun awọn ipa ẹsan nipasẹ ti nfa ifasilẹ ti dopamine. Nigbamii, awọn iyipada iṣọn le ṣe ki ẹnikan ṣe idahun-ẹjẹ si awọn oju-ibanujẹ. Iwadi ṣe idaniloju pe iṣoro iwọn ati awọn oògùn ti ibajẹ Mejeeji ṣe alekun agbara ti awọn ibatan (afẹsodi) awọn ọna ọna iṣọn. Awọn oniwadi gbagbọ cortisol bayi yoo jẹ ipa pataki ninu awọn pathologies ihuwasi ti o ni ẹbun.

Ipo naa jẹ iru si BDSM, nibiti irora ti ara mu ariwo ibalopọ eniyan pọ si nitori awọn ipa lori ọpọlọ. Ninu awọn ti o ni HOCD, ifẹkufẹ ati ijaya ṣaṣeyọri opin iru kan. Laini isalẹ: Pelu ẹdun lile tabi aibanujẹ ti ara, ifunra ti o pọ le ṣe ihuwasi nira pupọ lati da (afẹsodi). Ṣàníyàn jẹ aibalẹ, botilẹjẹpe nigbamiran kan lara bi igbadun ni ọpọlọ ti nfẹ fun fifun.

A ṣalaye ibakcdun mi bi “awọn ikunsinu jinlẹ” fun eniyan ti Mo n sọrọ pẹlu nitori aibalẹ WA iru ifẹkufẹ kan.

Ọpọlọ ti o ni HOCD ti kọ ẹkọ lati gba apakan ti ere rẹ lati ipọnju tirẹ. Buru sibẹsibẹ, nigbati olufaragba ba gbiyanju lati fi ere onihoho silẹ, aibalẹ rẹ yoo pọ si nipa ti ara fun akoko ti o gbooro sii. Yiyọ mu igbega dide ni gbogbo n bọlọwọ awọn afẹsodi, gbigbe awọn ifẹkufẹ alagbara fun iwuri diẹ sii yatọ si awọn ifiyesi HOCD. Pupọ julọ ṣe iwari pe “ṣayẹwo” ni ọrọ gidi:

Mo lo google HOCD ni gbogbo ọjọ kan, ṣugbọn o fa idarudapọ pupọ ni mo ni lati da duro. MAA ṢE wo eyikeyi awọn itumọ ti ilopọ tabi tabi gbagbọ ohun ti o ka nipa ilopọ. Mo ṣe gangan ohun gbogbo ti o ko yẹ ki o ṣe. Ni akoko, iwọ yoo ni anfani lati ka awọn itan ti n bọ ki o mọ pe kii ṣe iwọ. Iwọ ko wa sibẹ sibẹsibẹ. O wa ibiti mo wa ni oṣu mẹfa sẹyin tabi bẹẹ. Bẹẹni, o gba akoko pipẹ pupọ lati bori, Emi kii yoo parọ fun ọ.

Fun awọn ti o ni HOCD ilosoke asọtẹlẹ yii ninu aifọkanbalẹ duro lati ṣeto awọn eegun ti o lagbara (awọn ijaya nipa iṣalaye) ati “ṣayẹwo ṣayẹwo”, ni igbagbogbo mu wọn pada sinu afẹsodi. Nitootọ, diẹ ninu ijabọ pe awọn ibẹru HOCD wọn jẹ ohun asan titi ti wọn fi dáwọ oloro, ati awọn ti o fi kun ṣàníyàn ti ipanilara ti onihoho lu wọn. Bi ọpọlọ afẹsodi ṣe fojusi “atunse” ti o lagbara julọ o le ronu ti: ijaaya + ṣayẹwo + ifẹkufẹ ibalopọ si awọn iwuri ti o ni ibatan HOCD, awọn ikunsinu ti o tọ dabi ẹnipe o yọ.

Ibalopo ibalopọ bi ẹsan

Afẹsodi si ere onihoho Intanẹẹti jẹ afẹsodi si iranlowo itanna. Ibalopo ibalopọ jẹ ẹbun abayọ ti o lagbara julọ ti ọpọlọ le ṣe. Sibẹsibẹ ifunra lati aratuntun igbagbogbo ti ere onihoho (iṣẹlẹ kọọkan nfunni ni lilu miiran ti awọn neurochemicals ti o ni iwuri) le ṣe ẹsan iyalẹnu ti agbara. Ibalopo, tabi paapaa itanna, le ni iwuwo bi agbara afẹsodi ti nlọsiwaju ati idahun si awọn idunnu ojoojumọ. Diẹ ninu awọn olumulo pari mu lori buzz neurochemical lati ṣiṣatunkọ si ere onihoho aramada fun awọn wakati, yiyọkuro imomose, tabi yago fun, ipari.

Opolo wa lati ro pe orisun kan ti ifẹkufẹ ibalopo jẹ anfani idapọ agbara kan. Ti ẹnikan ba ru ara rẹ pẹlu ohunkan ti o tu dopamine pupọ ati norẹpinẹpirini silẹ, ọpọlọ yoo wa ni waya laifọwọyi bi “iyebiye.” Ko ṣe pataki ti ko ba ni ibamu pẹlu ibalopọ ti ara rẹ-nitori ọpọlọ ṣe iwọn salience ni ibamu si awọn ipele ti ere aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, kii ṣe iṣalaye. (O kan ṣẹlẹ pe ni ọpọlọ ti o dahun deede si idunnu, awọn iwuri ti o baamu si iṣalaye ọkan ni gbogbogbo gbejade julọ ​​ṣe itẹlọrun ikunsinu.)

Ko yanilenu, Awọn ọna ipa ti o ni imọran nitori awọn ifunmọ ibalopo ni o yatọ si awọn ifọrọhanra ti o kere ju (paapaa awọn ibalopo). A le ṣe afẹfẹ igbehin naa pẹlu irora, ṣugbọn kii ṣe ogbologbo. Eyi ti jẹ afihan ni iwadi, bi a ti sọ nipa James G. Pfaus et al:

Lalumière ati Quinsey (1998) royin ifarahan ti ara ẹni pataki ti o ni ilọsiwaju ninu awọn ọkunrin heterosexual si aworan kan ti o ni imọran ti o dara julọ, ti o jẹ obirin ti o jẹ ẹbun kan ti darapọ pẹlu fidio ti n ṣe afihan ibaraenisọrọ ibalopọ ibalopo. Ẹgbẹ iṣakoso ti o gba iwọle si aworan nikan (laisi fidio) fihan habituation [dipo]. (tẹnumọ fi kun)

Gẹgẹbi a ti salaye loke, fun awọn ifunmọ HOCD ti o ni ibatan onihoho awọn ifunmọ ibalopọ jẹ pataki pupọ nitori wọn pọ si nipasẹ awọn ipa ti ko nira ti iberu.

Itọju ailera le ṣe afẹyinti nigbati ibajẹ onibaje wa

Fun okudun ere onihoho Intanẹẹti nipa lilo itọju HOCD deede, ifihan si awọn onibaje onibaje gidi ko koju orisun ti itutu HOCD rẹ-eyiti kii ṣe si eniyan tabi ibalopọ pẹlu eniyan, ṣugbọn kuku si awọn piksẹli. Sibẹsibẹ ti o ba gbiyanju itọju ifihan pẹlu onibaje onibaje, o n ṣe ihuwasi deede ti eyiti o jẹ afẹsodi. Ẹnikan ko le fa okudun kan lati wa ni ipo nipa pipese awọn ifẹnule ti o ti mọ!

Eyi ni idi ti itọju ifihan ti ere onihoho le jẹ gbogbo aṣiṣe fun awọn eniyan ti n gbiyanju lati ṣafihan HOCD ti o ni ibatan ere onihoho. O dabi ẹni pe o ni ohun mimu ọti-lile diẹ sii lori yii pe arabinrin yoo sunmi pẹlu mimu, tabi olutaja kan gbe awọn tẹtẹ diẹ sii titi ti yoo fi maa wa. Ninu okudun kan, ilosiwaju lilo nikan jinlẹ awọn rutini afẹsodi ninu ọpọlọ. Itọju ifihan le nitorina firanṣẹ ifiranṣẹ alapọpọ ti ko ni abajade si onibaje HOCD ti o jẹ afẹsodi dipo igbega igbega ti o wulo (habituation).

Nitorina nibo ni ibẹrẹ bẹrẹ? Awọn aṣoju onihoho nilo lati se imukuro lilo ilo ere Ayelujara loke gbogbo. Bi awọn ara wọn ṣe pada si iwontunwonsi awọn ọpọlọpọ tun ṣe akiyesi pe awọn iṣiro ibalopọ ti o fagilee padanu agbara wọn.

Ti awọn afẹsodi ori ere onihoho pẹlu HOCD gbiyanju lati lo awọn ifunmọ ti o jọmọ fun idi itọju dipo titọ kuro lọdọ wọn wọn n mu okun wọn lagbara
ihuwasi ihuwasi ihuwasi Eyi ni Agbofinro 22. Onimọra (ati boya onimọwosan rẹ) le ni aṣiṣe fi ipari si pe iduro rẹ, idahun ti o lagbara si awọn ifunni iṣoro kii ṣe HOCD, ṣugbọn kuku “ẹri” pe iṣalaye ibalopọ rẹ ti yipada ni ohun iyanu.

Koko ọrọ ni pe afẹsodi ṣafihan idiwọ fun boṣewa Ifihan Ifihan OCD & Itọju Idaabobo Idahun. Paapa ti okudun ere onihoho ba duro lati wa ere ti iderun (lati idanwo tabi onínọmbà), ifihan si ere onihoho ṣi “san ẹsan” fun u nipa ṣiṣiṣẹ rẹ awọn ipa ọna afẹsodi ti o ni imọran.

Kini wo Egba Mi O?

A ko ṣe awọn alawosan. Sibẹsibẹ, a ti ka awọn iroyin ti ara ẹni nipasẹ nọmba kan ti awọn oniroyin oniroho ayelujara ti o ṣafihan ara wọn bi ijiya / n bọlọwọ lati HOCD (ayẹwo ti ara ẹni). A yoo ṣe akopọ iriri wọn ni ọran ti o fihan pe o wulo.

Awọn ọmọkunrin sọ pe fifun awọn ere onihoho ayelujara ati fifun ni ere igba diẹ ti iṣẹ-ibalopo (miiran ju idunnu, ibalopọ ẹlẹgbẹ ifẹ) mejeeji ṣe iranlọwọ yanju HOCD wọn. Bi wọn ṣe dawọ imudarasi ẹbun akọkọ wọn (lilo ere onihoho), awọn opolo wọn maa nwa yika, ati okun waya si, awọn ere ibalopọ miiran. Eyi le gba awọn oṣu. Ni imọlẹ ti iriri awọn eniyan wọnyi, awọn oniwosan le fẹ lati pe awọn alabara lati ge asopọ lati ere onihoho Intanẹẹti fun awọn oṣu diẹ ṣaaju iṣafihan itọju ailera (ti o ba jẹ lailai).

Ni akọkọ, awọn enia buruku ko le dahun deede si awọn alabaṣepọ, bi o tilẹ jẹ pe ifẹkufẹ ifẹkufẹ ni õrùn (boya nitori pe o tu atẹgun). Pẹlupẹlu, titi ti o fi buru pe iyipada afẹsodi ti kọja, wọn tun n ni iriri diẹ ẹ sii ti awọn ẹmi HOCD aisan. Awọn iṣoro ti a ṣe nipasẹ yiyọ tabi aapọn miiran jẹ eyiti o le fa ki o “danwo” funrararẹ nipa wiwo awọn aworan ti n ṣe aniyan. Idanwo nikan n mu ipo yii lagbara.

Awọn ti n bọlọwọ pada jabo pe ti wọn ba le gba awọn ero HOCD intrusive laisi ipọnju, wọn kọju ifikun airo-kemikali ti iberu. Ni afikun, wọn rii pe o wulo lati kọ ẹkọ lati gbe pẹlu aidaniloju nipa iṣalaye ibalopọ wọn ati lati yago fun gbogbo idanwo ati awọn igbiyanju lati “mọ otitọ.” Ni ọna yẹn wọn tun da imuduro ere ti iderun igba diẹ ati “dajudaju” duro.

Ni gbolohun miran, oludari HOCD nilo lati ṣiṣẹ ni diduro idaduro mẹta awọn isọdọtun didara: Ere lilo onihoho, iranlọwọ ati ipọnju.

Ijabọ ara ẹni ti ọkunrin kan

Ijabọ ọkunrin yii jẹ igbadun nitori o bẹrẹ nipasẹ irẹwẹsi ere ere onihoho, nikan lati rii pe ko ti ba awọn ẹru ati iderun (ṣayẹwo) awọn ere.

Mo ti kọja awọn oṣu 3 laisi ere onihoho, ṣugbọn Mo ti rì sinu ipọnju ti ṣayẹwo nigbagbogbo awọn lọọgan ifiranṣẹ HOCD pupọ. Mo n lo awọn wakati lojoojumọ lori awọn aaye wọnyẹn, nigbamiran n ṣayẹwo wọn bii ọpọlọpọ awọn igba ni wakati kan: ni iṣẹ, lakoko ti mo n wa ọkọ ayọkẹlẹ, ni ibusun ni alẹ, ati bẹbẹ lọ abbl. Abbl. Abb. A n san ọpọlọ mi lẹsan nigbati Emi yoo ka nkan ti o ni idaniloju mi, ati pe yoo jo ina ati ijamba nigbati mo ka nkan ti o fa aifọkanbalẹ mi.

