Eyi ni diẹ ninu awọn idahun gidi-si ibeere naa “Kini iyọkuro kuro ninu afẹsodi ori onihoho dabi?” A ni awọn ifunni lati ọdọ awọn eniyan ti o n lọ nipasẹ ilana ati diẹ ninu awọn ero lati Gabe Deem.
- PDF pẹlu awọn iroyin ti “Yiyọ Awọn aami aisan"
- Oju-iwe pẹlu Awọn ijinlẹ 17 ṣe ijabọ awọn ami yiyọ kuro ninu awọn olumulo onihoho.
- Gbọ si ifihan redio nipa igbesẹ ori afẹfẹ-afẹsodi
- O tẹle ara lori Nofap.com - Jẹ ki a ṣe atokọ ti awọn aami aiṣankuro kuro
- Bi ti 2020, lori awọn iwadi 60 ṣe iwadi ijabọ ni ibamu pẹlu escalation ti lilo onihoho (ifarada), habituation si onihoho, ati paapaa awọn aami aarun ayokuro (gbogbo awọn ami ati awọn aami aisan ti o ni nkan pẹlu afẹsodi).
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +
Atokọ lati itan atunbere yii - 9 fun 90 (awọn ofin 9 ti o ṣe iranlọwọ fun mi lati de awọn ọjọ 90)
Awọn igba diẹ ti idunnu kikun, oye, ati alaafia yoo wa ni ibẹrẹ iṣaju. Awọn iṣoro ibanujẹ, iṣoro, iberu, ati kọ silẹ yoo tun wa nibẹ. Awọn bọtini fun ṣiṣe nipasẹ awọn akoko wọnyi ni lati leti ara rẹ pe gbogbo ohun wa ni ibùgbé ati awọn wọnyi yoo rorun, laibikita bawo ni intense.
Ranti pe o jẹ ipilẹ eniyan ti o yẹ fun ayọ ati ifẹ. O dara lati ni rilara awọn ẹdun wọnyi ati pe o jẹ apakan deede ti ilana yii. Iwọ ko tii “lero” ohunkohun ni igba pipẹ. Jẹ ki ara rẹ ṣawari awọn ẹdun wọnyi. Gbiyanju lati ma ṣe fipa ba. Iwọ gaan ni ifẹ ati idunnu lootọ iwọ yoo rii mejeeji.
Maṣe wa ni inu ori rẹ fun igba pipẹ. Maṣe gbe ori eyikeyi rilara odi fun igba pipẹ. Ni iriri rẹ, ni iriri rẹ ni kikun, ati lẹhinna tẹsiwaju. Duro si idojukọ lọwọlọwọ nigbakugba ti o ṣeeṣe. Maṣe ṣe afẹju lori igba atijọ.
Awọn olumulo onihoho ti n bọlọwọ nigbagbogbo jẹ ẹru nipasẹ ibajẹ ti awọn aami aiṣankuro wọn nigbati wọn da lilo onihoho. Eyi ṣee ṣe nitori aaye afọju ti o gbooro kaakiri nipa iwa afẹsodi ti ododo si didara ti iwa iwokuwo Intanẹẹti. Awọn aami aisan kii ṣe ti ara nikan; wọn le gba ọkan rẹ ati imọran rẹ ti agbaye (eyiti o dabi dudu). Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ ninu awọn ọkunrin kanna lo royin awọn ilọsiwaju nla lẹhin ti ko ni ere onihoho fun igba diẹ.
Ranti pe, bi eto ere ti ọpọlọ ati awọn iyika aapọn dagba diẹ dysregulated, Awọn aami aiṣedede yiyọ kuro lati jẹ ikede diẹ sii. Nitorinaa, ti o ba ti lo ere onihoho pupọ fun igba pipẹ, o le ṣe akiyesi awọn aami aisan ti o nira diẹ sii. Irohin ti o dara ni pe wọn kọja. Ṣugbọn ti o ba pa “oogun” ara rẹ mọ pẹlu iwuri lile ṣaaju ki ọpọlọ rẹ pada si ifamọ deede rẹ, o le pari pẹlu diẹ ninu Ọjọ ilẹ Groundhog ohn.
O le jẹ itunu lati wo ohun ti awọn miiran jabo nipa awọn aami aiṣankuro wọn, nitori ki o le mọ pe ohun ti o n ni iriri jẹ deede. Diẹ ninu awọn olumulo onihoho jabo diẹ awọn aami aiṣankuro kuro, awọn miiran jabo awọn aami aisan ti o nira pupọ. Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn ijabọ olumulo. Fun ifiwera, tun wo ọna asopọ ti o wa ni isalẹ oju-iwe yii, eyiti o gba awọn iru awọn aami aisan iyọkuro kuro ọti, kokeni ati iriri awọn olumulo heroin.
Awọn aami aisan naa jọra nitori gbogbo awọn afẹsodi pin awọn neurochemika ati awọn ayipada cellular eyiti o ni ipa awọn agbegbe kan pato ti ọpọlọ. Eyi kii ṣe sọ pe gbogbo awọn afẹsodi fa awọn ayipada kanna kanna. Ọti tabi awọn oogun afẹsodi le fa ibajẹ tabi paarọ awọn ọna ẹrọ ojiṣẹ afikun (fun apẹẹrẹ, lilo opiate dinku awọn olugba opioid ti ara wa). Imọ lọwọlọwọ n wa pe yiyọkuro bẹrẹ a omi ikudu ti awọn iyipada ti neurochemical, eyi ti o le ni:
- ilọsiwaju diẹ ninu awọn ipele dopamine
- ilọsiwaju diẹ ninu awọn opioids ati awọn endorphins
- jabọ-kuro ni GABA, ti o jẹ pearẹdi-aifọwọyi ti aifọwọyi
- jinde ni awọn iṣan homonu CRF ati norepinephrine
- Dynorphin ti o ga ti o daabobo dopamine ati pe o ni idahun idunnu rẹ
- ọsẹ kan lẹhin fi opin si ile-iṣẹ ere-iṣẹ sprouts titun awọn ẹya ara eefu ara, eyi ti o ni ibamu pẹlu cravings lati lo
Ti o ba ni awọn aami aiṣankuro kuro, o ṣee ṣe pe o ni afẹsodi kan (tabi o wa daradara ni ọna rẹ si idagbasoke ọkan). Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan ni awọn afẹsodi laisi pupọ ni ọna awọn aami aiṣankuro kuro. Eyi ni idi ti awọn alamọja afẹsodi ko ṣe atokọ awọn aami aiṣankuro kuro ninu awọn idanwo afẹsodi wọn. Wo, fun apẹẹrẹ, Ṣe O Ni Ipalara?
Awọn aami aarun ayokuro ti o wọpọ pẹlu
- Insomnia ati awọn isoro miiran ti oorun
- Ipaya, wahala ati awọn iberu miiran
- Ọfori ati irora ati lile ni awọn iṣan, awọn isẹpo, awọn eyin, agbọn, awọn ẹya ara ati awọn ẹya miiran ti ara
- Rirẹ ati ailera
- Ibanujẹ, ibanujẹ ati awọn ibanujẹ miiran
- Agitation
- Aini Idojukọ / ifojusi / fojusi (kurukuru ọpọlọ)
- Iṣesi yipada
- Ibanujẹ, irritability, ipalara, aifọwọẹ kukuru ati awọn miiran ibinu
- Aisan, ọgbun, iba ati awọn aisan miiran
- Kekere tabi ko si libido, flatline (O le ya awọn ọjọ lati farahan, ati kẹhin akoko pipẹ)
- Awọn iṣafihan awọn alailẹgbẹ ati awọn alabirin ibalopo
- Horniness, ifẹkufẹ ibalopo, irora ibalopo ati awọn igbiyanju lati lo ere onihoho ati / tabi masturbate
- Ifẹ lati yago fun alajọpọ
Iwadi afẹfẹ ayelujara ti royin pe awọn afẹsodi Intanẹẹti le jiya fọọmu ti Tọki tutu nigbati wọn da lilo wẹẹbu duro - gẹgẹbi awọn eniyan ti n bọ oogun.
Iwadi kan ti awọn ile-ẹkọ giga Swansea ati Milan rii pe awọn ọdọ ni “awọn iṣesi odi” nigbati wọn dẹkun lilọ kiri lori ayelujara. Usage Ohun ti a pe ni awọn afẹsodi 'lilo wẹẹbu yatọ, ṣugbọn o jẹ wọpọ fun wọn lati ṣere ati wọle si aworan iwokuwo lori ayelujara. … Awọn onimo ijinlẹ sayensi sọ pe eyi le ṣee ṣe ki o fa wọn lati wọle pada si intanẹẹti lati “yọ awọn ikunsinu wọnyi kuro”.
Diẹ ninu awọn eniyan ni awọn aami aiṣedede ti o buru ju nigbamii ninu ilana. Ọkùnrin kan sọ pé:
Eyi ni ipilẹṣẹ ohun ti o ṣẹlẹ si mi ni akoko aago kan:
- Akọkọ 12 ọjọ Mo ro bi ọlọrun oriṣa ọlọrun
- Awọn ọjọ 16-25 dara julọ ti o dara julọ, ti o ṣoro pupọ, ibanujẹ, bbl.
- Awọn ọjọ 26-60 dara julọ ṣugbọn Mo ro pe nkan ko dara rara, ohunkan n yipada ni ẹhin ori mi.
- Awọn ọjọ 61-76 HOLIT SHIT Mo n ni iriri yiyọ kuro ni pataki ati awọn aami aiṣan pẹtẹlẹ pẹlu ṣugbọn kii ṣe opin si: ibanujẹ, aibalẹ, irọra ti npa, ireti, awọn ero igbẹmi ara ẹni, ifẹ odo, airorun. Sibẹsibẹ ko rilara bi nkan ti ko tọ si pẹlu mi o rilara bi ọpọlọ mi ti n yipada.
- Awọn ọjọ 80 + ọkọ oju omi ti o lẹwa, o ni irọrun bi ẹni pe Mo wa ni aaye to dara bayi. Ọjọ ori 18 - Ti ko ni rilara didara yii ni awọn ọdun. (Mo gbiyanju NoFap ṣaaju ṣugbọn wo ere onihoho ko rii eyikeyi awọn anfani)
Diẹ ninu awọn eniyan ni iriri awọn ami yiyọ kuro ni pipa ati fun fun awọn oṣu: Se aisan ayanworo-post-acute withdrawal (PAWS) waye pẹlu iwa afẹsodi ori afẹfẹ?
Fidio ipilẹ wa tun ṣalaye idi ti awọn ami yiyọ kuro ti o waye: Ọpọlọ rẹ lori ere onihoho: Bawo ni ere onihoho Intanẹẹti ṣe ni ipa lori Ọpọlọ naa.
Awọn ijabọ diẹ:
Mo pinnu lati kuro. Mo ro ni akọkọ pe MO KO jẹ afẹsodi ere onihoho. Sugbon woow
Awọn aami aarun ayipada:
1- Agbara lati sun ni gbogbo ọjọ mẹta akọkọ. (oju pupa ati gbigbo ni gbogbo ọjọ, OMG).
2- ibinu pupọ ati ibinu.
3- Ibanujẹ ati aibalẹ
4- Ti ko ni itara
5- Ṣe ifẹ lati duro nikan.
6- Intorole si ariwo kekere.
7- Aisan bi awọn aami aisan ti pẹ ni gbogbo oṣu tun nlọ (imu imu, imu imu, rirẹ, awọn otutu, awọn ẹsẹ tutu)
8- Nọmba ori
9- Imọlara ajeji ninu ọpọlọ (kii ṣe irora ṣugbọn bi ẹni pe nkan kan nlọ laiyara tabi dinku diẹ sii) RÁNṢẸ
Eyi ni ohun ti Mo n ṣe pẹlu: ibinu, rirẹ, ailagbara lati sun (paapaa awọn ohun elo oorun ko ṣe iranlọwọ pupọ), iwariri / gbigbọn, aini aifọwọyi, ẹmi kukuru, ati ibanujẹ.
Ṣe ẹnikẹni gba eyikeyi awọn aami aiṣankuro kuro nigbati wọn da Tọki tutu? Mo ti ṣe pẹlu aibanujẹ ati aibanujẹ lati igba ti Mo da duro ati ibajẹ o ti jẹ ki mi daadaa daradara. Mo ti jẹ ọjọ 11 onihoho ọfẹ ati eyi ni o gunjulo ti Mo lọ laisi rẹ niwon Mo dabi 14-15. Emi ko ni awọn iwuri lati wo o Emi ko ni rilara bi ara mi lati igba ti Mo da.
Kini idi ti ko si ẹnikan ti o sọrọ nipa bi buburu awọn iyọkuro ṣe jẹ?
Mo ni rirẹ ti o nira, ibinu, aibalẹ, ati bẹbẹ lọ Lero bi Mo n yọ kuro ninu awọn opiates ni aaye yii. Oju yii jẹ ẹlẹṣẹ ati agbara. Isẹ, fokii ẹnikẹni ti o sọ pe kii ṣe ipalara.
Awọn ọsẹ 3 ni. Ko si imọran nigba ti yoo dara.
Mo ti ri pe fun mi awọn yiyọ kuro jẹ pupọ julọ lakoko igbiyanju mi ti ofin akọkọ lati fi aworan iwokuwo silẹ. Wọn duro ni aijọju ọsẹ 2-3 ati pe ko ti pada lati igba idupẹ.
Gbogbo ifasẹyin miiran ti Ive ni lẹhinna lẹhinna jẹ nitori yoju ati lepa, tun ọti. Duro si ọti-lile.
ozimanson [iroyin ti parẹ bayi]
Ẹnikẹni miiran ti o ni awọn alaburuku nigbagbogbo nipa ere onihoho?
Mo wa pẹlu rẹ! Ibanujẹ / efori ti lu mi bẹ laipẹ. Mo nireti pe yoo lọ laipẹ ṣugbọn inu mi dun lati mọ pe Emi kii ṣe nikan ni eyi. Emi yoo jẹ iyanilenu lati mọ nigbati o ba lọ fun ọ! Wa a se ori ire o!
Ti wa lori igbiyanju tuntun mi fun awọn ọsẹ 5 loni: awọn ọsẹ 2-4 NIPA. Ṣe mi ni ibeere awọn igbiyanju mi ṣugbọn a dupẹ pe o dara julọ.
Yiyọ kuro jẹ apakan ti ilana naa. Mo tikalararẹ ni ala nipa wiwo nigbati Mo ti yago fun binging, ni ayika ami ọjọ 15.
O han ni ọpọlọpọ awọn afijq wa laarin fifẹ ati anhedonia (Emi kii ṣe amoye ni eyikeyi ọna). O le ṣe ṣayẹwo lẹẹkan
o gbọ nipa rẹ pupọ lori nofap hehe. dajudaju o gba awọn iyọkuro kuro ninu ere onihoho, bii MO le fẹrẹ ṣeto iṣọ mi si. ibanujẹ / fifẹ ni awọn ọjọ 7-11 fun apẹẹrẹ
wọn jẹ bẹ gidi. Mo ti kọja awọn ọsẹ diẹ ti ko dara. awọn efori ni apakan ajeji julọ nipasẹ ọna jijin
Mo mọ pe o jẹ gidi ṣugbọn emi ko ni awọn wọnyẹn, tabi boya Emi ko mọ idi ti Mo ni awọn ohun mimu diẹ Mo dunno… boya ọna..kupa pẹlu rẹ eniyan.
