Ifiranṣẹ - 45 ṣe akiyesi awọn imọran rẹ lati ṣe itọju rẹ
Lati iriri, Mo ti kọ awọn igbiyanju jẹ rọrun lati koju nipasẹ awọn ilana to dara ati pẹlu adaṣe. Ohun pataki kan Mo ni idaniloju pe ọpọlọpọ–mejeeji awọn tuntun ati agbalagba–n tiraka pẹlu ni isọdọkan.
Ọkàn n gbiyanju nipa ti ara lati ṣe idalare awọn igbiyanju fun ere onihoho, ibalopọ, ati baraenisere, nitori o ni idaniloju pe a nilo rẹ. Nigbati mo bẹrẹ si gbọ awọn idi rẹ fun gbogbo iwọnyi, iyẹn ni igba ti MO nigbagbogbo rii ara mi ni ifasẹyin.
A gbọ́dọ̀ mọ òtítọ́ kan ṣoṣo yìí: jíjẹ́ mímọ́ túmọ̀ sí pé a ò ní tẹ́ àwọn nǹkan lọ́rùn. Jẹ ki iyẹn wọ inu rẹ gaan. Ohunkohun miiran ti ọkan rẹ ba sọ fun ọ jẹ igbiyanju lasan lati jẹ ki o tun pada.
Ko si agbegbe grẹy tabi “iwọntunwọnsi.” Nikan addicts ti lailai ní a nilo lati de ọdọ awọn idalare Emi yoo wa ni kikojọ, ati awọn ti o ko ba le ni arowoto ohun okudun nipa fifun wọn ni gan ohun ti won ti a ti abusing.
Ó máa ń ṣòro láti wà ní mímọ́ nígbà tí a bá gbà pé “ìrònú” yìí ni ọkàn wa ń gbìyànjú láti fún wa. Ati gbigbe ni awujọ ti o ṣe iwuri fun ibalopo ti ko ni ojuṣe ko jẹ ki o rọrun. A ni lati ja “ogbon inu” rẹ pẹlu otitọ, bibẹẹkọ iwọ yoo gbagbọ nikẹhin ki o jẹ ki awawi rẹ tun pada. Ranti, iyẹn kii ṣe ti o ba jẹ, ifẹ niyẹn.
Àìmọ̀kan jẹ́ ológun. Ti o ko ba mọ awọn otitọ lẹhin ere onihoho ati awọn ẹtan ti ọkan rẹ nlo, iwọ yoo de awọn ipinnu ti ko tọ ti yoo ṣe iṣeduro afẹsodi tẹsiwaju.
Ranti: Mo ti ni iriri gbogbo awọn idalare wọnyi, ati pe o le nireti wọn lati gbiyanju ati jẹ ki o tun pada. Ṣùgbọ́n bí àkókò ti ń lọ, nígbà tí o bá mọ̀ wọ́n bí irọ́, wàá rí i pé wọ́n pòórá, á sì jẹ́ kó o lọ́kàn balẹ̀ pé ó rọrùn gan-an láti ṣàkóso lẹ́yìn náà.
IKỌRỌ
Imularada jẹ ipele ti o rẹwẹsi ti ẹdun ninu awọn igbesi aye wa. Kii yoo pẹ diẹ ṣaaju ki a ni iriri akoko ti o ni aapọn pupọ. Ni awọn akoko wọnyi, iṣọ wa ko lagbara ati pe a ni itara diẹ sii lati gba ati/tabi ṣẹda idi kan lati tun pada.
