欢迎来到我们的系列3成分每一次恢复友谊需求。 成分#1：平等需求和平等可用性
有时，康复中的人会问我是否可以完全依赖他们的赞助商，治疗师或精神领袖作为问责合作伙伴（AP）。
我确实认为有导游真的可以有所作为。 但是，大多数指南无法承诺您可能需要的日常支持。 或者，他们可能能够在短期内提供这种服务，但往往长期不能维持支持水平。
你必须找到一个像你一样想要恢复的人。
因此，我们建议您至少有一个对问责制具有同等需求的其他人。
由于您的朋友遇到类似的问题，它可以帮助您实践严谨的诚实。 严谨的诚实是复苏增长的关键。 对于权威人物或指南来说，这可能很难做到。 但是，一个好的恢复朋友可以鼓励你与导游分享你的秘密，并帮助你完成这个过程。
您可能已经找到了具有相同需求的AP，但它们是否具有相同的可用性？
AP之间的不均衡可能会破坏有效的问责制。
接触某人可能已经很困难了。 并且，如果你经常彼此错过，可能会导致沮丧并最终断开连接。
为了防止这种情况发生，对于AP来说，谈论他们对通信模式（文本，电子邮件，电话等）和频率的期望是很重要的。
确定恢复通信的可用性也很重要。 并找到可用性匹配的人。 例如，如果您想向某人发送3x /天的消息，那么您将希望找到具有相同可用性的人。
在某些时候，您的偏好或需求可能会发生变化，因此更新您的AP对这些更改非常重要，这样您就可以获得所需的帮助数量和类型。
如果您需要帮助找到AP，这里有一些开始的地方：
1）尝试在线或面对面的12步骤会议，并询问是否有人正在寻找问责制合作伙伴
2）如果你在Reddit或任何其他在线论坛上使用NoFAP论坛，你可能已经有一个你信任的人，你可以要求你加入你的小组。
3）考虑去找你的精神领袖并询问他们是否认识其他与你分享斗争的人，并且可能想要一个问责制合作伙伴。
4）询问您的治疗师，他们正在帮助的其他人是否正在寻找康复伴侣
下周我们将讨论“护理问题”，以此来保持您的问责关系的健康。
直到下一次...部落
免费色情成瘾恢复应用程序：www.rtribe.org
;
