21岁-从色情开始，遇到性问题

10月13（第22天）

我今年21岁，自从我12岁左右以来，就一直在以色情方式升级色情内容。 我不能说我曾经认为自己沉迷于色情片，我知道这可能是个主张，但是我不确定我是否曾经像其他人一样过度强迫观看它。 尽管我确实需要越来越多的新颖性和多样性来激发并保持“奔波”。

好吧，我想这一切都是在我8或9岁时才真正开始的。我不是在寻找色情和自慰那个年幼的男孩，但我记得在家中找到一本关于爱情和性的书。 我想，这不像色情那样内容丰富。 但是有一些裸体女人的照片，尽管我可能不是“角质”，但我的确对这些照片着迷。 我去父亲家住的时候也一样（父母在我很小的时候就离婚了）。 他曾经大约在同一时间拥有这些色情色情日历之一（你知道，商人喜欢散播这种类型的日历），我盯着它，完全着迷了。 在那个年龄，我也对Baywatch和深夜性生活类型表演有很好的帮助。 想到这一点，我有很多东西影响那个年龄的小脑袋……

当我关于11左右时，我发现了手淫。 发现即时的满足感掌握在我自己手中，无疑是非常棒的。 我曾经手淫直到达到某种高潮。 好吧，如果你可以称之为。 我的意思是，在那个阶段没有任何结果，它实际上让我感到沮丧。 我几乎不知道它最终会变得多么混乱..当时，我主要只需要物理刺激和奇怪的性感幻想。 但我开始在目录中看内衣模特，如果我遇到了 大都会酒店 在家里的杂志，我倾向于偷偷摸摸地去厕所（我不得不共用一间卧室）。

从那时起，我一直在谈论13，这就是我所拥有的一切。 在这个阶段，我在学校的舞蹈中亲吻女孩，这让我非常兴奋。 隐藏的“向上掖”方法是以忍者的速度学习和掌握的。 虽然我在这个时代发现了互联网上的色情网站。 我们只拨号，所以我仍然只限于图片，也许是奇怪的20第二个样本剪辑。 在学校假期我有时会非常熬夜并花费数小时下载这些并编制2分钟编译。 但这种情况非常罕见。

而这就是我在16之前的状态。 在这段时间里，我的社交生活开始下滑。 我不会责怪色情片，但更多的是我当时的“朋友”以及我可能有点奇怪的事实。 我总觉得很难与人相处并成为他们的朋友。 我非常内向，安静，可能有一堆社交焦虑的屋顶。 虽然我有熟人，但我绝对是一个孤独的人。 我还要提到我在高中时去过一所男生的学校（这是我永远不会同意的）。 我得到的最好的社交互动是我兄弟的朋友们来的时候。 我甚至开始和他们一起在学校闲逛。 这是非常糟糕的，直到我关于17，它就像这样。 但是从那时起，我发现很难走出去真正结交自己的朋友。

在上面提到的时间（当我在某个时候关于16时）我被宽带互联网“祝福”了。 我认为这只是256k，但这肯定会改变我。 由于我是一个孤独的人，在周末和学校假期我有很多时间陪伴自己，并且我将我的Pl​​ayStation和计算机委托给我以保持活力。 我经常玩电子游戏，因为我在现实生活中的生活已经分崩离析，我在制作一个新游戏时找到了安慰 世界 魔兽。 现在看来如此悲惨和伤感给我，但是，这是发生了什么事。 有了这种新的在线生活，我的性生活就是互联网色情。 如果我不追龙，那我就是在追赶我的修理。 它让我前进，让我开心。 它可能让我活着……

我开始精通下载许多小片段并与它们一起制作播放列表，并快速，干净地覆盖我的曲目。 家人不需要知道。 我设法接触了一小堆全长电影。 我和一个兄弟的朋友玩了很多电脑游戏。 当我发现他的藏匿处时，他会带上他的电脑，他们会玩局域网游戏，而且当他们出去的时候。 他有电缆上网，显然正在使他的（父母）钱值得。 因此，我自然地将一束复制过来，并准备好了一会儿。

