Awọn Ayẹyẹ iṣe iṣe nipa ẹya iṣe ti Awọn eniyan ṣe atunṣe nipasẹ Ọlọhun

Lẹẹkansi ati lẹẹkansi awọn ọkunrin ti o dawọ ijabọ onihoho awọn ayipada ti ara ti kii yoo ṣe deede ni nkan ṣe pẹlu awọn ayipada ti o jẹ afẹsodi. YBOP gba awọn iroyin ti o dabi ẹni pe ko ṣee ṣe lati ṣe akọọlẹ aye wọn, kii ṣe bẹru ẹnikẹni kuro lati ifowo baraenisere. Akiyesi pe iṣaaju ti iwadii eniyan ati ti ẹranko tọka si imukuro tabi ejaculation ti o ni awọn ipa igba pipẹ pataki lori awọn ipele testosterone ẹjẹ - miiran ju iwasoke ni ayika ọjọ 7 ti abstinence. Wo - Asopọ eyikeyi laarin awọn eto idoti, abstinence, ati awọn ipele testosterone?. Boya-afẹsodi-afẹsodi n ṣe iyipada si iṣaro ti iṣan ti o yi awọn iṣakoso iṣakoso neuro-endocrin pada ni ọpọlọ (ie hypothalamus).

• Wo Awọn anfani wo ni awọn eniyan ri bi wọn ṣe tun bẹrẹ? fun awọn iru anfani miiran.
• Idoju Imukuro Alakoso Lati Fun Ẹrọ Awọn Ẹjẹ (2018)

Irisi dabi awọn iyipo nitori NoFap. Njẹ o ṣee ṣe?

Niwọn igba ti Mo dawọ ifọwọraara ati wiwo ere onihoho ni ọdun yii, Mo ti ṣe akiyesi awọn ayipada nla pupọ diẹ. Yato si awọn anfani ti ẹmi (eyiti gbogbo ohun ti o mọ ohun gbogbo nipa; o tọsi !!), Mo ti ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ayipada ti ara daradara, o kere ju Mo ro pe o ti yipada ..

Irun mi ni irọrun ati ti o dara julọ, irun mi 3 ọjọ irungbọn dabi ibanujẹ ju awọ lọ, àyà mi lero pupọ ati ila ila mi wo (ati ki o kan lara) sturdier (ayanfẹ mi ti gbogbo rẹ, lol).

Bayi Mo ro pe NoFap jẹ nla, ṣugbọn Emi ko fẹ ki o jẹ ki o gba si mi. Ṣe o ṣee ṣe fun ara eniyan lati faragba iru awọn ayipada ti ara bii iyẹn lẹhin igba diẹ bẹ? Mo tumọ si pe o dabi ẹni pe o nira lati gbagbọ pe eegun egungun le yipada ni yarayara, tabi boya diẹ ninu ọra ẹrẹkẹ ti lọ ati pe o farahan diẹ sii .. Idk. Boya o jẹ pilasibo, eyiti Emi ko fiyesi boya, Mo tun dara julọ si mi lol.

Mo gboju le won pe ibeere mi ni pe ẹnikẹni ti ṣe akiyesi awọn nkan ti o jọra ati ti o ba ṣee ṣe ni otitọ?

Ṣe ẹnikẹni ti o padanu iwuwo kan lori Nofap? (tẹle lori Reddit)

5. Awọn Isoro Ilera Iyatọ Duro:
Ni ayika Oṣu Kẹta ọdun to kọja, Mo jiya lati pipadanu irun ori ni awọn abulẹ. Iyẹn tun jẹ akoko nigbati Mo bẹrẹ si ni rilara ohun orin ni etí mi (tinnitus). Pẹlupẹlu, awọn bọọlu mi nigbagbogbo wa nitosi ara mi ati iwọn ti dick flaccid mi tun kere pupọ. Kii ṣe iyẹn nikan, Mo tun ni iṣoro cne nla kan, o na si awọn ejika mi.

Gbogbo awọn iṣoro wọnyi ti fẹrẹ parẹ bayi. Tinnitus wa ni isalẹ si 20% ti ohun ti o ti wa tẹlẹ. Irun ti dagba pada (botilẹjẹpe Mo mu awọn afikun sinkii, gẹgẹbi dokita ti paṣẹ), irorẹ ti parẹ patapata ni oju ati awọn ejika mi. Ara mi ni irọrun pupọ ati tutu bayi.

Challenge Ipenija ti o tobi julọ ti Mo dojuko ni ibẹrẹ NoFap lakoko ti o wa ni aaye fifẹ ati tẹsiwaju fun awọn ọjọ 50. Ni ayika ọjọ 50th, Mo bẹrẹ si ni awọn igbadun ni owurọ. Awọn boolu mi ṣan isalẹ ki o ro ti o tobi ati pupọ diẹ sii. Mo tun ti bẹrẹ si ni awọn owo-ọsan lainidi bayi ati pe gbogbogbo n rilara pupọ diẹ sii ni fifa soke ibalopọ. Iwọn dick flaccid mi ti pọ si to awọn inṣimita 3 ati pe dick erect mi fọwọ kan awọn igbọnwọ 6. Eyi jẹ ilọsiwaju nla nitori, ni akoko ibẹrẹ NoFap, Mo n jiya lati dick limp kan, eyiti yoo padanu lile rẹ lẹsẹkẹsẹ ti ko ba farahan si ere onihoho. Awọn ọjọ 60 - Awọn anfani & Awọn italaya

Atunbere gidi fun mi wa ni ibikan ni awọn ọjọ 200 + ti ṣiṣan lọwọlọwọ yii, iyẹn ni nigbati awọn nkan bẹrẹ imudarasi ni pataki ni a ọna ti o lagbara. Yato si iyipada iyipada, ni awọn ọjọ 200 +, awọ mi dara si daradara, irorẹ mi parun (Mo ngbiyanju pẹlu rẹ ni gbogbo igbesi aye mi), awọn ikun mi da ẹjẹ silẹ (ni gbogbo igba ti mo ba wẹ eyin mi, Emi yoo ta ẹjẹ), ibadi mi yoo da ipalara (Mo ni ibadi ọgbẹ, awọn ẹsẹ ati nigbami awọn orokun laisi idi rara), Mo ni awọn irora lile lori ẹhin mi ati awọn isẹpo ti o kan dẹkun ipalara laisi iyipada eyikeyi ti ounjẹ, adaṣe tabi ri dokita eyikeyi.

Lori oke awọn iṣoro wọnyẹn ti a yanju, awọ ara mi ati oju mi ​​ni didan ti o daju si, kii ṣe nkan iyanu, ṣugbọn awọn eniyan ṣe akiyesi rẹ wọn si yìn i (ẹni akọkọ ti o ṣakiyesi didan naa ni iya mi). Iyipada ti ara miiran ti o lagbara ni iwosan ikun mi (ọpọlọpọ awọn irọra ati fifun). Niwọn igba ti Mo ni awọn iṣoro awọ, Emi yoo yago fun awọn ounjẹ kan ti yoo fun mi ni ifunra to lagbara, gẹgẹbi wara, sugars, diẹ ninu awọn ounjẹ ijekuje ati bẹbẹ lọ Nigba ọjọ 200 + ni ṣiṣan lọwọlọwọ, Mo ni anfani lati jẹ ohun gbogbo ti mo fẹ laisi nini eyikeyi awọn ibesile awọ, awọn ikun inu tabi fifun. Mo taja igbadun PMO pẹlu idunnu ti ni anfani lati gbadun ounjẹ nikẹhin laisi awọn abajade eyikeyi, iyẹn jẹ iṣowo iyanu Emi yoo sọ.

Lakoko ti eyi le dun ni ibẹru fun awọn eniyan ti o ṣẹṣẹ bẹrẹ, jọwọ maṣe rẹwẹsi ti ṣiṣan rẹ ko ba fi awọn ayipada kankan han, nigbami o gba diẹ diẹ sii ju awọn ọjọ 90 aiyipada lọ, jọwọ jẹ suuru fun ara yin. Nitorina ni mo lọ lati ya irun ori.

Yiyi lofinda

• Akiyesi imọ-jinlẹ patapata lati oju ti iyaafin kan
• Ko si Fap - Bawo ni o ṣe n mu igbesi aye rẹ dara (Iroyin nipa ọkunrin kan)

Mo jẹ ogbontarigi PMO okudun fun diẹ ẹ sii ju ọdun mẹwa lọ. Ati pe Mo nigbagbogbo ni dick skinny. Ṣugbọn nisisiyi o bẹrẹ lati dagba ni girth, Mo le nireti pe o n pọ si lojoojumọ, o jẹ anfani ti Emi ko reti lati NoFap, ṣugbọn o jẹ ki inu mi dun pupọ. To ni anfani Emi ko reti.

Mu awọ-ara kuro (Igbesilẹ reddit ninu eyi ti awọn eniyan n sọrọ awọn anfani anfani lati ọwọ silẹ)

Maṣe ṣe ayipada ara rẹ ni kukuru, duro lori ọna yii. Ma pari bi emi. Mo padanu lori testosterone to ṣe pataki lakoko awọn ọjọ ọdọ mi. Bi abajade Mo ni irun oju ti o kere ju (ko si irun àyà), ara ti o kere ju, ko si apple ti Adam, igboya kekere ati iyi ara ẹni. Paapaa pecker ti o kere ju. Awọn ohun ti Mo fẹ pe Mo ni lakoko ati lẹhin Ile-iwe Giga. Mo ni itẹlọrun pẹlu PMO dipo sisọrọ si awọn ọmọbirin.

Mo wa 23 ati ni bayi pe Mo ti ni awọn ṣiṣan to gun pọ nikẹhin, Mo ni irun oju, irorẹ ti ko kere, ati ifẹkufẹ. Si ọdọ awọn ọdọ mi ti n gbiyanju lati dara ara wọn

Ṣaaju ki o to nofap Emi ko mọ ohun ti o fa pipadanu irun ori mi ati irorẹ, Mo gbiyanju ohun gbogbo nigbati o ba de si awọn meji wọnyẹn nitori iyẹn ni gbogbo ọdọ ti o ronu nipa, ilera wọn lode. Mo lọ si accutane fun awọn oṣu mẹfa, oogun ti o lewu pẹlu ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ nitorinaa irorẹ naa yoo pada wa ni ọdun kan nigbamii, ti o jẹ ọdọ ti o ni aniyan ti mo wa, Mo fi silẹ lojoojumọ lati ṣe iranlọwọ fun ara mi kuro ninu wahala, iyẹn ni nigbati irun mi bẹrẹ si ṣubu. Ni aibikita irorẹ mi, Mo n wa lati da irun duro lati ta silẹ ṣugbọn laibikita ohun ti mo ṣe, o kan nlọ. Ọdun meji lẹhinna, bi ni ọjọ 6 sẹyin ni mo bẹrẹ nofap ati gbogbo ohun ti Mo le sọ ni irorẹ mi ti lọ, ati pe irun mi n pada bọ laiyara, kii ṣe iyẹn nikan ṣugbọn eniyan miiran ni mi. O jẹ igbadun gaan bi media ṣe n ṣe iwuri fun fifin nitori pe o “ṣe iwosan aarun pirositeti” ati “yọ awọn majele kuro”, igbega si PORN gẹgẹbi iwuwasi awujọ lakoko ti o jẹ afẹsodi iparun ti o pọ julọ ti ẹnikan le ni, ni wiwo aworan nla, ni bayi o ti mọ Ti lo ere onihoho lati ṣakoso wa, PMO ṣe irẹwẹsi eto alaabo bii ọkan, fẹ ẹri? ka awọn ifiweranṣẹ awọn olumulo lori iwe-aṣẹ yii. Nwa ni ẹhin nigbati mo jẹ olorin wuwo, Mo jẹ ẹranko, kii ṣe lo ọpọlọ mi ati pe o kan jaiki ni igba ati siwaju si awọn oriṣiriṣi nkan. O jẹ ki n di aṣiwere, ati alailera. iyẹn ni bi o ṣe lo si wa, niwọn igba ti awa PMO, a yoo jẹ ẹrú si WỌN ni ifẹ si oogun isonu ti ọlọrun mọ ohun ti o wa ninu rẹ, eyiti o ni “ED igba pipẹ” bi ipa ẹgbẹ ati pe ti o ba da duro, rẹ pipadanu irun ori pada, sọ fun mi ọna ẹgan diẹ sii ti ṣiṣe awọn ẹrú kuro ninu olugbe rẹ pamanlinki

Mo ti kuro ni PMO fun fere ọdun 9 bayi. Ti lọ sẹhin ati siwaju pẹlu nofap lori awọn ọdun wọnyẹn. Ni ọdun wọnyi Mo ti ṣe ito nigbagbogbo. Gbogbo eniyan ni o sọ pe mo ni apo kekere kan ati pe emi ko le mu pele mi fun igba pipẹ. Laipẹ ni Mo lọ ni ọjọ 30 ọjọ ori ati akiyesi pe Emi ko urinate nigbagbogbo ati pe Mo le mu ifun mi mu fun awọn wakati bayi. Mo gbagbọ ni otitọ pe panṣaga mi ti wolẹ nitori ṣiṣokunkun si fap. Awọ mi ti rọra gaan ni bayi ati pe ko si awọn ijaya diẹ sii fun mi. [Wo awọn alaye labẹ fidio yii: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Mo jẹ alagbata alailẹgbẹ kii ṣe iwe, ti o tumọ si wiwọn mi ti o ni flaccid ni ifiwera si iwọn ti kòfẹ mi duro. Bii, 2.5 ″ -7.5 ″. Nigbagbogbo jẹ nkan ti koko ọgbẹ ati itiju nigbati Mo n ṣiṣẹ ati pe o wo nub nipasẹ awọn kukuru idaraya, tabi ni yara atimole, tabi ṣaaju tabi lẹhin ibalopọ ati bẹbẹ lọ.

Mo ti ṣe akiyesi lati ibẹrẹ NoFap, oṣu kan tabi bẹẹ ni, pe kòfẹ flaccid mi ko kere. Mo lẹsẹsẹ nigbagbogbo dabi pe o ni “lẹhin iwẹ gbigbona” wo. Boya afikun inch kan tabi flaccid meji. O dabi ẹni pe ni bayi pe Mo ti dawọ ilokulo ohun talaka ti o kan lara bi ko ṣe nilo lati tọju haha. Mo jẹ alagbata kii ṣe iwe. NoFap ṣe iranlọwọ!

Lẹhin ọjọ 22 o le sọ pe ko si awọn aami aisan [panititis] ti o kù. Fun ọdun ni mo ni prostatitis pẹlu awọn iṣoro ED ati awọn iṣan. Emi yoo lọ si baluwe naa lati tọ awọn 20-30 ni igba kan lojoojumọ ati pe emi yoo ji dide lakoko oru 3-4.
Bakannaa mo ni apnea ti oorun. Awọn onisegun le sọ ohunkohun ti wọn fẹ ki o fun ọ ni oògùn ṣugbọn ifowo ibalopọ, ni o kere ju ninu ọran mi, fa prostatitis. Lẹhin ifowosọpọpọ mi anus ro pe o kun ati pe mo lero pe itẹ-itọ mi ti fẹlẹfẹlẹ ti setan lati gbamu.

PS Mo tun ṣe ojo tutu ṣaaju ki emi lọ sun. Eyi pẹlu aṣiṣe pẹlu iranlọwọ fun mi ṣe itọju apnea oorun RÁNṢẸ

[Akiyesi: Nibẹ ni iwadi gangan lati sisopọ iforọpọ si awọn iṣoro prostate: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.baraenisere.PDF]

Mo wa lori ṣiṣan ọjọ 24 kan ati lati ọjọ 6 Mo ti n ni awọn ala ti o han gaan ni gbogbo alẹ fun igba akọkọ ni bii ọdun mẹwa. Fun igba akọkọ ni ọdun mẹwa Emi ko ni irọra eyikeyi nigba ọjọ ati pe mo ji ni rilara itura gan ni gbogbo owurọ. Anfani yii gba wọle ni akoko kanna aifọkanbalẹ awujọ mi, anhedonia, aini aifọwọyi, kurukuru ọpọlọ ati bẹbẹ lọ dinku. Ṣaaju eyi, Emi yoo ni awọn ohun laileto ti nṣàn ni ayika ori mi ni alẹ ati pe Emi kii yoo ni irọra paapaa lẹhin awọn wakati 10-10 ti oorun ainidi.

Kini idi ti eyi ṣe pataki julọ? O le jẹ pe ki okudun PMO kan ko le sun oorun ti o dara pupọ nitori oorun REM ati ala ti o han gbangba nilo iṣẹ dopaminergic ilera.

OMG! 100% ẹri NoFap n ṣiṣẹ! A mowonlara PMO ko le gba oorun REM eyikeyi!

AWỌN ECZEMA NI AWỌN NI AWỌN NI!!!!

Benefit Anfani akọkọ ti ko si fap si mi ti jẹ bi itọju irorẹ. Lẹhin awọn ṣiṣan gigun pẹlẹpẹlẹ wọnyi oju mi ​​fẹrẹ fẹsẹmulẹ patapata! Ati pe eyi n wa lati ọdọ ẹnikan ti o fẹrẹ lọ si Accutane!

Anfani 1: Gbagbe irora varicocele

Awọn boolu mi nigbagbogbo n jiya nitori awọn varicoceles. O daamu mi pupo. Ṣugbọn nigbati mo bẹrẹ nofap, o lọ laarin ọsẹ kan ati pe irora odo wa ninu awọn ẹwọn mi. Bulọọgi “Yodelout” jẹ ẹtọ nipa varicocele. Idunnu ibalopọ ti a ko fọwọsi jẹ idi ti varicocele ati irora ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ. Mo nireti pe o yeye bi o ṣe dara julọ ti Mo lero nigbati ko si irora ninu awọn boolu naa. O tobi. Botilẹjẹpe odidi ti varicocele ko parẹ. Wiwu ko tobi ju bii ti iṣaaju. Nigbakugba ti mo ba pari, irora naa yoo pada wa. Eyi jẹ ẹri nla pe ṣiṣatunkọ ati varicocele ni ibatan pupọ. Ifiokoaraenisere ko mu irora pọ si, ṣiṣatunkọ ṣe.

Anfaani 2: Awọn aarun iyara ti lọ

Mo nigbagbogbo ni ọgbẹ ọkan ni ẹnu mi. Ti ọkan ba larada, atẹle yoo ṣetan laarin awọn ọjọ diẹ. Ṣugbọn nigbati mo bẹrẹ nofap, igbohunsafẹfẹ ti awọn ọgbẹ lọ isalẹ ati isalẹ. Awọn ọgbẹ ko ni irora pupọ ati bayi wọn ti lọ. Wọn ko yọ mi lẹnu mọ.

Awọn abala ni awọn anfani ti Mo wa daju nipa. Emi ko ni idaniloju nipa eyikeyi anfani miiran sibẹsibẹ. Daradara, Mo ro pe mo n dagba diẹ ninu awọn irungbọn diẹ ọjọ wọnyi. NoFap ṣe aye rọrun. 4 Month Journey, 61 ọjọ ṣiṣan (yato ti awọn ala ala)

Awọn 15 Ọjọ In, Awọn aami aiṣan ti a fibromyalgia-ati awọn iṣan to dabi lati mu.

Ti wa ni ọsẹ 2 ti o nira, ko tii ri iyatọ pupọ titi di oni. Ti ṣe akiyesi pe awọn iṣan ara mi ati ọrun / ẹhin lero irọra diẹ ju igba lọ, orififo tun rilara wahala diẹ. Akiyesi ilọsiwaju agbara diẹ tun. Lẹẹkansi Emi ko ṣe akiyesi eyikeyi awọn ilọsiwaju titi di oni.

Ni ọdun to koja Mo lọ ni ọjọ 30 ọjọ ori ati rilara “looser” ju igbagbogbo lọ, ati pe o ni oye ti o pọ julọ julọ lati igba ti awọn aami aisan iru fibromyalgia mi ti bẹrẹ. Emi yoo jẹ ki awọn eniyan mọ ti awọn aami aisan ba tẹsiwaju lati ni ilọsiwaju ni awọn ọsẹ to nbo.

Awọn ọjọ 30 fucking.

O ko lu mi titi di igba diẹ: Ni ọdun diẹ sẹhin Mo ni iṣoro hyperthyroidism eyiti Mo da lẹbi fun mi ti rẹwẹsi ati irẹwẹsi sibẹsibẹ ot le ni ipa diẹ, sibẹsibẹ lẹhin pipaduro fifọ o ti fẹrẹ fẹrẹ pari patapata.