Mo ti tun ti yewo ayẹwo mi si awọn igbimọ ifiranṣẹ miiran, pẹlu onibaje ati awọn igbimọ bisexual. Eyi kan tẹsiwaju ajija naa. Emi ko sùn pupọ lori gbogbo aifọkanbalẹ mi, ati pe emi ko wa ni igbesi aye mi. Mo wa boya lori awọn igbimọ wọnyi tabi idaamu nipa ohun ti Mo ka lori wọn. Nigbagbogbo. Ibasepo mi jiya. Nigbakan, nikan ni alẹ, Emi yoo lọ lori awọn binges wakati 2-3 ti HOCD yiyewo lori awọn igbimọ ifiranṣẹ intanẹẹti, ati lẹhinna ni ibanujẹ lẹhinna.

Mo pinnu pe Emi yoo dawọ duro. Alábàáṣègbéyàwó mi yẹ fún ẹnì kan tí ó wà níbẹ̀, tí kò pọkàn pọ̀ pátápátá. Lati igbanna, Mo ti ni igba iṣẹju 15 kan ṣoṣo, ni ṣayẹwo fun awọn idahun. Mo ti ni lati tiraka lati kọju idanwo, ṣugbọn abajade ni pe Mo ni imọra pupọ pupọ.

O jẹ ohun iyanu pupọ. HOCD mi ti dinku ni pataki bayi pe Emi ko ṣe ifihan nigbagbogbo si ọpọlọ mi "Awọn ero HOCD YI PATAKI" nipa lilọ lori awọn igbimọ ati ṣiṣe ni ṣayẹwo ati imudaniloju. Emi ko ka iwe kan ni awọn oṣu, ṣugbọn Mo wa bayi lori ekeji mi niwon Mo ti fi awọn igbimọ silẹ. Akoko ọfẹ mi ni alẹ ti lo bayi pẹlu ọrẹbinrin mi tabi kika ni ina. Mo n sun dara pupo.

Bẹẹni, Mo tun gba iwasoke nigbakugba nigbati Mo ba ri eniyan ti o fanimọra. Ati lẹhinna lati ṣayẹwo pẹlu awọn ero ti rẹ. Ṣugbọn o ti ni ariyanjiyan lati dinku pupọ, ati pe ironu naa yara pupọ pupọ.

Nisisiyi mo ro pe HOCD mi le jẹ nitori otitọ pe nigbati mo ba da lori PMO lẹhin ọdun ati ọdun ti rẹ, Mo padanu ọpọlọpọ ifamọra mi si awọn obirin gidi. Laisi o awọn obirin ati awọn ọkunrin bẹrẹ lati wo kanna si mi, ati BAM ti ṣàníyàn nipa jije onibaje.

Ọna itọju ailera ti Schwartz

Eto itọju ti o wa tẹlẹ wa fun atọju OCD ti ko ṣe alagbawi ifihan. Onimọn-ọpọlọ Jeffrey Schwartz ni idagbasoke rẹ. (Ka apejuwe kan ya lati Doidge ká Ọgbẹ ti Ayipada Ara Rẹ.)

Schwartz kọ awọn alaisan rẹ bawo ni neuroplasticity ṣiṣẹ nitorinaa wọn loye pe ifunpa wọn nwaye lati aifẹ, iṣupọ ọpọlọ ti nṣiṣe lọwọ (kii ṣe bii afẹsodi). Lẹhinna o ṣalaye pe okun onirin le yipada pẹlu akitiyan mimọ.

Ni diẹ ninu awọn ọna, o jẹ idakeji pupọ ti itọju ailera. Dipo igbiyanju lati ni ihuwasi nipasẹ ifihan, ọkan igbiyanju lati rewire ọpọlọ nipasẹ yiyi awọn ohun elo lẹsẹkẹsẹ ohun ti o jọmọ ti o han. Schwartz daba pe yiyi pada si iṣẹ ṣiṣe ti o yan tẹlẹ.

Ifojumọ kii ṣe lati yago fun aibalẹ nipa wiwa iderun, ṣugbọn kuku lati mu awọn ipa ọna ọpọlọ ti ko ni ibatan ṣiṣẹ ni ipo awọn iṣoro naa nitorina ọpọlọ naa ge asopọ lati “awọn ere” iṣaaju rẹ, ati boya paapaa wa lati ṣepọ aifọkanbalẹ pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti iṣelọpọ. Ni eyikeyi idiyele, gbigba awọn ero ti ko ni idunnu laisi fesi ẹdun ṣe iranlọwọ pupọ. Ọkan sọ pe:

Ohun kan ti Mo ṣe ti o ṣiṣẹ daradara fun mi ni lati gba otitọ ni otitọ Mo n ni ero ti aifẹ. Mo ṣe gbogbo ohun ti o dara julọ lati sinmi ati irufẹ foju inu ironu naa, ati atunkọ si iṣẹ-ṣiṣe kan tabi irọrun mimi ati gbigbe ni akoko ti Mo wa. Eyi fẹrẹ ma ṣiṣẹ rara ti Mo ba gbiyanju lati fi agbara mu idojukọ nkan miiran. Kan sinmi, ṣe akiyesi ero wa nibẹ ki o pọkansi (ni isinmi) lori iṣẹ-ṣiṣe rẹ. Ni ipari Mo mọ pe Emi ko ronu ero naa ati pe mo wa ni idojukọ lori iṣẹ mi. Nitoribẹẹ, ero wa pada ni aaye yii nitori Mo ranti pe mo ni.

Ohun ti o tẹle ti Mo ṣe ni sọ fun ara mi, “iṣẹ ti o dara” ati tun ṣe loke. Atunṣe. Atunwo. Iye owo. bi bo ninu ohun elo OCD ti Dokita Schwartz. Ati bẹẹni, ko dun bi yoo ṣiṣẹ titi emi o fi gbiyanju.

O nilo lati tọju ara rẹ bi ọmọ kekere kan. Ni gbogbo igba ti o ba gbagbe ero yii, bii igba melo, pẹlẹ ki o tẹ ara rẹ ni ẹhin. Jẹ dara si ara rẹ. Iwa-ipa si ara, si ara jẹ iwa-ipa jade, ati ni idakeji. Jẹ dara, alaisan pẹlu ara rẹ. Mu ara rẹ lagbara lati sinmi paapaa ti o ba jẹ pe ero ti o n ṣalaye patapata ni o jade. Ohunkohun ti o ba ro pe o ntẹriba ko ṣe pataki bi Oluwa kii ṣe!

Ti o ba subu sinu apẹẹrẹ nibiti “idanwo” kọọkan kọọkan kan jẹ ki o ṣe aibalẹ diẹ sii, ọpọlọ rẹ nlo iberu rẹ bi ifẹkufẹ ibalopọ kan. Ni ọran yii, o le wa ọna Schwartz ti bibori OCD ilana ti o wulo julọ. Ọkan ti o ni HOCD sọ pe:

Mo ti ṣe ifihan ailera fun HOCD mi, ati Mo nlo lilo lọwọlọwọ Schwartz ọna. Ifihan ninu ero mi ṣiṣẹ dara julọ nigbati awọn aifọkanbalẹ ati awọn ifunra jẹ alailera, iyẹn ni igba ti awọn ọran HOCD jẹ ibeere lasan ni ẹhin ọkan eniyan.

Imọ-ẹrọ Schwartz dara julọ ni ero mi fun eniyan ni awọn ipele ipari ti HOCD. O gba ibawi lati ṣẹgun awọn iro ati aibalẹ lati ma ṣe idaniloju ara ẹni. Ọna Schwartz jẹ ilana ti o nira pupọ lati bẹrẹ, ṣugbọn ni kete ti eniyan ba ṣaṣeyọri ni didaduro ifẹ afẹju, o di irọrun, bi wọn ṣe ni anfani lati lọ larin ọjọ laisi awọn aifọkanbalẹ… titi ironu idarudapọ kan yoo tun kọlu wọn.

Bayi, ni aaye pataki fun ilana Schwartz lati tapa. Ẹnikan gbọdọ yipada si iṣẹ oriṣiriṣi / ero / iwoye lẹsẹkẹsẹ. Nitori ni kete ti eniyan ba wadi iwadi ero intrusive o di ọkọ oju-irin ti o salọ bi aibalẹ ti nwaye. Nitorina jẹ ki o lọ! Ni ipa, eniyan ni lati ṣe ero eto ẹsan tuntun fun ara rẹ. Fun mi, ẹsan naa n yọkuro aifọkanbalẹ niwọn igba ti Mo foju awọn ero naa.

Itọju ifihan ni ipele gbigbona yii, nibiti aifọkanbalẹ mi ti n jẹ ati iruju, jẹ asan. O jẹun nikan OCD mi. Itọju ifihan n ṣiṣẹ dara julọ nigbati eniyan ba tun ni anfani lati mọ ọgbọn ori ati ironu ti ko ni oye, lati mọ pe awọn ibẹru wọn jẹ aibikita. Nigbati ọgbọn ọgbọn ba di rọpo nipasẹ awọn itanjẹ aifọkanbalẹ, itọju ifunni IMO ifihan OCD. O kan ero mi.

Ọkunrin yii kọ ọ li ẹnu:

Mo rii pe jijẹ ilana aaye ni aarin kilasi n ṣiṣẹ lalailopinpin daradara. Emi ko ni onibaje ronu ni gbogbo ọjọ ayafi ni owurọ yii Mo ni ọkan lori ero kan ti o kere pupọ. Ṣugbọn Emi ko ṣe aniyan nipa rẹ nitori iyẹn jẹ 1 lori awọn wakati 24 to kọja. Yoo gba to gun fun iwa yii lati lọ ni kikun ṣugbọn o kere ju ami kan wa pe Mo fẹrẹ wa nibẹ. Emi ko tun ni itara lati pada si ere onibaje onibaje, eyiti o jẹ oluranlọwọ nla.

Gẹgẹbi akosile, akẹkọ HOCD Fred Penzel tun ṣe irẹwẹsi ailera itọju fun awọn opo onihoho, Bíótilẹ o daju pe o ṣe iṣeduro Ifihan & Itọju Idahun Idahun ni awọn ọran HOCD ti aṣa.

Ni ireti, awọn oluwadi yoo ni imọran laipe iru awọn Ilana ti o ṣiṣẹ julọ fun eyiti awọn HAFD sufferers. Ọpọlọpọ awọn ti o ni ipa ni o nira lati yanju iṣoro wọn. Nitootọ, ninu gbogbo awọn ẹlẹsin onihoho ti o nbẹwo wa ojula, awọn ọmọ ẹgbẹ HOCD jẹ ipalara julọ ati ifasẹhin ni rọọrun.

Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ ni o ni iyemeji lati wa iranlọwọ fun iberu pe awọn oniwosan aisan yoo sọ fun wọn pe wọn jẹ onibaje (tabi tọ) nigbati wọn mọ pe wọn ko.

Awọn onibaje HOCD ti o ni ibatan onihoho ni gbogbogbo ko mọ bi wọn ṣe le tun pada nitori itọju ailera ti ko ṣiṣẹ, ati awọn solusan ti o ni ireti julọ ni imọraju-oju inu (wọn ni lati rin kuro lati iderun, lati itupalẹ, ati lati ifẹkufẹ ibalopo fun akoko kan). Pupọ kii yoo ṣe akiyesi rẹ laisi iranlowo ọjọgbọn ti a fun ni oye. Lati ni ilọsiwaju, wọn le nilo lati wa oniwosan kan ti o mọ daradara ni afẹsodi mejeeji ati ipa ti imukuro ni aiṣiro ọpọlọ lati “awọn ere” ti aifẹ.

ÀWỌN OHUN

Awọn ero lori onibaje Transsexual

Ti o ṣe pataki bi o ti jẹ, itọwo fun ere onihoho transsexual wọpọ ni awọn ọkunrin titọ. Eyi ni ẹya yiyan lati ẹya article sọrọ nipa iwe kan to ṣẹṣẹ lori awọn ohun orin onihoho:

Awọn onkọwe sọ pe, “ti o ba ṣe tito lẹtọ awọn aaye naa lori Akojọ Agba Agba Alexa nipasẹ awọn orukọ ti awọn aaye naa, lẹhinna awọn aaye T-ọmọbinrin ni kẹrin ti o gbajumọ julọ
ẹka ti Oju opo wẹẹbu agbalagba. ” Pẹlupẹlu, “‘ awọn obinrin ’ni wiwa kẹfa kẹrindilogun ti o gbajumọ julọ lori Dogpile, ti o gbajumọ ju‘ awọn apọju, ’‘ awọn ẹlẹta mẹta, ’ati‘ ibalopọ larin awọn eniyan. ’” Nitori naa tani n ṣe iwadii naa? Ogas ati Gaddam sọ agbẹnusọ ile, oniṣẹ ti ọpọlọpọ awọn aaye ere onihoho transsexual:

“Awọn olukọ akọkọ mi, ati awọn olugbọran fun ere onihoho julọ, jẹ awọn onibaje taara. Iyẹn ni bi o ṣe jẹ nigbagbogbo. Emi yoo sọ pe gbogbo awọn alejo si awọn aaye transsexual ni o tọ. ”

Tun wo Imọ imọran ajeji ajeji "Awọn Bilionu Awọn Ẹran Bilionu".

Nitorinaa nibo ni afilọ ti ere onihoho transexual ti wa? Awọn eniyan onibaje ni gbogbogbo ko fẹ lati rii. Transsexual kii ṣe “iṣalaye ibalopo.” A ko rii ni iseda, nitorinaa awọn eniyan ko ba ti wa lati fẹ lati rii. Kii ṣe nkan ti ọpọlọpọ awọn olumulo yoo lọ nwa… ayafi ti wọn ba ti ni ifọrọhan ni ete nipasẹ awọn oluṣe aaye ere onihoho.

