Njẹ Kiniun ti o npadanu ti o ni ibalopọ pẹlu Pupọ Pẹlu Pupo Elo? (2010)

41 ero lori “Njẹ Kiniun ti o npadanu ti o ni ibalopọ pẹlu Pupọ Pẹlu Pupo Elo? (2010)"

1. Ọrọìwòye ti a fiweranṣẹ labẹ nkan yii lori “Psychology Today”

   Ibaṣepọ ba ti lọ kuro ọdun mẹta ti igbesi aye mi

   Lẹhin ti ka diẹ ninu awọn asọye ti o kọja, Mo ni itara lati fiweranṣẹ. Ọpọlọpọ awọn ọkunrin dabi ẹni pe o ni ifura to lagbara si ẹnikẹni ni iyanju pe ifowo baraenisere le jẹ ihuwa ti ko ni ilera ati pe yoo pe ẹnikan bi o jẹ Katoliki alaitẹgbẹ (eyiti Mo rii ẹlẹgàn nitori ko si nkankan ninu nkan yii lati funni ni imọran yẹn).

   Mo bẹrẹ ifowo baraenisere ni ayika ọjọ-ori 11, Mo wa lọwọlọwọ 19. Bẹẹkọ Emi ko ranti bi igbagbogbo ti Mo n ṣe ifọwọrapọ lati ọjọ-ori 11 titi di isisiyi, Emi yoo ni lati gboju le won pe Mo bẹrẹ ifowenidaara ni iye ti o ni ibamu diẹ nigbati mo di 16. Lati igbanna lọ Awọn ọdun ti o buru julọ ni igbesi aye mi.

   Emi ko dajudaju eyi ti o kọkọ wa, ifowo baraenisere tabi aibalẹ awujọ ati ibanujẹ. Jẹ ki n ṣe akiyesi pe nigbagbogbo jẹ ọmọ ti njade lọpọlọpọ ṣaaju kilasi 11th, nigbagbogbo ọkan ninu awọn ọmọ olokiki ni kilasi, ṣugbọn lakoko kilasi 11th Mo ni idagbasoke aibalẹ awujọ ti o nira. Mo yago fun ohun gbogbo ati gbogbo eniyan. Emi ko ni idi lati ṣe ni ọna yii ati paapaa lẹhin ti mo pari ile-iwe giga Mo tun ni imọra ni ọna kanna. Emi ko mọ pe “iyọkuro aapọn ti ara” ti Mo ti gbẹkẹle igba pipẹ ni ẹlẹṣẹ naa.

   Mo ro pe ohunkan ti o jẹ aṣiṣe ti ara gbọdọ wa pẹlu mi, nitori o dajudaju o ni ọna yẹn. O rẹ mi ni gbogbo ọjọ naa, nigbagbogbo ni ibanujẹ ati bẹru lati wa ni ajọṣepọ pẹlu ẹnikẹni. Ni ọdun ti o kọja yii o ti buru pupọ pe Emi ko paapaa fẹ lọ si eyikeyi awọn apejọ ẹbi ati pe Emi ko le mu ara mi wa lati lọ si ipari ẹkọ kọlẹji arabinrin mi. Emi yoo kan ji, lọ lori kọnputa ki o lero bi eniyan ti o ni aanu julọ lori Earth, ni gbogbo ọjọ kan. Mo ti ṣe ifowo baraenisere lẹẹkan lojoojumọ ni apapọ, ati nigbami diẹ sii da lori bi o ṣe buru fun mi nipa ara mi. Mo ni lati ṣe akiyesi pe Emi ni Alaigbagbọ, ati pe emi ko itiju itiju nipa wiwo ohun elo onihoho ati ifowo baraenisere, Emi ko ni nkankan rara si.

   Lẹhin ti o mọ pe Mo ti lu isalẹ-oke ni mo ṣe ayewo ohun ti Mo n ṣe ti o le jẹ ki n rilara bi eyi, ati pe mo ni epiphany. Emi ko ṣe ohunkohun, ṣugbọn njẹ ounjẹ, n lọ lori kọnputa ati ifowo baraenisere. Nitorina o ṣee ṣe ọkan ninu awọn nkan wọnyẹn ni? O dara o jẹ otitọ bi o rọrun bi iyẹn. Lẹhin ti o de si ipari pe ifowo baraenisere le jẹ iṣoro Mo ṣe iṣawari kan ati ri nkan yii. O jẹ ọrọ pupọ fun ọrọ ti ipo mi ati nipa ọsẹ kan ati idaji lẹhin abstaining lati ifowo baraenisere Mo ti bẹrẹ tẹlẹ lati ri diẹ ninu awọn ayipada nla!

   Dipo rilara bi Mo wa ninu kurukuru igbagbogbo Mo ni imọlara ti o mọ, ti awujọ diẹ sii, igboya, idunnu, idakẹjẹ, ati iyalẹnu diẹ sii ọkunrin. Mo ni idaniloju pe nkan yii yoo ṣe iranlọwọ fun awọn miiran gẹgẹ bi emi nitorinaa maṣe fi diẹ silẹ nipasẹ diẹ ninu awọn asọye alailoye ti a fiweranṣẹ nibi. Mo le sọ lati inu kika diẹ ninu awọn asọye rẹ ati ipolowo bulọọgi yii pe o jẹ eniyan ti o lagbara ati pe awọn ero rẹ ni lati ṣe iranlọwọ fun eniyan. Mo dupẹ lọwọ rẹ nit trulytọ, nitori Mo ni idaniloju pe eyi ni deede ohun ti o da mi duro lati ma gbe igbesi aye mi.

2. niwon nibẹ ni o wa ọpọlọpọ
   niwọn igba ti ọpọlọpọ eniyan ti o ni iru iṣoro bẹẹ laisi mimọ rẹ, bawo ni o ṣe ṣe pẹlu awọn eniyan wọnyi lẹhin ti o ti bori afẹsodi naa?
   Ṣe o foju wọn ki o wa awọn ọrẹ to dara julọ? Ṣe o ran wọn lọwọ lati yeye iṣoro wọn?
   Mo gboju le won ohun ti Mo n gbiyanju lati sọ ni fun gbogbo eniyan ti o gba pada lati afẹsodi ori onihoho, o ṣee ṣe awọn eniyan 100 tabi 1000 ti o ni afẹsodi pẹlu afẹsodi naa. nigbati aisan ba di iwuwasi, kini o nse?

   1. Awọn ibeere nlaLaisi iyemeji, lilo onihoho ti di iwuwasi laarin awọn ọdọmọkunrin. Ìran rẹ (Mo ro pe o jẹ ọdọ ọmọde) yoo nilo lati ro irora yii. Mo ko ni idahun. Mo ni ireti pe awọn ti o bọ lati ọdọ onihoho le ṣe alaye awọn elomiran.

      Awọn ọrẹ ati ere onihoho jẹ koko ti ijiroro laipẹ apejọ isọdọkan wa - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      A nireti pe awọn onimo ijinlẹ sayensi diẹ yoo ṣe iwadi awọn ipa ti ere onihoho lori ọpọlọ awọn olumulo. Ọna ti o wa ni bayi, “awọn amoye” n ṣe idaniloju fun wa pe lilo ere onihoho ko ni awọn ipa odi, tabi pe o jẹ anfani gaan. Meme ti o wọpọ ni pe ko si iye ere onihoho, tabi ifowo baraenisere, jẹ dani tabi ipalara.

3. asọye ti a fiweranṣẹ labẹ nkan yii lori “Psychology Today”

   Mo ti idanwo yi jade ki o jẹrisi. Mo jẹ eniyan ti o dara julọ ti o dara sugbon mo wa fun awọn ọmọbirin ọlọgbọn ti o dara, jẹ ki a sọ pe o ṣafẹri ati ki o dipo ti o ni ibatan pẹlu awọn wuyi ṣugbọn kii ṣe gẹgẹbi awọn ọmọbirin ti o wa lakoko ti mo ti n wo ere onihoho fun awọn ọdun diẹ diẹ pẹlu ọkan to sunmọ julọ nibẹ ati nibẹ. Mo ti jẹ onírúurú onírúurú onírúurú onírúurú ìgbà gbogbo ṣùgbọn n kò ṣe bẹẹ ní ìrọrùn àti ìbáṣepọ alágbèéká ní òde àgbájọ àwọn ọrẹ mi. Bi o tilẹ jẹ pe o daju pe o yipada ohun kikọ mi, lẹhin osu 2 ti abstinence Mo le sọ bayi pe ifowo ibalopọ jẹ apaniyan aifọwọyi.

   Ṣugbọn eyi jẹ dajudaju gbogbo awọn imọran fun ifowo ibalopọ jẹ iṣẹ ti sisẹ agbara-aye rẹ laisi idi, laisi ife ṣe idaniloju o kuro ati ailera ararẹ. Awọn orgasma ti o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki ara rẹ yi agbara yi pada bi o ṣe le ṣee.

   Nitorina lẹhin osu 2 mi ṣẹda, aifọwọyi, agbara, agbara, iṣesi, ẹtan ati iṣan isan gbogbo dara julọ. Awọn ọmọbirin ti ni ifojusi si mi o jẹ ẹgan ati iyanu; o yẹ ki o ti ri awọn keta ti mo ni ni alẹ kẹhin lol. Mo tun woye bi ifowo ibalopọ ṣe mu ifẹ-ifẹ-ẹni-nìkan, nigbati o ba kọ kuro lati inu rẹ o fẹ lati wu ọmọbirin kan, o fẹ lati jẹ alaafia kii ṣe nipa fifa gbe ibon rẹ jade mọ, ati pe ori ilawọ yii ṣe jinna si ara rẹ.

   Nitorina awọn arakunrin o mọ ohun ti o ni lati ṣe lati gbe agbara ti o pọ julọ.

4. baraenisere
   Mo ranti pe mo ti bẹrẹ si wo awọn aworan ti o nro ni ọdun 8 nipasẹ akoko ti mo jẹ 10 Mo ti ṣe idojukọpọ lojoojumọ nipa gbigbe fifẹ mi lori ibusun titi emi o fi sọtọ. Awọn obi mi ko ni CineMax bẹ nigbati o jẹ ki awọn ere oniho oriṣiriṣi naa ba wa lori, o ṣe ikanju si ikanni naa. Mo ranti ibalopọkulo si ibalopọ ti ibalopo fere gbogbo oru. Emi kii ṣe awọn ọmọ wẹwẹ gbajumo ni ile-iwe ati awọn akẹkọ mi jẹ ohun ẹru, gbogbo ohun ti mo ro nipa gbogbo ọjọ jẹ ifowo ibalopọ. Mo ti ni anfani lati tọju awọn iṣaro otitọ mi daradara, Mo tẹ wọn mọlẹ ni inu, ati pe Mo le di ẹnikẹni ti Mo fẹran. Mo ni lati kọ ẹkọ ati lati ṣe deede ki emi le ni ibalopọ pẹlu awọn obirin gidi. O rorun fun mi lati gba awọn obirin, nigbagbogbo Mo n ṣe bi emi ti dara, Mo ro pe wọn fẹràn ọgbọn awọn ọmọ-ẹjọ mi, tabi ọna ti mo sọrọ si wọn. Emi yoo jade lọ ni awọn ọjọ, ṣugbọn Emi ko ronu ti awọn ọmọbirin yii bi awọn tọkọtaya ẹmi, Emi ko ni awọn ẹdun eyikeyi, gbogbo ohun ti mo ṣe ni dibọn pe Mo fẹran wọn ki n le mu wọn wa ni ibusun lẹhinna Emi yoo rọra ke kuro pẹlu wọn ki o lọ siwaju si ekeji. Ere onihoho ati ifowo baraenisere wà nigbagbogbo nibẹ, laibikita bawo ni ibalopo Mo ti n gba Mo nigbagbogbo masturbated Mo nigbagbogbo wo onihoho. Mo nilo rẹ, o dabi ẹmi aye fun mi. Bi mo ti sọ ṣaaju ki o to ni ilọsiwaju lati le gba awọn obirin gidi, wọn ro pe emi jẹ eniyan ti o dara, ẹni ti o tutu julọ ti wọn pade. Mo jin sinu inu Mo ti n ṣe aiṣedede Mo ti jẹ apo idunnu ti mooch, Mo ṣoro, gbogbo ohun ti mo fẹ lati ṣe ni ijamba, o dabi ẹni pe o nikan ni ohun ti o mu mi dun. Ibaṣepọ jẹ ọmọde ti ko ni ailopin. Emi yoo ji dide ni owurọ ati masturbate, gba sinu iwe ati masturbate, ipara ati ki o ṣe awọn ayẹwo mi, Emi yoo lọ si iṣẹ, nigbamiran emi yoo wa ibi ipamọ ni iṣẹ ati masturbate, Emi yoo wa si ile, fo lori kọmputa , wo ere onihoho ati masturbate ni gíga, Emi yoo fẹsẹmulẹ, jade lọ fun alẹ, ri alabaṣepọ, ni ibaramu, lọ si ile ati pe o ni imọran nipa ọmọbirin ti mo ti ni ibalopọpọ pẹlu, lẹhin ti mo ti ni adami pẹlu awọn aworan ti ohun ti mo ṣe Emi yoo tan-an kọmputa naa ati masturbate. Yi ọmọ rin si fun ọpọlọpọ ọdun pupọ. Si awọn eniyan ti o wa ni ayika mi Mo jẹ ROCK STAR Mo le gba eyikeyi ọmọbirin ti mo fẹ, Mo ti gbe aye lori eti, Mo jẹ ohun gbogbo ti wọn fẹ lati wa. Mo ti gbe igbesi aye lori eti nitori pe mo n dun, Mo ti jẹ aṣiṣan, Mo fẹran afẹfẹ, Mo ti fi sinu dopamine. Nikẹhin ni mo ti gbeyawo ati lati joko ni ọjọ kan, ṣugbọn isoro kan wa! Emi ko le gbe igbesi aye irawọ apata mọ, Emi ko ni rirọ yẹn mọ, eyi nikan ni ohun ti o jẹ ki awọn ipele dopamine mi ga nigba ti Emi ko ṣe ifowo baraenisere. Mo fẹ lati kú, Mo jẹbi iyawo mi fun ohun gbogbo ti o tọ, Mo ti ya ara mi fun mi ki emi le ṣe idojukọ, Mo wọ inu onihoho Tranny ati ki o lero fun ara mi, Mo ti sọ fun iyawo mi pe ki o lo okun kan lori mi. Mo jẹ ki nbanujẹ ati pe o wa. o wa lati rii mi fun ẹniti mo jẹ, lẹhin ti o dara, dun, eniyan ti njade ti n gbe ẹda, o si ri lẹhin awọn oju iṣẹlẹ naa. Mo nifẹ si iyawo mi pupọ, ti kii ba ṣe bẹ Emi kii yoo ti ni iyawo rẹ fun idi kan kii ṣe nipa ibalopọ pẹlu rẹ nikan. Afẹsodi ori ere onihoho mi pa ohunkohun ifẹ ti mo ni, Emi ko ṣe iranlọwọ fun u ni ayika ile, Emi kii yoo ṣe iranlọwọ fun u pẹlu awọn ọmọde, Emi kii yoo ṣe ohunkohun, gbogbo ohun ti Emi yoo ṣe ni joko ni ẹhin kọmputa ati wiwo ere onihoho ni ikoko. Iyawo ko fun mi ni awọn ẹru Emi yoo binu ati bú si i, Emi yoo jẹ ki o ni irọrun bi ẹni ti ko ni itiju, o buruju, ati pe Emi yoo sọ fun u lati mu ọti ki emi le gba lọwọ rẹ lakoko sun. Awọn iṣoro ti mo ṣẹlẹ ṣe rẹ ko ni anfani lati sun ki o wa ni tan-si awọn ohun elo ti oorun ti o jẹ pipe fun mi nitorina ti o túmọ Mo le gba o lati rẹ nigbakugba ti mo fẹ, ni eyikeyi ihò ti mo fẹ. Lẹhin ti mo ti ṣe pẹlu rẹ Mo wa ni tan-an mi iPOD ati ki o masturbated fun ọpọlọpọ awọn wakati si ogbontarigi onihoho. Iyawo mi sọ pe oun n lọ kuro laipẹ, o sọ pe Mo fa ibanujẹ pupọ fun mi ati pe mo bajẹ rẹ pupọ pe ko mọ boya o le ṣe atunṣe lailai, Mo jẹ ki o ni rilara ti ko wulo, Emi ko rii bi eniyan diẹ sii, o wa nibẹ nitorina ni mo ṣe le jade ni omi ati pe ko ni lati baraenisere. A yoo ni ibalopọ ati pe emi yoo padanu okó mi ati pe eyi da a lẹnu pupọ o jẹ ki o ni irọrun bi awọn odi rẹ ti sọnu. Mo ṣe ileri fun u pe Emi yoo yipada, Mo ṣe ileri pe yoo yatọ, Mo ṣeleri pe Emi kii yoo wo ere onihoho (EYI NI OHUN TI O ṢỌRỌ NIPA) nitorinaa Mo ro pe emi yoo sọ fun u pe lati jẹ ki inu rẹ dun. Mo ti gangan ni gbiyanju lati da wiwo onihoho kan alẹ ati awọn ti o jẹ buburu o gan buburu !! Ọwọ mi bẹrẹ si gbọn, iwaju mi ​​bẹrẹ si ikun, ati nikẹhin Mo lọ sinu awọn imukuro, ati lẹhin naa ni mo bẹrẹ si kigbe. Mo ti mọ nikẹhin pe awọn aworan iwokuwo ati ifowo ibalopọ eniyan ti ṣe igbesi aye mi gbogbo, Mo mọ pe nitori awọn ọmọ mi ati iyawo mi ni mo ni lati da. Gbogbo ọdọ mi ati igbesi aye agbalagba ko ni rilara gidi mọ. Mo ti nigbagbogbo ro bi pe o wa diẹ si aye, Mo ti nigbagbogbo ro bi o wa ni nkankan ti nsọnu. Paapaa Mo wa sinu YouTube n wa awọn ajeji, ati awọn igbero ijọba, ati awọn eniyan ti ngbe lori Oṣupa, Mo ni idaniloju pe nkan kan nsọnu. Ohun kan ti o nsọnu ni mi doping, Emi ko mọ pe Mo ni afẹsodi nitorinaa Emi ko ṣe 'ko mọ pe nkan adojuru ti o padanu ni awọn oogun ti a ti tu silẹ lẹhin ti Mo ti fọwọsi ibalopọ ati wiwo ere onihoho, Ere onihoho Tranny nigbagbogbo mu mi kuro ni lile julọ. Mo mọ pe mo ṣaisan, Mo ti ri pe mo ti pa ọpọlọpọ awọn eniyan ni aye mi. Mo ti pa gbogbo ere onihoho kuro lati inu dirafu lile mi ti mo ti bura pe emi kii ṣe ibalopọ siwaju sii.