RealPravus [olumulo ti paarẹ akọọlẹ wọn]
Yiyọ kuro fokii mi paapaa. Ara mi n pariwo fun dopamine, Mo ni ibinu ati iyara lati binu. Mo ni akoko lile lati fojusi nitori awọn ifẹkufẹ. Mo wa aifọkanbalẹ pupọ paapaa ṣugbọn Mo ro pe iyẹn julọ nitori Mo bẹru idarudapọ nigbati Emi ko fẹ, eyiti o jẹ ọjọ ti nigbagbogbo jẹ aaye fifin nla fun mi. Mo ni ifasẹyin aipẹ kan nitorinaa Mo n duro de iji na lati tun lu mi laipẹ. Ṣugbọn gbele nibẹ. Ṣebi o wa pe akoko kan wa nibi ti o ti le fẹlẹfẹlẹ ati gbogbo nkan naa lọ diẹ. Tọju titari.
Bẹẹni awọn iyọkuro le jẹ a ni irora ninu kẹtẹkẹtẹ. Emi ko ni buburu bi ohun ti o ṣe atokọ ṣugbọn mo ni gbogbo wọn kanna. O kan pinnu, tọju ori rẹ si oke ati pe iwọ yoo fa nipasẹ. Tabi o kere ju eyi ni ohun ti Mo ṣe.
Igbesi aye laisi afẹsodi jẹ igbesi aye ti o ni ifojusi ati ti o kun fun awọ. Mo ko pada sẹhin.
Awọn ọjọ diẹ akọkọ jẹ ẹru ati igbiyanju ni iwọn kanna. Awọn ọjọ diẹ akọkọ ti mo ro pe ko ṣe alaragbayida. Mi ọkọ-afẹfẹ mi jẹ gbogbo-n gba. Mo ro nipa ibanuje ni gbogbo ọjọ keji. Ọkàn mi ko ni onihoho lati jẹun awọn ifẹkufẹ rẹ ki o wa ni ifojusi si awọn ọmọbirin gidi. Emi yoo ni irora undress gbogbo omobirin ti mo ri ati tun ṣe ipilẹṣẹ ere onihoho kan ni ori mi. Mo ni awọn ere idaniloju lile nigbati o joko ni Iduro mi ṣe n ṣe ayẹwo data. Mo jẹ ẹrọ ti o n rin irin-ajo.
Lẹhin awọn ọjọ 3-4, Mo kọlu. Lile. Mo bẹrẹ si ni iṣoro ti o lagbara ni iṣẹ. Mo ni awọn ijakadi. Emi yoo gba ọrun daradara. Emi yoo gba dizzy ati airẹwẹsi, paapaa nigba ti mo joko ni isalẹ. Emi yoo gba awọn efori irẹjẹ ni igba deede. Mo ni imọran ti o wa nigbagbogbo nipa ibajẹ ti n reti. Ibaṣepọ afẹfẹ mi sọnu patapata. Mo le gbagbọ pe eyi jẹ igbesilẹ ori onihoho. Mo ro pe mo n ku.
Eyi fi opin si fun awọn osu. Mo bẹrẹ si ni oye ohun ti onihoho ti ṣe si mi. Mo ti ka diẹ sii ati siwaju sii nipa ọpọlọ neurochemistry ati pe o ni imọran lasan lori mi bi ibajẹ ti mo ti ṣe. Mo rora buruju ṣugbọn mo pinnu bayi lati daa duro.
Lakoko yii, iṣẹlẹ kan pato kan wa ti Mo ranti pupọ daradara eyi ti o tọ lati ṣe apejuwe. Mo wa ninu awọn ipo ibẹrẹ ni irọrun lori imularada, rilara aibanujẹ ṣugbọn o ṣiṣẹ. Mo wa ninu ṣọọbu kọfi ṣiṣẹ lori iṣoro ifaminsi ti Emi ko ni anfani lati roye fun awọn ọsẹ. Laisi lilọ si alaye pupọ ju, yanju iṣoro yii ni agbara tọ owo pupọ si mi. Lojiji, ni akoko eureka kan, Mo ṣayẹwo rẹ. Mo ro pe itara-ara yii. Ṣugbọn nigbanna, lẹsẹkẹsẹ, iru misfire wa ni ọpọlọ mi. Mo ti jẹ aifọkanbalẹ rẹwẹsi pẹlu aifọkanbalẹ ati aibale okan ijaaya yii. Mo bere si gbogun, okan mi ti ndun.
Mo yara mi nik, o sare lọ si ile mi sori ibusun mi fun isinmi ọjọ. O ti dabi ọpọlọ mi ti ko le mu awọn ikunsinu rere mọ. Bi o ti jẹ inira si dopamine. Nigbamii lori ni igbala mi Mo ni iriri iriri kanna lẹhin adaṣe eru kan. Emi ko mọ kini o ṣẹlẹ gangan ni awọn ọrọ neurochemical ṣugbọn fun mi ni o kere ju, o jẹ ẹri to pari ti o kan iye ti Mo ti fi eto eto ere ori-ọpọlọ mi bajẹ. Ere onihoho bẹ, nitorinaa lagbara.
Loni, Mo ti jẹ free ere onihoho fun ọdun 2 fun ọdunrun. Mo ti ni ifasẹyin meji ati imularada jẹ nigbagbogbo ipọnju. Ṣugbọn a dupe pe o ko ni buburu bi o ti jẹ akoko akọkọ. Mo tun rii Mo le ṣe masturbate pẹlu ko si ere onihoho tabi awọn miiran idaraya bii awọn aworan opolo ati awọn ti o ko ni gidi odi ipa. 2 ọdun porn free -
Mo jẹ ki o mọ ohun ti mo lọ nipasẹ:
- Awọn ifẹ ti o nira
- Ibanujẹ pupọ ati aibalẹ awujọ
- Aggravated agoraphobia
- Ibanujẹ ti ẹdun
- Ko si igbadun fun ohunkohun
- Tenseness ninu ara mi ati awọn irọra
- Ibanujẹ ti o nira, ko si libido nigbakan
- Agbara kekere ati lalailopinpin
- Airorunsun
Lakotan pari ọjọ 90, imọran kan kan lati fun
Ni ayika ọsẹ kẹta tabi kẹrin, Mo wa ni gbogbo oru lati awọn igbiyanju ti o buru ju ti Mo ti ro lọ. Mo n mì ati rirun bi okudun okudun. Fere dawọ ni igba pupọ. Mo ti tẹsiwaju nikan nitori Emi ko fẹ lati ni lati ja awọn igbiyanju ti o lagbara lẹẹkansii, ati pe mo tọ.
90 Days Streak waye fun igba akọkọ laisi ifasẹyin. AMA!
Mo ti kọja gbogbo rẹ. Pẹlu awọn aami aiṣankuro kuro bi Iyipada iṣesi, aifọkanbalẹ ati ọna fifẹ. Nipasẹ irin-ajo mi Mo rii pe iranlọwọ ti o dara julọ ati iwuri ti mo ni lati ọdọ awọn eniyan ti o ti kọja ohun ti Mo n rilara ati ba wọn sọrọ. Nitorinaa emi ni .. beere ohunkohun fun mi.
Hey eniyan, eyi ni ifiweranṣẹ mi akọkọ nibi, ṣugbọn Mo ti ni iwuri nipasẹ iṣẹ lile rẹ. Mo ti ji ere pẹlu ere onihoho ati abinibi lati igba ti mo wa ni giga. Lori ati pa Mo ti wa. Laipe Mo ro paapaa mowonlara. Fere gbogbo aye Mo ti beere fun alaye asọye. Ni akoko Mo wa ọsẹ 2 laisi ere onihoho ati 1 laisi aṣapẹrẹ. Mo rilara bi Mo ti n ṣaisan pupọ laipẹ. Awọn efori, ríru, rirẹ, awọn iṣesi ayipada, ibanujẹ, aibalẹ ti a ko ṣalaye. Mo mọ ere onihoho n fa igbẹkẹle kemikali, ni ẹnikẹni miiran ti ni iriri awọn ami yiyọ kuro bi eleyi. Eyikeyi awọn ojutu lori bi o ṣe le ṣe pẹlu rẹ. Mo n bẹrẹ lati rii ilọsiwaju, ṣugbọn tun. Mo le ṣe daradara ni titan awọn ami ati awọn iṣoro ti ko ni ibatan, ṣugbọn Mo fẹ lati rii kini y'all gbọdọ sọ.
AlexB612
O jẹ deede. Ni ọjọ 20ish o yẹ ki o bẹrẹ si ni ifarada diẹ sii, ṣugbọn awọn idiwọ pupọ yoo tun wa, bii iyanju, ọrọ isọdi ara ati bẹbẹ lọ, Mo ti sọ fun mi pe eyi ni ara ati okan rẹ lati gbiyanju lati koju aini dopamine bi a ṣe lo lati ni / abuse pupọ nipasẹ wiwo ere onihoho. Nigbati o ba mu ararẹ ni ọkan ninu awọn iṣẹlẹ “iṣesi wọnyi” gbiyanju lati ranti pe eyi n ṣiṣẹ ki o yọ kuro ninu rẹ, rọrun ju ti o ṣe lọ, Mo bẹrẹ iwe-akọọlẹ fun awọn ikunsinu mi ati awọn iriri mi nipasẹ ilana naa ati pe o ṣe iranlọwọ fun mi lati wo lati irisi “ita” ni gbogbo igba ti Mo ka.
Awọn ikunsinu rẹ yoo ni okun sii, ati paapaa Mo sunkun diẹ ni igba diẹ, kigbe ti ibinu, ibanujẹ ati idunnu gbogbo rẹ ni igba ti ọjọ mẹwa 10, ati pe emi kii sọkun. O ti n bẹrẹ lati rilara lẹẹkansi. Ṣe awọn ohun lati mu ara rẹ balẹ, bi rin, iwẹ, adaṣe, paapaa oorun n ṣiṣẹ fun mi. Duro sii, yoo kọja.
Bro Mo lero ti o lori awọn yiyọ kuro. Nikan awọn ọjọ 3 ni (ọsẹ meji 2 THC paapaa, nitorinaa o le jẹ oluranlọwọ bakanna) ṣugbọn ọlọrun jẹ ki awọn eegun, ọpọlọ ọpọlọ, ibanujẹ ati orififo pa mi. Duro lagbara ọkunrin. Mo ti rii fifẹ si otitọ ṣe iranlọwọ fun mi lati kọja nipasẹ awọn ẹya ti n rẹwẹsi gidi. Ti o ko ba fun igba diẹ ni ibi idakẹjẹ lati sinmi ati ṣe ohunkohun titi diẹ ninu ti craziness yoo dinku. Emi yoo bẹrẹ ṣiṣẹ paapaa nigbakugba ti mo ba bori ailera yii
Ọjọ-ori 52 - Ọpọlọpọ awọn anfani lẹhin ọjọ 90. Mo ni ohunkohun si SAA, ṣugbọn o kan ko ṣiṣẹ fun mi
Mo ni awọn iyọkuro ti o nira: orififo, ailopin ẹmi, kurukuru ọpọlọ, ibinu ati ihuwasi ẹgbin, ko si ifọkansi, eekan eekan, o ro bi mo ṣe n ku, jijẹ binge, ibanujẹ, ibanujẹ ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Awọn ohun ẹru ati pe o jẹ ṣugbọn eniyan nikan ni awọn ọjọ 90 rẹ ati pe o tọsi daradara. Fọwọ wọn ki o maṣe sa fun wọn. O kan mọ pe wọn yoo lọ ati imọ ti o ṣe iranlọwọ fun mi lati kọja pẹlu rẹ. A ko sọ fun mi tabi mọ iyẹn ṣaaju.
Flat aṣọ, ko si anfani ni ibalopo tabi ohunkohun rara. Lọ ni ọsẹ kan fun mi, ti o jẹ akoko iṣakoso oko oju omi fun mi.
Ọjọ 12: Ko si PMO, 3 Ọjọ ti ko si Masturbation
Nisisiyi fun awọn aami aiṣankuro: Nigba akọkọ 12 ọjọ ti o dabi pe mo ni brainfog, aisan bi awọn aami aiṣan, Mo ni ibanujẹ ibanujẹ buburu ti o jẹ ohun ti Mo fẹ lati yọ kuro. ro bi Zombie ni awọn igba, diẹ ninu awọn insomnia, agbara kekere. Ti tun pada si aspirin ni awọn igba diẹ, o ni lati sinmi pupọ. Diẹ ninu awọn ohun ti o ni imọran: sisun ni sisun ni ọjọ dara ni Ọjọ 10 ati 11, idinku irẹlẹ ninu ẹdọfu, diẹ diẹ si agbara, jiji ni kutukutu. Bibẹrẹ akiyesi bi awọsanma awọsanma wo lẹẹkansi, bẹrẹ kika diẹ diẹ sii. Mo mọ pe ọpọlọ mi jade kuro ninu whack, kekere si dopamine. O kan fẹ lero ti o dara lẹẹkansi.
Yiyọ awọn ami aisan jẹ eyiti o lagbara pupọ
Mo wa nitosi ọjọ 7 ti olodun-onihoho ati pe oni ti jẹ ọjọ ti o nira julọ titi di isisiyi. Mo gbiyanju lati dawọ duro ni awọn igba meji ṣaaju ṣaaju ṣugbọn nigbagbogbo tun pada sẹhin ni ọsẹ 2 tabi paapaa ṣaaju pe. Ṣugbọn awọn aami aiṣankuro kuro ko buru bi wọn ti wa ni bayi. Mo nireti ibanujẹ, adashe, ati ni apapọ bi shit. Libido mi ti ga julọ ṣugbọn o lu isalẹ isalẹ ni ọsẹ ti o kọja. Emi ko fẹ ni ibalopọ pẹlu ọrẹbinrin mi ati pe Mo nireti pe Emi ko paapaa ni ifamọra ibalopọ si i mọ.
Nigbagbogbo Mo ma nro nipa ẹnikan ti Mo rii ni ita tabi ibikibi miiran. Tabi o kan irokuro ti nini ibalopọ pẹlu ẹlomiran. O jẹ aṣiwere bi o ṣe jẹ ohun gbogbo ti Mo fẹ nigbagbogbo ati nisisiyi Mo wa ẹlomiran nigbagbogbo. Emi ko ṣe iyan lori rẹ tabi emi kii yoo ṣe. Mo mọ pe Mo ni iru agbara agbara yẹn. Ṣugbọn bawo ni yoo ṣe pẹ to eyi titi di igba ti Mo nifẹ lati ni ibalopọ pẹlu rẹ lẹẹkansii? Opolo mi ti tun pada patapata. O buru jai.