Kini ere onihoho transexual jẹ… jẹ ọna lati ṣepọ awọn ifa ibalopọ ti o lagbara ti deede ko le ṣe idapo. O jẹ ifiranṣẹ to lagbara taara si eto limbiciti ti ọpọlọ. O dapọ mọ awọn ifẹkufẹ ti awọn ayanfẹ ti awọn oluwo: awọn ọmu, erect kòfẹ, kòfẹ ejaculating, BJ, ifowo baraenisere, ati bẹbẹ lọ, ni iworan kan.

Ọpọlọ limbic, eyiti ko le ronu ko mọ iru nkan bẹẹ ko si ninu iseda, o kan sọ pe, “Oooh! Oooh! Awọn ifẹ ayanfẹ wa fun ifẹkufẹ ibalopo! Eyi jẹ afikun Gbona! ” Lori oke iyẹn, bii ere onibaje fun ọkunrin ti o tọ, tabi ere onihoho ifipabanilopo taara fun eniyan onibaje, o jẹ iyalẹnu ati nitorinaa igbadun. Ati pe, * cha-ching! * Awọn oluṣe ere onihoho apo apo owo-wiwọle ipolowo lati awọn abẹwo rẹ.

O jẹ oye pe igboya, awọn iriri aramada “duro” ni ọkan rẹ ati nigbamii tẹsiwaju lati jo gbogbo iru awọn nkan ti iṣan ti iṣan inu “ṢE!” awọn ifiranṣẹ - paapaa nigbati idahun idunnu rẹ ba wa ni isalẹ par (boya nitori apọju). Bọtini gidi ni boya iriri naa ni itẹlọrun lootọ… tabi jẹ ki ebi n pa ọ fun diẹ sii.

Eyi ni iriri ṣiṣi oju miiran:

Pẹlu ere onihoho Mo ti di mowonlara o kun si awọn shemales. O mu ki ibeere pataki kan nipa ibalopo mi nigbati mo ba fi ara mi sinu ara irufẹ bẹ. Daradara, Mo pinnu lati gbiyanju igbimọ ọkan kan lati wo.

KO ohun mi! Nko le kọja kọja paapaa ri / sọrọ si “rẹ” fun diẹ ẹ sii ju awọn iṣẹju diẹ lọ ati ni irẹlẹ pari alẹ. Sọ nipa fifọ ti nkuta ọkan, LOL. Nitorina apakan naa ti wa ni idasilẹ.

Ọkùnrin kan ṣafihan bi ariwo rẹ ti bẹrẹ:

Awọn aiṣedede mi buru si buru si, ni akọkọ Mo wa sinu fanila, ṣugbọn laipẹ, ko to nipasẹ awọn 20s akọkọ mi, Mo bẹrẹ wiwo awọn ọmọ inu ti o lewu julọ, hentai, igbekun, pee, shemales, iṣakoso-ọkan, imukuro itanna ati nini irokuro ti Mo fẹ harem ti awọn ọgọọgọrun awọn obinrin ti ko ni ifẹ miiran ni igbesi aye ju lati ni itẹlọrun lọ. Ni ipari o de ibi ti Mo n wo obinrin ti o fẹ ni ayọ ati pe o ri pe kòfẹ ọkunrin naa gẹgẹ bi iru aladun igbadun…. Mo ni irọrun bi Mo fẹ iyẹn paapaa, o si bẹrẹ si ni iyanju nipa jije pẹlu eniyan kan. Ọjọ-ori 29 - Ṣaaju ki Mo to bẹrẹ nofap Mo ro pe mo jẹ akọ-abo, kii ṣe mọ

A ọrọ nipa oniṣowo TV labẹ atunyẹwo yii ti UK itan-akọọlẹ Porn On The Brain

Stuart Bull - 01 Oṣu Kẹwa ọdun 2013

Ni ọdun mẹta sẹhin ni mo jẹ apakan ti ẹgbẹ awọn oluwadi TV ti o wo sinu ọpọlọpọ awọn ariyanjiyan ti o wa ni ayika onihoho ayelujara fun eto ti ko ṣe alaiṣẹ. Oludari akọkọ ni imọran ijinle sayensi ti o wa (eyiti o jẹ pe egungun egungun ti eto naa) ko lagbara to.

Nigba iwadi mi sọrọ pẹlu awọn nọmba ti awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ti o ni ere onihoho, kaakiri kika ẹgbẹẹgbẹrun ọrọ lati ọdọ awọn ọkunrin lori awọn aaye egboogi-egboogi ati ki wọn sọrọ pẹlu awọn alamọ. Ọpọlọpọ awọn iwadi ijinle sayensi ṣi wa ninu ikoko ọmọ rẹ ṣugbọn ko si iyemeji ni inu mi pe wiwo gígùn ti ere onihoho le ni ipalara ipa buburu lori diẹ ninu awọn agbalagba ati awọn ọmọde.

Ohun ti o pọ julọ nipa ohun ti Mo rii ni agbalagba & ọdọ ti o bẹrẹ wiwo wiwo ere onihoho (ti iru nkan ba wa) ni igbagbogbo ati lakoko ọdun pupọ bẹrẹ lati lọ si aworan ti o pọ si ati siwaju sii bi wọn ti di ẹni ti a ko nifẹ si ere onihoho ati wa fun atunṣe 'atunṣe.'

Awọn eniyan ti o wa lori oju dabi ẹnipe awọn eniyan ti o dara julọ ni iṣoro pe wọn le nikan ni ere fun ere onihoho, ko tun ni igbiyanju lati ṣe ìbáṣepọ ti o dara pẹlu obinrin kan bi onihoho ti di iyipada, awọn ọkunrin ti o ni awọn ọkunrin ti o ti di alaimọ si Orile-ede ti awọn obirin ni wọn ri ara wọn ni wiwo awọn onihoho homosexual, awọn ọkunrin ti o fiyesi nipa ikunsinu wọn fun awọn ọmọde nitori ila laarin ohun ti wọn ri lẹwa tabi wuyi ati ohun ti wọn ri sexy ti bẹrẹ si ni alaafia.

99% ninu awọn eniyan wọnyi jẹ agbalagba ati pe wọn ni akoko lati ṣe ibalopọ ti o tọ ati ibasepo ṣaaju iṣaaju wọn. Eyi tumọ si, pe bi ọkan ti ko ni imọran ti o ni imọran, pẹlu iranlọwọ ti o tọ ni a le pada si idanimọ ti ibalopo wọn tẹlẹ, paapaa ti awọn aworan ti wọn ti woye ko le gbagbe patapata.

Fun ọmọkunrin kan ti o wa ni ọdun 10-14, laisi iriri ibalopọ tẹlẹ, ko si bọtini ipilẹ. A le ni awọn iran ti ọjọ iwaju ti ọdọmọkunrin ti o tako awọn obinrin ati ni awọn imọran ti ko bojumu ni ibalopọ ati ni awọn ọrọ miiran awọn ọkunrin ti yoo ni ọpọlọ wọn tun-firanṣẹ nipasẹ awọn aworan ti o ga julọ debi pe wọn le jẹ eewu si awọn obinrin ati awọn ọmọde ni ayika wọn . Nitorinaa ko yẹ ki a fi awọn ori wa sinu iyanrin ati duro de diẹ ninu ẹri ijinle sayensi tootọ. A nilo lati ṣe nkan bayi.

Imọran & Awọn imọran Lati Ngba Awọn Buruku pada

Awọn iranlowo ran iranlowo yii lọwọ:

Mo rii pe nofap ṣe iranlọwọ fun OCD mi pupọ bi o ti ṣe awọn iṣẹ tuntun ie adaṣe ojoojumọ. Ohun kan ti Emi ko gbọ ti jiroro lori awọn apejọ ni oogun tabi itọju ailera. Fun mi, awọn abere giga ti inositol afikun ti o ṣe atunda awọn olugba dopamine ni idapo pẹlu valerian ati NAC dinku awọn aifọkanbalẹ mi. Ṣugbọn o tun mu gbogbo ipa mi lati maṣe fi sinu idanwo yewo [idanwo] ati ere onihoho.

AKIYESI: Meds ran diẹ ninu awọn OCD sufferers, ṣugbọn ko awọn miran ni ibamu si Dr. Gottman:

Ọkunrin miiran ti n ṣafẹri ọgbọn bi o ti fi awọn ege naa papọ:

(Ọjọ 13) Mo wa ni fifẹ - nitorinaa ko si lile, ati pe ko si iwulo ibalopo si awọn obinrin. Mo ti yago fun lẹẹkan nigbati mo wa ni kọlẹji. O fi opin si ọsẹ mẹta 3. Ṣugbọn Mo tun pada nitori Mo ro pe Mo n yipada si onibaje - nitori Emi ko ni rilara ibalopọ si awọn ọmọbirin ti nrin. Mo ro pe, “kilode ti emi ko nifẹ bi fifin wọn?” Mo ni iṣoro. Mo tun ṣe akiyesi pe Emi ko ni libido. Ati pe lẹhinna Mo ni ija pipẹ pẹlu HOCD, eyiti o dinku bayi bi Emi ko ronu nipa rẹ. O jẹ ohun iwunilori patapata bi awọn ọkan wa ṣe n ṣiṣẹ, fun rere ati buburu.

Laipe o di pe HOCD jẹ ko kiko:

Ranti ohun kan, kii ṣe kiko! Iyẹn ni ohun ti o nira julọ fun mi lati loye. Ti o ba ti fẹran awọn ọmọbirin, wa pẹlu awọn ọmọbirin, ki o ronu nikan nipa awọn ọmọbirin. Nigbagbogbo o yoo jẹ ọna naa. Nisisiyi eyi ni idi ti OCD WA TIKAN. O jẹ ọpọlọ wa ni aaye isokuso ati awọn ifihan agbara rẹ ko ni yin kuro ni deede. O ni lati gba pe o le jẹ onibaje. Iyẹn dabi aṣiwere were, Mo mọ, ṣugbọn kii ṣe. Gigun ti o duro lati ṣe nkan nipa rẹ buru ti o ma n. Gba mi gbọ. Mu iwe yẹn ki o ṣalaye si oniwosan rẹ ohun ti n ṣẹlẹ.

Ti wọn ba sọ fun ọ pe o ṣee ṣe onibaje, beere lọwọ ara rẹ boya ohun ti o fẹ niyẹn. Ti kii ba ṣe bẹ, wa oniwosan ti o mọ nipa OCD. Tun maṣe gba oniwosan ti o ni idaniloju nigbagbogbo. Iyẹn kii ṣe iranlọwọ boya. Nibiti Mo wa ni bayi, kii ṣe 100% ti lọ ṣugbọn o dara ti isunmọ sunmọ. Mo ti le kosi idojukọ lori aye.

Ṣe alaye si oniwosan rẹ ohun ti n ṣẹlẹ. Ti wọn ba sọ fun ọ pe o ṣee ṣe onibaje, beere lọwọ ara rẹ boya ohun ti o fẹ niyẹn. Ti kii ba ṣe bẹ, wa oniwosan ti o mọ nipa OCD. Tun maṣe gba oniwosan ti o ni idaniloju nigbagbogbo. Iyẹn kii ṣe iranlọwọ boya. Nibiti Mo wa ni bayi, kii ṣe 100% ti lọ ṣugbọn o dara ti isunmọ sunmọ. Mo ti le kosi idojukọ lori aye.

HOCD ko ṣe atunṣe ilopọ:

O ti wa ni igba diẹ lẹhin ti Mo ṣe imudojuiwọn mi kẹhin. Ipo ni atẹle:

HOCD dajudaju lọ fun igba diẹ bayi, o han gbangba pe kii ṣe apakan ti ilana “n jade”, o kan jẹ aisan inu ọkan ti o fa nipasẹ yiyọ ere onihoho. Emi ko kọ ohunkohun miiran nipa rẹ, nitori ni otitọ Mo aami paapaa fẹ lati ronu nipa apakan igbesi aye mi ti Mo le ṣe apejuwe bi ọrun apaadi funrararẹ, ati pe Emi kii yoo ṣe abumọ.

Awọn erections ti pada ni 100% (ayafi fun awọn ọjọ diẹ lẹhin wiwo ere onihoho) n Damn Mo ranti awọn akoko wọnyẹn nigbati Mo kọlu isalẹ apata ti afẹsodi ori ere onihoho, ko si nkankan ni agbaye ti yoo fun mi ni ere.

Eyi ni ijiroro laarin diẹ ninu awọn eniyan miiran:

"Ọrẹ kan ati Emi n sọrọ nipa awọn iruju ti iṣalaye ibalopo. O sọ pe, 'Mo ti ni iṣoro lati mọ. Mo lọ lori Intanẹẹti ati pe Mo rii nkan ti o jẹ ki n ro pe Mo jẹ ọkunrin ati abo; nigbana ni MO rii nkan ti o mu ki n ro pe emi ni ilopọ; ṣugbọn lẹhinna Mo rii nkan miiran ti o jẹ ki n ro pe Mo jẹ ọkunrin ati abo. Mo ti wá parí èrò sí pé mo máa ń ní ìbálòpọ̀ takọtabo! ’”

[[Ni miiran] Lẹhinna Mo bẹrẹ si ronu pe dajudaju kii ṣe nipa iṣalaye ṣugbọn nipa iṣẹ-ṣiṣe. Lakotan, Mo bẹrẹ iwadii awọn nkan, lẹhinna ni Oriire ni mo pari si ibi.