   1. O dabi bi
      inu awọn iyawo rẹ dara… nipa ere onihoho. O ṣee ṣe * jẹ * idi pataki kan ti afẹsodi rẹ pọ si. O mọ kini ohun miiran? Mo tẹtẹ pe o tọ nipa rẹ, paapaa. Mo tẹtẹ si ọ * jẹ * eniyan iyanu yẹn… lẹhin afẹsodi naa. Imularada yoo jẹ ohun ti o nira julọ ti o ti ṣe tẹlẹ, ṣugbọn o tun le jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o ni imuṣẹ julọ. Gba gbogbo atilẹyin ti o le. Njẹ o ṣayẹwo oju-iwe atilẹyin naa? Esi ipari ti o dara.
      *Ifamora nla*

      1. E dupe
         Mo ṣeun pupọ, ọrọ rẹ fun mi ni iwuri.

5. Lati aaye miiran.
   Lati yi o tẹle: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   Ṣayẹwo aaye ayelujara yii: http://yourbrainonporn.com/

   Ọpọlọpọ awọn eniyan miiran wa ti o ti rii awọn ipa ibajẹ ti ere onihoho ati pe wọn n ge jade, tabi ko wo o mọ. Nitoribẹẹ, diẹ diẹ ninu wọn yoo wa nihin bi apejọ yii ti kun fun awọn ọdọ ti o ni iriri - dajudaju nigbati mo wa ni ọjọ-ori yẹn Emi kii yoo ṣe riri oju-iwoye mi lọwọlọwọ!

   Mo ti n lu ọbọ fun ọdun mẹwa (nigbati mo wa nipa awọn aaye ere onihoho-youtube ti mo wa ni ọrun ẹlẹdẹ!), Ṣugbọn mọ awọn ipa ibajẹ ti ere onihoho ati ifowo baraenisere lori iṣelọpọ mi ati riri ti awọn ọmọbirin gidi. Ifarabalẹ ti jẹ ki n rilara diẹ sii laaye - Mo ni ibaramu pupọ diẹ sii, gba diẹ sii, ati pe Mo ti ni igbẹkẹle mi ati iyi-ara-ẹni. Awọn eniyan ti o ṣaṣeyọri julọ ti Mo mọ ko ti wo ere onihoho fun awọn ọdun - botilẹjẹpe iyẹn jẹ fa tabi ipa ti wọn n wẹ ninu poon nira lati sọ. Boya awọn mejeeji.

6. A wa nibi awọn asọye bi eniyan yii ni gbogbo igba:

   Nigbati mo ba wa ni ibi giga ti afẹsodi yii, Emi yoo fẹ nigbagbogbo lati duro ni ile nikan, ati pe yoo gba ọpọlọpọ awọn idaniloju inu lati ṣe ara mi jade lati ẹnu-ọna lati lọ ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbi. Lọgan ti mo wa nibe, Mo n gbiyanju nigbagbogbo lati pada si ile ni kete bi o ti ṣeeṣe.

   Ṣugbọn nisisiyi mo ri pe afojusọna awọn iṣẹ awujọ awujọ ṣe itumọ ati tọ ṣe. Emi yoo sọ pe jije pẹlu awọn eniyan miiran jẹ ọkan ninu, bi ko ba si Awọn ọna ti o dara julọ julọ lati pa irokọ yii. O kún fun ọri yii ti ifarahan ati idunu ti o mu ki ere onihoho ati ifowo baraenisere dabi ẹnipe aṣiwère aṣiwère ti akoko.

   Iyẹn kii ṣe sọ pe aifọkanbalẹ awujọ jinlẹ yoo parun idan, ṣugbọn fun ọpọlọpọ awọn eniyan awọn afẹsodi funrararẹ n ṣẹda ifẹ atubotan lati ya sọtọ.

7. o tẹle ara lori reddit.com - Awọn Ibanujẹ Awujọ

   Mo ti wá si epiphany laiṣe ni akoko yii. Ríro pada awọn iṣoro iṣoro mi ti bẹrẹ pẹlu PMO nigbati mo wa ni ayika 12-14 ọdun atijọ /.

   O ti lọ si oke ati isalẹ pẹlu awọn ohun miiran. Ṣugbọn lẹhin ti mo bere ko si fọọmu o ti pari patapata.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. A tẹle lati Reddit.com NoFap
   Awọn ọjọ 22 ni, asan lairotẹlẹ.

   Mo ni awọn anfani ti a ko-faps reti lati ni iriri. Igbara mi, igbiyanju, ati igbekele ni o wa ti o ga julọ ju ti wọn ti pẹ.

   Bayi fun afẹsẹgba: fun ọdun 2 sẹhin tabi ọdun bẹẹ Mo ti dagbasoke kekere kan. Ko jẹ ohun ẹru ṣugbọn o tun to lati yọ mi lẹnu. O ni ibanujẹ nigbati Mo n ba ẹnikan sọrọ ati pe awọn ọrọ kan kii yoo jade ni ẹtọ, bi o ti le fojuinu.

   Emi ko ti ta fun ọsẹ kan bayi. Kii ṣe diẹ diẹ dara julọ, o ti lọ. Mo ni igboya nigbati mo ba sọrọ bayi. O dabi kekere, ṣugbọn fun mi eyi tobi. Inu mi dun.

   Pa gbogbo eniyan mọ, gbogbo wa wa ni papọ. Nko le ranti akoko ikẹhin ti Mo ṣe iyipada kan ti o kan mi pupọ.

   Ṣatunkọ: Eyi jẹ ẹru. O dabi pe ọpọlọpọ wa ni iriri kanna, boya a wa pẹlẹpẹlẹ nkan nibi. O ṣeun fun alaye ati awọn imudojuiwọn!

9. Lati reddit - NoFap

   Lana ni Ọjọ 100 Ati pe Emi ko le ṣalaye bi o ṣe dara mi to.

   NoFap ti yi igbesi aye mi pada ati pe Mo kọ lati pada si sisọ si onihoho tabi fifọ ni gbogbogbo, Mo ni ibanujẹ lati fi ọwọ kan ifunti mi ni ọna ọna-ara. Mo bere ounjẹ Ketogenic kan laipe, ati ni ọjọ 100 ore mi beere fun mi lati wa ikan ti o dara julọ ti P90X. A gbawọ lati bẹrẹ si ṣe pe ni gbogbo ọjọ papọ ati sọ fun ara wa ni ilọsiwaju wa. Mo fẹ lati gba awọn ti kii ṣe bẹ nigbati mo ba padanu gbogbo iwuwo wọn yoo wa nibẹ. Oju-afẹfẹ oni-afẹru ti fẹrẹjẹ igbesi-ayé mi, inu mi dun ni mo mọ nipa rẹ. Mo ti padanu Awujọ Awujọ ti o ṣẹlẹ. Eyi ni mi pataki julo. Mo tun ni ED, Emi ko woye nitori pe emi jẹ igbimọ awujo, titi di ọsẹ meji kan si NoFap Mo ni igi owurọ. Iyẹn ni iru kan ti o bajẹ. O lu mi bi opo awọn biriki Mo ti dabi Iru-ẹmi mimọ! Nigbawo ni akoko ikẹhin ti mo ni eyi? Mo lero bi mo ṣe ni iṣakoso lori aye mi. Bi o tilẹ jẹ pe emi ko jade ni awọn ọmọde ti awọn ọmọbirin ati gbogbo eyi, Mo mọ pe emi wa ni ọna lati gba ohunkohun ti mo fẹ. Ṣaaju ki Mo to bẹrẹ ṣe o nilo lati ṣatunṣe awọn ohun kan tọkọtaya, iwuwo ati nini ni apẹrẹ. Nigbati a ba ṣe bẹ, Mo wa jade lagbara; ko si ọmọbirin yoo jẹ setan 😉

10. Lati yourbrainrebalanced.com

    ỌNA ASOPỌ - Kiniun ti o ni ẹru ti o ri igboya rẹ (Awọn ọjọ 115)

    Bawo ni awọn eniyan lati tọju blunt yii ati kukuru Mo bẹrẹ si wo ere onihoho ni ipele kẹrin (dunno ọdun melo ni mo lẹhinna) ati pe o ti ni asopọ lati getco. Lilo onihoho buru si buru si ni gbogbo igbesi aye mi ati pe yoo binge ati lẹhinna Emi yoo ṣe iyalẹnu idi ti emi ko le gba ọrẹbinrin kan tabi idi ti Mo fi itiju pupọ tabi idi ti Mo fi ro pe agbaye lodi si mi ati idi ti ko si ẹnikan ti o fẹran mi.

    Mo ti ṣe akiyesi isẹ igbẹmi ara ẹni ni gbogbo igbesi aye mi nitori awọn ọran wọnyi ṣugbọn Mo ni anfani lati ba a mu titi emi o fi ri aaye YBOP lẹhin ti o lọ kiri diẹ ninu awọn nkan nipa jijẹ onibaje (Mo mọ pe emi kii ṣe ṣugbọn HOCD eebu) ati awọn iṣoro ere (ni awọn iṣẹlẹ pupọ pẹlu awọn ọmọbirin eyiti o ṣe siwaju HOCD). Mo wa si ipari o jẹ ere onihoho ati pe Mo wa lori iṣẹ tuntun lati yọ ere onihoho kuro.

    Awọn ọjọ 115 lẹhinna Mo ti kuro ni awọn ẹwọn ti ere onihoho botilẹjẹpe emi kii yoo purọ, iṣaro nipa wiwo ere onihoho jẹ iṣoro igbagbogbo, ṣugbọn Mo kan mọ pe Ti Emi ko ba ṣe Emi yoo ni anfani lati ni ibalopọ pẹlu mi lẹwa obirin ni ijọ keji

    Laarin igba ti 115 ọjọ mi ni:

    • Ri iṣẹ kan ni agbegbe Ice rink
    • Ni ọrẹbinrin ẹlẹwà kan ti o wa ni isalẹ ati imọran pupọ nipa ilana ti mo lọ
    • Ri itumo diẹ ninu aye

    Si gbogbo awọn ti o wa ni ilọsiwaju, tẹ kan pẹlu rẹ. Akoko yoo mu ọgbẹ yii lara ati ki o ko ni ihò. Igbesi aye jẹ ipenija ati pe ọkunrin kan ti o jẹ iṣẹ rẹ ni lati ṣe rẹ bii.

11. Fọọmù Reddit: Ọkunrin ti o yatọ ju nigbati Mo bẹrẹ ẹri yii.
    RINKNṢẸ - Emi jẹ ọkunrin ti o yatọ ju igba ti Mo bẹrẹ idanwo yii.

    Ẹnikan lati nofap akọkọ daba pe ki n wo inu idinku lilo lilo onihoho mi ati ni akọkọ, Mo rẹrin rẹ. Lẹhinna lẹhin wiwo yourbainonporn rẹ ati kika awọn itan diẹ sii diẹ sii, Mo pinnu lati fun ni ibọn kan. O mu mi ko kere ju ọsẹ kan lati mọ gaan pe Mo ni ariyanjiyan pẹlu ere onihoho. O jẹ imọran ti o ṣee ṣe ni ẹhin ọkan mi ṣaaju, ṣugbọn Emi ko koju rẹ ni bibẹẹkọ. GBOGBO eniyan wo, otun?

    Emi yoo duro titi ti a fi gbe mi kalẹ, ṣugbọn iyẹn ni nkan kan ti adojuru nibi. Laarin awọn oṣu diẹ sẹhin Mo ti ni iwuri diẹ sii ju igbagbogbo lati gba diẹ ati lati wa pẹlu awọn obinrin. Mo mọ diẹ sii ti 'oju naa'. Ti o ba ni sibẹsibẹ lati gbe lori iyipada arekereke ti išipopada oju, o lẹwa kikankikan ati itara diẹ (ni ọna ti o dara botilẹjẹpe). Mo mọ ni kikun pe Emi ko mọ bi a ṣe le mu ifojusi naa sibẹsibẹ.

    Mo darapọ mọ OKcupid ni ọsẹ kan sẹyin ati lakoko ti Mo ni diẹ ninu awọn iyemeji ti ara ẹni, iwọn idahun mi ti dara pupọ. Mo ti sunmo si sunmọ ni a ọjọ, ṣugbọn o flaked jade lori mi. Mo ti n firanṣẹ tuntun, obinrin ti o lẹwa. Kini ajeji ati pe Emi ko ro pe eyi yoo ṣẹlẹ, Mo wa pẹlu ara mi pẹlu gbogbo awọn aṣayan jade nibẹ. Emi ko ni lati jẹ iyawo pipe lati gba ọmọbirin kan. Mo kan ni lati ṣe ipa kan.

    Mo yẹ ki o tun sọ pe Mo ti ni rudurudu aibalẹ awujọ. O ṣe pataki ni sisọrọ ibajẹ. Mo ti wa nipasẹ ọpọlọpọ itọju ailera ati pe Mo pada si awọn meds lẹhin ti mo ti kuro ninu wọn fun akoko gigun kan. Ṣi, Emi ko ni itara pupọ lati fẹ lati wa pẹlu obirin kan ati pe Mo sọ pe paapaa si aibikita. Mo mọ pe Mo ni awọn wiwa kukuru, ṣugbọn Mo ni ọpọlọpọ lati pese pẹlu.

12. Lati reddit - NoFap
    Njẹ NoFap fun ọ ni awọn agbara nla? Njẹ gbogbo anfani ti o ṣee ṣe eniyan ṣe ijabọ o kan ipa ibibo? Ero mi…

    Bawo eniyan & gals!

    Mo kan fẹ fi ero mi si koko-ọrọ ni ita. O le dabi bi a rant, ṣugbọn ti o ni ko gan ni irú. O kan ni pe laipẹ a ti ni ṣiṣan ṣiṣan pupọ ti awọn ifiweranṣẹ eyiti awọn eniyan n ṣe iyalẹnu idi ti wọn ko fi gba awọn alagbara nla “bii awọn fapstronauts miiran” lẹhin ọjọ XX ti NoFap ati bibeere boya gbogbo rẹ ni ipa ibibo.

    Ni akọkọ Emi yoo fẹ sọrọ diẹ nipa idi ti NoFap fi di ojulowo. Ohun naa ni pe, ni awọn ọdun diẹ sẹhin (ni ayika 2008/2009), awọn eniyan bẹrẹ hiho lori Intanẹẹti ti wọn sọ pe wọn ni aiṣedede erectile, ṣugbọn ni akoko kanna wọn le ni ere ti o lagbara si awọn iwọn oriṣiriṣi ti ere onihoho pupọ pẹlu iranlọwọ ti diẹ ninu ti o dara atijọ-bere si iku. Ohun ajeji ni pe, ni awọn ọrọ miiran, ẹgbẹẹgbẹrun eniyan dahun si awọn ifiweranṣẹ apejọ wọnyi, ni sisọ pe wọn ni awọn aami aisan kanna.