在我上高中的最后一年，互联网色情是减轻压力，孤独，悲伤和所有无聊的主要手段。 但是我开始在社交生活中获得一些积极的收获，我在学校认识新朋友，并偶尔在周末和他们出去玩（我们不太近，我还有一段距离），我开始和我一起闲逛哥哥和他的朋友们更多，我时不时和他们喝醉。 因此，这段时间我看色情片的时间减少了一些，甚至我得到了一些女孩的注意，但从未发生过性行为。

在我18岁的大部分时间里，我的色情摄入量相当稳定，我大部分时间在床上自慰，以幻想或在计算机上色情。 但是对我来说，我18岁时发生的主要性行为是我失去了“ V牌”。 这不是最好的经历，我很醉，我只获得了半分（大约75％），并且从未来过。 这让我非常失望，因为我和这个女孩发生性关系（她没有最好的名声……有些荡妇），并因此失去了童贞，这让我变得更糟。 我认为这实际上影响了我很多，但直到后来。 我从来没有过真正无忧无虑的性观念。 从现在开始，我想我觉得我不应该那么随便。 自从我第一次接触它以来，我就被烧死了。 大声笑之后，我认为我永远不会成为卡萨诺瓦。

无论如何，当时这根本没有让我停止性生活。 我有品味，想要更多。 问题是我太想要了。 瞧，一个过度角质，醉酒的18岁男孩没有性感，她对女孩的性意愿（由于色情）或如何获得性有错误的观念，而没有将其交给一个银盘，谁正在尽最大的努力去获取它。 这是一个宰杀。 我经常被枪击而被打倒，这引起了许多尴尬的星期日早晨和卑鄙的名声。

所以，当然，我只是用色情片来让一切变得更好。 这变得更容易了。 当我搬出家门时，我的整个色情观看体验非常精简。 我搬进了一个高速无线互联网的公寓，我有一台闪亮的新笔记本电脑。 在我生命中的其他任何时候，我每天都要自慰一次3次。 我生来就像角质一样，得到了色情圣杯。 我对自己空虚的幸福有了自由的统治。 它几乎感觉很好。

当我开始和第一个女友外出时，这一切都改变了大约6个月。 她是一个朋友的朋友，我以某种方式设法不搞乱与她的所有互动（快走！哈哈）。 在认识她并亲吻几次后，我要求她离开。 想起来真的很可爱。 无论如何，我们第一次做爱是非常疯狂的。 这可能是由于我有点喝醉，抽了半个关节并且当时正在尝试LSD。 我发誓我很激动，以至于我的心脏快要爆了。 正因为如此，我认为最好还是停下来拥抱。 因此，我仍然没有来，但是在当时我不太担心的情况下。

在我和这个女孩一起出去的时候，我们有很好的常规性生活。 我们每周做两次左右。 开始的一个月我确实有一些勃起问题，我认为这主要是因为我很紧张。 那个时候我可能有点脱敏但是有点前戏我很高兴。 我对她感到很自在，我认为这是唯一一个应该如何工作的时期。 但正如我所说，它持续了6个月。 我克服了它，需要抓住新奇的痒。

我不久后与另一个女孩发生性关系。 我不吃龙舌兰酒，一切都顺利进行。 我有点发现，在我第一次交往威士忌酒之前，我对酒精的限制是大约8杯啤酒，这并不是我一直都超过这个限制，但是我注意到了一个规律。 因此，我感到很有趣的是，在龙舌兰酒上过夜之后，我被打碎并受到管理。 也许只是新颖性？

无论如何，之后有一个明确的干点。 这持续了一年。 为了填补这个创造的真空，有一位老忠实的人。 色情然后成为我一天的常规部分。 我每天晚上睡觉前都要擦一次。 这是常规的。 这将填补一个空的时间段; 如果我在工作中度过了艰难的一天，那会让我感觉更好。 这是我感觉良好的选择药物。 另外一件事，当我是17时，我开始吸烟。 我沉迷于香烟，成为一个“娱乐”锅吸烟者。 每当我上床睡觉，对色情片来说都是一个美好的夜晚。

在这片干旱的尽头……也许最好把它称为干旱。.我大部分时间都在用某种方式追逐一个幽灵。 我完全迷上了一个我无法拥有的女孩。 这使我无法细读其他任何人。 我没有得到想要的东西，所以我避开了她，继续前进。 此后的几个月，我开始见到一个我认识并喜欢一段时间的女孩。 所以我很想和她在一起。 但这在她这边有点不同。 她和男朋友分手了，我要让她再好一点。