[[Ni miiran] O fẹrẹ dabi ẹni pe awọn aṣelọpọ mọ ohun ti wọn nṣe n gbiyanju lati yi awọn eniyan pada si ere onihoho transexual. Mo ka ni ibikan pe eniyan kan pẹlu awọn ọrọ PMO yoo wa ni titan pẹlu onibaje onibaje nikan. Bayi Emi ko de ipele yẹn, ṣugbọn ni ẹẹkan lori isinmi Mo gbiyanju ọkan ninu awọn agọ iru wọnyẹn. Wiwa transexual kan wa (awọn ikanni laileto ti awọn iboju alailowaya ni gbogbo iṣẹju diẹ)

Ac * ck wa, diẹ ninu awọn t! Ts, oju obinrin, ifẹnukonu, w * nking, awọn iṣẹ bl * w. O dabi akojọpọ ajeji ti awọn ifamisi olominira gbogbo rirọ ni ayika ti ko ni oye patapata si mi bi emi kii ṣe ọna naa. Ṣugbọn ọna asopọ ti ko lagbara ti o wa laarin gbogbo awọn ifunmọ ti o ṣe pataki ti o n mu ki o ru. Mo ro pe awọn ẹgbẹ n jẹ ki inu mi ronu diẹ sii (nipa ibalopọ) lati gbiyanju lati ṣiṣẹ ni oye, nitorinaa ọkan mi n ni giga tuntun laisi mi. Emi ko wo nkan naa mọ, ṣugbọn iyalẹnu ni bi nkan wọnyi ṣe le kan ọ. Nisisiyi Mo mọ diẹ ninu awọn eniyan, fun apẹẹrẹ, paapaa de opin ti ẹranko, ṣugbọn nit surelytọ wọn ko ṣe rin kakiri ni ironu “Iro ohun ṣayẹwo awọn udders lori Maalu yẹn!“.. ṣe wọn?” Ni kukuru, PMO ti o pọ julọ jẹ mindf * ck gidi.

Ere onihoho pupọ jẹ ifọwọyi ọkan ti o “ṣẹda” awọn ohun itọwo, kii ṣe afilọ si awọn itọwo ibalopọ ti o wa tẹlẹ. Ọkunrin kan sọ pe:

Mo ti ba HOCD ṣe lati igba ti mo jẹ ọdun 15. O kọkọ waye lẹhin wiwo iwo abo / sit obinrin ati lẹhinna kika nkan ti o sọ pe oyun yii jẹ olokiki ni agbegbe onibaje. O di ifẹ afẹju lati aaye yẹn siwaju… paapaa lẹhin ti o bẹrẹ lati wo ere onihoho tranny. Mo ni igboya pe Emi ko ti ni idagbasoke HOCD ti kii ba ṣe fun ere onihoho Intanẹẹti. Mo ro pe awọn meji ni asopọ.

Eyi ni imọran lati ọdọ ẹniti o ni iṣoro pẹlu aibalẹ yii:

HOCD mi nigbagbogbo nṣe akoso awọn iṣẹ ti o ni awọn ere onihoho. O lo lati tẹle apẹrẹ ti o rọrun:

1. Wo aworan ere aworan / ohun idaniloju

2. HOCD bẹrẹ soke, mu ki n bẹrẹ si ṣe aniyan

3. HOCD n ni okun sii, bẹrẹ lati ṣe iyaniyan mi iṣalaye ibalopo

4. HOCD ni idaniloju mi ​​lati fi han si ara mi Emi kii ṣe onibaje nipasẹ wiwo ere onihoho

5. Mo pari si ere onihoho, HOCD ṣegbe ati ki o lero bi ẹtan fun ja fun o.

Mo tẹle awọn igbesẹ wọnyi:

- Aimọkan: Maṣe ṣe iwadi ohunkohun lori HOCD. Maṣe kọ ẹkọ nipa rẹ. Maṣe ka awọn ọran miiran. KONI KURO LONI. Mo mọ pe diẹ ninu awọn oniwosan ilera daba pe o nija HOCD. Iyẹn ṣee ṣe ohun ti o dara lati ṣe, ṣugbọn nigbati o ba jẹ okudun ere onihoho ti o ni HOCD bi, ṣe a yoo sọ ami-ami kan ti o, tabi apakan apakan ti afẹsodi naa, o LE “koju awọn ero” nitori mu ki wọn buru si, ati pe o pada sẹhin lori ere onihoho nikẹhin. Lati jẹ oloootitọ, iwọ kii yoo ni aye ologbo-ni-apaadi lati lu eyi lakoko ti o jẹ afẹsodi si ere onihoho. Fun ọ, nitori pe o pọ si onibaje [tabi ohunkohun ti] ere onihoho, “onibaje” ni asopọ si lilo ere onihoho rẹ, nitorinaa “gba ara mọ” iwasoke bi ọpọlọpọ awọn oniwosan daba daba boya kii ṣe imọran to dara! O kere ju titi ti o fi tapa ere onihoho, ati lẹhinna lẹhinna HOCD yoo ti dinku pupọ.

- ipin akoko: Kọ ẹkọ nigbati o ba ṣeese lati ṣe iwuri pẹlu aibalẹ nipa HOCD, fun mi o wa lakoko irọlẹ (nitori iyẹn ni igba ti MO maa n lọ lori binge ere onihoho 5-wakati, ibaamu? Mo ṣiyemeji.). Lakoko yẹn, rii daju pe o ni nkan ti a pinnu. Joko sọrọ si ọmọ ẹgbẹ ẹbi kan kuro ni kọmputa, tabi pe ọrẹ tabi ibatan kan, lọ fun rin / idaraya gigun, ati bẹbẹ lọ.

- Spiking: Ti o ba bẹrẹ si iwasoke, o nilo lati lo diẹ ninu awọn igbese aabo lẹsẹkẹsẹ. “IKỌ OCCUPY” ni odiwọn aabo mi akọkọ. Mo fi sii ni awọn nla nitori nigbati Mo ṣe iwasoke, Mo sọ “Ipo OCCUPY” ni ori mi ati fojuinu ami neon nla kan pẹlu rẹ ti a kọ. Lẹhinna Mo ṣe nkan kan - NKANKAN - ti o nilo agbara ti ara ati ti opolo. Bii ṣiṣe awọn ijoko lakoko ṣiṣe awọn iṣoro mathimatiki, paapaa kika lakoko gbigbe awọn iwuwo yoo ṣiṣẹ. Tẹ Ipo OCCUPY fun bii iṣẹju mẹẹdogun. Ni ẹhin ori rẹ, fojuinu ami “OCCUPY MODE” ki o ṣe ohunkohun ti o ni lati ṣe. Lẹhin igba diẹ, iwasoke yoo pari.

Yago fun awọn ere onihoho transexual ati awọn irokuro ti parun igbadun mi fun rẹ. Bii itumọ ọrọ gangan, Emi ko lero nkankan fun rẹ mọ. Mo ranti “awọn ikunsinu” ti mo ti ri ninu rẹ, ṣugbọn wọn ko wa nibẹ mọ. O nira lati gbagbọ pe ọdun meji sẹyin, Mo ti de ipele kan nibiti ohun akọkọ ti o mu mi kuro ni ere onihoho transexual, ṣugbọn nisisiyi o nira lati sọ sinu ọrọ bawo ni iyipada ṣe ṣẹlẹ. Gbigbọn fun awọn obinrin gidi ti ni igbega si ipele ti Mo gbagbe nitori awọn ọdun wiwo ere onihoho.

Mo ti rii awọn idena HOCD ni iwọn ọsẹ mẹrin 4 fun mi. Opin ti ọsẹ 2 / ibẹrẹ ti ọsẹ 3 ni Nigbagbogbo o nira julọ. Mo wa 110% ni idaniloju pe afẹsodi HOCD + Onihoho jẹ kanna ati kanna. Bi o ṣe n ta ere onihoho naa, HOCD ko lagbara nitori fifa ere onihoho ko lagbara, ati pẹlu akoko o yoo ṣeeṣe ju ipare lọ patapata.

Ni ọna, eyi kii ṣe ita ọna kan. Kii ṣe loorekoore fun awọn ọkunrin onibaje lati dagbasoke ni gígùn tabi paapaa awọn ọmọ wẹwẹ ere onihoho. Mo ti rii gbogbo wọn lori oju opo wẹẹbu lori ọpọlọpọ awọn oju opo wẹẹbu afẹsodi ori ayelujara. Mo ro pe iyẹn paapaa buru ju ipo wa lọ. Fun wa o jẹ aami kekere, aibalẹ aibanujẹ ti o jẹ ki a ṣiyemeji iṣalaye ibalopo wa. Fun ọkunrin onibaje kan, ti ko fẹran awọn obinrin rara, ti o fi awọn imọ otitọ rẹ pamọ si awujọ, lẹhinna ni igboya lati jade lati wa pe o le ni ifojusi si awọn obinrin lẹhin gbogbo (!!!). O dara, iyẹn ni lati jẹ ẹru buruju.

Ṣugbọn otitọ ni pe, awọn eniyan buruku ti o wa ni ibeere ko ni titan. Wọn ko ni ifamọra * gaan * si awọn obinrin. Wọn wa ninu ọkọ oju-omi kanna bi awa ṣe wa, ṣugbọn ni idakeji.

Itọju iwosan

Mo ni lati ṣe pẹlu HOCD ati pe Mo tun n ṣe pẹlu rẹ diẹ diẹ. O jẹ nkan ti o mọ pe kii ṣe gidi ṣugbọn kuku iwuri lati ọpọlọ rẹ nitori awọn ifosiwewe lainidii. Ọna ti Mo ti kọ lati ṣe pẹlu rẹ jẹ boya lati foju awọn ero, maṣe ṣe ọmọ-ọwọ lori wọn tabi gbiyanju lati ṣe itupalẹ ati da lare ati sọ fun ararẹ pe titọ gangan rẹ, kan jẹ ki wọn wa ki o lọ. O dabi pe ti o ba ni ero laileto ti lu ẹnikan ni oju, iwọ kii yoo ṣe nitori naa jẹ ki ero naa kọja.

Ona miiran ni o kan fi ṣe ẹlẹya. Sọ pe o wa pẹlu ọrẹ rẹ ati pe o ronu laileto ti fi ẹnu ko ẹnu rẹ tabi nkankan, kan sọ fun ara rẹ, “Oh eniyan Mo jẹ onibaje pupọ Mo fẹ fẹ fi ẹnu ko ọrẹ mi ni kikun”. Ni otitọ, HOCD jẹ nkan ti o nira Mo ti ni lati ṣe pẹlu ati jẹ ki n wo inu pupọ diẹ sii. Mo mọ pe emi tọ; lati igba ti Mo ti bẹrẹ gbogbo ohun ti Mo ro nipa jẹ idakeji ibalopo. Mo ni idaniloju pe o kan lori iwuri ere onihoho ti o wa si mi. Siwaju si ninu atunbere mi Mo lọ diẹ sii HOCD ko ni ipa mi rara, ati pe nigbati mo ba ni isinmi ni awọn ọjọ Emi ko ranti paapaa nini rẹ.

Idaduro kan:

Mo mu pupọ julọ ni alẹ kan ati ni imọran ni ori mi pe Mo nilo lati ṣe idanwo pẹlu trans lati wa otitọ nipa ibalopọ / ifamọra mi. Lakoko ti o ti jẹ mimu, Mo sọrọ si ori ayelujara kan ati pade. Mo ni itara ti o ba ro pe mo gbe ere onihoho, ṣugbọn gbogbo iriri ko ni itara ati pe mo korira. Nko le kọja pẹlu ohunkohun o ni lati jade.

Lẹhin ti o ṣẹlẹ, Mo wa nitosi awọn ọmọbirin diẹ ti o wa sinu mi. Mo ni itara ati pe Mo gbadun gbogbo iriri ti o kan flirting / sọrọ pẹlu wọn. O ro ọtun. Nitorinaa, lakoko ti Emi ko nilo eyikeyi iranlọwọ, Mo ro pe o fihan siwaju si pe ifamọra trans jẹ ti ariwo onihoho ati pe ko gbe daradara si awọn iriri igbesi aye gidi. O yẹ ki Mo ti mọ eyi lati akoko ikẹhin ti Mo fi ere onihoho silẹ ki o dẹkun rilara ifamọra si ohunkohun ti o ni ibatan pẹlu trans.

Ọkùnrin kan ṣàlàyé ìlànà rẹ:

Nigba ti o ba n lọ ni irọrun pẹlu ero iṣanju, ri ohun kan lati ṣe eyi yoo yorisi awọn ero ti o dara julọ. A rin ni iseda, tabi a adojuru, tabi nkankan, aworan boya. Ni igba akọkọ ti o ni irọrun bi o ko ṣiṣẹ tabi ti nyọ ọ kuro nikan lati ero, ṣugbọn o n ṣiṣẹ. Iwọ yoo ri akoko diẹ, o n sọ fun ọpọlọ rẹ lati ronu tabi ṣe nkan miiran nigbati awọn ariyanjiyan ba dide ati pe yoo ku ni laipe.

Ronu ni ọna yii. Awọn ero jẹ apẹrẹ ti agbara astral / etheric. Nitori wọn ṣe ti agbara ohunkohun ti o ba ṣe pẹlu igbiyanju lati ja wọn tabi yi wọn pada nikan sopọ si wọn ni agbara ati mu wọn lagbara. Paapaa ikorira rẹ fun wọn jẹ ki wọn ni okun sii. Maṣe korira ere onihoho [ki o ma ṣe “idanwo”], yoo ṣe awọn ifasẹyin eyikeyi ti o le ni paapaa le.

Gbogbogbo OCD:

Lati igba ti Mo ti wuwo sinu ere onihoho, Mo ti ṣe akiyesi nigbagbogbo pe Mo ti ni diẹ ninu awọn aami aisan kekere ti OCD. Ko ṣe nkan to ṣe pataki, ṣugbọn ti awọn nkan ko ba wa ni aṣẹ kan ni ayika yara mi, o ṣoro fun mi lati fi oju si iṣẹ mi. Bayi, o dabi pe wọn ti parun patapata. Mo tun jẹ eniyan ti a ṣeto ni gbogbogbo, ṣugbọn o kere pupọ lori atokọ mi ti awọn ayo. Emi yoo gba awọn nkan pataki kuro ni ọna, ṣaaju ki Mo to ṣeto iṣetẹ mi.