    Nisisiyi, mu awọn aami aiṣan wọnyẹn ni inu, awọn eniyan pinnu pe wọn ti fi ara wọn fun awọn obinrin gidi nipa gbigbega si awọn ẹya ti o ga julọ ti ere onihoho ati ifiokoaraenisere ni ọna ti ko si obo obirin le ba iwuri naa mu. Wọn nireti / gboju le wọn pe ti wọn yoo da wiwo wiwo ere onihoho ati ifowo baraenisere fun iye pataki ti akoko, ifilọlẹ yii le yipada.

    Awọn eniyan wọnyi, ti wọn ko ni YBOP, NoFap ati ọpọlọpọ awọn apero miiran lori koko-ọrọ ro pe wọn nikan. Awọn nikan freaks-kẹtẹkẹtẹ freaks lori aye ti ko le gba o si awọn obinrin gidi, ṣugbọn wa awọn ẹya irira ti ere onihoho titan. Pupọ ninu wọn jẹ wundia. Diẹ ninu wọn kuna fun ọdun pẹlu awọn obinrin gidi eyiti o ba igboya wọn jẹ. Wọn ṣe akiyesi pe wọn kii yoo ni anfani lati ni ibasepọ aibikita deede pẹlu awọn obinrin kan, ati pe bi wọn ba jẹ freaks ti iseda, wọn fi ara wọn pamọ kuro ni awujọ wọn si di hermit. O jẹ ohun ti o jẹ gaan fun mi, melo ni awọn ọlọjẹ PMO ti o wuwo ṣiṣẹ lati ile ati pe wọn jẹ awọn amọja kọnputa… Nigba miiran Mo ṣe iyalẹnu kini kini akọkọ - adie tabi ẹyin (afẹsodi ere onihoho tabi aabo kuro ni awujọ)?

    Lonakona, ko si ohun PMO ti ṣe iranlọwọ lati yi ẹnjinia onihoho ti ED ti awọn eniyan wọnyi pada, ati pẹlu libido deede wọn ti bẹrẹ iroyin awọn ayipada rere miiran pẹlu. ti ayé…

    Mo wa ọkan ninu awọn eniyan naa. Mo ti ni ọpọlọpọ awọn ikuna pẹlu awọn obinrin, bẹrẹ ni agbedemeji. Eyi ti di ohun ti o buru pupọ julọ lọ si ẹmi mi. Ni agbaye ode oni yii, nibiti o ṣoro fun iṣowo, fiimu kan, iṣafihan TV, tabi ibaraẹnisọrọ laisi awọn ibalopọ ibalopọ sexual -Ni leti nigbagbogbo nipa isokuso mi. Ni Gbogbo Igba ti Mo rii ipo ibalopọ ninu fiimu Mo ro ninu ara mi “Iro ohun, bawo ni o ṣe rọrun fun eniyan yẹn, ṣe iyẹn jẹ bawo ni o ṣe yẹ ki o jẹ? Nko le ṣe ere ni rọọrun rara, paapaa pẹlu iru awọn obinrin ẹlẹwa bẹẹ ”. Nigbati Mo rii aworan kan ti awọn obinrin ti o ni ihoho ẹlẹwa ni arin iwe irohin alailẹgbẹ Mo ro ninu ara mi “Awọn eniyan rii eyi to gbona bẹ, ṣugbọn emi ko le ni itara ti awọn obinrin ẹlẹwa kan ko ba nṣe diẹ ninu awọn ohun ti o lewu ni fiimu iwokuwo. Mo gbọdọ jẹ ohun ajeji ”. Bakan naa pẹlu awọn awada ibalopọ lojoojumọ tabi awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọrẹ tabi awọn alejò.

    Koko-ọrọ ni MO ṣe leti nigbagbogbo pe Mo jẹ ikuna bi ọkunrin kan lori ipele ipilẹ pupọ, ati pe Mo dabi ẹni pe ọkan nikan ni.

    Ọdun kan ṣaaju ki Mo to bẹrẹ NoFap, Mo ti lọ paapaa wo awọn oniwosan ara ati awọn onimọran nipa ọkan ti wọn ṣe ayẹwo mi pẹlu rudurudu aifọkanbalẹ ti awujọ ati ibanujẹ, ati fẹ lati fi mi si awọn apanilaya ti Emi ko gba rara.

    Nigbati nipasẹ YBOP (eyiti o jẹ ohun ti Gary Wilson rii lati ọdọ awọn eniyan wọnyi lori ọpọlọpọ awọn apejọ), Mo rii pe iṣoro aringbungbun ti igbesi aye mi ti o wa ni ero mi 24/7 ni a le yipada, a gbe apata ti o wuwo julọ lati ọkan mi . Nigbati Mo lọ lori ṣiṣan NoFap akọkọ mi (ọjọ 80 cca) Mo ti bẹrẹ si akiyesi iru agbara nla bi a ti royin laarin awọn miiran. Ṣe o jẹ realy ki isokuso? Ohun pataki ti n pa igboya mi run ati ṣiṣe mi ni imọlara nikan lori aye ti billion 7, ni yiyipada ati pe o wa lati wọpọ pupọ.

    Loni, ni ọjọ 109th mi ti NoFap, Mo ni idunnu, igboya, awujọ, ọlọgbọn, agbara lati pade eyikeyi ipenija, ati bẹbẹ lọ, ati bẹbẹ lọ,

    TL; DR - Laini isalẹ ni, Mo wa ko ni gbogbo ya nipasẹ awọn ayipada eniyan jabo. ED ti o jẹ ki ere onihoho ti o nira le jẹ ohun iparun si ọkan ọkan ninu aye ode oni. Emi ko tun ya mi lẹnu pe awọn miiran, ti igbesi aye wọn ko jẹ aami bẹ bẹ nipasẹ PMO ati / tabi yago fun PMO gẹgẹ bi ipenija, maṣe rii awọn anfani yii. O nilo lati ni oye iru iru eniyan kan ti o sọ awọn abajade wọnyẹn ni ibẹrẹ. Daju, diẹ ninu awọn le ni iriri awọn ipa iru bii ipa ibibo, ṣugbọn ninu ọran bi temi, o ko le pe gaan yiyọ ipa ibibo iṣoro - o jẹ imularada ni irọrun.

    ---

     Lati igbakan kanna

    Mo gba pẹlu rẹ patapata. Mo wo awọn ifiweranṣẹ lati ọdọ awọn eniyan ti o fun mi dun bi wọn ko ṣe mowonlara tabi dojuko awọn iṣoro lile bi ED ati ibanujẹ ti o daba pe Nofap ni gbogbo ibibo. Wọn le ṣe kii ṣe awọn afẹsodi ti o ni alaabo lati bẹrẹ pẹlu! Gẹgẹbi ẹnikan ti o ni ibanujẹ pupọ ati ED buburu, Mo le sọ ni idaniloju pe eyi ti jẹ iriri iyipada igbesi aye patapata, ati pe Mo wa ni ọjọ 21. Mo lero bi ẹni gidi mi fun igba akọkọ ni ọdun 2, o jẹ iyanu . Pẹlupẹlu, Mo ro pe nikẹhin Mo n ri awọn abereyo alawọ ti ED n dara si - ni diẹ ni igi owurọ diẹ ati bi ohun gbogbo miiran, iṣesi ati igboya, wọn ga ọrun!

    ---

    Lati igbakan kanna

    O soro naa daada. Mo da mi loju pe kii ṣe lasan pe Mo jẹ amọja sọfitiwia kan, ati ṣiṣẹ lati ile lọpọlọpọ.

    Kan fẹ lati ṣafikun pe NoFap ṣiṣẹ awọn iṣẹ iyanu paapaa ti o ko ba ni awọn iṣoro erectile. Mo jiya lati ibajẹ kekere kan, ṣugbọn kii ṣe pupọ (boya nitori awọn ohun itọwo mi ninu ere onihoho jẹ fanila pupọ).

    Ibamu pẹlu aibalẹ awujọ jẹ eyiti ko ṣee sẹ (botilẹjẹpe ere onihoho kii ṣe ẹlẹṣẹ nikan, nitorinaa).

    Amẹrika lilo jẹ ibanujẹ ipalara. Mo fẹ pe diẹ eniyan ni o mọ eyi.

    ---

    Lati igbakan kanna

    Mo jiya lati aibalẹ (kii ṣe awujọ) ati pe mo fi PMO silẹ larada patapata - nisisiyi eyi kii ṣe pilasibo nitori Emi ko mọ pe eyi yoo ṣẹlẹ ati ni awọn ireti odo ti ohun ti o le ṣẹlẹ ati pe emi ko ka ohunkohun lori YBOP.

    Mo ti bẹrẹ NoFap lai tilẹ mọ ohun ti NoFap jẹ tabi ohun ti yoo ṣẹlẹ.

    Ṣugbọn ti elomiran ba ni aibalẹ ati pe kii ṣe nipasẹ PMO lẹhinna NoFap le ma ṣe ran wọn lọwọ rara, iyẹn yoo ṣẹlẹ nitori pe aibalẹ jẹ ibatan si ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn rudurudu

13. Ọjọ 80 + ati ki o ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ayipada iyipada ti iṣan

    Ọjọ 80 + ati ki o ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ayipada iyipada ti iṣan

    Mo fẹ lati pin awọn iriri mi ni awọn ọjọ diẹ ti o gbẹhin, nitori fun mi tikalararẹ kii ṣe nkan kukuru ti yanilenu. Lati bẹrẹ sibẹ Mo ti ni aibalẹ awujọ nla nitori Mo le ranti. Mo nigbagbogbo ja o, ṣugbọn o jẹ mi nigbagbogbo ni ipilẹ ti o sọ.

    Ohun ti Mo ṣe akiyesi ni bayi jẹ iyipada nla ninu agbara mi lati ba awọn eniyan sọrọ. Oju oju ti o ṣe akiyesi julọ… Mo fẹ ka eyi lori yourbrainonporn, ṣugbọn o dabi alẹ ati ọsan. Bibẹrẹ ni awọn ọjọ diẹ sẹhin Mo kan bẹrẹ ṣiṣe oju oju pẹlu gbogbo eniyan o fẹrẹ jẹ ti ara. Mo fẹ lati, kuku ju ohun ti Mo ti ṣe ni gbogbo igbesi aye mi ti o jẹ boya o fi ipa mu, tabi bẹrẹ rẹ ki o wo kuro ni ro pe Mo n ṣe nkan itiju tabi aṣiṣe. Bayi Mo lojiji ko kan fun nik.

    Kii ṣe pipe rẹ botilẹjẹpe, Mo tun le nireti awọn ohun amorindun ti o wa ni ori mi lu lẹhin iṣẹju-aaya kan tabi bẹẹ, ṣugbọn diẹ sii ju igba kii ṣe Mo kan sọ nipa ti ara “bẹẹkọ Emi kii yoo da duro” ati tẹsiwaju titi ipari ipari rẹ. Eyi wa pẹlu awọn eniyan buruku ati awọn ọmọbirin deede ibaraenisọrọ eniyan

    Ni ikọja iyẹn nigbati Mo n gun kẹkẹ mi lana, Mo n kọja awọn eniyan n sọ pe hello. Mo tun ko le daadaa / irọrun rẹrin daradara ṣugbọn Mo nireti pe Mo fẹrẹ fẹ. Mo n rẹrin musẹ ni awọn nkan ti Emi ko ti le rẹrin musẹ lailai, bii eniyan ti nṣire pẹlu aja rẹ, tabi ọmọ ayọ kekere ninu gbigbe rẹ. O kan jẹ rilara ti… o fẹrẹẹ jẹ euphoria.

    Ati ju bẹẹ lọ Mo n wo awọn ọmọbirin ti nkọja lẹgbẹ mi laisi iberu… ṣiṣe oju ni oju ati mu dani fere gun to. Paapa ti o ni ọmọde pẹlu ọmọbirin kan ni iwe-iforukọsilẹ owo ati pe o fun mi ni ẹrin ti o ni ẹri.

    Ko si ohun kan ti o jẹ alaiṣe-aiyede-igbagbọ.

    Mo tumọ si pe Emi ko wa sibẹ sibẹsibẹ… Mo ni igi owurọ ni gbogbo ọjọ meji tabi bẹẹ (sibẹ ilọsiwaju nla) ati pe ko dara bi mo ti ranti, ṣugbọn iyẹn tumọ si pe Mo nilo akoko diẹ sii.

    Nitorinaa fun gbogbo eniyan miiran ti o ṣiyemeji ara wọn… rewiring kii ṣe laini, o le ṣẹlẹ ni awọn ipele, o le gba to gun ju ọjọ 90 lọ, o ko le sọ. Ṣugbọn gidi rẹ Mo gba gbogbo eniyan niyanju lati faramọ pẹlu rẹ.

    Pẹlupẹlu ti ẹnikẹni miiran ba ni iru awọn ayipada to lagbara ti wọn fẹ sọ nipa rẹ, jọwọ fesi. Emi yoo fẹ lati gbọ wọn lati rii iye melo ni eyi yoo lọ.

    Bi o ṣe yẹ paapaa botilẹjẹpe Emi yoo jasi igbagbogbo nigbagbogbo, Mo le rii ara mi ni bayi ni itunnu diẹ sii ni ẹgbẹ nla kan. Ohun kan ṣoṣo ti Mo tun nilo lati mọ bi mo ṣe le ṣatunṣe ni ailagbara mi lati wa pẹlu ọrọ kekere… Emi ko ronu iru nkan yẹn

14. Awọn ọjọ 60 ni ati Mo ti lero bi ẹni titun

    NI 26 ni mi ati pe Mo ti jẹ afikun si PMO lati ọjọ 14. Mo bẹrẹ pẹlu ere oniho "deede" ṣugbọn lẹhinna desensitized si o ati ki o gbe soke si awọn ẹgan itiju ati awọn oyun.

    Fun ọdun, Mo yanilenu idi ti o fi jẹ pe aniyan ati iṣoro ni ayika eniyan. Kini idi ti emi ko ni ọrẹbirin kan? Awọn eniyan miiran dabi enipe o ti sopọ mọ ara wọn ati pe wọn ni ifẹkufẹ fun ara wọn, ṣugbọn mo maa n ro bi mo ti ni idiwọ rẹ, bi ẹnipe emi kii ṣe eniyan. Mo tun ko ni iwuri. Mo wa akoonu ti o nfi awọn wakati duro ni iṣaro kiri ayelujara nigba ti ọpọlọpọ awọn ọrẹ mi gbe siwaju pẹlu aye wọn. Ko jẹ titi emi o fi ri fidio "Idaraya nla Aṣere" ti Mo ti ṣe akiyesi PMO ni idi ti awọn oran mi. Niwon Mo ti bẹrẹ lẹwa odo Emi ko mọ ohun ti "deede" ro bi. Mo ti rò pe ohun kan wa ti ko tọ si mi ni afiwe pẹlu awọn eniyan miiran. Ere onihoho jẹ iṣafihan fun ifẹkufẹ itiju mi.

    Lonakona, Awọn ọjọ 60 ni ati Mo ti lero bi eniyan titun. Mo ti ni iriri ọpọlọpọ awọn anfani ti emi ko le ṣe akojọ gbogbo wọn nibi. Ṣugbọn ni isalẹ ni akopọ ti ohun ti mo ti kari bẹ:

    Aṣayan 3-4:

    • Igbẹkẹle diẹ ati iduroṣinṣin ẹdun. Oro tuntun ti virility.
    • Ifunku kekere lati ṣokuro akoko ti o pọju lati ṣawari ayelujara ati awọn ere ere fidio
    • Ni ifarada ti o lagbara ati ilera julọ si awọn obirin (kii ṣe wo awọn ẹya ara nikan)
    • Agbara, oro ti o ni idaniloju. Di diẹ articulate.
    • Iyatọ ti o kere ju awujọ lọ. Ifojusi pupọ lati wa ni ayika eniyan.
    • Okun dabi ẹnipe o gbe igbesi aye mi kuro. Igbesi-aye ọjọ-ọjọ bẹrẹ si dabi ẹnipe diẹ sii.

    Osu 5:

    • Flatline bere. Ko si awakọ ti ibalopo, tabi ifamọra ibalopo si awọn obirin. Eyi kosi ṣe iranlọwọ fun mi lati yago fun PMO. Igbagbọ silẹ silẹ fun igba diẹ, ṣugbọn o pada lẹhin ọjọ diẹ. Awọn anfani ti o ti kọja tẹlẹ duro.

    Osu 6:

    • Iwadi lagbara lati lo. O dara julọ lati ṣetọju awọn idaraya. Nkan ti o lagbara, ati akiyesi ifarada pupọ.
    • Iyatọ ti o kere ati afẹsodi si ounjẹ koriko sugary.
    • Agbara diẹ ni apapọ fun igbesi-aye ọjọ-ọjọ. Iwadi lagbara lati ṣe julọ akoko ọfẹ ati lo akoko ni ita.

    Osu 7:

    • Ipo pupọ ni iwuri. Awọn iṣẹ iṣẹ ọjọ-ọjọ-ọjọ ti o ṣe deede. Ti di diẹ sii ni oju ati ṣeto.
    • Ọkàn kan ni ibanujẹ ti o si ni itumọ. Dara julọ lati duro iṣojukọ lori awọn iṣẹ-ṣiṣe.