1) Emi yoo ma wa nikan
2) Bayi wipe Mo wa mowonlara, Mo ti yoo ko ni a ibasepo
3) Eyi yoo mu ọkan mi kuro ninu awọn nkan
4) O ni nikan ni ona ti mo ti le lero ti o dara
5) Nikan eyi yoo jẹ ki irora lọ kuro
6) Mo nilo lati ronu kedere
7) Eyi yoo jẹ ki igbiyanju naa duro
8) Mo bẹru ti aye laisi rẹ
9) Mo ti bẹrẹ tẹlẹ, Emi ko le fi silẹ
10) Emi ko lagbara to lati olodun-
11) Oju tiju mi ju bayi
12) Nko le dariji ara mi lae
13) Ayé kò ní gbà mí láé nítorí ohun tí mo ti ṣe
14) Mo binu gidigidi; eyi yoo tun mi balẹ
“FỌRỌ RẸ NINU
15) O ni pipe adayeba
16) Awọn miiran ṣe bẹ o gbọdọ jẹ dara
17) Emi ni iṣoro naa, kii ṣe ohun ti Mo n ṣe
18) Mo le ṣakoso rẹ laisi gbigbe lọ
19) Emi yoo dinku ati dinku titi emi o fi dawọ silẹ
20) Eyi ni ohun ti Mo fẹ, nitorina eyi dara
21) Atako o jẹ nfi
22) Ti Emi ko ba wo nkan lile, lẹhinna o dara
23) O dara ti MO ba wo nkan magbowo dipo awọn ere onihoho
24) O dara ti awọn eniyan ko ba jẹ gidi
25) Emi ko ni lati wo ere onihoho, Mo le kan baraenisere (ati idakeji)
26) Mo ti le baraenisere ti o ba ti Emi ko fantasize
27) Ko si ẹnikan ti o ni ipalara ti o ba jẹ pe emi nikan ni
28) Níwọ̀n ìgbà tí kò sí ẹlòmíì tí ó ń jìyà bí kò ṣe èmi, mo lè gbá a mú
29) Ti ko ba si ẹnikan ti o mọ nipa rẹ, o dara
30) Mo le dawọ silẹ nigbati mo ba dagba ati ti o lagbara
31) Diẹ ninu awọn eniyan ko le ṣe iwosan tabi ko ni agbara
32) Emi yoo duro titi Emi yoo ni ọrẹkunrin / ọrẹbinrin kan lati dawọ silẹ
33) Ti MO ba ṣe gbogbo nkan yii pẹlu ọrẹkunrin / ọrẹbinrin mi dipo, lẹhinna o dara
34) Ko si ẹnikan ti o bikita nitori naa kilode ti MO yẹ?
35) Eyi ni ohun ti emi ati pe mo yẹ ki o gba
36) Ko si ohun ti ko tọ si pẹlu baraenisere
37) Emi ko nilo awọn aala ni ibalopo
38) Diẹ ninu awọn eniyan ni awọn iṣoro ṣugbọn kii ṣe pẹlu ibalopo tabi ere onihoho
39) Ko si ojuse ni ibalopo. Niwọn igba ti o jẹ ifọkanbalẹ, ko ṣe pataki ohun ti MO ṣe tabi bii Mo ṣe ro
40) Bí eniyan bá ń hùwà bí ọ̀rọ̀, kí á máa ṣe sí wọn bí ọ̀rọ̀
41) Onihoho ati baraenisere ati ibalopo ni o wa irinṣẹ túmọ lati ṣee lo
42) Ti eniyan ba fẹ lati lo fun ibalopo tabi ere onihoho, a gbọdọ lo
43) Ibeere naa yoo wa nigbagbogbo, nitorinaa o yẹ ki n fi silẹ ki n tẹsiwaju lilo
44) Ti mo ba fẹ ṣe idọti ara mi, tani o bikita?
45) O jẹ adayeba lati ogle ẹnikan ati ki o fẹ lati ni ibalopo pẹlu wọn
Bi mo ti sọ, Mo jiya nipasẹ gbogbo awọn wọnyi-ati pe o wa diẹ sii ju ohun ti Mo ṣe akojọ-ati awọn iyatọ diẹ ninu wọn, ati pe ko si ọkan ninu wọn ti o le ṣe iranlọwọ fun mi. Ṣugbọn wọn ko yẹ lati; iṣẹ wọn ni lati jẹ ki mi pada sẹhin ati pe ko si nkankan diẹ sii. Lati irisi ọkan rẹ, o n kọ nkan ti o “nilo,” nitorinaa dajudaju o yoo gbiyanju ati parowa fun ọ lati tun pada. Tẹle paapaa ọkan ninu awọn irọ wọnyi, Mo ṣe iṣeduro pe iwọ kii yoo di mimọ.
Ko to lati lọ si awọn ọjọ diẹ tabi paapaa ọdun kan laisi nkan yii. Ti ko ba si nkankan nipa wa yipada, a jẹ akoko awọn bombu ti nduro lati tun pada.