O nira… O jẹ lile onibaje really
Ọjọ 90! Pọju si arowoto! Mo dabi Apata ni bayi!
Libido mi ti lọ. Ṣiṣẹda mi ni ibi iṣẹ mu iṣẹ kan. Mo ni idojukọ kere ju lailai ṣaaju lọ. O dabi pe ọpọlọ mi fẹ ṣe mi ni ibanujẹ lati le PMO. Mo ni ọgbẹ ori ati ibanujẹ ọpọlọ. Mo rẹwẹsi ati ibinu ni awọn igba miiran.
Ere onihoho ti o fẹẹrẹ to oṣu kan. Awọn aami aisan ati awọn abajade
Bawoni gbogbo eniyan. Mo nireti pe gbogbo eniyan n ṣe dara. Nitorinaa Mo ti duro bayi fun awọn ọjọ 25 ati pe o ti buru pupọ. Emi ko ni itara gaan lati wo ere onihoho ṣugbọn awọn aami aisan jẹ ẹru. RLS, oorun buruku, ọpọlọ-ọpọlọ, apọju pupọ, efori, iran ti ko dara, iṣesi isalẹ, awọn ala ibalopo. A dupe pe Mo wa bayi laiyara wo awọn aami aisan ti n lọ. Mo nireti pe o wa bẹ bẹ nitori O ti fa mu buru pupọ. Mo gba ọpọlọpọ awọn ere ni bayi. Irohin ti o dara ni pe fun mi awọn orgasms mi pẹlu ifowo baraenisere ni imọlara pupọ diẹ sii lẹhinna lẹhinna ṣaaju. Igba melo ni awọn aami aisan duro pẹlu ẹnyin eniyan?
Bi eyikeyi oludoti ti a ke kuro lati orisun rẹ, Mo ni iyara pupọ, ni irora ati ibinu. Mo ṣe nipasẹ ọna ti o ni ẹrẹkẹra ti ko si ohun ti o dabi enipe o ṣe pataki ati pe mo kan ronu ti o nro, bi nkan ti ko ni nkan ni ọna kan. Mo ni orire lati ni alabaṣepọ oniroyin ti o ṣe iranlọwọ fun mi nipasẹ rẹ.
40 ọjọ ni, Mo ti padanu mi insomnia, ati ki o ti sun bi kan aja, nipari !!!
PMO lẹẹkan ni ọjọ fun wakati kan ni gbogbo ọjọ fun ọdun 17. Emi ko lero iwulo si PMO rara. Ibanujẹ, insomnia, ati bẹbẹ lọ Aini ti dopamine buruja gaan. Mo mọ pe o jẹ ohun ti o dara, o tumọ si pe o n ṣiṣẹ. O kan buruja gan. Kii ṣe ipaniyan rara, ṣugbọn o kan lara bi Mo fẹ ra inu iho kan ki o ku. Imọran eyikeyi tabi awọn ọrọ oniruru yoo ni abẹ.
Awọn aami aiṣankuro kuro- fanfa kan. Jowo pin!
A ṣokiye awọn aami aisan ti nyọ kuro ti Mo ni iriri tẹle ifasẹyin.
Ṣiṣayẹwo awọn aami aisan ayanwo mi n ṣe iranlọwọ fun asọtẹlẹ ohun ti mbọ lẹhin ki emi le wa ni pese ati ki o ye o gẹgẹ bi ara ilana.
Ọjọ 0: ipalara ti ara, ibinu, ibanuje, ailagbara, ẹbi, itiju, ibanujẹ, sloth, ipalara-ẹni-ara-ẹni-ara-ẹni-ara-ẹni-ara-ẹni-ara-ẹni. Ọpọlọ agbọn.
Awọn ọjọ 1-5: Agitation; ailewu, aibalẹ, paranoia, ibanujẹ, aibajẹ, confrontational, ibinu, ikorira, insomnia, efori, twitches. Aggression. Pipọ. Ri pupa. Disinterest ni awọn iṣẹ aṣenọju. Isolation. Awọn Nightmares.Ọjọ 5 + ọjọ: awọn aami aisan bẹrẹ lati ronupiwada ati pe mo bẹrẹ si ni irọrun diẹ sii. ọpọlọ iṣan yoo fọ. Awọn igi alawọ pada. Awọn iṣọrọ lorun. Agbara ti ifẹ. Awọn alalá ti o ni. Awọn ero inu rere pada. Ẹrín, ife, ibanuje (ibanujẹ ti o dara, ti o nro nkankan). Idunnu ninu awọn iṣẹ aṣenọju n pada.
O wa ni aaye yii nibiti mo lero "dara julọ" ati pe emi le "mu" afẹsodi mi. Eyi ṣe igbelaruge ni igbẹkẹle, igbesi-afẹfẹ ibalopo, ati iṣesi gangan n fa mi lati jẹ ki iṣọ mi ṣubu ati ifasẹyin.
Mo ni iyanilenu si awọn iriri miiran.
Ọjọ 0: ni bakanna bi iwọ, ati gba pẹlu ẹbi ati itiju .. Oju mi nigbagbogbo ti itiju ti Emi ko le gba idaduro eyi of
Ọjọ 1-3: fun mi awọn wọnyi ni awọn ọjọ mi ti o nira julọ, Mo ni itarara pupọ (fun ere onihoho kii ṣe alabaṣepọ mi) ati pe o jẹ itumọ ọrọ gangan ohun ti Mo le ronu ti…
Ọjọ 4-ni bayi: ti ni rilara isonu ti libido, irẹwẹsi / aibalẹ, isonu ti ifẹ lati wa pẹlu awọn eniyan miiran ati be be lo.
- Ni ọsẹ akọkọ: Awọn inira ti nṣiro / flashbacks. Imudarasi ailera, imudaniloju awọn obirin, ifunni lati lo pupọ ga. Iwa ti o ga.
- Awọn ọsẹ 2-3: Ibanujẹ pupọ ati aibanujẹ. Awọn ironu odi ti Super, idiwọn awọn igbagbọ, ikorira ara ẹni ti o ga julọ. Awọn ibẹrubojo ti buru si. Awọn ero ipaniyan. Besikale gbogbo rilara odi labẹ underrùn; itiju, ẹbi, depressionuga, ṣàníyàn. O kan ranti wọn jẹ awọn iyọkuro ati pe nikẹhin wọn yoo kọja.
- Awọn ọsẹ 3-4: Ibanujẹ ati ibanujẹ dinku pupọ. Ni awọn ala ti ibalopo eyiti o jẹ ki o rẹ mi ni ọjọ mẹta ni ọna kan. Efori pupọ. Awọn ifẹ ti o nira. Imudarasi iranti. Igbekele laiyara nyara. Aferi ni aaye opolo ati iṣẹ oye di mimọ sii. Loye awọn nuances jinle. Ibanujẹ ti fẹrẹ lọ. Awọn aami aisan ti o ni ilọsiwaju lojoojumọ.
Ohun ti o tẹle ni awọn aami iyọkuro iyọkuro ti Mo ro nigbati mo bẹrẹ. Awọn ọjọ 1 si 120 ni o buru julọ fun mi. Mo ni awọn akoko kukuru kukuru ti idunnu lakoko yẹn ṣugbọn nigbati MO lero wọn, o ru mi lati tẹsiwaju. Diẹ ninu awọn aami aisan ti Mo niro jẹ ibinu pupọ, ibanujẹ pupọ pẹlu awọn ero ipaniyan pẹlu (ko ṣẹlẹ fun gbogbo eniyan), aibalẹ, aisimi, irọra ti o rọ, rilara ohunkan ti o padanu, kurukuru ọpọlọ (eleyi tun ṣẹlẹ paapaa titi di oni), awujọ yiyọ kuro, ati ibinu kan. Eyi dun rara ṣugbọn ohun ti o gba lẹhin ni o tọsi ipọnju naa.
Ọjọ-ori 24 - Awọn ipa iyalẹnu ti iyalẹnu, ko si awọn ikọlu aifọkanbalẹ mọ, aifọwọyi jẹ mimọ
Awọn aami aiṣan yiyọkuro akọkọ mi jẹ IYAN lati sọ o kere julọ. Mo bẹrẹ si ni awọn abawọn ti o ni irun-ori laarin awọn ọsẹ diẹ akọkọ lati aapọn ati pe mo ni lati wo onimọ-ara, ti o ṣe ayẹwo mi pẹlu alopecia. Mo ni lati ni awọn iyọti cortisol irora ni ayika awọn agbegbe patchy ṣugbọn wọn dagba pada ni awọn oṣu meji kan. Ti fa mu fun igbesi aye awujọ mi ni akoko yẹn. Mo ranti arabinrin ti n beere lọwọ mi boya Mo lọ nipasẹ iru ibanujẹ ẹdun kan, bii iku ninu ẹbi kan. Emi ko ni ọkan lati sọ fun u pe nitori airotẹlẹ lojiji ti ere onihoho giga. Kini nkan miiran ti Mo ni iriri? Awọn igba otutu tutu, awọn oru sisun, awọn ikunsinu ofo (ko si awọn ọmọbirin irawọ onihoho pipe julọ lati fa pẹlu, oh rara!)
Ọjọ-ori 29 - Iyawo: Ni aṣeyọri ṣẹgun onihoho onihoho ED ati Ejaculation ti pẹ
Awọn aami aisan yiyọ kuro lu mi lile. Ibanujẹ, aibalẹ, isonu ti aini, irẹwẹsi, itutu - Mo ni iyẹn gidigidi fun ju ọsẹ kan lọ. Lai mẹnuba awakọ iwa ibalopọ odo ati libido kan ti o lọ si isinmi fun tani o mọ igba melo.
Awọn aami aiṣedede yiyọ kuro. Mo ni ọpọlọpọ iṣoro sisun. Ni otitọ, Mo dagbasoke ọran kan ti Aisan Ẹjẹ Alainiduro. O dabi ohun aṣiwère ti o ko ba ti ni iriri rẹ, ṣugbọn o buruju. Emi yoo dubulẹ lori ibusun, o kan fẹ lọ kuro ni oorun ati lojiji awọn ẹsẹ mi yoo kan ni lati gbe. O dabi itanna ti ina ti n yọ nipasẹ ara mi n jo mi ni asitun. Lẹhinna gbogbo nkan naa tun ṣe leralera. O jẹ ibanujẹ pupọ! Mo bẹru pe Mo ti ṣe ibajẹ ailopin si ọpọlọ mi.
A dupẹ, awọn ẹsẹ ti o sinmi fara balẹ nikẹhin, ṣugbọn o gba to awọn oṣu 2-3. Pẹlupẹlu, laarin akoko yẹn, Mo n wa ibalopọ pẹlu iyawo mi lati jẹ igbadun lẹẹkansii; bi gan, gan ti o dara. Mo ni anfani lati ni awọn ere ni kiki lati wa pẹlu rẹ. Lẹhinna Mo ni lati tiraka lati ma de ipo-agbara dipo ọna miiran ni ayika! Gbogbo ibaramu ti Mo ti ni ifẹ si wa nibẹ ni gbogbo akoko ati gbogbo ohun ti MO ni lati ṣe ni wà nibẹ fun un, kii ṣe ibikan miiran ti o wa ni ilẹ irokuro…
Mo jẹ eniyan ti o dakẹ pupọ, ṣugbọn nipa awọn ọsẹ 3 ni, Mo bẹrẹ si ni ibinu pupọ nipa awọn ohun kekere. Eyi duro fun ọsẹ kan.
Nitori pe idinku P nikan ko ṣiṣẹ ni awọn oṣu ṣaaju Oṣu Kẹsan, Mo pinnu lati da Tọki tutu duro.
Awọn osu akọkọ lẹhin ti o jẹ irin-ajo ti o ni irọrun.
- Orisirisi awọn ipalara buburu fun wakati, fere bi migraine (eyiti o jẹ ipalara ti o buru julọ fun mi)
- ibinu & ibinu ti o pọ si, ibanujẹ, ibinu, ibinu, ibinu kukuru ati awọn iwa ibinu miiran, ati bẹbẹ lọ.
Besikale gbogbo atokọ ninu ifihan ID…
- Igberaga ayẹwo jẹ nigbamiran oyun [AKIYESI: Wo Kini nipa “awọn boolu buluu” tabi “eso ololufẹ?”]
- Moodswings jẹ ohun iyanu lati ṣe akiyesi
Yiyọ kuro jẹ ẹgbin. Mo ni airorun ti o buru pupọ fun isan, Mo paapaa ṣaisan ni agbara. Boya o jẹ lati awọn iyọkuro, boya nkan miiran. Emi ko tun mọ, ṣugbọn o buru ju lati gbogbo awọn igun laibikita. Awọn ohun ẹdun wa soke darale: ibanujẹ, awọn aibalẹ ajeji, ainiye. O jẹ gbogbo nkan ti Mo ti ni igbiyanju pẹlu-ni ẹẹkan. O dabi ẹni pe o ni ọjọ ti o buru pupọ ni awọn akoko 10! Ati, dajudaju, iwo naa. O bẹrẹ lati kọ ẹkọ gangan lati ṣakoso awọn irokuro rẹ nitori ti o ko ba ṣe bẹ, daradara, iwọ yoo ni irọra naa. Mo gboju le gbogbo eniyan ndagba awọn ọna lati ṣe pẹlu rẹ ti o jẹ alailẹgbẹ si ọkan wọn ati awọn iwulo ẹdun. Awọn ẹgbẹ atilẹyin ṣe iranlọwọ pupọ fun eyi.
Mo mu awọn siga fun ọdun titi di apejọ ni ọjọ kan nigbakan ati ni ọjọ kan Mo kan pinnu lati dawọtutu Tọki tutu ati ni bayi Emi ko mu siga fun ọdun kan ati idaji. fifa silẹ ti o jẹ otitọ 10 awọn akoko rọrun ju diduro fifọ ati ere onihoho. fun ẹnikẹni miiran ti o ni igbiyanju pẹlu akoko nla yii. iwọ ko dawa
Ni igbagbọ pe Mo ni iṣoro igboya pataki kan ati aisan pupọ ti rilara diẹ sii ti eku ti ọkunrin kan, Mo darapọ mọ ẹgbẹ ọmọ ogun ni ọdun 2009 (ni ọjọ-ori 20) ati pe wọn ranṣẹ si ikẹkọ ipilẹ. O bẹrẹ lati lọ si isalẹ lẹhin ọjọ 6. Dajudaju Emi ko lo si agbegbe ti Mo ti fi ara mi si ṣugbọn MO bẹrẹ idagbasoke awọn aami aisan ti ko si ẹlomiran ni ayika mi. Awọn ọwọ mi bẹrẹ si gbọn, Mo dagbasoke aisan bi awọn aami aisan ati bẹrẹ si bani o rọrun pupọ ju deede. (Mo wa ni ipo ti o dara.) Mo dagbasoke insomnia ati ọpọlọ mi fa fifalẹ ni isalẹ titi emi o fi lero pe ipele kan loke ti a ti fa fifalẹ. Mo bẹrẹ si ṣe aṣiwère, awọn nkan didan ti atẹle nipa awọn ikọlu ijaya. Ju gbogbo ohun miiran lọ, dick mi fun igba akọkọ ni awọn ọdun jẹ ohun ti o nira pupọ ati ibinu pupọ.