Ọkunrin miiran:

Yep… botilẹjẹpe ko dawọ OCD duro, ihuwa jijẹ ika mi ti parun. Emi yoo fi agbara mu wọn kuro, ati pe wọn jẹ o kan irira asan nub ni opin awọn ika ọwọ mi.

Ọkunrin miiran:

Bakan naa ni pẹlu mi pẹlu iyawo, nigbati Mo kuro ni ere onihoho ati pe ko jẹ binged tabi nkan ti wọn lọ. Mo dajudaju rii ibamu pẹlu PMOing ati OCD. O dagbasoke lati afẹsodi PMO fun mi.

Iranlọwọ imọran diẹ sii:

Emi yoo pari eyi nipa atokọ awọn ọna lati ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni ipa nipasẹ eyi:

  1. Ti o ba ti wo ere onihoho Shemale / onibaje onibaje / ere onihoho gba o. Eyi dun lile bi fokii gbekele mi, ṣugbọn ni kete ti o ba ṣe, o rọrun lati rii boya o fẹran rẹ ni otitọ tabi rara. Boya o ni iwariiri? Tabi ti ṣe itọju ti ko dara nipasẹ ibalopo idakeji, tabi o kan ni ọkan ṣiṣi ati fẹ lati ṣawari, ṣugbọn o gbọdọ gba ohun ti o ti ṣe, paapaa ti o ba tako ararẹ.
  2. Ko si ọkan, kii ṣe onímọkogunmọ ọkan, kii ṣe ọrẹ kan, kii ṣe oju-aaye ayelujara, le sọ fun ọ ti o ṣe. Eyi jẹ pataki lati ni oye ni kikun. Ẹrọ rẹ yoo ṣe awọn ohun kan lati dẹruba ọ, lati gbiyanju ati lati pa ọ mọ lati ṣe ohunkohun ninu aye rẹ. Mọ pe eyi jẹ ṣàníyàn ati kii ṣe otitọ gangan.
  3. MAA ṢE tẹtisi ẹnikan ti o sọ pe o yẹ ki o lọ gbiyanju awọn nkan onibaje. Eyi le jẹ ariyanjiyan ṣugbọn Emi ko fiyesi. Ti o ba ti wa ni titọ gbogbo igbesi aye rẹ, iwọ yoo wa ni titọ nigbagbogbo. Ko si ye lati lọ nipasẹ aawọ idanimọ kan. Yoo ṣe idiwọ fun ọ nikan, ati bakanna pẹlu awọn eniyan ti o jẹ onibaje lootọ, ti o fẹ gbiyanju ati jẹ taara. Iwọ yoo pari ikorira awọn alabaṣepọ rẹ ati kii ṣe fun ẹnikan ti o tọ ni otitọ tabi onibaje tootọ.
  4. Dawọ wiwa awọn idahun lori intanẹẹti. Kini eyi tumọ si? Maṣe lọ si awọn apejọ, maṣe wo HOCD, maṣe beere lọwọ ẹnikẹni ti o jẹ onibaje tabi taara nipa rẹ. Fi silẹ nikan. Iwọ nikan mu ki o buru si nipa wiwa awọn idahun. Gbekele mi, Mo bẹru pe Emi yoo yipada lailai. Mo bẹru pe, “OMG IM lilọ si di onibaje.” Lẹhinna ni ọjọ kan, Mo duro gangan fun fifun. Mo dawọ kika, Mo da ironu nipa rẹ ki o gboju le wo, ifamọra mi fun awọn obinrin pada wa ni agbara ni kikun ati pe Mo ni anfani lati wa si imuse yii. Eyi ti o mu mi wa si aaye mi ti o kẹhin.
  5. Ibanujẹ jẹ ẹranko. O le, sibẹsibẹ jẹ tù. Yoo jẹ ki o gbagbọ awọn nkan ti kii ṣe otitọ, ṣugbọn o ni lati mọ pe gbogbo rẹ ni ina nipasẹ rẹ. IWO ni o fa a. Awọn ipo le jẹ ki o wa siwaju sii ṣugbọn o wa ni iṣakoso. Jẹ ki n kan fi si ọ bi eleyi: Ibaṣepọ mi ti lọ, pada si ọna ti Mo ti ronu tẹlẹ. Bẹẹni, awọn alaigbọran wa ni gbogbo ẹgbẹ eniyan, ko tumọ si pe gbogbo eniyan jẹ onibajẹ. Mo nifẹ si igboya si awọn obinrin ati nigbagbogbo ti wa. Bayi kini o ku? Afẹsodi iwokuwo mi. Iyẹn ni nkan ti o kẹhin ti o ku. Imọran mi si ẹnikẹni ti o kọja nipasẹ eyi, da ere onihoho duro. O ṣe iranlọwọ. Maṣe gbagbọ ohun ti amoye kan sọ nipa ibalopọ, gbekele ararẹ. Iyẹn bẹbẹ si aṣẹ lọnakọna eyiti o ṣẹlẹ WAY nigbagbogbo lori reddit. Duro kuro lati tun ṣe atunṣe. Fun ara rẹ ni aye lati ronu ati larada. O ṣee ṣe awọn eniyan buruku. Ko si ẹnikan ti o le sọ fun mi pe mo jẹ onibaje ni aaye yii nitori Emi yoo rẹrin kẹtẹkẹtẹ mi kuro. Ti o ba jẹ ohunkohun, eyi ṣe mi lagbara pupọ ju ti iṣaaju lọ. Mọ daju pe OCD ati awọn aisan miiran ti o ni aibalẹ jẹ iranlọwọ gangan ju ohunkohun miiran lọ.

Awọn akiyesi diẹ sii nipasẹ awọn ti o ni (tabi ti o ni) HOCD:

Eyi ni idi Awọn iru bi awọn wọnyi ṣe ibanujẹ mi.

Nitori pe ẹnikan, ti o wa lẹhin awọn ọdun ti o jẹ onibaje ni lati gbiyanju ati ni idaniloju gbogbo eniyan pe HOCD ko si, awọn eniyan ni lati pada sẹhin si ere onihoho, ti o ṣe gangan ni HOCD.

Maṣe yọ ara rẹ lẹnu syndaren, alabaṣiṣẹpọ HOCD nibi. Mo ti jiya lati OCD fun awọn ọdun bayi, ati pe o ti farahan ni ọpọlọpọ awọn fọọmu tun ni ita ita gbangba ti HOCD julọ.Oniranran. Ni ọdun kan sẹyin, inu mi daamu pupọ ati pe mo ni awọn ikọlu ati ibanujẹ jinlẹ nitori pe mo ni idaniloju onibaje onibaje ṣe mi ni onibaje. Ati ni bayi pe Mo ti bẹrẹ irin ajo mi lati da ere onihoho silẹ fun rere, Mo ti padanu gbogbo awọn ikunsinu si ere onibaje onibaje. Ko ni anfani mi ni ibalopọ mọ ati ni otitọ, Emi ko ni ero kan nipa jijẹ onibaje lati ọdun yẹn. Bayi sọ fun mi OP, bawo ni MO ṣe ṣe iyasọtọ bi onibaje ikoko?

Ninu iriri mi, iyatọ wa laarin awọn eniyan ti o mọ pe wọn jẹ onibaje nitori wọn ti mọ lati ọdọ awọn ọdọ wọn, ati tọju lẹhin HOCD, ati awọn eniyan ti o mọ pe wọn wa ni titọ, ni idamu nipasẹ wiwo wiwo ti ere onihoho ati aibalẹ alẹ ati ọjọ pe otitọ wọn ni iro. Eyi ti o han gbangba kii ṣe.

Gary Wilson fun ọ ni alaye pupọ ṣugbọn o ko dabi pe o n dahun OP naa. Emi yoo gba imọran diẹ diẹ si ọdọ rẹ nitori o mọ nkan rẹ, o kan gba awọn imọran laisi fifun ni iṣaro to dara. Nitori pe o wa ni onibaje (Mo da mi loju pe o ti mọ eyi, paapaa ni apakan HOCD), ko tumọ si HOCD ko si.

Mo ti gbe ni NIGHTMARE mimọ nitori ti HOCD, ati ọpọlọpọ awọn miiran ti ni. Mo ti wa ni itọju ailera fun eyi, ati pe emi ni ẹri laaye ti o wa, ati pe o ṣee ṣe patapata lati ni awọn ifẹ onihoho yiyi laisi ibaamu ifẹ gidi ati iseda lati ṣe bẹ ni igbesi aye gidi. Jọwọ maṣe sọ fun mi ohun ti MO jẹ OP, awọn eniyan ko fi ọwọ gba iyẹn.

Oniwosan mi gbagbọ afẹsodi ere onihoho mi ni ipa pataki lori idagbasoke ti OCD.

Nitorinaa Mo ti ni ibawi pẹlu afẹsodi ori ere onihoho lati igba ti Mo wa nitosi 18. O di iṣoro gaan lori awọn oṣu 18 to kọja. Mo bẹrẹ si ni iriri awọn ironu ifun inu ajeji lẹhin ifiokoaraenisere ati pe emi yoo ni kurukuru ọpọlọ fun igba diẹ lẹhinna. Paapaa o mu mi lọ si ifọwọraara si awọn ohun ti o wa ni ilodisi pẹlu awọn iwa mi (ko si ohun ti o jẹ arufin) eyiti Mo ni diẹ sii tabi kere si ni anfani lati da duro fun ara mi lakoko afẹsodi mi.

Sibẹsibẹ, nikẹhin Mo bẹrẹ ifowo baraenisere fun awọn wakati 2-3 ni akoko kan ati paapaa nigbati mo ba lọ si aaye tuntun pẹlu ọrẹbinrin mi Emi ko le ṣe iranlọwọ, nduro fun u lati lọ si iṣẹ ki n le sọ ni okuta ati ifọwọra fun awọn wakati ni ipari. Ni ipari gbogbo rẹ wa si ori nigbati ọpọlọ mi bajẹ gangan. Gbogbo ohun ti emi yoo dawọ ibalopọ si pe Emi ko gba pẹlu n dun ni ori mi nbeere ẹbi mi.

Ni ipari Mo ni itumo ti idaniloju lati ọdọ oniwosan mi. Emi ko gbagbọ pe Mo ni afẹsodi kan, ṣugbọn lẹhin ti Mo tun pada ni ọwọ diẹ ti awọn akoko ati iriri bi o ti buru pupọ ti o ṣe awọn ero, sibẹ Mo tun ṣubu pada si aṣa ti jijẹ awọn ohun itọwo mi, Mo gba nikẹhin pe eyi kii ṣe emi nikan ọmọkunrin kan ti o fẹran ere onihoho ati ẹniti o yẹ lati ni anfani lati ṣe awọn ohun ti o fẹran ni igbesi aye. Lakoko ifasẹyin mi kẹhin o mu mi ni ọjọ mẹta lati lọ lati wiwo ere onihoho fanila, lati darapọ mọ ọkan ninu awọn ọrọ iwiregbe iyalẹnu ti o wa nibiti o ti fọwọ baraenisere pẹlu awọn eniyan miiran, ati pe Mo n ṣe ibalopọ ibalopọ pẹlu awọn eniyan miiran lati gbe ere onihoho. A akọ Emi yoo ko paapaa vaguely kà ara ti mi ibalopo Iṣalaye 3 ọjọ saju.

O mu mi ṣubu ni isalẹ jin yii lati mọ bi Elo afẹsodi mi ti bajẹ mi. Mo gboju le won idi ti Mo fi nkọ eyi jẹ fun ẹnikẹni miiran ti o ni iriri awọn iṣaro intrusive kekere ati iyalẹnu boya o jẹ adehun nla tabi rara. Maṣe ṣe aṣiṣe kanna ti mo ṣe. Jẹwọ iṣoro naa ni kete bi o ti le.

Binges onihoho fun 4-6 wakati awọn ọjọ ti o kẹhin. Ni afikun ẹgbẹ, o ti di kedere pe awọn onihoho transexual ko ni ibatan si ibalopọ mi. Lẹhin ti o ti lo awọn wakati 30 + lori awọn ọjọ 5 ti o ti kọja ti o nwo ere onihoho, ere onihoho ti o ti bẹrẹ si di alaidun! Mo bẹrẹ si wiwa fun ohun miiran ti o buruju ati ohun iyanu.

Mo ni HOCD, botilẹjẹpe kii ṣe olokiki bi o ti ṣe ri nigbati MO kọkọ bẹrẹ si ni sober lati ere onihoho awọn oṣu sẹhin ati pe ko ni rọ tabi ṣakoso mi mọ. Ni awọn akoko Mo ti rilara bi mo ṣe jẹ onibaje, tabi Emi le jẹ nipasẹ diẹ ninu idi ti ko tọ tabi awọn rilara mi. Mo lo lati wo ere onihoho transsexual, ati pe lakoko ti Emi ko rii onibaje onibaje Mo ti ri awọn sikirinisoti aibikita ati awọn aworan nigbati n wa ere onihoho. Pẹlupẹlu, awọn ọrẹ mi sọrọ ati ṣe bi wọn ṣe jẹ onibaje ni gbogbo igba ti a ba ni idorikodo, ati pe Emi ko fẹran rẹ / o jẹ ki inu mi korọrun.