Awọn oju-iwoye wa lori ibalopọ ibalopo ti ni apẹrẹ pupọ nipasẹ itan-akọọlẹ ati alaye ti ko tọ. Lati onihoho, lati dagba ni ayika awọn eniyan ti ko mọ awọn otitọ, si awọn apẹẹrẹ lati awọn media (nipasẹ media, Mo tumọ si awọn aramada, awọn fiimu, awọn ere, o lorukọ rẹ). A gba awọn ẹkọ lori otito lati irokuro ati wo ibi ti o ti gba wa.
Nini mimọ nilo awọn nkan mẹta wọnyi: mimọ otitọ nipa afẹsodi ibalopọ ati ere onihoho, yiyipada iṣaro-ara wa, ati di ominira ibalopọ.
Diẹ ninu awọn le beere ohun ti mo tumọ nipa awọn kẹta ọkan. O tumọ si pe o le rin nipasẹ igbesi aye laisi nini aini aini lati ni ibalopọ tabi baraenisere. O tumọ si pe ko nilo lati wa ninu ibatan. Nitoribẹẹ o le fẹ lati wa ni ọkan, ṣugbọn iwọ kii yoo ni rilara iwulo lati. Ti o ko ba ṣẹlẹ lati ṣiṣe sinu ẹnikan pataki yẹn, o dara lati gbe funrararẹ. (Ṣugbọn o tun ni lati mọ pe ibatan gidi jẹ iṣẹ; kii ṣe rọrun bi eniyan meji ṣe fẹran ara wọn. Ṣugbọn iyẹn jẹ fun koko-ọrọ miiran) O tun tumọ si pe eniyan jẹ eniyan, ati pe ko ṣee lo fun itẹlọrun ibalopo wa labẹ eyikeyi ayidayida.
Ati pe ti eyi ba jẹ aṣiṣe, rara, Emi ko sọ fun ọ pe o yẹ ki o ni ibalopọ rara.
Nitorinaa iyẹn ni. Ko si bs. Mu ohun ti Mo ti fihan ọ ki o lo lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni imularada rẹ.
Duro daradara, gbogbo eniyan.
by CrypticVoice
45 Awọn otitọ si Ominira (Idahun si CrypticVoice's “45 Irọ ti Ọkàn Rẹ Nlo lati Jẹ ki O jẹ afẹsodi”)
Eyi jẹ idahun si ifiweranṣẹ CrypticVoice “45 Irọ Ọkan Rẹ Nlo lati Jẹ ki O jẹ afẹsodi”.
Mo fẹ lati firanṣẹ awọn otitọ nikan ti o le fi tako wọn. Ọna kika ni pe nọmba naa lọ pẹlu irọ, lakoko ti lẹta naa lọ pẹlu otitọ lati kọ ọ. Mo n ṣe eyi nipataki nitori ibowo fun CrypticVoice, ati lati kan gba diẹ ninu adaṣe ni ilodisi gbogbo awọn irọ ti Mo gbagbọ nipa ere onihoho, paapaa. Ọpọlọpọ ninu wọn wa nibi.
IWỌRỌ - Imularada jẹ ipele ti o rẹwẹsi ti ẹdun ninu awọn igbesi aye wa. Kii yoo pẹ diẹ ṣaaju ki a ni iriri akoko ti o ni aapọn pupọ. Ni awọn akoko wọnyi, iṣọ wa ko lagbara ati pe a ni itara diẹ sii lati gba ati/tabi ṣẹda idi kan lati tun pada.
1) Emi yoo ma wa ni adawa nigbagbogbo… a. Tani o mọ ojo iwaju.
2) Ni bayi ti Mo jẹ afẹsodi, Emi kii yoo ni ibatan kan… a. Awọn ibatan wa fun awọn obo! Haha, nsere. O ko le ni kan gidi ibasepo nigba ti mowonlara, ṣugbọn o le ni kete ti o ya free.
3) Eyi yoo mu ọkan mi kuro ninu awọn nkan… a. Rara fun iṣẹju kan, lẹhinna o yoo buru.
4) O jẹ ọna kan ṣoṣo ti MO le ni itara… a. O ni nikan ni ona ti o ko ba le lero ohunkohun. Iwọ yoo dara nikan ni kete ti o ba koju irora naa.
5) Eyi nikan ni yoo jẹ ki irora lọ kuro… a. Eyi yoo parẹ, ko si nkankan diẹ sii, ati pe yoo mu aibalẹ pọ si ni akoko ti o tẹle.
6) Mo nilo rẹ lati ronu kedere… a. PMO nyorisi ailagbara ati torpor. O ṣẹlẹ ni gbogbo igba.