Nko le ṣe alaye eyikeyi ninu rẹ bẹẹni awọn dokita ko le ṣe bẹ. (Emi ko sọ fun wọn nipa dick mi) Laanu, Mo n lọ nipasẹ awọn aami aiṣankuro kuro ati ni o ṣee ṣe aaye ti o buru julọ lati ni wọn. Awọn ọmọ-ogun mi ro pe mo jẹ obo ati ki o ta mi nira lati mu eyi ti o dara julọ wa ninu mi. Ko ṣee ṣe ati pe Mo bẹrẹ si ibajẹ ara ati ti ẹdun. Awọn dokita mọ pe Emi ko wa lori eyikeyi awọn nkan, ṣe ayẹwo mi pẹlu aapọn nla ati fi ikuna ranṣẹ si mi ni ile.
Mo wa lori oke oṣupa, ọrẹbinrin mi le rii awọn ayipada ninu mi. Diẹ ninu awọn ẹya ti o fẹran awọn ẹya miiran kii ṣe pupọ fun apẹẹrẹ Yiyọ lù mi ni lile ni awọn igba diẹ ni aarin alẹ. Emi yoo ji ni gbigbọn ati pe ọpọlọ mi yoo kigbe si mi - “ibaraenisere, baraenisere ni bayi” Ṣugbọn emi ko ṣe, Emi yoo mu u titi emi o fi dẹkun gbigbọn. Mo tun ni iriri awọn aami aisan yiyọ kuro ti o wọpọ.
Iroyin atunṣe mi: 95 ọjọ pmo free si igbesi aye miiwu 🙂
Yiyọ awọn ipa ti o ni iriri:
1.) Craving for dopamine (nrọ, awọn ifarabalẹ ni p-jẹmọ ni awọn ọsẹ akọkọ nigbamii).
2.) Awọn iṣesi ni akoko 60 akọkọ (julọ), paapaa awọn ọsẹ lẹhin 60 ọjọ.
3.) Awọn iṣoro nigbamii ni lile gidigidi: nkigbe lori diẹ ninu awọn nkan kekere, paapaa lai mọ kini idi ti mo fi kigbe. Nigba miran Mo ṣe ayọ pupọ laisi idi idiyele kan.
4.) Awọn alalá ti o ba wa / awọn alarọra: Mo nikan ni 1 gidi "ala alawọ", lẹhinna awọn iṣoro agbara ni ọjọ lẹhin. Mo ni ọpọlọpọ awọn alara ti ko nira (kii ṣe tutu), o jẹ apakan ti imọmọ ti opolo. Emi ko ni awọn gidi gidi lẹhin awọn ala wọnyi (ko si ejaculation bẹ kere dopamine).
5.) Emi ko ni ibanujẹ gidi tabi awọn bọọlu buluu, ko si idamu ara miiran gan. Mo wa orireya boya, Emi ko mọ.
Ọjọ-ori 24 - Ibanujẹ bẹ buburu Mo ti ranṣẹ si oludamoran ile-iwe kan. Lẹwa pupọ lọ.
Diẹ ninu awọn eniyan ṣe ijabọ igbadun ni awọn ọsẹ diẹ akọkọ, ṣugbọn jẹ ki n sọ fun ọ pe ọrun apaadi ni a mọ. Mo ti ni iriri awọn aami aiṣedede yiyọ kuro bi otutu ati otutu tutu ati awọn ikunsinu irora ti o nṣiṣẹ lati ọrun, nipasẹ awọn apa si awọn ọrun-ọwọ, ati pe Mo ro bi ẹni pe emi ko le ronu ni taara, bi rilara ti imunilara ṣugbọn o fẹrẹ to ọsẹ meji.
Kan ṣẹṣẹ kọsẹ ọsẹ kan. Yiyọ awọn ami ami yiyọ kẹtẹkẹtẹ mi
Ori mi wa lori ina 24/7, pataki ni iwaju ati aarin. Ọpọlọ mi lara bi ọgbẹ.
Mo ni aaye yii, paapaa lẹhin ọsẹ kan, wa ere onihoho ti Mo wo lati jẹ irira patapata. Mo le ni awọ gba eyikeyi iru ti iwuri ara lerongba nipa rẹ, ọkan mi ni awọn ere-ije ti awọ, ati pe Mo ro pe o jẹ irira. Ṣugbọn bii, ọpọlọ mi fẹ rirọ, ati pe o n fẹ mi lati wo, paapaa ti Mo ni 0% ti a ru lati wo o ki o rii i irira patapata.
Mo le sun ni alakan, Mo ṣàníyàn ati ibinu nigbagbogbo, ati pe irunu n pa mi.
Emi ko fi silẹ, ṣugbọn Mo nilo lati fi eyi jade sibẹ. Yago fun ere onihoho bii ajakalẹ-arun, ati pe ti o ko ba le mu ifọwọra-ẹni, yago fun iyẹn paapaa. O ti wa ni o kan ko tọ o.
Eyi dun bi aworan digi ti ohun ti Mo n ni iriri. M lori ṣiṣan ọjọ 5 kan (fun boya ni akoko 10) ati pe Mo ni awọn ikọlu aifọkanbalẹ ni alẹ laisi idi kan. Emi yoo gun sinu ibusun lati sun ati ariwo BOOM okan ti n lu ori orin ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg. Oorun mi ko ni isinmi ati didara kekere ti o ga julọ, aini aitẹ nigbagbogbo, awọn ibaamu ti ironu igbẹmi ara ẹni ti o ga julọ, gba ibinu ni iṣẹ laisi imunibinu.
Mo korira re. Mo korira gbogbo rẹ. Mo korira ohun ti ere onihoho ti ṣe si ọpọlọ mi, awọn ibatan mi ti o kọja, igbesi aye iṣẹ mi, igbesi aye ile mi, igbesi aye ifẹ mi. Mo onibaje korira rẹ. Nigbati ẹmi ba nira pupọ Mo wa ara mi lere boya o tọ ọ paapaa, Mo kan ni lati ranti eyi ni apakan lile. O ma n rọrun. Ti Mo ba tẹsiwaju ni ọna ilọsiwaju yii emi kii yoo ni ibaṣe pẹlu rẹ mọ.
Stick pẹlu rẹ ore. Duro lagbara, duro ṣetọju.
FightDragonGetGold
Tẹsiwaju.ṣeyi jẹ deede. Maṣe sọ fun ararẹ pe o jẹ pataki bakan ati pe awọn aami aisan buru julọ fun ọ nitorinaa o yẹ ki o fun ni. Maṣe sọ fun ara rẹ ko yẹ ki o gba ara rẹ lọwọ. O kan maṣe ṣe. Eyi jẹ deede. Yoo kọja ṣugbọn iwọ yoo ni lati gun igbi naa. Ṣe akiyesi awọn aami aisan naa ki o gbiyanju isami leyin naa diẹ sii. Ie Mo n rilara awọn aami aisan hammer jack tabi .. Mo n rilara awọn aami aisan aitojọ. O le ṣe eyi. Gbero akoko isinmi rẹ ki o ma ṣe nikan
Awọn ọjọ 90 - Awọn ọrọ mi ati ẹrin jẹ irọrun bayi. Mo wa ni itunu pẹlu ẹniti emi jẹ
Ibinu: Awọn ọjọ ibẹrẹ ni awọn ṣiṣan kukuru Mo lo lati ni iriri ibinu ti ko ni ihamọ, Mo ni awọn iṣiri lati fọ awọn nkan nitori pe. Iwa-ipa naa ti di bayi sinu fọọmu ti a ti mọ diẹ sii, ṣugbọn Mo tun ni oye ipilẹṣẹ ni gbogbo igba ati lẹhinna. Ko sọ pe Emi yoo ṣe ṣugbọn Mo lero pe Mo le fọ ni oju ẹnikan ki o fọ awọn egungun ti Mo ba fẹ. Mo lero pe Mo le lo ibinu mi ti Mo ba nilo. Ni igba atijọ Mo ṣe iyalẹnu kini Emi yoo ṣe ti Mo ba ri ara mi ninu ija kan, ṣiyemeji boya mo le jabọ ọṣẹ ti o dara.
Ni Oṣu Kẹwa, Mo ti ni anfani lati gba awọn ṣiṣan mi lati awọn 1-2 ọjọ ẹdun, si awọn 5-6 ọjọ idiwọn. Awọn ilọsiwaju kekere kekere!
Ni owurọ yi mo ti ṣaṣe lile. Ati ki o ní meji ero:
1) Emi ko ṣe awọn oogun lile eyikeyi, ṣugbọn Mo fojuinu pe eyi ni ohun ti o kan lara bi lati gbiyanju lati da awọn wọnyẹn duro. Awọn ọwọ mi n warìri mo si ni irọrun awakọ imukuro yii ati wiwọ ninu àyà mi, awọn apá mi ro bi jelly, ati pe Mo ro pe mo le jabọ. Gbogbo eyi ṣẹlẹ ṣaaju Mo pinnu lati “mu ọgbun” ati ifasẹyin. O kan ni irọrun bi pupọ, gbogbo nitori onihoho onihoho. Ara mi / ọpọlọ mi nwaye ni itumọ ọrọ nitori Emi ko jẹun ni PMO.
2) Mo ro pe a tan mi jẹ. PMO ṣe ileri iderun ara mi kuro ninu ijiya, lati gbigbọn ati awọn ikunsinu imunilara. O jẹ aṣiṣe. Emi ko ni irọrun eyikeyi lẹhinna lẹhinna, ni otitọ Mo ro pe o buru, sọrọ ni ẹmi. Emi ko fẹ lati ni iru bẹẹ lẹẹkansii.
Ilọ kuro ni pe Emi yoo mura silẹ ni akoko miiran, ni mimọ pe lẹhin awọn ọjọ diẹ Emi yoo ni imọlara awọn ikunsinu yiyọ lẹẹkansi, ati pe o dara, ailagbara ni fifi ara silẹ, ati lati kan simi ati tẹsiwaju pẹlu ohun ti Mo nilo lati ṣe ni ọjọ yẹn , maṣe joko nibẹ ki o ṣe ere imọran ti PMO. Emi ko fẹ ṣubu fun awọn irọ lẹẹkansi.
Ni awọn ọgbọn ọdun sẹhin Mo mọ ni ẹhin ti ọkàn mi pe ere onihoho jẹ ohun ti o di idiwọ fun ẹmi mi. Ko si nkankan ti Mo le ṣe nipa rẹ sibẹsibẹ, nitori Mo ni afẹsodi ti alaja ojulowo ti o ga julọ. Mo tun gbe ni ile pẹlu awọn obi mi ko ṣiṣẹ tabi ṣe ohunkohun fun ọran naa. Mo jẹ deede ti ọmọ ti a ti fẹnu fun lati sọrọ. Emi yoo lo nibikibi lati awọn wakati 4-6 ni ọjọ kan ṣayẹwo awọn aaye tube ati mimu baraenọ si ni iyasi si awọn onibaje oniye julọ ati awọn fidio abo ti Mo le rii.
Kii ṣe titi ọdun to kọja nigbati mo wa YBOP ni Mo gbe gbogbo nkan alaye ti Mo le lori oju opo wẹẹbu yii o kan sọ “Fuck it.” Mo mu laptop Toshiba mi kuro ki o fọ ina ti o wa lori oju opopona ti awọn obi mi ati lẹhinna lu awọn iyokù pẹlu adan baseball. Akoko yẹn ni laisi iyemeji pe aaye iyipada nla julọ ni igbesi aye mi.
Mo mọ pe akoko yiyọ kuro yoo jẹ apaadi pipe, ṣugbọn pe emi yoo kan ni lati koju ojo iji ati agbara nipasẹ rẹ. Ati pe Mo ṣe bẹ yẹn. Ni ọsẹ akọkọ Mo ni irú ti o buru julọ ti ailera ti o lero. Emi ko ranti sisun ni gbogbo igba 6 akọkọ. Ni inu mi, o ṣe Osu Irun Ọrun ti Ọgagun OJUN Iyẹwo SEAL rọrun. Ṣugbọn ni awọn ọsẹ ti o tẹle, awọn ohun bẹrẹ si yika ni ayika diẹ ṣugbọn o ti di akiyesi lẹhin nipa awọn osu 3. Mo bẹrẹ si gangan ni agbara lati ṣe awọn ohun.
Bi a beere, nibi ni awọn aami aisan ti nyọku kuro (ti o ni iriri lori 2 ọjọ):
–Iyipada ipo yoo dabi ọmọbirin ọmọ ọdun 13 kan ti o loyun.
–Iru lile, ti a ko le farada.
–Fẹsẹ: orififo, irọra iṣan ti o nira, lile ni gbogbo rẹ, rilara bi titẹ si eyin mi.
–Arun paralysis.
–Ibanujẹ nipa ohunkohun ni pataki.
–Panic ku (toje, ṣugbọn o ti ṣẹlẹ).
–Mi rilara tutu nigbagbogbo, paapaa ni iwaju ibi ina.
–Iru nla ti ohunkohun ati ohun gbogbo.
–Ekun nipa ohun gbogbo… Emi yoo rii igi ti o dara julọ lẹhinna ni mo sọkun nipa rẹ.
–Itan, ifẹ ti ko ni itẹlọrun fun ibasọrọ eniyan… sibẹsibẹ ẹru nla ti gbigba ni otitọ!
–Ibẹru ijusile.
–Ko si ifẹ fun ibalopọ… titi Emi yoo fi ni iwo iwo ere onihoho lẹẹkansii (tabi duro de igba to to laisi wiwo).
– Awọn ifẹ ounjẹ ti ko ni idaniloju… O fẹrẹ jẹ gbogbo pan ti brownies ni awọn wakati 24.
–Mo jẹ olupilẹṣẹ iwe… ati pe emi ko le ṣajọ.
– MO NI FUSE PUPU PUPO, iwọ omugo! LOL Itoju awọn eniyan bi inira nigbati Mo lero bi eyi! Eyi ni aami aisan ti o buru julọ!
[Ọsẹ marun] Mo dawọ duro nitori aiṣedede erectile. Yato si awọn efori ti o ni irẹlẹ ati oorun aisimi, Emi ko ni awọn aami yiyọkuro ti ọpọlọpọ eniyan mẹnuba. Dipo, Emi ko ni nkankan. O dabi pe Emi ko ni libido nikan. Ko si igi owurọ. Ko si awọn ala tutu. Ko si awọn ere airotẹlẹ. Ko si ifẹkufẹ. Ti ko ti kara. Mo ti ni awọn aye lati ni ibalopọ ṣugbọn ara mi ko dahun. Mo n mu awọn kilasi tango, nitorinaa Mo wa lawujọ lawujọ ṣugbọn ko tun ami ti libido mi. Mo le jo pẹlu ọmọbinrin ẹlẹwa kan ati pe ko ni ihuwasi ti ara rara. Mo mọ ni iṣaro pe ọmọbirin kan wuni, ṣugbọn Emi ko ni imọlara ara. Ohun ti o jẹ ki n lọ ni igbagbọ mi pe Emi yoo ni anfani lati tun atunbere ọpọlọ mi ati lati pada si deede. Ṣugbọn o jẹ idiwọ. [O ṣe.]
