Awọn italolobo fun nini diẹ ẹ sii ju ọjọ 100 + ọjọ ti aṣoju.
Bawoni gbogbo eniyan,
Ro pe Mo yẹ ki o fun diẹ ninu awọn imọran ti o ṣe iranlọwọ fun mi ni ọkan ninu awọn iriri iyipada igbesi aye julọ ti Mo ti ni.
Mo ti kọ tẹlẹ awọn ifiweranṣẹ gigun lori awọn igbesẹ ti iriri mi ni ṣiṣe eyi ni awọn alaye nla ṣugbọn Emi ko rii daju boya Mo ti kọ ohunkohun bii eyi.
Eyi jẹ nkan ti Mo nireti pe mi miiran ko ni lati kọja laipẹ mọ mọ.
Ni gbogbo igba ti o ba wọ inu igbesi aye igbesi aye kan ko gbọdọ mọ idi ti o fẹ ṣe eyi. Rii daju pe o ni idiwọn ti o rọrun lati le ranti awọn idi ti awọn iṣẹ rẹ.
- Bayi ọpọlọpọ awọn eniyan ni bayi awọn ọjọ kan dabi pe o n ṣe eyi fun lasan ti nini gbigbe / sisọnu wundia eyiti o jẹ ibi-afẹde ti o dara julọ, ṣugbọn lati iriri mi o yoo fa ibanujẹ ati ibinu ati pe iwọ yoo ni irọra lalailopinpin ni opin. Emi yoo sọ pe iṣakoso ara ẹni yoo jẹ ibi-afẹde ti o dara julọ fun igba pipẹ.
- Maṣe sọ fun gbogbo eniyan ohun ti o n ṣe, Mo ṣe aṣiṣe yii ati nisisiyi Mo wa pẹlu ẹgan ni gbogbo ọjọ. Bẹẹni awọn eniyan wa ajeji yii ati pe yoo fun ọ ni awọn marun giga fun jija kuro, ere onihoho ati ifowo baraenisere ti di iwuwasi nitori o wa pẹlu rẹ ninu ẹgbẹ nla. Ni kete ti o ba bẹrẹ lati koju oju yẹn wọn yoo ṣe ẹlẹya fun ọ, awọn eniyan wọnyi le jẹ awọn ọrẹ rẹ, awọn arakunrin ati bẹbẹ lọ…. Nitorinaa kan tọju awọn ibi-afẹde rẹ si ara rẹ.
- Nigbagbogbo wa ni o nšišẹ, di graduallydi gradually rii daju pe o nšišẹ pẹlu awọn ohun ti o ni eso. Alainiṣẹ? Kọ pada ati lo fun awọn iṣẹ. Nwa fun ibasepo? Lọ sọrọ si awọn alejo, ko ṣe pataki ti o ba jẹ ọmọbirin tabi eniyan kan… kan kan awọn ibaraẹnisọrọ laileto. Ni ipari ipari rẹ yoo dinku ati pe iwọ yoo dupẹ lọwọ ararẹ.
- Nisisiyi ti o ba n kọja ọsẹ idanwo tabi ti o ba ni ẹru papa ti o nira pupọ Emi kii yoo ṣeduro lati kọja laipẹ titi iwọ o fi pari awọn wọnni kuro, ero mi ni pe nofap yoo ṣaju tẹlẹ ni iṣẹju kọọkan ti igbesi aye rẹ. Dipo ironu nipa iṣẹ ile-iwe rẹ / ile-ẹkọ giga o fẹ wa ni hiho r / nofap nikan ki o ronu nipa awọn ọmọbirin. Ti o ba jẹ awọn ọjọ 100 + lẹhinna ni pipe o yẹ ki o ko ọkọ oju omi silẹ, ṣugbọn awọn ipele rẹ yoo ni ipa ti o ba wa ni eyi ni ibẹrẹ. Eyi le yatọ si eniyan kan si ekeji ṣugbọn lati iriri mi o dẹkun diẹ ninu ọna iṣaro mi ti ironu. Nitorinaa wọ inu apo nigbati o ba ṣetan ati pe o mọ daju pe iwọ yoo lọ si eyi fun ara rẹ lati dara si ara rẹ.