7) Eyi yoo jẹ ki igbiyanju naa duro… a. Sa idanwo yoo.
8) Mo bẹru igbesi aye laisi rẹ… a. Igbesi aye yoo ṣẹlẹ pẹlu tabi laisi rẹ.
9) Mo ti bẹrẹ tẹlẹ, Emi ko le fi silẹ… a. O le ṣe ohunkohun ti o fẹ ni bayi.
10) Emi ko lagbara to lati dawọ… a. Ti o ba le pa ọwọ rẹ mọ kuro ninu sokoto rẹ, oju rẹ kuro ni ere onihoho, ati pe ọkan rẹ gba ni ibomiiran, iwọ ko nilo agbara. O nilo ipinnu.
11) Oju tiju mi ju bayi… a. O dara. Nítorí náà, dáwọ́ ṣíṣe ohun tí ń tì ọ́ lójú.
12) Nko le dariji ara mi laelae… a. Idariji ararẹ kii yoo ṣe iranlọwọ gaan, lonakona. Ni kete ti o ba bẹrẹ ṣiṣe ohun ti o tọ, idariji yoo wa nipa ti ara. Awọn eniyan ti ndariji ara wọn jẹ ibi gbogbo lonakona. Ti o ba ti dictators le se o, ki o le!
13) Aye ko ni gba mi lae nitori ohun ti mo ti se… a. “Aye” ko si. Awọn ero ti ara rẹ nipa ararẹ ni iṣoro naa.
14) Mo binu gidigidi; eyi yoo ba mi balẹ… a. Ibinu rẹ yoo ma buru si lẹhin onanism.
“ṢE DARA RE 15) O jẹ adayeba ni pipe… a. Adayeba ko tumọ si ilera.
16) Awọn miiran ṣe bẹ o gbọdọ dara… a. Awọn miiran mu siga, mu awọn arun, ati bi Yankees.
17) Emi ni iṣoro naa, kii ṣe ohun ti Mo n ṣe… a. Ti o ba wa nitõtọ rẹ afẹsodi, ṣugbọn ti o ba wa tun ki Elo siwaju sii.
18) Mo le ṣakoso rẹ laisi gbigbe lọ… a. Ti o ba n ṣe, o ti wa ni iṣakoso tẹlẹ.
19) Emi yoo dinku ati dinku titi emi o fi kuro… a. Bullshit. O kan duro.
20) Eyi ni ohun ti Mo fẹ, nitorina eyi dara… a. Ṣe o fẹ lati baraenisere tabi ni kan ni ilera aye ati okan?
21) Atako o ko ni ilera… a. Atako o jẹ aṣayan ilera nikan.
22) Ti Emi ko ba wo nkan lile, lẹhinna o dara… a. O ko yan ohun ti o tẹ lori nigbati o ba wa ni agbegbe.
23) O dara ti MO ba wo nkan magbowo dipo awọn irawọ onihoho… a. Mejeji ni o wa onihoho.
24) O dara ti awọn eniyan ko ba jẹ gidi… a. Ṣe iwọ yoo ṣe ifiakọkọ si kikun iho apata, paapaa?
25) Emi ko ni lati wo ere onihoho, Mo le kan baraenisere (ati idakeji)… a. Awọn mejeeji ni okun fun ara wọn. Duro mejeeji.
26) Mo ti le baraenisere ti o ba ti Emi ko fantasize… a. Ati pe Mo le gbadun ounjẹ ti Emi ko ba gbe ohun ti Mo jẹ.
27) Ko si ẹnikan ti o ni ipalara ti o ba jẹ pe emi nikan ni ipa ... a. Rara. Iwọ ni ikọkọ jẹ eniyan kanna nigbati o ba jade ni gbangba, ati pe iwọ jẹ ọkọ talaka, ọrẹ, ati baba lakoko ti o wa ninu oogun.
28) Níwọ̀n ìgbà tí kò sí ẹlòmíì tí ó ń jìyà bí kò ṣe èmi, mo lè gbá a. Gbogbo wa la n jiya. Ronu ti awọn eniyan ti o gbẹkẹle ni igbesi aye, ti o ṣe iranlọwọ fun ọ nigbati o nilo rẹ. Kini ti wọn ba ti n lu nigba ti o wa ni isalẹ?
