我不是在这里判断你，也不是说对与错。 道德通常是灰色的，道德化的行为通常是长期改变的不良动机。 我不认为你是坏人。
我是老婆自从我们10年前见面以来，我的丈夫一直是PMO，如果我不得不再做一次，知道我现在的所作所为，我就不会留下来。
我不是来殴打他或让你感到内。 他具有许多奇妙的特征，并以无数种方式丰富了我的生活。 但是，多年来他的撒谎，掩饰和孤立主义形式的性行为已经造成了巨大的损失，以致疼痛首先演变为轻蔑，然后逐渐演变为冷漠。 当你的妻子或伴侣停止照顾时，这意味着他或她处于离开的边缘，不再是一个情绪困难的决定。
我们的关系是长途的。 在我要和他一起在全国各地旅行的三周前，我发现了地狱。 我那时3岁，他23岁。我发现他和一个女人之间一直在聊天，而这个女人多年后一直被他寄托。 他显然仍然在努力。 色情，这很麻烦。 与其他女性发生电话性行为的证据。 色情文字对话和角色扮演。
我放手我以为他可能需要对他的系统进行一些修改，然后再对我承诺。 但这并没有停止。 这些年来，无论是色情片还是角色扮演，都以某种形式出现了。 总是撒谎。 有时借口会怪我。
关键是，他从未放弃自己的问题。 他从来不愿意看到对我隐藏东西，而选择一个孤立主义者的性行为是他始终如一且有意识地做出的选择。 与其说是拥有我，不如说是他无力面对 他自己 在此。
一年前，我发现了更多色情影片。 他的借口？ 37岁那年，他的性欲“下降”了，他不好意思告诉我。 他正在使用色情内容尝试查看是否有问题。 他不愿意允许色情本身就是 原因 （加上他不愿减肥和锻炼身体以改善血液循环和睾丸激素）。
在我们整个关系中，我总是会发起性行为。 我一直都准备好，愿意，有空。 我试过性感内衣，色情谈话，全部。 而且，它从未奏效。 我曾经以为是我。 最终，我团结一致，意识到我无法与成千上万的女人（图像）竞争他的感情。 它永远都行不通。
去年再次发现更多色情内容后，我尝试了同情心。 试图在接下来的6个月中让他参与有关我们性行为的对话，并注意到他仍然会在Facebook上的内衣中检查女性，直到他最终说“如果（对话）继续下去，我正处于准备说“操”。
他间接地责怪我。 我说这只是对他的阴茎可以做的事情而感到“悲伤”。 他没有做的其他事情似乎都没关系。 我打电话给他，提醒他我对他所做的所有其他事情以及对我的生活做出的贡献表示感谢。 这是他回避我们问题背后真正原因的方式。
有趣的是，一个无法停止将自己的性行为与我们的关系隔离开来的人如何将责任归咎于我，暗示我是一个过于重视性的人。
那个谈话是给我的。 那是大约5个月前。 谈话之后，我关机了。 在我尝试完成5个月后，他准备说“操”。 在他选择了10年后，为什么不说他妈的呢？
我已经失去了曾经对他的吸引力。 当我爱他并看到他的善良时，他的选择使他失去了吸引力。 他用言语试图告诉我他在乎。 告诉我我很漂亮。 和我在一起是他有史以来最好的选择。 虽然我很欣赏自己的努力，但在性爱方面却没有任何大胆的举动（例如，拥有自己的东西，与我讨论，反思），为时已晚。
那我为什么要讲这个故事呢？ 再次看来，我在这里是要判断还是让您感到羞耻。 我不是。 实际上，我认为丢脸是让您超越此问题的最糟糕方法之一。 羞耻使你退缩。
我在这里讲述两种类型的人的故事：那些单身的人和那些处于长期关系中的人。 如果你是单身，并且你想在未来建立一个健康的长期关系，那么你现在必须打好这场战斗，然后再将它带入婚姻或合伙关系。 它绝对会吸引你们关系的灵魂。 你所做的任何其他事情，无论你是多么善良，有趣或有吸引力，都会因你和你的重要人物之间的距离而受到损害。
如果您已婚或有长期合作关系，并且您的伴侣知道您的问题，那么话语就是空洞的，尤其是当话语只是来 after 您的伴侣面对您（并且面对并且面对）。 您需要积极应对，以便您的伴侣信任您的长期意愿。 诚实并事先与您的伴侣/妻子/家庭成员在一起。 但是在您的关系范围内做到这一点。 她可能还没准备好听到您挣扎着色情比性爱更热烈的挣扎。 她的自我价值可能还不准备接受。 但是，如果您暂时与她发生性关系问题，请告诉她。 告诉她不是她，但是您需要一些时间和空间。 为了在以后的生活中成为更好的合作伙伴，您现在需要时间重新整理大脑，让自己变得更糟。
找出你的理由，并成为一名战士
失去伴侣的恐惧不足以改变。 它不会长期支持您。 您需要自己的理由，动机要超出“我需要停止，否则她会离开”。 您需要找到您的原因。 如果您的WHY是“积极的”并且对您有利（例如“我希望能够拥有更好的亲密性和性爱。”），那会更好。
您可以将这个问题看成是一种瘾，并为帮助您而挂上帽子（我不是在这里敲宗教），但是这样做可以避免自己为此承担责任。 它使您可以轻松摆脱“我受到伤害，因此需要上帝的帮助”或“我是瘾君子，因此无法控制自己”。
你掌控着自己。 这个问题并不反映你的自我价值。 我敦促你把它看成是敌人。 而你正在与它交战。
当您跌倒，滑倒时，请不要将其视为个人失败。 相反，像战士一样分析它。 生产线的弱点在哪里？ 支撑他们。 敌人在哪里比你更有力量？ 请注意这一点（例如，如果很明显Facebook触发了您，请摆脱困境，再说吧。）然后重新分组。 你是将军和战士。 你是士兵，还是战略家。 将PMO视作您生活，婚姻（当前或未来）的敌人，并据此发动战争。 让自己客观地看待整个事情，而不是“拥有”每一个失败都可以反映出你的情况。 不是。 你不是这个你比这强。 您可以征服它。 但是您需要努力奋斗，并据此战斗。
有时几乎所有的希望都会消失。 在那些时候，穿上你最喜欢的战斗型电影或电视节目（任何东西，从巴比伦5四季3和4到终结者。无论什么漂浮你的船）。 看到色情片和作为你的敌人。 拉回来，分析你的武器，你的防御。 呼吸。 重做你的策略。
找到胜利的理由。 并了解，就像我们的现实世界一样，胜利永远不会永远。 一个强大的国家，一个战士，一个事业，必须始终意识到会与之抗衡的敌人。 随着时间的流逝，您的力量会带动您，击退触发器就像Neo可以真正“看到” Matrix中的所有内容时一样：毫不费力。
有心。 坚强点。 并且要早点做。
时间不等人。
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