Awọn alabaṣepọ ti awọn afẹsodi ni awọn italaya ti ara wọn. Irohin ti o dara ni pe loni ọpọlọpọ atilẹyin wa o si wa.
Gẹgẹbi alabaṣepọ ti oludogun igbasilẹ, iṣeduro akọkọ rẹ ni lati tọju ara rẹ. Ṣe asopọ ni asopọ si awọn ọrẹ ati ẹbi. Wo idaraya, yoga, iṣaro, akoko ni iseda ati awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o gbadun. Gbogbo le ṣe iranlọwọ lati tọju ọ ni iwontunwonsi nigba ti alabaṣepọ rẹ ti yan jade. Awọn ẹgbẹ atilẹyin fun awọn alabaṣepọ mejeeji ati awọn addicts le ṣee ri lori iwe yi.
Loye pe afẹsodi ti alabaṣepọ rẹ kii ṣe nipa rẹ. O ko le “ṣe bi irawọ ere onihoho” lati jẹ ki alabaṣepọ rẹ ni itẹlọrun. Awọn afẹsodi ko le jẹ “itẹlọrun” lae. Paapa ti awọn ibeere lẹsẹkẹsẹ ba pade, iwuri ti o gbona kan yoo mu ilọsiwaju ti afẹsodi naa yara.
o le, sibẹsibẹ, ṣe iranlọwọ fun alabaṣepọ rẹ. Nigbati awọn tọkọtaya ba kọ bi a ṣe le lo awọn ihuwasi ifura lati tunu amygdala, apakan ti ọpọlọ ti o ṣe idibajẹ si awọn ibanuje ti a lero, o le dinku iberu ti o so mọ iwosan lati titọ, yiyọ kuro, ati ibalokanjẹ ti afẹsodi. Eyi le ṣeto aaye fun iwosan gidi lati ṣee ṣe.
Bọtini naa ni lati ṣe alabapin ni ifarahan ojoojumọ ti iru ti a sọ sinu àpilẹkọ yii: Ọna Ọna lati Duro Ni Ifẹ. Tun wo Boyfriend Quitting Porn? 5 Awọn italolobo.
Ọkọ ti oludaniloju oniwosan oniroho nkọ:
Awọn alabaṣepọ ko "ni imularada"; a jẹ "awọn iyokù ibajẹ". Mo wa kosi ju ọrọ lọ "gbooro". Bi eyi ṣe n reti lati ṣafọri pẹlu "iyokù akàn" ati pe emi ko fẹ lati lọ sinu bi mo ṣe lero nipa eyi!
Nibayi, kini yoo ṣe iranlọwọ julọ julọ fun mi, ani tilẹ aaye rẹ kii ṣe aaye imularada, awọn eniyan ti o fẹ lati kọ Karezza maa n ni itọju pupọ lati ṣe.
Nitorina ti o ba fẹ lati ni akori apakan kan, nkankan bi, Awọn Ẹkọ Iṣọnra Ifọrọkanra ... .iwọn yoo kan pẹlu eyikeyi iru ibalokan ti eniyan nilo lati ṣe iwosan lati, pẹlu awọn alabaṣepọ ti SA.
Lọwọlọwọ, www.RebootNation.orgApakan jẹ nkan bii, Awọn alabaṣepọ ti Awọn afẹsodi. Eyi yoo gba awọn alabaṣepọ laaye lati wa alaye ti yoo ge tabi isalẹ lori ọpọlọpọ awọn ọdun ti idaloro, nitori wọn ko mọ bi wọn ṣe le ṣe atilẹyin fun ara wọn ati / tabi iyawo wọn ni akoko yii ati nikẹhin yoo fi silẹ lati ṣe Karezza, ati ṣeeṣe ikọsilẹ.
O tun yoo bẹrẹ lati mu awọn nkan wá si iwontunwonsi, niwon idojukọ akọkọ ti wa lori okudun.