Hey awọn eniyan ti o ṣẹṣẹ bẹrẹ lati mu eyi ni isẹ ati pe Mo wa lori ṣiṣan ti o gunjulo julọ mi lati igba ti mo ti to ọdun 12. Ive ṣe akiyesi ni bayi nipa ọsẹ meji ni pe apple apple mi ti tobi tabi kekere o ti han ni ọfun mi nigbati ko ṣalaye tẹlẹ. Ohùn mi tun jinlẹ ju. Eyi jẹ pelu mi pe o fẹrẹ to ọdun 22. Njẹ ẹnikan ti o ni iriri nkan ti o jọra le jẹ ki n mọ boya Mo le nireti awọn ayipada ti ara miiran? Adams apple?

Fesi: Maṣe mọ kini o jẹ, ṣugbọn mo ni iriri kanna lati igba akọkọ ti mo bẹrẹ nofap. pamanlinki

1. Mo n jiya lati irora pada ati awọn ọran migraine fun ọdun marun 5. Emi yoo ji si irora ni gbogbo owurọ. Ọpọlọpọ awọn oogun ko ṣe iranlọwọ ṣugbọn eyi ni a mu larada laifọwọyi nipasẹ ara rẹ ati pe emi ko ti ni iriri irora lẹẹkansi.
2. Kii iṣe irun ori irun mi nikan ti 3 ọdun duro ṣugbọn didara irun ati didara si dara. Iyara irun oju irun ori ati irun ikun pọ. Ọna asopọ- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Ọjọ-ọjọ 27 - Ibanujẹ awujọ ti lọ. Pẹlupẹlu, ito yoo rọ fun iṣẹju pupọ lẹhin ibinu. Ko si mọ.

Mo le ṣe ifọkansi pe pee mi bayi. Ito-inu mi yoo rọ lẹhin lilo iyẹwu ile-iwe ati pe Emi yoo lo awọn iṣẹju ti ko loye lati fun miliki kòfẹ mi ki o ma baa ba abọ mi mu. Emi ko nilo lati nu mọ, ati pe emi ko ni awọn oran ti n fojusi mọ.

Awọn iṣoro iṣogun mi ti dara si dara julọ niwon igba ti ko si. Ṣe ẹru! pamanlinki

PMO nfa Hairloss. Jẹrisi. (Awọn anfani ti Nofap)

Emi kii ṣe tuntun si nofap. Bẹẹni, Mo jẹ alakobere kan pẹlu ṣiṣan oṣu meji 2 ṣugbọn Mo ro pe Mo ni iriri ati oye ti o to lati sọ asọye lori ọrọ yii.

Ore mi kan, o ni irun ti o bojumu. Fẹran, bojumu. (Lati ipo 9th-10th)

Lẹhinna o wa ni ipo 11th ati afẹsodi ẹlẹsẹ rẹ. O ni afẹsodi ni pataki ati pe o sunmọ mi, n ṣalaye iṣoro rẹ. So wipe o kan lara irira pupo ati bi abajade, o fa isanju duro. Ati irun ori rẹ, iwọ kii yoo gbagbọ. O padanu TON ti irun kan. Mo le rii nipasẹ scalp rẹ ati irọrun ka irun ti o ku si ori rẹ. O ni ofin ko ni irun ti o kù lori ade rẹ, awọn ile-oriṣa, apakan arin ori rẹ.

Mo gbagbọ pe afẹsodi ere onihoho rẹ ni lati jẹ ibawi.

Ọpọlọpọ eniyan yoo bẹrẹ bayi ni fifiranṣẹ awọn nkan bii “uwuwuwu ko fa irun ori” ati gbogbo rẹ.

Ṣugbọn otitọ ni, o ṣe.

Mo ni itan ti o jọra. Ti ori kan ti o kun fun irun ni ipele 9th, bẹrẹ fifa pupọ, mọ pe Mo ni ila irun ori M kan ni ọdun to nbo, lẹhinna Mo julọ da fifa silẹ. Paapa ti Mo ba ṣe, Mo fẹ fap lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.

Bayi Mo wa lori ṣiṣan oṣu 2 kan, ni ifasẹyin ni oṣu kan sẹhin ṣugbọn Mo wa ni bayi. Oju irun ori mi ko tun pada sẹhin bi o ti ṣe, tabi ṣe Mo ni iṣoro isubu irun kan mọ. Irun mi ni iwọn didun pupọ ati pe Mo n ṣe daradara.

Awọn anfani ti Mo ti rii ni

1) Idaniloju diẹ sii.
2) Iduwọn ti o dara julọ (ipa ti igbẹkẹle diẹ sii).
3) Agbara diẹ sii ni ibi-idaraya.
4) irun ti o dara julọ

Nko le ronu nkan miiran.

Awọn eniyan wọnyẹn ti o sọ pe a gbe wọn le nitori nofap jẹ akọmalu akọmalu. O ko le gba awọn ọmọbirin nipa didaduro oje bọọlu rẹ fun ọjọ 90. Gbogbo ohun ti o le ṣe ni mu igbẹkẹle rẹ pọ sii lẹhinna ni anfani lati sunmọ awọn ọmọbirin. Ko dabi pe wọn yoo wa joko lori itan rẹ ni kete lẹhin awọn ọjọ ṣiṣan 90 rẹ pari.
Lonakona eyi ni ifiweranṣẹ mi akọkọ pẹlu akọọkọ nofap mi. Alaafia fun yin.

NoFap ti fun mi pẹlu awọn bọọlu ti iwọn ti o tobi (ọrọ 6 NoFap)

Mo ṣe akiyesi ilosoke diẹ ninu iwọn didun, sisanra ati akoko idagba ti irun oju mi. Fun idi kan Mo ti tun ṣe akiyesi eyi fun ọwọ mi, ọrun-ọwọ ati awọn iwaju. Ọrẹ mi to dara kan ṣe akiyesi pe o ni irun ori lori ẹhin rẹ, paapaa. Oun ko ni eyi gaan ṣaaju NoFap ati pe o wa nitosi 30 ọdun ọdun. Ni ọsẹ meji-si mẹta, ohun mi ni ifiyesi silẹ fun ọjọ diẹ. O di pupọ ati bassy. Lero nla. Mo yanilenu gaan kini imọ-jinlẹ lẹhin eyi. O dabi pe irufẹ ọmọ kan wa ti n lọ. … Mo ti lá kan Pupo diẹ sii. Nigbakan Mo fẹran awọn ala oriṣiriṣi 5 ni oorun alẹ kan. Ṣaaju NoFap Mo ti lá ala.

. Mo ro pe mo ti ri igbẹhin ikẹhin fun irorẹ mi.

Mo ro pe Mo kan rii imularada ikẹhin fun irorẹ mi. Nitorinaa, jẹ ki bẹrẹ pẹlu kekere diẹ ti ẹhin ẹhin. Ni nkan bi oṣu mẹfa si mẹfa sẹyin, Mo lọ si isinmi pẹlu awọn ọrẹ si ibi ọsin yii, Mo ṣaniyan nipa irorẹ mi nitori Emi kii yoo lo oogun OTC ti Mo lo lojoojumọ ni akoko yẹn (ọṣẹ ti o lo lori oju re). Ṣugbọn, nigbati mo pada wa lati isinmi ọjọ 6, Mo ṣe akiyesi irorẹ mi ti dinku! Mo ro pe o jẹ nitori agbegbe ti ko ni wahala ati iyipada ninu ounjẹ.

Nibayi, ni ayika ọsẹ kan sẹhin Mo lọ si isinmi si Cancun fun awọn ọjọ 4, ni akoko yii ni mo ṣe lo ọṣẹ lati ṣe itọju irorẹ mi. Nigbati isinmi ti pari, ẹmi mi ni gbogbo igba kekere.

Mo gbiyanju itupalẹ awọn ifosiwewe ti o kan irorẹ mi, Mo ṣe akiyesi pe ounjẹ kii ṣe, nitori Mo jẹ ọpọlọpọ awọn kaabu ni isinmi mi. Wahala ko tun le jẹ, nitori Mo wa ni idakẹjẹ ati pe ko ni wahala. Nitorina, kini o jẹ? Kini idi ti irorẹ mi fẹrẹ parẹ ni awọn ọjọ 4? Mo ro bi ẹni pe Mo ni ifihan nigbati mo wa jade… Emi ko masturbate ni eyikeyi awọn irin-ajo wọnyẹn, ati pe wọn dara julọ awọn isinmi nikan ti mo ni lati ọdọ rẹ. Mo masturbate ni ayika 5-6 igba kan ọsẹ.

Atunse taara laarin Sisun ati awọn efori ọgbẹ mi.

Niwon ile-iwe giga Mo ti jiya pẹlu iwọntunwọnsi, awọn efori igbagbogbo. Awọn igba wa nigbati wọn buru pupọ Mo mu Ibuprofen lojoojumọ fun awọn ọsẹ (ẹru fun awọn kidinrin rẹ ati awọn ẹya miiran ti ilera rẹ). Kii iṣe titi emi o fi ni ipa diẹ sii ninu ẹgbẹ yii ati pe mo ti lo pupọ julọ ninu awọn oṣu 4 sẹhin fap-ọfẹ, pe Mo dẹkun nini orififo pupọ. Mo gbagbe gangan nipa iye ti Mo lo lati ni orififo titi emi “o fi tun pada” lana mo tun ni orififo lẹẹkansii. Idi miiran ti o dara lati tẹsiwaju lori ọna yii.

Lakoko ti o ti ṣe ihuwasi idojukọ oju mi ​​silẹ si -7, ni awọn ẹbi ailopin, acne ti o ni irora, ailewu igboya, ti o ni idagbasoke PE, ara ti ko ni ipilẹ, ati pe emi le sọ ọkàn alaini.

Ọjọ ori 14 jẹ patapata kuro ni ere onihoho fun awọn osu 3 nitori pe emi ko ni intanẹẹti lakoko yii nitori irin-ajo. Ni akoko yii, irorẹ mi ti dara si daradara, Mo di ilọsiwaju diẹ sii.

Awọn osu 3 nigbamii ti ere onihoho bẹrẹ lẹẹkansi, loju ati pipa. Emi yoo masturbate boya lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ. Irorẹ gbe soke buruju, aye jẹ ẹru ni aaye yii.

Lẹẹkansi ni ati ni pa Mo ti gbiyanju pẹlu ere onihoho, mii pe ohun ti n ṣe ni aṣiṣe ṣugbọn ko le duro ni igba. Ni ọjọ ori 16 Mo ti ri ọpọlọ rẹ lori ere onihoho.

Nigbati Mo ṣe awari aaye naa, Mo kan wọle ni 100%. Ko si PMO fun o kere ju oṣu 3 ni taara. Irorẹ kuro bi 60%, awọn ipele ti o dara julọ julọ, Mo dide si oke kilasi mi, ẹnu ya awọn olukọ mi. Awọn ọmọbirin nifẹ fun igba akọkọ lati igba 6th lol - ati pe o kan jẹ ẹru.

Lẹhinna mo fun ni ni iwọn awọn ọjọ 90 lori ijamba. Wo ni mo ni ihuwasi ti o dagbasoke yii: nigbakugba ti mo wa ni ile nikan Emi yoo ṣe ifọwọra ara ẹni ni igba atijọ. Nitorinaa nigbakugba ti Mo wa ni ile nikan fun awọn akoko gigun ni mo ni awọn iwuri ti ko lagbara. iyẹn ni igba ti mo fun ni igba akọkọ. Irorẹ ṣan, lẹhinna nigbakugba ti Mo ba dabaru, Emi yoo tun dabaru lẹẹkansii ni ọsẹ kanna.

Awọn ọsẹ 4-5 ko si PMO, lẹhinna 1-3 PMO ni ọsẹ kan, dabaru & lero ti ko dara, irorẹ irorẹ, ati igbesi aye ẹru ojoojumọ ni ọsẹ PMO.

Lẹhinna Mo bẹrẹ si akiyesi awọn ohun miiran, awọn iṣoro miiran ti Mo ni / ti ni. 90% buru si ni ọsẹ PMO ati ẹnu ya mi. Ni ayika akoko yii Mo ni ipinnu lati pade oju, o wa ni oju mi ​​lọ lati 7 si 6.5! Mo mọ pe eyi dun yeye ṣugbọn otitọ ni. Nigbati mo lọ ni akoko ikẹhin, o ti ni ilọsiwaju si 5.75

Ni ayika ọjọ-ori 17 Mo lọ Tọki tutu patapata, lati paapaa titan. Ti Mo ba tan-an Emi yoo yọ ara mi kuro. Iyẹn jẹ nipa awọn oṣu 9 sẹyin. Eyi ni ohun ti o ti yipada bẹ;

• oju ti dara bi irikuri!
• irorẹ ti fẹrẹẹ sọnu lati ibi gbogbo (Mo tun kọlu awọn didunati tilẹ)
• ko si irora diẹ sẹhin
• idojukọ aifọwọyi ni ohun gbogbo
• Imudara agbara imudanika
• gbigbe gigun ti o dara julọ ati pe o ti ni ọpọlọpọ iṣan ara. Mo ti di igi ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Ko reti eyi ..

Oju mi ​​ti dara si gidigidi. Mo woye ni ọsan ana pe Emi ko wọ awọn gilaasi mi nigbati Emi yoo ṣe nigbagbogbo ati pe Mo le rii fere ni pipe. Loni, asọye mi paapaa dara julọ.

Mo bẹrẹ awọn gilaasi ti o wa ni ayika 15 / 16 nigbati mo bẹrẹ si gangan lati wọle sinu sisọ.

NoFap ṣe iranlọwọ fun mi pẹlu varicocele

Mo ti ka nipa diẹ ninu awọn eniyan nigba ti o pada lori aaye ti o tun pada (ko daju eyi ti), ti o sọ pe varioscele rẹ ti padanu lori ṣiṣan NoFap kan, ati pe Mo fẹ lati jẹrisi pe o tun ṣe iranlọwọ fun mi.

Fun awọn ti ẹnyin ti ko mọ, varicocele jẹ besikale gbooro ajeji ti awọn iṣọn ti nlọ si testicle rẹ (igbagbogbo osi). Ni awọn iṣẹlẹ ti o lewu o le fa ailesabiyamo, ati ni eyikeyi idiyele, o daamu iṣan ẹjẹ si awọn bọọlu rẹ. A ko ṣe akiyesi ipo ti o lewu pupọ, ṣugbọn o le jẹ ẹru gidi, nitori nigbati o ba ri odidi ajeji ti o tobi lori testicle rẹ, o ronu lẹsẹkẹsẹ akàn lẹsẹkẹsẹ.

Siwaju sii lori Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Mo ti ni eyi fun o kere ju ọdun 13 (Mo kọkọ ṣakiyesi nigbati mo jẹ 14), ati laipẹ o ti fihan ilọsiwaju pataki. Mo le ṣe akiyesi ni awọ, nigbati Mo niro ni ayika ibiti o ti wa, ati paapaa nigbati o ṣe akiyesi (nigbati awọn akopọ ẹjẹ sinu rẹ), o han gbangba pe o kere pupọ ju igbagbogbo lọ.

Mo ti ṣe itọju rẹ nipa lilo yinyin ti a we sinu asọ lori awọn boolu mi ni gbogbo igba diẹ, nitorinaa o le ti ṣe iranlọwọ bakanna, ṣugbọn ko ti ṣe ṣaaju ki Mo to bẹrẹ NoFap. Nitorinaa, idi diẹ sii lati tẹsiwaju, ni ipilẹṣẹ

Ko si Ṣiṣaju Nkan Gboju! Gbọ Gbọ Irun mi!

Mo ni irun ori ti akọ. Mo bẹrẹ si padanu irun ni ọdun 18, tẹsiwaju Propecia ni ọdun 23. Propecia ko dagba pada irun ti mo ti padanu, o da pipadanu irun ori duro nikan. Imudara rẹ kosi lọ diẹ si isalẹ pẹlu akoko.

Lonakona, ni ọdun to koja Mo jẹ 26. Irẹku irun mi ti duro ṣugbọn mo tun ni irufẹ ti irufẹ. Irun ni gbogbo ori apẹrẹ ati iyasọtọ. Ẹfũfu naa mu ki n ṣe iyọnu irun mi. Mo lọ si Tọki ti o tutu pupọ pẹlu nofap ati lẹhin awọn osu 6, Mo bẹrẹ si ni irun bi irun mi ti nipọn. Nigbana ni osu to koja Mo lọ lori irin ajo kan ati pe o jẹ afẹfẹ, ati lojiji ni mo ṣe akiyesi pe irun mi dara ni afẹfẹ. Ko si ọkan ninu awọn ti balding naa lero.

Nitorinaa ni oṣu to kọja yii Mo ti n ṣayẹwo irun ori mi ati pe Mo fẹrẹ ni iye kanna ti irun ti mo ṣe ṣaaju pipadanu irun ori. Fere, ni irisi o kere ju. Emi yoo sọ pe Mo dagba 30% to dara si 40% ti irun ori mi pada.

Mo ti n wa alaye lori ipa ti nofap ṣugbọn kii ṣe itanran. Akiyesi pe Propecia fihan ipa rẹ ni kikun lẹhin osu 6 si ọdun kan ati lẹhin eyi pipadanu irun ori tun tẹsiwaju ni iyara fifẹ. Nitorinaa eyi kii ṣe ipa Propecia. Mo bẹrẹ nofap lẹhin ọdun 3 kikun ti bẹrẹ Propecia.

… 5) Anfani ojulowo julọ (ati airotẹlẹ) ni pe irun ori mi bẹrẹ si ni kun pada ni oṣu mẹta sẹyin Mo ti ni idagbasoke aaye ti o ṣe akiyesi pupọ ni ẹhin ori mi ati ila irun mi ti tinrin ati gbigbe fast. Ni afikun, Emi yoo ni awọn okun irun 10-20 ti njade ni gbogbo igba ti Mo ba ran awọn ika ọwọ mi nipasẹ irun mi. Nisisiyi iranran ti o ni irun ori ko paapaa han ati pe MO le rii kedere awọn irun bilondi kekere ti n bọ pada ni awọn oke giga irun ori mi. Ati pe ko si irun ti n ṣubu. Iro ohun. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

Gige ere onihoho n mu agbara mi dara, awọ ara ati mu dara si awọn iyika labẹ-oju.

Gynecomastia (awọn eniyan boobs) ṣe alaafia?

Gynecomastia (Awọn eniyan eniyan ti ko ni alakan) farabalẹ ti Emi ko ba ni ifọwọra. O jẹ iru awọn deflates ati dinku. Mo wa ni awọn ọdun ikoko mi (ṣe eyi le lọ patapata? O ti lẹwa pupọ ṣugbọn kii ṣe bii boob nla). Ti o ba ni nigba ti o ba ti pari pẹlu ọjọ-ori, o ṣee ṣe ki o jẹ ki o yọ kuro ni iṣẹ abẹ, bi mo ti mọ. Oh ati awọn eniyan ti o ni awọ ti o ro “eyi kii yoo ṣẹlẹ si mi”. O le. O bẹrẹ nigbati Mo dara julọ bi awọ ti o nira pupọ ninu ọmu mi ọtun. Ara si tun mi. Nitorinaa orukọ olumulo ImPrettyFlacko, ati pe gyno wa sibẹ. O le dagba nigbati awọn homonu abo rẹ ba ga ju testosterone rẹ lọ. Ati gboju le won ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o ba ṣe ifọwọra.

Eyi ni ibiti Mo ro pe Mo ti ṣe awọn ilọsiwaju: Awọn ilọsiwaju ti ara pẹlu sisọ awọn lbs 14.5 silẹ, awọn ilana oorun ti o dara julọ, iṣakoso oju ti o dara julọ-ko si aifọkanbalẹ oju / lilọ kiri, ipo ti o dara julọ, aifọkanbalẹ diẹ; imudarasi awujọ pẹlu nini anfani lati ba ara ẹni sọrọ ni otitọ pẹlu abo idakeji pẹlu awọn mẹwa mẹwa; awọn ilọsiwaju ti opolo pẹlu idojukọ dara julọ, idaduro to dara julọ, 10% ró! ni iṣẹ, pari ọpọlọpọ awọn iṣẹ ijẹrisi, akoko diẹ sii fun iwadi ati iṣẹ nitorinaa n fun mi laaye lati pari awọn iṣẹ pẹlu irọrun. O ṣee ṣe pe ifosiwewe ilọsiwaju ti o tobi julọ, ati pe Mo fẹrẹ gbagbe lati ṣafikun rẹ, ni pe Mo bẹrẹ lati fẹran ara mi gaan!  RÁNṢẸ

Ibeere pataki nipa awọn ilọsiwaju ilera niwon fifun ọdun !!

