Imọran lati oniwosan (RÁNṢẸ):
Boya o kan ṣe awari noFap tabi boya o jẹ eniyan '1Week' ti o ni irọra ninu iyipo ti ko kọja ọsẹ akọkọ. Kọ nkan yii silẹ:
- Ko gba agbara nla kan. Ti o ba n sọ fun ararẹ pe awọn eniyan 90day ni nkan ti o ko ni, o parọ fun ara rẹ. Gbogbo wa ni awọn ifẹkufẹ ti ibalopo, gbogbo wa ni kuku awọn ere ti ere idaraya ati pe gbogbo wa ni ifamọra si iro, ibalopọ ṣiṣu-ṣiṣu ti a mọ si ere onihoho. Gbogbo wa ni eeyan.
- Da ara rẹ lẹnu. Ko si ọna ti o le lọ kiri awọn àwòrán ti ere onihoho 'kan lati wo'. Ere onihoho nigbagbogbo nrin ọwọ-ni-gooey-ọwọ pẹlu ifowo baraenisere. Ti o ba ṣe ọkan, iwọ yoo ṣe ekeji. Duro ṣiṣatunkọ paapaa. Ainiye awọn okun jẹri si eyi. "O kan kekere kan ọpọlọ," whines rẹ kòfẹ. Sọ fun o lati di soke. Ati lẹhinna ṣe awọn igbiyanju.
- Lakoko ti o wa lori koko ọrọ: bẹẹni, titari. Elo ni o nse idaraya? Ti o ba tumọ si lati da fifa silẹ, mura silẹ fun igbelaruge agbara. Nitori iwọ kii ṣe fun pọ oje aye rẹ jade kuro ninu dick alailagbara rẹ, ara rẹ yoo kọ awọn ipele ilera ti ilera. Iyẹn dara. Bayi kini o yoo ṣe nipa rẹ? Ikanni agbara yẹn sinu adaṣe, sinu jogging, tabi kan gbero 'ole pushups. Bẹrẹ iṣẹ aṣenọju kan, kọ iṣẹ ọwọ, lọ nrin, ati bẹbẹ lọ kan nšišẹ. Jije ọdunkun ijoko ko ni gba ọ niyanju siwaju.
- Ṣe akiyesi pe o le doju nigbakanna afẹsodi intanẹẹti. Mo darukọ eyi nitori pe Mo ni iriri rẹ. Emi yoo duro pẹ ni alẹ ni lilọ kiri ni oju opo wẹẹbu time akoko ainidunnu ti ko wulo. Ati mu amoro igbo kan ohun ti o ṣẹlẹ nigbati a ba ṣeto ibajẹ gaan? Ere onihoho. Ti o ba ge akoko akoko ori ayelujara rẹ, iwọ n ran ararẹ lọwọ nikan.
- Awọn eniyan ti pinnu lati ṣe awọn igbese to buru. Ko si itiju ninu iyẹn. Bi o ṣe buru ṣe o fẹ lati ni ominira iyipo aṣiwere yii ti PMO? Kini iwọ yoo fi fun jade kuro? Diẹ ninu awọn eniyan ta ku lori gbigba awọn iPads wọn si ibusun lati 'lọ kiri lori ayelujara' ṣugbọn lẹhinna - kiyesi i - bẹrẹ lilọ kiri ayelujara ere onihoho. Yikes, bawo ni iyẹn ṣe ṣẹlẹ? O ṣẹlẹ nigbati o fun ararẹ ni ohun itọlẹ ti isunmọ & nikan pẹlu asopọ intanẹẹti o le fẹrẹ wo ere onihoho naa. Ti awọn irin-ajo irin-ajo rẹ ba n ṣẹlẹ nipasẹ kọǹpútà alágbèéká ninu yara rẹ tabi tabulẹti ni ọwọ rẹ, yan lati fi awọn mejeeji silẹ ni yara miiran. Gba ẹnikan lati yi ọrọ igbaniwọle wi-fi pada ti o ba gbọdọ.
- Ṣe idojukọ loni. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa awọn ọjọ miiran ti o ku lati pari ami-iṣẹlẹ 90day. O wa ni ỌJỌ ỌJỌ nitori o yẹ ki o fojusi ỌJỌ ỌJỌ nikan fun ọjọ kan. Mu ni awọn idinku wakati 24. Yan loni lati pari ọjọ ni ọfẹ PMO. Ọla yan lati ṣe awọn ipinnu kanna ti o ṣe loni.