Mo ro pe o ti to ọjọ mẹta tabi mẹrin, Mo bẹrẹ lati ji ni kutukutu ju deede, Mo nireti bi ọkan mi ṣe lu ọna diẹ sii ju ti o yẹ ki o wa ni isinmi lọ, ko si ifẹkufẹ ni owurọ, ṣugbọn ni akoko kanna ikun mi n kigbe bi irikuri, (o kan lara bi o ti n jẹ ara rẹ). Ikan inu / inu rirọ ti o wuwo ni gbogbo igba. Kurukuru ọpọlọ / efori ti o pẹ titi lailai, Advil ti awọ ṣe ohunkohun. Eyikeyi ti o ni iriri wọnyi?
renato_port (Ọna asopọ ko wa mọ)
Ẹ lo ìfaradà, alábàáṣègbéyàwó. Ijakadi ni ṣugbọn… Pupo pupọ ni ara ati ọpọlọ rẹ nilo lati ṣe deede si.
Bẹẹni, o dun bi ohun ti Mo n lọ taara. Ṣodi yii jẹ to ṣe pataki. Jeki n lọ fam. Ti o ba pada sẹhin o yoo ni lati kọja irora yii. Jeki i pe bi olurannileti lati tẹsiwaju ni agbara ko si bi o ti le.
Mo mọ ni bayi pe ilana yii jẹ ibajọra gaan lati da taba lile duro. Iṣesi rẹ yipada gaan ni gbogbo ọjọ pupọ ati pe o le bẹrẹ pẹlu owurọ nla ati ni ọjọ buruku, tabi ni ọjọ apapọ, tabi ni ọjọ ẹru tabi bẹrẹ ẹru ṣugbọn lẹhinna ni alẹ ti o dara… O jẹ itara ti ariwo ati ajeji nitori Mo ni awọn aami yiyọ kuro ti iru taba lile sibẹsibẹ Mo n mu siga.
Ẹnikẹni ti o ni awọn ami yiyọ kuro?
Hey gbogbo eniyan o jẹ ipolowo akọkọ mi nibi. Mo ti ni ominira onihoho fun awọn ọjọ 21 bayi, ati pe o ni ṣiṣan ọjọ 10 ṣaaju iyẹn. Mo wa 19 ati pe Mo ti n wo ere onihoho fun ọdun 5-6.
Mo fẹ lati beere boya awọn eniyan tun n kọja nipasẹ awọn akoko inira ti n gbiyanju lati dawọ duro. Mo tumọ si, Emi ko ronu nipa ere onihoho lakoko ọjọ tabi rilara bi Mo fẹ pada, ṣugbọn Mo ti ni aibalẹ pupọ pẹlu diẹ ninu awọn iṣoro sisun ati awọn ikọlu kekere ni gbogbo ọjọ 9-10. Emi ko le sọ pe ko dara, ṣugbọn Mo kan fẹ lati beere boya eyi jẹ deede nitori pe ko lọpọlọpọ ninu igbesi aye mi lati fa aibalẹ laipẹ, ati pe ko jade titi emi o fi pinnu lati da ere onihoho duro.
Ngba aisan lẹhin ti bẹrẹ ṣiṣan kan?
Eyi ni akoko kẹrin ti Mo ti sunmọ to awọn ọjọ 4 ati pe Mo tun ṣaisan lẹẹkansii, ko si ohunkan pataki o kan tutu ti o wọpọ ati orififo nkan ipilẹ. Ẹnikẹni miiran ti ni iriri eyi? Ṣe ipa iyọkuro ni?
NoFap Ni ipa Mi Diẹ sii ju Fun pọ Kan…
Awọn ọjọ 8 - 12 ko rọrun. Iyẹn ni igba ti Mo ṣaisan! O ro bi iba tabi aisan. Mo mọ pe kii ṣe. Idi ni nitori awọn aami aisan naa n yipada ni gbogbo awọn wakati diẹ tabi bẹẹ. Iwọn otutu ara mi ti n jo, ngbiyanju lati ṣetọju homeostasis.
Lakoko yẹn, eyiti o jẹ igba otutu otutu, Emi yoo ni igbona, lẹhinna Emi yoo di ati ki o pada lẹẹkansi. Nigbakan ọrùn mi yoo jo ati oju mi tutu. Apakan ti o yatọ julọ ni nigbati idaji ọtun ti àyà mi tutu ati ekeji gbona. Emi ko le ṣe, botilẹjẹpe emi jẹ onkọwe.
Mo jiya nipasẹ, sẹẹli ni ọwọ kan, ṣetan lati tẹ 9-1-1, ṣugbọn Emi ko ṣe. O tọ si ni kikun, yiyọkuro yii.
Awọn ọjọ meje akọkọ jẹ irikuri (Okudu 2013). Mo mọ pe kika julọ julọ eyi ti ni iriri “awakọ” ti ara ti awọn ọjọ meje akọkọ, ti o ni iyara iyara ti ibanujẹ, titari-ailopin ati ayọ manic.
Lẹhinna o fẹrẹ to aami naa, Mo ṣaisan fun ọsẹ meji. Ni aaye yii Emi ko le ṣe akiyesi imọran pe ifowo baraenisere, paapaa ni awọn ipele ti o lewu, le ja si ipele aisan kekere-bi awọn aami aisan. Emi ko ni rilara gangan bi ẹni pe Mo ni aisan gangan, sibẹsibẹ. O jẹ ni ifiyesi pupọ diẹ sii ni irẹlẹ (ranti botilẹjẹpe, iwọnyi tun wa Awọn aami aisan Aarun ayọkẹlẹ - afẹfẹ giga, aisimi, ọfun ọgbẹ ati bẹbẹ lọ. KO tutu tutu - o ṣe pataki pupọ lati ṣe akiyesi pelu mi ti n ṣapejuwe wọn bi “onibajẹ”). Mo ṣe pataki ni wiwa jade nipasẹ ọjọ 15 ti yiyọ kuro (ni ayika ọjọ 22 ti ko si fap) pupọ bẹ pe Mo ṣe akiyesi idanwo fun arun orombo wewe.
A dupẹ, awọn iyọọda ti ara ṣe pari nipasẹ ọsẹ kẹta ti ko si rara. Ni aaye yii ni mo ro pe o tobi julo ti mo ti ro ninu awọn ọdun mẹta ti o ti kọja aye mi. Ni iṣaro, ni ara, ati ni inura Mo ro bi mo ti wà ni ọdun tuntun mi ti ile-iwe giga.
Ọjọ 6 ati awọn aami aisan bẹ bẹ
- - efori (ti o buru si loni)
- - awọn ejika / ọrun nira
- - rirẹ
- - kurukuru ọpọlọ
- - ifẹ lati jẹ-ju (botilẹjẹpe Mo ni eyi pupọ lonakona)
- - ibinu diẹ
- - akoko lile fifokansi
- - ni ifarabalẹ si ariwo pupọ
Yiyọ kuro muyan. A ko soro to nipa won. Wọn jẹ idi ti a fi kuna. Wọn jẹ ile-iṣẹ ẹsan kẹmika ti ọpọlọ ọpọlọ wa ti n bẹbẹ wa, idẹruba wa, jẹ wa ni ijiya, bẹbẹ pẹlu wa, ni imọran pẹlu wa idi ti a nilo si PMO. Yiyọ kuro jẹ irora, wọn jẹ ti ara, ọpọlọ, ati irora ẹdun. Wọn jẹ awọn jitters, awọn gbigbọn, awọn ẹgun, awọn irora ajeji ni awọn aaye ajeji, kurukuru ọpọlọ ti a niro nigbati a ba pari, ati ọna ọpọlọ wa lati sọ fun wa gbogbo pe aiṣedede le lọ pẹlu atunṣe kekere ti ko lewu. Nigbati mo lọ nipasẹ yiyọ kuro Mo ro pe mo ni ikolu ẹṣẹ ati awọn eyin mi ni ipalara gangan. Emi ko ni ikolu ẹṣẹ ati awọn eyin mi dara, ṣugbọn ọpọlọ mi, ni ipele kan, ni lati jẹ ki inu mi dun lati gbiyanju ati jẹ ki inu mi dun daradara nipasẹ idasilẹ dopamine ti o fa ere onihoho.
Ohun ti o dara ni, ti o ba ni awọn yiyọ kuro, o tumọ si pe awọn ipele dopamine ọpọlọ rẹ wa ni ọna wọn pada si deede. Ni kete ti o ba pada si deede awọn nkan yẹn duro, ṣugbọn o ko le pada si deede titi ọpọlọ rẹ yoo fi tun iwọntunwọnsi, ati pe iyẹn gba, da lori ti o ba sọrọ, laarin awọn ọjọ 11 ati 90. Mo maa n ṣaroye laarin 11 ati 40. Awọn ọmọ tuntun gbọdọ sọ fun eyi kii yoo rọrun, yoo jẹ lile, ati pe wọn ni lati nireti irora yii, farada rẹ, gba rẹ ati paapaa fẹ ki o ṣe iṣẹ-ṣiṣe wa, gbigba iṣelọpọ dopamine pada si deede.
Lati ohunkohun si nkankan - Awọn ọjọ 60
Bawo ni irin ajo naa ṣe? Ibẹ-ajo mi jẹ gidigidi ati ki o nija bi mo ti jẹ ohun mimu ti o pọju ... Mo dojuko awọn iyọkuro ti o lagbara lati ọjọ 1 funrararẹ bi a ti ṣe mi ni ọna yiyọ kuro fun nipa ọdun kan ...
Withdrawals: Awọn iyọọda mi jẹ gidigidi ga ... Mo ni iṣoro ati awọn ijaya ija bi iyasilẹ lojoojumọ titi di ọjọ 54 ... Mo dojuko gbogbo iṣoro ti o niiṣe awọn aami aiṣan bi Tremors, titẹ ori, Dizziness, awọn ẹsẹ jelly, agbara kekere ati bẹbẹ lọ .My Bp jẹ giga paapaa nisisiyi ati pe Mo ni idaniloju pupọ nitori idibajẹ bi iṣọn mi ko tun mọ bi a ṣe le mu iṣoro naa mu.
Flatlined: Mo ti ṣe afihan lẹmeji ni oju irin ajo yii .. Ti akọkọ ni lati ọjọ 1 titi di ọjọ 14 .. Ikan keji jẹ irora pupọ ati pe o jẹ giguru ... Ikọja keji mi bẹrẹ ni ọjọ 24 o si duro titi di ọjọ 54 ..
Awọn anfani: Awọn anfani jẹ gidi ati pe mo le ṣe ẹri fun ẹnikẹni ... Igbẹkẹle mi pọ si ilọsiwaju ... Mi ṣàníyàn awujọ fere fere eyikeyi ti o wa ... Iyanju gbogbogbo ati awọn iberu ija bẹrẹ lati lọ kuro ni ọjọ 54 ... Ọra mi dara si ... Agbara dara ṣugbọn Mo ni BP isoro tun ṣi Mo lero lojiji ju agbara lọ lẹhin awọn wahala ...
Mo ti ni awọn ala ti o buruju julọ, iru iru ẹmi Emi ko ni itara lati sọ fun ẹnikẹni nipa. Mo loye pe o kan ọkan mi ti n ṣiṣẹ ọna rẹ nipasẹ yiyọ kuro, ṣugbọn Mo nireti pe o pari laipẹ, Mo le lọ gaan fun oorun oorun daradara lẹẹkansii.
Ṣe awọn iyọọda kuro lati afẹsodi ori afẹsodi kosi gidi?
Um jẹ ki n rii… ko si oorun fun awọn ọsẹ. Ailagbara lati dojukọ. Ibanujẹ ti nkigbe ati irẹwẹsi ibajẹ. Unh jẹ ki n ṣe amoro igbo kan ……
BẸẸNI.
Ti a ṣe afiwe si awọn iriri mi pẹlu didasilẹ awọn oloro to daadaa gbigbeyọ kuro ti ara jẹ Elo kere pupọ. Eyi sọ pe mo ti ni iriri awọn aami aiṣankuro kuro ṣugbọn diẹ sii lori iwọn-ara ti o ba padanu ago ti kofi rẹ. Nitootọ diẹ ninu awọn aifọkanbalẹ, ruduro orun ati awọn iṣoro ti o lagbara pupọ.
Lehin ti o sọ pe afẹsodi naa jẹ gbogbo awọn alagbara bi awọn oloro gidi. Fun mi ti o dawọ awọn oloro jẹ rọrun pupọ ju ti njẹ olorin onihoho.
His_Dudeness1993
Ni aifọwọyi awọn aami aisan mi ti wa pẹlu pẹlu awọn aṣoju benzo ati pe emi ko ti gba benzo kan. Mo ti jẹ ailopin fun igba pipẹ, pipẹ. Aṣeyọri Pshycomotor, insomnia, afẹfẹ ọpọlọ deede ti o mu awọn 9-11 osu tun wo ilọsiwaju diẹ, ifamọ si ohun ati ina, awọn imọlẹ ti awọn imọlẹ ati awọn floaters ni iranran.
Ṣatunkọ: Ati ni akoko ti o ni ori ori-didun / titẹ ti o kan bi ori rẹ, tẹmpili ati oju ti wa ni ọgbẹ ni bi Igbakeji, ti o ni pe fun ọjọ 340 lọ si ati pa.
Ṣe iwọ yoo sọ pe onihoho ni o lagbara lati dawọ duro ju awọn oogun nitori ti wiwa rọrun rẹ?
bẹẹni ṣugbọn o duro kuro ni pipẹ ti o si kun aye afẹfẹ tite nkan miiran miiran ju ere onihoho ati pe o gbagbe.
Ko gbogbo eniyan n gba wọn, Emi ko ni eyikeyi. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe apejuwe wọn. Nitorina ni mo ṣe pataki bẹ.
Bẹẹni. Awọn ere onihoho jẹ ọkan ninu wọn.
Mo ti ni ohun kanna. Mo ni ala ti o jẹ nipa mi fifun ni ati nwa. Mo ji mo ro bi mo ti ni ṣugbọn emi ko ṣe. Nkan yii ni idaduro to lagbara lori eniyan
Dat_Minstrel_Boi
ko si nkan ti a fiwe si yiyọkuro heroin, ṣugbọn bẹẹni, fun mi ni igba rẹ ti o ko le sun ni gbogbo alẹ ati lati ju ni titan ninu ijakadi iba. Emi yoo ṣeduro adaṣe lile ni ọjọ ti o mọ wiwa rẹ (bii alẹ yẹn lẹẹkan ni ọsẹ kan nigbati o ba kọlu) nitorinaa o nira sii lati ji.
His_Dudeness1993
O to to osu mẹtala. Insomnia, twitches, anxiety ati flatline (kekere libido / lagbara erections).