除此之外，我没有。 和她一起，我第一次注意到我的ED问题。 无论我是醉酒，高涨还是像法官一样清醒，我的种马甚至都不会到达起跑门。 我们最终在一两个月内发生过两次性行为（两次）。 我只管理了一个半成品，尽可能快地把它拿进去，然后像疯了似的一样让它继续保持下去。 我无法前来。 它会在大约5分钟后下降并且毫无生气。 无用。

毋庸置疑，由于我无法取悦她，她找到了一个真正的男人。 我只想出于嫉妒而打破他的鼻子。 然后再出校长。 我不得不说，唯一能让我和这个女孩呆在一起的东西（除了她出去的时候，我通常和她在一起）就是我的双手已经变得非常好。 大声笑，这些花花公子不仅仅是我的好！

我有点情绪化了一段时间。 我觉得失败是我的错。 我觉得我作为一个男人失败了。 我感到无用，尴尬和羞愧。 让她去和其他人发生性关系，因为我无法表现，伤口是盐。 它蜇了很长一段时间，仍然很疼。 但幸运的是，我有朋友，家人，酒; 锅和色情填补空白。 我试着让自己忙碌而不去思考，我开始夜班工作，周末喝得很重，偶尔抽烟，经常自慰色情片。 我每天看一次色情片，通常是下班后去睡觉。

到这个时候，我是一个多样化的傻瓜。 我的常规网站装满了我想要的任何东西。 然后还有一些。 我会打开5-7不同的视频并观看它们超过一个小时。 我采集了不同类型的色情片，青少年到徐娘半老，白人，黑人，女同性恋，当时我想要的任何东西。 我从来没有过于疯狂。 如果有不止一个人，我发现它很奇怪，肛门和恋物癖不是我的事。 我每次都需要新人的新奇。 并且可以肯定地说，我抓住我的可怜的鸡巴的方式比必要的更大，并且非常粗糙以至于它可能是最好的，我每天只做一次。

我有机会再次尝试5或6几个月。 我悄悄地相信一切都会好起来的。 我说服自己，我下意识地不想因为某种原因与最后一个女孩发生性关系，或者我太浪费了，或者我有表现焦虑，如果我很冷静和收集，一切都会好的。

我很狡猾和性感但是从我青少年时期的尴尬中长大了一点，并没有真正承受压力，因为我真的没想到和这个女孩在一起。 这个晚上，在一个充满热金发女郎（没有谎言）的房间里，我曾几次见过她，但她的黑发和蓝眼睛比其他任何东西都更好。 她很漂亮。 所以，在那之后，和她聊了一段时间，发现她实际上是一个非常好的，很酷的小鸡，我没有看到它的到来。 我发现自己和她在床上，感觉自己像个冠军。 一切都进行得很顺利，我们互相感觉上下，接吻，但我得到的最多只是一个半。 我破产了。 我停止了我正在做的事情，在她耳边低声说我做不到，我很抱歉。 穿上衣服走出门。 我让我的朋友远离她的朋友并把他拖到我外面。 我告诉他发生了什么事。 我是连锁吸烟，感觉就像倒在地上哭了起来。 他说这很好，而且偶尔会发生在每个人身上，我们都会去看医生。

好吧，即使在我们艰难的开始之后，这个女孩和我开始互相见面。 我们几乎每天都会看到对方，并经常尝试做爱。 我曾经做过几次半性恋，但我尽可能地狂热。 这很疯狂，因为我和我在一起的是我想要的一切。 很长一段时间我都没来过。 要么我会在一段时间后松弛，要么就是永远不要起来。

在3出去几个月之后，她不得不将城镇搬到300km左右，但是几个月之后就会回来，所以我们可以再次在一起。 我们试图尽可能多地看到对方，这通常是每个3-4周的几天。 这种分离对我们的关系很难实现，当我们得到它时，我们会尽力将我们的时间放在一起。 我一直有正常性爱的ED问题，而且只有当她给我手工工作时我才能来，而且我并没有告诉她对此表示温和。 过了一会儿，我感到很沮丧，去了我的60，一位一岁的家庭医生告诉他我在21年龄时有ED。 当我无法勃起时，他问我有多少喝酒。 然后他就递给我了伟哥的2样品丸和一盒4的处方药。