- O nilo iyipada igbesi aye ati ifẹ - pupọ julọ esi ninu iyipada igbesi aye. Titan-pada sẹhin lori PMO nilo ki o ṣe awọn ayipada kan ti awọn miiran le pe ni ‘ìgbésẹ’. O kan pe wọn 'pataki' ati pe ko si nkan diẹ sii. Maṣe ṣiṣe lati ọdọ rẹ, nitori abajade dara dara: Mo ti ṣe akiyesi ibawi ara ẹni ti o dara julọ ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi daradara. Ni ominira lati igbakeji ẹru ti PMO ti kan awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi: iṣẹ, ile-iwe ati awọn ibatan.
- Bii ohun gbogbo miiran ni agbaye yii, a nilo itọju deede. Awọn iwuri ati awọn iwuri ko parẹ. O gbọdọ wa ni itaniji laibikita ti o ba bẹrẹ, ni aarin tabi ni opin opin. Duro ọlọgbọn. Maṣe jẹ alaigbọn pẹlu dick rẹ.
- Ti o ba dabaru, maṣe fi silẹ. Gbe ara rẹ soke, sọ fun ara rẹ ni ariwo bawo ni ere onihoho itiniloju jẹ, ki o tẹsiwaju. Lẹhin gbogbo…. Wo aaye # 1.
- awọn gidi ohun ni multipliably awọn akoko ti o dara julọ ju nkan onihoho ṣiṣu lọ. Lati ni awọn apá ẹnikan ni ayika rẹ, ifẹ rẹ, nifẹ rẹ, nifẹ lati fun gbogbo ohun ti o jẹ fun ọ, ni gbogbo awọn aṣiṣe rẹ gbigba gbogbo tirẹ, ni ifẹnukonu & fi ẹnu ko ọ mọra, fifin ọ mọ, fọwọ kan ọ pẹlu irẹlẹ ti obinrin naa, kẹlẹkẹlẹ, rẹrin , musẹrin, didan ninu awọn oju rẹ ati gbigbọn ni ẹhin ẹhin rẹ… O wa taara si oju rẹ o le fi otitọ mọ pe o fẹ ki o kọja itanna akoko kan. O fẹran rẹ fun diẹ ẹ sii ju igba kan lọ. Diẹ sii ju ohun ti dick rẹ beere nigbagbogbo. O fẹ rẹ fun ẹniti o jẹ, fun ohun ti o jẹ, ati eniyan ẹlẹwa ti o ti wa lati fẹran. Ko si irawọ ere onihoho kan ni agbaye ti o le jẹ ki o ni itara igbadun yii ni mimọ pe o ṣe pataki fun u bi odidi kan, kii ṣe iho kan lati fi dick rẹ sinu. PMO ṣe iku awọn imọ-ara rẹ, bẹrẹ pẹlu awọn ti o wa ninu ọpọlọ rẹ ati ipari pẹlu awọn ti o wa ninu dick rẹ. Ni ifiwera, gẹgẹ bi John Denver ṣe fi yekeyeke sọ, gidi, gbona, ṣiṣe ifẹ laaye mu awọn oye rẹ kun bí alẹ́ nínú igbó, bí àwọn òkè ní ìgbà ìrúwé…
A wa ninu awọn eniyan papọ yii. Awọn eniyan miiran ti ṣe, Mo ti ṣe ati pe o wa nitosi adan: o le lu eyi. Da lilo iṣẹda ti ẹda onihoho si lero bi ọkunrin kan. Akoko si be okunrin.
Jẹ ki a ṣe eyi.
TL; DR: ojuami 1 nipasẹ 10.
O tẹle ara kanna - dahun si ifiweranṣẹ miiran
Iyẹn tọ - maṣe fi gbogbo iṣẹ takuntakun ti o ti ṣe silẹ.
Iwọ yoo ni irọrun ọkunrin ofo. Nitorina ofo. Nitorina jafara.
Jẹ ki n gba ọ niyanju lati ni aworan nla: ni ero mi, awọn ọjọ 30 akọkọ ni o nira julọ ati paapaa paapaa pataki - awọn ọjọ 15 akọkọ. Ti o ba le kan tọju iṣẹ naa fun ọsẹ miiran, iwọ yoo ti ṣe igbesẹ akọkọ nla pupọ ni lilu igbakeji yii.