Awọn ilọsiwaju ilera: Mo lo lati jiya lati inu ohun ti Mo gbagbo lati jẹ hemorroids. I tiju ti mi lati lọ si dokita fun iru nkan bẹẹ ki emi ko mọ boya o jẹ hemorroids ṣugbọn lati ohun ti mo ka, ti o si jiya fun ọdun 2, pẹlu awọn osu diẹ ti o gbẹhin ti o fa idalẹnu ati sisun lati ji mi ni alẹ. Mo lo lati ji pẹlu oju boogers ni gbogbo owurọ fun ọdun 10 kẹhin ni o kere ju. Mo ti lo lati ṣe afihan eyi si awọn lẹnsi olubasọrọ mi, bi o tilẹ jẹ pe nigbagbogbo n wẹ wọn mọ daradara. Awọn ohun 2 wọnyi ti pari patapata. Mo mọ pe o ni lati ṣe pẹlu nofap nitori nwọn duro ni ayika oṣù akọkọ ati pe wọn ko ti pada niwon. Ibaro mi ni nkan wọnyi jẹ iṣoro ti o ni ibatan. (ọna asopọ lati farahant)

Mo ni idaniloju daadaa pe akukọ mi ti dagba lati igbẹhin

Mo wa ọjọ 70 ni. Gigun gigun ati girth, paapaa ko ṣe ọmọdekunrin.

Ko daju bii o ṣe le sọ eyi, ṣugbọn… ni okó kan, ati ẹmi mimọ Emi ko ranti dick mi pe o tobi yii. Emi ko ri i duro ṣinṣin bakan naa. Ṣe eyi ni mimu iku ṣe si mi? Ji mi ni agbara mi ni kikun? Maṣe pada sẹhin awọn arakunrin.

Mo bẹrẹ ifowo baraenisere nigbati mo jẹ 12 ti o da a duro nigbati mo di ọmọ ọdun 18. Mo ni ọpọlọpọ awọn ọran ilera bii - dandruff, schip schip, irun ori (Mo ro pe o jẹ Jiini nitori baba mi tun ni ori), irorẹ (loju ati sẹhin) , ihuwasi ibinu ati isokuso abuku ibatan. Mo tun pade dokita awọ fun irorẹ ṣugbọn ko gba awọn abajade kankan lati awọn oogun rẹ. Nigbati mo ṣe afihan si nofap ati mu ipenija ọjọ 7 Mo rii diẹ ninu awọn ilọsiwaju,

Mo ti kuna ikọlu naa 3 ọjọ lẹhinna ṣugbọn mo ri awọn ilọsiwaju pataki. Nigbana ni mo ṣe pataki yi o si dẹkun ṣe eyi, o mu ki awọn ilọsiwaju to dara ni ilera mi. Irorẹ mi ti sọnu, irun iku ti dinku ati Mo ri diẹ ninu awọn irun ọmọ tuntun lori irun ori mi, iyọnu mi jẹ kere ati pe ẹhin mi ti lọ patapata. awọ ara mi ti ni imọran ti o ni imọran pupọ ati pe ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe mi logo nipa awọn iyipada wọnyi, Mo le sọ awọn ede diẹ sii ni irọrun ati ki o ro diẹ siiyara. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Ọjọ-ori 25 - Ohùn ti o jinlẹ, awọn abawọn ti o kun ni kikun, awọn ere ere apata

• Iyara irungbọn irungbọn
• IWỌRỌRỌ ti irun ti o ti ni iṣaju ti tẹlẹ, yep eyi jẹ o tọ, awọn oju-itọ mi ti o wa ni ori irun ti bẹrẹ sii ni kikun bẹrẹ.
• Ọna ti o dara julọ awọ ati awọ, ti o dara to dara ti o fẹrẹ fẹ “pupa” ni didan si oju mi.

NoFap le ṣe itọju mi ​​varicocele

Mo wa lọwọlọwọ ni ṣiṣan ọjọ 68 kan ati pe mo ti ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn anfani ti awọn miiran ti sọrọ nipa nibi. Ṣugbọn Mo ro pe MO le ṣe awari anfaani ti ẹkọ ti ẹkọ ti o ni ayọ gidi si kii ṣe ifiokoaraenisere. Orisirisi varicocele mi ti lọ patapata.

Ti o ko ba mọ ohun ti varicocele jẹ, o jẹ pataki lapapo ti awọn iṣọn ti o gbooro loke ọkan ninu awọn ayẹwo rẹ (testicle osi jẹ wọpọ julọ). Ẹjẹ naa ko ṣan daradara ṣiṣe awọn iṣọn lati faagun ati kun pẹlu ẹjẹ. O kan lara bi apo ti aran, fa awọn boolu rẹ lati ni irora ni ayeye ati fun apakan pupọ, jẹ alaihan oju. Ohun ti o bẹru julọ nipa nini varicocele ni pe, ti o ba tobi to, o le fa ailesabiyamo ọkunrin. Ṣaaju ki o to bẹrẹ ṣiṣan yii varicocele mi tobi to lati han nipasẹ awọ mi (diẹ ninu wọn kere to ti o ko le rii wọn). Bi ṣiṣan mi ti nlọsiwaju Emi ko fun varicocele pupọ ni ifojusi pupọ, titi di alẹ yi. Mo ti mọ ni bayi pe o ti fẹrẹ pari patapata. Padanu.

Benefit Anfani akọkọ ti ko si fap si mi ti jẹ bi itọju irorẹ. Lẹhin awọn ṣiṣan gigun pẹlẹpẹlẹ wọnyi oju mi ​​fẹrẹ fẹsẹmulẹ patapata! Ati pe eyi n wa lati ọdọ ẹnikan ti o fẹrẹ lọ si Accutane!

Ṣaaju ki Mo to bẹrẹ, Mo fẹ sọ pe Emi ko ṣe ipolowo ọja eyikeyi ati bẹẹni emi ko ni ibatan pẹlu eyikeyi ẹsin tabi imọ-imọ pato. Kan ṣe eyi lati ṣe iranlọwọ nikan ati boya o ni oye diẹ lati ọdọ ẹnikan ti o ni iriri nkan ti o jọra. Pẹlupẹlu, jọwọ gbele kikọ kikọ talaka mi, laisi awọn arokọ ni ile-iwe giga, Emi ko kọ nkan ni pipẹ yii

Nitorinaa, ipilẹṣẹ mi (aṣoju pupọ, foo ti o ba fẹ)… jẹ olufaragba HH ​​niwọn igba ti MO le ranti. Iranti akọkọ ti awọn ọpẹ ti o lagun pada sẹhin si ọdun 5. Korira rẹ ni gbogbo igbesi aye mi, o ni ibanujẹ nitori rẹ. Ko le di ọwọ mu pẹlu awọn ọmọbirin, ko le ga awọn ọrẹ mi marun laisi nini wiwo ti o gbowo-jade. Mo ranti ọmọbinrin yii ni ile-iwe giga, a wa ni isunmọ sunmọ, o nawọ o si mu ọwọ mi lakoko kilasi mathimatiki (a maa n joko papọ) fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to jade, ko tun ba mi sọrọ mọ. Mo ni lati ba ibajẹ bii eyi ni gbogbo igbesi aye mi.

Mo pari lati yago fun eniyan, titiipa kuro ni awujọ. Mo ṣiṣẹ lori ayelujara (komputa) nitorinaa Emi ko ni lati rii ẹnikẹni. Mo yan ipinya. Mo tun bẹrẹ ifowo baraenisere, A LỌỌTÌ. Mo n sọrọ, o kere ju lẹẹkan lojoojumọ, ati ni awọn akoko 5-6 ni ọjọ kan.

Lonakona, Mo wa 23 bayi. Titi di isisiyi, Mo ti ni awọn igba (boya ọjọ 2-3 ati ni ọpọlọpọ ọsẹ kan) nibiti hyperhidrosis mi yoo parẹ patapata. Mo kan ko le mọ ohun ti oniyipada jẹ, kini Mo padanu.

Ni awọn oṣu meji sẹyin, mama mi wa lati bẹ mi fun ọsẹ meji lẹhin igba pipẹ. Ni ọsẹ akọkọ, hyperhidrosis mi jẹ deede, sibẹsibẹ, nipasẹ ibẹrẹ ọsẹ 2, o ti parẹ patapata. Mo n sọrọ ZERO lagun. Mo mọ pe o jẹ iyipada ninu aṣa igbesi aye mi, Emi ko ni idaniloju ohun ti o jẹ. Mama mi ti n se ounjẹ fun mi (igbagbogbo ni mo gba ifijiṣẹ, ko ṣe jinna) lati igba ti o ti wa. Mo ro pe o jẹ nitori eyi. O ṣee ṣe boya o nlo diẹ ninu ẹfọ tabi turari tabi fifi iyọ kun tabi ọti kikan tabi Nkankan. Mo beere lọwọ rẹ bii o ṣe ṣe gbogbo ounjẹ ati kọ silẹ, paapaa wo bi o ṣe n se. O ni lati jẹ ounjẹ ti o jẹ ọrọ mi. Lẹhin ti o lọ, Mo bẹrẹ si ṣe ounjẹ, ni atẹle awọn igbasilẹ rẹ, gangan bi o ti sọ fun mi. Awọn ọjọ meji lẹhin ti o lọ, HH mi ti pada, ni FULL Force. Mo n jẹ deede ohun ti o jinna nigbati o wa nibi, ṣugbọn ko ṣe iyatọ. Nitorinaa boya o jẹ diẹ ninu voodoo 'mama's aura' ti o jẹ ki HH mi parẹ tabi o jẹ diẹ ninu ifosiwewe miiran ti o padanu.

Ko pe titi di akoko yii ti mo kan ọrọ naa. Ni bii ọsẹ 4 sẹyin, Mo lọ si Asia lati bẹ awọn obi obi mi wò. Ati lẹẹkansi, sweating mi parẹ lẹhin ọsẹ kan. O jẹ, ni awọn ọjọ kan, 40 ° C nibi ti mo wa, sibẹ ko si HH (ibiti o wa ni ile mi, Ilu Kanada, o ṣọwọn fọ 20 ° C). Mo tumọ si, Mo tun lagun bi awọn eniyan deede ṣe, ṣugbọn kii ṣe lagun HH. Ko si ọpẹ pupọ tabi lagun ẹsẹ.

Nitorina ni mo ṣe nronu nipa rẹ, ati nikẹhin Mo wa si imọran naa: HH mi ti lọ nitori pe emi ti dẹkun idasọpọ. O ri, nigbati Mama mi wa si mi, Mo dawọ idilọwọpọ. Pẹlupẹlu nigbati mo lọ si Asia, Mo ti dẹkun ifinikanra. Lati ifowosọpọ, ni apapọ, awọn akoko 3 ọjọ kan, Mo lọ si 0 gbogbo igba lojiji. Eyi nikan ni iyeidapapọ kanna ni awọn igba mejeeji. Nigbati mo tun wo pada si awọn igba ti HH mi ti lọ patapata, o ṣe deede pẹlu nigbati boya Mo n rin irin ajo tabi nigbati mo ni ẹnikan fun ọsẹ kan tabi diẹ sii. Gbogbo wọn ni oye fun mi.

Nitorinaa lẹhin ti pada si Ilu Kanada, Mo pinnu lati fi idawọle mi si idanwo. Nigbati mo pada wa, Emi ko ni HH. Mo bẹrẹ ifowo baraenisere bi mo ṣe deede. Ati pe mo tọ: HH mi ti pada si deede laarin awọn ọjọ diẹ. Ni kete lẹhin ti HH mi pada, Mo dawọ ibalopọ-ara ẹni. Lẹhin bii ọjọ 8, HH mi ti parẹ patapata. Ati pe Mo wa nibi bayi, titẹ eyi, lagun lagun patapata. Bawo ni MO (ronu?) Mo ti ṣe iwosan HH mi (Palmer, planter, underarms)

[Ipe idahun]

Lilo onihoho dabi awọn oogun fun ọpọlọ rẹ, lilo lilo ti o pọsi fa ifa pq kan ti o mu ki awọn ipele idapọ ipilẹ giga, eyiti o jẹ lori wahala endocrine rẹ ati eto aifọkanbalẹ aanu, eyiti o mu abajade lagun pupọ. Duro fun ere onihoho & ifowo baraenisere le yi awọn ipa wọnyi pada ki o mu ọpọlọ rẹ pada si ipo atilẹba rẹ.

Eyi ni [iwe] Mo ro pe o ṣe pataki julọ si ọ [Bawo ni mo dawọ fifun], ka iwe 2nd imọran ti o fun ni daradara; o jẹ pupọ pupọ ati ni titọ si ojuami, o si fun akọọlẹ ti ara rẹ nipa bi sisẹ si ejaculation ṣe iranlọwọ ni arowoto awọn ohun HH rẹ. O tun fun awọn apejuwe ti o dara. (iwọ yoo ni lati gba PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Ọjọ-ori 19 - Awọn adanwo mi pẹlu NoFap. O ṣiṣẹ ati pe kii ṣe pilasibo!

-Iwọn ohun- Ohùn mi dara julọ sọkalẹ, kii ṣe ibi-aye, Mo ni awọn eniyan paapaa sọ fun mi ohùn mi jẹ kekere, o jẹ nla.

-Muscle / Amọdaju- Mo tun gbe 4-5 ọjọ ni ọsẹ kan, ṣugbọn awọn anfani mi bẹrẹ lati tun gba lẹẹkansi. Igba ikawe akọkọ ti kọlẹji Mo wa ni ayika 150, bayi Mo wa to 160 ati pe agbara mi pọ si pẹlu.

-Kọla Oro- Mo ko ni iṣogun iṣoro naa mọ, Mo ni irora pupọ ati ni irora ati pe o le fi awọn ọrọ ti o ni idiyele si awọn eniyan lẹwa nigbagbogbo.

-Irun irun / Irun irun-ori- Irungbọn mi dagba sii pupọ ati ki o nipọn, ati ohun miiran ti o nwaye ti o waye ni gbigbọn irun mi, irun mi jẹ alailẹrẹ ati alailera ati ki o ṣe alaini pupọ, ṣugbọn nisisiyi o nipọn ati dudu, awọn obirin si sọrọ lori bi o ṣe wuyi!

-Skin / Oju- Awọ mi ti di mimọ ati diẹ sii ni gbigbọn, oju mi ​​bẹrẹ si nmọ siwaju sii.

-Ibugbe / Kanju Kan- Igbẹkẹle mi di ilera, Emi ko fẹ lati jẹ “alfa” lori gbogbo eniyan mọ, Mo ni itẹlọrun pẹlu ẹniti emi jẹ ati bẹru lati sọ ara mi. Oju mi ​​di alagbara, awọn ọkunrin yoo ma woju nigbagbogbo nigbati mo ba pa awọn oju mọ pẹlu wọn, ati pe awọn obinrin yoo mu u ni ibẹru tabi wo isalẹ ni itiju (botilẹjẹpe diẹ ninu awọn obinrin, ko dabi ẹnipe oju mi ​​lera nigbakan)

-Ijọ Ipọnju / Ibanujẹ- Aibalẹ aifọkanbalẹ mi jẹ iṣoro huuuuuuge lakoko ti o jẹ mowonlara si PMO, Emi yoo ma di didi nigbakan ni awọn ipo awujọ ki o di iberu fere, bayi O ti fẹrẹ lọ, Mo gba aibalẹ lẹẹkọọkan ṣugbọn MO le ṣakoso rẹ dara julọ. Emi ko ni irẹwẹsi gangan, ṣugbọn Mo ni diẹ ninu awọn ironu odi ati nik, bayi Mo wa diẹ rere diẹ sii, Mo wa ayọ ninu igbesi aye ati awọn ohun kekere.

-Ọdọwọdọmọ obìnrin- Mo ṣakiyesi ilosoke didasilẹ ninu akiyesi ti mo gba lati ọdọ awọn obinrin, wọn ni irọrun niwaju mi ​​diẹ sii ki wọn fun mi ni ifojusi diẹ sii, Mo ti fi oju gba mi tẹlẹ ṣugbọn ni bayi wọn beere tani emi, wọn si ba mi sọrọ. Pẹlupẹlu kii ṣe gbogbo awọn obinrin ṣugbọn diẹ ninu bẹrẹ ibalopọ pẹlu mi ati gba gbogbo itẹriba, kii ṣe ibibobo, gbekele mi awọn ohun arekereke ti wọn ṣe ati sọ fun mi ni Awọn ami KỌKAN tabi ifamọra ati fifọ. Wọn wo isalẹ ki wọn rẹrin musẹ si mi, ohun wọn ga gbogbo wọn si npariwo, wọn nṣere pẹlu irun ori wọn, wọn ṣetọju oju oju. Ohun nla ti Mo rii pẹlu awọn obinrin ni ori iwe paapaa pe wọn yoo fun ọ ni awọn ami ti iwulo, diẹ ninu diẹ sii ju awọn miiran lọ, ṣugbọn o jẹ iṣẹ RẸ lati ṣe lori rẹ.

nibi ni diẹ ninu awọn anfani ti mo ṣe akiyesi
-ni idaniloju jinle ati diẹ sii ohùn ọkunrin…
-dark circles labẹ awọn oju ti dinku alot. oju lero diẹ diẹ sii laaye ati alara lile, Mo ti lo lati wa ni imọran si oorun owurọ, o dabi pe o ti dinku pupọ
-ijẹ ti o dara julọ…
-a ayipada ninu awọ ara.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Mo ni irorẹ ti o nira! Bii gbogbo oju mi ​​ti bo pẹlu rẹ. Lẹhin awọn oṣu 2 ti ko si fap O ti yọ 90% kuro. Mo ni awọn aleebu bayi ti o ṣe akiyesi ni awọ ati pe o n lọ kuro. Emi ṣugbọn nigbati Mo tun pada sẹhin lẹhin awọn oṣu 2 Mo gba awọn pimples diẹ sẹhin. Bayi Mo ti pada si ori rẹ ati jere awọ mi jẹ mimọ. Mo ni idaniloju 100% pe irorẹ jẹ fap ti o ni ibatan taara ni ọpọlọpọ awọn ọran! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP UNBELIEVABLE HAIR REGROWTH!

Nko le gba oju mi ​​gbo !!!! Mo nkọ awọn ọsẹ 4 to kẹhin lojoojumọ fun o kere ju wakati 14! Emi ko fari, Emi ko paapaa ni akoko fun wiwo ni digi .. Emi ko paapaa fap ati pe akoko yẹn ni ipilẹṣẹ Mo bẹrẹ NoFap… Bi akoko ti kọja, lẹhin awọn idanwo mi, Mo wo digi naa ati pe ko le gbagbọ awọn oju mi ​​.. lọwọlọwọ, Mo n ṣe irun ori ati ijiya romloss lati ọdun 2. Mo dabi gbogbo eniyan miiran, fifa aiṣedeede ni gbogbo ọjọ tabi ọjọ keji fun awọn akoko 2 -3. Irun mi n ta silẹ laiyara, Mo ṣe akiyesi awọn abawọn ori ti o bẹrẹ lati bo o lati igba naa lọ… ṣugbọn lẹhin ọsẹ mẹrin 4 yii ti NoFap, Emi ko le gbagbọ ohun ti Mo rii ninu awojiji… O dabi pe Mo ni ojutu fun irun didi niwaju oju mi ​​ṣugbọn Emi ko ṣe akiyesi rẹ line Opo irun ori mi ti fẹrẹ pada patapata, iwuwo irun mi dabi 2 ọdun sẹyin .. Inu mi dun pupọ, Mo bẹrẹ si sọkun .. Mo n ronu titan lẹẹkansi si ẹri pe irun ori mi yoo ta lẹẹkansi lẹhinna .. Ati lẹhinna Mo yoo NoFap lẹẹkansii si ẹri pe yoo tun pada. Kini eyin eniyan ro nipa ero yen? Mo le mu ṣaaju ati lẹhin awọn aworan .. Inu mi dun si ọkunrin yii. Mo lero ti alayeye, omg

Ọdun 20 kan igbasilẹ ohùn rẹ lori awọn ọjọ 60 ti nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / Awọn ipilẹ / NoFap-ohun-iyipada-60-ọjọ

Awọn ọjọ 87 ti NoFap, Awọn esi!

Bayi, iyipada ninu PENIS mi.