Ti a ṣe afiwe si awọn iriri mi pẹlu didasilẹ awọn oloro to daadaa gbigbeyọ kuro ti ara jẹ Elo kere pupọ. Eyi sọ pe mo ti ni iriri awọn aami aiṣankuro kuro ṣugbọn diẹ sii lori iwọn-ara ti o ba padanu ago ti kofi rẹ. Nitootọ diẹ ninu awọn aifọkanbalẹ, ruduro orun ati awọn iṣoro ti o lagbara pupọ.
Lehin ti o sọ pe afẹsodi naa jẹ gbogbo awọn alagbara bi awọn oloro gidi. Fun mi ti o dawọ awọn oloro jẹ rọrun pupọ ju ti njẹ olorin onihoho.
Ti o ba jẹ oludaniloju lile kan lẹhinna nigbana, o ni diẹ sii ju gidi!
Mo kọ akọsilẹ alaye kan nigbati mo fẹrẹ pari ọdun kan laisi alailowaya. Mo fi apakan kan fun awọn aami aiṣankuro kuro. Le ṣe iranlọwọ fun ọ.
Mo ro pe awọn aami aiṣankuro kuro. Nigba miran, Mo ṣi ṣe.
Bẹẹni. Gẹgẹbi awọn ẹlomiran ti ṣalaye, o le pẹlu oorun idaru tabi airorun taara, awọn lagun, awọn alaraye ti o han julọ ati awọn idamu, rudurudu, aibalẹ, ailagbara lati dojukọ, awọn iyanju ti o legbe mania. O n ṣe idiwọ idapo ti o nireti ti awọn kẹmika-kemikali, ati pe ọpọlọ rẹ ṣe si iyẹn. Ibajẹ jẹ koko-ọrọ, si diẹ ninu iye. Fun tirẹ ni otitọ, o jẹ irora.
Ko le ṣe asọye lori ibajọra si yiyọkuro oogun, botilẹjẹpe o yoo duro lati ronu pe yiyọ nkan kuro ni gbogbo iru kii yoo ṣe ẹya awọn aami aisan nikan ti o ni ibatan si idalọwọduro ninu eto ere ọpọlọ, ṣugbọn yoo tun ni ẹya afikun ti rudurudu ti ara / eto igbekele iyẹn wa ni isansa ni awọn afẹsodi ihuwasi.
Emi yoo sọ bẹẹni, ṣugbọn pẹlu awọn akọsilẹ ti o daaṣe bi o ṣe jẹ pe o jẹ irora
Fun mi ti o tobi julo ni irritability. Nigbati mo kọkọ nigbati o mọ Mo ti jẹ agbọnfun fun ọjọ diẹ. Ohun gbogbo ti mu mi binu. O lero ibanujẹ pupọ ati pe mo ti ni ipalara panṣaga ni aaye kan. Yiyọ kuro ni legit
Bẹẹni. Pupọ bẹ bẹ. Mo ti dubulẹ ni ibusun nigba ti mo ti dawọ lati ja ara mi nitori pe a dan mi ni buburu.
HenryTheRobot
Mo n ni iriri ibanujẹ, kurukuru okan ati ailagbara lati dojukọ, ṣugbọn Emi ko rii daju boya eyikeyi ninu iyẹn ni ibatan si mi yago fun ere onihoho. O ti jẹ ọna yii fun ọdun.
Ti mo ba lọ nipa awọn ọjọ 7 Mo bẹrẹ lati ni ibanujẹ pupọ ati aibalẹ
Eyi ni ohun ti Mo tikalararẹ lọ nipasẹ lẹhin binge.
-ipa awọn ifarahan lati ara ni apá ati ese mi
-ibi okunkun, aifọwọyi ti ko to
-iwoye ifarahan imolara, diẹ ẹ sii awọn idahun robotik ko ni igbadun awọn ohun ti emi yoo ṣe deede
-Feel patapata miserable ati odi nipa ohun gbogbo lẹhinna
-ini agbara, ko si iwuri lati ṣe ohunkohun
-ipa orififo
-irọ lati fap si ere onihoho jẹ pupo ti o ga julọ, gbogbo nkan ni mo ro nipa
Ohun ti o buru julọ nipa afẹsodi onibaje jẹ pe iwọ kii yoo ni to, ati pe diẹ sii o ifun sinu sinu iho iho ti o n walẹ
O jasi kii ṣe irora si onihoho. Awọn aami aisan mi kuro ni ẹru. A pupo ti awọn enia buruku nikan fap si onihoho ju Elo. Ṣugbọn wọn kii ṣe irora.
Mo n ni iriri, ríru, floaters ni oju, ibanujẹ, aini iwuri. Mo tun ti ni iriri candida, eyiti o le ma jẹ ibatan rara, nitorinaa Mo ni iṣoro gaan lati mọ kini awọn aami aiyọkuro gidi.
Oṣu kọkanla 2013. Mo dawọ gbogbo ere onihoho, irokuro, ni iṣaro ironu nipa ibalopọ & ojoojumọ M ṣugbọn pinnu lati gba ọna gigun ati tẹsiwaju igbiyanju lati ni ibalopọ pẹlu iyawo mi. Oṣu kejila ati Oṣu Kini jẹ alakikanju, ati pe Mo tumọ si alakikanju! Mo ni ibanujẹ nla… rara ko si libido rara.Mo ni awọn ero ti yoo lọ nipasẹ ọpọlọ mi ni gbogbo ọjọ ati alẹ ati ri ara mi n sọkun bi ọmọ kekere ni gbogbo igba. Awọn iwa mi ti ere onihoho & m ti jẹ ki ọkunrin kekere talaka mi di alaini afikun ailagbara ailopin si ara mi ti ko fẹ tabi ṣe akiyesi obinrin gidi.
Yiyọ kuro jẹ ohun ẹru Emi ko le ṣojumọ lori awọn ẹkọ mi ati pe MO ṣe buburu pupọ ni Kemistri Organic. Ni igboya ṣe C ni kilasi yẹn. O tun rẹ mi nigbagbogbo. Yiyọkuro duro ni iwọn ọgbọn si ọgbọn ọjọ 30 ati pe Mo ni ọna fifẹ miiran lati awọn ọjọ 40-70.
[Lẹhin ọsẹ mẹfa] O dabi ẹni pe mo wa ni lẹwa pupọ lori airo-oorun, botilẹjẹpe Emi ko sùn jinna pupọ, ati maṣe ji ni rilara agbara ati itura. O dara ju irọra jiji fun awọn wakati ni akoko kan botilẹjẹpe. Emi ko ni orififo ni ọsẹ kan ati pe Mo n rilara pupọ dara ju ọsẹ meji lọ sẹhin.
aisan:
1. Iparun agbara
2. Simi ti o simi
3. Awọn iṣọn-ara iṣan, awọn irora apapọ ati iba (aisan fẹran) - ọjọ 154.
4. Irẹjẹ ailera
5. Ẹdọfu inu apo / itọju afẹra
6. Anxiousness
Ni gbogbo igba ti Mo da lilo lilo duro, Mo ni irọrun bi ẹni pe nigbagbogbo wa ni etibebe ti mimu otutu ni awọn ọjọ lẹhinna. (Ti o ronu pe Mo ni eyọkan.) Emi ko ni rilara yẹn mọ bii rilara kekere ni awọn igba. Ni gbogbo oṣu mẹfa akọkọ ti imularada, nigbakugba ti Emi yoo tun pada, bi iṣẹ aago 4 ọjọ nigbamii Emi yoo ni iriri apaadi mimọ ni ti ara. Iwọnyi ni o buru julọ: efori ati aibanujẹ. O jẹ ilẹ ti ilẹ.
Iriri igbadii mi titi di akoko yii:
1. Mo gba aiṣedede pupọ.
2. Ko le ṣe iyokuro.
3. Mo ni ọgbẹ pupọ ati pe ko si omi ti n mu omigbẹ mi ngbẹ.
4. Mo ni irora ninu ara, eyi ti o ntẹsiwaju gbigbe lati ibi kan si ekeji.
5. Mo lero awọn ibanujẹ ti o pọju.
6. Ẹnu mi ni ohun itọwo buburu kan.
7. Mo di ologbon pupọ bi ẹni mimọ. Mo waasu pupọ. (Bi ẹnipe emi ko gbọ ohun kan ti a npe ni iwa afẹfẹ onihoho)
8. Mo ni awọn ero ti o ṣe pataki julọ ni inu mi nitori idi ti ibalopo ati ere onihoho jẹ iyanu. (Ṣugbọn Mo pa wọn mọ fun ara mi)
9. Mo lero igbagbọ ni gbogbo igba.
Ọjọ 3 - Ireti pupọ. Ibinu, orififo, airorun, isonu ti yanilenu, pupọjù pupọ, loorekoore ṣugbọn fifọ kukuru, alekun awọn siga.
Awọn iyọkuro Fap jẹ ọkan ninu awọn ohun ti ko dun julọ ti Mo ti farada ninu igbesi aye mi, ati pe Mo ti jiya nikan fun diẹ ju ọjọ kan lọ. Eyi n bọ lati ọdọ eniyan kan ti o jiya lati amphetamine, Xanax, ati yiyọ ọmu kuro ti ọpọlọpọ awọn oogun apọju ti Mo ti gba ni igbesi aye mi. Ohun ti Mo n kọja ni bayi Emi kii yoo fẹ lori ọta mi ti o buru julọ, ọrun apaadi ni.
Mo ni awọn aami aiṣankuro ere onihoho to lagbara. Mo paapaa ṣaisan ati tun pada lẹhinna lẹhinna Mo ni lati lo gbogbo akoko mi lori ibusun. Awọn igbiyanju bẹ lagbara Emi ko lagbara lati koju. Awọn iṣipaya ẹru tun wa ninu iṣesi naa. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- ọrẹbinrin /
Ọjọ 6 - Bi o ṣe jẹ aise, awọn akiyesi ti ara nipa aarun mi; lati ibẹrẹ ṣiṣan mi, Emi ko ni idapọ kan ni kikun, ko si igi owurọ, ati pe o dabi ẹni kekere (bii igba ti o tutu tabi nigbati o jade kuro ni iwẹ).
Mo ti ba awọn afẹsodi diẹ ja ninu igbesi aye mi - lati eroja taba si ọti ati awọn nkan miiran. Mo ti bori gbogbo wọn, eyi si nira julọ. Awọn iyanju, awọn ero aṣiwere, sisun-oorun, awọn rilara ti ireti, ainireti, aibikita, ati ọpọlọpọ awọn ohun odi diẹ sii jẹ apakan ti ohun ti Mo kọja pẹlu nkan P ati M yii. O jẹ ohun buruju buruju ti Emi kii yoo ni ibaṣe pẹlu lailai ni igbesi aye mi - lailai.
Loni jẹ ọjọ 10 fun mi. Awọn ‘boolu ti nhu’ ti lọ silẹ, eyiti o ṣe itẹwọgba nitori o jẹ ohun ti o nira pupọ.
Awọn aami aiṣedede yiyọ kuro ni okun sii lojoojumọ. Emi ko ti ni “ọjọ” ti o dara ni oṣu mẹfa. -Irẹwẹsi ti o pọ julọ -Ibanujẹ -Ni irọra iṣoro -Nigbamu aifọkanbalẹ-Ibanujẹ -Iroro -Hot flushes -Gbọdọ ko si libido -Iro ti ireti -Ko si igbadun kuro ninu igbesi aye / ka idahun idunnu si ohun gbogbo -Fẹru -OCD -Awọn aworan ti awọn iwoye ere onihoho ni ori mi -Ipapọ lero bi Zombie kan
Withdrawals. Oh mi gosh. O dabi ẹnipe ifẹkufẹ lati tun pada si iwa iṣaju mi (tiri), irritability irun, ailewu, irora, aisan-bi awọn aami aisan, awọn buluu buluu, ibanujẹ ibalopo, ibanujẹ, dysphoria, iyọnu anfani ni ohunkohun bii ibalopo, idaamu, ṣugbọn ko si imọran suicidal Mo ti lo. Ni ọsẹ akọkọ o jẹ apaadi. Ni ọsẹ keji o dabi enipe o dara diẹ titi ti o fi buru sii, lẹhinna lati ọsẹ mẹta ni awọn nkan ni o ṣakoso. Mo ri pe o fẹran irora ti o yọkuro nikan ati pe nipasẹ rẹ ṣe opo julọ.
O to ọsẹ meji 2 si abstinence Mo ti ṣe akiyesi pe Mo ti n ta nkan pupọ diẹ sii ju deede lọ. Emi ko mu diẹ sii ju deede lọ ati pe emi kii ṣe olumulo kafiini ti o wuwo. O ti bẹrẹ lati yọ mi lẹnu lati igba ti iwulo mi lati lọ si baluwe n ji mi ni alẹ ati idasi si airo-oorun mi.
(Ọjọ 22) Ni ọsẹ kan sẹyin Mo ṣe akiyesi diẹ ninu jizz ninu ito mi. Mo ti rii awọn miiran lori ibi darukọ eyi nitorinaa Emi ko fiyesi.
O dara o ti jẹ ọsẹ mẹrin 4 (ọjọ 28) lati igba ti MO ti jẹ PMO Free. Inu mi dun pe awọn aami aisan aisan ti lọ. Nini lati lo baluwe lati tọ gbogbo akoko ti duro. Ohun kan ṣoṣo ti Mo ni wahala pẹlu ni bayi ni pe Mo n ni awọn iṣoro ti sisun oorun ati ija lati rọ lati ja kuro nigbati Emi ko le sun.
(Ọjọ 12) O dabi pe aifọkanbalẹ diẹ wa ti o fẹ lati jade kuro ni ara mi. Awọn ejika mi, ọrun ati ẹhin oke farapa gidigidi. O jẹ irora pupọ pe Mo mu apaniyan irora, ṣugbọn o fee ṣiṣẹ lori rẹ. Mo fura pe diẹ ninu apakan ti irora yii wa ninu ọpọlọ mi. Mo ni rilara lile, ati pe Mo ti ri bii eyi fun awọn ọjọ 3 to kẹhin.
Awọn ọjọ 50 akọkọ jẹ pupọ bakanna bi nigbati Mo bẹrẹ, sibẹ Mo ro bi kẹtẹkẹtẹ, o dabi kẹtẹkẹtẹ, ko ṣe abojuto ara mi, ko jẹun daradara, ọlẹ, aibalẹ, o kan iparun. Ṣugbọn ni ọjọ 50 gbogbo rẹ yipada. Awọn ‘awọn aami aisan’ lọwọlọwọ mi, eyiti o tun n pọ si ni: Agbara Giga, Nikan nilo wakati 4 ti oorun (Mo sọ eyi nitori pe mo fẹrẹ sùn ni alẹ ana ati pe mo wa ni gbigbọn jakejado) -Iro ti n bọ pada -Ẹjẹ n lu nipasẹ ara (Awọn abajade Nla ni ibi idaraya) -Ni Alafia (paapaa ko fiyesi nipa ibalopọ mọ) -Wo awọn ọmọde ti o kere ju ọdun 10 (ni ibamu si ohun ti awọn miiran n sọ) -Awọ jẹ rọ ati diẹ sii larinrin, irun jẹ diẹ sii perm ati kikun -Hair Dagba Yiyara-Awọn eeka ika / Awọn Eekanna Ẹsẹ ti n dagba yiyara -Ohun jẹ pipaṣẹ diẹ sii-Paapaa awọn awada ọdọ-agutan jẹ ki n rẹrin ni awọn ọjọ wọnyi-Igbesi aye Igbesi aye ati Dara Dara.