当我的女朋友下来见我时，我很兴奋。 我告诉她医生点了什么，喝了几杯葡萄酒后我们就退休了。 可以肯定地说我没有轻易松弛。 当我不得不停下来呼吸大约5分钟但是当我们回到它时它又恢复正常时。 这是惊人的！ 我有一个问题。 再一次，我不能来。 即使经过长时间的积极工作，也没有任何事情发生。 除此之外，我的阴茎早上很疼。 在接下来的几次中，我用完剩下的药片，看到她和我确实使用它们几次达到高潮。 天啊，太神奇了。 我觉得我一直都错过了什么。 在2年代我第一次来到性爱期间。 我觉得自己是最幸福的人。 之后她搂着我睡着了，头枕在胸前睡着了，我只是以最大的微笑绝对满意地凝视着天花板。 当时我很开心。

但不可避免地，药片用完了。 我在她的地方参观，我在前一天晚上服用了我的最后一颗药丸，我们开始变得亲密。 我甚至没有想到这些药片，并不担心我的表现，我只是做了我之前用药做的事情。 它已达到渗透的程度，它不会进入。我给了它一些手动刺激并尽我所能，但它只会在我推动时弯曲。 她问出了什么问题，我说我没有药了。 为我建立起来的一切都在地球上直线下降，并在那一瞬间迸发出火焰。 处理起来太过分了。 就像送一个孩子糖果，然后在他吃了一口之后把它从他身上带走。 我崩溃了，问我为什么要为与自己的女朋友发生性关系付出代价。 “我是他妈的21！”这一切看起来都不公道。 在我回到家后，我陷入了一阵沮丧，就像我以前曾多次一样，想知道我到底出了什么问题。 我是同性恋吗？ 我被焦虑分开了吗？ 从我过去的性经历中搞得太糟糕了？ 这个名单一上来就让我痛苦不已。 我有一段时间就像这样，只是我觉得屎，然后伤心，然后苦，然后麻木。

我明白了，我会回到医生处获得更多药片。 这看似合乎逻辑; 因为我每天都没有做爱（我自慰了）所以为什么不付账单而且开心？ 在我回答我自己的问题之前，我花了我的电话并查看了医生的电话号码。 “因为我只是想做正常的事情”“因为我不想要这么自然的东西成为这样的问题。”我晚上躺在床上用我的卫生纸在我身边，前面有一个屏幕，我的手放在我身上坚硬的阴茎，看看它，并想“现在，当我真正与一个真正的女孩在一起时，为什么你不能为我做那个？”

几周前，我用谷歌搜索“脱敏性勃起功能障碍”，然后进入名单上的第一个网站，阅读有关色情诱发的ED。 它在我的脑后开了一点光。 我在谷歌周围搜索了一下，并阅读了关于yourbrainonporn.com的信息。 起初我没有去过它。 我不知道为什么，我想我只是胆小（也许有点否认）。 但我去了那里，然后开始阅读。 我读完了很好，并决定观看所有的ED幻灯片。 这一切都对我有意义。 然后我读了那里的所有故事和恢复故事并且确信。 所以我一直潜伏在这里，阅读你所有的故事，想知道我是否应该放弃我的。 好吧，这是。 对不起，这么久，我不知道从哪里开始，然后我不知道在哪里完成。

自从我开始重新启动以来，我一直在起伏不定，但它无能为力，将等同于PMO-ED让我感受到过去3年代的感觉。

我是22天没有PMO。 我今天感觉很好。

25年XNUMX月

明天5周。 我会说实话; 我很惊讶。 但我有一个目标，坚持下去并打算继续这样做！

到目前为止，我觉得我已经恢复了很多教科书。 我没有强烈的冲动去看色情片，但我肯定觉得有必要下车。 这主要是当我醒来时用木头，随意勃起，但当我和女朋友在一起时感觉最激烈。