1. Mi kòfẹ ti nipon ati gun, Mo tumọ si itumọ ọrọ gangan Mo lero pe kòfẹ mi fẹrẹ to ilọpo meji ju ohun ti o jẹ lọ, ati pe o fẹrẹ to 50% to gun ju ti iṣaaju lọ. Botilẹjẹpe ko ṣee ṣe ni imọ-imọ-imọ-jinlẹ ṣugbọn dajudaju mo nimọlara.
2. Ọgbẹ mi ti di ohun ti o pọju, awọ ara ti di bi felifeti ati ifọwọkan kan lori aifẹ mi yoo fun ipa ipa tingling ninu ọpa ẹhin mi ati pe mo bẹrẹ si ni irunju
   ati kuro ninu iṣakoso.
3. Mo ṣi ko ni idinṣe nipa sisaro nipa awọn obirin tabi ibalopo, ṣugbọn ni kete ti nkan kan fọwọkan mi kòfẹ, Mo gba 70-80% awọn ere.

Nofap = kedere idahun si hairloss.

Koko-ọrọ yii ti ṣee ṣe ni ifiweranṣẹ ni igba ẹgbẹrun ṣugbọn MO kan ni lati sọ eyi. Mo ti n jiya lati irun-didan / irun didan fun ju ọdun 10 + lọ. Lẹhin ọjọ 24 ti nofap irun ori mi ti dẹkun ati nigbati Mo wo bayi ni digi mo le rii kedere pe ọpọlọpọ irun diẹ sii. Mo ti buzzing irun ori mi kukuru fun ọdun 8 +. Iyatọ pẹlu oṣu to kọja jẹ akiyesi pupọ. O dabi ẹni pe Mo n rẹn nikan ni ila irun ori bayi. Mo ti gbiyanju ọpọlọpọ awọn itọju ti o ni ibatan irun-ori ni awọn ọdun ti o kọja eyiti eyiti ko si ẹniti o fun mi ni abajade yii. O le pe ni pilasibo tabi ohunkohun ti hekki ti o fẹ ṣugbọn o da mi loju. Nofap le ma ṣe iwosan pẹ titi ṣugbọn o dajudaju o le ni awọn ipa anfani fun awọn ti o ni irun irun ati pe o le fa fifalẹ irun ori rẹ mọlẹ.

Mo ni ilọsiwaju pataki akọkọ mi: irorẹ! Mo jẹ ọmọkunrin yo 20 kan ti o ni igbiyanju pẹlu eyi lati ọdun 14 mi, Mo gbiyanju gbogbo oogun, ati ni ọsẹ 1 nikan, oju mi ​​dabi awọ ti apọju ọmọ! O ya mi lẹnu Mo ro pe ohun ti Mo nilo ni atunbere homonu kan .. Ni afikun ti iyẹn n rilara igboya pupọ, ati pe o lagbara bi fokii! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Awọn Ọdun Iwosan ti Bibajẹ Ẹran (Ifihan Egbogi ti o jẹ aworan)

32yo Fapstronaut ti a kọ ni ila nibi. Emi ko mọ ibajẹ ti Mo ti fa awọn oju ti kòfẹ mi lati awọn ọdun 20 ti ilokulo ẹrọ iṣetọ tun. Awọn oju mi ​​ti binu, pupa didan ati iredodo, pẹlu sulci jinlẹ yika eti naa. Mo nigbagbogbo ronu pe awọn okuta iyebiye keratin ni ayika corona lati jẹ apakan deede ti anatomi.

Lẹhin awọn ọjọ 63 ti PMO ati lilo ideri lati ṣe bi iyipada ti ẹrẹkẹ, awọn oju mi ​​ti bẹrẹ sibẹrẹ si de-epithelialize ati pe o fẹrẹ fẹrẹ fẹẹrẹ danu pẹlu Sheen ti ilera. Ko ni pupa to ni imọlẹ ati ti hihan ni irisi, ati awọn okuta iyebiye keratin ti fẹrẹ parẹ. Awọn sulci ti fẹrẹ mu ni kikun daradara, ṣugbọn diẹ ninu awọn ti o jinlẹ ti o jinlẹ ku.

Fun awọn ọdun Mo tiraka pẹlu awọn ọrọ ifamọ lakoko ajọṣepọ eyiti Mo da lẹbi lori ikọla, ṣugbọn nisisiyi Mo rii pe o jẹ ipalara pupọ ti ara ẹni lati PMO, ibajẹ ti ara ati ti opolo. Mo nireti gaan pe awọn ọran mi pẹlu anorgasmia parẹ nigbati Mo ṣetan nipari fun ibalopọ ibalopọ lẹẹkansi. Mo tun ni o kere ju awọn ọjọ 27 diẹ sii lati lọ ṣaaju Emi yoo paapaa gba ara mi laaye lati ṣe ere iṣaro yẹn, ati fun idaniloju Ere onihoho ati Iwa-ẹni-ara ẹni ti jade fun rere!

Nigbati mo jẹ ọmọ tuntun ni kọlẹji Mo ṣe ayẹwo pẹlu iṣọn-eti eti toje pupọ ti a pe ni tube eustachian patulous. Kii ṣe ipo idẹruba aye rara, ṣugbọn o fa diẹ ninu awọn aami aiṣedede ti ko dara pupọ ati mu ki igbesi aye lojoojumọ nira pupọ (Eyi ni ọna asopọ wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Ni airotẹlẹ, o ṣẹlẹ ni deede akoko kanna pe awọn ere mi pẹlu awọn obinrin (ati paapaa aworan iwokuwo) ti lọ fun rere, ṣugbọn emi afọju / afẹsodi / idamu pupọ lati fi ohunkohun ṣopọ gaan. Awọn aworan iwokuwo mi lo yara ni ọdun mẹta to nbo, ati pe rudurudu mi buru si. Sare siwaju: o jẹ ọdun 2012, ati pe Mo ṣe afẹri afẹsodi mi ati pinnu lati tun bẹrẹ. Oṣu mẹsan ko si PMO ti o kọja, iṣọn eti mi wa ni ọkan ni eti mi lojoojumọ ati pe o wa ni eti mi miiran lẹẹkan ni ọsẹ kan. Ilọsiwaju diẹ, ṣugbọn Emi ko ro pe ohunkohun gaan. Mo pade ọrẹbinrin mi ni ayika lẹhinna mo bẹrẹ si tun ṣafihan awọn orgasms sinu igbesi aye mi, ati awọn aami aiṣan ti patutu eustachian tube lọ CRAZY buburu ati pe awọn ere mi bẹrẹ lilọ lẹẹkansi. Ọrẹbinrin mi ati Mo pinnu lati ṣe pipẹ ko si ṣiṣan O lẹhin eyi pẹlu LỌỌTUN ti rewiring ati pe MO bẹrẹ lati ṣe akiyesi nkan kan… oriṣiriṣi. Ni ọsẹ mẹta ni ṣiṣan yii, awọn aami aisan mi yoo bẹrẹ abating laileto jakejado ọjọ. Mo tun ṣe akiyesi pe awọn ọjọ ti Mo ni igi owurọ awọn aami aisan mi dara julọ! Ni ọjọ 45, awọn iṣoro eti mi ti lọ. Emi ko ni awọn aami aisan ni boya eti, ati pe emi ko nilo lati mu oogun ti a fun mi. Awọn ere mi tun ṣe idahun pupọ ati pe Mo ni idunnu ni gbogbogbo ayọ pupọ. Lati igbanna, didara awọn ere mi ti yipada ni ṣiṣan pẹlu awọn orgasms mi ti Mo ni pẹlu ọrẹbinrin mi, ṣugbọn awọn aami aiṣan ti iṣọn eti mi ti fẹrẹ pari patapata. Emi ko mu oogun ti a fun ni aṣẹ ni o fẹrẹ to oṣu mẹfa bayi. Ohun kan ti Mo le sọ ni pe aiṣedede yii ni o fa nipasẹ afẹsodi iwokuwo, itele ati rọrun.

1. Ohùn ti o jinlẹ ati iwuwo iṣan diẹ sii. ...
2. Iyatọ ti imu mi ko nṣiṣẹ mọ. Bayi Mo le simi ati ni agbara diẹ sii. Ṣaaju, nigbati Mo ṣiṣe Mo ro pe ọkan mi yoo gbamu. Mo lero pe ibatan kan wa laarin ere onihoho / fifa ati irẹwẹsi ti ọkan.
3. Ko si pimples diẹ sii loju ati lori ẹhin…

Ọjọ-ori 25 - Ohùn ti o jinlẹ, awọn abawọn ti o kun ni kikun, awọn ere ere apata

Ohùn mi, gbagbọ tabi rara, TI ti jinle. O ya mi lẹnu, ati pe SO mi ṣe akiyesi rẹ daradara. Mo ti ṣe afiwe iforo v-meeli mi lati ibẹrẹ ọdun yii, si awọn tuntun ti Mo ti ṣẹda, ati pe emi yoo jẹbi ti ohùn mi ko ba yatọ! Foonuiyara mi dawọ lati mọ awọn aṣẹ ohun mi, ati pe Mo ro pe nkankan wa pẹlu rẹ, ṣugbọn ni oṣu to kọja, o ti tun awọn ilana ohun mi kọ.

• Iyara irungbọn irungbọn
• IWỌRỌRỌ ti irun ti o ti ni iṣaju ti tẹlẹ, yep eyi jẹ o tọ, awọn oju-itọ mi ti o wa ni ori irun ti bẹrẹ sii ni kikun bẹrẹ.
• Ọna ti o dara julọ awọ ati awọ, ti o dara to dara ti o fẹrẹ fẹ “pupa” ni didan si oju mi.

Awọn irun ti o ni irun ju, awọn ẹiyẹ ti o ni okun sii, iṣan iṣan ti lọ, KỌRỌ orun simi, o ni iriri, ti o lagbara, diẹ sii awọn ọkunrin

Mo ti ka nipa diẹ ninu awọn eniyan nigba ti o pada lori aaye ti o tun pada (ko daju eyi ti), ti o sọ pe varioscele rẹ ti padanu lori ṣiṣan NoFap kan, ati pe Mo fẹ lati jẹrisi pe o tun ṣe iranlọwọ fun mi.

Fun awọn ti ẹnyin ti ko mọ, varicocele jẹ besikale gbooro ajeji ti awọn iṣọn ti nlọ si testicle rẹ (igbagbogbo osi). Ni awọn iṣẹlẹ ti o lewu o le fa ailesabiyamo, ati ni eyikeyi idiyele, o daamu iṣan ẹjẹ si awọn bọọlu rẹ. A ko ṣe akiyesi ipo ti o lewu pupọ, ṣugbọn o le jẹ ẹru gidi, nitori nigbati o ba ri odidi ajeji ti o tobi lori testicle rẹ, o ronu lẹsẹkẹsẹ akàn lẹsẹkẹsẹ.

Siwaju sii lori Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Mo ti ni eyi fun o kere ju ọdun 13 (Mo kọkọ ṣakiyesi nigbati mo jẹ 14), ati laipẹ o ti fihan ilọsiwaju pataki. Mo le ṣe akiyesi ni awọ, nigbati Mo niro ni ayika ibiti o ti wa, ati paapaa nigbati o ṣe akiyesi (nigbati awọn akopọ ẹjẹ sinu rẹ), o han gbangba pe o kere pupọ ju igbagbogbo lọ.

Mo ti ṣe itọju rẹ nipa lilo yinyin ti a we ninu asọ lori awọn boolu mi ni gbogbo igba diẹ, nitorinaa o le ti ṣe iranlọwọ bakan naa, ṣugbọn ko ti ṣe ṣaaju ki Mo to bẹrẹ NoFap. Nitorinaa, idi diẹ sii lati tẹsiwaju, ni ipilẹṣẹ. RÁNṢẸ

Ọjọ 220 - Ọpọlọpọ ilọsiwaju lori PIED & libido kekere! Pẹlupẹlu, ọna diẹ igboya

Ipa ẹgbẹ kan ti Emi ko gbero ni pe awọ mi jẹ ọna ti o dara julọ. Mo ṣiyemeji gaan fun gbogbo eniyan ti o sọ pe eyi yoo ṣẹlẹ, ṣugbọn Mo kan da duro ni irorẹ oju ati awọn oruka dudu ti o dakẹ labẹ awọn oju mi ​​ti fẹrẹ parẹ patapata.

Ọjọ ori 21 - kilode ti ara mi yipada pupọ lẹhin awọn oṣu 10?

6 ọdun ti mo ti ni ikẹkọ ikẹkọ ati ti ara. Mo ti ko ni eyikeyi ti iṣan tabi ọwọ ọwọ. Lẹhin awọn osu 10 ti awọn igbiyanju NoFap (akoko 39 ọjọ to gunjulo) Mo ti ṣe ara ti Mo ma lá laala nigbagbogbo! Awọn ẹsẹ mi ni o kere julọ ju ẹgbẹ mi lọ. Agbehin mi ati awọn ejika mi ti wa ni apakan ati tobi ju ti ara mi lọ. Mo ni itumọ ọrọ gangan ko si lori ikunle mi, nibẹ ni o wa awọn iṣọn. Ọwọ mi jẹ iṣọkan ati idaniloju idaraya mi jẹ iyanu. Mo ti padanu 10 kg (22 poun), lati 90 si 80, withouth ati ounjẹ. Mo njẹun ni ilera ṣaaju ki NoFap.

Mo ṣe iwadi mi ati pe mo gbagbọ pe eyi waye nitori pe ṣaaju ki NoFap Mo n lo gbogbo agbara agbara mi ni ibalopọ ati ibalopọ onihoho. Boya bayi ni mo ti kẹkọọ lati gbe lọ si kika ati ṣiṣe bi oluṣeṣẹ. Kini o le ro?

F Fun igba akọkọ Mo ṣe e titi di ọjọ 72. Eyi ni awọn anfani ti mo woye: Irun isubu dinku pupọ, iṣedede ti o ṣeeṣe (Mo ni aami ailera ti MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-centcentrate

Ilana ti o tẹle wọnyi ni ọpọlọpọ awọn ẹtọ nipa awọ ara ti o kun julọ:

wo ẹnikẹni le ṣe akiyesi pe awọ ara wọn n ṣalaye ati ṣaju ilera tabi eyikeyi awọn anfani ilera nigbati nwọn da fifin?

• Bẹẹni - o ti jẹ ohun akọkọ ti Mo ti ṣe akiyesi nipa ko si fap. Oju mi ​​jẹ pipe ati irorẹ iṣaaju lori apọju mi ​​ti wẹ patapata.
• Ni akoko ooru, Mo ti jẹ 25 ọjọ laini free, ati pe awọ ara mi ni itanna.
• Mo wa ninu 20`s mi ati pe mo ti woye yii o si ni diẹ ninu awọn eniyan ni ọrọ lori rẹ. O kan farahan awọ bakanna.

Ọjọ-ori 50 - Nofap ṣe iwosan aifọkanbalẹ mi, ibajẹ, ibanujẹ ati awọn ero odi.

Ohùn mi ti jinle ati pe Mo wa 50. Ọjọ-ori jẹ igba pipẹ fun mi. Nigbati mo wa ni ọdọ awọn eniyan ma fi mi ṣe ẹlẹya, “nigbawo ni ohun rẹ yoo fọ?” Mo kọrin ati pe ko le de awọn akọsilẹ ti Mo le ṣe ni ọdun kan sẹhin. ...

NoFap 'larada' ED, àléfọ ati awọn iṣoro ilera miiran, eyiti Mo jiya lati.

Laarin ipari Oṣu Keje ati aarin Oṣu Kẹjọ ọdun yii, Mo lọ ọjọ 40 laisi wiwo aworan iwokuwo ati ifowo baraenisere. Ikun naa 'mu larada' ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera, eyiti Mo ti n jiya pẹlu fun ọdun 5, pẹlu:

• Erectile dysfunction
• Eczema (o ni iṣọrọ dara julọ ati ki o dara julọ ati ki o mọ patapata nipasẹ ni ọjọ 30 laipẹ, laipe lẹhin ti mo ni ibalopo fun igba akọkọ ni ọdun)
• Agbegbe oru / ko dara didara ti oorun

Ibeere: ẹnikẹni miiran ṣe akiyesi eyi nipa awọn bọọlu rẹ?

Lati igba ti Mo bẹrẹ sọrọ Mo ni iṣoro ikọsẹ. Ti wa ni iforukọsilẹ ninu awọn ẹkọ ọrọ ni awọn ọdun 6-8 Mo gbagbọ. Mo wa 15 bayi. O ti ni ilọsiwaju daradara ṣaaju pe Emi ko bẹrẹ fap, ṣugbọn Emi yoo tun ta ni ẹẹkan fun gbolohun ọrọ. Bayi Emi ko nira rara rara. Mo sọ pupọ ni sisọ ni awọn ẹgbẹ fun awọn iṣẹ iyansilẹ ati pe emi ko le ṣe iranti rirọ ni akoko yẹn. 1 lori 1 pẹlu ẹnikan Mo le lu ni ẹẹkan ni iye akoko ibaraẹnisọrọ, ṣugbọn deede da lori ẹni ti Mo n sọrọ paapaa. pamanlinki

Nofap ṣe ilọsiwaju HUGE ni bii Mo ṣe n sọ. Mo ro diẹ sii ni kedere, Mo sọ ọrọ mi dara julọ, o ṣe akiyesi ni gaan. pamanlinki

Mo ni irọrun bi idaduro àtọ ṣe atilẹyin iṣẹ alaṣẹ… eyiti o tumọ si ọrọ ti o dara julọ, idojukọ, iwuri, iranti iṣẹ, iṣaro iṣoro ati ero.pamanlinki

Mo ti gbe awọn ẹrù, ṣi ṣe nisisiyi ṣugbọn NoFap ṣe iranlọwọ fun daju .Lati emi yoo fi ẹsun ni ẹẹkan ni gbogbo gbolohun tabi meji, sọrọ laiyara tun ṣe iranlọwọ. Bayi, o fee rara rara. pamanlinki

Aṣeyọri Awọn anfani ni agbara lati NoFap!

Nitorinaa, paapaa lakoko fifa, Mo nifẹ si lilọ si ere idaraya. Ni ọdun kan sẹyin ni igba akọkọ ti Mo lọ si ere idaraya. Fun awọn oṣu 10 ti o ti kọja, Mo ti n lọ ṣe ikẹkọ ikẹkọ agbara ati awọn adaṣe ile iṣan to dara. Mo ti ni agbara diẹ lori awọn oṣu mẹsan 9 ti ere idaraya. Ati pe laipẹ, Mo ti ṣe pataki pẹlu laisi fap. Ni bayi Mo ti kọja ọsẹ meji, ati pe emi yoo lo ibujoko bi apẹẹrẹ.

Nigbati mo kọkọ bẹrẹ si ibi ere idaraya, MO BARELY n gbe poun 95 si ori ibujoko, ati ni ọdun 16, ko buru pupọ. Ṣugbọn awọn oṣu 9 nigbamii, Mo n fi 120-125 nikan ranṣẹ ati boya n ni awọn atunṣe 3 ti 135 ṣugbọn iyẹn ni. Lẹhin ọsẹ akọkọ ti ko si fap, Mo ni anfani lati gba gbogbo ṣeto ti 135 ni. Iyẹn ko ti ṣẹlẹ tẹlẹ ati pe o ni idunnu pupọ! Lẹhin ọsẹ keji, Mo ni anfani lati ṣe awọn ipilẹ 5 ti 135 eyiti o jẹ ere nla ni agbara si awọn osu 9 miiran ti ikẹkọ ati pe Emi ko ṣe ohunkohun ti o yatọ.

Ko si awọn eniyan ti o ni awọn ọmọ eniyan, ko kan ni inu, ṣugbọn ninu ara. Jeki titari si awon eniyan !!!!

Titun Nibi. Iyatọ Mi Ti Ko Ṣe Fẹ Irọrun. Gan Aṣe.

Mo wa 27 ati pe Mo ti ni ipọnju pẹlu gbogbo awọn ọrọ ti o buruju lati ọdọ ọdọ mi.

• Aṣeyọdi ti aisan ni gbogbo àyà mi, pada, awọn ejika, awọn apá, ọrun ati oju.
• Awọn ẹmi mi yoo tun bo ninu awọn egbo ati igba diẹ.
• Mo tun ni ẹmi-ara ti o wa ni ayika imu mi, agbegbe igbadun, adi, agbegbe agbọn ati awọ-ori.
• Oju mi ​​tun jẹ pupa pupọ ni gbogbo igba. Eyi bere lẹhin ti mo ti lo awọn ọja irorẹ pupọ (Mo ti duro awọn ọdun sẹhin, ṣugbọn pupa ko lọ kuro ati pe yoo ni igbona ni deede).

-Mo fẹ lọ awọn osu nibiti a ti mu mi ni gbogbo agbara ati ailera pupọ.