Njẹ o ti lu ila-ilẹ kan? Njẹ o ni awọn aami aisan yiyọ kuro? Bẹẹni, laarin awọn ọjọ 58-87 ati pe o jẹ iwa-ipa pupọ ati nira lati ma ṣe ifasẹyin. Awọn aami aiṣankuro kuro laarin awọn ọjọ yii: awọn ijaaya ija ipa, aibalẹ nla ati aibanujẹ, ko le sun, ohùn kekere, alatako pupọ ati ibẹru. Mo mu Xanax eyiti o ṣe iranlọwọ fun mi pupọ ati pe Mo rii oniwosan kan lẹẹkan ni ọsẹ kan. Bayi, o dara. Inu mi dun ju igbagbogbo lọ, ni awujọ, ni ohùn jinlẹ, ireti, didan aura.
Ikanjẹ jẹ ọkan ti o buru julọ: Ibiti ẹru ti ipalara ti n reti, lile lati idojukọ ati iṣaro, idaraya-ije, insomnia, rilara ailagbara. Diẹ ninu awọn nkan ti o ni ailera: beere bi o ṣe le jẹ igbadun nigbagbogbo laisi PMO, kii ṣe igbadun awọn iṣẹ ti Mo lo si, ero ti o wa lasan, ibanujẹ, ailewu ireti.
Laisi nini iṣoro onihoho nla kan, Mo gba pe awọn anfani yoo jẹ ala-kekere, ṣugbọn eyi ni nkan ti Mo kọ; ti o ba ro pe o ko ni afẹsodi kan, gbiyanju diduro iṣẹ naa ki o wo ohun ti o ṣẹlẹ. Ninu ọran mi, akoko kan ti ijiya awọn aami aiṣankuro kuro patapata. Bawo ni Mo ṣe fojuinu Tọki tutu lati nkan afẹsodi. Eyi duro fun o kere ju oṣu kan. Nkankan ti o han gbangba ni ipa mi ni iṣan nipa iṣan laarin laarin akoko 24hr Mo le ni iriri awọn iwọn ti iru didan kan, ayọ ayọ ti atẹle nipa dudu dudu ti o buruju. O wa nitosi ami oṣu ti Mo bẹrẹ rilara dara dara julọ nipa ara mi ati pe awọn nkan bẹrẹ si ja bo si aaye lainidi; eniyan dabi ẹni pe o dara dara si mi, ede ara mi dara si, Mo bẹrẹ si ṣe awada ni ayika iṣẹ diẹ sii ati ni gbogbogbo n rii ẹgbẹ fẹẹrẹfẹ ti igbesi aye.
Ọkunrin yii gbagbọ pe awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi pẹlu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi
Lakotan, ati pe eyi jẹ nkan ti ara ẹni, Mo ti ṣe awari pe iru awọn afẹsodi meji le wa. O wa deede chap ti o wọle sinu ere onihoho nitori iwariiri ati lẹhinna ni asopọ. Fun wọn pada si deede le gba akoko to kere. Nigbati mo bẹrẹ si ka awọn itan wọn o jẹ ibanujẹ pupọ fun mi pe ni ọsẹ meji kan wọn n ṣe ilọsiwaju gidi. O ti mu ipọnju kan fun mi, akoko rilara ipaniyan ati ipọnju fifun ni kikun lati laiyara de ọdọ miiran. Iru okudun miiran (ati pe emi yoo fi aami si ara mi ninu ẹka yii) ni ẹni ti o ni awọn ọran ni akọkọ ati pe ko ni agbegbe ẹdun deede lati bẹrẹ pẹlu ati bẹrẹ “oogun-ara-ẹni” aifọkanbalẹ wọn dagba pẹlu ere onihoho.
Fun wa o nira lati pada si “deede” nitoripe a ko ni pada, a Ṣawari rẹ fun igba akọkọ ninu awọn aye wa! Nitorinaa, ninu irin-ajo wa kii ṣe ere onihoho ati awọn orgasms nikan ti a gbọdọ dawọ, wọn kii ṣe idi ṣugbọn abajade ti awọn rogbodiyan jinlẹ ti a gbọdọ ṣiṣẹ lori. Ṣugbọn ti a ba tẹsiwaju lori ifiokoaraenisere ati ifasita a ko ni yago fun aibalẹ wa ati pe a ko ni awọn irinṣẹ lati bẹrẹ gbigbe awọn ẹdun wa ni ọna tuntun ati ilera.
Nitorinaa, imọran mi si awọn eniyan ti o wa nibẹ kii ṣe afiwe itesiwaju rẹ si ti elomiran ki o ma ṣe ṣayẹwo ilọsiwaju rẹ lojoojumọ paapaa koda ni ọsẹ kan. O le gba awọn oṣu. Maṣe ro pe didaduro ere onihoho yoo jẹ ọta ibọn kan ṣoṣo ti yoo yanju gbogbo awọn iṣoro rẹ, o le wa diẹ sii ni ipamọ ju ohun ti o ronu lakoko. Duro kuro lati ifowo baraenisere, paapaa ti o ba jẹ fun imọlara nikan, o jẹ ẹtan diẹ sii ti ọpọlọ lati dinku awọn aabo rẹ ki o mu ọ pada si ere onihoho. Ati pe, nikẹhin, ohun ti o ṣe iranlọwọ fun mi julọ julọ ni ipade awọn eniyan titun ti o dara ati ifẹ ti awọn ọmọ ile-iwe mi. Ifẹ kii ṣe ninu ibatan nikan nitorinaa gbekele awọn ọrẹ rẹ, ẹbi ati awọn eniyan ti o fẹran rẹ nitori ifẹ wa nibi gbogbo, kii ṣe ni eniyan kan nikan.
Mo ti bẹrẹ ko fapping 2 ọjọ ago. Mo pinnu lati lọ pẹlu Ipo PM-Ipo. Mo nifẹ lati wo ere onihoho ati ka manga hentai nigbakugba ti Mo fọwọsi ara ẹni. Mo n ka lọwọlọwọ Manga “deede” yii ti a pe "Kami-sama no Iuutori" ati pe omobinrin yii wa ti oruko re n je Egbe ninu Manga ti Mo ni awọn hots fun. Mo tun ri i ati mimọ nik, nkan ajeji yii wa ti n ṣẹlẹ ninu ara mi ni bayi. Awọn ẹsẹ mi ni irọra, Mo tẹ ẹsẹ mi sori ilẹ, ni fifa amọ kuro ni irun mi, ati sọ fun ara mi pe, “Mo fẹ ṣe. Mo fẹ baraenisere daradara! ” Emi nigbagbogbo jẹ eniyan idakẹjẹ ati alaisan. Ibinu yii kii ṣe arinrin fun mi.
Emi ko mọ pe Mo ni afẹsodi pẹlu ere onihoho ati ifowo baraenisere. Mo ti sọ fun ara mi ṣaaju eyi, “Daradara Mo ni ominira ọfẹ lori rẹ. O da mi loju pe MO le dawọ nigbakugba. ” Ṣugbọn eyi kan safihan rẹ. Mo mowonlara si ere onihoho jẹ 2D tabi ere onihoho 3D. Ọrẹbinrin mi ko ni pada wa fun oṣu 1 diẹ sii Mo n ṢAFẸ o buru pupọ ni bayi.
O kan fẹ lati pin ohun ti Mo n ni iriri.
PS Mo wa ni etibebe ti titẹ “Tẹ” ni bayi lori ọna asopọ url yii. Emi ko tẹ o sibẹsibẹ. Mo le ṣe ni eyikeyi akoko freakin ni bayi. O jẹ Idanwo SOOO.
Ọjọ ori 25 - ED ati ọpọlọpọ awọn iṣoro miiran. Awọn aami aiṣankuro yiyọ kuro
Mo jẹ tuntun si aaye yii. Idi mi ni lati fi fun oniho onihoho. Mo mọ pe ara mi ati ọpọlọpọ awọn omiiran nibi le wa ninu awọn iran akọkọ ti awọn onibara ere onihoho ayelujara ti o ti mọ iyokuro ti onihoho ati pe o n gbiyanju lati dawọ. Mo tun ni oye pe o le nira lati daaaro onihoho ju oti tabi taba nitori pe awọn kemikali ajeji ti fọ silẹ ni ọpọlọ ati ara, o jẹ awọn kemikali ibalopọ ti o ni isalẹ. Ni ọna ti o fi fun oniho onihoho jẹ iru ogun pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ ti ara rẹ.
Mo ti wa ninu ere onihoho fun bii ọdun 17. Mo lo lati rii bi yiyan mimọ si awọn oogun ati oti ati ni ero pe MO le da duro lẹsẹkẹsẹ ti Mo fẹ tabi padanu anfani ni rẹ. Mo ṣe aṣiṣe. Ni ọdun meji sẹhin Mo dinku idinku lilo mi ti ere onihoho nigbati Mo fura si afẹsodi rẹ, ti o jọra bi eniyan ṣe rọra yọ awọn oogun oogun tabi mimu siga. Mo ro ni akoko yẹn pe Tọki ti o tutu pẹlu ere onihoho pẹlu awọn ayipada igbesi aye pataki miiran ti o waye nigbakannaa yoo jẹ lagbara ju.
Idinku naa ko lọ ni laini taara, ṣugbọn aṣa naa lọ silẹ ni pataki ni ọdun meji to kọja. Mo dojukọ awọn ipele mẹta ni idinku. Ni akọkọ, Mo bẹrẹ jijẹ iwiregbe pẹlu awọn obinrin ori ayelujara. Keji, Mo rọra bẹrẹ ni wiwo awọn fidio onihoho ati awọn aworan aworan ti awọn obinrin. Mo wa Lọwọlọwọ lori ipele kẹta mi eyiti o dinku ipele baraenisere mi. Ibi-afẹde mi Gbẹhin ni lati yọkuro tabi dinku iwọn lilo lilo ere onihoho.
Ko ti jẹ gigun gigun. Mo ni awọn igbasilẹ lẹẹkọọkan ninu ilana idinku. Ni otitọ, nitori awọn okunfa gẹgẹ bii ko sunmọ pẹlu ọpọlọpọ awọn olutọju mi ni iṣẹ (Mo n ṣafẹri lọwọlọwọ fun iṣẹ miiran), awọn ọrọ oran-iṣowo gẹgẹbi ounjẹ ati iyalo, Mo ti sẹhin laipe si afẹfẹ aworan ati awọn wiwo fidio ni ṣoki. Mo gbagbo pe yoo ma ṣee ṣe fun awọn ifasẹyin fun iyokù igbesi aye mi nitori awọn okunfa bi awọn ayipada iyipada aye tabi awọn iṣẹlẹ ti ara ẹni.
Mo n gbiyanju lati ṣe imukuro lilo mi ti onihoho lẹhin ti mo nlo akoko ti o pọju ti o dinku rẹ. Nigba idinku mi, Mo ni awọn aami aisan wọnyi:
- Awọn Nightmares
- Awọn alabirin abo
- Iṣesi iṣesi
- Awọn ero ti ainirara
- Awọn iṣoro ati ibẹrubobo ti o ṣee ṣe iru OCD
- Ibalopo n ṣe afẹfẹ nigbati mo ba ri awọn obirin ẹwà ni awọn ile itaja tabi iṣẹ
- Ibinu
Mo gbagbọ lati ṣe abojuto awọn obirin pẹlu ọwọ. Mo mọ pe ohun ti a fihan ninu ere onihoho kii ṣe bi o ṣe n ṣiṣẹ ni aye gidi. Mo tun mọ pe ilana ti fifun ori afẹfẹ jẹ yatọ si fun ẹni kọọkan. Ni ọpọlọpọ awọn ọna ti mo ye pe onibaje yoo ni ipa lori awọn agbegbe ti ọpọlọ bii oti, taba ati awọn oògùn kan. Njẹ ẹlomiran ti ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi nigba ti o n gbiyanju lati olodun onihoho?
Mo le fi ami si gbogbo ohun kan 1 nipasẹ 7 ninu akojọ rẹ. Imudara ilosoke ninu iberu iṣoro jẹ eyiti o nira julọ lati ṣe pẹlu. Mo fura pe o ti wa nibẹ labẹ gbogbo ilẹ, ṣugbọn mo n ṣaṣeyọri nigbagbogbo pẹlu ere onihoho ati ifowo baradaṣe ki Mo ni imọye pupọ si eyi.
Kini awọn aami aisan ti o yọ kuro?
Mo ti jẹ numb. Orififo. Ko le sun. Isonu ti iponju. Ipaya. Iwọn aini aifọwọyi. Fun awọn ọjọ 20-30. Mo ni ọpọlọpọ igbasilẹ euphoric. Ọpọlọpọ awọn afẹsodi fa lati tun wo onihoho lẹẹkansi.
Awọn ọjọ 30-90 diẹ diẹ ni awọn aami aisan ṣugbọn ṣi tun ni iranti euphoric. Lẹhin ọjọ 90 tabi ki iyọkuro jẹ dara julọ.
Mo ṣe iwe apamọ tuntun lati pin eyi, ṣugbọn ẹyin eniyan yoo ma ri mi ni ayika, Mo ro pe eyi jẹ ọna ti o dara lati mu ara mi jihìn.
Mo ro pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o pade mi yoo ṣe apejuwe mi eniyan ti o ṣiṣẹ daradara; Mo ni oye ile-ẹkọ kọlẹji ati iṣẹ ti o sanwo giga, ti ko ni awọn afẹsodi oogun eyikeyi, le ka iye awọn igba ti Mo ti mu igbo, ti mu awọn siga nihin ati nibẹ ṣugbọn didaduro kii ṣe ọrọ (awọn alẹ tọkọtaya ti awọn lagun otutu ko si nla) ti ni awọn ibatan pupọ. Maṣe ni eyikeyi awọn ọrẹ to sunmọ, eyiti Mo le fi ẹsun kan ibajẹ yii ti o tẹsiwaju ni apakan. Iyẹn ni pato lati igba ewe mi, ko kọ bi a ṣe le ṣe tabi ṣetọju awọn ọrẹ.
Ṣe ẹnikẹni ti o lailai pade mi sọ fun ọ boya Mo ni afẹsodi ipanilara ti o nira, ti o fabajẹ lati ere onihoho? Nope. Melo ni eniyan paapaa ṣe akiyesi pe wiwo awọn eniyan meji fuck loju iboju kan le jẹ afẹsodi bi awọn oogun lile? Niwọn igba ti Mo le sọ fun awujọ jẹ ipilẹ iwuwasi ni aaye yii!
