使用Porn戒掉瘾君子是什么感觉? 诺亚教会访谈(第2部分)

[第1部分 ”成为一个色情瘾君子是什么感觉?”]

诺亚教会是一位着名的有关色情成瘾问题的演讲者和作者 Wack:沉迷于互联网色情,教育性地了解互联网色情如何影响其用户。 此外,他创建了该网站, 沉迷于互联网色情。 在该网站上,他汇编了从他自己和他人的数字色情文章,视频等经验中学到的信息。 他还为那些正在挣扎的人提供一对一辅导。 最近, 诺亚(Noah)参加了《我的性爱,成瘾》 101播客。 我发现我们的讨论非常有趣,因此我想在这里也与诺亚先生进行问答。

在我 以前的帖子 在这个网站上,诺亚和我讨论了他对色情成瘾的恢复前经历 - 它是如何开始的,它是如何升级的,他经历过的性功能障碍以及其他后果。 在这篇文章中,我们讨论了他的康复之旅。

所以诺亚,你能告诉我你是如何开始康复的吗?

当我是24时,我想,“好吧,我现在准备好了,我足够强大了。 我将一劳永逸地弄清楚这是什么。“我开始的方式与我年轻时开始在2008中寻找答案的方式相同,这只是通过在互联网上搜索答案。 但在2008中,没有什么真正有用的。 这次我发现的情况大不相同。 我找到了很多男人,我这个年龄段的男人的故事,讲述了他们多年来如何一直使用色情片,以及他们第一次不能发生性行为,或者他们失去了真正被唤醒的能力伙伴。

我假设您找到了YourBrainOnPorn.com和类似网站?

是的,但首先我找到了Gary Wilson的TEDx演讲, 伟大的色情实验,这导致我到他的网站[YourBrainOnPorn.com]。 从那里,我发现了其他的东西。 这一切都变得如此清晰,与我发生了什么。

只是知道我不再孤单,这是一个巨大的解脱,其他人已经通过这个,他们已经通过,看到了另一边,并已恢复。 并且知道色情是导致我生命中发生的所有这些痛苦的原因 - 就像在隧道尽头终于有了光明。 所以我真的非常高兴和兴奋地放弃色情片,看到了改进,最后把它放在了我身后。

为了达到这个目的,你做了什么来退出色情片?

好吧,我做的第一件事就是写了大约三天。 我刚写出了我内心保留的所有内容:我的性生活史,我的色情内容,手淫,我的人际关系,一切。 我只是想把它全部写在纸上,以及我当时的感受,我学到的东西,以及我未来的目标。 这确实有助于创造一些清晰度,将焦点集中在我想要完成的事情上,即完全抛弃色情并从性功能障碍中恢复并找到满意的关系。

我实际上是以匿名方式发布的 你的大脑重新平衡了,这是一个在线支持论坛。 那也是我书的开头, Wack:沉迷于互联网色情。 当我恢复的时候,我继续在我的日记中记录日志,而这变成了想要写更多关于这个问题的内容,因为我不觉得那里有一本书真的包含了像我这样的人需要的知识。为了恢复。 我只是想写一本16,17,18时我需要的书。

但是,倒退了一下,我是如何摆脱色情的? 在最初几天,这很容易,说实话,因为我有很多痛苦,我现在与色情作品有关,我只有百分之百的承诺,比如,“不,我不想在我的生活中,在所有人。“我当时也开始了新的关系,这肯定有帮助。 我专注于她,建立这种关系,不考虑色情或试图寻找那些在线内容。

随着时间的推移,我注意到了稳步的改善。 在我的女朋友(当时)之前大约两个半月,我第一次能够发生性关系。 它并没有完美地运作。 它不像有朝一日那样顺利,或者像我一直希望的那样顺利,但这是一个巨大的进步。 在接下来的几个月里,我继续看到进步。

这段关系实际上已经结束了我离开色情的旅程大约五个半月。

你在早期康复中经历了一次分手而没有复发吗?

好吧,有一段时间我做了。 我当然受到了伤害,困惑和迷失,但我承诺了,我甚至在我的书中写了这篇文章,最后一篇文章,这不会让我回到色情片中,我不会允许这样做发生。

这种情况持续了大约三个月,然后我第一次复发。 这段经历对我来说非常难忘。 感觉就像一个开关在我心中翻转。 我独自一人,而且我在我的房间里,突然间,由于某种原因,色情片再一次成为我的可能性。 这种可能性刚刚浮出水面,我觉得我正在选择琼斯治疗药物。 我在颤抖,我的心跳得很快。 我是一个残骸。 我只是在我的房间里踱步了大约半个小时,与自己斗争,战斗。 “我应该这样做还是不应该这样做?”然后我输掉了那场战斗并且放弃并使用了色情内容。

在那之后,这是一场斗争。 我会在两个星期,两个月内没有色情内容,但随后会复发,而且我花了一年的时间来重新学习如何永久保持色情。

这种经历非常困难,特别是因为我已经编写并出版了这本书。 我确实感到失败,因为我应该是某种专家,但我仍在努力。 但是,你知道,在我生命中的这个时候,回顾过去,我并不特别后悔这段时间,因为它教会了我很多关于我自己的事情,它让我对色情可以拥有的真正力量有了更多的同情和理解。超过人 对于那些在同样的事情上挣扎的人,我也觉得我现在是一个更好的教练。

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这次访谈将在我下一篇文章中继续进行,我和诺亚讨论了不同的色情滥用人群(创伤驱动和早期使用驱动),以及他目前的演讲和教练工作,以及其他各种主题。

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