-Mo gbiyanju gbogbo awọn ounjẹ ti o pọju. Mo paapaa fasẹ fun awọn ọjọ 38 (o kan mu omi). Mo gbiyanju awọn toonu ati awọn toonu ti awọn ọja ati awọn vitamin. Ko si ti o ṣiṣẹ.

Nitorinaa ni alẹ kan Mo ṣojukokoro fun ojutu kan ati pe MO ranti pe nigbati mo wa ni 21, Mo wa kọja ifiweranṣẹ lori apero Irorẹ pataki kan nipa ko ifọwọra ara ẹni. Mo ranti idanwo pẹlu rẹ ati nini diẹ ninu aṣeyọri. Nitorinaa Mo pinnu lati lọ sinu iwe iwe ifiweranṣẹ mi ati rii ara mi (6 ọdun sẹyin) sọrọ nipa iriri iyalẹnu mi ti lilọ awọn ọjọ 21 laisi ifowo baraenisere ati bi o ṣe dara irorẹ mi daradara.

Nitorinaa ohun ijinlẹ ni idi ti MO fi duro. Mo ro pe o jẹ nitori pe o nira ati imọ-jinlẹ akọkọ sọ pe ifowo ibalopọ jẹ ilera. Lẹhinna, Emi ko rii eyikeyi agbegbe atilẹyin Nofap (ko rii daju boya o wa nitosi). Nitorinaa Mo gbọdọ ti ro pe awọn iṣoro mi ni ipilẹ ninu nkan miiran.

Nitorinaa Mo bẹrẹ nofapping ati kuna lẹhin ọsẹ kan tabi 2. Mo ti kọja oṣu kan nikẹhin laisi itanna. Irorẹ mi ti ni ilọsiwaju dara julọ, awọn shins mi ti wa ni pipaarẹ, dermatitis mi ti lọ, Mo ni agbara, iṣesi ti o dara julọ… abbl.

Bayi nibi ni ibiti awọn nkan ṣe ni igbadun diẹ, bakanna. Ni ibẹrẹ oṣu yii ti nofapping, Mo tun n ṣatunkọ. Lakoko ti awọ mi ti dara si, lojiji awọ mi ya jade fun awọn ọjọ tọkọtaya. O jẹ ṣiṣatunkọ. Mo dẹkun ṣiṣatunkọ ati ohun gbogbo nipari dara julọ ati nisisiyi Mo n bọsipọ patapata lati ṣiṣatunkọ naa.

Gbogbo awọn iṣoro awọ mi ni 100% ti a sọ si ifowo baraenisere mi. Pupa oju gbogbogbo mi n lọ. Ounjẹ mi paapaa ti lọ silẹ ati pe ko ṣe pataki. Mo ti ra gbogbo ohun alumọni (n gbiyanju lati ran awọ mi lọwọ) ati lọ fọ ṣiṣe bẹ. Sibẹsibẹ, niwọn igba ti awọ mi ti wa ni imularada, Mo le raja ni Wal-Mart ati ṣẹda awọn ifipamọ kan. Nigbagbogbo Mo fẹ lati bẹrẹ iṣowo kan pato, ṣugbọn emi ko le fi olu-ilu ti o yẹ pamọ nitori o ti nlo nigbagbogbo lori Irorẹ Irorẹ.

Nitorina nibe ni o ni. Alaragbayida. Nisisiyi ni mo ni igbẹkẹle lati padanu alabirin oriṣa mi pẹlu.

Mo le lọ awọn iyipo pupọ ti jija ni kilasi judo ni ọna kan. Ṣaaju Emi yoo gba isinmi ni gbogbo awọn iyipo 2. Bayi Emi ko nilo lati mu eyikeyi isinmi.

 Awọn ọjọ 100 ati awọn nkan ṣi nlọsiwaju.

Nitorinaa awọn ọjọ 100 lori nofap ati pe awọn nkan tun n dara si. Awọn akọ-ara ti yipada akoko nla. Ti o ko ba ti bẹrẹ sibẹsibẹ iwọ yoo yà ni iye bawo ni a ti fi iwa ibajẹ eniyan kekere naa ṣe lẹhin ti o di mimọ fun awọn oṣu ew. Pẹlupẹlu igi owurọ bi ọmọ ọdun 16 ni aaye yii. Emi ko ti ni igi owurọ ni awọn ọdun. Ṣàníyàn jẹ Elo kekere. Mo tun ni dystonia dídùn ti o nbọ labẹ iṣakoso.

Wiwo ere onihoho ni ipa buburu pupọ si mi: O jẹ ki mi lagun pupọ - o ṣe mi ni eto limbic lori awọn ẹsẹ meji pẹlu awọn isun omi ti n jade lati awọn apa mi. O nira lati ṣalaye bi o ti buru to, ti irora ni ti ara ati nipa ti ẹmi. Bi mo ṣe dawọ wiwo ere onihoho, sibẹsibẹ, iṣoro naa rọ, botilẹjẹpe o to ọdun mẹta pẹlu awọn ilọsiwaju diduro. Mo nkọwe si ọ nitori Mo ti kọ arokọ kukuru pẹlu imọran fun awọn miiran da lori bii mo ṣe kọja iṣoro riru mi yii, eyiti o tẹnumọ pe didaduro wiwo ere onihoho ni idi pataki ti fifẹ duro fun mi, ati pe yoo dara bi o le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan wiwa arosọ yẹn nipa pipese ọna asopọ kan si rẹ lati YBOP. Ọna asopọ si Ebook

[Ọjọ 100] Ara ara mi bẹrẹ si dagba ni kiakia ?! Die tesosterone boya? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Irorẹ ti o dara julọ “Oogun”?

Ọjọ 26 ti NoFap ati irorẹ mi ti lọ. Mo ni oju ti o dara julọ ti Mo ti ni ni awọn ọdun. Mo ti gbiyanju igbiyanju, X jade, ati awọn oogun ẹnu ko si nkan ti o ṣe iranlọwọ. Ṣe eyi kan jẹ lasan tabi ni awọn eniyan miiran ṣe akiyesi eyi paapaa?

Btw Mo wa 16

Lẹhin ọsẹ akọkọ ohun mi ko kere si nasally ati jinlẹ… Ẹnikẹni miiran ti o ni iriri eyi? (RÁNṢẸ LẸRẸ)

Ọmọkunrin 19 kan ni mi ati lakoko awọn ọdun diẹ sẹhin Mo ti dagbasoke asymmetry oju diẹ. Apa ọtun ti oju mi ​​jẹ iru ti a ti sọ ni ibatan si apa osi mi, eyebrow ti ga julọ, ati pe Mo ni ila-irẹwẹsi alailagbara. Mo wa ni ọjọ 35 ni bayi ati ni owurọ yii Mo ṣakiyesi pe oju mi ​​jẹ diẹ paapaa ati awọn oju oju wa ni ipele pẹlu ara wọn. Bakannaa o dabi pe ẹgbẹ ọtun ti agbọn mi ti di didasilẹ. RÁNṢẸ

(Ọjọ 535) Diẹ ninu awọn ipa iyalẹnu ti iyalẹnu: nigbati mo jẹ olumulo PMO, Mo ṣaisan nigbagbogbo: aisan, otutu ati bẹbẹ lọ. Niwon Mo ti fi silẹ Mo nira lati ni ọjọ kan Linki

Mo nireti fifin pupọ ti o ṣe alabapin si ọrọ irun yii fun awọn obinrin paapaa. Gbogbo igbesi aye mi lati igba ewe Mo ni tinrin yii, fifọ, irun. Gbogbo eniyan miiran ninu ẹbi mi ni irun ti o nipọn (ayafi mama, ti o gboju kini, o ṣee ṣe pe ere onihoho / fap / afẹsodi paapaa) ati pe Mo kan rii pe Mo ni awọn Jiini irun tinrin ti mama.

O dara ni ọdun meji sẹyin Mo wa nofap ati bẹrẹ igbiyanju lati de awọn ọjọ 90. Emi ko da duro, ifasẹyin kọọkan jẹ ki n fẹ lati ṣiṣẹ ni gbogbo lile. Mo bẹrẹ si ni abojuto ti o dara julọ fun ara mi ati pe nitori Mo ti n ṣe iyanjẹ ara mi kuro ninu ọpọlọpọ awọn eroja (awọn ifunra arousal obinrin ko le jẹ omi nikan) ni ọdun mẹwa sẹhin ni afikun si jijẹ ẹtọ Mo ti n mu ọpọlọpọ-ọpọlọ lojoojumọ lati igba naa. Mo tun ju sinu Vitamin D ati C.

Iyatọ jẹ iyalẹnu. Emi ko ti ṣaisan bi Mo ṣe lo lakoko awọn iyipada akoko, awọ mi dara julọ. Ṣugbọn apakan ti o dara julọ ju gbogbo lọ (yatọ si aifọkanbalẹ ti o ni ibatan fap) jẹ ori irun ori mi ti o nipọn. Awọn ọrẹ mi atijọ ko le gbagbọ pe rirọrun mu irun pupọ lojumọ lati jẹ ki irun ori ẹlẹwa yii dara.

Ohun ti wọn ko mọ ni pe Emi kii ṣe P / MOing 3-10 awọn igba lojoojumọ mọ.

Ọpọlọpọ eyi ni a le ṣaakiri si imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-ṣinṣin ṣugbọn otitọ, awọn ẹya ara wa ti o wa ni ibẹrẹ ni akọkọ julọ lori awọn ara wa didara akojọpọ iṣowo, gbogbo ohun miiran jẹ atẹle. asopọ

Nipa gbigbo ati orin: Awọn ọwọ mi ni anfani lati gbe diẹ sii larọwọto, wọn ko nira ati riru nigbati mo ba ndun gita. Mo le ṣe ilọsiwaju dara julọ pẹlu awọn irẹjẹ kan ati kini kii ṣe. Paapaa ẹda ṣẹda jade lati ọdọ mi nigbati Mo n ya aworan tabi ohun orin gita. ...

Mo yi glaucoma ti o nira mi pada ati afọju ti n bọ nipa jijẹ ni ọpọlọpọ awọn ọjọ 60 + ti awọn ṣiṣan Hardmode NoFap in. Ninu ọran mi o jẹ LITERALLY otitọ..Fapping ti n sọ mi di afọju… Mo ti ni iṣaaju iṣaaju fun glaucoma ati pe o ti rii nigbati mo jẹ 14..ṣugbọn awọn dokita sọ pe ko si ewu ati sọ pe Emi ko ṣe aniyan… BIG NIPA: Emi ko Masturbated tabi ni ibaramu titi di ọjọ ori Awọn ọdun 21 ọdun 6Nitorina nitorinaa ni gbogbo iṣeeṣe ti pa glaucoma kuro fun mi… laarin ọdun 1.5 ti mo bẹrẹ si ibalopọ-ara ẹni, ni ayika kan titan 23, A ṣe ayẹwo mi pẹlu glaucoma ti o wuwo .. ko si ara ti o mọ kini lati ṣe..Mo nlọ laiyara afọju… .Lẹhin naa Emi lori ara mi wa pẹlu ero naa pe ejaculating irugbin 3x ọjọ kan le ni nkankan lati ṣe pẹlu ojuju ti n ṣaṣepo bi daradara bi aye mi ti o ni ẹmi ... awọn ohun ti a fi oju pa ni ayika ọpọlọpọ. pamanlinki

Ọpọlọpọ ẹri itan-akọọlẹ ti o fihan PMO ti o pọ julọ le fa awọn ọran oju akọkọ. Awọn floaters ọpọ jẹ ọkan ninu wọn. pamanlinki

Ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti o wa pẹlu mi ti royin awọn ilọsiwaju ninu iranran wọn, Ive gbọ ti awọn eniyan ti o tile duro nipa lilo awọn gilaasi nitori ti ko si. pamanlinki

[23M] Mo ti dagba awọn igbọnwọ meji, iduro ati nofap

[Ọjọ-ọjọ 23] Iwọn ẹsẹ 6 lori aami lakoko idanwo iṣoogun ologun ni ọdun to kọja ti dokita mu. Duro ni gígùn taara ati ohun gbogbo. Beere lọwọ rẹ lati wọn lẹẹkansi ni ọdun yii lakoko iṣoogun, bayi Mo wa 6'2. Wo ọna alexander. Ni idapọ pẹlu nofap, Mo lero dara julọ. Awọn abajade le yatọ.

Ko si oju osi ti o wa ni gbogbo ọjọ. Iyatọ diẹ ati aifọkufẹ oju. asopọ

NOFAP ṢEYE TI OJU TITUN

Mo gbiyanju ọpọlọpọ awọn oogun ati awọn ẹtan oriṣiriṣi lati yọkuro ti balanitis mi (igbona ti awọn oju ti kòfẹ, nibiti pupa rẹ dipo awọ deede, ati pataki julọ, o ta irora nigba ti o fi ọwọ kan). Ni akoko kan Mo ni awọn abawọn rẹ lati farasin lori awọn oju mi, ati pe inu mi dun. Bii gbogbo igbesi aye mi Mo ti ni eekan yii o si jẹ irora pupọ, ati fun igba akọkọ lailai, Mo le fi ọwọ kan ori kòfẹ mi laisi irora. Mo ti padanu awọn aaye naa ati pe Emi ko rii daju ohun ti Mo ṣe ti ko tọ, Mo tun nlo oogun naa ṣugbọn ko si nkan ti n ṣiṣẹ.

Dokita mi paapaa sọ fun mi ifowo baraenisere boya ko ni nkankan lati ṣe pẹlu rẹ, ṣugbọn Mo lo ifọwọra ifọwọra 25-30 igba ni ọsẹ kan, ati nisisiyi Mo wa ni isalẹ si awọn akoko 2 nikan ni ọsẹ kan, Mo ṣayẹwo kòfẹ mi ati rii pe awọn aaye ti ko ni igbona jẹ pada !!! Ni ipilẹṣẹ ohun ti Mo ro pe o n ṣẹlẹ, jẹ igbona naa jẹ nipasẹ fungus tabi diẹ ninu ohunkiti, ati pe oogun naa yẹ ki o pa fungus eyiti o fa mu, ati pe Mo ti dawọ lilo oogun naa ni igba pipẹ sẹhin, ṣugbọn kii ṣe ifowo ibalopọ nikan ni da itankale fungus duro! O ṣeese PMO n fa ki o tan kaakiri ki o wa laaye lori ori mi kòfẹ. Mo ti jẹ afẹsodi fun bi ọdun mẹwa bayi, nitorinaa ko ṣe iyalẹnu pe eyi ni igba akọkọ ti o parẹ ati pe mo ṣe akiyesi.

Lonakona, ti ẹnikẹni ba ni diẹ ninu iṣoro iredodo pẹlu kòfẹ wọn, DAJU PA. Mo wa 100% daju pe dokita mi ko ni iwadi ti o to lori rẹ (ko le da a lẹbi fun urologist kii ṣe amoye fifọ, ko ni akoko lati ṣe iwadi gbogbo ohun ti o le ṣe, awọn oogun ti o rii pe o ṣiṣẹ ni aṣeyọri) mo si mọ ni otitọ pe piparẹ iranran yii yoo tẹsiwaju bii ti iṣaaju nitori Emi ko fun funge ni aye lati tun pada.

Mo ti wo oju mi ​​ni ọsẹ to koja (ọjọ 30 ọjọ) ati atẹgun oju osi mi jẹ ọkan kanna, ṣugbọn oju ọtun mi ti lọ-3 si -2.75, eyi ti o jẹ ilọsiwaju diẹ. pamanlinki

Bibẹrẹ irinajo titun kan nitori awọn aami aisan ti o niiṣe pẹlu PMO to gaju.

Mo bẹrẹ lati gba ohun ti o ni ẹru ni awọ-ara mi ati awọ mi lori àyà, pada ati ọrùn ni gbogbo igba Mo jẹ ounjẹ ti o ni ounjẹ tabi nṣiṣẹ tabi ṣiṣẹ ni tabi nigba awọn iyara lojiji tabi ibinu. O paapaa ni idojukọ ni imọlẹ isunmọ oṣuwọn ati pe o fẹrẹẹgbẹẹ ni awọn imọlẹ oju-oorun pupọ. Mo tun bẹrẹ si ni iriri irorẹ.

Bayi o yẹ ki o darukọ nibi pe itching ati irorẹ ti jẹ iṣoro paapaa ni awọn ọdun ọdun mi ati pe o ti padanu patapata pẹlu itọju, ṣugbọn yi pada ti awọn aami aisan ti o jẹ ki n ṣe akiyesi mi pe koda nigba awọn ọdun ọdun mi ọdun yii ni deede ni akoko ti mo ti bẹrẹ lati masturbate excessively.

Mo gbimọran alamọja awọ ti o ṣe ilana levocetrizine eyiti o munadoko pupọ. Ṣugbọn Mo ṣe akiyesi pe ni kete ti Emi yoo bẹrẹ si ifọwọra ara ẹni nigbagbogbo awọn aami aisan yoo tun han. Dajudaju ibamu kan wa, ti kii ba ṣe idi ati ibatan ipa laarin ifowo baraenisere ati awọn aami aisan naa. Nisisiyi awọn aami aisan nla meji wa ti Mo ni asopọ pẹlu ifowo baraenisere apọju, urticarial ati irorẹ irorẹ ati iṣoro microbladder kan. ifowo baraenisere pupọ mu ki n lọ pupọ diẹ sii nigbagbogbo.

Mo da mi loju pe ohun mi jinle. Ko daju nigbati o bẹrẹ botilẹjẹpe. … Emi ko ni ẹri lile eyikeyi gaan, awọn ifura nikan. RINKNṢẸ lati tẹle ara - Ṣe eyi ṣe ki ohùn rẹ jinlẹ jinlẹ?

(Ọjọ 90, ọjọ-ori 17) Mo ti ni awọn eegun oju, iyẹn ti lọ pupọ bayi. Irorẹ dara julọ paapaa.

Lẹhin ti fẹrẹ to ọdun 2… Mo ti lu 90!

Ohùn mi ti ni diẹ jinle lori ṣiṣan yii ati awọn akoko ti Mo wo ere onihoho Mo ṣe akiyesi ni ọjọ keji ohun mi yoo pada si bi o ti ṣe ri. Yoo gba to ọsẹ kan ki o to jinlẹ lẹẹkansii. IDK ti o ba jẹ otitọ ni ere onihoho, ṣugbọn ibawi ere onihoho ṣe iranlọwọ lati yago fun nitori pe Mo fẹran iye ohun ti o kun ni ohùn mi bayi.

NoFap ati pimples, ọgbẹ & igbona ara

Lakoko awọn akoko ti o ba nfi ọjọ pamọ, awọn imunwo mu akoko to gun lati yanju tabi o paapaa ni nla ni ọjọ kan. Kanna lọ pẹlu ẹnu adaijina! Mo maa n gba adara adun ni irẹlẹ bi mo ti ni eyin to ni didasilẹ. Iwosan mu akoko pupọ ati pe o ṣe mi lagbara. Ara mi lo lati wa ni gbona nigbagbogbo.

Diẹ ninu asopọ wa ṣugbọn ko mọ kini gangan. O ṣee ṣe idi idi ooru ti a ṣe lakoko fap o ṣẹda ailera ati ipa buburu lori eto aarun. Lẹhin ọjọ 5 noFap, awọn ilọsiwaju wa. Awọn pimpu ti o jade ti wa ni idojukọ lojiji laisi paapaa ti nwaye ati awọn ọgbẹ lọ ni awọn ọjọ 2-3 laisi oogun. Pẹlupẹlu ara ko gbona bi o ti jẹ ṣaaju. Ireti pe eyi ṣe iranlọwọ fun ẹnikan ti o nlọ lori ọkọ oju omi kanna.

Mo ti n gbiyanju igbiyanju ni o kere ju ọjọ 140 ni bayi, nini diẹ ninu aṣeyọri ati diẹ ninu awọn ẹhin-ẹhin; ṣugbọn eyi jẹ ohun kan ti Mo ti ṣe akiyesi lori gbogbo ṣiṣan mi, pe ibiti ohun orin mi pọ si. Awọn giga jẹ rọrun lati kọlu ati awọn lows kan wa nipa ti ara. Ohùn mi ni agbara diẹ sii o dẹkun gbigbọn bi o ti jẹ pe Mo gboju lati igba ti Mo bẹrẹ pmo. Ohunkohun ti ẹnikẹni ba sọ nipa pilasibo, ohunkan yii, fun mi, jẹ iwọn wiwọn patapata, anfani to ṣee ṣe lati oriṣi ti o lọ ni kiakia lẹhin awọn ifasẹyin diẹ. Ko si ẹnikan ti o le sọ fun mi pe 'gbogbo ibibo'.

Ile na si 90. Iriri mi bẹ.

