18自由月的观点

所以; 18个月后感觉如何？ 好吧，这肯定是一种好感觉。 它不再是新的或独特的。 在这一点上，不进行手淫是我的正常状态，并且学到的对手淫的反应已经消失。 在我个人看来，发生的事情无非是重新调整自己的性取向。 43年来，我一直寻求自己的性满足感； 现在，我只有在有爱的伴侣的情况下才寻求性满足。 在我理解这一点上，“爱”这个词很重要，因为我真的相信，性交满足的主要来源不是身体的感觉或性高潮，而是情感上的联系。

我读过许多男人的传记和一个男人的传记，详细介绍了他们滥交的岁月。 最后，他的结论是，即使他能够吸引许多年轻女性作为伴侣，他也没有感到满意。 在寻找了尽可能多的女性寻求性爱的几年之后，他意识到，如果他找到了永久的恋爱关系，他将会找到更多的幸福和满足感，几十年后，他一生的幸福就是他的家庭。

阅读上面的示例可以使我认识到，我在成瘾的几年里理想化的自由性永远无法带来持久的满足感。 它当然可以带来刺激和新颖，但其后果至少是寂寞，是患病或与陌生人育儿的真正风险。 当我直面性幻想时，我已经康复了大约九个月。 我从字面上允许自己做我想做的事，然后我等着看我真正想要的是什么。 事实证明，问自己“你现在想要什么？”之后， 我得出的结论是，我渴望结伴，而不是偶然的性接触。 简而言之，考虑到既可以选择与渴望的陌生人一起滚滚干草，又可以和一位女士朋友来一杯咖啡，我会选择那杯咖啡。 这并不是说我不想在干草堆上翻滚，只是我意识到那个人必须对我说些什么，才能使“滚翻”有任何令人满意的希望。

这是我长期康复的一大启示，也是非常重要的一步。 当您意识到色情大部分是虚假的时，色情就没有吸引力了。 这些不是享受性爱的人，而是为了摄影而经历性运动的演员。 在视频播放过程中在几个女人上卧床的色情性爱不是通过无意义的性行为来满足性生活，因为无意义的性行为无法满足情感需求，而性行为则是情感需求。

我会感到角质吗？ 我当然是了; 并感谢上帝的事实。 我的行为的一大变化是，我重新定义了成为角质的含义。 43年来，角质意味着我不得不对此有所作为，希望早日晚些。 如今，我将角质本身视为一种积极的事物。 这是健康和有活力的标志。 从字面上看，我很感谢我能得到角质。 角质意味着我一切都很好。 这意味着，当与相爱的伴侣进行性交的机会到来时，我将尽我所能。 我不得不忍受偶尔没有性释放的不适，这一事实并不能使我成为一个男人。 我只需要控制自己的性能力即可，我很高兴能够做到这一点。

我的问题不只是色情成瘾之一。 我的问题始于我14岁时，并且以性交照片的形式暴露于铁杆色情中。 我从一个邻居朋友那里学会了手淫，并花了许多小时从青春期初期开始强迫性地手淫。 我以为我会超过它，但我从未做到。 当我开始进行性活动时，我感到自己被迫手淫而感到震惊，并因此而毁了两次婚姻。 两个有爱心的女人愿意为我作为伴侣成为自己的未来，而我对手淫沉迷不已，以至于我丢下了被爱的可爱礼物。 仅就我的情况而言，我认为这是强迫性行为，以两种不同方式表现出来。 首先，我强迫性自慰40多年，其次，我发现色情内容是不可抗拒的，并将其用作刺激我的自慰习惯的刺激物。

随着年龄的增长，这个问题在某种程度上变得圆润，成为一种缓解压力的机制。 我还是被迷住了，请注意，但我不那么频繁地行动，甚至设法在一天之内远离手淫超过900天。 这里的一个关键点，我在900天投了弃权，但面对强迫性行为上瘾，我仍然无助。 我仍然渴望色情片，仍然理想化它。 我知道手淫对我的生活造成了伤害并且想要停止，但我仍然觉得我错过了某些东西。 我不再那么想。 我根本不再需要色情内容。

