Awọn eniyan ti ko si lori NoFap sọ pe a gbagbọ ninu “awọn alagbara nla.”
Mo sọ pe, jẹ ki wọn rẹrin. Awọn alagbara diẹ sii fun mi.
Rara, Emi ko gbagbọ ninu fò, airi, tabi eyikeyi nkan akikanju iwe apanilerin. Sugbon mo ma gbagbo ninu boosts to igbekele, iwuri, agbara, ati akiyesi lati idakeji ibalopo -gbogbo ni a ipele kọja ohun ti o ba lo lati.
Superpowers wa ni ojulumo. "Mo ṣe jade pẹlu awọn adiye mẹta ni alẹ oni!" jẹ ilọsiwaju diẹ fun ọkunrin kan lakoko ti “Mo sọ hi fun ọmọbirin kan laisi fifọ ohun mi” le jẹ fifo nla siwaju fun omiiran.
Ṣugbọn awọn alagbara nla wa nibẹ, niwọn igba ti o ba mọ bi wọn ṣe n ṣiṣẹ. (Njẹ o mọ pe jijẹ ẹyin yolks ni alẹ le fun ọ ni igbelaruge agbara ni owurọ ọjọ keji? Life is funny when you probe for answers.)
Awọn agbekalẹ
Mo ni ijinle pẹlu idi ti gbogbo nkan yii n ṣiṣẹ, ṣugbọn Mo ro pe Emi yoo bẹrẹ pẹlu tl; dr ni ibẹrẹ.
Ikilọ: Ara ati okunrin, jọwọ kan si alagbawo rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi titun superpower eto.
Ohun niyi:
- OFIN #1: Lapapọ abstinence ara-ibalopo. Ko si ere onihoho, ko si ifiokoaraenisere, ko si orgasm, ko si edging, ko si ero nipa edging, ko si sọrọ nipa lerongba nipa lerongba nipa edging. Dibọn edging ni ko ani nkankan. IDI EYI FI NSE
- OFIN #2: Imukuro tabi dinku ifihan gbangba si iwuri ibalopo atọwọda. Iyatọ nikan: ti o ba n wo fiimu kan tabi ifihan TV pẹlu ẹlomiran. IDI EYI FI NSE
- OFIN #3: Fi opin si Media Awujọ (pẹlu Reddit) ati akoko Intanẹẹti si wakati kan lojoojumọ. IDI EYI FI NSE
- Ofin #4: Idinwo awọn ounjẹ ijekuje, paapaa suga ati alikama. Jije ọra lati orisun to dara jẹ dara. IDI EYI FI NSE
- Ofin #5: Ṣe àṣàrò iṣẹju 10 lojoojumọ. IDI EYI FI NSE
- Ofin #6: Mu iwe tutu kan lojoojumọ. IDI EYI FI NSE
- Ofin #7: Gba oorun oorun ti o dara ni igbagbogbo bi o ti ṣee. IDI EYI FI NSE
- Ofin # 8: Ṣe adaṣe ti o da lori resistance 2-4 ni ọsẹ kan. IDI EYI FI NSE
Bii o ti le rii, gbogbo aaye ni ọna asopọ ti o tọka si oju-iwe kan ti o ṣalaye idi ti ọkọọkan awọn aaye wọnyi le ṣe pataki si irin-ajo NoFap rẹ. Idi kan wa ti Mo sọ fun ọ pe ki o ṣiṣẹ, ati pe kii ṣe lati “lu ibi-idaraya, arakunrin.”
O n niyen. Ilana naa niyen. Ṣe eyi fun awọn ọsẹ diẹ ki o gbadun awọn alagbara rẹ, gbadun akiyesi lati ọdọ ibalopo idakeji, ki o si gbadun awọn ẹrẹkẹ ọgbẹ lati rẹrin musẹ ni gbogbo igba.
Kini, o tun wa nibi? O ko gbekele mi?
O dara, jẹ ki a sọrọ nipa idi ti eyi n ṣiṣẹ.
Itọsọna apo si Awọn homonu ilera
Ti o ba fẹ, fun mi ni afiwe.
Nibẹ ni homonu yii ti o ti pe insulin. O ṣe ọpọlọpọ nkan, ṣugbọn lilo akọkọ rẹ n ṣe ilana suga ẹjẹ rẹ nipa gbigbe si isalẹ si awọn ipele ilera.
Ti o ba jẹ suga nigbagbogbo, o bẹrẹ lati ni awọn ipele giga ti hisulini onibaje ni idahun.
Ni ipari, ara rẹ ko le tẹsiwaju. O ti lo pupọ lati ni fifun pẹlu hisulini ti o dagba desensitivity si rẹ. (Ohun faramọ?) O di insulin sooro or ifarada insulin.
Nitori ipa yii, o gba insulin diẹ sii ati siwaju sii ninu ẹjẹ rẹ lati jẹ ki ara rẹ dahun ni ọna kanna ti o ṣe nigbati o wa ni ilera.
O le mọ ibiti Mo n lọ pẹlu eyi.
Dopamine jẹ insulin.
Onihoho ni suga.
Kini iyẹn ṣe pẹlu awọn alagbara nla? O dara, jẹ ki a ronu nipa eyi lati irisi kryptonite. Hey Imọ-jinlẹ, kini ifarada dopamine ṣe si aibalẹ awujọ rẹ?
Gboju le won ohun miiran dopamine desensitivity ṣe? Gẹgẹbi YourBrainOnPorn, aibikita dopamine buru fun ọ ni awọn ọna wọnyi:
- Ibajẹ libido
- Aibalẹ diẹ sii
- O kere si ewu
- Ailagbara lati koju
- Aini iwuri
- Àníyàn, ìfàsẹ́yìn
- şuga
Awọn arakunrin, kryptonite jẹ gidi, ati pe orukọ rẹ jẹ ifarada dopamine.
Ọpọlọpọ awọn enia buruku pada ara wọn si ipinle kan ti adayeba igbekele ati iyanu nipa yiyọ kryptonite wọn. Diẹ ninu awọn enia buruku, pẹlu jinle awujo ṣàníyàn, yoo ri awọn ilọsiwaju, sugbon yoo ko di awujo Labalaba lai siwaju goading.
Ṣugbọn paapa ti o ko ba gbagbọ ninu awọn alagbara, o kere gbagbọ ninu kryptonite.
Nibẹ ni diẹ sii lati kọ ẹkọ-fun apẹẹrẹ, o jẹ aratuntun ti onihoho Intanẹẹti ti o jẹ ki o buruju ni ori dopamine – ṣugbọn Mo ṣeduro pe ki o tẹ awọn ọna asopọ wọnyẹn ti o ba nifẹ si kikọ diẹ sii.
Mo ti n ṣe ọpọlọpọ kika lori eyi ati pe inu mi yoo dun lati pin ohun ti Mo ti kọ.
Pẹlupẹlu, Mo mọ pe Mo wa nikan ni ọjọ mẹta. Ṣugbọn Mo ti ni imọlara awọn alagbara nla tẹlẹ, ati pe Mo n pada wa fun wọn.
ỌNA ASOPỌ - Awọn Superpowers Jẹ Gidi, ati Eyi ni Bii o ṣe le Gba wọn (Pẹlu Awọn orisun ati Awọn ọna asopọ!)
by Phoinikis
;