Pari ọjọ oni-free! O le pari loni pẹlu ìmọ ti o gba lẹẹkansi.
O ṣubu si isalẹ: Ṣe iwọ gan fẹ fẹrẹ rẹ lati jọba lori rẹ? Ṣe o gan fẹ pe awọn inṣọn 5.2 (ipari gigun yatọ) ti awọ ara ati isan alaile lati ṣe PUPỌ lori rẹ? Lati pinnu kini WA ati KO se pataki?
Jẹ ki n fun ọ ni iwuri kan: o jẹ iru ẹmi atẹgun tuntun nigbati - ni opin ọjọ ọfẹ ọfẹ kọọkan - o le sọ: ọpọlọ mi n ṣakoso dick mi kii ṣe idakeji!
Ronu nipa rẹ: ọkunrin alailẹgbẹ ti awọn obinrin korira - kini iṣoro rẹ? “Gbogbo ohun ti o ronu nipa rẹ ni ibalopọ! Ko ba mi soro! Ko ṣe papọ! O kan ibalopọ ati lẹhinna sun. ” Dajudaju iru-ọrọ yii jẹ askew, ṣugbọn o wa diẹ ninu otitọ lẹhin rẹ. Awọn ọkunrin ti o sin penises wọn yoo jẹ jẹ silẹ ni awọn ibasepọ. Wọn kii yoo ronu awọn aini rẹ, awọn ikunsinu rẹ, o fẹ… O jẹ gbogbo nipa Ọgbẹni Penis.
Jẹ ki n ṣalaye: Mo nifẹ ibalopọ. Mo fẹ nigbagbogbo diẹ sii ju Mo gba. Ṣugbọn jijẹ ọfẹ ti awọn aworan iwokuwo mejeeji ati ifowo baraenisere ti fun mi ni AYE REFRESHING lati lo ọpọlọ mi ninu awọn ibatan mi. Mo fẹ ibalopọ gẹgẹ bi eniyan ti o tẹle - ṣugbọn emi ko ni iwakọ mi. Mo ni lati pinnu nigbati Mo ṣe itanna. O ti ṣe ibatan mi pẹlu SO pupọ diẹ pataki. Nigbati o rẹ, Mo loye. Nigbati o ba ni wahala, Mo le ṣe pẹlu rẹ. A sọrọ. A cuddle.
Mo wo i gegebi eniyan ni bayi. O yẹ fun ibọwọ pupọ bi mo ṣe.
Otitọ ibanujẹ ni, ṣugbọn iran mi dagba lori ere onihoho. Ati gbiyanju bi a ṣe le ṣe (ati pe ọpọlọpọ wa ṣe igbiyanju igboya ni rẹ) a ti ni opin ara wa ni ibatan si awọn obinrin. A rii wọn bi awọn ọmu, apọju ati awọn obo, ti o ṣẹlẹ lati sọrọ pupọ. Ati pe lakoko ti a ṣetan lati lo akoko & owo ninu ibatan wa, fẹran tabi rara, a ṣe eyi nitori a fẹ nkankan (ie idasile ti ibalopo) kuro ninu ajọṣepọ, ati diẹ nigbagbogbo ti o dara julọ!
Mo fẹran mi, ati ikosile ti o tobi julo ti ifẹ yii ko ni wi fun u lati fẹ mi, tabi awọn ododo ti mo firanṣẹ ni oṣuwọn, tabi awọn ẹṣọ, ifẹnukonu ati ẹrin. Ẹri ti o tobi julo ti ifẹ mi ni nigbati mo duro ni ero pẹlu ọgbẹ mi, o si bẹrẹ siro pẹlu ọkàn mi.
Gẹgẹ bi iwọ, Mo ni awọn maili lati lọ sibẹsibẹ. Mo ti ni ọpọlọpọ dagba lati ṣe. Awọn ọjọ 90 ko ni idan ṣe gbogbo awọn iranti ati awọn iwuri rẹ lọ. Nitorina a wa ninu eyi papọ. A gbọdọ dagba, eniyan. A gbọdọ kọ ẹkọ lati ni riri fun eniyan nitori wọn jẹ awọ & egungun, awọn eniyan ẹlẹgbẹ, pẹlu awọn imọran, bbl Ọna ti o dara julọ lati ṣe igbesẹ ni itọsọna yii ni fifọ kuro ni igbakeji PMO.
Ati pe o n ṣe eyi. Mo ni igberaga fun e. Maṣe da duro
;