Mo mọ pe dagba Mo ti ni ifamọra nigbagbogbo si awọn ọmọbirin. Mo nifẹ lati wa nitosi wọn, 🙂 ọna ti wọn n run, lati kan di ọmọbinrin mu ni ọwọ mi. Apaadi Mo kọkọ bẹrẹ wiwo ere onihoho lati rii awọn ọmọbinrin… daradara bẹẹni Mo mọ pe awọn ikunsinu mi ati awọn aati si mi ni onibaje kii ṣe nkan ti Mo gbadun, nkan ti o mu inu mi dun, ohunkan ti Mo pine fun lojoojumọ.

O jẹ iberu ati aifọkanbalẹ ti OCD ti o jẹ ki n ṣiyemeji ara mi, ni iyika ika kan. Ti jije nkan Emi kii ṣe. Ṣugbọn bi mo ti sọ pe Emi ko ni rilara pe ni igba diẹ ati aibalẹ ko ni tẹle awọn ero mọ.

Mo ro pe gbogbo rẹ ni lati ṣe pẹlu awọn ipa ọna ni ọpọlọ ti a ṣẹda lati awọn ọdun ti lilo ere onihoho ati ilokulo. Awọn ọdun 9ish fun mi. Lati ohun ti Mo loye, fun igbakọọkan Mo ti sọ MO si iṣẹlẹ MF ti ọpọlọ mi ti ṣẹda, ati lẹhinna mu ipa-ọna naa lagbara, ṣiṣe awọn ohun inu rẹ, bi arẹwa kan, ihoho ti o ni ihoho ifọrọhan si awọn akoko ti o dara ati ọpọlọ rẹ le 'ma sọ ​​iyatọ. O ti tun ọpọlọ rẹ ṣe si nkan titun. Nigbakan ni idaraya Emi yoo rii boya oju ti o dara tabi eniyan ti iṣan ati pe yoo fa ifojusi mi ati pe Emi yoo ni agbara mu lati wo. Mo ro pe Mo ti mọ bayi bi awọn obinrin ṣe ri nigbati o sọ pe o ti ru ṣugbọn kii ṣe ni ọna ibalopọ, ti iyẹn ba jẹ oye.

O ti ṣe aibalẹ ati idẹruba mi ṣugbọn nisisiyi Emi ko jẹ ki o yọ mi lẹnu ni ọpọlọpọ igba.

O ṣẹlẹ lakoko wiwo diẹ ninu ere bọọlu inu agbọn, Mo ro pe “oṣere yii jẹ eniyan ti o dara dara julọ” ati pe lojiji awọn ero HOCD farahan (Ṣe Mo onibaje, WTF, apaadi fọ alaimuṣinṣin). Emi ko le gbagbe rẹ, ati ni alẹ yẹn Mo ni ikọlu akọkọ ati ijaya ni igbesi aye mi. Mo ti dán ara mi wò, Mo wo ere onibaje ṣugbọn mo korira. O mu mi ni akoko diẹ (awọn oṣu meji) akọkọ lati kọ ẹkọ nipa rudurudu yii ati bi o ṣe le lu. Mo “gba” awọn ero onibaje fa o ko le yan iṣalaye ibalopo ati Mo dawọ duro.

Laipẹ Mo pade mo si ni ifẹ pẹlu ọmọbinrin nla kan, ni ibalopọ akọkọ ati lẹhin eyi HOCD jẹ itan atijọ fun mi. Emi kii ṣe onibaje, ko ṣe rara, ṣugbọn ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu jijẹ onibaje, ko si ẹnikan ti o fi ipa mu ọ lati ṣe ohunkohun, ti o ba fun ọ ni idunnu lẹhinna ṣe, ti kii ba ṣe lẹhinna maṣe fiyesi! Awa eniyan le mọ ẹwa, laibikita iru abo.

Mo ti lo lati ọwọ ohunkohun ti o ni abojuto abo nigbati mo wa 13, ṣugbọn ti o yipada ni imurasilẹ bi mo ti nwo diẹ sii siwaju sii ere onihoho. Mo bẹrẹ lati ṣe aniyan nipa ibalopo mi nitori pe mo mọ pe mo wa ni itanran ti o da lori itan, ṣugbọn ni akoko kanna naa emi ko le dahun si awọn alaye ti atijọ. Nigbakugba nigba ti mo ba ni igbadun paapaa tabi mu yó, Emi yoo ṣe bi bi mo ṣe nigbati mo wa ni ọdọ. O jẹ airoju pupọ nitori pe emi ko ni awọn irora tabi awọn ifẹkufẹ eyikeyi ti o fẹ.

Emi ko le sọ eyi si iwoye / dinku ifamọ dopamine ti Emi ko ba kọsẹ si aaye yii, nitorinaa o ṣeun! [Atunbere mi] ti parẹ eyikeyi iyemeji patapata nitori bayi libido mi ti fẹrẹ pọ ju lati mu. Paapaa awọn obinrin Emi kii yoo wo deede, Emi yoo dajudaju ni anfani lati ni ibalopọ pẹlu wọn. Idahun diẹ si awọn obinrin, o si dahun si diẹ sii by awọn obirin.

28 ọdun atijọ.

Awọn ọjọ 90, 86 ọjọ ko si itanna. Ṣi ni ẹẹmeji, ni kete wo wiwo onihoho lẹmeji (eyiti ko ni ibamu si edging). Ipamọ iṣowo, HOCD, ati wahala tun dinku. Igbẹkẹle, agbara soke, ibasepo ṣe okunkun, ati aibikita pẹlu awọn ọmọbirin. AMA.

Obirin nibi! Akọkọ ifiweranṣẹ… Gbiyanju lati da iṣoro yii duro ṣaaju ki o to ṣe ipalara diẹ sii.

Mo ti ni diẹ ninu awọn asopọ ni ọdun yii, eyiti o ṣọwọn ni Mo le pari pẹlu awọn wọnyẹn, ṣugbọn nisisiyi Mo n rii ẹnikan nigbagbogbo fun awọn oṣu tọkọtaya to kẹhin. A ti ni ibalopọ ni o kere ju awọn akoko 15 ati kii ṣe ni ẹẹkan ti Mo ti ni anfani lati ni itanna kan. O dara, o yẹ, o dara ni ibusun. A lo lube, paapaa lo ifunni afikun. I. Ṣe Mo le. Rárá. Pari. Emi ko ti ni eepo lati ibalopọ ni ọdun kan. O ti jẹ ibanujẹ. Nigbati o ba jade kuro ni ile mi lẹhin ibalopọ, Mo wo ere onihoho nitorina emi le mu ara mi ṣẹ. O jẹ ibanujẹ ibanujẹ nigbati o ni ijuwe yẹn lẹhin ti o ti ṣe gbogbo.

Ere onihoho ti ṣẹda awọn irokuro ni inu mi ti o buru jai fun mi. Kii ṣe pe jijẹ onibaje jẹ aṣiṣe, ṣugbọn Emi kii ṣe arabinrin. Emi ko fẹ lati kosi kio soke pẹlu tabi ọjọ a girl. Emi ko tii tan nipasẹ ọmọbirin ni eniyan (yatọ si akiyesi ifamọra, ṣugbọn kii ṣe titan ni ti ara). Ṣugbọn Mo kuro ni ere onihoho diẹ sii ju ohunkohun lọ. O ti rewired mi patapata. Ṣe awọn obinrin miiran ni iriri eyi? Emi ko tun ni anfani kankan ni wiwo onibaje MM tabi ere onihoho MMF, ṣugbọn laipẹ Mo ti mu ara mi ni titan nipasẹ iyẹn. O kan npọ si diẹ ninu ohun ajeji ajeji, fun mi, o kere ju.

Emi ko ti ni ijakadi pẹlu HOCD pẹ, ati pe o daju ni kutukutu lati sọ pe “Mo larada”, ṣugbọn awọn aaye yii dabi pe o ṣe iranlọwọ fun mi ni itun diẹ:

Mo ti wa HOCD ṣaaju ki o to ri diẹ ninu awọn eniyan miiran ti o fiweranṣẹ nipa rẹ, ṣugbọn awọn akọọlẹ wọn ko dabi ẹni pe wọn ṣe iranlọwọ. O jẹ igbaniloju pe Emi kii ṣe ọkan nikan ti n jiya ninu rẹ, ṣugbọn ko ṣe awọn ikọlu eyikeyi ti o kere si.

Fun idiyele eyikeyi, awọn aaye meji wọnyi ṣe iranlọwọ fun mi jade. Niwọn igba ti Mo ti ka wọn, Emi ko ni awọn ero HOCD gaan, botilẹjẹpe Mo ni aibalẹ kekere nigbati Mo ronu si ara mi “Oh hey, Emi ko ronu awọn ero HOCD mọ.” LOL

Aaye keji ni iṣeduro ṣe iṣeduro p / m / o abstinence bakanna, nitorinaa Mo dajudaju pẹlu akoko HOCD yoo ṣalaye patapata. Awọn imọ-ẹrọ imọ ati ifihan jẹ igbagbogbo bi a ṣe tọju awọn aiṣedede ipa aiṣedede. Eyi kii ṣe iyatọ, YATO maṣe fi ara rẹ han si aworan iwokuwo (duh). Mo ro pe o n di alailagbara ati alailagbara titi yoo fi lọ patapata.

(Ọdun kan nigbamii, si ọmọ ẹgbẹ apejọ miiran) Mo ni HOCD to ṣe pataki. O ti lọ bayi, botilẹjẹpe. “Awọn obinrin ni gbese, awọn ọkunrin ṣalaye.” Bi o ti sọ, iyẹn, ọrẹ mi, ni Koko bọtini si gbogbo eyi. Awọn ọkunrin kii yoo ni pẹtẹlẹ ti o ba jẹ akọ tabi abo. Iwọ yoo fẹ lati fi ara mọra pẹlu wọn lori aga, ṣe itọju ara wọn ki o ni awọn rin ti ifẹ pẹlu wọn, TI O ba jẹ akọ tabi abo.

Ṣe o ro pe awọn eniyan ti o dagba si ibajẹ ibajẹ ṣe aniyan pe wọn jẹ aṣiri ewurẹ ni ikoko? Ṣe o ro pe wọn ṣe aniyan pe ni bayi nitori wọn pọ si ibajẹ gbogbo eyiti o le ṣe ni ọjọ jẹ ewurẹ tabi nkankan? Nitoribẹẹ wọn ko ṣe, ati pe ọna imukuro yii (lati lilo ere onihoho pupọ) KO yatọ.

Niwon ibẹrẹ NoFap Mo ti lọ lati bi si hetero. Ere onihoho le ṣe eto ọpọlọ rẹ.

(Apejuwe gbigba ni ọjọ 23) Mo ni awọn aṣiwere were lẹẹkansii. Diẹ ninu awọn ere onihoho. Ṣugbọn Emi ko paapaa ji nipasẹ rẹ. Nitorinaa pẹlu ere onihoho ko ṣe itọsọna iṣalaye hetero mi mọ, Mo nilo lati mọ ni igbesi aye gidi. O da mi loju pe Mo mọ kini o jẹ, ṣugbọn ọpọlọ mi n ṣe ipinfunni ijekuje.

Ti ẹnikẹni ba ti wa silẹ fun goolu (a ṣe ni ibi iwakusa goolu ti arinrin ajo ni aarin orilẹ-ede ni igba ooru to kọja), o mọ pe o ni lati yọkuro ọpọlọpọ eruku ati ijekuje ati awọn okuta irọ lati paapaa gba eekan ti wura. Iyẹn ni ọpọlọ mi ṣe rilara ni bayi. O n ṣe iyọkuro gbogbo nkan idọti yii jade, ati pe ilana le ni ẹgbin nigbakan.

Eyi ni ohun ti o ṣiṣẹ fun mi: Mo fojuinu awọn oju iṣẹlẹ miiran ti ko ṣeeṣe (bii pipa iya mi tabi ṣiṣọna lọ si ọna opopona ni ijabọ giga) ati rii pe * wọn * ko ni agbara lati di awọn orisun ti aibalẹ agbara. Iyẹn ọna, Mo fihan ara mi pe awọn ero nipa HOCD ko ni lati boya. Danwo. Ronu nipa pipa ara rẹ nipa ṣiṣere ni aarin opopona naa. Mu iṣẹju kan ki o fojuinu rẹ ni apejuwe. O kan ni ero yẹn. (Gẹgẹ bi o ti ni ironu onibaje.) Iwọ yoo rin kakiri ni ibẹru bi ẹmi ti o yoo pa ara rẹ lati isinsinyi lọ? Rara. Iwọ kii yoo ṣe. O ṣee ṣe ki o ma foju inu iṣẹlẹ naa mọ. Paapa ti o ba ṣe, iwọ yoo rẹrin rẹ. Kanna agutan nibi.

Ni otitọ, gbigba HOCD jẹ kikọ ẹkọ lati ma ṣe abojuto. Nigbakugba ti o ba bẹrẹ si tan ina, Mo fojuinu rẹ bi aja kekere ti o nbaje. Boya bi shih tzu, yapping kuro. Ifojusi diẹ ti o fun ni, diẹ sii ni yoo yap. Didi,, yoo dinku ati dinku titi o fi rọrun pupọ lati foju pa patapata. Mi wa ni ọpọlọpọ awọn akoko gaan labẹ iṣakoso bayi, ṣugbọn awọn libido alapinpin le gan dabaru pẹlu mi. O jẹ konbo ti o gbẹhin. Mo ro pe ni kete ti Mo ba gba libido mi pada ki o kọ awọn ibatan ibalopọ ni ilera pẹlu awọn obinrin, iyẹn yoo jẹ nigbati o ba parẹ ni otitọ.

