[日18] 我今年21岁，在所有这些胡说八道之前，过着惊人的性生活。 可以永远做到。 从来没有，即使是最小的想法也无法解决。 我经历了一段枯燥的咒语，但是当我不跟任何女孩子打交道时，我很沮丧。 这是一年的时间，那一年我手淫到色情，并从中获得了很多满足感。 无论如何，我什至都不担心自己的勃起能力减弱，我认为下次机会来临时会很好。 并非如此。 我和我的新女友去做……我需要手动刺激。
[日23] 昨晚夜间勃起，醒了两次。 它们仍然只有大约80％充满，但是知道它们至少正在发生，感觉很好。 老实说，在我没有PMO之前，我无法告诉您我上一次晚上或早晨有一次。 我感觉很好，尽管时不时仍在波动。
我还和我父亲谈了我正在经历的事情。 让我给您一些建议：如果有一个您爱的人，您正在考虑与您分享您的问题，那就快点做。 这让我感觉好多了！
[日21] 现在，我是如此谦卑。 已经快三个星期了，虽然有时我会有些轻微的唤醒，但我仍然没有那种使人感到惊奇和自信的“ OMG哇”性欲或勃起的时刻。
真正困扰我的是我和一个月前开始约会的女孩在一起的事实，但一直无法将这种色情诱发的ED的全部内容告诉她。 我想让她觉得自己像其他女孩一样让她感到……在这个废话杀死我的性生活之前。
[日24] 有人知道小便的频率与禁欲根本没有关系吗？ 我的肯定走了。 我勒个去？ 在我辞职之前，我小便了很多。 很奇怪，流也很弱。 由于弃权的欲望减少了，所以现在情况好多了，我不必每次都去尿尿！ 排尿过程也比戒酒前少了感觉和精液泄漏。
[日26] 就在今天（大约没有PMO的26个），我第一次出现了强烈的自发勃起。 今晚，我被多年来的第一个梦遗梦（那是前色情片）惊醒了。 我认为这可能是一个好兆头，就像我的身体告诉我我恢复了正常。
[日28] 今天是没有PM和两个O的四个星期标记。 昨天在此过程中第二次与我的女友发生性关系。 明显的改进，不需要手动刺激，我也恢复了原来的持久力。 亲密的好时光。 感觉很漂亮，在下面稳固地挺了下来，但可能会更好。 性别确实触发了轻微的追逐效应：只是没有强烈的想法。 如果我尽快回到％100，那不是最好的吗？
[日31] 在恢复过程中，我对性别的处理方式有些分歧。 我不确定每两周左右是否可以接受，因为三天前这样做后我感到有些不适。 早晨的木头再次消失了，尽管在非线性过程中可能只是山谷。
[日33] 昨晚我有我的女朋友过来，我们最终躺在床上。 我很高兴她，但自己一个人，没有做爱。 但是最棒的是我们只是在那儿呆了几个小时……直到凌晨三点才开始说话，拥抱，亲吻等。我感到不停地激起，却不断地告诉自己，不，我不想再发生一次性接触， ”，并且只关注她。 这花了一些毅力，但我认为它做得很好。 我很自豪，并且满足于等待更长的时间，因此下次我决定这样做时，体验将无忧。
[日35] 我距离没有PMO的过程还有5周的时间，直到10天之前，我的脑海中都进展顺利。 我和我的女友发生性关系，虽然还没有完全勃起，但辛苦了近一个小时。 但是从那时起，早木已经基本消失了！ 也没有自发勃起！ 这个糟透了。 可以这么长时间成为复苏的山谷吗？ 我不这么认为。 感觉就像是我扼杀了我的进步，但从逻辑上讲，认为与真正伴侣的性交应该比让MO退缩的感觉更有意义，这是我看到其他人所做的。 觉得我应该走得更远。 死于自我指责。