    Osu 8 (bayi):

    Mo wa si pẹtẹlẹ ṣugbọn gbogbo awọn anfani miiran ni o nlo sibẹ. Mo tun ni awọn aifọwọkan aifọwọkan igba diẹ, ṣugbọn wọn ko ni igbagbogbo ati lọ si yarayara, paapaa bi mo ba lo. Mo n ṣojukokoro si iṣeduro libido mi pada si ibi ti o wa ni ọsẹ ọsẹ 3-4. Ireti pe yoo ṣẹlẹ ni ọsẹ to nbo tabi meji.

    Mo le sọ ni iṣọrọ pe bẹrẹ ibẹrẹ yii ko ni ọkan ninu awọn ipinnu pataki julọ ti mo ṣe ninu aye mi. Ti ipo rẹ ti isiyi ba jẹ iru igbesi aye mi ṣaaju-nofap, Mo gba ọ niyanju lati dawọ afẹfẹ ati fifọ. O jẹ alakikanju ni akọkọ, ṣugbọn o yoo ṣe igbesi aye rẹ ti o dara julọ.

    Ilana mi akọkọ fun sisọnu ni o wa lati yago fun awọn ipo nigba ti emi yoo ni idanwo julọ-gẹgẹbi nigbati mo nikan ni kọmputa mi. Mo tun woye pe awọn iṣẹ miiran, gẹgẹbi awọn ere diẹ ninu awọn ere fidio, ati jijẹ ounjẹ koriko ti o jẹun ni lati ṣe okunfa ọpọlọ mi ni awọn ọna kanna lati ere onihoho ati mu ifẹ mi pọ si i. Iyokuro wọn ti ṣe iranlọwọ lati dinku idanwo.

    Ṣiṣe deedee yi lọ yoo tẹsiwaju lati wa ni laya. Ṣugbọn mo tun leti ara mi pe ohunkohun ko ṣe afiwe si igbesi aye alaiṣẹ PMO tuntun yii. Ko si ere onihoho ti mo ti wo bi o ti jẹ igbadun bi idaniloju gidi ninu igbesi aye. Eyi ni si awọn ọjọ 60 miiran!

    RINKNṢẸ - Ọjọ 60: Awọn iriri mi bẹ bẹ- O tọ si lapapọ!

15. Ni igba akọkọ ti mo beere ọmọdebinrin ni ọdun mẹfa ati pe emi ni igberaga

    O kan ni sẹ loni. Ni igba akọkọ ti mo beere ọmọdebinrin ni ọdun mẹfa ati pe emi ni igberaga

    Beere omobirin ni o fe lati ri knight dudu ni iṣẹ. Mo sọ ni passively ti o ba fẹ lati wo fiimu naa nigbagbogbo Mo le gbe ọ. Nigbamii Emi yoo wa ni itọsọna diẹ sii nigbati Mo beere ọmọbirin kan jade. Emi ko bẹru rara nigbati mo beere lọwọ rẹ jade tabi ruju tabi itiju nigbati ko dahun o si sọ pe o dara. Kii ṣe nla ti adehun kan, ati pe Mo rii pe gbogbo wa ni eniyan miiran eniyan ni ibaṣepọ ati pe Emi ko han bi ẹni ti o padanu ainireti ti Mo ba beere ẹnikan jade. O ko dabi ẹni pe o ni idaamu, ṣugbọn diẹ sii ju iyin lọ ju ohunkohun lọ. Bayi Mo le pa iwe mi lori rẹ ki o sọ si ọkan ti o tẹle, ko ṣe iyalẹnu gbogbo ohun ti ifs. Awọn ọjọ 15 Mo nifẹ si awọn obinrin gidi nikẹhin ati fẹ lati darapọ mọ aye ibaṣepọ fun igba akọkọ bi ọkunrin 20 ọdun kan.

16. Mo bẹrẹ irin ajo yii 3 ọsẹ sẹhin

    Iwe ifẹ gidi ti ọsẹ 3 ṣayẹwo

    Mo bẹrẹ irin-ajo yii ni awọn ọsẹ 3 sẹyin. Ọkunrin kan ti o lu isalẹ apata ni ọna ti ara mi ati pe o to ti ẹbi, itiju ati irẹlẹ ara ẹni kekere. Iwa mi jẹ diẹ sii ti irubo. Yoo ma bẹrẹ pẹlu mi ni rilara ibanujẹ tabi binu nipa ara mi. Inu Emi ko ba a sọrọ, binu Mo jẹ ki aye yẹn rọra yọ. Nigbagbogbo rilara awọn iṣe mi le ti yatọ. Ipa naa yoo kọ ati kọ. Ni ipari Emi yoo tẹ awọn dojuijako ti o to lori yinyin tẹẹrẹ ti mo duro lori, ṣubu sinu abyss naa.

    Ni akoko yii ni mo yàn lati yara pada si oju iboju ati ki o wọle lori jetski motherfucking.

    Awọn anfani ti wa ni ọpọlọpọ:

    • Akiyesi awọn ọmọbirin ṣayẹwo mi lọpọlọpọ. O dabi pe wọn fẹrẹ gbọ ti testosterone ti a ṣe, igbẹkẹle oozing, eniyan ayọ.
    • ọkan mi farabalẹ pupọ, Mo ti ṣe akiyesi aibikita ti dinku. Mo kan ni alaafia. Bii diẹ ninu sọ “kii ṣe fokii”, ami ayẹwo nla. O fun ọ laaye lati ṣe ilana awọn ero rẹ ni kedere, sọrọ si ọmọbirin kan loni ati pe o fẹrẹ fẹ pe o wa ni iṣipopada lọra.
    • Aṣa mi gangan nmọlẹ nipasẹ igbagbogbo ti o jẹ alainiri, itiju ati jittery. Awọn ikanni mi ti n wa kọja daradara, fẹran awọn aṣiwere.
    • Imudara agbara ni idaraya, mu ni 20lb lori gbogbo awọn adaṣe.
    • Awọ: lojoju Mo ri õrùn n ni imọlẹ ni ṣoki ni ọjọ kan. O tan ohun gbogbo jọ daradara. O dara lati akiyesi awọn alaye ti gbogbo ohun kekere.

    lepa awọn ọmọbirin meji ni akoko yii ati pe emi yoo jẹ ki o mọ ibiti o nlo.

    Jeki ija naa duro!

17. Awọn iyatọ ti Ṣiṣe Vs. Ko si awọn iriri iriri

    Awọn iyatọ ti Ṣiṣe Vs. Ko si awọn iriri iriri

    Mo ti ṣe ipinnu ti o dara julọ ti awọn atunṣe, o si fẹ lati pin awọn iriri mi. Eyi le ma wulo fun gbogbo eniyan, ṣugbọn Mo ro pe Mo tun le ṣe akiyesi awọn anfani rere ti NoFap (ani gẹgẹbi olurannileti si ara mi).

    Nigba ti Fapping

    Awọn owurọ: Ti Mo ba kọlu ọjọ kan tabi alẹ ṣaaju, o jẹ LỌỌTẸ le lati ji. Mind jẹ groggy. Mo gbiyanju lati sun ni diẹ diẹ sii. Nigbakan Emi yoo paapaa fap ni owurọ, eyiti o jẹ ki n dide ni iṣẹju to kẹhin ati nini iyara, ṣiṣe ni pẹ fun iṣẹ, ti o mu ki ibinu binu…. ati bẹbẹ lọ Mo foju ounjẹ ti o ṣe pataki julọ lọjọ naa.

    Sọrọ ati ṣepọ pẹlu awọn eniyan: Yẹra fun oju-oju eniyan, fifọ soke ọrọ (damn o kurukuru ọpọlọ!), Fẹ lati pari awọn ibaraẹnisọrọ ni kiakia, ma ṣe bẹrẹ ibaraẹnisọrọ

    Ṣiṣẹ jade: Nigbagbogbo Mo n ṣe awọn apẹrẹ 3 ti 10 fun ohunkohun ti Mo n ṣiṣẹ, ṣugbọn Mo rii ara mi bii nigbagbogbo ni ayika 8 tabi 9 ti Mo rẹ pupọ.

    Awujọ Awujọ: Ri ara mi fẹ lati duro. Ninu iṣẹlẹ ti mo ṣe jade, Mo ti ri pe Mo fẹ lati tọju si ara mi ati pe ko ṣe alabapin pẹlu awọn ti ita ita mi. Mo reti pe awọn eniyan wa lati ọdọ mi (eyi ko ṣẹlẹ).

    Iwapọ: Ko daju pe o jẹ ibatan, ṣugbọn nkan ti mo ti woye. Ni awọn ọjọ ti mo fap Mo wa nigbagbogbo pẹ ti o ba pade mi pẹlu awọn ọrẹ.

    NoFap

    Awọn owurọ: Ji soke nipa ti ara, rilara rirọ. Mo gangan ni akoko lati ṣe ara mi ounjẹ owurọ! Mo ka irohin naa ki o si mu o ni idunnu, ọna ona ti o yẹ ki o jẹ. Emi ko ni lati yara lati ṣiṣẹ, ati pe Mo wa ni isinmi ni gbogbogbo ati ni iṣesi ti o dara julọ fun iyoku ọjọ naa. Funny bi iṣe kekere kan le ṣe tabi fọ awọn ọjọ rẹ.

    Sọrọ ati ṣepọ pẹlu awọn eniyan: Mo bẹrẹ ibaraẹnisọrọ! Nko yago fun oju ni oju nigba ti nrin ni gbongan. Mo wo awọn obinrin ti o ku loju ati rẹrin musẹ; wọn ma rẹrin musẹ nigbagbogbo! Tani o mọ ?!

    Ṣiṣẹ jade: Mo nireti pe Mo ni agbara diẹ sii, eyi le jẹ pilasibo. Mo fẹran lati ronu pe ara mi ko ni lati ṣiṣẹ ni afikun lati kun awọn ohun elo ati DNA lati fifa. Mo pari awọn ipilẹ mi ni kikun ati ki o lero lagbara.

    Awujọ Awujọ: Mo mọ pe Reddit korira eyi, ṣugbọn Mo ti n gba igbesi aye 'YOLO diẹ sii. Emi yoo ṣe amọna awọn ọrẹ mi ni lilọ jade, ati pe emi ko ni iberu tabi itiju ni ijiroro awọn ọmọbirin. Mo ni igboya, nitori MO MO MO ni iṣakoso ara-ẹni ati pe mo ti n ba ẹranko ti o n yọ mi lẹnu fun ọdun mẹwa. Kukuru itan kukuru (ati YMMV !!) Mo ni awọn ọjọ tọkọtaya kan pẹlu ọmọbirin ti o lẹwa gan. Mo ro pe gbogbo nkan ti ko ni nkan jẹ wiwakọ ọpọlọ mi sinu gbigba otitọ akoko mi n dinku ṣaaju ki n to di ọjọ igbeyawo. PMO ṣee ṣe ki o tan gbogbo nkan ni oke, ni ọna ti ko dara.

    Iwapọ: Lẹẹkansi, awọn iṣẹlẹ iyalẹnu miiran ti Mo ṣe akiyesi ti o dabi pe ko ti jiroro. Mo wa ni kutukutu ati ni akoko fun awọn nkan.

    Mo nireti pe diẹ ninu awọn ti o ni o ni iriri diẹ ninu awọn ayipada wọnyi, ati pe emi kii ṣe ọkan kan. Mo fi gbogbo rẹ silẹ pẹlu abajade yii, "Ko si ohun ti o dinku [igbiyanju lati fap] ni kiakia ju iṣẹ lọ." Lọ jade nibẹ ki o si lepa NoFap ni giga. Mo mọ pe emi ni, nitoripe mo fẹran ifarahan ti o daju.

18. Lati reddit - NoFap

    Bakannaa Mo yẹ ki o darukọ, lakoko awọn ọjọ 20 ti Ko si fap Mo rii awọn ayipada ti n ṣaakiri. Aibalẹ aifọkanbalẹ mi fẹrẹ gba adehun ati pe o rọrun fun mi lati ba awọn ọmọbirin sọrọ. Ko si Fap ni pato ọna lati lọ. Mo ti mọ tẹlẹ ṣaaju ki Mo ṣe awari Ko si Fap ati pe agbegbe yii ti jẹrisi rẹ. Nitorina jẹ ki a ṣe eyi…. RÁNṢẸ

19. Eyi ni o dara julọ ti Mo ti ni ri ninu igbesi aye mi.

    ỌNA ASOPỌ - Mo jẹ 25 ati pe Mo ti jẹ olumulo PMO ti o niwọntunwọnsi fun abour ọdun mẹwa bayi. Mo ti ṣe igbasilẹ fun bii ọjọ 10. Emi kii ṣe wundia, ṣugbọn Emi ko ni eyikeyi ni iwọn ọdun 11, o ṣeese nitori PMO. Awọn ipa ti nofap jẹ gidi, ati pe ẹnikẹni ti o ba kọja bi ipa ibibo wa ni kiko.

    Ni gbogbo igba igbesi aye mi ti agbalagba Mo ti ro pe emi ko kere si awọn ẹlẹgbẹ mi. Apakan rẹ nitori pipadanu olubasọrọ pẹlu awọn ọrẹ mi lati ile-iwe giga, ati jijere kọlẹji lati bẹrẹ ṣiṣẹ. A fi mi sinu aye kan nibiti ọpọlọpọ ninu awọn alabaṣiṣẹpọ mi ti dagba ju ọdun marun 5, ati pe a ka mi si ọmọde kekere yi. A bọwọ fun mi ni iṣẹ mi, nitori Mo ṣe iṣẹ daradara. Ṣugbọn Emi ko le lọ si ọpọlọpọ awọn apejọ nitori pe mo wa ni ọdọ, nitorinaa Mo lọ sinu ilana ironu majele yii, ni ironu pe wọn wa loke mi.

    Ti ko ni awọn ọrẹ gidi, ati rilara yii pe ko si ọmọbirin ti yoo nifẹ si ọmọde abuku yii, Mo rii PMO bi igbala. Emi yoo wo oju si akoko mi nikan ati ifẹkufẹ rẹ. Emi yoo yago fun sisọ si awọn ọmọbirin nitori “Emi ko nilo wọn”, Mo ni igbala mi. Eyi tẹsiwaju fun awọn ọdun, paapaa lẹhin ti mo di ọmọ ọdun 21.

    Emi yoo occassionaly lọ si awọn ẹgbẹ lẹsẹkẹsẹ bẹrẹ rilara aiṣedede, ati ka akoko ti ko ṣee ṣe ti MO le ni “akoko mi nikan”. O jẹ alaanu patapata.

    Ni ọdun kan ati idaji to kọja ni mo bẹrẹ ṣiṣẹ, Mo fi 30lbs si, ati irorẹ mi ti wẹ. Mo wo ohun ti o dara julọ ti Mo ṣe, sibẹsibẹ igboya ko tẹle. Titi emi ko rii fap. Fun awọn ọjọ 7 sẹhin Mo ti ni iyalẹnu.

    Awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan ni apapọ lo jẹ iṣẹ-ṣiṣe fun mi, Emi yoo lọ nipasẹ awọn iṣipopada, n kan nduro fun aniyan lati jade ṣaaju ki wọn to rii iru ẹni ti emi jẹ. Bayi Emi n ṣe ipilẹṣẹ wọn, n ṣakoso wọn, ati nikẹhin gbadun wọn. Awọn obinrin ni apapọ ti ṣe akiyesi mi, ati ni ibawi pẹlu mi ni gbangba bi ko ṣe ṣaaju. Botilẹjẹpe Im si tun ni itara diẹ nigbati awọn ipo wọnyi ba dide, Mo n ni itunnu siwaju ati siwaju sii pẹlu alabapade kọọkan.

    Mo ni irọrun bi Ive ti n gbe labẹ apata kan, ati pẹlu ọjọ kọọkan ti n kọja ti ko si fap, Mo ni okun diẹ diẹ, Mo n gbe apata yẹn diẹ diẹ ga. Ti o ga julọ ti Mo gbe e ni diẹ idunnu ti nwọle, ati okunkun diẹ sii ti o jade lati inu iho ti Mo ti wa ara mi. Apata naa n pariwo si mi “Kan fap, ni ẹẹkan yii, yoo ni irọrun daradara. O le ṣe bi ko ṣe ṣẹlẹ rara. O le gbiyanju eyi lẹẹkansii nigbamii ”.

    Apata naa mọ akoko ti Mo fap, Emi yoo padanu gbogbo agbara ti mo ni, Emi yoo pada si ọjọ 1. Emi yoo jade kuro ninu iho yii. Ati pe Emi yoo sọ apata yẹn sinu igbagbe ibajẹ. Eyi ni ọjọ 11.