[Ọdun 22] Mo fẹ fẹ sọ pato bi awọn ibalomiran mi ti yipada ni ọdun diẹ to ṣẹṣẹ. Ni akọkọ o jẹ pupọ. Nigbana ni awọn onihoho Lebian ṣe eyi fun mi, lẹhinna, ọdun diẹ sẹhin ni mo kọsẹ sinu awọn iwa-iwosan ihuwasi, ati ni akoko diẹ ti mo mọ pe eyi ni mo tan mi. Nigbana ni o buru si i, lẹẹkankan Emi yoo ṣe idojukọ lori aworan iwokuwo onibaje di pupọ ati siwaju sii loorekoore. O yi mi pada ṣugbọn lẹhin ti o ro pe ko tọ.

Mo mọ pe Mo wa ni titọ, nigbati Mo n ṣe ibaraẹnisọrọ, awọn ọkunrin ni nkan ti o kẹhin lori ọkan mi. Mo ni ifamọra pupọ si awọn ọmọbirin ẹlẹwa, Mo ṣe akiyesi wọn lati maili kan sẹhin, nitorinaa aworan iwokuwo yii ti sọ awọn ohun itọwo mi di pupọ. Ati pe o daamu boya boya Emi jẹ akọ tabi abo, ṣugbọn nisisiyi Mo wo ẹhin ati pe Mo mọ pe Emi kii ṣe akọ-abo, o kan jẹ pe a ti tun fi ọpọlọ mi tun-firanṣẹ nipasẹ awọn aworan iwokuwo. Lẹhinna ni ọdun yii Mo ni aiṣedede erectile. Ọmọbinrin naa jẹ iyalẹnu iyalẹnu ati pe o kun fun igba. Sibẹsibẹ o ko ṣiṣẹ! Ati lẹhinna ni awọn oṣu diẹ sẹhin o tun ṣẹlẹ, ayafi ọmọbirin yii paapaa lẹwa.

Nitorina ni mo ṣe akiyesi pe nkan kan gbọdọ jẹ iṣiṣe.

[Oṣu kan sinu atunbere] Mo ni iriri iyalẹnu ni alẹ ana, Mo wa ni ibi ayẹyẹ kan ati jade pẹlu ọmọbirin kan ni ipari (kii ṣe ẹwa yẹn) ati pe Mo ni idapọpọ pupọ ni kete. Ati lẹhinna Mo dabi, "Oh ọlọrun mi," ati pe o ni ẹru.

Mo ṣiṣẹ bi aṣagbega sọfitiwia kan, lilo awọn wakati pupọ ni iwaju kọmputa mi. Eyi ni idi ti o fi rọrun pupọ fun mi lati ṣe ifowo baraenisere lori aworan iwokuwo… ṣugbọn nisisiyi Mo ti n ṣe eyi Mo danwo lati fi awọn kọnputa silẹ lapapọ. Facebook, BBC News, awọn imeeli jẹ gbogbo nkan ti o jẹ akoko mi. Mo ti o kan fẹ lati pade odomobirin!

Kini idi ti Mo fi lo awọn ọdun 4 to kẹhin ti igbesi aye mi ifowo ibalopọpọ lori ere onihoho ati lilo akoko mi ni iwaju kọnputa kan? Mo n lilọ si idojukọ lori ipade awọn ọmọbinrin ẹlẹwa tuntun, ti n ṣere ere idaraya ayanfẹ mi ati titọju ilera.

HOCD jẹ BITCH kan. O ni lati ni oye pe ohun ti o n rilara ni ibatan si aibalẹ ati kii ṣe iṣalaye ibalopo. Mo ti ni ibaṣe pẹlu ẹmi naa lakoko pẹpẹ ati pe Mo mọ pe emi kii ṣe onibaje. Laini isalẹ ni, ti awọn imọlara HOCD ba jẹ ohun irira si ọ ati pe wọn jẹ ki o ni aniyan… irọ ni wọn ati pe o tọ.

Duro ati ṣàníyàn le fa ki okan lati ṣe ẹtan fun ọ. O mu mi ni akoko diẹ lati mọ pe nigbati mo ba ni iriri HOCD, awọn ibanujẹ ti a ṣe nipasẹ iberu, kii ṣe gangan ti arabinrin miiran.

O ni lati ma foju o. O jẹ nkan-iṣoro.

Bi o ṣe n dara si ni foju foju si ati lilọ si iṣowo rẹ, iwọ yoo rii pe iwọ yoo Gbagbe nipa rẹ. O ṣe pataki lati mọ pe OCD ni - o dabi pe o duro ni eti okuta kan ti ọkan rẹ sọ pe o fo.

O mọ pe o ko fẹ ṣugbọn o ko da iṣaro nipa rẹ. Gbekele ninu ara re ki o farada. Iwọ ati Emi mejeeji mọ pe o ko fẹ lati ni awọn ibatan onibaje eyikeyi diẹ sii ju iwọ yoo fẹ lati fo kuro ni ori oke!

Ni Oriire Emi ko yipada si onibaje tabi ere onihoho tranny tabi Emi ko mọ ibiti taratara Emi yoo jẹ ni bayi. O dabi diẹ sii bi OCD nigbati arakunrin kan yoo gbe jade lori TV, ati pe ọpọlọ mi yoo dabi, “O dara nitoripe o ko le gba o fun awọn ọmọbirin, ṣayẹwo iyẹn.” Nitoribẹẹ ara mi ko gbe rara ṣugbọn aibalẹ ti o ṣe jẹ ki o jẹ ilana ironu afẹsodi ni ori mi nitorinaa o yori si ija ẹgbin ti HOCD, eyiti ailagbara ti ere onihoho mi ṣe lati ṣe ni agbara pupọ. Je akoko buruju fun mi, ṣugbọn Mo rii aaye yii, dawọ gbigba awọn imọran wọnyẹn, da wiwo wiwo ere onihoho, ati poof ti wọn parẹ ni itumọ ọrọ gangan.

Mo lo lati ka ara mi si onibaje, ṣugbọn diẹ sii ti Mo wo Mo pọ si gbogbo awọn oriṣi ere onihoho, pẹlu onihoho ọmọbirin. Nitorinaa o gbọdọ jẹ mimọ fun igba diẹ lati ni iwoye ti o ye lori “kini” o jẹ. pamanlinki

Maṣe ṣe ifunni OCD rẹ. Ti o ba n gbiyanju lati GBA ara rẹ ni otitọ nipasẹ itupalẹ tabi ero eniyan miiran, o nṣire ere OCD. Iwọ ni ohun ti o sọ pe o jẹ, asiko. Ti nkan ba korira rẹ, ko ṣe pataki ti o ba fa itaniji tabi rara, kii ṣe itọwo gidi rẹ. Mo sọ pe gbagbe nipa bibeere ki o gba ọkan rẹ kuro patapata.

Ti o ba ni awọn ero idunnu ti akọ ati abo ati pe HOCD tun ru ori ilosiwaju rẹ, Mo sọ ni akoko yẹn dawọ iyanju gbogbo papọ ki o fi sii titi ti irokuro ti o ni ilera diẹ sii yoo wa ni ayika. O ko ni lati ja OCD lati bori, gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni ki o mọ pe eke ni.

Nigbati mo kọkọ bẹrẹ si ṣe aniyan nipa HOCD, o dabi ẹnipe iṣoro ipọnju ti fẹrẹ fẹrẹ dabi pe mo ti yipada si ibalopọ, nigbati a ko da mi ni ara ni kere julọ, kosi ni idakeji. Mo ti ṣe daradara ni bikita awọn iṣiro mi lati ṣayẹwo ati ṣayẹwo ayẹwo meji, eyi ti o kọkọ mu ki iṣoro diẹ sii, ṣugbọn nisisiyi mo bẹrẹ si ṣe aniyan kekere diẹ si ọjọ kọọkan.

Fun ọdun 6 Mo lọ lile ati jinlẹ si oriṣiriṣi ati awọn oriṣiriṣi ere onihoho, Mo pari ni fifin bi irikuri si ere onihoho shemale… Si aaye ti bẹrẹ lati fẹran wọn gaan (paapaa awọn abo obinrin Asia) ati paapaa mo ronu lati rin irin-ajo lọ si Thailand tabi Japan kan lati pade diẹ ninu lol. Ko ni ibaraenisọrọ kankan lawujọ n pẹlu awọn obinrin botilẹjẹpe… Ṣugbọn ifẹ mi fun wọn pọ si ni iyara i Ati pe ara mi di ẹni ti o kere ju. Lonakona… Lẹhin osu mẹta 3 tabi mẹrin ti nofap Mo fẹran gbagbe nipa awọn abo ati ihuwasi bisexual miiran. Ati ni bayi… Lẹhin osu mẹjọ alailowaya .. Emi ko paapaa ronu nipa awọn abo .. Heck Mo ro pe ọpọlọ mi tun ara rẹ ṣe si aaye ti fẹran awọn ọmọbirin nikan nipa ọjọ-ori mi (4 si 8).

Imọran mi si awọn eniyan miiran ti o wa nibẹ: Paapaa nigbati awọn nkan ba ni inira ati pe ọkan rẹ n ṣe idaniloju fun ọ pe onibaje rẹ yipada, o jẹ aṣiṣe. Mo ni awọn akoko nibiti emi ko gbagbọ ilana atunbere yii ati pe MO ti ni awọn ero ti igbẹmi ara ẹni tẹlẹ, ṣugbọn o ṣiṣẹ, ni otitọ. Ti o ba fun ni akoko, kii ṣe awọn wakati tabi awọn ọjọ diẹ, lori akoko pipẹ o yoo dara, gigun ti o ba gun ju iwọ yoo rii ara rẹ ti o pada si ara ẹni atijọ rẹ. Iwọ yoo dara julọ, o kan ọrọ ti akoko. Paapa ti o ba ṣe ifasẹyin ati pe o wa ni ibanujẹ, o ni lati wa agbara inu lati gba ọ la okunkun naa ki o leti si ọ pe ọrọ gbogbo ni lati pada si ọna.

Mo ṣe afihan iṣaro fun awọn eniyan ti o tun pada pẹlu HOCD. Lọ si ile-iṣọ iṣaro agbegbe kan ati ṣe irọlẹ kan tabi idasilẹhin. O wa ni ilera lati wo awọn ero rẹ lai ṣe atunṣe si wọn.

Mo ní ED pada nigbati mo ṣi n wo ere onihoho, Mo tun n wo onibaje onibaje ati tranny (diẹ ẹ sii ju onihoho onihoho) ati awọn onihoho bisexual. Ṣugbọn nisisiyi emi ko ni awọn iṣoro pẹlu ED ati Mo ni alabaṣepọ pipe pẹlu ọrẹbinrin mi. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Ere onihoho deede ko ṣe mọ. Mo wo gbogbo awọn oriṣiriṣi awọn obinrin, awọn ipo oriṣiriṣi, awọn iho oriṣiriṣi, ko kan to. Ẹnikan t mi nipa fifiranṣẹ fidio ere onihoho kan, ati pe iyẹn ṣe. Obinrin ti kii ṣe obirin gaan, imọran naa yi mi pada. Oyun yii di mi mọ fun ọpọlọpọ ọdun (boya marun tabi mẹfa). Ko lọ pẹ nitori Mo ni igbadun ni ṣiṣe ọdẹ fun awọn abo ti o dabi awọn ọmọbirin deede, pẹlu tabi laisi akọ-abo ọkunrin. Mo mọ pe o n ba ibalopọ mi jẹ, ṣugbọn Mo tẹsiwaju. Mo ronu jinlẹ boya boya mo jẹ onibaje tabi rara, ṣugbọn Mo kan ko ni ifamọra si awọn ọkunrin bi mo ṣe ṣe si awọn obinrin. Awọn obirin jẹ ohun ti o dara julọ ni ilẹ ayé ati pe mo ti padanu rẹ.

Lẹhin oṣu mẹta ti nofap, ti ọmọbirin kan ba fẹran ni itọsọna gbogbogbo mi o yi mi ka. Kii ṣe iyẹn nikan, wọn ni irọrun bi awọn oofa si mi. Mo ni iyawo si awọn obinrin lalailopinpin ati pe Mo fẹ lati ṣe ibaraẹnisọrọ ki o fi ọwọ kan wọn. Nigbati Mo rii awọn obinrin ṣaaju irọsẹ, Emi yoo rin nipa ironu, “Emi ko fiyesi ẹ, bye”. Loni jẹ idakeji patapata, Mo ni ifamọra si ọpọlọpọ awọn obinrin ni ọna igba atijọ. Mo fẹran rẹ patapata. Ere onihoho ko si fun mi mọ.

hocd: o tobi apani ti libido.

Mo ti ṣe awari idi ti aini aini libido mi. Ipa nla ti ere onihoho ti ni lori mi ni iku ifẹkufẹ ibalopo. Ohun ajeji ni otitọ pe Mo ti padanu libido mi fun ọdun mẹwa sẹhin, lati ọjọ ori 13. Mo jẹ afẹsodi si ere onihoho fun awọn oṣu 3 nikan, titi emi o fi kuro ni Tọki tutu. Kini idi, lẹhinna, ti libido mi ko si fun ọdun mẹwa lẹhin ti o sọ ere onihoho? Ilana mi jẹ ifowo baraenisere. Mo ro pe ilana ihuwasi baraenisere deede ti ṣe idiwọ fun ọkan mi lati gba isinmi ti o nilo, nitorinaa ṣẹda ọpọlọ mi ni ipo ti o ga julọ. Ṣugbọn laipẹ Mo ti ṣe awari pe aini ifẹkufẹ ibalopo mi lati inu iṣoro ti o jinlẹ pupọ.

