通过projectknow.com深入了解色情成瘾

通过其本身的设计,在线色情内容将对访客产生极大的吸引力。 很容易理解为什么网络色情会带来极大的成瘾风险:它会引起过度刺激的状态,提供持续不断的新颖性,易于访问,不花任何费用,并且可以在家庭私密中使用。 在线色情内容如此令人着迷,相比之下,现有的性关系似乎不足,并且色情成瘾者的关系质量以及生活可能因此受到影响。 访问progectknow.com获取完整的文章和信息图

Reddit.com上的一个社区支持组织,即NoFap,已开始自愿放弃使用色情内容,以制止自己的成瘾。 这些参与者认识到使用色情已成为他们生活中的问题,并且他们正在共同努力恢复正常感并控制其成瘾。 在这里,我们将探讨这些用户的人口统计资料,色情成瘾给他们带来的后果以及他们放弃色情的经历。

在线色情的高度上瘾的元素

什么使网络色情不同?

网络色情有几个方面使其与其他色情和其他成瘾性物质区分开来。 与其他媒体中的色情不同,网络色情不会以必须获得(隐藏)的物理形式出现,不会带来高昂的拥有成本,并且在成为“陈旧”之前几乎没有任何形式的变化。 在线色情片是无止境的,而且通常是免费的-用户不限于他们可以负担的任何杂志或DVD。 与上瘾的药物不同,例如,大多数互联网色情内容都是完全合法的。 随时随地访问网络色情的障碍几乎不存在:只需单击即可访问。

互联网无处不在,其内容随需应变,使其成为色情行业的完美媒介。 它还摧毁了任何必须从商店或成人商店亲自购买色情片的社会障碍 - 互联网色情片允许其观众在他们自己的家中安全地保持匿名(或匿名,任何人都可以在线)。 WebMD报告说,令人震惊的420 MILLION网页包含色情内容。 YouPorn.com是网络上第二大的色情网站,每天收到100百万的页面浏览量,并在高峰时段为4,000 VIDEOS提供服务。 这一站点获得了令人震惊的2%的互联网总流量。

我们寻求新奇的性欲

男性的性反应遵循公认的柯立芝效应模式。 正如在老鼠和其他动物中所证明的那样,雄性会热情地与刚被安置的雌性发生性关系,但不久之后,他就会习惯于她,并且对性的兴趣降低。 但是,如果将她替换为新的雌性,则该过程将重新开始,而雄性将再次对与她发生性关系的热情与以前与前任伴侣一样。

这是一种新颖的行为:新的雌性伴侣比雄性以前的伴侣更加刺激和激动。 效果如此显着,以至于新出生的女性,男性的性难后期大大减少了,从而使她们更频繁地发生更多性行为。 尽管这种作用在男性中最为明显,但在女性中也观察到的程度较小。 (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)

这些元素如何结合

互联网色情的功能完全可以利用柯立芝效应。 如果不是因为这种寻求新颖性的效果,网络色情观众就会选择他们喜欢的前几个场景,而从不寻找其他东西。 但这并不是观察到的模式,在线色情业务的持续繁荣表明了这一点。 色情观看者有机会按自己的意愿浏览尽可能多的新色情-“新伴侣”。 这提供了不断的新颖性。

这种对色情的反应模式已得到科学证明。 在一项研究中,随着男性连续几次拍摄成人电影18,性反应逐渐下降,但他们的觉醒再次达到顶峰,因为他们在19th时间展示了一部新电影。 (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)随着大量的色情网络,以及所有不同的利基,观众将永远不会用完新的色情片,这性反应加剧的状态可以无限期地维持。 现代技术以夸张的方式利用我们的进化趋势,这种现象被称为超常刺激或“超刺激”。 这是一种压倒性的刺激,人类的头脑根本没有进化到应对 - 就像不自然的甜食驱使我们继续吃不健康的食物。 (https://www.yourbrainonporn.com/garys-research-intense-sweetness-surpasses-cocaine)

色情的无尽刺激产生了真正的影响。 今天,42%的男大学生报告他们经常访问色情网站,五分之一的人感觉受到自己的性欲控制,而12%的人每周花5或更多时间观看网络色情内容。

它对性行为和关系的影响

像任何上瘾的刺激一样,继续使用网络色情似乎会引起一定程度的宽容和脱敏。 这种增强的唤醒状态变得正常-一个新的基线。 现在,获得相同的“高”需要付出更多的努力。 这进一步延长了寻找新色情的周期,而且这种瘾是真实的:使用网络色情是强迫性网络使用的最强预测指标。 它比任何游戏或社交网站更容易上瘾,这是我们发展势在必行的核心之一。