20. Dude, nofap ti dinku ADD pupọ.

    Dude, nofap ti dinku ADD mi. Emi ko ti ṣe oogun fun u fun eyikeyi ipari ti akoko, Yato si oogun ara ẹni lol. O tun ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣojuuṣe aibalẹ awujọ alabọwọn ati pe Mo ti ni irọrun ni gbogbogbo idunnu ati iwontunwonsi diẹ sii. Ati pe nitori kii ṣe fifọ jẹ pupọ julọ iyipada igbesi aye nikan ti a ṣe ni awọn osu 6 + ti o kọja (ko bẹrẹ idaraya gangan tabi jẹun dara julọ, ati bẹbẹ lọ) Mo le sọ awọn ayipada julọ si nofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. Emi yoo sọ itan mi. Mo nireti pe o ru gbogbo yin ga

    Emi yoo sọ itan mi. Mo nireti pe o ru gbogbo yin ga

    Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ti o, Mo wa ẹru pẹlu awọn obirin nitori naa ni mo ṣe yẹra lati fa irora irora mi. Ilana nla.

    Nigbati mo wa ni ọdọ (17-18) Mo dara pẹlu awọn ọmọbirin. awọn ọmọbinrin ẹlẹwa tẹnumọ pẹlu mi, ati pe mo tun yiyin pada. awọn nkan dara, Mo ni itẹlọrun pẹlu eyi. Mo ti wo ere onihoho ati ki o jo bi eyikeyi ọdun 18, nitorinaa ifamọra yii ṣọwọn yipada si eyikeyi ifọwọkan ti ara. Mo kan ko fa ifa naa nitori pe o jẹ irun-ara ati pe emi ko ni, nitori Mo ni ere onihoho. Eyi ya mi si inu nitori Mo fẹ lati ṣẹgun awọn obinrin bi awọn ọrẹ mi ṣe. Ibalopo jẹ ere kan ati pe Mo fẹ lati ṣere, ṣugbọn emi ko le ṣe. Awọn ere kii ṣe igbadun nigbati o ko ṣẹgun.

    nitorinaa awọn ọdun meji kọja, ati pe Mo gba aaye ti ara mi. Mo ti fi ara mi han, nitorinaa emi yoo tun ṣe adarọ nikan mo si mu ikoko ẹfin ati ifọwọra ara mi lojoojumọ. Emi yoo wo ere onihoho fun igbadun, lati ṣe. Kan lati sinmi. Laipẹ, awọn ọmọbinrin ẹlẹwa ko ni ibaṣepọ pẹlu mi mọ. Mo tun binu pe Emi ko le ṣe apo awọn obinrin, ṣugbọn Mo ro pe ko lagbara lati ṣakoso ajija. Mo ṣe ifowosowopo lati ṣe isanpada fun ohun ti Mo fẹ gaan, IKAN, ijẹwọ. Mo nilo ọmọbinrin kan lati sọ “o dara to fun mi, Mo fọwọsi rẹ” I mọ wọn ko fẹ lati ni ibalopọ pẹlu mi, pẹlu kòfẹ mi ti o rọ ati ejaculation lẹsẹkẹsẹ. nitorina ni mo ṣe yọ kuro

    ki o to di / r / NoFap , lọ si ibusun pẹlu ọmọbirin kan ti o jẹ ibanujẹ kan. O jẹ ẹru, o si mu mi ni ẹru, nitori pe mo ti pa. gbogbo ọjọ ibanujẹ

    Ti mo ba ni ọmọbirin kan, Mo ni lati beere ara mi awọn ibeere aṣiwère bi “oh shit, ṣe Mo yọ kuro loni? Njẹ Emi yoo kuna ni ibalopọ nitori Mo ti ya kuro ni wakati 2 sẹhin? ” Bayi, kii ṣe pe Emi kii yoo ṣẹgun ere naa, Emi ko ṣe WANT lati gba ere naa. o jẹ aṣiṣe didan.

    lẹhinna mo ri / r / NoFap. Mo da duro n wo ori onihoho, ati nisisiyi Mo nifẹ bi BOSS ti n da.

    Bayi pe mo ti duro, ṣiṣe awọn obirin ati ibalopo jẹ FUN. Mo ni igboya pe bi emi ba lọ sùn pẹlu ọmọbirin kan, Mo yoo gba igbadun pupọ kan ati pe emi yoo pa awọn idaduro rẹ kuro. ere naa jẹ igbadun lati mu ṣiṣẹ, nitori Mo fẹ lati win ati pe mo le win. awọn ọmọbirin gba mi lọwọ. nwọn fẹ ki emi jẹ ọkunrin, kii ṣe ọmọ kekere kan ti o nṣire pẹlu ọgbẹ rẹ nikan. Ni lakotan ni agbara ti ara lati ṣe bi ọkunrin ti Mo fẹ ki awọn obinrin wo mi bi. O O le ṢE IT TOO

    TL; DR Duro JERKING TABI FIFI GBIGBE IGBAGA IGBEYAWO IWO, O WA SI O. O NI GBOGBO O SI O

22. Titan sinu Alphamale

    Titan sinu Alphamale

    Eyi ni itan mi: Mo ti jẹ ọpọlọpọ awọn nkan ni gbogbo igbesi aye mi, ṣugbọn Alpha Male ko jẹ ọkan ninu wọn. Mo wa 6'3, dudu, elere idaraya, Mo mọ awọn ohun elo 3, wiwo dara dara dara, ati pe Mo ni oye. Ọpọlọpọ awọn eniyan ro pe Emi yoo ni anfani lati fa awọn oromodie rọrun. Ṣugbọn fifa ni idaduro mi. Dipo lilọ jade ati pade awọn adiye, Mo wa ni ile ti o nro nipa awọn adiye wọnyẹn.

    Ṣugbọn pe gbogbo ayipada. Ni ọjọ kan, lẹhin ọjọ pipẹ ti awọn ere ere fidio, mo ronu si ara mi, Mo ni ọpọlọpọ awọn ohun ti ko ṣe pataki ni igbesi aye mi ti ko ni iye si mi. Nitorina ni mo ṣe akojọ ti gbogbo ohun ti mo fẹ lati fi silẹ. -fapping -video games -junk food -levision

    Ọmọkunrin, ti aye mi yipada. Mo bẹrẹ si mu isẹ ikẹkọ mi, o si ti ni agbara diẹ sii ni awọn ọsẹ meji wọnyi ju Mo ti ni awọn osu bi o ti n lo akoko kanna fun gige ọra. Mo ti korira awọn iwe ni igbagbogbo, ṣugbọn nisisiyi Mo fẹran fun wọn, ati Mo gbadun wọn diẹ sii ju awọn fidio ati TV (ohun ti Emi ko rò pe emi yoo sọ).

    Nisisiyi nigbati o ba wa si awọn oromodie, Mo ti di eniyan ti mo nlo lati ṣe idinku. Awọn eniyan ti o le rin soke si obirin kan ati ki o gba nọmba rẹ. Bi ara mi ṣe dara, bẹ ni igbẹkẹle mi. Mo bẹrẹ irun irun igbagbogbo, ati rii daju pe mo ṣawari ṣaaju ki Mo lọ nibikibi. Pẹlu eyi, awọn obirin ṣe ifojusi si mi.

    Mi “Emi ko funni ni Fuck” lakaye jẹ ki n wo eyikeyi ipo bi win / win. Bayi Mo lọ si awọn obinrin alainidani ati ba wọn sọrọ fun awọn iṣẹju, nkan ti Emi ko ni awọn boolu lati ṣe. Ọpọlọpọ sọ bayi Mo ṣe apẹrẹ aura yii pe laibikita ipo wo, Mo wa ni iṣakoso. Bayi Mo bẹrẹ nikẹhin lati wo eyi. Ti o ba buruku fẹ yi bi daradara. Ohun kan ti Mo ṣe ni igbakugba ti Mo wo digi. Sọrọ si ara rẹ. (Sọ fun ara rẹ ẹranko ti o ni gbese, ati pe awọn obinrin fẹ ọ. Ati pe nigba ti o ba ṣe eyi, wo ara rẹ taara ni oju rẹ.)

    Mo ti nigbagbogbo jẹ eniyan lati tẹle awọn ọrẹ mi. Emi ni eniyan ti o sọ pe, “Emi ko fiyesi ohun ti a ṣe, Mo dara pẹlu ohunkohun.” Kii ṣe mọ. Bayi, eniyan nwo mi fun awọn idahun.

    Ni gbogbo rẹ, Mo dupẹ lọwọ NoFap fun fifun mi ni iyanju lati ba ara mi wi ati lati ni iṣakoso ara ẹni lori ara mi. Nitori ni kete ti o ba le ṣakoso ara rẹ, o le ṣakoso awọn agbegbe rẹ. Iyẹn ni ohun ti o jẹ akọkunrin alfa jẹ gbogbo nipa. Jije eniyan ni iṣakoso. Jije eniyan ti ko le tu. Jije eniyan ti o ṣe awọn ipinnu. Jije eniyan ti eniyan yipada si awọn idahun. Jije oludari, kii ṣe atẹle naa. Ati nikẹhin ṣugbọn o kere ju ni bayi, gbogbo wa ni ẹda ẹda, NTI ṢE NIPA TI O N fa Awọn Obirin! KO SI OHUN IPO!

    TL; DR maṣe fi silẹ nikan, gba iṣakoso ti gbogbo igbesi aye rẹ, di ọkunrin ti o fẹ nigbagbogbo. Ṣe atunkọ ọkan rẹ, igbesi aye, ati ara lati di ẹnikẹni ti o fẹ.

23. Egbe egbe kan
    fun iroyin yii:

    Mo jẹ ọdun 21, ati pe mo ni ohun pupọ lati ṣe fun gbogbo awọn ọdun diẹ ti o ko ni eso. Ohun ti Mo dun julọ nipa [lẹhin ọsẹ 3 ti ko si PMO] ni pe okan mi jẹ didasilẹ bi igbagbogbo, ati pe mo ni imọra ati iyanilenu gẹgẹ bi mo ti ṣe nigbati mo wa ni ile-iwe ile-ẹkọ ẹkọ, ọjọ alaiṣẹ.

    Ni afikun Mo lero alfa lẹwa, bi ọpọlọpọ ninu awọn eniyan miiran ti sọ. O jẹ iyalẹnu fun mi, nitori Mo ti ni ọpọlọpọ awọn ọrẹ ti Mo ti mọ fun awọn ọdun, ati pe ọpọlọpọ ninu wọn ti jẹ alakoso lori mi. Nisisiyi mo ti pada si ile fun isinmi ooru, Mo ti tun darapọ mọ diẹ ninu awọn eniyan wọnyi pẹlu ara mi ni igboya diẹ sii. Mo ni irọrun bi ni ọjọ akọkọ ni ipade ọpọlọpọ ninu wọn, wọn kan ju awọn idanwo ẹmi ni mi nihin ati nibẹ, ati pe Mo kan yika wọn pẹlu irọrun, ati nisisiyi Mo le sọ pe wọn tọju mi ​​pẹlu ọwọ diẹ sii, ati pe wọn jẹ ohun ti o dara yà. Wọn n beere lọwọ mi lojiji fun imọran lori awọn iṣoro wọn, lojiji Mo lero bi baba wọn… Ipadabọ 180 lapapọ, ni pataki.

    Lati sọ pe Mo di alaini-ẹhin ti Mo ba tẹriba si PMO jẹ ọrọ asan. Mo kan di ikewo alaanu fun ọmọ eniyan. Ibanujẹ pupọ, ko si igboya, ko si alaye, ko le ronu ni taara. Ati pe Mo ti lọ ni ọdun ti n gbe bi eyi. Bayi Mo wa ni iṣakoso, iduroṣinṣin, idojukọ, igboya pupọ, ati ni ẹmi didasilẹ pupọ. Ati pe eyi jẹ ọjọ 22 nikan. Boya nipasẹ awọn ọjọ 60 Mo dagba awọn iyẹ?

    Nigbati o ba fi agbara rẹ pamọ, iwọ yoo gba iyọnu ti ko ni idibajẹ nibi ti ohun ti yoo jẹ odi giga ti o ti kọja rẹ di awọn ẹwọn ikun kekere kekere ti o ni lati ṣaṣe lori.

24. Nlo nipasẹ Blu-ray

    Lilọ nipasẹ ibo Blu-ray ti Best Buy pẹlu ibatan mi, a rii Band ti Awọn arakunrin lori abulẹ ati pe o wa ni ijiroro kekere kan nipa rẹ. O dara, laisi ibiti ibiti ọmọbinrin ti o wuyi ṣe sunmọ wa, ni sisọ pe ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn gbọ igbanisọrọ wa o si mẹnuba bawo ni ẹru ti o ro pe iṣafihan naa jẹ.

    PUPẸ yii mu mi ni iyalẹnu. Ṣaaju si nofap, ipo yii yoo ko ṣẹlẹ rara. Mo sọ eyi ni muna si nofap ati pe lakoko ti Emi ko ro pe Mo ti ni diẹ ninu “agbara nla”, Mo gbagbọ pe imukuro mi lati fifa ti mu awọn ọgbọn awujọ mi pọ si. Emi ko mọ kini o jẹ, ṣugbọn Mo nifẹ rẹ. Ọna asopọ si okun

25. Sẹyìn lalẹ ni mo ti pari ni

    Ni iṣaaju alẹ yi Mo wa ni iyẹwu ọrẹ kan. Mo wa nibẹ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ mi ati ọpọlọpọ awọn eniyan Emi ko mọ, ṣugbọn Mo ni o kere ju ti o mọ julọ ti awọn eniyan wa nibẹ ni ipele diẹ nitorinaa Mo ni itara dara julọ. Lọnakọna, Mo n duro ni ayika kan pẹlu boya awọn eniyan miiran 6, gbogbo awọn alamọmọ, ati pe a kan n ta akọmalu ati ijiroro lori awọn akọle laileto. Bi eleyi ti n lọ, Mo yipada lati sọ o dabọ fun ẹnikan bi wọn ti lọ ati pe ọmọbinrin dudu yii wa si ọdọ mi o lọ “Ẹ jowo, kini orukọ rẹ?” Mo sọ fun, lẹhinna o ṣafihan ararẹ ati diẹ ninu awọn ọrẹ rẹ. Ohun miiran ti o sọ ti mu mi kuro ni aabo: “Mo kan fẹ sọ pe o ni awọ ti o dara julọ julọ! Awọn ẹrẹkẹ rẹ o kan ni didan rosy ti ara. ”

    Emi yoo sọ pe a mu mi pada, ṣugbọn eyi yoo jẹ abawọn. Gẹgẹbi ẹnikan ti o ti jiya lati igbẹkẹle ara ẹni ati aibalẹ awujọ ailewu, iṣọrọ yii jẹ ọkan ninu awọn igbekele ti o tobi julo gbogbo igbesi aye mi lọ.

    Emi ko ti iyin lori awọ ara mi tẹlẹ. Ko si nkankan ti iyanu nipa rẹ - ni otitọ, Mo ni awọ gbigbẹ ti o jo. Emi ko ti sunmọ ọna yẹn ṣaaju boya. Ohun ti o ṣẹlẹ lalẹ ni itumọ ọrọ gangan ko ni iṣaaju ohunkohun ti o wa ninu igbesi aye mi. Gbogbo ohun ti Mo le sọ eyi si jẹ nofap.

    Nofap ti jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti Mo ti ṣe fun ara mi. Mo ni ilera diẹ sii ju igbagbogbo lọ. Mo nilo oorun diẹ, ati pe oorun ti Mo gba ni jinle ati siwaju sii ni imuṣẹ. Awọn ala mi nira pupọ. Ounjẹ mi tobi, ṣugbọn Mo fẹ awọn ounjẹ ti o ni ilera julọ. Ohùn mi ni agbara diẹ sii. Ohun orin iṣan mi dara julọ, botilẹjẹpe Mo ṣọwọn gbe soke. Irun oju fọnka mi ti n bọ ni okun ati okunkun. Emi ko ni rilara iṣakoso nipasẹ iṣesi mi, ṣugbọn dipo ro pe o nilo lati ṣakoso ipo iṣesi mi ati awọn ẹdun ni anfanni. Ti o ṣe pataki julọ, igbẹkẹle mi (ni bayi) ni giga-giga.