Otitọ, apaniyan ipalọlọ ti libido mi jẹ aibalẹ ti o wa lati hocd. Imọju ibalopọ ti o wa lati hocd n ṣe aifọkanbalẹ, ati pe aifọkanbalẹ yii ni o tẹ libido lọwọ. Idi fun eyi jẹ rọrun. Ifẹ ibalopọ ati ifẹkufẹ ni asopọ si isinmi. Ibanujẹ jẹ pipe titako si ifẹkufẹ ibalopo. Libido ni ipa lati inu eto aifọkanbalẹ aanu. Nigbati aibalẹ wa ni inu ati ara rẹ, o kolu eto aifọkanbalẹ iṣaro rẹ, nitorinaa idilọwọ ati fifun libido.

Nigbati Mo kọkọ ka nipa eyi ni awọn ọjọ diẹ sẹhin, o dabi pe awọn atupa ina lọ ni ori mi. O jẹ akoko “AHA” ti o gbẹhin. Awọn ọdun ti ifẹkufẹ ibalopọ ti ko ṣe afihan iṣalaye ibalopọ ododo mi ṣe ori eke ti ifẹkufẹ. Ikanra eke ni lootọ ni “ijaya” ti awọn afẹsodi n ni iriri nigbati lilo wa ba pọ si awọn akọwe aratuntun ti ko ṣe atunṣe iṣalaye wa. Ṣugbọn “ipaya” yii ṣaniyan aniyan, pupọ julọ eyiti Emi ko mọ paapaa ni imọran. Botilẹjẹpe Emi ko mọ ni akoko yẹn, eyi ni ẹlẹṣẹ gidi lẹhin aini aini libido.

Lati igba ti Mo ti ṣe awari yii, o ti ṣe iyipada pupọ fun mi. Laisi mọ daju ohun ti o ṣẹlẹ si mi lootọ ti jẹ orisun nla ti ifẹ afẹju ati aibalẹ. Ṣugbọn nisisiyi Mo ti ṣe awari idi gangan ti Mo ti ni ipa ni ọna ti Mo ni. Ati ni bayi pe Mo ti rii nkan ti o padanu ti adojuru, Mo nireti pupọ diẹ sii ni alafia ati igboya pẹlu ara mi. Ibanujẹ mi ti lọ daradara, Mo ni idunnu, diẹ sii ni ihuwasi, ati tunu diẹ sii ju bayi lọ.

Awọn oniwe-paapaa ṣe iyatọ lori ara mi. Mo ni rilara itunu ninu ọrun isalẹ mi / agbegbe ẹhin oke. Mo gboju le won awọn mi oke ọpa ẹhin. Agbegbe yii ni rilara pe a ti gbe ẹrù kuro, ati pe o ni itara itunra… irufẹ bi rilara ti o ni lẹhin ti o jade kuro ninu iwẹ gbigbona. Emi ko mọ boya eyi jẹ oju inu mi nikan, ṣugbọn dajudaju mo ni iyatọ kan.

Mo nilo lati ṣọra ki n ma ṣe daamu eyi pẹlu ori ti uphoria ti awọn afẹsodi ṣe idanwo lẹhin ti wọn ṣe ipinnu iyipada aye fun iyipada. Ṣugbọn o ti wa ni ọpọlọpọ awọn ọjọ bayi, ati pe Mo tun n gbadun ifọkanbalẹ inu ti o jinlẹ ti Emi ko ni lati igba ewe. Eyi jẹ gbogbo nitori sisọ ohun ti ko tọ si mi. Mo ti mu mistique kuro ati aimọ nipa ipo mi. Nitorina o ti fun mi ni ireti. Awọn oniwe-tun jẹ ki n mọ bi o ṣe jẹ alailagbara Ive ti n gbe fun ọpọlọpọ ọdun bayi.

Ti o ba ni hocd, tabi eyikeyi iru ibajẹ ibalopọ tabi aibalẹ, eyi nilo lati jẹ idojukọ akọkọ rẹ. Ti o ba le wa ọna lati baju aibalẹ rẹ, o gbọdọ ṣe bẹ ni pipe lati le ṣe imularada ni kikun. Yiyọ kuro lati aibalẹ jẹ pataki bi titọ PMO.

Ṣe Mo onibaje .. ?? O to to

Ṣe lati: wilder lori May 31, 2014, 03: 51: 04 AM

“Awọn aye ni o jẹ pe o kan aniyan nitori iwọ, bii ọpọlọpọ awọn miiran, ni a dagba ni ile kan nibiti ifamọra si awọn obinrin jẹ aṣayan dara dara nikan.”

Emi ko mọ boya boya iyẹn ni iṣoro naa, botilẹjẹpe Mo le fojuinu pe yoo fi kun aifọkanbalẹ naa. Ayika mi ati awọn obi mi ko ṣe iṣoro nipa jijẹ onibaje, ati bẹni emi ni. Mo nigbagbogbo mọ pe Emi kii ṣe.

Titi PMO'ing igbagbogbo wa si ọdọ mi ati pe Mo bẹrẹ si ni awọn iyemeji: HOCD. Paapaa laisi iberu ti agbegbe rẹ ti o da ọ lẹbi .. o dẹruba gaan lati lero bi diẹ ninu iwọ ko ṣiyemeji paapaa ninu igbesi aye rẹ kan yipada.

PMO mi ti fa OCD ko ṣe da ara rẹ mọ si ibalopọ mi boya. Ilana mi ni pe aifọkanbalẹ yii ti OCD ṣe fa lori ohun gbogbo ti o da idanimọ pẹlu. Fun apẹẹrẹ, Mo ni idanimọ ti ara ẹni ti o lagbara pẹlu laini iṣẹ mi. Mo wo ara mi gege bi eniyan ti n sise takuntakun. OCD ṣe mi ṣiyemeji ti Mo paapaa fẹran iṣẹ mi mọ, ni ọna kanna ti o jẹ ki n ṣiyemeji ti mo ba wa sinu awọn obinrin. Mo ṣe idanimọ bi ẹnikan ti o jẹ oloootọ ti o si nireti ibasepọ iduroṣinṣin. Ṣugbọn OCD mi jẹ ki n gbagbọ pe Emi ko fẹ ọrẹbinrin mi ni akoko yẹn .. botilẹjẹpe ko si idi lati gbagbọ bẹ. Bayi o le sọ: O le ṣẹṣẹ ṣubu kuro ninu ifẹ. Mo mọ bi iyẹn ṣe ri, botilẹjẹpe. Ati pe eyi ko rilara bẹ. (Mo le tẹsiwaju pẹlu awọn idanimọ diẹ sii ti o lagbara ti Mo ni, eyiti OCD gbiyanju lati ṣe pẹlu)

Ti Mo ba gbagbọ ni otitọ pe mo jẹ onibaje, Emi kii yoo ni iṣoro lati sọ fun awọn obi mi ati mimuyan gbogbo akukọ ni agbaye. Ti Mo ba gbagbọ gaan laini iṣẹ mi kii ṣe iṣẹ ti Mo wa sinu .. Emi yoo da. Ṣugbọn mo mọ pe Emi ko ni iriri ọna yẹn gaan. Ohun kan n gbiyanju lati fi ori mi ṣan, nipa gbigbe awọn idamọ ti mo ṣe pataki julọ. (Nisisiyi ohun kan wa lati sọ nipa mi nini awọn idanimọ to lagbara wọnyẹn si awọn ipa ati awọn nkan ti ara, ṣugbọn iyẹn ni ijiroro ti o yatọ patapata)

Nigbati OCD ba ba oju oju rẹ, ohun ti o ṣe ni o mu ki o ṣe iyemeji nipa awọn idamọ tabi awọn ohun ti o maa n gba fun laisiye (gẹgẹbi opo-ọrọ rẹ). Idahun ti adayeba ni lati ṣe idanwo eyi. Ọpọlọpọ eniyan ni o ṣe, bẹẹ naa ni MO ṣe. A bẹrẹ ni ironu nigbagbogbo nipa boya a gbadun igbadun iṣẹ wa l’otitọ, tabi nifẹ nitootọ ọrẹbinrin wa, tabi ni otitọ tun ni ifamọra si awọn obinrin. Ni kete ti a bẹrẹ lati gbiyanju lati 'jiyan' ati ni idaniloju awọn ero ifunkansi OCD ju wa: OCD bẹrẹ ariyanjiyan pada.

Nigbamii ti o ba rii ọmọbirin kan, o ṣaniyan pupọ pe o le paapaa ko ronu nipa ifamọra. O ko ni rilara ohunkohun, nitorinaa o tun bẹrẹ ṣiyemeji .. “Oh ọmọkunrin, Emi ko paapaa lero pe * zing * nigbati mo rii ọmọbinrin ẹlẹwa yẹn .. NJE MO jẹ onibaje gaan?”. Ni kete ti eniyan kan ba kọja lọ ati pe o ro pe o jẹ ẹni ti o wuyi .. aibalẹ rẹ tun pada tan: “Nik, eniyan yẹn gbona .. Mo le ni irọrun ninu ara mi.”

Iṣoro naa ni pe o bẹrẹ nigbagbogbo nwa awọn ọmọbirin lati ni idaniloju fun ọ pe o tun jẹ hetero, ati bẹrẹ wiwo awọn eniyan lati ni idaniloju ara rẹ pe iwọ kii ṣe onibaje. Gbogbo obinrin ti o ko ri riran ti o ni ọ ninu, ati pe gbogbo ọkunrin ti o ro pe o dara (eyiti kii ṣe ami ti jijẹ onibaje) ṣe aibalẹ rẹ kanna. Bakanna o buru: Nigbakugba ti o ba rii ọmọbirin kan ti o ni ifamọra rẹ, dipo ki o kan ronu “Hey, ọmọbinrin yẹn dara dara”. O ro pe: “Jesu .. boya Emi kii ṣe onibaje!”. Nigbakugba ti o ba ri eniyan ti o buruju o ro “Nisisiyi emi ko ni ifamọra si eniyan NIPA! Ṣe Mo le mu ọti rẹ? Fokii ko si. ”

O wa ni igbagbogbo nwa fun ijẹrisi pe iwọ kii ṣe onibaje ati pe o tun ni ifamọra si awọn obinrin. Nitorinaa o han ni O LE ṣe isinmi ati pe o kan ni ifojusi si awọn obinrin. O ti mu ọ ni ajija ti awọn ironu odi. O gba gbogbo ọjọ rẹ. Foju inu wo lilọ kiri iṣẹ rẹ ni gbogbo ọjọ ni ironu “Ṣe Mo gbadun iṣẹ yii? Njẹ Mo gbadun iṣẹ yii gaan? ”. Awọn aye ni: iwọ kii yoo ni igbadun iṣẹ rẹ.

Awọn ero mi nipa HOCD ati PMO jẹmọ OCD, Mo nireti pe wọn ṣe iranlọwọ. Wọn mu mi ni idaniloju nigbati awọn iyemeji mi ba wa ni ori .. bi o tilẹ jẹ pe o tun le jẹ lile lori mi nigbakugba. (Nikan nigbati mo ba tun pada, btw.)

OP. Duro duro ni akojọ ti awọn craigs, da duro ni OKCupid, da duro ni awọn aaye ayelujara ibaṣepọ, awọn ipolongo fun awọn ibaramu onibaje, awọn ipolongo fun ohunkohun ti. O n gbiyanju idanwo rẹ nigbagbogbo, lati rii boya awọn ayanfẹ ati awọn ayunmọ tun nmu ọ ṣii. Ṣe o ro pe o jẹ dara ju ti nwawo onihoho? Awọn arousal jẹ ṣi nibẹ. Awọn dopamine jẹ ṣi wa nibẹ. Awọn igbiyanju, awọn idunnu .. jẹ ṣi nibẹ!

Emi yoo daba pe ki o gba eto ColdTurkey naa ki o si fi sinu akojọ craigslist ati aaye eyikeyi ti o mu ki o ṣe iyemeji si ibalopo rẹ. GBOGBO AWỌN ỌJỌ TI NI NI TI ṢE TI IWỌJỌ RẸ.
Bayi. Jade. Ṣe rin, gba afẹfẹ tuntun. Pade pẹlu awọn enia buruku. (Ko si ni ọna bẹ.) Lọ ni ohun mimu (lọ rọrun lori oti, isẹ).

Gbiyanju lati ri ti o ba lọ kuro ni gbogbo awọn oju-iwe ayelujara naa ṣe iranlọwọ fun ọ ni ọnaka. Ranti: Idanwo ti o ba tun ni ifojusi si awọn obirin nipa wiwo awọn ipo fifunni jẹ apẹrẹ ti o dara julọ. Fi okan rẹ han ni 30 lọ si ọjọ 60 lati sinmi ati pe Mo ni idaniloju pe iwọ yoo ri iyatọ kan.

Iwọ kii ṣe onibaje. O ko fẹran awọn irọra.

* Mo lo OCD fun aini ọrọ ti o dara julọ nibi. Emi ko gbagbọ pe Mo ni OCD ti o kunju. Kan ti o ni ibatan si PMO.

Paranoia mi hocd ti lọ. Mo ṣe akiyesi ọsẹ kan sinu nofap pe awọn ero hocd mi parẹ. Iyẹn jẹ ọkan ninu awọn idi ti o tobi julọ ti Emi ko fi silẹ nofap lati igba naa. Mo wa ni awọn ọjọ 6 lati ọjọ 90, ati pe emi ko da paapaa nigbati mo lu ami yẹn. Emi yoo ma lọ. Kí nìdí? Nitori pe itumọ ọrọ gangan n yi igbesi aye mi pada. Bawo ni Mo ṣe wo o: Bayi pe Mo ni iṣakoso diẹ sii lori ibalopọ mi, Emi yoo ṣẹgun awọn afẹsodi kekere mi. Ni opin ọjọ, gbogbo wa n lọ si ile. Eniyan orire ti o kan mọ pe hocd YOO rọ. Nofap jẹ nkan miiran. O n yi aye pada daju. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…