有些人喜欢大麻，但我爱上了它。
我会醒来，请拨一个钱。 或一堆硬币。 并继续整天，直到我准备晚上入睡前睡觉。
我赚的每个备用$ 100（我为我这个年龄的人赚到了非常好的收入）去了锅，可以这么说。
我吸烟的人比我认识或知道的人多。
从我可能是16或17到大约24的时候我每个醒着的时候都会吸烟。
我想让你知道，尽管大麻并不适合我上瘾，但我还是非常上瘾。
试着戒烟？ 好几次。 从来没有超过5天。
大脑总是使成瘾合理化。 它会说：“一分钱也不会受伤。” 你知道该怎么做。 时刻准备着合理化。
我终于完全放弃了。
我是一个成功的人，我知道我不需要或不想这样做，因此戒烟是不可避免的。
当我退出时，我从未有过一次大麻。
非常艰难。 各种方式都需要几个月的整理。 没有生命的火花。 除了我遇到了这个新女孩，我的注意力都集中在她身上。 尽管我没有告诉她这件事，也没有提及我的大麻成瘾，但我知道她不希望让大麻瘾君子当男朋友这一事实是阻止我的最后动力。
我遇到她的那一天几乎是我最后一次吸烟。 因为她，我能够重新聚焦我的生活而不是螺旋式下降，复发等。
最近我放弃了酒。 几个月来，我感到一无所有。 但是我再也没有喝过。 我并没有像吸大麻那样上瘾，但是我觉得这会阻碍我的生活，而且我一天晚上都不会喝3杯酒，有时甚至是4甚至5天。我不喜欢那种总是想要更多的感觉。
我认为所有的成瘾都是一样的，戒烟的方式让你空虚，低多巴胺，而且除了犁过之外别无他法。 我认为性瘾更加困难，因为我的大脑有多深，我从加里和马里尼以及YBOP学到了这一点。
但戒烟的关键始终是：用其他东西取代成瘾行为。 我让我的新女友专注，这使得大麻很容易戒掉。
这里没有女朋友并且要退出PMO的年轻人-他们很难，因为他们必须找到一种新的行为来代替PMO填补的真空。
我听说过这样放。 您有一个花园，那里有一棵大杂草，然后将其挖掘出来。 现在，您的花床上有一个大旧洞，您需要在上面放些东西，否则另一棵杂草会在那里萌芽。
这是最大的关键：用其他东西取代行为及其对你的帮助，成瘾行为。
你的成瘾行为对你有什么影响？ 在我的情况下，大麻帮助我防止了短期无趣的无聊，但长期对我来说很痛苦，我很快就会对生活做出很好的积极改变（比如会见女性）。
如果您要戒除PMO或杂草或酒精，则需要找出生活中会留下什么空洞，并且需要有意识地加以弥补。 选择健康的东西，不要让 it 上瘾。 我现在在互联网上花费的时间大大减少，这为我兴奋的新事物打开了空间。 我认为，积极做点事情来代替旧行为的想法非常关键。
已经康复的家伙发现了一些新的东西，可以代替PMO的行为。 通常是恋爱关系，但我想并非总是如此。 但是必须替换掉它。 如果您沉迷于PMO，并且没有恋爱关系，请不要让这种情况阻止您退出。 但是您的首要任务是找到一些东西来代替PMO时间，而无论PMO带给您什么，否则复发几乎是不可避免的。
我们的想法是不可信的。
当他们告诉我们“没关系，只需要一点点偷看”或其他情况。 这就是为什么完全和完全戒除绝对行为是戒除色情片的最佳方法，恕我直言。
那些成功的人，到现在为止，我已经在这里阅读了许多他们的叙述，这样做是完全，完全，绝对地退出了100％。 他们可能会复发，但这只是很小的偶然事件。 手淫的复发是一回事，但是“只是瞥一眼沐浴的美女”或其他，则是另一回事。
如果你要退出PMO，这意味着无论你的大脑告诉你什么，你都要永远不要故意看色情片。
人们如何相信自己的想法真是太奇妙了。 新闻快讯：思想在撒谎。
如果你完全致力于戒烟，你就会意识到你会想到一眼就好了 你不会看 无论如何。 想法在说谎。 您的大脑会告诉您所有事物的分类，这都是谎言。
您只需对自己想，“这就是艾默生所说的。 我的想法对我说谎。” 然后，您在生殖器上洒些冷水，然后进行锻炼或进行任何锻炼。 您改变了环境，做了一些让您失望的事情，即使现在是凌晨三点。 无论是什么时候，无论何时，您都可以摆脱诱惑。
这就是使人们成功完成此任务的原因。 您的想法会撒谎，然后发生的事情仅取决于此：您是否会意识到自己的大脑在撒谎，您是否会在那一刻摆脱诱惑？
我写了关于我今天戒烟和酗酒的文章。 这些都是“非常”困难的，但是我所做的只是完全放弃了100％，当我很想打一拳或一枪时，我对自己说：“脑子，你又在撒谎，你那狡猾的混蛋”和通过去做其他事情，我摆脱了诱惑。
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