色情用户的行为与柯立芝效应的预测完全吻合。 面对这种对新颖性的渴望,与单身伴侣的传统一夫一妻制关系通常无法竞争。 对于那些习惯了在线色情不断创新的人来说,这种正常的刺激(单身伴侣)是不够的。 就像使用老鼠一样,色情使用者可能会遇到射精延迟和阳–的现象,这种现象是在与伴侣在一起时发生的,即使观看色情片对他们而言并不是问题。 (https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed即使他们的色情使用可能会变得不那么令他们满意,无论他们多久使用它,往往会导致更多的拜物教或异性色情内容。 他们的成瘾使他们无法停止,所有这些都会极大地损害他们的关系以及他们对性的享受。 (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do

Reddit的NoFap社区及其目标

为何选择NoFap?

Reddit社区NoFap是一个支持小组,为那些选择放弃手淫的用户提供支持,他们称之为“最终挑战”。 现在,NoFap的用户超过73,000,仅在过去的一个月中就有4,000的用户加入,每天超过140。 这些用户出于各种原因放弃了手淫,包括:

  • 他们认为他们的手淫会导致不良的心理影响,如抑郁和社交焦虑  
  • 他们觉得这破坏了寻找合作伙伴的机会
  • 他们认为手淫会影响他们目前关系中的性生活质量
  • 他们觉得自己的手淫或色情使用代表了一种不受欢迎的自我控制缺失

在合作方面,NoFap用户的目标是抵御互联网色情成瘾的不良影响。

NoFap不是宗教或道德运动,NoFap委员会明确禁止发布与宗教有关的材料。 NoFap不是虔诚,而是作为社区前哨而存在,与广泛文化的普遍态度形成对比:色情使用是正常和健康的。

NoFap作为支持方法

NoFap董事会主要作为其参与者的支持小组。 鉴于难以抵抗先天的性冲动,以及与放弃色情的共同斗争,这种社区支持对于帮助其访客成功进行尝试至关重要。 许多帖子都是新人,他们是张开双臂庆祝和欢迎的。 其他人发布了他们与复发的斗争以及手淫如何为他们造成问题的故事。 还有更多人分享他们的成功故事,即如何放纵手淫改善了他们对生活的享受。

NoFap用户的态度在很大程度上是一种同情:这些都是用户分享相同的经验和斗争,他们知道它有多难。 支持和友情是NoFap的主流氛围。 它也完全是自愿的:NoFap用户主动参与,而不是试图招募其他人放弃色情内容。

说到NoFap的语言

NoFap用户已经开发了自己的术语来描述他们共享弃绝色情的经历。 他们的新词汇包括:(http://www.reddit.com/r/NoFap/wiki/index#wiki_glossary)

  • 拍打-手淫的行为。  
  • Fapstronaut / Femstronaut – NoFap的男性或女性参与者。
  • PMO –“色情,自慰,性高潮”,NoFap试图逃避的色情使用持续周期。
  • 死亡握力(男性)/死亡模式(女性)–色情使用期间过度的身体刺激,可能导致敏感性降低。
  • 激增–在放弃手淫1至2周后,能量和性欲达到顶峰
  • 扁平化–禁欲2 – 6周后发生的几乎没有性欲的时期。
  • 追赶效应–在做爱后1至3天发生自慰的冲动。
  • 重新启动–放弃色情后,大脑恢复正常状态所需的时间(大约2-4个月)。

NoFap用户的目标也各不相同:虽然有些人旨在训练自己专注于与伴侣发生性关系,但另一些人则认为,要打破成瘾状态,就必须在任何情况下都禁止性交。 NoFap用户通常在用户名旁边列出他们避免手淫的天数总计。

谁是Fapstronauts

在回应2012调查时,603 NoFap参与者在NoFap计划之前和之后提供了他们的人口统计信息,参与原因,色情使用观点以及他们的性生活。

NoFap的人口统计数据

NoFap用户群中绝大多数是男性-90%是直男。 大多数Fapstronauts都在青少年或20年代初:58%的年龄在20-29岁之间,另有31%的年龄在13-19岁之间。 值得注意的是,将近三分之一的用户是青少年,他们已经在努力沉迷于色情成瘾的影响。 只有11%的用户年龄在30岁以上-色情成瘾很大程度上是青少年的问题。