Mo ṣe akiyesi ni awọn ọdun diẹ sẹhin nigbati mo n ṣe awada ni ayika pẹlu ọrẹ mi, pe Mo ti ṣe ifowosowopọ daradara si ere onihoho o kere ju awọn akoko 4 ni ọsẹ kan ni gbogbo ọsẹ lati igba akọkọ ti Mo ti rii. Nkankan ti o tẹ ni akoko yẹn… Mo ro, mimọ nik, Njẹ Mo ti ṣe eyi gaan fun igba pipẹ ati pe koda ko mọ nipa rẹ?
Paapaa nigbati Mo wa ninu awọn ibatan igba pipẹ, Emi yoo wo onihoho lasan boya paapaa Mo ti ni ibalopọ ni ọjọ kanna.
Nitorinaa mo sa ipa lati kuro.
Ọdun mẹta lẹhinna, Emi, fun igba akọkọ, ṣe o lori awọn ọjọ 5 laisi ifasẹhin. Lootọ, Ni awọn ọdun 3 ti o kẹhin, Emi ko paapaa ṣe o kọja awọn ọjọ 3.
Fẹ lati mọ idi?
- Ni ọjọ akọkọ, Mo nigbagbogbo ni iriri awọn iwuri lati wo ere onihoho, ohunkohun ti ko ni iwọn rara. Gbigba lati sun oorun jẹ korọrun, ṣugbọn ṣe nkanṣe.
- Nigbamii ti owurọ, Mo lero nla. Manic fere? Mo ni agbara ni gbogbo ọjọ titi emi o fi kuro ni iṣẹ ati lati pada si ile. Lẹhinna ibanujẹ naa bẹrẹ. Mo bẹrẹ rilara… Emi ko ni idaniloju bawo ni mo ṣe le ṣe apejuwe rẹ… bii ọpọlọ mi ti n mu ẹhin nla kan kọja nipasẹ awọn akoko imunibinu ti igbesi aye mi ati fi agbara mu mi lati wo wọn. Awọn ero wa si ori mi lakoko ti Mo lọ kiri lori Reddit… “Kan tẹ ọna asopọ iṣẹ NSFW yẹn, ko mọ ohun ti iwọ yoo rii!” “Kan fun awọn iwariiri nitori, tẹ ni [WORD] ki o rii boya ere onihoho wa fun rẹ!” Mo fi foonu mi ati kọǹpútà alágbèéká silẹ ni isalẹ fun alẹ, ṣeto itaniji deede lati ji.
- Ni ọjọ kẹta, Mo ji wakati kan ki itaniji mi to lọ. Ko ṣe pataki? Agbara pupọ, le ni itara adrenaline ninu àyà mi. Ṣugbọn maṣe lero ifẹ lati jade kuro ni ibusun ni gangan… mọ ohun ti Mo le lọ fun? “Kan sare ni isalẹ ki o mu foonu rẹ ni iyara gidi, le pari lẹhinna sun ni wakati afikun!” Fokii ko si. Mo wẹ ki n lọ taara lati ṣiṣẹ ni kutukutu. Mo jẹ manic ni gbogbo ọjọ. Orin dun alaragbayida. Ni igboya, ohùn jinle ju deede. Aibalẹ aifọkanbalẹ pelu fifalẹ pọnti tutu ni owurọ. Awọn aami aiṣan kanna nigbati mo de ile ni alẹ yẹn botilẹjẹpe remember laileto ranti ọjọ bumble buruku ti mo ni ni 4 ọdun sẹhin ati pe ko le da ironu nipa rẹ. Emi ko paapaa fiyesi tabi ranti orukọ awọn ọmọbirin idi!! Awọn igba otutu otutu ni gbogbo oru, lero bi Mo ni iba.
- Ni ọjọ keji, ji si itaniji mi. Rilara TI ara. Bi Mo ni kan hangover. Sùn ni wakati afikun kan, ni igboya dide. Rilara bi i ọjọ ni gbogbo ọjọ. Rilara shitty lati paapaa ronu nipa pron ni alẹ yẹn botilẹjẹpe. Awọn lagun tutu lẹẹkansi ni alẹ.
- Ọjọ 5. Mo ji ni iṣẹju 5 ṣaaju itaniji mi. Ri deede Mo gboju. Abut bawo ni Emi yoo ṣe lero deede ti Emi ko ba ti ifọwọra ararẹ ni alẹ ṣaaju. Gba lati ṣiṣẹ. Isejusi ṣàníyàn kolu. Awọn ero ipaniyan pupọ. Awọn iṣẹ naa. Awọn ikunsinu kanna ni alẹ yẹn, aibikita airiṣe, apakan apakan nitori ko si awọn ọrẹ lati ba pẹlu. Awọn igba otutu tutu, ko buru bi ti iṣaaju.
- Ọjọ 6. Loni. Gbigbawọle mi gangan ti bi o ṣe lewu ti shit yii ṣe lewu. Nọmba ti oke ati isalẹ ati awọn ẹdun ti Mo ni iriri ni awọn ọjọ 5 to kẹhin ju eyiti Mo lero ninu ọdun kan lọ deede, Mo jẹ alaigbọn nigbagbogbo. Mo ni lilu pẹlu iparapọ ikorira ti ara ẹni, ẹbi, awọn ero apaniyan, ati pe owu nikan ni nini awọn ero lati pade pẹlu ọmọbirin nigbamii.
Emi ko ni idaniloju kini ohun miiran ti n bọ ni awọn ọsẹ diẹ to n bọ, ṣugbọn Mo fẹ ki o pari. Mo fẹ ki gbogbo yin mọ pe shit yii ni ipa ti ara lori ara rẹ, ko si yatọ si eyikeyi oogun miiran.
“Ṣugbọn ifowo baraenisere jẹ ti ara! Ere onihoho jẹ iboju nikan, ko si awọn kẹmika ti o kan! ”
Ma binu, ṣugbọn rara. Ifaraenisere ko jẹ ti ara. O jẹ ipa ẹgbẹ ti irẹwẹsi pẹtẹlẹ ati rọrun. Ati pe iboju naa? Awọn ipa ti aworan sita ni lori ọkan rẹ? Lori gangan, awọn aati kemikali ti ara waye ni ara rẹ? Diẹ sii tabi kere si iwadi. Ati pe ti o ba kẹkọọ, lati awọn orisun ti o nireti, nigbagbogbo gba o niyanju.
Ti eyikeyi ninu yin ba n rii eyi Mo kan fẹ lati pese iwuri. Mo fẹ ki o mọ pe eyi jẹ gidi gidi ati pe o le ni awọn abajade gidi gidi fun igbesi aye rẹ ati iwalaaye daradara. Mo ti kuna ni ami ọjọ 3 ọjọ diẹ sii ju Mo le ka lọ, ati ireti Mo le ṣe ni akoko yii.
Mo jẹ ọdun 26, ati oludaniran heroin kan. (Ọna asopọ lati firanṣẹ)
Mo bẹrẹ lilo heroin nigbati mo wa ni 15, ati pe nigbati mo wa ni 19 kọlu aaye isalẹ isalẹ apata yẹn o si lọ si atunse. Lẹhin oṣu mẹrin 4 kan, Mo ṣe akiyesi mimọ ati botilẹjẹpe Mo nifẹ lẹẹkọọkan, Emi ko pada sẹhin.
Ifiwera: Mo ti ri ohun akọkọ ti ere onihoho intanẹẹti nigbati mo jẹ 11, bẹrẹ fifa ni ọjọ kanna, ati pe titi di oni yi ni afẹsodi - botilẹjẹpe Mo ti ni iyawo nisisiyi si obinrin ti awọn ala mi! Ere onihoho ati Fap ti fi wahala pupọ si igbeyawo mi… Emi ko ti ni anfani gangan lati pari nigbati Iyawo ati Emi ni ibalopọ.
Nitorinaa eyi ni eran ifiweranṣẹ. Mo ti n gbiyanju lati NoFap fun bii oṣu mẹfa ni bayi, ati pe ko ti kọja Ọjọ 6. Ohunkan ti o ni ẹru ti ṣẹlẹ ni awọn ọjọ 6 sẹhin tilẹ. Mo jade kuro ni “didaku” lati wa ara mi bo pẹlu jizz ati ere onihoho lori kọnputa mi. Emi ko ni iranti ti wiwa ere onihoho, tabi ti akoko fap ati itanna.
Iru nkan yii lo ṣẹlẹ tẹlẹ ṣaaju ki Mo lu isalẹ isalẹ pẹlu heroin. Mo ti fẹ lati da lilo duro, ṣugbọn ọpọlọ mi yoo ni pipade daradara ati lẹhinna “ji” ni ẹẹkan lẹhin ti Mo lo.
Mo bẹru pupọ ni bayi. Mo korira lati ṣe awọn alaye gbigba, ṣugbọn Emi ko ni iriri iru nkan bayi ni ita heroin, ati ni bayi NoFap. Ṣe o ṣee ṣe pe afẹsodi yii si kemistri ọpọlọ wa ni ipele kanna bi heroin?!
Olorundamn!
Lẹhin alẹ ọjọ kẹrin ti ko ni oorun rara rara Mo ti ṣan patapata. Mo ni irọrun bi mo ti ni eefin, Mo ni orififo nigbagbogbo ati pe emi ko le ṣe ohunkohun nitori o rẹ mi pupọ. Awọn aami aisan naa jẹ ti ara gangan, Emi ko ni iriri ohunkohun bii eyi !!! Nigbati mo dawọ taba lile duro Mo ni akoko lile pupọ lati sùn ati awọn ifẹkufẹ dajudaju, ṣugbọn kii ṣe diẹ sii. Fun mimu o jẹ ifẹkufẹ ati ibinu ti mo ni lati koju. SUGBON !! Awọn aami aiṣedede yiyọ kuro jẹ nkan ti Emi ko le fojuinu rara, o kan lara bi emi ti n bọlọwọ ti o ni rilara. Mo mọ pe eyi dara julọ fun mi, ṣugbọn o dabi pe ara mi n sọ fun mi bi Mo ṣe nkan ti o buru gaan fun o !!!
Mo bẹru gaan pe awọn aami aiṣankuro yiyi yoo fun iṣẹ mi daradara. Ni ọsẹ ti o kọja Mo ti ṣe akiyesi tẹlẹ pe mo ti fẹrẹ ṣe suuru pẹlu awọn alabara ati pe o fẹrẹ binu mi. Bawo ni MO ṣe le ṣakoso ibinu ibinu mi? Jọwọ ṣe iranlọwọ, Emi ko mọ pe yoo jẹ lile yi !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
Awọn aami aiṣedede yiyọ kuro, iranlọwọ ...
Olufẹ awujọ, Mo njẹri diẹ ninu awọn aami aiṣankuro pataki.
Awọn ọjọ diẹ akọkọ ti irin-ajo mi ti o ni irọrun ati ẹdun. Wọn dabi igbadun. Ṣugbọn nisisiyi, Mo ni irora aifọruba ati aibanujẹ, ibanujẹ aanu ati Mo ni orififo. Mo n jà gbogbo awọn igbiyanju mi bi mo ti ṣe ileri fun ara mi lati ma tun ṣubu ni opopona PMO.
Mo tun ni rilara yii pe awọn nkan kii yoo tun wa dara lẹẹkansii. Awọn aṣiṣe ti o kọja ti wa ni ibanujẹ mi ati pe Mo tun gbẹkẹle wọn lẹẹkansii botilẹjẹpe Mo mọ pe awọn nkan ti Mo ṣe aniyan nipa rẹ kii yoo ṣẹlẹ.
Gbogbo nkan wọnyi ni mo tun le fi oju si awọn iṣẹ mi lojoojumọ ati ki o ṣe idaniloju ara mi pe awọn iṣoro wọnyi yoo padanu, ṣugbọn Mo fẹ lati mọ boya nkan yi jẹ nkan deede, ṣe ẹnikan tun ni iriri yii, ati pe o ni imọran fun mi .
Awọn ọdun 40 ti ibajẹ Dopamine. Awọn iyọọda jẹ gidi
Mo ro pe mo le dawọ duro nigbakugba .. ro pe o kan isinmi lati ọjọ .. fun ọdun 40. Mo wa ọjọ 12 ni ati awọn iyọkuro ti kemikali lati ilokulo dopamine lati wiwo ere onihoho PMO lojoojumọ jẹ gidi. Ni iṣaaju ariwo kekere kan wa ni aarin kotesi iwaju mi, lẹhinna o de gbogbo ọna isalẹ awọn ọna imu mi. O tun yipada si apa ọtun ati apa osi, ati nigbami o dun .. Gbogbo rẹ ninu ọpọlọ mi. Ti o ba le dawọ duro bayi, iwọ ko fẹ lati duro de igbamiiran lati ni lati kọja gbogbo awọn adanu ti ẹmi ati iriri ATI awọn aami aiṣankuro yiyọ. Oh, ati pe dajudaju Mo wa ninu kurukuru ọpọlọ ati pe o nira lati dojukọ ohun ti MO nilo lati ṣe gaan.
Lilọ si gbogbo eyi ni iwuri fun mi lati tẹsiwaju siwaju forward Emi ko fẹ ṣe eyi lẹẹkansii. Ọjọ 12 ati gbigbe siwaju, ni aye ti o dara.
TheDankTower
Ọjọ 20 nibi ati pe o kọlu lile. Lakoko ti Mo ni awọn anfani, ko si nkan ti o jẹ ki dopamine mi pọ si bii awọn nkan ti Mo n dawọ. Pẹlú pẹlu ere onihoho, Mo dawọ ẹdun ati lori jijẹ, ati lilo intanẹẹti ti o pọ julọ. Mo bayi tan kọmputa mi nikan nigbati Mo ni nkan kan pato lati ṣe ati pe Emi yoo ṣayẹwo Reddit ni kete ti o ba ti ṣe, ati lẹhinna pa kọmputa mi kuro fun iyoku ọjọ naa (eyiti o jẹ ohun ti Mo n ṣe ni bayi).
Mo n gba ara mi laaye lati ni iriri irora patapata ti Mo ti n pa fun gigun. Mo ni iriri ni kikun ni ibanujẹ, ibanujẹ, aibalẹ, irọra, ibinu, ohun gbogbo. Mo ṣe àṣàrò lori iwọnyi pupọ. Iwoye Mo ro pe kikọ ẹkọ lati ni rilara ati lati dojuko awọn ikunsinu wọnyi ju ki o pa wọn run pẹlu ounjẹ, ere onihoho ati joko lori Reddit ni gbogbo ọjọ yoo jẹ anfani nla.
Iyẹn dabi diẹ ninu awọn iyọkuro ti o lagbara. O buru pupọ fun mi ni kete ti Mo gba ni ayika ọjọ 6. Ṣugbọn ni pataki ohun ti Emi yoo lero ni imọlara ofo yii ni ori mi, bii pe o padanu orisun pataki ti dopamine. Ati pe o ni ibanujẹ paapaa. Ṣugbọn Emi ko dajudaju bawo ni o ṣe rilara lati tẹsiwaju… Nitori ṣiṣan gigun mi julọ jẹ awọn ọjọ 9. Kinda spooked lati lọ ni otitọ ni otitọ, ṣugbọn Mo mọ pe Mo nilo lati
;
