更多的自信心和动力，更有趣，更快乐，更好的社交能力

• 更自信
• 更好的社交技巧
• 我现在很有趣
• 目光接触不打扰我
• 不知怎的，我和女孩子一样幸运
• 公开演讲时不那么焦虑
• 少搞他妈的
• 更多的动力
• 一般来说更快乐
• 不再害怕未来（我明年开始上大学）。

我认为就是这样。 从现在开始，我将无限期地nofap。 当人们问我的时候，我只会说我不做。 感谢大家。 这是非常好的经历。

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by Marconator