延迟满足的重要性

延迟满足的能力是一项至关重要的生活技能,随着我们对世界有了成熟的看法,我们都会发展到变化的程度。 幼儿完全没有这种能力。 无论他们需要什么,他们都相信他们现在必须拥有它。 随着我们的成长,我们开始学习如何保持耐心并等待我们想要的事情。 我们不尿尿,我们等到找到浴室。

饥饿时我们不会尖叫,我们或多或少会耐心等待,直到我们有机会吃饭。 这些是要说明的基本示例。

那么这与色情成瘾和退潮有什么关系呢? 好吧...很多! 作为色情成瘾者,当涉及到我们如何管理自己的性行为时,我们允许使用色情和自慰的冲动将我们降低到儿童的成熟水平。 我想现在就感觉到这件事,所以无论后果如何,我都会这样做。 然后我再做一次。 等等……如果我有能力延迟对这方面的满足,那么我现在就不必回应我的性欲了。 我可以让它过去。 我可以等到和我的伴侣在一起。

在过去的一年中,我发现自己的性能力不是无限的。 在任何给定的时刻,我都可以花费或保存。 就像钱一样,我不能花掉我没有的钱。 因此,我沉迷于色情片的经历中最糟糕的事情之一就是,当我妻子想与我发生性关系的那一刻,我们正在融入其中,而我就像是,“休斯顿……我们已经有问题。” 那时我还不知道,但这完全是我的错-使用互联网色情和手淫过度刺激的直接结果。 但是现在我知道了。 因此,当出现购买欲望时,我对自己说:“保存。” 而且我练习延迟满足的技巧。 回报是巨大的,因为当机会出现并且我的性欲账户平衡很高时,等待我的愉悦使我所能产生的一切黯然失色。

重要的是要意识到延迟满足不仅仅是您可以理解的想法,而是一项需要实践的技能。 如果您不立即完善自己,请不要对自己太苛刻。 从来没有人。 继续练习,每次将您的奖励再推得更远些; 增强耐心的能力。 最终,您会发现自己可以掌握自己的性能力; 也就是说,在需要使用它之前,不要去考虑它。 这种做法需要耐心和辛勤的工作,所以不要指望它会在一夜之间发生。