我不是每天早上都用早晨的木头醒来，但我会说这是50 / 50的机会。 有时我整夜都会随机醒来，但这并不常见。 我想在起床前擦一下，但这可能也是因为我强烈要求留在床上而不是起床。 我早上勃起的力量各不相同，有时候是半身，有时候我会在羽绒被上醒来营地。 我不认为它们比PMO之前更常见或更不常见，但使用它们感觉更好。

我大多数时候都会得到随机的木材，但是通常情况下，当我坐着什么也不做时，我的脑子简直陷入了白日梦。 不一定有色情的东西。但是随着时间的流逝，病得很厉害，并取决于我当时的位置，我可能不得不摆脱它，去思考完全没有色情的东西，或者试图用某种东西来占据自己。 我得到的比以往任何时候都多，我认为这是有希望的。 但是当有人措手不及时，这可能会很尴尬。

正如你在我之前的博客中所读过的那样，我和我的女朋友有点分开，并且不像我们想的那样彼此相处。 我们通常在Skype上进行视频聊天，这非常好，但可能会很诱人。 在过去的几周里，看起来但不能触摸的问题令人非常沮丧。 我们保持呼叫相当PC但我不能帮助，但感觉我与她做的方式。 无论如何，在我开始重新启动之前没有看到对方之后，我得去和她一起度过3周末。 太棒了！ 我到达时第一次拥抱的那一刻感觉非常好。 我一直渴望的身体接触几乎让我融化，如果没有，亲吻她的确如此。

我们在第一晚就躺在床上，可以肯定地说，任何顽皮的抵抗都是徒劳的。 尤其是当我感到高兴时（或者惊奇的是……），我艰难地准备出发了！ 我很高兴，也很热衷于找点乐子。 所以，我们发生了性关系。 但是我不想性高潮，并且想起了一些 karezza 东西和一点自我控制我只是把它放慢了，享受我们在一起的那一刻。 我决定安全地玩，大约在5分钟左右后拉出来。 我感觉非常敏感。 虽然我想继续前进直到我高潮，但似乎明智的做法是安全的。

我和她在一起的第二个晚上，我们再次尝试。 但由于某种原因，我无法得到它。 我们喝了一点，但我没有喝醉。 我精神上很喜欢它，可以在那里感受到一些东西，但它从未发生过。 第二天早上我确实用木头醒来了。 也许我在前一天晚上之后想到了它，也许我的大脑还没有完全重新布线，而且仍然非常注重新奇。 但至少它认识到它需要什么，我的性欲整个周末都处于高速状态（经过几周的死亡，这是非常受欢迎的）所以我肯定看到了改进。

我没有完全康复，但我看到了进步，这让我很开心。 我周末没想到我的阴茎有任何反应，但第一天晚上感到很惊讶。 我有一些问题：

我的大脑是否有可能在第一天晚上对这种情况的新颖性采取行动？

我在第一天晚上做了什么，即使我没有暨，也会在第二天对我感到厌恶。

我最近开始注意到色情图片。 不是色情片，而是广告甚至Facebook。 这会影响我的康复吗？ （我尽量避免它们，但我仍然注意到它们）

尽管星期五我喝了几杯葡萄酒并且星期六没有喝醉，酒精在我的ED中是否起了很大作用？

还有什么我可以帮助恢复的吗？ （如盆底运动或只是一些有氧运动等）

11-03

自从我开始重新启动以来已有44天，而自复发以来已有5天。 所以，那是没有PMO的39天，然后我分别看了色情片和MO来记忆。

与我上周复发之前的感觉相比，本周我的心情，精神甚至身体状态都相当疯狂。 星期天早上（复发后的早晨）我觉得自己像废话一样，不过我有点宿醉，但除此之外，我感到非常沮丧和失望，因为我被浪费了，让自己屈服于性挫折感觉那时候。 我感到有一种失落感，因为我似乎把所有的时间和精力都丢掉了。 但问题是，最让我担心的是我害怕因为我的ED无法治愈自己的地狱。 我也感受到巨大的追逐效果，特别是当我在前一天晚上找到了我正在看的东西时。 只是偷看它的冲动和释放这种冲动造成的紧张的诱惑就是这么多！