最终，在禁欲900天之后，我恢复了手淫并破坏了我的婚姻。 我一直在挣扎，但是当互联网出现时，色情的诱惑就证明了，然后我又开始使用色情和自慰，特别是在压力大的时候。 最终，我发现夫妻间的性生活很麻烦，而且我几乎全都放弃了妻子的性生活。 可以预见，我们最终离婚了。 一旦发生这种情况，我开始每天进行多次手淫，并花了几年时间频繁进行手淫。 我决定不想要真正的性困扰，并且将自己隔离了近十年。 最终，我的色情使用和手淫有所缓解，但我仍然着迷并仍然频繁使用互联网色情。

我以酒鬼使用酒的方式使用它。 我曾经使自己摆脱沮丧的时刻而兴奋，而缓解焦虑的情绪却使人振奋。 我有时会花很多时间在互联网上寻找色情内容，并同时打开20至40个浏览器选项卡，以寻找完美的剪辑。 手淫成为追求新颖性的次要因素，我会追随任何想象力来追求最终的剪辑。 幸运的是，我的品味温和，但到最后，我在某种程度上逐步升级并观看了女同性恋色情片。

我曾经知道一种酒，对某种酒特别有弱点。 他会并且确实会消耗许多不同种类的酒精，但是，当他真的想全力以赴时，他选择了一种特定的蒸馏酒，并告诉我它给了他非常复杂的酒精含量。 我不知道该怎么做，因为我对酒精的知识相当有限，但我认为这是对成瘾的一种揭示。 我的猜测是他用他最喜欢的酒来奖励自己。 他并不总是喜欢这种酒，但是当他觉得自己确实值得时，他会买下自己喜欢的酒，然后完全放纵自己。

我包括上述信息，因为我认为这有助于说明一个关于成瘾行为的非常重要的观点。 成瘾者不断就自己选择的内容与自己讨价还价。 吸毒者可能会认为大麻比其他类型的毒品更为邪恶，并以这种方式维持他的习惯。 有时这个用户可能会放纵更难和更危险的药物，但是这个人可以合理地控制他们，因为他们使用的药物比他们选择的最终药物更少。 一个酗酒者可以做同样的事情，就像使用啤酒一样维持酒精，同时避免蒸馏酒，这是他们最喜欢的放纵。

对于色情成瘾和强迫性手淫也是如此。 我会在早上起床前静静地手淫而没有色情片，理性地认为这在某种程度上比使用色情作为兴奋剂更少问题。 但我在欺骗自己。 没有涉及我的妻子，我仍在寻求性满足; 这就是我们不再结婚的原因。 这使我对色情和手淫都形成了非常强烈的意见; 你可以有虚假的性行为，或者你可以有真正的性生活，但不是两者兼而有之。 你喜欢哪个？ 这不是从道德角度出发。 我不是在这里以任何方式来道德化或判断性。 人们将手淫和色情道德化的时间很长，而且并没有持久的好处。 我纯粹从实际角度看这件事； 我们以某种方式起作用，这种方式表明刺激对我们具有持久的影响。 如果我们选择对非真实性的刺激，我们将很难对真实性的刺激做出反应。 就这么简单。

性交是一种高度刺激的活动。 由于几个原因，这是非常刺激的。 男性和女性的生殖器都很敏感。 生殖器内有高密度的神经，我们对生殖器经历的任何接触迅速作出反应。 任何曾经用拉链抓住阴茎皮肤的男人都可以证明这一点。

但是，性刺激的另一个方面同样重要，那就是情感方面。 现在，即使从严格的生物学角度来看，这对于地球上大多数物种的生存也非常重要。 动物完全有可能自慰，而且这种情况的发生并非未知。 任何曾经有公狗dog腿的人都知道这一点。 但是，就我所知，动物并不经常自慰。 实际上，除了少数几次我观察到狗从腿到腿的动作之外，我再也没有想到我曾经见过一种动物通过性刺激自己。 这是动物行为的重要方面。 如果他们能够通过手淫满足自己的交配本能，那么他们就没有理由竞争伴侣，没有理由让雄性动物因与雌性雌雄争斗而冒着受伤的风险，也没有理由让雄性鸟类掌握交配歌曲，但他们总是这样做。

我的意思是，过度刺激，无论是身体上的，情感上的还是两者兼而有之，都可能对一个人与重要他人保持稳定关系的能力产生负面影响。 你有没有抚摸过猫并被咬过？ 猫经常发生这种情况，因为它们是情绪激动的小动物，对动物的好抚可能会过度刺激。 他们没有生气，也没有试图阻止您。 只是感觉到他们必须做些什么而用手捏住让他们宠爱是他们解决问题的方法。 性同样会发生。 过多的刺激实际上可能对这种关系有害。 Karezza 这种性行为是性高潮前的一种做法，有利于在性爱时获得更深的情感体验，并且据报道，性行为者更喜欢性高潮。 无论您是否选择这个方向，在整个历史上以各种形式浮出水面的做法的真实存在，都说明了有关性满足的本质的一些要点。 性的意义远不止两个身体相互摩擦，以期达到性高潮。

