亲爱的nofappers，
我做到了，我真的做到了，我敢肯定我一生中从未有过。
这全是一个巧合，真是令人难以置信：我沉思了大约一年（每天30分钟），尽管有色情阻止器和所有反制措施，但仍然在观看色情内容和其他方面存在问题。
现在我来自10日冥想课程，并希望与你们分享我的经验。 在课程开始之前，我期待在课程中放松一下，并在课程结束后能够更好地放松。
但是：冥想课程是我生命中最辛苦的工作日。 你基本上在8 ha天冥想，这在身体上和精神上都非常具有挑战性。 现在我每天至少冥想2小时，以充分了解周围环境。
我学到了一种将潜意识与身体直接联系起来的技术。 从根本上讲，该技术是第一位佛陀所教的原始方法，仅在呼吸，身体，意识和潜意识上起作用。 没有教条，宗教，没有文字或任何其他对象，只是纯净的冥想。 事实证明，这项技术对我来说非常有效，对每个人来说都不是必须的，但对我而言却可以解决问题。 现在，我不再对任何事物有任何渴望或极端厌恶，包括色情。 我终于可以通过冥想过上我想要的生活。 如果我停止冥想，渴望又会回来。 但是我做出了一个非常明智的决定，那就是沉思冥想，最终看到并听到我周围的一切，而又不会太消极或太积极。 真是太好了。 一开始这是非常困难的，因为所有的感觉都会出现，但是我只需要将冥想融入到可能出现的一切中，一切都会好起来的。 一开始，我只是为了打坐而忽略了工作以及我的全部和部分职责。 每一刻的沉思都是值得的。 我可以比以往任何时候都更有效率地工作，我不再有任何心理问题。 现在一切都很好
我不会推荐任何提供纯正冥想的组织，因为我不想偏爱任何一个，而我只有其中之一的经验。 只要注意在调解练习中除了自己（例如身体和呼吸）之外没有其他物体，就应该没事。 有很多提供这些服务的组织，但也有很多教派，邪教和宗教。 请小心并确保不要洗脑，因为从根本上说，该技术对洗脑的人非常有用。 它们基本上可以使您用牙刷打坐，然后当牙刷用完后，您会非常难过，并且会再次观看色情内容
这听起来好像是个奇迹，但事实并非如此，这只是艰苦的工作，每个人都必须自己努力。 尝试它是否对您有用的第一步是寻找您周围的组织，并做一个纯粹的冥想课程，受到训练，然后看看它是否对您有用。 没有人可以为您迈出任何一步。 克服成瘾的力量全在您自己的家伙中，您只是看不到/感觉不到。
希望大家都能找到一种对您有效的缓解方法。 对我来说，问题不再是问题。 我现在有信心解除对所有色情内容拦截器的封锁，因为我只是知道我一生中不会消费色情内容。 最后，我可以删除磁盘上的所有色情内容，甚至将其保留，并且永远再也不会观看色情内容，我与自己处于和平与平衡状态。
最后但并非最不重要的一点：我要感谢所有在答复，新主题和所有其他类型的支持方面提供帮助的人。 你们都很棒，也许大家也都心安理得
链接 - 完成！！！ 我不喜欢我了！！！
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