删除文件，清除历史记录，继续。 这是我做过一千次的事情。 我要确保这是我最后一次必须“掩盖自己的足迹”。

余下的一天完全是胡扯，我有种种感觉，我见过的瞬间闪过我的脑海。 （从积极的角度看，我所见到的，令我重返这种复发的机率太少了。所以……软心。）我有一个懒惰的星期日，什么也没发生。 我所能做的就是尽我所能。 宿醉并​​没有帮助，所以我花了下午和晚上只是玩电脑游戏。 他们带来的轻微满足和愤怒在某种程度上帮助了我。

星期一还不错。 周末过后，我有点慢而且困倦，但在我的课程中按部就班，甚至设法完成了一些工作。 我在一些小点心上喝了些能量饮料，但我认为它们实际上帮助了我。 那天晚上我很放松，避免了任何视觉刺激。 我离开房间一看，就出现了一个电视节目，上面有裸露的女人，是古罗马的一种。 睡觉前，我在YBOP上听了催眠的建议录音，这使我放松了很多。

星期二在困倦方面与星期一大致相同，我仍然可以通过复发闪烁的东西，但不那么频繁。 我在下午的一次采访中保持并且设法做得非常出色（在工作面试等方面我总是很糟糕，我想我有一个90％的失败率，所以这绝对是好的）我外向，有一个好的谈话并清楚而有信心地说话。 并获得了我想要的职位（现场培训，不是工作，但仍然很好）。 我回到了3周围的家：15，在网上检查了一些东西然后在我的沙发上睡着了。 对于3小时！ 我想我筋疲力尽了。 我做了一些功课，仍然设法定时上床睡觉。

周三和今天几乎相同。 我变得更加机敏和清醒，整日无事地度过了白天和晚上。 自从周二左右以来，除了饥渴，早晨和随机勃起的怪异现象，我一直在性欲上持平。 这并没有像我之前经历过的那样使我分阶段过头，并且击败了“渴望但不能拥有”的渴望。

我很高兴自己度过了最初的内，渴望和沮丧，这是复发后的最初几天。 虐待使用该记忆并将其添加到“为什么不”列表中以进行复发。 我做的很慢，但是今晚终于做的一件事是告诉我的女朋友我复发了。 我很as愧，很尴尬，但是她对我或其他事情都不感到难过。 她知道这件事很难。 她只是想知道是什么导致了我这样做以及它的含义。 所以我告诉了她发生了什么，我将继续重启。 她嘲笑这种情况，这也让我放松下来，也对此感到咯咯笑（这绝对是我爱上这个女孩的原因之一）。

所以这带我到现在。 我决定重新评估我的重启时间，包括时间长短，接触触发器以及何时开始引入O。

最初，我决定重新启动8到10周，这只是恢复的标准猜测时间范围，对吧？ 这将“结束” 16月30日至101日之间的重启（大声笑）。 自从我复发并收集了一些进展记录和其他信息以来，我决定将重新启动的时间延长到新年。 这将使我重新启动的总时间约为63天和XNUMX天的PMO稳定时间。 我可能会在XNUMX月的某个时候开始和我的女朋友一起介绍天然O。 这与ED的进展以及当时我的恢复感觉有关。

在这段时间里，我将实施到目前为止我学到的一些课程。 这包括：

–尽我所能避免在任何地方出现轻度色情图片。 Facebook，目录，电视，随处可见。

–我要避免陷入精神上的无力状态。 没有杂草，少喝酒（节假日适量），绝对没有连击！

–避免任何自我诱发的阴茎刺激。 不要幻想色情或其他东西，不要玩早操，不要过度清洁，摇两次！

–尽量不要在Skype上调皮。 视频聊天–好的。 裸视频聊天–色情。

–远离电脑。 即使我退出了PMO，并变得更加社交和活跃，但我发现自己在Web或PC上的健康状况仍然很高。

–在业余时间进行生产活动。 从家庭作业，运动（非常需要），家务劳动，社交活动到外出就可以了。

–现实世界中的女性互动。 这是我和女朋友在一起的时候。 我认为进行更多的粘合行为将非常有益（https://www.yourbrainonporn.com/the-lazy-way-to-stay-in-love并且只是重新训练我的大脑对我想要的东西更加敏感。 此外，我想在社交场合与更多女孩在一起。 与我如何重新启动前相比，我们如何进行交互的实验类型。

