24.10.2011 - D（ay）1
问题：ED w /女孩，早泄，性欲降低，注意力下降。 我从第54天起就将所有内容写下来。作为一个旁注：我通常不会在公开场合讨论此内容，但是为了使怀疑者和新手们受益，我提供证词并希望它能有所帮助，就像其他人的证词帮助了我。
去了完全冷的火鸡。 自从我重新启动以来，我什至都没有盯着那些展示比基尼女孩的广告。 我很少看电影，但是当我看到女性身体有趣部位的一小部分时，我都会闭上眼睛或转过头。 轻微的冲动，但是一个人只需要控制自己的生活（说起来容易做起来难，尽管在我看来这是可行的）。 是什么给了我改变的动力？ 标准–无法进入女孩后的尴尬（假期中一次。。。真的很冷，所以我找了个借口。我没有努力，女孩还很年轻，很热，8.5 / 10。然后最近又发生了）。
可能考虑的其他因素：
- 真正好的饮食，几乎所有有机食品，大部分来自当地农民。 一般规则：如果曾曾祖父不知道某种食物，就不要吃。 晚餐时适量饮酒，红酒，聚会时不时喝威士忌和伏特加酒。 禁止毒品。
- 几个月前我对我的健康状况进行了彻底的检查，并且所有指标都很完美，没有超过上限130％的睾丸激素和免费睾丸激素（110％）的人 - 检查是免费的睾酮，因为它是一个这真的很重要。 一个人可以拥有较高的总体但较低的自由，后者则是完成所有工作的人。
运动：我经常走–每天约3-6英里。 每三天一次大约20分钟，几乎每天都沉重地蹲下，并进行一些举重，但没什么好说的。 每3个月一次的中山旅行。 在夏季骑自行车和游泳，在冬季滑雪。 最近接机，每天3分钟。
BMI：22.5
W（eek）2
我注意到总体情绪有了相当大的提升。
这不是一条平坦的线，而是性欲和勃起的明显减少。 又或者，这只是性欲低下和勃起的一种表现，以前没有注意到，但是最近才出现。 我没有经历过转变的心情-而是一步一步地，持续地保持平稳。 虽然有些日子过得非常好。
11.11.2011 - D（ay）19
有女孩的非渗透性，而不是在床上（一个人可能说两个晚上的立场。对性高潮的强烈渴望，但勃起不如人们所期望的那样。本来可以射精，但有意识地选择了不进行渗透和O。她在手动刺激下达到了高潮，之后拥抱着很多，睡着了，没有告诉她任何事情，只是我想这样，通常我不是一个会解释我的举止的人。
12.11.2011 - ð20的
很多拥抱那个女孩（一个非常可爱的生物在床上）。 没有性生活（我们睡在6卧室）。 勃起不是很好。
27.11.2011 - ð35的
告诉我的前任朋友有关催产素的好处以及拥抱的好处。 我们拥抱在一起睡（她不是一个拥抱者，我必须做所有的拥抱。没有性。
此后我们第二次这样做，但我不记得确切的日期。 我记得我当时有点害怕和生气，像WTF那样不起作用，还是我搞砸了？ 当然，阅读完所有推荐书后，我知道它可能会这样，并花费一些时间。 但是，我在潜意识里渴望实现更快的更改和一些明显的结果。 确实是重启的非线性。
12.12.2011 - ð50的
最终，那里发生了一些事情，性欲激增，勃起得到了很大改善。 直到凌晨4点才入睡。 然后使闹钟睡过头，早上11.45醒来
16.12.2011 - ð54的
在过去的4天里，性欲得到改善，我想说的是重启后期望值的60％。 仍然没有早晨的木头。 不确定夜间勃起。 当我想到我最近遇到的女孩并且可能与我发生性关系时，有些“自发”的勃起。 这是自很久以来的第一次，勃起确实牢固，坚如磐石，尽管它们消失得很快。
计划：8周性行为前的最小周数（这使得下周一可以提供第一个日期。在世界末日之前根本没有PM🙂我将很快检查我的睾丸激素和免费睾丸激素。
我注意到有细微的差别。 我不是一夫一妻制。 相反，当我感觉到性欲越醒，就越想勾引所有性感的女孩。 但是，我拥抱的意愿有了很大的提高，现在感觉真的很棒，而对某些实际动作的渴望并没有消退。
17.12.2011 - ð55的
另一个催产素会议与我的前FWB。 现在我必须在我得到时停止这个 蓝色球 与一个女孩睡在同一张床上，没有做爱。 从好的方面来看 - 勃起是坚定的，我不得不在某种程度上隐瞒它们🙂与上周几次2相比有很大的不同。
关于蓝球 - 我最近几次得到它并且等待它特别没有做任何事情。
湿梦 - 截至目前 - 没有。 不过，昨晚我有一个1st 人（总是有这些梦想1st 一个人，只是最近没有任何色情梦而没有任何结论。
22.12.2012 - ð60的
WTF，这是第二条扁平线吗？ 我无意手动检查它，但自发性勃起的那些轻微改善已完全消失。 我下定决心要重启，只是还没有机会进行真正的性爱并评估希望的进展。 但可悲的是，我的性欲没有注册女孩。 这意味着我看到了明显的美，而对它没有反应。 就像我对希腊女神雕像的反应一样-漂亮但不引人注目。 如果没有那么冷的话，我有强烈的愿望去参加修道院几天。 别开玩笑了，伙计们。 现代世界大多数刺激的孤独和剥夺，加上一些认真的冥想，可能只是翻新我内在自我（或获得启蒙，以先到者为准）所必需的冲动。
现在是有趣的部分。 我在晚上写了上面的内容。 午夜时分，我正在看一部电影，出现了一个场景，两个年轻人开始躺在床上，零裸露或任何形式的变态。 场景持续了大约15秒。 令我非常高兴的是，我开始觉得私处里有些刺痛。 这给了我一些迹象表明，如果真正的交易发生在一个女孩身上，它可能不是第二个扁平线，事情就会变得很好。
