YBOP

Ọjọ ori 20 - Fetishes ati kurukuru ọpọlọ ti lọ, iyì ara ẹni ti o ga julọ, ko si atako

Emi ko wa ni ṣiṣan 30+ ni akoko gangan yii, loni ni ṣiṣan miiran pẹlu awọn ọjọ 4 pari, ṣugbọn Mo gboju pe iyẹn ni iroyin ti o dara ti o le kọ nibi. Mo ti n tiraka pẹlu afẹsodi yẹn fun ọdun 8 ati pe Mo n gbiyanju nofap fun ọdun 4 (bi o ti leti). Nipasẹ awọn ọdun ti kọja […]

Ka siwaju… lati Ọjọ ori 20 - Fetishes ati kurukuru ọpọlọ ti lọ, igbega ti ara ẹni ti o ga julọ, ko si ohun-afẹde

Iduro agbara / jẹ ohun ti o nira julọ ti iwọ yoo ṣe ninu igbesi aye rẹ

Eyin gbogbo eniyan, loni samisi ọjọ 30 mi lori ṣiṣan yii. O jẹ akoko kẹrin mi lati de nọmba awọn ọjọ yii. Kii ṣe iṣogo, o kan lati jẹ kedere. Nitootọ, Emi ko paapaa ro ọgbọn ọjọ ni aṣeyọri. Ti o ba wa ni 30 ọjọ ti o ro pe iwọ kii ṣe afẹsodi mọ tabi pe o ti ṣẹgun afẹsodi, ranti pe ọpọlọpọ ni […]

Ka siwaju… lati Iduro agbara / jẹ ohun ti o nira julọ ti iwọ yoo ṣe ninu igbesi aye rẹ

Ọkọ rẹ Lori Oniwumọ

Ọjọ ori 30 – Emi ko yago fun awọn ọran gidi mọ

ẸYA KUkuru: NoFap jẹ 100% tọ lati ṣe. Awọn anfani nla ti wa fun ara mi, pẹlu: awọn ibatan ti o yipada, idunnu diẹ sii, ibawi diẹ sii, iyì ara ẹni, ati ori ti ominira ati irọrun lati mimọ Emi ko ṣe afẹsodi mọ. Ẹ̀yà Gígùn: Mo dàgbà ní àdádó gan-an, nínú ìdílé kan tí wọ́n jẹ́ ẹlẹ́sìn bí ó ti bà jẹ́. Mi […]

Ka siwaju… lati Ọjọ ori 30 - Emi ko yago fun awọn ọran gidi mọ

Lilo awọn aworan iwokuwo iṣoro ati awọn ero igbẹmi ara ẹni: Awọn abajade lati apakan-agbelebu ati awọn itupalẹ gigun.

McGraw, JS, Grant Weinandy, JT, Floyd, CG, Hoagland, C., Kraus, SW, & Grubbs, JB (2024). Psychology ti addictive awọn iwa. Advance online atejade. https://doi.org/10.1037/adb0000996 Awọn apejuwe: Titi di 11% ti awọn ọkunrin ati 3% ti awọn obinrin ni Ilu Amẹrika ṣe ijabọ awọn ikunsinu ti afẹsodi si aworan iwokuwo ati… 10.3% ti awọn ọkunrin ati 7.0% […]

Ka siwaju… lati lilo awọn onihoho onihoho iṣoro ati awọn ero suicidal: Awọn abajade lati apakan-agbelebu ati awọn itupalẹ gigun.