Voice O dabi pe ohun mi ti jinlẹ titilai

Mo ri sunmọ awọn ayipada lẹsẹkẹsẹ ninu ara mi; eyi le ti ṣẹlẹ nipasẹ testosterone, ṣugbọn mo n gbe ara diẹ sii lai gbiyanju

Ifọwọra ara ẹni lo fa irorẹ fun diẹ ninu awọn eniyan. O jẹ ẹgàn bi awọ mi ṣe fọ nigbati mo da jerking fun ọsẹ kan tabi meji. Ni kete ti Mo tun pada sẹhin, Emi yoo ji ni owurọ owurọ pẹlu irorẹ ti o dabi ẹni pe o wa lati ibikibi. Mo ti tun ṣe iwadii yii ni ọpọlọpọ awọn akoko pupọ lati jẹ ibajẹ mimọ. Mo wa 19 btw.

Mo ni irun irun MPB kan ki o to bẹrẹ Nofap. Irẹwẹsi irun mi ati opo scalp ti duro ati ki o yiyi pada.

Ipa miiran ti mo n rii ni idinku ninu irun ara. Nigbati mo nlo ọṣẹ lori ara mi pupọ ti awọn awọ (20-30) ti n ṣaṣeyọri nigbagbogbo. Mo jẹ irun-awọ-pupọ, Mo maa n lo awọn irun lati awọn ejika, àyà ati awọn ọwọ nigba awọn igba ooru. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Mo bere NoFap nipa awọn 14 osu sẹyin, ati awọn iṣan mi julọ julọ jẹ 87 ati 90 ọjọ. Ibanujẹ nla ati kekere testosterone ru mi lati bẹrẹ eyi. Mo ti jẹ T T ọdun 6 lakoko (im 24 bayi). Ni ọjọ ori 18 Mo lọ si idanwo ẹjẹ ati pe T ni 6,5 n / mol, deede ti o wa laarin 12-30. Ni akoko yẹn Mo ti jẹ PMOing ni gbogbo ọjọ ati pe o wara pupọ. Awọn onisegun ṣe iṣeduro mi lati bẹrẹ iṣeduro iṣoro rirọ-ẹjẹ, ṣugbọn O ko ran rirẹ ati ibanujẹ. Lẹhin ọdun 2 nipa lilo testosterone Mo pinnu lati tun awọn ipele T mi ṣe deede ati ki o duro nipa lilo oogun. O mu igba pipẹ lati ṣe atunṣe nitori pe o mu testosterone iṣoogun silẹ awọn ipo T T ara mi paapaa. TRT jẹ aṣiṣe nla kan.

Ọdun sẹyin nigbati Mo bẹrẹ Nofap Mo gba idanwo ẹjẹ, abajade T jẹ 11,5. Mo ti padanu iwuwo ati bẹrẹ si jẹ ounjẹ imularada diẹ sii, ati awọn anfani lẹsẹkẹsẹ wa. Mo ti ṣe awọn adaṣe gbigbe iwuwo lati ọdun 16, ṣugbọn ni ọdun sẹhin Mo bẹrẹ si ṣe ikẹkọ aladanla diẹ sii. Ni ọpọlọpọ ara-ara.

Oṣu meji diẹ sẹyin nigbati mo wa lori iṣan ti o dara julọ, 90 ọjọ, Mo lọ si idanwo ẹjẹ ni 75 ọjọ. Esi ni 22 n / mol, nitorina awọn ipele T jẹ 366% ga ju 6 ọdun sẹhin ati 100% ga ju ọdun sẹyin. Awọn onisegun tun ni agbara nipasẹ awọn esi. Emi ko darukọ ohunkohun nipa NoFap tilẹ: D.

Nofap jẹ idi ti o tobi julọ ti idi ti awọn ipele T mi ṣe ṣatunṣe daradara, nitorinaa “arosọ” nipa fifa ati awọn ipele T jẹ otitọ gaan. Ki o si gba mi gbọ, Mo ti ṣe awọn ohun ALOT ti n gbiyanju lati ṣatunṣe T, ṣugbọn ko si ohunkan ti o ṣe iranlọwọ bi NoFap. Awọn ohun miiran ti o wulo ni lati jẹ ounjẹ aladun diẹ sii (Ata), D-vitamine, zinc, ẹyin (idaabobo awọ), mu omi diẹ sii ati lati ṣe o kere ju awọn adaṣe lile 3 ni ọsẹ kan. Pẹlupẹlu pipadanu sanra le mu alekun awọn ipele T pọ si. Ati pe dajudaju idinku wahala paapaa.

Isinku kekere, diẹ sii T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Mo ṣakiyesi pe pipadanu irun ori ti Mo n jiya jẹ o fẹrẹ lọ! Emi ko ronu pe eyi yoo jẹ ipa ti noFap! Inu mi dun pupọ nipa rẹ ati pẹlu noFap ni apapọ.

Nitorinaa loni yoo jẹ ọjọ 9 fun mi ati pe Mo ṣe akiyesi iṣẹlẹ iyalẹnu ni owurọ yii. Mo wọ nkan bi Fitbit ati pe nigbati mo ba sùn ni alẹ o tọka oorun mi. Mo ṣeto itaniji mi fun wakati kẹwa owurọ ni owurọ pe Mo sun ni agogo meji owurọ 10 ni alẹ ana. Mo ji ni owurọ yii lẹsẹkẹsẹ ati pe o jẹ aago 2 eyiti Mo ro pe ọna ti tete. O yanilenu pe Mo wo bawo ni a ṣe buwolu wọle ti oorun Mo ti ni oorun oorun ina ti ko to nipa awọn wakati 8, eyi ni ibiti ara rẹ ṣi nlọ ati pe oorun ti kii ṣe atunṣe ati pe oorun jinle ti wa ni ibuwolu wọle ni iwọn awọn wakati 4.5 eyiti o jẹ pupọ julọ deede kini ara agba nilo nibiti tiipa awọn ara rẹ ati pe ọkan rẹ ko ṣiṣẹ rara ati pe o jẹ pupọ julọ ti oorun didara! O dabi pe NoFap jẹ okuta igbesẹ lati fun ọ ni oorun diẹ ṣugbọn ti didara diẹ sii. O kan akiyesi si awọn ti o ni aibalẹ nipa sisun oorun wọn kuru nitori NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1.5u6ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Ọjọ 92 / Schizophrenia la Nofap.

O yoo jẹ kukuru. Mo jẹ ọlọgbọn ati nitori awọn ẹru ti awọn koriko ti mo ya, Mo ni imọran pe bakanna ni emi ko le ṣe idanwo awọn anfani ti o jẹ ti ko si si PMOing.

Lonakona, Mo wa ni awọn ọjọ 92 mi, ati pe ohun iyanu kan bẹrẹ lati ṣẹlẹ SK Awọn ifọrọwerọ ibaraẹnisọrọ dara si gaan. Emi ko f *** gbagbọ !! Awọn eniyan n rẹrin awọn awada aṣiwère mi. Mo ṣe itọsọna ibaraẹnisọrọ pupọ julọ Awọn igba ti Mo yan akọle naa. Emi ko ni rilara mọ pe mo ni “ibaamu ni” awọn ibaraẹnisọrọ. Emi ko tii ro eyi ṣaaju ṣaaju pataki nitori rudurudu igba pipẹ mi.

Ti o ni idi ti a fi mi ṣe iranlọwọ.

Iroyin Ọsẹ 3 - Awọn agbara agbara / Awọn anfani Jẹ Gidi!

Iwọ yoo beere - Njẹ awọn anfani wa fun ẹnikan ti o ni igboya, ti o wuni, ti njade ati gba awọn ọmọbirin? DAMN STRAIGHT NI O WA!

• agbara Lati igba ti mo ti duro PMO Mo bayi ni agbara diẹ sii. Mo ti bẹrẹ si ṣiṣẹ daradara ni awọn ọsẹ 3 ti o ti kọja yi; awọn anfani ti jẹ alaragbayida tẹlẹ!
• ara jẹ irọra pupọ, ni iru iṣan nipa rẹ ati ko si irorẹ.
• Hair jẹ awọra, ni irọrun ti o dara ati irun oju o gbooro pupọ
• Voice jinlẹ ati pe o ni ohun orin ti o lagbara nipa rẹ, ṣaaju nigbati mo ba sọrọ awọn eniyan kii yoo gbọ mi ni kedere, ni bayi Mo sọrọ pẹlu ariwo pupọ diẹ sii.
• oju ni o ni iriri pupọ bi Ikooko ati ni igbesi aye pupọ diẹ sii ninu wọn. Ṣaaju nigbati Mo wa pmo'ing wọn wo bi Zombie diẹ sii ati ṣiṣan bayi wọn ni itanna yii ninu wọn !!

Mo ti ni atunkọ ACL lẹẹmeji bayi ọpẹ si skateboarding, nigbati Mo wa lori ṣiṣan bi emi bayi Mo ni awọ paapaa akiyesi eyikeyi ailera ninu orokun buburu mi ti o ba jẹ rara rara. Lakoko ti o ba jẹ pe emi yoo fa lojoojumọ, kneekun mi ni irọrun pupọ ati pe o dabi ẹni pe o ni itara diẹ sii lati fifun. pamanlinki

Mo ti ṣe o si osu kan ati pe emi (dokita-ti o fi mulẹ) ni ilera ni ilera bi abajade.

Fun pataki ọdun 10 kẹhin ti mo ti lọ sibẹ ni o kere lẹẹkan ọjọ kan. Emi ko mọ ohun miiran. O jẹ iṣe deede ati aṣa fun mi.

Sare siwaju siwaju awọn ọdun diẹ (ile-iwe giga), Mo bẹrẹ nini awọn ọran rirẹ. Emi ko ni agbara kankan ati pe gbogbo mi ni itara bi ẹmi ọpọlọpọ awọn ọjọ. Ti n wo ẹhin, o han ni bayi, ṣugbọn fun pataki gbogbo awọn ọdọ mi Mo ni testosterone kekere. Ìbàlágà ti ṣẹlẹ ni pẹ diẹ, Emi ko bẹrẹ dagba irun oju titi emi o fi di ọdun 18, Emi ko ti tobi tabi iṣan. Ni akọkọ Mo ti jẹ dude abo abo abo fun julọ ti igbesi aye mi (eyiti Mo ti gbiyanju lati ṣatunṣe, ṣugbọn gbigbe soke nira fun mi, ati pe emi ko rii awọn abajade to lagbara).

Yara siwaju siwaju si igba otutu ti ọdun yii, Mo pinnu lati ṣe pataki nipa ọrọ yii. Mo lọ si dokita kan lati gba ti ara (eyiti Mo nilo), ati lẹhin idanwo naa Mo ṣalaye fun u pe Mo n fihan A LỌỌTÌ ti awọn ami alailẹgbẹ ti testosterone kekere: rirẹ, irun didan, libido kekere, aiṣedede erectile ti o nira, ìwọnba iwuwo ere. Dọkita yii jẹ ọmọ kẹtẹkẹtẹ kan, ati pe oun ko paapaa yoo fi mi ṣe ẹlẹya. O da mi duro ni isẹ o sọ pe “testosterone kekere? Rara. O jẹ ọdun 21. Ko si ọna. ” Lẹhin diẹ ninu prying Mo ni ki o gba lati ṣe kika T lati rii ibiti awọn ipele testosterone mi wa, nitori Mo sọ fun u pe emi ni ifiyesi gaan. Nọọsi kan pe mi ni awọn ọjọ melokan lẹhinna ati, iyalẹnu ibanujẹ nla, wa ni bayi Mo ti ni testosterone ti timo kekere. Mo wa lori opin kekere iyalẹnu ti iwoye fun ipele testosterone ti “deede” ninu awọn ọkunrin. (Awọn nọmba ti o ka fun mi jẹ boya nkankan bii 'ibiti o ṣe deede: 45-900 - abajade rẹ: 83)

O ta lati gbọ. Mo tumọ si pe Mo ti ni ohun mimu kan, ṣugbọn otitọ ti sisọrọ pẹlu nọọsi yii ati otitọ rẹ sọ pe wọn n tọka mi si onimọran ara jẹ pupọ lati mu. Mo pari pẹlu ri onimọran nipa ara ẹni (ẹniti o jẹ oniyi), o si sare diẹ diẹ sii awọn idanwo ti o ni ibatan pẹlu testosterone, o si fun mi ni agbara kikankikan. Idajọ rẹ ni “O dabi ẹni pe o jẹ deede, ati pe o dara julọ, ati pe botilẹjẹpe o ṣọwọn, o ṢE ni testosterone kekere, a kan fẹ lati rii daju pe ko si nkan miiran ti o jẹ aṣiṣe pẹlu rẹ ti o fa awọn ipele testosterone kekere.” nitorinaa Mo ni awọn ipinnu lati pade diẹ diẹ ti a ṣeto ni awọn oṣu to nbo.

Ni gbogbo eyi, Mo nigbagbogbo ni itara ailera yii pe igbiyanju nigbagbogbo mi le ṣe idasi si awọn iṣoro mi. Laanu, Emi ko tun le mu ara mi duro, laibikita bi mo ṣe rò pe o jẹ nkan kan.

Yara siwaju siwaju, o jẹ opin Oṣu Kẹta ati pe Mo n mura lati lọ si irin-ajo kan. Emi yoo jade kuro ni orilẹ-ede naa fun awọn ọjọ 9, ati pe o jẹ akoko akọkọ ti Mo ti lọ fun igba pipẹ ni igba pipẹ. Itan gigun ni kukuru, Mo pari pari ni fifọ fere gbogbo awọn iwa buburu mi lori irin-ajo yẹn. O jẹ iyalẹnu bi kekere ti o ro nipa awọn nkan bii fifa kuro nigbati o ba rin irin-ajo ati ṣiṣe ni awọn wakati 16 ni ọjọ kan.

Ni eyikeyi oṣuwọn, o jẹ oṣu kan ni ifowosi niwon Mo ti mu omi onisuga, awọn ere fidio, tabi ni eyikeyi PMO (Mo ti wa ni imọ-ẹrọ ni ipo lile ni gbogbo Oṣu Kẹrin, botilẹjẹpe Emi ko gbero lori rẹ) . Mo lero gan gaan gangan gaan. Emi ko ni awọn oran rirẹ diẹ sii ti Mo mọ, ati pe Mo ni agbara to laipẹ ti Mo ti bẹrẹ ṣiṣe (Mo ti ṣiṣẹ nigbagbogbo ni ti ara, Emi ko ni agbara to lati lero gangan bii ṣiṣe!) Ati ni bayi pẹlẹpẹlẹ awọn ayanfẹ mi ti ara ẹni:

1. Mo pade pẹlu awọn ọrẹ kan fun ounjẹ ọsan ti Emi ko rii ni igba pipẹ ati pe ọkan ṣe asọye pe ohun mi dun yatọ.
2. Mo si gangan STANK lẹhin isẹ mi ni ọjọ miiran. Mo ni ariwo ti ara, ti eniyan, ara korira, eyiti o jẹ nkan titun si mi.
3. Awọn igba diẹ ti wa ni ibi ti a ti gbe mi lodo ni nipasẹ awọn ohun ti o rọrun bi ifẹnukonu ati wiwọ, eyi ti o ṣe ohunkohun ti ko ni nkankan fun mi ni awọn itumọ ti arosi ara ni igba atijọ.

Mo lero bi eniyan tuntun.

Lonakona, Mo ni ipinnu dokita miiran ni ọsẹ to kọja (ni ayika ami ọsẹ 3 mi) ati pe Mo pe ni ọjọ miiran lati gba awọn abajade idanwo mi pada. Awọn ipele testosterone mi ti han ni ilọsiwaju darasi, si diẹ diẹ sii ju awọn akoko 3 ohun ti wọn jẹ nigbati Mo ni awọn idanwo atilẹba mi. Mo tun fẹrẹ fẹrẹ gbagbọ.

O le dun bi iyipo apapọ kan (… boya kii ṣe ọrọ ti o dara julọ lati lo nibi) lati ṣe chalk gbogbo eyi titi de NoFap, ṣugbọn ni otitọ, lẹhin oṣu kan ti ko si PMO Emi ni alara, eniyan ti o ni ayọ, ati laibikita boya NoFap jẹ ohun ti o fa, Mo ni iyalẹnu iyalẹnu pẹlu ibiti mo wa ni bayi.

Ọjọ ori 19 - Ọpọlọpọ awọn anfani, lẹhinna ṣubu pada sinu ere onihoho, ni bayi ngun jade lẹẹkansi

Kilode ti NoFap ko fun ọ ni opo: Iroyin 90 mi ọjọ

IHealth

• Ti sọnu lori 60 lbs ni awọn akoko 6 ti o ti kọja, bayi ibiti iwuwo to ga deede.

• Awọ ara ko ni irẹwẹsi, ti a mọ pe psoriasis ti padanu - Nitori imudarasi iwora ti o gbooro sii

• EQ dara si

• Irun jẹ asọ ti o si danmeremere (agbon agbon + idẹkuro kuro)

Ni otitọ Mo ti ṣe akiyesi bawo ni agbara eto mi ṣe lagbara lori nofap. Ni gbogbo igbesi aye mi Mo ti ni awọn egbò tutu (eegun ori mi). Emi yoo gba ọkan boya lẹmeji ni oṣu nigbakan diẹ sii. O jẹ iwakọ mi. Mo ti jẹun ni ilera fun awọn ọdun ṣugbọn emi ko le mọ bi a ṣe le yago fun gbigba awọn wọnyẹn. Lẹhin ti bẹrẹ ibẹrẹ wọn kan disapeared. Mo jẹ ẹri ti o wa laaye pe awọn ẹkọ ẹkọ ti o sọ pe ifowo baraenisere ṣe atunṣe eto alaabo rẹ jẹ BS.

O gbọdọ jẹ iru nkan kanṣoṣo. Iyatọ fun ọkunrin ni lati wa ni setan lati gba aboyun abo ni gbogbo igba. Awọn iwalaaye ti awọn eya da lori rẹ. Ti o ba fap ati pe ara rẹ ti wa ni ikolu, ni ayo ni lati kun awọn boolu rẹ ni akọkọ.

Ọjọ-ori 28 - Awọn Migraines ati stuttering ti lọ, ajesara ti o dara julọ, ti o lagbara sii, ti o dara ibaraẹnisọrọ

Iwọn oṣuwọn irun mi ti pato dinku pupọ niwon Mo ti bere NoFap, ṣugbọn lati jẹrisi pe eyi jẹ nitori NoFap ati kii ṣe nitori iyipada ti igba tabi eyikeyi miiran, Mo ro pe mo ni lati duro ati tẹsiwaju ṣiṣan mi. pamanlinki

Gigun idẹ lori nofap pẹlu awọn aworan

PMO ṣe awọn eroja ti o tọ lọwọ mi si 12. O kan idi miiran ti Mo yan lati da. Isẹ, o ṣee ṣe kii ṣe emi nikan, eyi le ṣe iranlọwọ diẹ ninu yin pẹlu awọn imun-igba ti igba. Lẹhin PMO, tabi oorun ti ko dara o kan buru nipasẹ o kere ju mẹta. O kere julọ, iyẹn owo ti ara ti o fipamọ ọpẹ si NoFap, ati kii ṣe paapaa fun idi ti a reti.

Ṣiṣakoso aye pẹlu ipele ti agbara miiran

Awọn anfani ti ara:

- ohun ti o jinle

- ohun orin iṣan ti o dara julọ (paapaa laisi ṣiṣẹ ni oṣu to kọja!)

- psoriasis parẹ (o ti jẹ iṣoro ọdọọdun!)

- dara awọn ipo pada ati ọrun (nigbagbogbo n jiya lati irora ati ọrun lile)

- awọ ti o dara julọ (A sọ fun mi pe 'Mo dabi ọmọde' nipasẹ oluyaworan ọjọgbọn 2 ọsẹ sẹyin) Ọjọ ori 38 -

ṢEṢẸ IT: 90 ọjọgbọn ọjọ NoFap, awọn anfani ilera, bbl

Mo ni diẹ sii ju ọdun mẹwa pimples ati pupa lori awọn triceps mi mejeji, lati ejika si igbonwo! Mo lọ wo ọpọlọpọ awọn alamọja awọ, ṣugbọn gbogbo wọn sọ deede rẹ wọn fun mi ni ipara, eyiti ko ṣiṣẹ. O ti yun ati pupa pupọ, diẹ ninu awọn eniyan beere lọwọ mi ni eti okun kini iyẹn, iyẹn ni o buru ti o dabi… Mo wa ni ọjọ 10 pẹlu NoFap ati iṣoro awọ-ọdun mewa DISAPPEARED !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Inu mi dun, ko si ọrọ ……. Mo ni awọ ọmọ ni gbogbo ara mi! O kan lara asọ ti o ga julọ. Emi ko yipada eyikeyi jijẹ tabi awọn iwa miiran, nitorinaa o le jẹ NoFap nikan.

