在NoFap内部,Reddit社区面向想要成为“领域主人”的人们

内部r / NoFap

每天,世界各地的一群人以数字方式聚集在Reddit董事会NoFap上,专门讨论 没有 自慰。 是的,就像着名的一样 塞恩菲尔德(Seinfeld)插曲,“比赛” –杰里(Jerry)和该团伙下注$ 100,以查看谁可以保持“域名掌握者”的时间最长。 这是一个名为NoFap的社区,它拥有自己的理论,意识形态和相互支持。

“ Fap”是自言自语行为在互联网上的一种流言。 它首次出现 在一个叫做性感失败者的1999网络漫画中,用来表示一个让自己高兴的角色的声音。 论UrbanDictionary,这是“手淫的拟声词表示”。 因此,“ NoFap”的确切含义是。

目前,该社区有超过81,000名成员。 他们称自己为“飞航员”,并把一些重大的人生改变归因于这种习俗,例如增强的信心,专心,动力,性欲甚至 阴茎大小。 对于某些人来说,这是解决其色情消费问题的一种方法,而另一些人则将其视为增进健康关系的一种方法。

还有一些人将其作为自我控制的重型测试。

它是如何开始

“我已经能够做我从未想到过的事情。 要求女孩参加舞会,与陌生人进行对话并保持对话,从而能够在大多数人刚好遇到逆境时把毛巾扔掉。” –cjclear789

A 6月2011发布 在Reddit上 与研究相关联 来自国立卫生研究院。 这项研究得出的结论很简单:当男人七天不自慰时,他们的睾丸激素水平增加了45.7%。 这激发了Redditor中为期一周的挑战,其中一位最终认为“激情”可能是强大的激励工具。

事情从那里滚雪球。 该 官方NoFap subreddit 成立,一个独立的网站出现 一年后在NoFap.org。 用户现在有一个地方可以收集和讨论他们系统地不自慰的各种方法,以及记录他们归功于NoFap的任何变化。

nofap年龄细分稻草民意调查

fapstronauts最近的年龄分类(点击放大)。

谁是NoFap?

成为社区指挥员的故事与社区成员本身一样多。 对于任何想尝试一下的人来说,它都是字面上的意思。

“对于色情迷来说,这关乎康复,” NoFap创始人亚历山大·罗德斯(Alexander Rhodes)告诉我们。 他是宾夕法尼亚州匹兹堡市24岁的Web开发人员。 “有些fapstronauts在这里改善他们的人际关系,无论是婚姻,关系还是单身生活。 对于其他人而言,这仅仅是意志力的挑战–抓住对性的控制权,并将其转变为超级大国。 加入的原因很多很多,但我们都致力于实现NoFap的一个目标-帮助彼此放弃PMO(色情/自慰/性高潮)。

这也不是针对性别的想法。 NoFap妇女被称为“女飞镖”。

这又是罗得岛:

“绝对欢迎女性,尽管我们绝大多数人都是男性,大多数都在20多岁。 我估计NoFap社区由5%的女性组成,尽管NoFap接待了数百名femtronauts,但仍然有很多东西可以了解他们在NoFap挑战中的经历。 色情显然不是唯一的男性问题[...]似乎许多人都遇到了与NoFap男性报告的问题几乎相同的问题。”

尽管NoFap跨越了性别界限,但它可能并不是您需要的改变者。 与改善生活的任何尝试(锻炼,学习新技能以及其他方法)一样,这并不是改变心情或看法的灵丹妙药。 罗德斯解释说:“对于某些人来说,放弃色情和手淫绝对是改变生活的方式。 对于其他人,它绝对不会产生任何结果。 “您的里程可能会变化”是我们不断使用的术语。”

还有几百名女性NoFap成员。

NoFap理论

“我感觉完全不同。 我只是喜欢我自己。 我感到更快乐,更自信。 我知道,这并不能使一个人开心和自信。 做到这一点的是改变心态。” –indy175

NoFap挑战包括设定在一定时间内弃权的意图,然后将其驱逐出去。 参与者报告了他们的努力带来的各种积极成果,如增强信心,减少焦虑,改善焦点,甚至 看似对女性更具吸引力 (您天生就对征服大件事情充满信心,而女性则对自信充满信心)。

罗兹将这些激进的变化归咎于 生物学中的概念 称为包容性健身。 它涉及生物体的后代数量,以及它们照顾到的新后代的能力。

罗德斯建议:“在一对正常的性交中,男性的睾丸激素水平下降,这会导致其形态发生变化,从而使他们成为更好的父亲。” “当他们不定期参加性活动时,睾丸激素水平升高,使他们更具攻击性,更适应'单身生活'。”

假设是手淫会欺骗您的身体,使其认为自己正在繁殖。 而且,如果您的身体认为它“大量繁殖”,就不会感到被迫保持性竞争。

怎么不这样做

可以这么说,很多NoFap建议都是关于当您感觉边界滑落时如何重新征服您的域的建议。 如果您有“冲动”并想与之抗衡,这就是罗德斯说的要做的事:

远离计算机,做其他您不应该做的事情。 放弃色情或手淫是您的终极人生目标吗? 当然不是! 追求您真正热衷的东西。 如果您在日程安排中安排了对您而言很重要的事情,那么放弃PMO将会更加容易。

提高你的意识。 给予冲动总是有意识的合理化。 学习识别此过程何时发生。 每当你渴望潜入色情片时,你的思想就是试图证明它已经做出的非逻辑情绪决定。 简单地认识到这可能足以击败这种冲动。

如果您打算冒险尝试,Rhodes建议耐心等待。 他说,参与者应该提前完全参与进来。 NoFap的挑战是“一场马拉松,而不是短跑”:

如果您没有这样做的充分理由,那么您可能不会坚持下去……开始之前您必须问自己:为什么要这样做? 你的目标是什么? 您想成为什么样的人? 通常,这些类型问题的答案都围绕一个中心概念-我称之为“更高的目标”。 更高的宗旨对于所有fapstronauts来说都是不同的。 也许您想为自己所爱的人这样做,以克服孤独感以及其他多种原因-但最重要的是为了自我完善。

互联网色情对你的大脑有什么影响

Fapstronauts会经常引用 YourBrainOnPorn,一种互联网资源 目录研究 关于色情与人脑之间的关系。 它提出了这样的观点,即色情是一个长期问题,可以重新连接你的大脑,而色情片的危害性远远超出人们的想象。

也许过度消费色情(男性)最明显的影响是 色情诱发勃起功能障碍,PIED。 这不是官方确定的医疗条件,但是早期研究表明,有一些证据表明,可能过度用色情刺激自己,以至您的管道开始以不同的方式工作(或不工作)。

那是一个更极端的例子,当然不会影响所有人,但罗德斯承认色情对于某些人可能有具体的目的。 在我们的谈话中,他将其比作香烟,“通常对健康和社会有害”,但“对某些人来说,这并不是世界上最糟糕的事情。”

罗德斯说:“我确实在考虑色情方面的积极方面时遇到了麻烦[但]我并不是在呼吁禁止或管制色情。” “我认为应该教育人们可能会对某些人产生负面影响。 我目前唯一提倡的是教育。”

社区意识和鼓励感很强。

了解斗争的兄弟们

“ [对我来说,这不仅仅是一种时尚,挑战或社区。 [这是一种生活方式。 就像在多年死亡之后重生一样。” –effancy

局外人浏览NoFap subreddit不会像玩笑般畅游,反而会发现,航拍家对彼此的态度几乎完全是积极和建设性的。 热烈欢迎新同修。 男人是“理解斗争”的“兄弟”。 少数民族妇女群体互相寻求对方 并向男性成员提供人类另一半的观点。

Fapstronauts在那里互相祝贺 一天收到三个女孩的电话号码 就像他们在那里 谈谈他们的挫败感.

四舍五入

人们与各种恶魔作斗争-毒品,酒精,家庭,情感。 对于某些人而言,手淫在同一水平上可能是个问题。 尽管有些人可能不将其理解为“问题”,但以这种方式看待它却始终没有抓住重点。 狂热没有特别的缺点,那些真诚致力于NoFap的人经常在某种程度上描述人际关系的改善。

一位用户“西北出生” 描述了它如何改变了他的生活和态度:

我与色情的关系始于13岁,当时是花花公子的帕梅拉·安德森和珍妮·麦卡锡的裸照。 那是在拨号上网时代,那时我是我儿时最好的朋友发起的。 尽管这看上去并不色情,但相对于我的同龄人开始看的东西,我现在看到了这才是开始。 在开始的一个循环中,我遇到的每个女人都被这些照像标准所评判,尽管我在吉他方面的能力受到人们的欢迎和喜爱,但对大多数高中女生并没有真正的吸引力。 进入大学…

上一所我再次成为明星的音乐学校,变得容易撤退到让我声名远扬的东西(吉他)上。 但是当我开始撤退时,我继续用喷枪的玩伴和名人照片填补了性空缺,现在这已成为一个主要弱点。 与其说是色情,不如说是色情的文化目标……

该男子发现自己无法与现实生活中的女性交往,甚至不感兴趣。 “我在大学遇到的所有女孩都无法与我自己的标准相提并论。 我被吸引到的几个女孩,我觉得无力要求约会,并且常常只是幻想着她们。 在我的想象中,没有问题。”

他承认,他可能沉迷于色情片:“大学毕业后,当我毕业于更多图形娱乐形式时,情况变得更糟了。 到31岁时,我发现了NoFap。”

他帮助他回归现实,他说:

从那时起,我与色情内容和更多无辜触发器的关系就大不相同了。 我根本不再使用色情片,也不再将名人的美丽概念放在基座上,而是对现实生活和真实的人感兴趣,慢慢但肯定地参与现实。

NoFap可能会给参与者带来如此巨大的生活方式变化,以至于迫使他们养成新的更好的习惯,否则这些习惯就会浪费掉。 但是,不要忘了全能的NoFap音效:您的里程可能会有所不同。