    Ọna asopọ si okun

26. lati igbimọ ti aibalẹ awujọ kan lori pipa orin onihoho

    Challanged koja, 60 ọjọ laisi onihoho, ati fifọ, kini Mo ni? Ko si ohunkan gangan:

    1. Akọkọ ibatan ti ilera, ṣubu ni ifẹ
    2. Bosted confidance
    3. Agbara ikunra gbogbogbo
    4. Pada lori igbesi aye, Mo mọ ohun ti Mo fẹ ati ohun ti emi yoo ṣe

    Ko tọsi rẹ, o kan jafara ti akoko, fi silẹ fun awọn eniyan, fifa si ere onihoho lakoko jafara gbogbo awọn ipese aye ni ọna itẹlọrun diẹ sii - ṣugbọn Emi kii yoo pada si ere onihoho, o kere ju fun bayi

    RÁNṢẸ LẸRẸ

27. O nipari fẹ fun mi nihin! Boya ti? Ati itan kan ti las
    RNṢẸ TO POST - O nipari fẹ fun mi nihin! Boya ti? Ati itan kan ti alẹ kẹhin

    Maṣe fiyesi baaji mi, Mo ṣọwọn ṣabẹwo r / NoFap nitori Mo rii gangan pe o jẹ okunfa fun mi. Mo kan kuro ni ṣiṣan ọjọ 18 kan, o gunjulo julọ mi. Ti o ba nifẹ lati mọ itan mi o le ka ifihan mi Ni ibi yi nitorina Emi kii yoo bi ọ pẹlu awọn alaye. Mo n ka iwe r / socialskills lati wo ohun ti Mo le ṣe lati mu awọn ọrẹ dara si nitori Emi ko ni ẹnikan ti Mo le pe ni “ọrẹ to dara” tabi boya awọn ọna lati pade awọn eniyan tuntun. Mo wa kọja nkan kan ati ọkunrin kekere ti o wa ni ori mi lẹhin ikọsẹ fun igba pipẹ ninu okunkun nipari ri iyipada ina naa.

    ---

    Kini o ba jẹ pe o n ṣakojọpọ ni Boston Commons o si ri ọmọbirin kan ti o joko lẹba igi kan? Kini ti o ba fẹ lati sọ Hi ṣugbọn o ni awọn labalaba? Kini ti o ba ṣẹgun awọn ẹyẹ labalaba naa o si rin si ọna rẹ? Kini ti o ba ṣafihan lori iwe ti o n ka, o si rẹrin o si fa irun rẹ silẹ ni eti rẹ? Kini ti o ba gbe ọwọ rẹ jade o si sọ "Mo wa ____, nipasẹ ọna."? Kini ti o ba tun dahun pẹlu orukọ rẹ ati pe o pe ọ lati joko?

    Kini o ba jẹ pe o jẹ olori ede Gẹẹsi ti o fẹ kuku ṣe iwadi ni papa ju iyẹwu lọ? Kini ti o ba fi ẹgan rẹ nipa kika ni ọjọ Satide ti o dara julọ? Kini ti o ba ṣe rẹrin ti o si rẹ ọ lẹnu nipa bata bata ẹsẹ rẹ? Kini ti o ba sọ fun u pe o le lọ sibẹ fun agogo tuntun ti kofi iced? Kini o ba jẹ pe o beere lọwọ rẹ lati darapọ mọ ọ? Kini ti o ba jẹ pe bẹẹni?

    Kini ti o ba paṣẹ fun ohun mimu ki o si fi ọwọ rẹ rin lori rẹ pada si tabili tabili? Kini ti o ba jẹ pe o ni irunrin nla ati idunnu kanna ni awọn sinima? Kini ti o ba bẹrẹ si ni idunnu patapata ni ayika ara ẹni? Kini ti o ba sọ fun u nipa ile iṣere yinyin tuntun kan ti o n kú lati gbiyanju? Kini o ba jẹ pe o le rii i pe o ni igbadun o si beere fun u lati wa ni alẹ ọjọ keji? Kini o ba jẹwọ o si beere fun nọmba rẹ?

    Kini ti o ba pade ati pe o ni akoko igbanilokan pọ? Kini ti o ba wọle lọ fun fẹnuko ni laarin awọn ipele ti vanilla ice cream? Kini o ba jẹ pe ibẹrẹ nkan ti o tobi? Kini ti o ba jẹ ọmọbirin ti o ti nduro?

    Nisisiyi ohun ti o ba jẹ pe ko ti lọ si ọdọ rẹ ni ibẹrẹ? Ko si ọkan ti o le ṣẹlẹ.

    Gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu "Kaabo." Ma ṣe jẹ ki awọn anfani kekere ti o kọja nipasẹ rẹ tabi iwọ yoo ma rò nigbagbogbo ...

    Boya ti? Orisun: Kini Nkan Ti Ti Bi?

    Dara nitorina bawo ni eyi ṣe ṣe pẹlu r / NoFap? O jẹ ni ọjọ Mọndee pe Mo ni ifẹ nla yii lati jade. Ni ita ni igi, jade ni jijo, ṣe ohunkohun ko le duro fun ipari ose yii lati han. Pẹlu fifọ alẹ ọjọ Jimọ mi yoo jẹ ti wiwo TV, fifa, awọn ere fidio, fifa, fifa, awọn ere fidio. Bayi dipo awọn ifẹkufẹ fun fifa, Mo ni awọn ifẹkufẹ lati ṣe ohunkohun miiran. Emi ko ti jẹ iru eniyan ti bar (boya nitori ti fap !?), Mo ti n mu awọn kilasi ijó ni awọn oṣu 6 ti o kọja nitorinaa Mo nifẹ apakan yẹn ti lilọ. Emi ko fẹran jijọpọ pupọ pẹlu ariwo orin giga. Lonakona, Mo pinnu lati ṣayẹwo ile-ọti / irọgbọku yii pẹlu ero “Boya ti?"

    Bayi Emi ko ti lọ si aaye yii tẹlẹ ati ro pe yoo jẹ ọpa deede pẹlu TV's, orin giga ati awọn ere. IDE! O wa ni isalẹ ile ounjẹ ti o ga julọ nitorinaa Mo lọ si isalẹ pẹtẹẹsì dudu yii. Ni otitọ o ṣokunkun, fitila kan ṣoṣo wa ni isalẹ awọn atẹgun ati ilẹkun dudu ti o ni titiipa. “O dara WTF? O yẹ ki o ṣi ni 6 ni irọlẹ? ” Mo pada sẹhin si ile ounjẹ, pẹlu tọkọtaya ti n dagba ti o tutu ati tutu. Mo beere lọwọ rẹ nigbati o ṣii ni isalẹ ati pe o sọ pe o jẹ speakeasy kan, o nilo ọrọ igbaniwọle lati wọle. “Duro, kini? A ni ọkan ninu awọn ti o wa ni ilu yii? Ṣe o mọ iwe irinna naa? ” Ni awọn chimes eniyan ni opin igi naa, “laarin awọn pẹlẹbẹ”. Oniyi o ṣeun! Nitorinaa Mo tun lọ silẹ mo kan ilẹkun. Tender ṣe ilẹkun ilẹkun die-die ati pe MO fun ni iwe irinna naa. “Kaabo eniyan! Joko nibikibi ti o fẹ. ”

    Mo rin sinu ati pe o jẹ itutu nla yii, idasile oke pẹlu ṣiṣere akoko akoko agba ati awọn eniyan n sọrọ. Nitorinaa Mo rin si ibi igi ati ṣaaju paapaa n ṣe nibẹ ni ọmọbirin kan ni ẹgbẹ kan pẹlu awọn ọrẹ rẹ (ko si nkan pataki ninu ẹka ti o nwo) ti o joko lori awọn ijoko ti o wa nitosi igi naa beere ohun ti Mo n mu. “Boya o kan Vodka 7 nikan” Mo sọ ga ga fun Robbie (Tender) lati gbọ mi. Mo tẹsiwaju ọrọ kekere pẹlu wọn ati pe mimu mi ni o wa. Mo gba ijoko kan lẹgbẹẹ ẹgbẹ awọn ọmọbirin ati ṣafihan ara mi. Wọn ti jade papọ fun ọkan ninu awọn ọmọbirin “ayẹyẹ bachelorette”. Inu ba wa ni iwiregbe ati nkan ọrọ kekere ṣugbọn wọn jẹ iru ẹgbẹ alaidun ati pe Mo ti pari mimu mi. Lakoko yii diẹ ninu awọn eniyan diẹ sii ti han ati awọn ọmọbinrin ẹlẹwa meji lori ijoko miiran. Mo ṣe akiyesi ẹni ti o nkoju kuro ni oju mi ​​ati pada si ọrẹ rẹ ati ọrẹ rẹ lẹhinna ṣayẹwo mi, fifun kekere ti adehun ati lẹhinna pada si ibaraẹnisọrọ wọn. “Njẹ iyẹn ṣẹlẹ niti gidi bi?” Mo ro ninu ara mi, daradara “Boya ti!?”Ṣe?

    Mo dide, paṣẹ ohun mimu miiran ni igi ati ṣe ọna mi si awọn ọmọbirin meji naa. Mo ṣeto ohun mimu mi lori tabili ati ṣafihan ara mi, ni ijoko lẹgbẹẹ ẹniti o shiu, ati bẹrẹ si ni ibaraẹnisọrọ alaragbayida pẹlu wọn. Emi kii yoo ni ọdun miliọnu kan, paapaa ti Mo ba tun kọlu, ṣe ohun ti Mo n ṣe ni bayi. Mo n ṣe awada pẹlu obinrin ẹlẹwa meji bi a ti sọrọ nipa Comic Con (ọkan ninu wọn lọ ni gbogbo ọdun), Ere ti Awọn itẹ, Apapọ ÌRallNT,, REDDIT !, Awọn memes pupọ, ati ohunkohun miiran ti o le ronu ti. Mo pari ni lilo gbogbo ọjọ alẹ ni sisọ pẹlu wọn, iru iru ti fa mu nitori tọkọtaya miiran wa ti gbogbo wọn wọ bi awọn ọdun 1930 ti Mo fẹ lati ba sọrọ. Bẹẹni, o muyan pe Mo n ba awọn ọmọbinrin oniyi meji sọrọ ni gbogbo alẹ. WTF! Ṣe o gan yi rorun? Boya ti!? oun ni?

    ---

    TL: DR Emi yoo tẹsiwaju irin-ajo mi lati de ọjọ 90 yẹn ti NoFap ṣugbọn nisisiyi Mo n jade lọ si agbaye pẹlu awọn Boya ti? lakaye. Nitorina ni ọpọlọpọ awọn igba a ronu, “Kini ti o ba kọ mi?” “Ti wọn ba ṣe idajọ mi ti wọn korira mi nko?” “Kini ti Mo ba ṣe aṣiwère fun ara mi?”. Bẹẹni o dara, “Kini ti o ba jẹ ọkan naa?” “Kini ti o ba jẹ eniyan ti o tutu julọ ti wọn ti pade ri?” “Kini ti o ba jẹ igbesi aye ayẹyẹ naa?”. Jẹ ki n sọ fun ọ lati iriri alẹ alẹ to kẹhin, eewu ti ṣiṣe aṣiwère ti ara rẹ tabi kọ ọ nipasẹ alejò laileto patapata ti iwọ kii yoo ni lati rii lẹẹkansi, jẹ aifiyesi patapata si awọn ere ti o ṣeeṣe.

28. Kini ẹri eri ti o lagbara julọ fun nofap?
    Kini ẹri eri ti o lagbara julọ fun nofap?

    Fun mi o jẹ ilọsiwaju nla ninu aibalẹ awujọ mi. Mo jẹ ẹlẹrọ sọfitiwia kan, ni ori mi pupọ. Mo ti yọ pupọ pupọ nigbati Mo wa ni ọdọ pupọ, ṣugbọn lori awọn ọdun ni gbogbo akoko yii ni iwaju awọn kọnputa ati ṣiṣe gbigbe laaye ninu rẹ yipada ni otitọ gaan. O ti de si aaye pe mo bẹru lati sọ ohunkohun si ẹnikẹni ti o wa ni ayika mi, Mo ṣaniyan nipa bi gbogbo paṣipaarọ kekere yoo ṣe pari, bii Mo n ṣe nkan pataki ni akoko kọọkan. Nigbati Emi yoo kọja si awọn eniyan Emi yoo ni irọrun nigbagbogbo ati, ni ọna diẹ ti a ko le ṣalaye, o kere. Eyi pẹlu otitọ pe Mo jẹ eniyan ti o dara pupọ ti o jẹ ọlọgbọn-ara, ti n ṣiṣẹ ati nigbagbogbo gbe awọn iwuwo fun ọdun mẹwa.

    Nigbakan o yoo jẹ ki n ni ibinu ti ko yẹ, ni igbagbogbo Emi yoo kan kọ silẹ lati ni rilara ọna yẹn ati jijẹ ibanujẹ. Emi yoo ma nimọlara nigbagbogbo bi ẹni ti ko fẹran lawujọ, botilẹjẹpe Mo ti kọ ẹkọ lati oriṣiriṣi awọn iriri ti o kọja ti o jẹ igbagbogbo emi ti eniyan ni idaniloju ko nife si wọn.

    Emi yoo parọ ti Mo ba sọ pe awọn nkan ti jẹ idakeji gangan ti iyẹn laipẹ, ṣugbọn wọn dara julọ ni nọmba awọn ọna pataki. Mo ti ronu pe nkan kan wa ti Mo nilo lati ṣe eyiti emi ko ṣe tabi ko le ṣe. Bayi agbara yii wa ninu mi… ti Mo ba wa nikan boya o tumọ si ifẹ lati ṣe nkan igbadun tabi iṣelọpọ, tabi o kan gbogbo ibanujẹ ibanujẹ.

    Nigbati Mo wa nitosi awọn eniyan o kan lara bi o ti de ọdọ wọn, o jẹ ki n fẹ lati wo wọn tabi ba wọn sọrọ paapaa ti ko ba dabi pe wọn yoo jẹ oniduro paapaa. Mo bẹrẹ si mọ iye melo ti ọpọlọpọ awọn iriri buburu kekere wọnyi ti Mo ti ni pẹlu awọn alejò alailowaya jẹ awọn eniyan ti n ṣe si ipo kan ni ọna kanna ti Emi yoo ṣe.

    Nigbati Emi yoo lọ joko ni ibikan bi kafe kan, Emi yoo ni aibalẹ nipa awọn eniyan n wo mi bi mo ṣe wọle, bi ẹni pe wọn nṣe idajọ mi. Bayi Mo kan rii pe wọn jẹ iyanilenu, tabi ni ara wọn ni ailewu, tabi ti wọn ba han lati ṣe idajọ wọn dabi pe wọn n ṣe isanpada nkankan.

    Iwọnyi ni gbogbo awọn nkan ti Mo fura nigbagbogbo fun ni ọpọlọpọ awọn ọna kekere, ṣugbọn o dabi bi UG Krishnamurti ti fi sii lẹẹkan, Mo ti ri suga nikan, ati nisisiyi Mo n ṣe itọwo rẹ. Gbogbo nkan naa ni irọrun bi o ti la oju mi.

29. nwa pada lori ṣàníyàn awujo

    nwa pada lori ṣàníyàn awujo 

    Irin ajo mi lọ si ọjọ 50 ti dara julọ fun mi bi ọpọlọpọ awọn ifiweranṣẹ ti Mo ti ka nibi fihan pe o ti jẹ fun awọn miiran, ati pe Mo ti ka ọpọlọpọ awọn ifiweranṣẹ nibi lori awọn ọjọ 50 wọnyẹn! Mo bẹrẹ nofap lẹhin wiwo fidio TEDx. Mo ti ni awọn ọjọ nla (awọn ọsẹ paapaa) nibiti MO ro pe MO le gba gbogbo agbaye, Mo ti ni ọsẹ kan nibiti mo rilara pẹrẹsẹ ati ofo, Mo ti ni ọsẹ kan ti aifọkanbalẹ diduro aifọkanbalẹ ti ko ṣe 'dara julọ dara julọ. Ni gbogbogbo botilẹjẹpe o ti jẹ iyalẹnu iyalẹnu ni gbogbo awọn aaye ti igbesi aye mi mejeeji ni iṣẹ, ni ikẹkọ ati ni awọn ibaraẹnisọrọ ti ara ẹni.

    Ohun kan ni, botilẹjẹpe, pe gbogbo awọn ayipada to dara n ṣẹlẹ ni kẹrẹkẹrẹ (lẹhin rirọ ti awọn ayipada ni ọsẹ akọkọ tabi meji) pe o ṣoro lati rii pe Mo tun n yipada nigbagbogbo. Ṣugbọn loni Mo ni iranti kan ti o jẹ ki n mọ bi iyipada naa ṣe tobi to.

    Kika ifiweranṣẹ miiran Mo ranti lojiji pe diẹ ninu awọn ipari ose Mo lo fi agbara mu ara mi lati lọ kuro ni ile nitori ki n le wa nibikan pẹlu awọn eniyan, botilẹjẹpe Emi kii yoo ni lati ba wọn sọrọ diẹ sii ju lati ra nkan ni ṣọọbu kan tabi joko nitosi eniyan ni ile-ikawe kan. Eyi ni Mo rii nigbagbogbo bi aṣeyọri nla nitori ipele ti iberu ti mo ni lati dojuko. Mo lẹwa pupọ mọ ibiti ibẹru naa ti wa ṣugbọn ko ni itara lati pin iyẹn sibẹsibẹ, Yato si lati igba atijọ ati pe o wulo gan lati gbiyanju ati oye ohun gbogbo ni igbesi aye, ṣe kii ṣe dara lati ma jẹ ki o lọ ki o gbe siwaju ti o ba le?