Awọn ọjọ 120 + ko si fap …… .scalp oiliness ti lọ

Awọn ọdun 25 ti fifa, ni awọn igba 2 igba ọjọ kan ati nigbagbogbo ni ẹẹkan lojojumọ, diẹ ninu awọn 18 yrs sẹyin pe awọ-ori mi ti bẹrẹ si di oda. Nigbamii ti ipo naa ba di buburu ti o dabi, ti mo ba kuna lati mu ori wẹ lẹhinna irun naa yoo di pupọ nitori irun awọ. Bayi ni ipo ti isiyi jẹ, Ti mo ba jẹ ori wẹ ni owurọ lẹhinna ni aṣalẹ ni awọ-ẹsẹ yoo jẹ opora ati pe mo nilo lati tun ya ori lẹẹkansi. Ṣugbọn nisisiyi mo ri pe epo ti sọkalẹ, ko dajudaju, ṣugbọn Mo ronu pupọ lati ọjọ 2 kẹhin ki o ronu pinpin nibi.

Fun awọn ti o ni Seb Derm / Rosacea tabi awọn iṣoro ara (NoFap Jẹmọ)

Fun awọn ọsẹ 2 kẹhin ti mo ti ṣe idanwo pẹlu MSS ati Wara. O ti fẹrẹẹrẹ pa gbogbo Rosacea / SebDerm mi kuro. (Mo ni iru ti o wa pẹlu awọn ẹgbẹ imu ati awọn oju ti o jẹ pupa.Diet flares it off and widespread rosacea triggers) Mo bẹrẹ nini nini ati ki o mi gidigidi dun. Mo le lọ si ita ati ko ni lati ṣe aibalẹ gbogbo akoko :).

Sibẹsibẹ… bayi ati lẹẹkansi Mo ni atunṣe kekere kan. Ati pe Mo rii pe o jẹ ifowo baraenisere.

Gbogbo ọsẹ akọkọ jẹ nla. Mo han gbangba, inu mi dun, mo si mọ gẹgẹ bi fère. Lẹhinna Mo ni ibalopọ. Nipa wakati 3 nigbamii…. SHIT awọn aami pupa ati igbona wẹẹbu ni awọn abawọn mẹta 3. WTF? Mo ti di mimọ ni gbogbo ọsẹ! Awọn ọjọ diẹ diẹ sii Mo ti pada si nofap. Nu lẹẹkansii….

Ati lẹhinna ni awọn ọjọ diẹ lẹhinna, Mo ti kọ lẹmeji laarin wakati kan… omg… diẹ ninu rosacea ti o buru julọ lailai. Mo ti ṣe eyi ni igba pupọ ati pe asopọ wa 100% nibẹ. O le ma jẹ fun gbogbo eniyan, ṣugbọn o jẹ fun mi ati ọpọlọpọ awọn eniyan miiran ti Mo ti rii lati oriṣiriṣi awọn okun ori ayelujara.

Ni afikun, Mo ti ri tidbit ti o nifẹ si pe Rosacea ni akoko Victorian jẹ eyiti o jẹ ami ami ti masturbator onibaje kan. A n wa siwaju ati siwaju sii pe “awọn arosọ” wọnyi nipa ifowo baraenisere jẹ otitọ. Irorẹ, pipadanu irun ori, ati bẹbẹ lọ… awọn toonu ti awọn ijabọ ti eniyan ti o sọ pe wọn ti sopọ mọ gangan. Mo ti lo ọdun to kọja ni iwadii irorẹ / rosacea / sebderm. Ati pe gbogbo awọn ọran awọ yii ni ibatan si ifowo baraenisere fun pupọ ti eniyan.

Mo ni idaniloju ni kikun ọrọ ti awọn iṣoro ni asopọ si fifa. Emi ko fẹ lati jẹ fila ti a ti fọ ju nibi, ṣugbọn bi irorẹ, ile-iṣẹ iṣoogun ko fẹ ki o wa imularada gidi. Ti o ba mọ pe irorẹ n jẹun nikan… wọn ko le kọ ọ ni ẹtọ, awọn peroxides, awọn itọju laser, awọn ikunra, ati gbogbo akọmalu miiran ti o jẹ ile-iṣẹ bilionu bilionu kan. Mo ranti 10 ọdun sẹyin Mo lọ si derm mi ati beere lọwọ rẹ boya ounjẹ jẹ ibatan. O sọ pe “Egba kii ṣe”. Bayi imọ-jinlẹ tuntun ati paapaa awọn iroyin ti ara ẹni sọ 100% BẸẸNI o jẹ.

Eyi ni idawọle mi. Gbogbo awọn okunfa ti o ni ibatan si awọn ọran awọ loju oju fere daju ni ibatan si ẹdọ ati / tabi diẹ ninu nkan ti o wa ni erupe ile. Awọn toonu ti eniyan ni a mu larada nipasẹ MSM, Zinc, Magnesium, ati bẹbẹ lọ Awọn iṣoro awọ wọnyi yanju. Nigbagbogbo wọn jẹ awọn egboogi-egboogi. TABI ẹgun-wara, MSM, ati bẹbẹ lọ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun iwosan ẹdọ.

Bayi kini o fa awọn ọran wọnyi? Daradara awọn ifunra awọ ti fẹrẹ jẹ ibatan nigbagbogbo si ẹdọ. Ọti, awọn itan-akọọlẹ, aapọn, iṣelọpọ, awọn sugars, awọn ọra, ati bẹbẹ lọ… Gbogbo wọn ni ibatan si ẹdọ.

Ati pe ọpọlọpọ eniyan lori ayelujara n ṣe ijabọ awọn iṣoro ẹdọ ti o ni nkan ṣe pẹlu Fapping. Mo gbagbọ pe fifa ni lilu ẹdọ buruju ni diẹ ninu awọn eniyan ati fifọ pẹlu agbara rẹ lati nu ifoyina jade ni awọ nitorina o fa awọn ọran. Ti o jẹ idi ti awọn iṣoro awọ ṣe dabi ẹni pe o fa nipasẹ ounjẹ. Niwọn igba ti ẹdọ wẹ ẹjẹ di ti o nṣakoso iṣelọpọ, ṣugbọn ifowo baraenisere ṣe idi agbara awọn ẹdọ lati nu jade ati pe o pari pẹlu awọ talaka.

Mo ṣafiri diẹ ninu awọn eyi jẹ ijinle sayensi ṣugbọn ti o ba jẹ pe emi yoo ṣalaye gbogbo rẹ pe o le jẹ 20x gun.

Nitorinaa TLDR nibi ni imularada:

1) Mu MSM (Awọn afikun Methylsulfonylmethane) 2) Mu Wara Thistle. 3) Maṣe Fap

Mo ti n ṣe eyi fun ọsẹ meji 2 Mo ti sọ di mimọ. Mo tun ti n fi ipa mu ara mi lati ṣe awọn ohun ti n fa ati ni afikun awọn ounjẹ hisitamini ati fifa, Mo ti mọ.

Mo nireti pe o ṣe iranlọwọ fun ọ lati jade.

PS. Iku irun ati awọn dandruff ti lọ ju. O kan awọn imoriri.

[Kii ṣe anfani kan, ṣugbọn ti o nifẹ si]] Emi ko mọ boya o jẹ ipa kan ti [ọjọ 15 ti] nofap ṣugbọn laipẹ Mo ti di pupọ [ti o ni itara] si ọti, ni ori pe Emi yoo ri iyipada ti ihuwasi paapaa lẹhin ọkan ọti. Emi ko fẹran rẹ ati pe Mo n ronu nipa didaduro oti patapata. Ẹnikẹni ti o wa ni ipo kanna? Mo ti di pupọ pupọ si ọti-lile

Idahun kan: Bẹẹni ohunkan kanna, Mo tun mu ṣugbọn emi ko gbadun diẹ sii siwaju sii ati ni otitọ lẹhin ti o ti kọ alẹ alẹ ni alẹ Mo le gbiyanju ati da duro fun igba diẹ.

Idahun miiran: Mo ni lati ge mimu oti mi lẹhin ibẹrẹ NoFap ni pato Awọn akoko ti Mo mu bi Mo ti ṣe nigbagbogbo Mo mu ọti pupọ ati gba ibanujẹ ẹru pẹlu awọn iwuri lati ọrun apadi. Gbogbo awọn akoko ti Mo ti tun pada sẹhin ni ọdun yii jẹ nitori ebi npa lati mu ọti pupọ. Lẹhin ti Mo bẹrẹ lati ge gbigbe gbigbe mi Mo ti ni awọn akoko igbadun diẹ sii pẹlu idorikodo kere si ati pe ko si awọn igbaniyanju. Lerongba ti lilọ akoko kan patapata laisi ọti-waini laipẹ.

Ọjọ ori 23 - Akoko ti o dara julọ ninu igbesi aye mi, kii ṣe wundia mọ

Ohùn jinlẹ pupọ, o fẹrẹ lagbara. Mo ni igbona ara ti ara ni bayi, ati pe mo le ni irọrun niwaju laarin. o nira lati ṣalaye ṣugbọn o kan lero laaye o mọ? nigbati o ba ku ara rẹ ara rẹ di tutu, ṣugbọn ni bayi Mo ni imọran aura ti o wa lati ara mi. tun ko si kurukuru ọpọlọ mọ, Emi ko ni aisan bi irọrun, Mo ni agbara diẹ sii, irun mi nipọn ati rirọ, ati irungbọn mi ti dagba ni kikun, ko si awọn abulẹ mọ tabi awọn abawọn ti o fẹ.

Iyipada ayipada kan laisi okunfa, orin ati ohun

Mo wa ni ọjọ 8 ati pe Mo bẹrẹ si akiyesi nkan ti Emi ko fiyesi si tẹlẹ ni awọn ṣiṣan ti o gunjulo.

Mo fẹ lati kọ orin ati psalmody pupo pupọ ati nigbagbogbo Mo ṣe akiyesi tobi aiṣedeede ninu ohùn mi. Nigbakuugba Emi yoo ni agbara ninu awọn gbooro ti nfọ mi ati pe emi yoo ni iyọ. Pẹlupẹlu pẹlu iṣakoso ẹmi ibanujẹ, si aaye ti mo le mu u fun igba diẹ ju mẹwa lọ.

Awọn ọjọ mẹta ti o kẹhin wọnyi Mo ti ṣe akiyesi awọn ayipada nla ti ko le foju. Kii ṣe Mo ti sọ orin kiko pupọ sii, Mo le de ọdọ awọn ipele giga tabi isalẹ laisi ipá. O nṣàn nipa ti ara. Ati ohun ikọlu julọ, Mo le ṣakoso ẹmi mi pupọ diẹ sii bayi lakoko ti n kọrin, Mo n de ami 40 iṣẹju-aaya nigbagbogbo.

Ko si ohun kan pato si No Fap, tabi dipo nkankan nipa fifin ti o ko ni ipa lori ohun naa.

Iyatọ ti o pọ ju sibẹsibẹ Anfaani nla ti NoFap

Eyi ni agbara nla kan ti ẹnikan ko sọrọ nipa ati pe o jẹ anfani julọ. Mo n binu bi taara bi ọfa. Isẹ Emi dabi Legolas ati Chris Kyle ninu baluwe. Mo n mu awọn ibinu ninu awọn ile eniyan laisi nini aniyan nipa rẹ lilu ilẹ. Ni pataki eyi nilo lati fi sii bi anfani nọmba 1 ti nofap.

Ohùn ti o jinlẹ .. TI OWỌN FUN SISE ..

Nitorina o jinle pupọ pe ọrẹbinrin mi n beere lọwọ mi “kilode ti o fi n sọrọ bẹ bẹ?” Ọmọbinrin kan ti n ṣe ounjẹ ipanu mi ni ọkọ oju-irin ọkọ oju irin ni “Wow .. ma binu, Mo kan ko nireti pe ohun rẹ yoo jinlẹ ..” Lẹhin ti Mo sọ fun u iru akara ti Mo fẹ. Kii ṣe nitori Mo n lọ nipasẹ ọdọ tabi ohunkohun bii i. Mo ti fẹrẹ to ọdun 21 ni bayi ati pe ohun mi jin si nigbati mo dabi ẹni ọdun 14. O dabi pe Mo n kọlu ọdọ-ọdọ yika 2! haha.

Ṣe PMO ṣe ipa rẹ rin irin ajo?

Láti ìgbà tí Mo ti bẹrẹ NoFap (àwọn ìfàséyìn díẹ wà, tilẹ) Mo ní ìdúróṣinṣin pẹlẹpẹlẹ nígbà tí n ń rìn.

Idahun kan: Bẹẹni iyẹn ṣee ṣe. Mo rii pe nigbakugba ti Mo ba tun pada sẹhin, ni ọjọ keji Mo ni irọrun, ni ipilẹṣẹ, alailagbara ju ọjọ ti tẹlẹ lọ. Iṣọkan ọwọ-ọwọ buru, ati riru diẹ diẹ nigbati o nrin. Emi ko ro pe o jẹ oju inu rẹ.

Niwon o lọ si alaiṣe ailopin ọpọlọpọ awọn eniyan ti sọ pe ohùn mi n jinlẹ sii.

Mo fẹran eyi, nigbagbogbo awọn igba nigbati lori foonu Emi yoo gba aṣoju ti ile-iṣẹ kaadi kirẹditi kan tabi ohunkohun ti o pe mi “ma'am” nigbati wọn ba dahun si mi - ati lati igba ti n da awọn ihuwasi wiwo ere onihoho mi ko gba pe mọ ati awọn miiran ti ṣalaye lori ohun mi ti jinle.

Awọn iṣoro ikorira buburu nitori ipalara ati iṣẹ abẹ ko si awọn iṣoro

Gun igba kukuru: Tore ACL. ni atunṣe atunṣe ati 75% ti meniscus kuro ni 1999. lati igba ikun mi ti jẹ iṣoro. ọgbẹ, lile, swollen, isinmi ti irọra, irora, igbẹ-ara omi, ati be be lo.

Daradara, kii ṣe diẹ sii. Awọn ohun ti mo lo lati ko ni anfani lati ṣe: awọn titẹ ọwọ / awọn amugbooro ẹsẹ, awọn ẹgbẹ ẹsẹ / ikunkun ikunlẹ, fifọ quadricep, ti nṣiṣẹ laisi irora orokun. Awọn nkan ti mo le ṣe nisisiyi pẹlu irora ati ikun gbogbo ni itunu: awọn apẹrẹ ẹsẹ / awọn amugbooro, awọn igun kekere / ikunkun ikunlẹ gigun, fifọ quadricep, nṣiṣẹ laisi irora orokun (irora ni gbogbo ibi gbogbo, ṣugbọn kii ṣe ni orokun).

Emi ko sọ pe gbogbo eyi jẹ nitori imukuro ifiokoaraenisere. ṣugbọn ni akoko yii ni ọdun to koja ni mo ni lati lọ fun awọn iyipo diẹ ti awọn abẹrẹ cortizone nitori orokun mi buru pupọ ti mo le fi awọ rin, lati ṣe awọn iṣẹ ti a darukọ loke.

[F REN ÌFMENTSMENTNT]] Emi yoo lọ bi o ti daba ni awọn ilọsiwaju wọnyi si orokun rẹ nitori itusilẹ. Mo ni irora ninu ọpọlọpọ awọn isẹpo mi, ni pataki awọn igunpa ti Mo fi silẹ lati ṣe ni idaraya. O fi opin si fun ọdun meji. Irora yii parẹ lẹhin ọsẹ meji diẹ ti ko si pmo ati pe o tun ṣẹlẹ ni igba diẹ sẹhin lẹhin nini LỌỌTUN ti ibalopo pẹlu gf tuntun. Mo nikan itanna ni igba diẹ bayi. Emi ko mọ idi ti eyi fi ṣẹlẹ, Mo ṣẹṣẹ gba a 🙂

Awọn ọjọ 14 Ko si Fap - Imọ-jinlẹ Duro Irorẹ pẹlu NoFap

Ni deede, Mo fap awọn akoko 3-4 ni ọsẹ kan. Emi ko ṣe akiyesi rẹ lati jẹ pupọ. Mo ti ka pe ọpọlọpọ awọn ti o wa nibi lo fa awọn igba pupọ lojoojumọ. Ti o ni idi ti Mo nigbagbogbo ro pe o jẹ ihuwasi ilera ati pe ko ronu pe o ṣe alabapin si irorẹ. Mo wa nigbagbogbo labẹ idaniloju lati ọdọ awọn akosemose iṣoogun pe ifowo baraenisere ko fa irorẹ. Sibẹsibẹ, bi Mo ṣe ka diẹ sii ati ṣe iwadi ni afikun, Mo bẹrẹ lati fi awọn ege papọ lati awọn ẹkọ lọpọlọpọ ati awọn iriri itan-akọọlẹ. Ifọwọra ara ẹni le ma “fa” irorẹ, o dajudaju ni ipa lori rẹ.

Mo bẹrẹ ipenija NoFap gẹgẹbi idanwo lati ṣe idanwo ilana mi. Ibẹrẹ akọkọ mi ni 4 ọjọ. Igbadii keji mi jẹ ọjọ 5. Nisisiyi emi n lọ si ọjọ 14th mi, eyiti o jẹ gun julọ ti mo ti lọ ni ọpọlọpọ ọdun.

Eyi ni ipenija tilẹ. Awọn ijinlẹ ti fihan pe nigbati ọkunrin ba duro lati ni ilọsiwaju, awọn ipele rẹ testosterone yoo ṣe igbasilẹ daradara ni ọjọ 6th ati sisẹ lori ọjọ 7th. Awọn tente oke le jẹ nipa 50% ga ju awọn ipele deede rẹ lọ.

Lori mi 6th ati 7th ọjọ, oju mi ​​ṣubu bi awọn ẹnu-ọna apaadi. Orisirisi awọn irẹjẹ ẹjẹ ti o wa ni oke ati ṣe ki o fẹ lati duro ni ile gbogbo ọjọ. Wọn jẹ irora ati pe wọn nlọ awọn aleebu.

Sibẹsibẹ, imọlẹ wa ni opin ti eefin naa. Ni ose yii, awọ-ara mi ti ṣe iṣẹ iyanu ti o dara julọ. Mo ti wa ni igbona pupọ diẹ sii nitori oju ojo. Mo ti njẹ diẹ ailera ati ounjẹ ounjẹ. Bi o ṣe jẹ pe, awọ ara mi tun wa ni iwosan ati ki o ko bii. Mo ti ko ri awọn ilọsiwaju bi eyi niwon Accutane. Ni opin ti ọjọ ọsan ọta, Mo ko kọja pe iyaawiri titun ti o ni irora ko wa.

Mo gbagbọ pe gbogbo awọn ero mi wa ni otitọ. NoFap jẹ nkan ikẹhin ti adojuru ti ojutu fun irorẹ mi.

Awọn Ilana Ikin

Eyi ni awọn afikun pupọ ti Mo ṣeduro. Mo ti lo wọn fun awọn oṣu ati pe wọn ṣe iranlọwọ. O kan ni pe awọn abajade NoFap ti bori gbogbo wọn lapapọ.

* 1) Saw Palmetto - Imujade egboigi ti ara ti o dẹkun 5 alpha reductase

* 2) Fa jade tii tii alawọ ewe - Idanwo nipa isẹgun si isalẹ awọn ipele testosterone

* 3) Zinc - Pataki fun iwọntunwọnsi homonu. Paapaa sinkii ti pari pẹlu ejaculation

Mo wa lọwọlọwọ lori ṣiṣan mi ti o gunjulo julọ ati irorẹ mi ti ṣalaye lopolopo. Oju mi ​​ti ṣalaye patapata ati pe ẹhin mi fẹrẹ to 95% dara ju ti o ti ri lọ. Ṣaaju si ṣiṣan yii Mo ti ni irorẹ ti n lọ ni gbogbo ọna pada si ọdọ (Mo wa 26) ati pe mo ni aṣeyọri pẹlẹ pẹlu awọn nkan lile bi accutane ati proactive. pamanlinki

Ti Mo ba wa PMOing lẹhinna Mo maa n yun pupọ diẹ sii ṣugbọn lẹhin bii ọsẹ 3 kuro ni itching din bi daradara bi gbigbẹ gbogbogbo. Mo ti ni itara eczema ti o dara julọ lati igba ti ile-iwe giga (Mo wa 22 ni bayi) ati ohun kan ti o fun mi ni awọn abajade iyalẹnu ni nofap.