Pẹlupẹlu, iwadi yi lori awọn oko tabi aya ti awọn oniroho oniroho jẹ orisun-asomọ, o ṣe pẹlu "Onigbagbọ Konsafetifu" awọn eniyan, ti wọn ṣe iroyin ninu iwadi wọn. Sibẹsibẹ, Mo ri pe o dara lori owo fun mi ati pe emi ko ṣe ẹsin, o kan jinna pupọ. Mo wa pe eyi jẹ fun apakan pupọ apakan pataki ti oniwosan ọran naa ko ni nipa awọn alabaṣepọ ti awọn aṣoju. Pẹlu alaye Karezza ni idapo o yoo jẹ pipe.
Iwadi nkan-abọ
Awọn iriri 'Awọn iyawo' Awọn Awolohoho Awọn Akọ-Bulọọkọ Lo ati Irotan ti o ni idaniloju bi Irokọ Asomọ ni Ibasepo Ọgbẹ-Aṣoju Ọgba
nipasẹ SPENCER T. ZITZMAN ati MARK H. BUTLERẸri n dagba pe lilo aworan iwokuwo le ni ipa odi ni igbẹkẹle asomọ ninu ibatan asopọ ibatan tọkọtaya. A lo ilana ti agbara lati ni oye awọn itumọ asomọ ti lilo aworan iwokuwo ti ẹlẹgbẹ ati ẹtan aiṣedeede. Ẹgbẹ onínọmbà onínọmbà ṣe itupalẹ awọn ibere ijomitoro ti awọn obinrin 14 ni asomọ-ṣiṣe deede awọn ibatan isopọmọ ni itọju tọkọtaya fun lilo aworan iwokuwo ti alabaṣepọ wọn. Awọn itupalẹ ṣiṣiri awọn ipa ti o ni ibatan asomọ mẹta lati lilo aworan iwokuwo ti awọn ọkọ ati ẹtan: (1) idagbasoke laini aṣiṣe asomọ ninu ibasepọ, ti o nwaye lati ifaramọ ti a fiyesi ni fi delity; (2) atẹle nipa aafo asomọ ti o gbooro sii ti o waye lati ori ti awọn iyawo ti ijinna ati asopọ asopọ lati ọdọ awọn ọkọ wọn; (3) ti o pari ni rirọpo asomọ lati ori ti jijẹ ẹdun ati aibikita nipa iṣaro ninu ibatan. Iwoye, awọn aya royin itọkasi igbẹkẹle agbaye ti ibajẹ asomọ. Ilé lori data yii, a kọ awoṣe ifitonileti asomọ ti awọn ipa ti lilo aworan iwokuwo ati ẹtan ti o jọmọ ninu ibatan asopọ bata.
Nikẹhin, a niyanju pe awọn alabašepọ ti awọn addicts kọ ẹkọ Imọ ti afẹsodi ori afẹsodi. Ti o ko ba mọ nkankan nipa rẹ, bẹrẹ pẹlu ọrọ TEDx kukuru yii: Igbeyewo Awoju nla ti Nla.
Iwadi diẹ sii n wa jade nipa bi iṣere onihoho ṣe ni ipa lori ibalopo ati ibasepo:Awọn ẹkọ-ẹkọ sisopọ awọn ere onihoho tabi ere onihoho / ibalopo afẹsodi si awọn dysfunctions ibalopo, isalẹ iṣeduro iṣọlọjẹ si awọn igbesẹ ibalopo, ati idunnu sisọ isalẹ.
O tun wulo lati kọ bii iyọkuro ibinu le jẹ fun okudun naa: Kini iyọ kuro lati inu afẹsodi ori afẹsodi dabi? Ni pato, diẹ ninu awọn addicts jìya awọn aami aifọwọyi ti nlọ pada fun ọdun meji, pipa ati lo .: Se aisan ayanworo-post-acute withdrawal (PAWS) waye pẹlu iwa afẹsodi ori afẹfẹ?