29) Ti ko ba si ẹnikan ti o mọ nipa rẹ, o dara…. a. O mọ nipa rẹ.
30) Mo le jáwọ́ nígbà tí mo bá dàgbà tí mo sì lágbára… a. O ko mọ boya iwọ yoo ni pipẹ yẹn.
31) Diẹ ninu awọn eniyan ko le ṣe iwosan tabi wọn ko ni agbara ifẹ… a. Diẹ ninu awọn eniyan kan ko fẹ lati ni ominira koṣe to.
32) Emi yoo duro titi Emi yoo ni ọrẹkunrin/ọrẹbinrin kan lati dawọ… a. Iwọ kii yoo gba bf/gf ti o fẹ lakoko lori rẹ.
33) Ti MO ba ṣe gbogbo nkan wọnyi pẹlu ọrẹkunrin mi / ọrẹbinrin mi dipo, lẹhinna o dara… a. Rara. Lẹhinna o ba otito run, paapaa.
34) Ko si ẹnikan ti o bikita nitori naa kilode ti MO yẹ? … a. Gbogbo wa bìkítà! Kini idi miiran yoo ṣe gbogbo wa ni iyanju fun ara wa lori NoFap?
35) Eyi ni ohun ti Mo jẹ ati pe MO yẹ ki o gba…. a. Ti o ba wa ni nigbagbogbo iyipada.
36) Ko si ohun ti ko tọ si pẹlu baraenisere…. a. Nígbà náà, kí ló dé tí o fi ń dá ara rẹ̀ lẹ́bi, tí o sì ń tì ọ́? Kini idi ti ko ni ilera? Ati awọn ti o ti wa ni mowonlara si ifiokoaraenisere, ko o kan ifiokoaraenisere.
37) Emi ko nilo awọn aala ni ibalopọ…. a. Lẹhinna iwọ yoo rii wọn ninu sẹẹli C.
38) Diẹ ninu awọn eniyan ni awọn iṣoro ṣugbọn kii ṣe pẹlu ibalopo tabi ere onihoho… a. Ọkan ninu awọn iṣoro naa jẹ kiko.
39) Ko si ojuse ni ibalopo. Niwọn igba ti o jẹ ifọkanbalẹ, ko ṣe pataki ohun ti MO ṣe tabi bii Mo ṣe ro… a. Àwọn ènìyàn tí wọ́n gbà láti pàdánù iyì wọn tọ́ sí àánú, kì í ṣe ìtẹ́wọ́gbà tàbí ayẹyẹ ìrékọjá wọn.
40) Tí ènìyàn bá ń hùwà bí ọ̀dàlẹ̀, a gbọ́dọ̀ máa ṣe sí wọn gẹ́gẹ́ bí ọ̀dàlẹ̀… a. Lẹhinna kilode ti o fi tọju afẹsodi rẹ? Ti o ba toju wọn bi sluts fun wọn ihuwasi, eniyan yẹ ki o toju o bi a àgbere okudun fun tirẹ. Ṣe awọn eniyan dupẹ ni aanu ju iyẹn lọ.
41) Onihoho ati baraenisere ati ibalopo jẹ awọn irinṣẹ ti a pinnu lati lo… a. Kòfẹ rẹ - kii ṣe baraenisere tabi ere onihoho - jẹ ohun elo ti a pinnu lati lo, ati lati lo daradara. Ati ibalopo jẹ nipa ibasepo.
42) Ti eniyan ba fẹ lati lo fun ibalopo tabi ere onihoho, o yẹ ki a lo wọn…. a. O yẹ ki o ṣãnu fun wọn ki o fihan wọn pe aye wa fun igbesi aye to dara julọ nibẹ.
43) Ibeere naa yoo wa nigbagbogbo, nitorinaa o yẹ ki o kan fi silẹ ki n tẹsiwaju lilo… a. Ifarabalẹ naa ku nigbati o ba sá kuro ninu rẹ.
44) Ti mo ba fẹ ṣe idọti ara mi, tani o bikita? … a. Mo ṣe.
45) O jẹ adayeba lati ogle ẹnikan ati ki o fẹ lati ni ibalopo pẹlu wọn .... a. Adayeba kii ṣe eniyan. Lati jẹ eniyan ni lati nifẹ. Ibalopo ni aaye rẹ, ṣugbọn awa - awọn obinrin pẹlu - jẹ pupọ diẹ sii ju ibalopọ wa lọ.
;