Njẹ nofap ṣe iranlọwọ lọwọ irungbọn mi dagba?

Emi kii ṣe onimọ-jinlẹ apata, ṣugbọn irungbọn mi ni rilara ti o nipọn ati pe o ti jẹ patchy bi ọrun apaadi.

Diẹ ninu awọn iwo ti eniyan kan lai nini isoro onihoho

Emi ko ni iṣoro onihoho kan, Mo wo o nigbakan, boya iṣẹju 20 ni ọsẹ kan, nigbagbogbo awọn nkan asọ ti o ga. Ṣugbọn, Mo ni iṣoro ifowo baraenisere kan, Mo ṣe lati ‘bẹrẹ ọjọ kan’, bi itusilẹ wahala, ni irọlẹ lati sun oorun rọrun…. Nisisiyi, lẹhin ~ oṣu meji 2 ti mo bẹrẹ (Awọn ọjọ 12 ti o gunjulo julọ, ọpọlọpọ awọn ọjọ 5-7) Mo mọ pe Emi kii pada.

Nipasẹ gbogbo igbesi aye 'agba' mi (ni pataki lati igba ti mo ti di ọmọ ọdun 12, titi di isisiyi - 23) Emi ko mọ paapaa bawo ni o ṣe le ni idunnu gaan gaan. Mo ro pe o yẹ ki inu mi dun nikan pẹlu idi ti o dara gaan, ati pe o jo shitty ni iyoku akoko naa. Emi ko mọ paapaa Mo ni iṣoro iṣoro / aifọkanbalẹ awujọ. O jẹ ìwọnba ṣugbọn o tun jẹ shitty lẹwa. Mo ro pe iyẹn nikan ni mo jẹ, ati nisisiyi Mo mọ pe o jẹ akọmalu. O yẹ ki a ni idunnu fuckin kan fun wiwa laaye, ni idunnu Mo mọ bayi, ati pe ko pẹ.

O tun ṣe iranlọwọ fun mi pẹlu irorẹ, Mo ni irorẹ kekere, ko tobi pupọ ti iṣoro kan, ṣugbọn o tun jẹ iṣoro kan. Ko si ohun ti Mo ṣe, ati awọn akojọpọ awọn ọja ti Mo lo ko ṣe iranlọwọ fun mi ni kikun. Bayi awọ ara mi ti ṣalaye patapata laisi lilo ohunkohun.

Mimọ shit. Irorẹ lọ?

Mo wa 14 ati bẹrẹ NoFap, lọwọlọwọ lori ṣiṣan ọjọ 7 kan. Mo ni irorẹ diẹ loju oju mi, eyiti Mo ni aabo nipa, ṣugbọn lẹhin ọsẹ kan ti nofap, irorẹ ti dinku pupọ. Iru igbega igboya bẹẹ! Mo ro pe eyi jẹ nitori Mo bẹrẹ mimu shitload ti omi ati ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ 2, ṣugbọn eniyan, Mo ni irọrun!

Irorẹ ati ifasẹyin

Mo ti ṣe akiyesi pe awọn wakati nikan lẹhin ifasẹyin, Mo ṣe akiyesi irorẹ ti o wa lori àyà mi ati ẹhin ti n tan soke. Mo dajudaju ṣakiyesi ibamu kan laarin awọ ti o dara ati nofap, ati idahun ara ti o fẹrẹ to lẹsẹkẹsẹ.

Mo jẹ ọmọ ọdun 22 ati nigbakugba ti mo ba ṣe igbadun bii ọjọ mẹwa, Mo ni irọrun dara. Emi ko lagun apọju mọ, awọ ara mi dara julọ ati pe emi ti njade lọ diẹ sii. Ṣe o le ṣalaye iyẹn? Kii ṣe ibibobo, irorẹ mi ni asopọ si ifowo baraenisere. Nigbati mo yago fun, Mo han gbangba. Nigbati Mo fi ara mọra, ni ọjọ keji oju mi ​​ti kun fun ati epo bi ẹmi ati pe emi n lagun bi aṣiwere iya.

mo nilo iranlọwọ rẹ

Ọjọ 15 oju Pimples Gone

Aṣoju pupọ ni gbogbo igbesi aye mi (lati ọdọ ọdọ) Mo ti ni pimples lori oju mi. Ṣugbọn nisisiyi ti mo bẹrẹ NoFap. Ọjọ 0 Mo ni diẹ ninu oju mi ​​5-6 Nigbagbogbo lori oju mi. Ọjọ 15, o kan ṣe akiyesi pe wọn ti lọ silẹ pupọ 95%.

[Awọn esi]

Mo ni awọn esi kanna. Ijẹnu mi ni pe o jẹ nkan ti o ṣe pẹlu awọn ipele protosterone.

O dara, kii ṣe testosterone. NoFap kii ṣe alekun bosipo bibẹkọ ti ijalu finifini ni ayika ọsẹ kan ninu. Ṣugbọn o dajudaju ohunkan ni, ko le jiyan pẹlu awọn abajade 🙂

Ṣe idaniloju eyi pẹlu, oju mi ​​dara julọ ati bi mo ba gba irorẹ ni gbogbo kekere rẹ. Iwoye ara mi dara julọ lẹhin 12 ọjọ.

Mo ni kere si awọn baagi labẹ oju mi ​​ati pe ko si awọn ami-ara lori oju mi ​​(awọn iṣiro nikan).

Gẹgẹbi olusare to ṣe pataki ti o nṣiṣẹ 10Ks ni deede, Mo le sọ pe ifowo baraenisere & ejaculation ni ipa nla. Oru ati ọsan rẹ, bi bawo ni ṣiṣe mi ṣe jẹ. Ti Mo ba ṣe ifọwọra ararẹ tẹlẹ, lẹhinna awọn ẹsẹ mi wuwo ati pe bakanna ni mo lọra. Ti Emi ko ba fi ara mọra mọ, Emi ni iṣe deede mi. Nkankan lati ṣe pẹlu agbara ninu itan ara rẹ ati ara isalẹ… Nigbati o ba ja kuro, bakan o di alailagbara bi ọrun apaadi ni isalẹ nibẹ. pamanlinki

Gba Ber pẹlu. Alakoso nibi. Ti bẹrẹ 4 triathlons ọdun sẹyin ati iṣiṣẹ mi n lọ si isalẹ fun idi eyi Bi mo ti ni lati ṣe awọn irọlẹ ni odo gigun keke. Odun yii ni a ṣe iṣẹ akanṣe lati jẹ ọdun ti o dara julọ julọ lailai. Mo ni agbara pupọ ti mo n ṣiṣẹ awọn wakati pipẹ skateboard run swim. NoFap jẹ iṣẹ iyanu. Mo wa lori ipo alakikanju lile pẹlu o kan ibalopo igbeyawo kan ni akoko 33 ṣiṣan. Mo wa fun 120 ti ko si POS tabi nkan kan titi di ọjọ triathlon ọjọ
pamanlinki

“Wa kiniun kan ti ko ni ounjẹ diẹ fun igba diẹ, ati pe o ni ologbo kan ti o lewu. Emi ko ṣe ejaculate fun ọsẹ mẹfa ṣaaju ija naa. Ko si ibalopọ, ko si ifowo baraenisere, ko si nkankan. O tu ẹdọfu pupọ ju. O tu ọpọlọpọ awọn alumọni ati awọn eroja ti ara rẹ nilo silẹ, o si n tu wọn silẹ ni irọrun. Itusilẹ ṣe irẹwẹsi awọn kneeskun ati awọn ẹsẹ rẹ. Wa kiniun ti ko ni ounjẹ diẹ fun igba diẹ, ati pe o ni ologbo ti o lewu. Nitorinaa ko ni tẹtẹ kekere kan lati ọdọ mi. Paapaa ninu oorun mi - ti awọn ọmọbinrin ba wa ni gbogbo mi ninu ala mi, Mo sọ fun wọn pe, 'Mo ni ija ni ọsẹ ti n bọ, Emi ko le ṣe ohunkohun. Mi o le ṣe. ' Iyẹn ni iṣakoso. Mo ti n ṣe bẹ lati ọdun mẹdogun ati apakan ati apakan ti igbaradi mi ni bayi. Ti o ni idi ti Mo jẹ ẹniti Mo jẹ loni - o wa ni isalẹ si gbogbo awọn irubọ kekere wọnyẹn. Wa afẹṣẹja miiran ti o ṣe iru ẹbọ yẹn, iwọ yoo wa aṣaju miiran. ” Onigbowo David Haye lori Idaduro Ọlọhun (Ogbologbo Agbaye Ipọnju Agba).

Awọn ọjọ 40 ti nofap

Mo ti gbiyanju nofap ni ọpọlọpọ igba ṣugbọn o kuna ni gbogbo igba. Ṣugbọn ni akoko yii mo wa ni ọjọ 40, ati pe mo le gbọ iyatọ. Ara mi ni ilera ati ko o. Iku irun mi duro. infact irun mi ti di awọ ati didara julọ. Mo ti ni irun ti o ni irun.

Awọn anfani ti nlọsiwaju lọra ati fifun sinu awọn iṣeduro ti ko ni agbara ti PMO. Ati kekere nkankan nipa tairodu

Mo ni diẹ ninu awọn ohun ajeji tairodu ti o nṣiṣẹ ninu ẹbi ati botilẹjẹpe a ko ṣe ayẹwo mi pẹlu bẹni hypo .. tabi apọju .., Mo ti lo (ati ṣi tun ṣe si iye kan) ni iriri awọn aami aiṣan ti hypothyroidism nigbakan ati ni otitọ Mo ni ti sọ fun mi pe tairodu mi kere pupọ ju apapọ lọ. Lonakona aaye mi ni, Mo gbagbọ pe awọn eniyan pẹlu awọn ọran tairodu le ni ipa nipasẹ PMO paapaa diẹ sii ati nitorinaa gige gige le tun yanju pupọ julọ (ti kii ba ṣe gbogbo rẹ) ti awọn iṣoro tairodu wọn - o kere ju iyẹn lọpọlọpọ ohun ti Mo n ni iriri ni ọpọlọpọ awọn oṣu sẹhin nigbati mo lọ NoFap fun ~ oṣu mẹta 3 (daradara kii ṣe itumọ ọrọ gangan, ṣugbọn mo ṣe ifasẹyin nikan ni awọn aye diẹ ni asiko yii ati ge P ni pipe).

Ni opin opin ṣiṣan yẹn, Mo kan ni 'deede' - mu eyi fun lasan ati aṣiwere bẹrẹ ni ero pe PMO kii ṣe nla ti iṣowo kan - ko ṣe dandan lati sọ awọn aami aisan mi - awọn ẹru ti o pọ julọ jẹ aibalẹ, ọgbun ati aibanujẹ bẹrẹ gbogbo bọ pada lẹhin ti Mo fẹ ni kikun pada wa si PMO. Ṣi o nira lati ṣafihan pato idi ti awọn aami aisan ati sọ fun daju, fa A) o gba akoko fun nofap lati ni ipa ati pe o ko le nireti pe gbogbo awọn aami aiṣedede lati dinku lẹhin ọjọ kan tabi meji B) Ṣaaju ati lakoko NoFap Mo ti ni ilọsiwaju nla lori idagbasoke ara ẹni nitorinaa Mo tun dara julọ ju eyiti Mo le jẹ. C) Ni akoko yẹn Mo tun ni agidi tẹnumọ pe PMO ko ṣe eyikeyi ipalara pataki si ilera mi. Gbogbo eyi jẹ ki n daamu ati lerongba pe PMO kii ṣe nkan nla (ayafi awọn ikunsinu ti ẹbi, itiju…) pelu awọn ikunsinu odi ti o nbọ bi ẹni pe ko si ibikibi. Mo ro pe niwọnbi Emi ko lero “awọn alagbara nla” kankan nigba ti mo yago fun PMO, iyẹn gbọdọ tumọ si pe ko ṣe mi ni ipalara pupọ. Emi ko le jẹ aṣiṣe diẹ sii. Nisisiyi nigbati mo mọ gangan ibiti mo wa fun awọn ayipada to dara, Mo le sọ iyatọ tẹlẹ lẹhin awọn ọjọ 8 + ti abstinence (ati pipin pupọ PMO bẹrẹ awọn ọsẹ 3 tabi bẹ sẹyin).

Mo wa ọjọ 62 ni inu mi o si ti rii pe diẹ ninu irun ni ayika agbegbe tẹmpili mi n nipọn. Irun irun gigun tun jade. Ireti fun awọn esi diẹ sii bi awọn ọjọ ti n lọ. pamanlinki

Mo ti ni irorẹ fun igba pipẹ, ati pe Mo ti gbiyanju ohun gbogbo lati jẹ ki o lọ, paapaa di ajewebe kan. Ṣugbọn, o mọ kini o ṣe itọju rẹ nikẹhin? NoFap. O bẹrẹ lati nu ni ayika ọjọ 35. Kii ṣe ilana laini, ati pe Mo ni awọn ijade kekere pupọ lẹẹkọọkan, ṣugbọn o fẹrẹ jẹ pe o ti lọ. Iru idaniloju igboya !! asopọ

Woye pe pipadanu irun mi wa duro nigbati mo ba ṣe alaiṣe, ti tun pada ati binged, irun wa tun jade.

Mo tun ṣe akiyesi pe ibanujẹ mi n bọ pada ati pe ounjẹ mi ti dinku lati igba naa. Mo pada si Nofap bayi. Fapping o kan ko tọ si awọn iṣẹju diẹ ti ere onihoho ati awọn iṣeju diẹ ti itanna.

YI NI IGBAYE.

Lẹhin igbasilẹ 13 ọjọ kan, Mo tun pada, Awọn akoko 6 PMOed, iyatọ jẹ iyanu,

KI AWỌN NIPA: Glowing skin flawless, Voice giga, iduroṣinṣin ti ogbon ati irọrun, oju ti o dara daradara (Awọn giga cheekbones, jawline.etc), ko si irorẹ, awọn awọ dudu ti n ṣubu, oju oju, o dara irun ori,

LẸHỌ AWỌN ỌRỌ: Dull Awọ ti a fi ara rẹ pamọ pẹlu irorẹ, Okun-ọpọlọ, okunkun dudu labẹ oju, ohùn ti o binu, OCD, oju oju aye, awọn oju ti o nira.

Eyi ni ibanujẹ gidi, kii ṣe ibi-iwọle kan ni gbogbo, Orun apaadi, nigbati mo bẹ si ẹbi mi, arakunrin mi beere lọwọ mi bi nkan kan ba jẹ aṣiṣe, o sọ fun mi Mo dabi ẹsin, paapaa Iya mi sọ fun mi pe ohùn awọ mi jẹ ohun ti o nwaye.

Iyatọ ti o wa ni awọ ara mi lẹhin osu 1, jẹ ẹri idaniloju pe Nofap fucking ṣiṣẹ.

Pẹlupẹlu, ko han pe hypersexuality jẹ ifarahan ti eleyii gíga, 22,23 ṣugbọn pe o ni iṣoro giga ati iṣakoso iṣakoso idaniloju, ni o kere pẹlu ihamọ nitori awọn abajade ti ko ni ireti.

Mo ti lo fap 3-5 igba ni ọjọ kan. Emi ko ni idaniloju gaan nipa ọjọ wo ni Mo wa ni akoko yii (da kika kika) Ṣugbọn Emi ko kọlu boya awọn ọjọ 45, ati pe Mo ni iṣan kan nikan lakoko ibalopo boya awọn ọsẹ 2 sẹhin. Ṣugbọn bakanna ṣaaju Nofap Mo ti ni awọn zits ati kekere irorẹ loju oju mi, ati GIDI ni pupa, itching, awọ ti ko ni ilera ti n wa lori awọn ẹsẹ ati apá mi. Bayi o ti fẹrẹ lọ, o le fi oju ri i mọ! O jẹ iyalẹnu, o jẹ awọn ẹri paapaa fun mi pe irugbin ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn nkan inu mu ati didimu dani o jẹ ki o di eniyan alara pupọ.

DONT gbagbọ MEDIA ATI ÀWỌN ẸDỌRỌ ẸRỌ!

Iyalẹnu Ile-anfani Ilera!

Nitorinaa ṣaaju ki Mo bẹrẹ noFap, Mo ni awọn oran atẹgun / mimi. Mo ni awọn ayẹwo ayẹwo nigbagbogbo fun eyikeyi awọn ilolu rara, Mo ro pe mo ni iru akàn kan! Awọn onisegun ko ri nkankan. Wọn yoo ṣe alabapin mi Awọn egbogi ati pe MO ṢE ṢE AWỌN IWỌN NIPA ayafi ti OHUN TI NIPA TI NIPA. Ati awọn oogun naa kii yoo yanju ọrọ naa, kan irorun aami aisan naa, ati pe emi kọ. O jẹ nkan ti Mo ro pe emi yoo kan ni lati mọ nigbamii.

Awọn IKỌ TITUN: O kan ọsẹ meji seyin IT ti pa soke! Mo ti n ṣe ayẹwo pẹlu atejade yii fun awọn ọdun 2! Njẹ NOFAP / Ntọju mi ​​sperm ti o ni awọn vitamin / ounjẹ / ohun alumọni ṣeun si eyi? Ko dajudaju, ṣugbọn mo mọ pe o ti yọ kuro lẹhin ti pinnu lati gbe igbesi aye tuntun yii ati pe emi jẹun lailai!

(Pẹlupẹlu tun wa pẹlu awọn ọwọ mi ati awọn ẹsẹ jẹ dara, iwọn otutu ti ara wa ti dide ati pe mo le fi aaye gba awọn winters ti o dara ju! Ati pe KO NI IWỌN NIPA TITUN FUN NI AWỌN ỌMỌ NI TI AWỌN NI, TI NI NI IWỌN NIPA lol)

Mo ti ni awọn eniyan ni gbogbo igbesi aye mi ati pe nofap ṣe itọju rẹ

Bẹẹni iyẹn tọ. Nkan nọmba 1 ti Mo ti ni aabo nipa gbogbo igbesi aye mi jẹ awọn eniyan eniyan. Emi ko paapaa sanra ṣugbọn gbogbo ọna nipasẹ ile-iwe giga ati ile-iwe alabọde Mo ti jiya lati gynecomastia. Lailai lati igba ti Mo duro, testosterone gangan ti ṣe itọju ara mi. Mo dupẹ lọwọ pe Mo ti ṣe iyatọ fun ara mi nikẹhin.

Awọn Isoro Iṣoro Iyatọ ti yaro:

Ni ayika Oṣù ni ọdun to koja, Mo jiya lati iṣiro irun ni awọn abulẹ. Iyẹn tun jẹ akoko ti mo bẹrẹ si rilara ohun orin ni eti mi (tinnitus). Pẹlupẹlu, awọn bọọlu mi nigbagbogbo wa ni irẹmọ si ara mi ati iwọn ti dick flaccid tun jẹ pupọ. Kii ṣe eyi nikan, Mo tun ni iṣoro irorẹ nla kan, ntan si awọn ejika mi.

Gbogbo awọn iṣoro wọnyi ti fẹrẹ sọnu bayi. Tinnitus ti wa ni isalẹ lati 20% ti ohun ti o wa tẹlẹ. Irun ti po pada (biotilejepe Mo ti mu awọn afikun ohun elo si, bi a ti paṣẹ nipasẹ dokita), irorẹ naa ti padanu lati oju mi ​​ati awọn ejika mi. Ọwọ mi ṣe aibalẹ pupọ ati ki o tutu ni bayi.

Awọn ayipada ti ara Mo ti ni iriri lẹhin awọn ọjọ 90

* Láti ìgbà tí mo ti jẹ ọmọ ewúrẹ kan ni mo ni awọn eniyan, Mo le ṣe awọn pushups 50 ni ọkan lọ ṣugbọn sibẹ Mo ni irun ti o buru pupọ. Nibẹ ni iṣan labẹ ṣugbọn sanra ni oke ti o ṣe o dabi nla. Wọn ti ṣagbe bayi, a ti fi irun mi si!

* Irun diẹ ati paapa nipọn ati lagbara. Mo ro pe mo ti n pa, irun mi dabi pe o pada ni bayi!

* Diẹ ninu isan iṣan

* Oju mi ​​ti yipada! Mo wo ninu digi ki o si ṣe akiyesi iyatọ pupọ ju ohun ti Mo ti wò lọ tẹlẹ.

Iwọnyi jẹ awọn anfani diẹ, ni iṣaro Mo wa lori ipele miiran ni bayi.

• Iwadi Yunifasiti ti Swansea fihan awọn eniyan nipa lilo intanẹẹti ti o pọju ni o ni ifarahan si aisan (2015)