已经过了一年，我想如果是的话，那是我的NoFap生日。 今天，我不禁回首过去，回想起我去过的地方，以及我第一次加入该网站时的身份。 我只是对我有色情成瘾的事实感到满意。 我记得第一次写出来的感觉是多么的疯狂。 我在自杀念头，社交焦虑，自尊心低落和缺乏自信中挣扎。 我内心深处知道自己仅能发挥自己潜力的一小部分，但似乎没有释放它的钥匙。 我每周可能看色情片4-6天，有时是几个小时，一直到深夜。 我非常擅长将自己从使用色情内容中分离出来，以至于甚至感觉不到我是真实的我的一部分……尽管我深深地知道这是破坏性的。 在绊倒这个论坛后，我意识到对我来说拐杖色情是什么，以及我多年来如何一直使用它来摆脱我的所有问题，不安全感和恐惧。
因此，我迈出了第一步。
在过去的一年中，我取得了许多成就。 我从没想过要过30天，在这里我有75天的清洁时间。 我开始了自己的职业生涯，开始了自己的事业，获得了超过20磅的肌肉，以比以往更高的水平打曲棍球，开始对自己感到自豪，学会了自信，极大地减少了社交焦虑，头脑清晰，刷新了我看待女性并与女性互动的方式，前往大西洋和太平洋，并建立了自信。 我一生都觉得自己与其他人不同； 一如既往地看着外面，看到所有这些令人敬佩的特质，但从来没有觉得自己可以自己开发它们。 然而，这是我第一次与自己的人相处融洽，并庆祝我与众不同的方式。 并意识到每个人都有自己的不同之处，因此我与其他人并没有什么不同。 消除了我作为色情用户的秘密，可耻的第二人生，才意识到了这一点。
我认为最大的事情是我感到自由。 我没有肮脏的秘密了。 当人们借用我的手机或计算机时，我不会感到紧张。 我觉得我有充分的理由为这项令人难以置信的成就感到自豪。
并非所有事情都是完美的，并且一路走来也有很多挣扎。 当然，我还有更多工作要做。 我的生活中仍然存在差距……需要填补的大量空洞色情作品还有更多空间。 因此，战斗仍在继续。 有很多工作要做。 是的，很多工作已经完成，对此我很感激。 但是我拒绝以为这是一个有到期日期的项目而犯了一个错误。 明天是另一天，充满机遇……既有失败，也有成功。 但是我觉得我有能力做出正确的选择，做出让我走上成功之路的选择。 所以明天我将决定成功。 即使那只是意味着不看色情片度过一天，那就这样吧。 但是我知道我有无限的能力，我要归功于自己和我所爱的人。 而且，如果您恰好正在阅读本文，则可以完成所有更多工作……您可能会对所谓的“超级大国”表示怀疑，或者您可能已经在体验它们。 但是我可以向您保证，摆脱这种沉迷会永远改变您的生活，并且会变得更好。
请，请，请不要放弃。 无论花费多长时间，这都是值得的痛苦和挣扎。 即使您觉得自己无法挣脱，那也不是一件不可能的事：那根本不是事实。 我们都有所需要的。
让我们来拿面包。
-斯特克特
PS最初，我只是想在日记中写这篇文章，但是即使我打算继续我的NoFap旅程，我还是决定分享它作为成功的故事。 我希望这可以成为所有阅读本书的人的动力。 如果您有任何疑问或需要任何帮助，请给我留言或DM。 还想对到目前为止帮助我的所有人员大喊大叫。
链接 - 我的NoFap生日！ 75天干净整洁，还在计数……成为一个更好的男人。
by 斯特尔克特
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