Abala Ifa: Ọna ti Nlọ si Nkan (2008)

Ideri ti CPA - Road to ExcessṢàyẹ̀wò “Ọ̀nà Tó Lọ Lọ́pọ̀lọpọ̀,” Orí Kẹfà nínú ìwé wa Ọfa Majele ti Cupid: Lati Ihuwasi si Isopọ ni Awọn ibatan ibatan. O ṣe pẹlu imularada onihoho. Eyi ni akopọ ipin, ati ọna asopọ si PDF ti gbogbo ipin.

  • Ayika wa ti yipada ni iyalẹnu. Bibẹẹkọ, iyika ere wa ati ọpọlọ mammalian ti lọ sẹhin. Agbara lati binge lori ounjẹ ati ibalopọ wa nigbati awọn ounjẹ suga ati awọn aye ibalopo ko ṣọwọn.
  • Ní báyìí, a dojú kọ ọ̀pọ̀ àwọn ohun tó máa ń wúni lórí gan-an, èyí tó ń fọwọ́ sowọ́ pọ̀ pẹ̀lú iṣẹ́ yíyan ẹ̀bùn wa. Eyi yori si awọn aami aiṣan yiyọ kuro, awọn ifẹkufẹ fun itara diẹ sii, ati, nigbami, awọn iyipada ọpọlọ ti o yẹ.
  • Dopamine kekere wa lẹhin awọn ami yiyọ kuro, ṣugbọn o spikes nigba ti a ba rii ifẹnukonu ti a ṣepọ pẹlu iderun. Ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ lílekoko, àti ìfipámúnilò, lè yọrí sí. Wọn jẹ ki ipadabọ si iwọntunwọnsi jẹ nija pupọ.
  • A ti pàdánù ọ̀pọ̀lọpọ̀ èrè ìbákẹ́gbẹ́ tímọ́tímọ́ tí àwọn baba ńlá wa gbádùn. Eyi jẹ ki a ni ifaragba si ilokulo, awọn afẹsodi, ati awọn ipaniyan.

Ka gbogbo ipin Road to Excess