    Ti n wo ẹhin ni bayi Emi ko le gbagbọ bi o ṣe yapa kuro ni awujọ ti mo ti di, bawo ni aibalẹ awujọ ṣe ṣakoso ni kikun ati ṣalaye ẹni ti mo jẹ. Botilẹjẹpe Emi ko tun jade pupọ ni awọn ipari ose pe ipele aibalẹ ti aibalẹ awujọ ti lọ patapata (botilẹjẹpe kikọ nipa rẹ bayi n mu rilara naa pada ni ajeji diẹ).

    Fun mi ṣàníyàn awujọpọ ni o wa ninu awọn iṣẹlẹ ti ko ni idaniloju tabi aiṣoṣo. Emi ko ni iṣoro ni iṣẹ tabi ni ipo iṣere fun apẹẹrẹ, nigbati mo ni nkankan lati ṣe nigbati mo n ṣe alabapin, ṣugbọn mu mi jade kuro ninu ipo yii ati pe jelly jelly ni ṣugbọn emi n yipada bayi, laiyara,

    Dresdin

    Bakanna nibi. Gangan kanna nibi.

    Mo ti rii aifọkanbalẹ awujọ farasin fere patapata. Odi ti o kẹhin ni pe apejọ awujọ ti a ko ṣeto patapata. Ni kete ti a ba kọja eyi, gbogbo wa yoo dara.

    zxczxc1

    Mo lẹwa pupọ mọ ibiti ibẹru naa ti wa ṣugbọn maṣe ni imurasilẹ lati pin iyẹn sibẹsibẹ, yatọ si ti o ti pẹ

    Emi paapaa ni diẹ ninu awọn filasi nipa awọn gbongbo ti aibalẹ mi ati pe gbogbo rẹ n wa papọ bi awọn ege adojuru bayi… Fuck Mo ni / ti ni ọpọlọpọ itiju ti n lọ ninu igbesi aye mi

    Aieaieouille

    Iyẹn dara julọ! Ati pe Mo ti ṣe akiyesi ohun kanna. Bakannaa Mo fẹran ohun ti o sọ nipa awọn ipo ti a ko ṣeto ti o jẹ mi patapata…

    Mo ro pe ko si fap ti o ṣe iranlọwọ fun mi pupọ pẹlu SA, aibalẹ mi n dinku ni diẹ ninu awọn ipo paapaa ti ko ba pe sibẹsibẹ.

    Fun apẹẹrẹ, ni ọsẹ yii o ti nira ati pe Mo n dojukọ rirẹ ati diẹ ninu aibalẹ ajeji. Dajudaju ibatan si flatine. Ṣugbọn paapaa ni akoko iṣoro yii, Mo le rii ilọsiwaju nla ti mo ti ṣe.

    Ni alẹ ana Mo wa ninu ọgba kan ati pe Emi kii ṣe itura ni ipo yii. Pẹlupẹlu, awọn aami aiṣan pẹtẹlẹ wa nibi ati pe Mo ni irọrun ọsẹ diẹ. Ṣugbọn paapaa pẹlu iṣesi yii, Emi ko ṣe aniyan lati wa nibi ati O jẹ diẹ sii tabi kere si iru ayẹyẹ ti o wuyi.

    Nitorinaa ọrọ mi ni fun awọn eniyan ti o dojukọ SA, ti o ba ri diẹ ninu aifọkanbalẹ lakoko PMO. Maṣe bẹru Mo ro pe o jẹ deede, ati pe ko yẹ ki o tọju ilọsiwaju ti a ṣe lori diẹ ninu awọn agbegbe miiran ti igbesi aye rẹ!

    ps: Sry fun mi Gẹẹsi

    Wallace44

    NoFap ti ni gbogbo ṣugbọn yọ ibanujẹ mi / aibalẹ awujọ, Emi yoo ṣe ikojọpọ atunyẹwo fidio oṣu mẹfa laipẹ.

     somaamos

    Mo tun wa ni apakan nibiti MO le jade ati ṣe nkan laisi nini ara mi ninu wahala (ikọlu ijaya), Mo ni irọrun nipa lilọ kiri awọn eniyan ti o kọja (wiwo wọn ni oju ni ṣoki), Mo tun jẹ aibalẹ pupọ lati sọrọ - Emi yoo nifẹ lati ni anfani lati sọ “hey how are you” tabi paapaa rẹrin musẹ.

    aibalẹ naa n tọju gbogbo agbara iyalẹnu ti o ni, ja bi SOB ti ko ku!

30. NoFap mu gbogbo awọn ọmọbirin wa si àgbàlá!

    NoFap mu gbogbo awọn ọmọbirin wa si àgbàlá!

    Bẹẹni! Emi ko ti korọrun ni ayika awọn obinrin ṣugbọn Emi ko ni igboya yii!

    Mo wa ni ibi isere kan ati ṣiṣẹ tabili iṣọpọ fun awọn akọrin nigbati ọmọbinrin kan rin soke si igi ti o wa nitosi mi. Arabinrin lẹwa gan nitorinaa Mo woju rẹ o mu oju mi. Nigbagbogbo, eyi ni ibiti Mo lọ itiju diẹ ki o wo kuro… dipo Mo wo oju ọtun ni oju ati musẹrin o rẹrin musẹ pada. Itan gigun, Mo ni nọmba ọmọbinrin kan laisi gbigbe diẹ ẹ sii ju ẹsẹ 3 lọ ni itọsọna eyikeyi.

    Mo ti nka nipa diẹ ninu ẹnyin ti o sọ pe o ni igboya diẹ sii ati pe awọn obinrin rii pe o ni ẹwa diẹ lẹhin ibẹrẹ nofap… lati jẹ ol honesttọ, Mo ro pe o jẹ BS lapapọ! Ma binu pe mo ṣiyemeji fun ọ nigbakan, nofap ti jẹ ọkan ninu awọn ipinnu mi ti o dara julọ!

31. agbara ti o pọ ati igbẹkẹle ara ẹni

    Ti a sọ ni irọrun, “ifarada ifarada” lati aworan iwokuwo, ni idapọ pẹlu imukuro tabi ifowo baraenisere ti o ni ihamọ le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọ rẹ lati tun awọn ireti pada fun igbadun ibalopo ati awọn ibatan, ati pẹlu igboya igbega, agbara ati iṣẹ ibalopọ.

    Emi tikararẹ jẹ “ọmọ ile-iwe giga” ti ọna naa, ni aṣeyọri ti ṣe iṣẹ ọjọ-56 kan ti o yago patapata kuro ninu ere onihoho ati ifowo baraenisere ni ọdun to kọja. Idi mi akọkọ jẹ ọjọ 60, ṣugbọn Mo pari “fifọ” ni ọjọ 56 nipa nini ibalopọ pẹlu obinrin arẹwa kan ti o jẹ ọrẹ nla mi ni bayi. Ṣaaju si eyi, Emi ko ni ibalopọ ni o fẹrẹ to ọdun meji, ati pe ifowosowopọ si “onibaje / iwọn” pupọ onihoho ni igba pupọ ni ọjọ kan. Emi ko si ni ibatan lọwọlọwọ, ṣugbọn awọn aini ibalopọ mi ni imuṣẹ.

    Die ṣe pataki fun mi ni agbara ti o pọ ati igbẹkẹle ara ẹni ti o dide bi abajade kan. Mo ti lọ lati iṣẹ iṣẹ akoko ti o kere ju-owo lọ si ipo ti o ni kikun akoko ti o fi awọn ẹrí mi ati ìmọ mi ṣiṣẹ. Eyi nilo igbi ti o lagbara ni gbogbo abala ti igbesi aye mi (iwuri, iwa-ara, ifarabalẹ-ara, iṣọrọ eniyan, ati be be lo.) Ati pe mo gbagbọ pe irìn-ajo ere-orin mi ko ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣe igbẹkẹle ti mo nilo lati ṣe aṣeyọri. Lẹhinna, ti o ba le ṣe ara ati ero rẹ tẹ si ifẹ rẹ, diẹ ni o wa ti o ko le ṣe.

    RNṢẸ TO POST - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. Mo jade nikan fun igba akọkọ lailai.

    Mo jade nikan fun igba akọkọ lailai. 

    Mo ti padanu ifọwọkan pẹlu gbogbo awọn ọrẹ mi lati ile-iwe giga. nitorina awọn ipari ose mi fun awọn ọdun 6 ti o ti kọja julọ jẹ eyiti o jẹun ounjẹ pẹlu iya mi ati arabinrin mi, n wo diẹ ninu awọn ere idaraya bọọlu, ati diẹ ninu awọn ere fidio / ere ere ati nigbagbogbo Emi yoo fap si ere onihoho.

    Eyi ni igba akọkọ mi ti emi ko ṣe PMO ninu igbesi aye mi ati ipari ipari akọkọ mi ti ko si PMO. ko nilo lati sọ… Ni igba atijọ ti Mo ba ronu nigbagbogbo lati jade nikan si ile-ọti kan tabi ọgba kan Emi yoo rẹrin fun ara mi ati ki o dabi “lol ko si ọna onibaje pupọ ti o buruju, aisan dabi ẹni ti o padanu laisi awọn ọrẹ.”

    Ni akoko yii Mo ni ero kanna ṣugbọn dipo Mo sọ F ** K IT o si jade lọnakọna. Mo ṣe akiyesi… Emi ko ni nkankan lati ṣe, kii ṣe lati fap, nitorinaa Mo le ṣe daradara nkan ti o munadoko pẹlu igbesi aye mi… Nitorina bẹẹni Mo jade lọ, jẹun alẹ ni ile-ọti nikan, lẹhinna ọti gun ati ni awọn mimu diẹ. Mo sọrọ si awọn ọmọbirin ti o gbona laileto ti n beere lọwọ wọn fun awọn itọsọna ati nik (obv le ṣe itọju diẹ nipa awọn itọsọna Mo kan fẹ lati ba wọn sọrọ).

    Ko ṣe igbasilẹ ni igboya lati beere fun ọmọbirin kan ṣugbọn mo sọrọ si diẹ diẹ. Ohun kan ti Emi ko ṣe ni igba atijọ. Paapaa gbiyanju diẹ ninu awọn ila Mo ti ri ninu fidio ti o gbe silẹ fun apẹẹrẹ: Ṣe o ni orukọ kan fun obo rẹ, kini iwọ yoo ṣe ti o ba jẹ pe eniyan kan ti o fẹran ni kekere kòfẹ? Mo tun sọ fun awọn ọmọbirin meji kan ti o ni igbiyanju pe mo jade lọ nikan ati pe Mo sọ pe o dara ju ki o wa ni ile si ọtun? Boya kii ṣe awọn ohun ti o dara julọ lati sọrọ nipa ṣugbọn emi o kan fun F ** K nikan.

    Mo je okunrin tuntun lale oni. igberaga ti ara mi. Emi yoo dajudaju ṣe eyi diẹ sii nigbagbogbo dipo fifa. Ireti Emi yoo ni igboya to lati beere diẹ ninu awọn ọmọbinrin jade. Mo ti n wa ara mi ti n sare awọn nkan lati sọ nipa ṣugbọn iyẹn jẹ itan fun akoko miiran Mo gboju. Lonakona ti o jẹ gbogbo.

    Nigbamii o firanṣẹ:

    Mo n jade lọ lalẹ lalẹ. Mo ṣe ileri Emi yoo ṣe deede akoko yi ni ayika. gbadura fun mi, ro ire kan mi!

33. Iṣọpọ laarin awujọpọ awujọ ati fifọ

    RNṢẸ TO POST - Asopọ laarin aibalẹ aifọkanbalẹ ati fifa 

    Mo gba ipinnu lati fi opin si afẹsodi PMO mi fun awọn idi pupọ, ṣugbọn imularada aifọkanbalẹ awujọ mi kii ṣe ọkan ninu wọn. Lati ṣe otitọ, Emi ko mọ paapaa asopọ kan wa laarin fifa ati aibalẹ awujọ mi. Mo kan ka ara mi si ẹni ti o ṣafihan ara mi ati pe emi dara pẹlu iyẹn. Sibẹsibẹ isunmọ lori igbimọ yii, Mo ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn ifiweranṣẹ nipa didagba igbekele awọn nofappers gba lẹhin awọn ọjọ diẹ ti imukuro.

    Ni ipari ose yii Mo lọ si yinyin. Lakoko ti o wa ni oju-ọna atẹgun ti eriali, Mo ṣe akiyesi ọmọbinrin ẹlẹwa kan. Lakoko ti o ti n sọkalẹ lori isalẹ yinyin, Mo rii pe o duro ati pe Mo kan duro nitosi rẹ o sọ Hi! Beere orukọ rẹ, ati pe o ni ibaraẹnisọrọ iṣẹju 5 dara julọ. Emi ko, lailai, TITUN ṣe nkan bii eyi tẹlẹ. Sọrọ si ọmọbinrin alaimọ kan ti jẹ eyiti ko ṣeeṣe fun mi titi di isinsinyi. Ohun apanilẹrin ni pe Emi ko ni rilara aniyan rara, ibaraẹnisọrọ paapaa ni awọn akoko ipalọlọ diẹ ati pe Emi ko ni itara iyanju lati wa pẹlu nkan ti o gbọn lati sọ. Emi ko ni rilara rara, ko si ibanujẹ. Emi ko tun gbagbọ ohun ti o ṣẹṣẹ ṣẹlẹ. O ni irọrun gan bi agbara agbara kan. Iru agbara nla bẹ lati ni, bayi Mo bẹru pe emi le padanu rẹ 🙂

    Jọwọ ṣe idaniloju fun mi pe niwọn igba ti Emi ko ba pada si afẹsodi PMO mi Mo ni lati tọju agbara nla yii.

    GUY 2)

    Ohun kan ti Mo mọ daju, ni pe nigbakugba ti Mo lọ fun PMO awọn ọjọ 2 ati 3 lẹhin ti n ṣe Mo kan ko le ba ẹnikẹni sọrọ. Emi ko mọ kini idunnu, o dabi egún. Mo ni irọrun nigbagbogbo aniyan ati aibanuje, Emi ko sọ ohun ti o nifẹ si, Mo ṣe bi ẹni ti o daju. Nitorinaa bi o ṣe le rii ninu ọran mi ṣàníyàn jẹ asopọ pupọ si PMO, tun ṣàníyàn awujọ! Ṣugbọn bẹẹni pẹlu akoko ati isopọ abstinence duro si Just tọju ilọsiwaju naa. Nitorinaa tẹsiwaju pẹlu iwuri yẹn !!! O nse rere. Ja lagbara ore mi.

    GUY 3)

    Mo ro pe awọn ipele igbẹkẹle mi pọ si jẹ lasan titi emi o fi ka ifiweranṣẹ rẹ ṣugbọn o dabi pe awọn eniyan miiran n ni iriri rẹ paapaa. O jẹ oniyi! Ati lẹhin ọjọ 2/3 nikan!

    GUY 4)

    Dude tọju rẹ ki o maṣe fọ lulẹ .. ni gbogbo igba ti mo ba ni iwulo pe mo wa nibi ki o tun ṣe idaniloju ara mi pe kii ṣe ọkan nikan. o nira lati faramọ rẹ nitori gbogbo wa ti lo PMO fun awọn ọdun .. ṣe o fẹ gaan lati pada sẹhin ni ipo kanna ti o wa? PMO rẹ testosterone rẹ silẹ eyiti o ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu ibaraẹnisọrọ yẹn, ti o ba duro ni agbara fun 2 ọjọ diẹ sii (ọjọ meje lapapọ) awọn ipele testosterone rẹ yoo ṣe alekun bi irikuri ati pe yoo mu “agbara nla” naa pọ si ipele tuntun kan ..

    GUY 5)

    O kan lori awọn ọsẹ 2 ni, ko le sọ pe Mo ti ṣe akiyesi iyatọ nla ninu aifọkanbalẹ awujọ, botilẹjẹpe nigbati mo kọkọ bẹrẹ; lẹhin ọjọ meji Mo dajudaju o sọrọ diẹ pẹlu awọn eniyan, o dabi pe mo ti pada sẹhin ṣaaju bayi, ṣugbọn bi Mo ti gbọ ọpọlọpọ awọn oke ati isalẹ ni o wa si ilana yii Mo nireti pe lẹhin igba diẹ pada wa!

    GUY 6)

    Bẹẹni o jẹ gaan dara julọ. Pupọ dara julọ. Mo nireti pe ti mo ba ni “aibalẹ deede” ti Mo gbagbọ pe ọpọlọpọ ninu rẹ n ṣe apejuwe nibi, kii ṣe ọkan ti Mo ni (ka pupọ pupọ julọ), Emi yoo jẹ banging diẹ ninu ọmọbirin ni bayi. Ṣugbọn nitori Emi ko ni aibalẹ deede, Mo nilo lati ni irọrun gangan lati wa ni deede lẹẹkansi. Ireti ni awọn oṣu diẹ Mo le sọ ohun kanna ti o ṣe ni bayi.