- Nisisiyi ohun kan ti o fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan n gbagbe nipa nibi n ṣiṣẹ, jọwọ fi orukọ silẹ fun iṣẹ-idaraya tabi iṣẹ-ṣiṣe kan ni ile. Lọ awọn akoko 5 ni ọsẹ, lọ si / r / amọdaju ti ati ki o wo awọn FAQ lori nibẹ. Kan duro si i ati pe iwọ yoo dupẹ lọwọ ararẹ.
- Nigbagbogbo wa pẹlu awọn ọrẹ pataki ni awọn ọjọ ti o ko ṣiṣẹ julọ, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati da lerongba nipa nofap ati ere onihoho.
- Nisisiyi fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti n ṣe nofap jẹ rọrun fun tọkọtaya akọkọ ti awọn oṣu nitori kii ṣe fap funrararẹ ti o fa ki wọn fẹran itanna ṣugbọn o jẹ ere onihoho funrararẹ. Paarẹ stash rẹ nigbati o ba ṣetan lati ṣe bẹ, tun ti yoo ba ṣe iranlọwọ fifi sori ẹrọ blocker k9 ati dena awọn aaye ere onihoho, ṣugbọn lati ohun ti Mo ti rii yoo kan jẹ ki o fẹ ere onihoho lẹsẹkẹsẹ. O jọra si sisọ fun ararẹ pe iwọ ko ni jẹ awọn didun lete lẹẹkansii ni Ọjọbọ ati lẹhinna ni ọsẹ to nbo ti o fẹ pada sẹhin ki o jẹ nitori o ni olurannileti igbagbogbo ti ohun ti o padanu.
- Fun reddit nibẹ ni Reddit ẹya afikun ọpa ti o tun le dènà awọn nsfw ìjápọ.
- Ṣe agbekalẹ agbara-agbara ti o lagbara nipa ṣiṣe awọn ohun miiran gẹgẹbi fifọ ounjẹ rẹ, kika awọn iwe, nu yara rẹ, ṣe ifọṣọ ati awọn nkan miiran ti o fẹ gbadun ṣiṣe.
- Wọlé soke fun awọn chains.cc ati ni gbogbo oru dipo ti fifun duro fi aami kekere kan sibẹ ki o si sun orun.
- Stick si eyi fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ kan lọ ati apakan ti o nira julọ ti fẹrẹ pari lẹhinna o fẹ fẹlẹfẹlẹ lẹhinna lẹhinna o yoo gba iwakọ ibalopo rẹ pada lẹẹkansi lo agbara yẹn sinu nkan ti o fẹ gbadun ti ko ni ere onihoho tabi lilọ kiri .
- Maṣe ṣe aṣiwère ararẹ, nigbakugba ti o ba wo ere onihoho tabi eti o fẹrẹ dabi awọn ọjọ 5 ti lilọ pada. Nitorinaa maṣe ṣe idiwọ imularada rẹ.
- Ranti pe o n mu ọpọlọ rẹ lara ati ṣiṣe ara rẹ ni eniyan ti o dara julọ, ọjọ iwaju ti iwọ yoo dupẹ lọwọ rẹ.
- Tun ṣe awọn igbaniyanju rẹ, ṣe alaye idi ti o fi ni ara kara, ti o ba ṣe iranlọwọ lati tọju iwe akọọlẹ ni gbogbo ọjọ ki o le rii awọn ayipada ninu ihuwasi rẹ lori akoko.
- Ti o ba korira nkankan nipa ara rẹ ki o si yi pada.