仍然没有早晨的木材。 过去几天没有蓝球。
25.12.2012 - D 63，周9刚刚过去了
昨晚我尝试通过触摸来完全勃起，一点也没有幻想，尽管不是某些人所说的2秒，但我勃起了，勃起很牢固。 也许不是100％坚定，但至少是90％，另一方面，它很快消失了。 第三，我只要触摸就能勃起，这是令人放心和安慰的。 这是很久以来的第一次。
在第四手牌 - 我觉得我会暨相当快，这可能意味着PE还没有平息，但考虑到这只是一种感觉，并没有在真实情况下进行测试。 正如许多人在这里写的那样，第一次可能相当快，并且在连续几次性交之后它正常化。 从主页与老鼠的图表和直到射精与女性呈现的数量相关的分钟再次令人放心，并且在第五次呈现时，事情应该大大改善。
今天早上的蓝球，出于一些奇怪的原因，我对此感到非常高兴😉
26.12.2012 - ð64的
我做了 雄鹿运动 今天醒来后计划每天都这样做。 真正困扰我的是我没有单一的晨木实例。 在做这个练习的时候，我确实得到了勃起，也许是50％。 困扰我的第二件事是，在刺激停止后，勃起很快就会松弛。 快速喜欢5-15秒。
11.01.2012 - ð80的
我开始做自我按摩了 这里描述。 它让我快速上升，绝对比我几周前假设的更快。
我得出的结论是，我实际上经历了两个平坦的阶段。 仍然没有早晨的木材。 也没有湿梦。
由于西医说我非常健康，我开始看到一名传统中医，并被告知我的肾脏很弱，这可能是性功能衰竭的症状。 我吃了一些中草药，关于饮食的一般指示（所有的饭菜都很热，一些特殊的香料，如罗勒或牛至等）和针灸。 请记住，TCM是高度个性化的，只有彻底的诊断才能得出这些结论，因此不要依赖于该领域的“兄弟科学”。
As 写在这里:
有人指出，早泄（tsao-hsieh），spermatorreah（hua-ching，或高潮后疾病综合症）和夜间排放（meng）与高能量性能无关，但与缺乏有关，通常是由于苏女士的经典之作叫“没有克制的支出”。
15.01.2012 - D 84，12周
17.01.2012 - ð86的
我用安全套擦了一次，两次，相隔20分钟。 我只是不得不知道早泄的协议。 第一次 - 几秒钟。 第二次 - 也许是3分钟。 没有幻想，只是纯粹的机械。 哪个好，但另一方面，如果我和一个女孩这样表演，那就意味着我会被搞砸，唯一可行的事情就是在某个东部国家买自己的4妻子。
20.01.2012 - ð89的
与新遇到的女孩“成功”发生性关系，不是很漂亮，但也不可怕:)。 在勃起方面，大约是人们期望的80％。 相对于早泄而言是相当不成功的 - 第一次，大约是15秒。 第二次，约4分钟。 早上我们准备再做一次，但外部环境不利。
我的阴茎真的变得过于敏感了。 考虑到3日前的手淫经历，我在插入之前手动和口服给了她高潮，这两次，她很高兴，虽然我有多快感到惊讶。 我刚刚告诉她我在过去的2月份没有这样做过。 虽然这是ED部门的巨大进步，但PE是下一个目标，特别是我记得我在19时代的表现。 设定目标并达到目标🙂
我还将与我的中医执业者再次讨论此事。
与其他推荐书不同的一件事是，我看不到一夫一妻制的好处。 我有一群女性朋友，我曾与他们发生性关系，而未来的趋势是趋向于多性关系。 尽管他们不一定彼此了解，但与我建立认真而坚定的关系相比，我所追求的只是具有更大利益的朋友。
另一个值得注意的事实是，我可以看到过夜的女性之间的差异（性爱或只是睡着了）–有些我根本无法入睡，有些则刚刚入睡并真正醒来。 他们都声称可以睡个好觉，并且休息得很好。 尽管我是一个脚踏实地的人，但我已经想到，所有新时代的东西在能量配对方面可能都是正确的，无论是“真实”能量，信息素还是我不知道的其他东西。 没有其他解释是可行的。
10.03.2012 - ð139的
自上次更新以来，有些事情发生了变
就是说，在上周我只想了三遍就幻想了一下，勃起质量也相当不错。 仍然不是100％，但绝对可以接受。 与女人定期做爱-同样。
挑战不是起床，而是不要那么快结束。 我的意思是，我记得5到10年前的日子，我可以花很多年而不会卡口。 现在实际上是几秒钟，可能是一两分钟。
昨天，我做了一个梦，就是精确地看色情片-那个梦来了，立即弹出了一些色情图片或电影，我看到了上面放着电影的计算机和屏幕。 梦想很快结束，没有结束。 不过–奇怪的经历。 希望通过在139天之内不看色情片，大脑会自我重塑。
10.04.2012 - ð170的
发生了显着的变化，并且发生了什么变化🙂做爱时，我可以再次完全控制自己何时结束。 上一次–大约一个小时的沉重打击，尽管它确实需要一定的集中力，但自从我的年龄以来，我第一次第一次能够完全控制自己而没有避孕套。 勃起质量–我想说90％的少年时代，对于这样的马拉松比赛来说真是太棒了。 而且变化非常突然，有一天我几秒钟就完成了，第二天又回到了期待已久的正常状态。
由海王星
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