    GUY 7)

    Nigbati mo wa ni ile-iwe giga, Mo jẹ Alakoso ọpọlọpọ awọn ajo, adari, nifẹ lati wa ni ipo iṣakoso, ati bẹbẹ lọ… ṣugbọn lẹhin ọpọlọpọ ọdun ti jijere kuro daradara sinu kọlẹji, Mo di aibalẹ lawujọ pupọ, farahan, ati ibanujẹ. Bayi Mo wa ọdun 23, alainiṣẹ, ko si ọrẹbinrin, awọn mimu.

    Mo le gba imọran rẹ ki o da iduro PMO duro ... ni ireti pe mo le gba igboya mi pada!

    GUY 8)

    Mo dabi ni ọjọ 60 nkan kan ati goolu im feelin fuckin. Ti n ba awọn adiye sọrọ, ati pe o kan ppl ni apapọ laisi titẹ eyikeyi, ati pe o kan ni igbadun ati fifọ awọn awada. Maṣe gba igbesi aye to ṣe pataki - o kan gigun. (gigun ti o dara julọ ni gbogbo igba!) 🙂

34. Ni akoko wo ni o ri ayipada ninu ihuwasi ihuwasi rẹ?
    Ṣe awọn iṣoro eyikeyi le tan imọlẹ lori awọn anfani lati NoFap? Ni akoko wo ni o ri ayipada ninu ihuwasi ihuwasi rẹ?

    eniyan 1)

    O dara Emi ko ro pe ko si fap ti o yori si awọn iṣẹ miiran ti (o kere ju ninu ọran mi) pẹlu diẹ sii “jijẹ lọwọlọwọ”, ibaraenisepo pẹlu aye ode ATI nikẹhin rilara fi agbara mu lati ṣakoso ni agbegbe rẹ. Awọn ṣiṣan mi ti o gunjulo julọ jẹ 28 ati 29 awọn ọjọ lẹsẹsẹ lati igba ti Mo bẹrẹ ni Oṣu Kẹsan ti o kọja, nigbagbogbo Emi yoo PMO tabi MO ni gbogbo ọjọ 7-10, ati larin Emi yoo lẹẹkọọkan pẹlu ere onihoho. (O nigbagbogbo nyorisi ifasẹyin pẹ tabi ya). Nitorinaa, diẹ ninu awọn otitọ ihuwasi awujọ ninu ọran mi:

    -Mi gait yiyara ati siwaju sii ni igboya, rilara ti aifọkanbalẹ ni awọn agbegbe ni o dinku tabi laisi itọmọ.

    -M MO ni irọrun sunmọ awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Imọ ibaraenisọrọ lawujọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ rẹ ko jẹ ki n ṣaniyan mọ: ni bayi, awọn nkan ti Mo ṣebi pe ko ṣee ṣe ṣaaju ki o to nofap ni awọn ti o mu mi ni aifọkanbalẹ, fun apẹẹrẹ sọrọ si ọmọ ile-iwe ajeji ti o gbona pupọ ni ibi-ẹkọ mi, Mo ni itara diẹ ni ibẹrẹ , ṣugbọn ohun gbogbo jẹ dan ati irọrun lehin. Nitorina i ti ni iru “igbegasoke” awọn ọgbọn awujọ mi.

    -Iṣiṣẹpọ pẹlu awọn ọrẹ ni o kun: ni bayi, Emi ko niro bi ẹru kan mọ: ṣe o mọ awọn akoko wọnyẹn nigbati o wa ni iṣesi ti o dara julọ ati pe ohun gbogbo n ṣan, nigbati o ba le gbe ọjọ rẹ / alẹ rẹ / ohunkohun ti o wa kikun rẹ? Ṣiṣẹda igbadun fun ọ ati awọn eniyan ti o wa pẹlu rẹ laisi ibikibi? Nofap jẹ ki eyi rọrun… duro, Mo ti ṣe akiyesi paapaa eyi le jẹ NIPA ati nkan ti ara.

    -Nipa awọn obinrin: Mo ti ṣe akiyesi wọn diẹ sii ati pe wọn dabi ẹni pe wọn ni ifamọra si mi. Flirting jẹ Elo ni ilera diẹ sii ni bayi, bii, orisun ti ara diẹ sii- ati pe o kere si nipa mi n sọ awọn nkan ajeji lati le ni akiyesi wọn. Sọrọ si wọn rọrun, diẹ sii ojulowo ati ere pupọ.

    • Nmu ẹgbẹ ile mi ni ọpọlọpọ diẹ: N ṣe afihan awọn akitiyan wọn. Ti o ṣeun fun wọn. Ti o dupẹ lọwọ pupọ diẹ sii. Ninu tabili ounjẹ, Njẹ awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu arakunrin mi nipa ọpọlọpọ awọn nkan nigba ti awọn obi wa gbadun igbadun wa.

    -Assertiveness ati gbigba idiyele: Mo lero diẹ sii bi ọkunrin, lawujọ. Mo ṣe abojuto awọn nkan ati abojuto awọn eniyan diẹ sii. Mo gbe ọwọ mi soke, beere awọn ibeere, ṣatunṣe awọn nkan, ibawi awọn eniyan ti Mo ba ni. Mo fun awọn itọsọna, itunu fun awọn miiran, Mo rii daju pe gbogbo eniyan wa ni irọra. Mo nira ati gbona diẹ sii, eniyan ṣe akiyesi rẹ ati pe Mo nifẹ rẹ.

    Iwọnyi le ṣe apejuwe bi awọn anfani giga mi: jẹri ni lokan pe ohun gbogbo ni awọn ojiji rẹ. Diẹ ninu awọn ọjọ jẹ ẹru, awọn miiran kii ṣe pupọ. Idanwo wa ati awọn ọjọ lile paapaa. Ti o ba dabi emi, iwọ yoo bẹrẹ fifẹ ni ayika ọjọ 10 ati pe yoo ni irọrun tuntun ati pẹlu agbara pupọ ni ọjọ 20-22.

    Bayi, Mo mọ pe o bẹrẹ ṣiṣan lọwọlọwọ rẹ ati pe o ṣee ṣe jẹ tuntun tabi jo tuntun si ko si fap, ṣe iwọ? O n taja ere onihoho ọwọn rẹ, ihuwa ti ifowo baraenisere fun nkan tuntun yii ati pe o fẹ lati ni awọn anfani rẹ ni bayi, (igbadun lojukanna) ati pe o fẹ gbọ nipa wọn. O han ni, iyẹn ni idi ti o fi beere. Ati pe o sọ pe o danwo lati lọ fun awọn ọsẹ 2 ati “wo ohun ti o ṣẹlẹ”.

    Emi yoo sọ fun ọ pe waht ṣẹlẹ: Mo ti wa ibiti o wa, bii awọn oṣu mẹfa sẹyin. Mo lọ lati alaigbagbọ si onigbagbọ-wannabe, lati ni iriri awọn anfani fun ara mi. Lẹhinna Mo gbagbọ patapata, ati pe Mo ni ihuwasi ati tun pada sẹhin ni awọn igba diẹ. Ni ode oni kii ṣe nikan ni mo rii irọrun ti ṣiṣe nofap, ṣugbọn Mo tun ni idaniloju pe o jẹ otitọ gbogbo agbaye pe ifowo baraenisere ati paapaa PMO nyorisi nikan si awọn ohun buruju, lati jẹ eniyan ti o kere julọ. Baajii mi sọ ni awọn ọjọ 6 ati ni oṣu meji ati idaji o yoo rii 17, iyẹn, Mo mọ.

    Ohun ti Mo n gbiyanju lati sọ fun ọ ni pe: Mo fura pe o ko ni idaniloju pupọ ti nkan tuntun yii sibẹsibẹ. Iwọ yoo Ijakadi pẹlu awọn iwuri, ati boya ifasẹyin ni ọpọlọpọ awọn igba. Ṣugbọn ohun pataki ni pe o wa, pe o ti ni iyanilenu to lati gbiyanju. Jọwọ gbọ imọran mi: FEED lori ironu nofap: yoo di kere si ti ija ati diẹ sii ti Otitọ ti iwọ kii yoo fi silẹ. San ifojusi si ohun ti ara ati ero rẹ yoo sọ fun ọ. Ronu nipa rẹ, yoo wa si ọdọ rẹ laifọwọyi. Ṣe igberaga ati gbadun gigun. Irin-ajo rẹ ti bẹrẹ!

    eniyan 2)

    Nitorina ni mo bẹrẹ lati dahun si eyi, o si wa ni irohin pipẹ:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    eniyan 3)

    Mo bẹrẹ si wo awọn ayipada nla nipa awọn ọjọ 5

    eniyan 4)

    Mo lọ lati awọn akoko 1-2 lojoojumọ si nofap ati ni awọn ọsẹ 2 ati pe Mo ni rilara awọn ayipada nla ni igboya ninu awọn ipo awujọ. Mo lọ lati lagbara lati mu ibaraẹnisọrọ kan ṣiṣẹ si ṣiṣẹ bi itọsọna kan. Iyẹn nikan ni fifọ nla ti Mo ni, lẹhin eyi o ti jẹ awọn ayipada diẹdiẹ ti Emi ko ro pe o jẹ dandan eyiti o ni ibatan si nofap.

    Ṣatunkọ: O yẹ ki o fi kun pe ọpọlọpọ ninu awọn eniyan ti mo ni itọsọna jẹ ọdọ awọn eniyan ti o ni imọran ni ayika ọjọ ori mi. O jẹ igbesẹ nla fun mi.

     

35. Mo le sọrọ si awọn ọmọbirin pẹlu iṣọrun

    Ọdun 17 kan lori 17th ọjọ NoFap 

    by throwaway277985 kuro

    Mo kọkọ ni lati dupẹ lọwọ ọpẹ fun awọn ọmọ ẹgbẹ mi! Emi ko le ṣe eyi ni jina lai si ọ ati ẹda yii ti o kere julọ. Emi yoo bẹrẹ sibẹ nipa sisọ wiwi ti mo ti nsọnu jade. Mo ti bẹrẹ ifesi ibalopọ aṣa nigbati mo wa 13 ọdun atijọ ati pe emi ko pada sẹhin. Emi yoo sọ pe mo kọ ni o kere ju lẹẹkan lọjọ ni awọn ọdun 4 ti o ti kọja. O ti jija fun mi lati ni ifarahan ifẹ, sũru, idunu, ati gbogbo awọn ti o pa irora.

    Ni kete diẹ diẹ sii ju ọsẹ meji ti NoFap Mo ti jẹ kọfi pẹlu ọmọbinrin ala mi lẹẹmeji ati gbero lori idorikodo pẹlu rẹ diẹ sii. O le ma dabi ẹni pe o jẹ adehun nla ṣugbọn si ifẹnukonu kere wundia ti o lo fifa fun itusilẹ ibalopo, o tumọ si pupọ. Mo le sọrọ bayi pẹlu awọn ọmọbinrin pẹlu irọrun ati pe Mo ni ifẹ afẹju pẹlu awọn obinrin ni apapọ. Gbogbo ohun ti Mo fẹ ṣe ni lati wa nitosi awọn ọmọbinrin ati pe eyi jẹ tuntun fun mi ati pe emi yoo ni lati kọ bi a ṣe le ṣatunṣe.

    O jẹ oye nikẹhin bii gbogbo nkan ibatan ṣe n ṣiṣẹ pe Emi ko ni ifẹ lati ni SO. Mo ti padanu poun 31 (Iwọn ọdun titun) ati pe mo ti wẹ irorẹ mi kuro. Mo ni imura bayi lati ṣe iwunilori ati ni igbẹkẹle ara ẹni ni ilọpo meji. Ohun ti Mo n gbiyanju lati sọ ni pe o tọsi !!! NoFap ti fun mi ni idi kan lati gbe ati pe Mo wa nikan ni ọjọ 17th mi. Lẹẹkansi, o ṣeun si gbogbo ati ọlọrun bukun.

    TL; DR: Ni ọsẹ meji NoFap ti yi igbesi aye mi pada ki o fun mi ni idi.

36. Awọn eniyan n ṣe igbadun igbesi aye diẹ lẹhin ti wọn ti dẹkun lati iwa afẹfẹ

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Awọn eniyan ni riri fun igbesi aye diẹ sii lẹhin titọ kuro ninu aworan iwokuwo. Wọn n ṣe ibaṣepọ pẹlu awọn ọrẹbinrin ti o ni agbara, wọn ni iwuri lati ṣaṣeyọri awọn nkan ni igbesi aye, aibikita ibanujẹ wọn ati aibalẹ awujọ wọn fẹrẹ jẹ pe ko si. Ohun naa ni pe ọpọlọpọ eniyan beere pe eyi jẹ ipa ibibo. Nitorinaa Mo pinnu lati gbiyanju funrarami. Mo ni ibanujẹ pupọ ko le buru si, Mo ro.

    Akọkọ gbidanwo Emi ko le paapaa gba awọn ọjọ ti o kọja. Lẹhinna igbiyanju kan, Mo ṣe ni awọn ọsẹ 3 laisi aworan iwokuwo ati ifowo baraenisere. Ati pe awọn anfani jẹ Ootọ. Ni ọsẹ akọkọ Emi ko ṣe akiyesi ohunkohun, boya diẹ diẹ sii agbara. Ni ọsẹ keji paapaa paapaa ro pe mo buru, eyi ni a pe ni ipele laini alapin. Ni ọsẹ kẹta Mo ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ayipada. Mo n ba awọn eniyan sọrọ ni irọrun ati pe o dabi pe awọsanma dudu fi ọpọlọ mi silẹ. Mo ni irọrun tuntun ati pe Mo ni iwuri pupọ diẹ sii lati ṣaṣeyọri awọn nkan. Mo n pa ni idaraya, awọn ọmọbinrin n fun mi ni awọn irisi. Funny to, orin dun ni igba mẹwa dara ju! Aibalẹ ti awujọ ti mo ni ni 90% ti lọ!

    Lẹhin ti ọlọrun yii bii akoko, Mo ti tun ṣe atunṣe lẹẹkansi ati awọn ẹda ti o wa ni ibẹrẹ. Eyi jẹri pe eyi kii ṣe ipa ti o ni ibiti o gbe.

    O ṣiṣẹ fun mi ati awọn ọgọọgọrun egbegberun awọn eniyan miiran.

    O jẹ 98% o daju pe eyi ni iṣoro rẹ ti o ba jẹ eniyan gaan tẹlẹ ṣaaju. Nitorina kilode ti o ko gbiyanju? Yoo jẹ ipenija ti o nira julọ ti o ṣee ṣe ninu igbesi aye rẹ, ṣugbọn awọn anfani ju iwọn igbiyanju lọ ni awọn akoko 100. O ṣiṣẹ fun mi ati awọn ọgọọgọrun ẹgbẹrun eniyan miiran. Paapa ti o ko ba jẹ awujọ gaan ṣaaju ki o to bẹrẹ lilo aworan iwokuwo Intanẹẹti, iwọ yoo ṣe akiyesi ilosoke ninu awọn iwuri lati ṣe ibaṣepọ.

37. Imudaniloju pe Nofap ṣalaye ifarabalẹ awujo rẹ.
    Imudaniloju pe Nofap ṣalaye ifarabalẹ awujo rẹ.

    by Philosophadam

    Loni, wa lati jẹ ọjọ oniyi. Emi yoo joko ni ayika ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn dipo, Mo pinnu lati lọ fun rin ninu igbo. Bi mo ṣe nrin pada nitosi aaye baseball ti Georgia, Mo ri awọn eniyan wọnyi ti wọn n ta bọọlu afẹsẹgba. Bi mo ti kọja, ọkan ninu awọn eniyan naa beere lọwọ mi boya Mo fẹ lati ṣere. Ogbologbo mi lakoko awọn akoko fifọ yoo ti jẹ oniruru pupọ ati aniyan lawujọ lati gba. Ṣugbọn NoFap tuntun mi ni agbara ati igboya, nitorinaa Mo sọ “bẹẹni!” A pari bọọlu bọọlu ati bọọlu afẹsẹgba. Lẹhinna a pin diẹ ninu awọn ọti oyinbo ati ni awọn ẹrin to dara. Kini opo oniyi ti awọn eniyan buruku wọnyi, awọn okunrin otitọ. Mo dupẹ lọwọ wọn ati si NoFap fun iwuri fun mi lati jade ni ẹka ati pade awọn eniyan tuntun ati ominira mi kuro ninu aibalẹ awujọ.

     

38. Ipamọ iṣowo jẹ ọrọ gidi kan.

    Ipamọ iṣowo jẹ ọrọ gidi kan. O le ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni pẹlu rẹ lati ṣe iwadi awọn ọna ti o le dinku rẹ, tabi paapaa yọ kuro. Atilẹyin idaniloju ṣe iranlọwọ fun awọn ipele iṣoro mi, ati pe o kan mu ipa ara mi lati sọrọ si awọn alejò (ọkunrin tabi obinrin) jẹ igbelaruge nla si igbẹkẹle mi. Mo mọ pe awọn eniyan ni o wa gangan nife lati gbọ ohun ti Mo ni lati sọ.

    O ṣe pataki lati ṣe paapaa awọn igbesẹ kekere ti o ba nilo.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Comments ti wa ni pipade.