[日40] 仍然感到死在那儿。 偶尔会出现一些随机的半勃起，但没有太多令人兴奋的事情。 到目前为止，恢复最显着的部分是梦回想，我似乎每天晚上都记得一次。 而且，很奇怪的是，我开始记住自然被唤醒的感觉。 尽管它实际上还没有发生，但我可以想象得到，至少现在可以想象到感觉很好。
倒叙几乎完全消失了。 我只想恢复正常。 从来没有意识到有多少色情影响了我生活中的其他方面。 对于曾经困扰我的某些事情，比如家庭问题等，我感觉好多了。
这可能需要的绝对最长时间是多少？
[日41] 昨晚我女孩来了。 已经下午40点没有下午2点了，昨晚尝试做爱很诱人。 我确实确实在精神上引起过几次兴奋，但是在楼下那是同样的旧勃起，大约是75％左右。 我很高兴我抵抗了性行为。
我确实很高兴她几次，嘿，她不应该受苦，因为我是每天都把它色情化的白痴。 总而言之，这是一个美好的时光。 我们依sn了很多，她整夜都在呆着。 第二天早上，醒来时也保持着平淡无奇的感觉，但至少我没有手动强迫勃起。 力量会随着时间而来。
迫切希望色情片完全消失，我的心情现在每天都很好。 保持警惕，一个人以他的意志来衡量，以克服对他来说最困难的事情。
[日44] 我的情绪稳定了很多，我通常在楼下感到健康。 总的来说，我对真正的女孩和真正的刺激更感兴趣。
问题是我感到很激动-但从身体上看，没有什么好发生的。 我勃起，但还没有完全。 我以为早上勃起和夜间勃起是您身体生殖器健康的指标，因此，如果我得到了它们并且它们不饱，我应该去看医生吗？ PS。 仍然没有性欲激增的感觉，那种“我现在要性爱”的感觉。 我认为，由于我年轻且身体健康，我的身体正在竭尽全力尝试和工作，但大脑还没有准备好。
[日44] 我认为对于那些对主题敏感的人来说，残留影响需要更长的时间才能通过。 我已经48天了，真的没有进步。 从上次看色情片开始算起。 但是我已经和一个伴侣两次了。
[当天晚些时候]我很好。 而且我现在和我的女朋友在一起，而且我已经两次勃起，只是因为化妆才持续很长时间。 他们俩都不是全力以赴……现在非常想念这种充满活力的感觉。
[日53] 就是受不了了。 如此该死的压力：寻找工作和整个过程是如此令人沮丧。 就像我对他们两个都感到无助。
昨晚我的女友过来，我们最终躺在床上，亲吻着抚摸，但刚开始时只勃起了一半。 过了一会儿，我发现我很努力，几乎全力以赴，因此开始做爱。 我非常非常缓慢地接受它，只专注于体验和感觉。 一会儿我就达到了性高潮，这就是为什么我感到难过。 但是，当她在那儿时，我渴望性交，结合。 这是我上次性高潮以来的25天，但是这次我们使用了缓慢的卡雷扎式性爱，所以我很想知道接下来几天的感觉。
[日56] 情绪稳定了，我现在每天都比以前更快乐。 从来没有意识到P如何在情感上削弱我。 我现在处理拒绝和生活中的其他事情要好得多，并且不要对这些小东西感到沮丧和沮丧。
在重新启动期间，我至少间隔3周进行了2次性爱，这肯定会让我放慢脚步。 但这令人困惑。 高潮会减慢您的速度吗？ O与伴侣的同伴伤害是否小于M–> O？ 如果您想康复，绝对需要8周的完全禁欲吗？ 就像您会永远保持扁平化一样，还是只要您不复发色情内容，累积时间加起来就一样吗？
很明显，到八周后我不会好起来的，这确实使我想哭。 我很难拒绝她。 我非常喜欢她，并且想像她对那些对我而言意义不大的女孩一样，对她做出不羁的爱。 只是发臭。 前几天晚上我觉得可以给她一点时间。 然后开始感觉像是一个笨蛋，知道我在8天后退缩了！