–定期睡觉。 好的，所以这可能是一个全面的，无关紧要的好东西，但是我应该花一些时间在睡前和睡眠前不进行PMO方面的好处。

只有几个问题：

我应该在课程列表中添加什么内容吗？ 有什么建议？

我想知道复发对我的ED有多大影响。 我是否应该重新开始并免费获得PMO，直到一月底？

至于介绍O型同性，我的想法是在新年之前开始吗？

我应该放弃所有O直到完全重新启动，还是在一切似乎都正常运行时才使用它呢？

11-05

自从我复发以来已经过去了一周，我觉得它的作用已经减弱了，即使我有轻微的宿醉感觉也很好。 我一直在避免裸露和性爱的视线，并阻止幻想。 幻想绝对是很难阻止的东西，因为有时它只是发生，但是我正在学习控制它。

我可以感觉到复发之前在那儿有种感觉，所以我希望一切都回到正轨，尽管稍有退缩。 目前我没有太多的性欲，但并非完全不存在。 称它为2/10。

我昨晚参加了几个聚会，并且在10小时内总共使用了5啤酒。 我有点醉了，但主要是整晚都有一个很好的嗡嗡声。 我发现自己比平常更加外向，甚至在喝酒之前。 我与很多人保持着稳固的对话。 我总觉得有点困难。

在本周早些时候发布的列表中，我注意到我想在社交上与女性建立更多联系，以比较现在和重启之前之间的影响。 重新启动之前，我想我会下意识地使自己承受压力，要成功接起与我交谈过的女孩，并进行有趣的对话，使他们希望和我在一起。 这让我很难过，因为我总是感到压力，这使我感到紧张和尴尬。 我永远想不出要说什么或怎么说，而我的肢体语言会显示出我的焦虑。 这将使女孩对我不感兴趣，因为我无聊可笑，而且尴尬。 我试图用酒精来解决这个问题，但最终我还是被吓到了。 同样是不可取的。 无论我是否有恋爱关系，都会发生这种情况。 即使我没有试图去接他们，我想我还是在下意识地试图去使自己变得不讨人喜欢。

昨晚不一样。 我没有任何压力，只是让对话畅通无阻。 我感到自信，不仅女孩而且男孩与我交谈的方式也与以往截然不同。 和人聊天很开心。 我从来没有参加过派对，也没有参加过任何派对，但是我与一段时间以来未见过的人gel混，并结识了一些有趣的新人。 我注意到的一件事（尽管我确定我的女朋友不会喜欢它）是，女孩对我的兴趣肯定比以前更重要。 我与他们进行了很好的对话，目光交流，微笑和轻度的调情。 我没有调情，但我对此很受宠若惊，只是很喜欢谈话。

所以，我对事情的进展感到很满意。 不过，我仍然需要深入探讨。 在我的空闲时间里多出去看看朋友，什么都没有。 这是我期待的事情，但是即使我觉得它变得更容易了，但我知道我将有意识地为此做些努力。

我几乎要完成整个重启过程的一半，我很期待看到下半年会发生什么，但仍在努力提高期望。

03年XNUMX月

因此，从星期三开始，我一直致力于重启10周。 这一次我有2个O，一个是P，一个是kegels（我仍然发现那很奇怪。）。 我重新启动的最初目标是10周，即使我两次被接受，我仍然很高兴成为现在的状态。 干净的运行并说“ 10个星期没有PMO会很好！” 我的O教了我很多东西。

自从我的kegelgasm事件以来已经过去了一周，这是一个有趣的一周。 我在性欲方面经历了很多风风雨雨，一天半死了，另一半却在肆虐。 我几乎整个星期都在想O。 追赶者的效应也许？ 我有些渴望看P，但没有性爱。 我不想看别人做爱，我似乎只是想看裸露的小鸡。 我一直很好，但还没有真正看过任何东西。 我已经在手机上安装了经过网络过滤的浏览器，并且只有当我测试其效果时，才能看到远程色情内容。 我正在为Android使用“安全浏览器”。 我刚从市场上买到它，并且效果很好。 虽然它不是万无一失的...