从某种意义上说，这让我回到了我开始的地方; 更加了解性及其在我生活中的作用所带来的快乐和庄严。 在我几十年的强迫性手淫和上瘾的色情内容中，我看到的性行为非常明显。 性生活不仅令人沮丧，而且空虚，缺乏意义。 我喜欢我结婚的女人，他们爱我，但是，由于对性的看法非常不成熟和不完整，我没有认识到情感元素，并将其置于适当的环境中。 我从经验中知道，在我的婚姻中，我的性爱生活变得更加糟糕，手淫变得越来越容易而不是做爱。 随之而来的是恶性循环，我最终在现实世界中没有任何性生活，并且以不真实为基础的非常令人沮丧的性生活。 我记得被迫寻找色情和/或脱衣舞俱乐部作为一种增加我的性生活的方式，但它本质上是一种毫无意义的追求。 最终，我永远不会满足于色情和手淫，因为如果没有情感元素，没有人能真正满足于性活动。

我已经18个月了，我的生活从未像现在这样好。 我发现超越性别的进步领域。 我更多地控制着自己的情绪，而更少地感到沮丧和愤怒。 我的食欲更加平衡，我发现更容易吃少量的食物，并在饮食中加入足够的食物以达到更好的营养。 我似乎能够大步向前，而且整体上更加快乐。 我发现自己不太关心物质问题。 （我仍然拥有有价值的东西，并且仍在寻求这样的东西，但是我不太可能因无法获得某些或某些财产而受到困扰。）

也许最重要的是，我觉得我应该被爱。 这是一个 巨大 发展！ 它影响了我对待关系的方法。 我感到更自信，我绝对肯定我能尽我所能成为一个善良的人，能够赢得一个好女人的爱。 还有什么人可以要求的？

我将以一个隐喻结尾，我希望该隐喻将说明摆脱强迫性行为的价值。 假设今天是感恩节，您正在开车到亲人的家中分享感恩节。 等待中的是烤火鸡，馅料，土豆泥，青豆，肉汁，玉米，晚餐面包卷，小红莓，沙拉，之后还有许多可爱的甜点供您选择。 当您驾车前往这场盛宴时，会想到这些等待中的美味佳肴，但是在到达那里之前，您还有一个半小时的车程。 您的嘴在流水，您的思绪重温了过去感恩节大餐的乐趣。 您会看到一个加有便利店的加油站，并在发烧时大吃一惊。 没有太多选择，但您可以购买一袋风味的薯片，一个巨大的士力架棒和24盎司的山露。 您继续前进时会消耗掉这些食物，最终到达目的地的过程中已经消耗了超过1,000卡路里的垃圾食品。 晚餐一到就送达，您只占很小一部分，以至于厨师担心您不喜欢这种食物。 在尝试不吃晚餐后，您和其他所有人一起退到了电视室，但您确实感觉不太舒服，也没有参与到电视中的对话或大型游戏中。 提供甜点后，您将其传递给您，然后在咖啡杯变冷且令人不愉快之前，先从咖啡杯中抽出几分半s。

您的房东担心有些事情不对劲，但您并不想通过承认自己一直在吃垃圾食品来伤害他们的感情，因此您会觉得有些不对劲，但他们不知道这是怎么回事可能。 您原谅自己，并且是第一个离开的人。 您开车回家，发现自己又饿了，但是您的胃部不适，您可以想象的消费是另一种汽水。 第二天早上，您醒来时感觉很糟糕，头痛乏味。 最终，您决定在午后找到一些营养，但是您感觉不适，便寻找看起来舒适且易于消化的食物。 您意识到亲戚在某种程度上受到了冒犯，因此是合理的，但是您不知道该怎么办。 到周六，您已经恢复了消化平衡，但是与家人真正享用美食的机会已经过去。 您希望再次受到邀请，但要意识到，由于您的错误，您前面有一些篱笆在修补。

现在，您更喜欢哪种食物，还是用垃圾食品或亲人精心准备的一餐？ 您可以在没有我领导的情况下将此应用于手头的主题。