我计划在8月底之前完全放弃，并减少杂草。 希望这应该足以让我痊愈！ 他妈的！
[日60] 在此过程的第60天醒来，没有早上勃起。 我吓死我了在此过程中发生了3次性高潮。 我想我的重启可以证明O的恢复速度很慢，因为我只有21岁，所以您认为我现在会更好。 我很健康，饮食也很好。 但是，还有一些其他更改：
1。 改善整体情绪和福祉
2。 在社交环境中不那么焦虑，在与他人交谈时
3。 将女孩视为人而不是性对象
4。 梦想的数量明显增多
5。 亲吻和接触时感觉更加开启
在恢复部门，我有很多积极的方面。 除了她和我半裸躺在床上时必须抵抗性爱！ 要让任何人做大声笑是最难的事情。 但是我会整个月保持清洁。
[日61] 妈的现在真的很生气。 我已经做了60天，但仍然需要另外30天我想要勃起吗？ 天哪，这真糟透了，我在想这整个他妈的月。 整整一个月，没有性高潮，没有和我关心的女朋友发生性关系。 没什么。 这个月我的耐心会很艰难。 我需要我的性健康！ 需要需要它。 好沮丧只需要一些改善的迹象。 啊。 我只是感到如此无助和愚蠢。 现在很生气。 只是不公平。
[日62] 昨晚最后一次给我女朋友。 最终再次获得了这些％80的勃起之一。 奇怪这些是怎么出现的，但是还不完整。 无论如何，她给了我头，但我并没有性高潮，但是偶然地失去了它。 起初我很生气； 自从我上一次O离开已经有十天了。前一天晚上我还没算湿梦。
由于我的沮丧，我告诉她我的问题。 并且重要的是我连续一个月没有任何性行为，口交或手淫，但我仍然可以做任何事情。 这很棒。 刚刚好。 现在他们都致力于它，我告诉她在这个月之后不要给我任何东西。
[日67] 用早上的木头醒来最后几个早晨！ 不是我想要它的地方但是，它仍然是85到90的百分比，它实际上在今天早上停留了一段时间。
另外，我终于有那种饥渴的感觉！ 错过了这么糟糕。 还有一些工作要做，但现在感觉不错。 我的目光定在月底。
[日71] 所有这一切都没有色情，这真是棒极了。 我再次感觉像我的旧自我。 我以为吸烟太多使我陷入雾中，这很疯狂，但是在消除色情制品后，我不仅变得更加外向，而且即使在我不认识且不舒服的人面前也可以吸烟，而不会说话的。
到处走动，我也变得更加坚强，健康和敏捷。 在没有性高潮的10天之后，我和我的女孩在星期一发生了性关系……她说她忘记了我们同意每月进行大声笑的协议。
好消息是，我安装得非常好，如％90。 我有点惊讶，她也是如此。 它甚至不合适！ 这是我开始该过程以来迈出的一大步。 在尝试性行为的2周中，我不得不手动刺激以达到半硬鸡巴，然后在大约10秒钟后性高潮。
这次非常缓慢而充满激情。 这种性爱加上过去几天的早树林表明，勃起健康终于恢复了。 我们确实同意从头开始，连续一个月，对我来说没有性生活或性高潮。 我知道之后我会变得更好，但是目前我不知道是否有必要。 我显然正在进步，但我确实想回到％100。
[日71] 首先，我要说的是，当我开始重新启动时，我是最怀疑的人之一。 我确信那里的每个人也都有疑问； 它无能为力。 不要难过
现在证明此过程有效。 昨晚是第76天，完全没有色情或手淫。 无-并有少量性高潮。 昨晚我做爱成功3次。 惊人的性爱，数小时。 然后今天早上再进行3次。
这与我几个月前的2相去甚远。 我记得在重新启动时尝试性2周并手动强制勃起，然后像19秒LOL一样完成。 我记得自己想到这永远不会结束。