- Eyi kii ṣe egbogi idan lati yanju ohun gbogbo ninu igbesi aye rẹ, kii yoo sọ ọ di eniyan ti o ga julọ. Ohun ti yoo ṣe ni mu ọpọlọpọ awọn ẹdun ti o ti wa ni igo ati fifipamọ lẹhin ẹhinfa ati pe yoo jẹ ki o mọ awọn aṣiṣe rẹ, yoo fihan ọ ni otitọ ti ohun gbogbo. Ni awọn ọna kan o dabi matrix, iwọ yoo wo yika gbogbo eniyan o yoo dabi “hmm… gbogbo wọn sun ati pe mo ti ji.”
- Nigbakugba ti o ba wa kọja ohun elo nsfw, jẹwọ rẹ lẹhinna kan tẹsiwaju. O jọra si ẹnikan ti o n jẹun lati jijẹ ounjẹ pupọ, kan jẹwọ ki o si mọ iwulo ti o ba kopa ninu iṣẹ naa lẹhinna tẹsiwaju.
- Gba rogodo kan ki o si fi wahala rẹ silẹ pe pe nigbakugba ti o ba ni igbiyanju, o dabi enipe o ti ṣe iranlọwọ fun mi ni tọkọtaya akọkọ ti osu.
- Nitorinaa maṣe joko nikan funrararẹ ninu yara rẹ ni igbiyanju lati wa abajade ipari ti o pari ni fifẹ ni alẹ kan titi iwọ o fi sun. Kan duro lọwọ ki o jade nibẹ, diẹ sii ti iṣaaju ti o jẹ rọrun o yoo jẹ fun ọ lati gbagbe nipa fifa ati ere onihoho. Duro ni ayika awọn eniyan ati pe iwọ yoo kọ ọpọlọpọ awọn ohun.
Ti o ba ni awọn italolobo ti ara rẹ fi sii sinu awọn ọrọ ki o jẹ ki iranlọwọ fun ara wọn.
Ti o dara julọ ninu orire-ajo rẹ,
ipilẹṣẹ
imudojuiwọn
Lẹhin ọdun meji ti Ijakadi pẹlu Nofap! AMA.
Awọn ọmọkunrin Mo fẹ lati sọ pe nkan-nkan yii n ṣiṣẹ.
Awọn ti o mọ mi lati awọn akoko ibẹrẹ ti Nofap yoo mọ pe Mo jẹ ọkan ninu awọn ogbologbo akọkọ ti o de awọn ọjọ 90 ati pe Mo rii pe awọn ọjọ 90 ko to.
Eyi ni ohun ti Mo ti kọ ...
Tesiwaju igbiyanju! Maṣe fi silẹ….
Mo ti pẹ ejaculation, ere onihoho ti fa ED… Emi ko le nira paapaa nipa wiwo ere onihoho.
Bayi Mo wa ni apẹrẹ ti o dara julọ mi ati pe laipe ni mo ti ni ibatan eyiti awa mejeeji fẹran ara wa. Mo ni iṣẹ kan ti Mo fẹran diẹ ṣugbọn o ṣe iranlọwọ fun mi lati lọ nipasẹ ọjọ naa.
Kii ṣe igbagbogbo bii eyi ati pe Mo fẹ lati jẹ ki o mọ pe ti o ba n tiraka, mọ pe awọn abajade ipari yoo tọsi gbogbo rẹ.
Pa ara rẹ mọ kuro ni kọmputa bi o ti le ṣe, awọn iwuri ko ma lọ. Ere onihoho yoo ma jẹ lilọ si fun igbadun lẹsẹkẹsẹ nitorinaa mọ pe awọn iwuri kii yoo lọ; O kan ni lati mu wọn ki o ṣe idanimọ igbiyanju ati ikanni agbara yẹn sinu nkan miiran.
Ti o ba ni ibeere eyikeyi nipa bi mo ti ṣe idaabobo tabi ohunkohun ti o ni idagbasoke ara ẹni jọwọ beere beere 🙂
;