昨晚我去了一位朋友父亲的50岁生日，我对自己为什么重新启动感到有些疑惑。 我当时和一群伴侣（所有女孩）在一起，其中一个与我发生过性关系，并且遇到过ED问题。 这一切都发生在一年前，而我几乎忘记了他的整个事情。 无论如何，我们一直像往常一样继续前进，在喝了两夜之后，我们在一起长大了。 这次我的急诊室什么也没什么，仅是关于我努力寻找厕所的有趣故事。 但这让我想起了我和这个女孩在一起时遇到的问题，以及让我感到尴尬的原因。 我认为复习正是我所需要的。 考虑到本周整个追逐者的影响以及对O的渴望，让我保持良好的状态是一件好事。

总而言之，我有：

对O的渴望

想要看到裸体女孩

覆盖弱点（我的手机上网）

幻想得到控制😀

性欲上下，但晚上出去

早上勃起（不在那里或在100％）

我的第一个湿梦（我不记得一个梦，但有一些证据）

确实感觉一切都已经开始恢复原样，但是我还有一段路要走，才可以将一切视为“正常”。 我需要测试的主要内容是ED，重新启动的原因以及最需要修复的内容。

23年XNUMX月

7年XNUMX月

我有个好消息！ 假期拜访我的女友后，我回家的时间并不长。 从圣诞节之夜开始，我一直在那里，直到6月3日。 在那段时间里，我做过XNUMX次性爱（这本来会更多，但是她得到了“ Lady Days”），我经历了各种各样的经历。

一些ED。 我不得不说我还没有完全治愈，因为有一些ED，并且使用了一些轻度的手动刺激来使勃起看起来从60％变为完全勃起。

焦虑。 在我和她在一起的最初几天，我有一些，但是当我花更多时间和她在一起时，这种情况逐渐消失了。 我想我需要放松和减压一点，因为我一直期待在那里待这么久，我担心ED。

敏感性：有点……嗯，很多方面。 我来的很快，这很令人失望，但仍然比ED好。

持续不断的明显改善。 到了昨晚，我根本不需要任何手动刺激即可变硬。 太好了，我认为她没想到。 我只是做了我想做的事，没有退缩或变得害羞，一切都很好。

我们确实还有其他一些小问题。 酒精似乎对ED起了一定作用，但我一次尝试才喝醉了，但是我得到了ED并且对它真的很自觉，对此感到非常失望。 我很确定这是一半的酗酒，一半的焦虑，因为这是我们在可以再次发生性关系之后第一次尝试，我可能会因此而感到不安。 另外，由于要使我的阴茎伸入她的身体，我只需要几次手动刺激即可。 最初没有勃起问题（只是在接吻等情况下自然发生），但我认为我因沮丧而失去了它……我不确定发生了什么，但是有一点润滑问题，我无法进行更多的前戏解决了这个问题，但是一次，但是对于失望的人和需要帮助的我感到失望。

总而言之，我不太担心自己的恢复状况。 我一直没有重启约110天（我认为），但是到处都有复发。 实际上，我对自己的病情感到惊讶，因为随着我离她越来越近，复发变得越来越频繁。 就像，我最近的那辆是23号，所以这可能是有些困难的原因，但我不知道确切多少。

我和她在一起4次，自回来以来就MO了一次（没有色情或幻想）。 在重新与她在一起之前，我认为我不会再次达到高潮，但我想知道定期进行手淫会有助于解决PE问题。 有任何想法吗？ 无论哪种方式，我都不会使用色情片。

单以我个人的观点，我认为我会很好，现在对我来说最好的事情可能是与女友更多的接触和更多的实际性行为。 从现在开始，我不会再有任何基于性的目标或对自己的期望，我只是想放松一下并开心。

有了明显的进步真是太好了。 我希望它确实会很快消失，但是我会在需要的所有时间给它。 强调它只会使情况变得更糟。 在整个过程中，她一直都很可爱且乐于助人。 即使当我跌到最低点时，她也一直在那里帮助您。 希望我很快能再见到她。 实际上，和她在一起并保持一段下降的亲密接触对于我的康复是如此的好。 

不过，我将保持不自慰，只是因为我喜欢没有它的日常感觉。

LINK –整个博客

by 烟熏