好吧，我错了。 坚持下去。 请。 它将得到回报。 我答应你。 根据我的经验，如果您无法抗拒手淫或性高潮， 如果你必须拥有它，没有色情。 无论如何你都能抵抗色情片，无论节奏如何，你都会在康复中前进。 祝你们好运。
[日97]
性工作有效，我的不应期也越来越短。 但是我仍然感觉自己并没有像以前那样被打开很多东西，或者被简单的事情打开。 尽管我需要时它们确实会出现，但我的勃起并不会自发出现，也没有我记得的那样饱满。 我是否对自己造成了一定程度的永久性伤害？
[日107]
今天通过手淫进行了测试，只是一张性感的照片而没有裸露。 勃起力量仍然被吸收。 只是没有装满而无后顾之忧。 我只是有点打开。 从开始进行定期的性行为开始，我就注意到了逐渐的进步。 我目前平均每周与女友共5次性高潮。
[日118]
我有个好消息。 自从我上次报告以来，我的状况有了很大改善。 我开始越来越容易勃起。 有时候我不得不专注于不去得到一个哈哈。 另外，昨天我性高潮并立即恢复性生活，勃起强度没有明显下降。 我要说的是，这完全是有力的迹象，或者是该死的东西。 简而言之，我回到了过去。 谢谢你为我做的一切。 在黑暗中呆了这么长时间后再次感到充满活力，真是太好了。
[日135]
在过去的两个星期中，我注意到我对女性的微妙事物更感兴趣。 微笑，眼睛，漂亮的屁股和胸部（以前只有在它们达到色情大小时才打开我的眼睛）。 总而言之，每天仍然感觉更好。 取消人格化的程度继续下降。 我比以往任何时候都更像我的老自我。
[几个月后]
我现在在美国电视网络上观看它，这是《法律与秩序》的一集。 这个男孩从10岁起就一直在看色情片。 他观看了越来越暴力的色情片，最终失去了对性欲的控制。 然后，他因为认为应该做爱而强奸了……疯狂吧？ 如果您想查找的话，这集将扮演老巫婆女演员萨布丽娜（Sabrina）。
顺便说一句，那个色情片悄悄溜走了……第二天我发生了性关系，一切都很好，从那以后性生活一直很好。 你都有些什么想法呢？
最后，我继续感到惊奇。 自信特别是在和女人聊天时，不再是“如果我这样说她会怎么想？” 互动时焦虑的想法令人敬畏。 我感到很惊奇，很高兴知道所有的个性不是来自吸烟……我感觉自己像是一个真正的毒品-__-我确实觉得我不需要那么吸烟，这可能是因为去除了另一个我生命中的“毒品”。
一年后–偶尔出现色情和问题：
自从我第一次放弃色情片以来已经过去了大约一年。 由于某些愚蠢的原因，我大约在100月至XNUMX月每周一次开始进行一两个月的研究。 那真是愚蠢，起初一切都很好，然后我和女朋友一起勃起。 之后我停下脚步，一直保持干净，但是我看了性感的视频（没有裸露），觉得这些视频阻碍了我轻松开启视频的能力。 那有可能吗？我应该完全不进行手淫才能真正恢复XNUMX％吗？
几个月后：
最近，我通过电子邮件向您发送了复发信息以及它如何影响我的勃起。 确实损害了它们的质量。 经过一两个月的手淫后，他们和我与女友的耐力有了很大的提高。 我对你的问题是，当我不和她在一起时，为什么我没有勃起。 我只是尝试自慰以引起轰动，但发现如果我把手放开了，我就会失去它……只是时间问题？
PS退出所有基于屏幕的刺激（没有热辣女孩跳舞的视频）似乎总体上改善了这个问题。
还在恢复，
BY stressed17
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