色情成瘾者的性生活习惯和症状

大多数NoFap用户要么处于恋爱关系中,要么从未去过恋爱关系:目前有75%的人是单身,几乎50%的人一生中从未发生过性行为。 Fapstronauts报告说,他们在年轻时成为常规色情用户。 53%的人在12-14岁之间养成了正常的色情习惯,还有16%的人在12岁之前就开始了-他们的问题通常在他们甚至中学毕业之前就开始了。

大多数(59%)每周花费4-15个小时在色情上,而另外24%的人每周花费1-3个小时。 64%的人报告说他们在色情片中的品味变得更加极端或异常-其中大约一半对此感到this愧。 最值得注意的是,从长远来看,尽早开始预测色情习惯会更糟。 在10岁之前开始观看色情内容的fapstronaut每天进行四次或更多次自慰的可能性是其他人的3倍。  

NoFap使用者经历的最常见的性症状包括勃起功能障碍,敏感度和愉悦感降低,性行为不感兴趣,以及与伴侣性交时难以达到性高潮。 在NoNap的27-31年龄儿童中,19%患有早泄,25%对伴侣的性行为不感兴趣,而31%难以达到性高潮。 34%经历勃起功能障碍,37%降低了性敏感性。 性功能障碍是这个社区的常态; 只有27%的Fapstronauts从未经历过因色情成瘾而导致的任何这些症状。

并非所有Fapstronauts都认为自己是上瘾者,而那些与色情片有不同经历的人。 在那些认为自己上瘾的人中,72%每周观看4小时的色情片; 只有40%的非成瘾者才这样做。 虽然42%的成瘾者每天手淫两次或更多,但在那些不觉得自己有成瘾的人中,这一比例下降到20%。 虽然40%的成瘾者报告他们的色情偏好变得更加偏离和极端,但仅有20%的非成瘾者说同样的。 许多Fapstronauts清楚地意识到他们习惯的程度和严重程度已经成为一个严重的问题。

重启:从网络色情排毒

当Fapstronauts放弃色情片时,他们通常在康复方面也有类似的经历。 35%的人表示,他们在戒掉色情片后大约1-2周内明显经历了精力和性冲动的“激增”,而仅有31%的人表示根本没有这种感觉。 另外还有30%的人报告说,在两到六周的时间里,他们的性欲“趋于平稳”。在长期的色情诱发的过度刺激之后,他们的性欲向下调整至正常水平。

大多数人的色情使用性征明显减少-其中60%的人认为,由于遵循了NoFap计划,他们的性功能障碍有所改善。 他们的康复不仅限于性生活。 自我报告的上瘾者中有56%变得更愿意与女性调情,而60%的Fapstronauts总体上认为他们已经对自己的长处和短处有了更好的了解。 67%的人的能量水平和生产力甚至都有所提高。 对于这些以前的色情使用者,放弃这种习惯似乎可以使他们腾出时间和精力来完成更多工作,从而改善他们的生活。

恢复是可能的

从许多方面来说,互联网色情都是人类性欲的完美陷阱,它可以使观看者获得尽可能多的即时刺激,并使他们渴望更多。 对于当今的年轻人来说,使用色情已成为一种公认的规范-但它可能不像大多数人所认为的那样无害。 色情对许多观众来说都是阴暗的一面,这种影响是通过在屏幕前花费了无数小时来衡量的,性功能障碍的普遍发生以及整体上缺乏满足感。

但这不是必须的。 正如主动认出他们有问题的色情习惯的社区所显示的那样,这不一定是终身成瘾。 越来越多的人选择戒除色情-他们证明,在关系,幸福和个人成功方面,他们的生活会更好。 色情并不是这里唯一的选择,正如我们的无畏Fapstronauts所证明的那样,恢复可能是所有人最大的乐趣。

调查数据:;

  1. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/updy4/rnofap_survey_data_complete_datasets
  2. https://www.yourbrainonporn.com/porn-novelty-and-the-coolidge-effect
  3. http://men.webmd.com/features/is-pornography-addictive
  4. http://www.extremetech.com/computing/123929-just-how-big-are-porn-sites/2
  5. http://www.covenanteyes.com/2009/11/24/why-are-so-many-christians-addicted-to-porn/
  6. http://www.nofap.in/glossary/
  7. http://stattit.com/r/nofap/
  8. http://www.reddit.com/r/NoFap/wiki/faq#Benefits
  9. http://www.dailymail.co.uk/news/article-2428861/Porn-addicts-brain-activity-alcoholics-drug-addicts.html