我已经潜伏了nofap两年多了，我想在检查了柜台之后，考虑了nofap改变了我的生活后，我要感谢这个社区，让大家知道它为我做了什么，做了什么它有潜力为您做。
我今年22岁，从19岁起就开始nofap，所以从那以后我就断断续续。 长大后，我一直善于交际，喜欢与人交谈，喜欢与人互动，总是与所有人相处并与女孩相处得很好（我16岁时失去了童贞）。 我一直是一个外向的人，但是我也一直很满足于自己，喜欢自己的公司。 大约18岁时，我找到了一份工作，导致我没有时间去社交或外出活动，我（无意间陷入了回家，看色情片，工作色情片，漂洗和重复的例行工作中。） ，我的上瘾确实使人沉迷于色情片，但慢慢地，可以肯定的是，沉迷于色情片的经典症状开始了。
像目光接触之类的事情已经开始成为我的问题，人们总是说我有幸灾乐祸的天赋，我有魅力，人们仍然会这样说，但是我开始考虑过多，分析过多，开始感到压力，我开始在对话中大汗淋漓，因为我（在脑海中）觉得自己应该在社交场合表现出色。 我开始不得不在对话中思考，而不是自然而然地流转过去的样子。 小事，比如想想我在看什么，如果我和多人同在一个房间里，我会以为人们在盯着我，如果我不得不在多人面前讲话，我的心就会开始跳动，开始出汗。 如果我和男人说话有时会变得很亲密，我会开始出汗，或者我的心脏会跳动（我是一个身高6英尺3的男人，身材高大，我总是能够应付自如过去）随着年龄的增长，我变成猫是绝对没有意义的，然而这就是发生的事情。
我不知道发生了什么，我有车，我有好朋友，我要上大学，我有工作，但由于某种原因，我感到自己的思想在恶化，精神上我正在崩溃。 事后看来，我现在知道色情片使我的大脑扭曲得如此之多，以至于本应自然发生的事物在我眼前消失了，这完全使我感到困惑，并导致我从字面上隐瞒自己，我停止了走出去，我停止了制定计划时，我使自己与所有人和一切都断开了联系，我成为了性格内向的人，当然，我看了很多色情片，是的，它升级到了一些你只能想像的烂屎，现在，在第94天时，我厌恶地回头看，但也没有感到难过，因为我知道那是我的大脑在寻求更多令人震惊的材料来获得相同的感觉。
毫不费力地，色情片使我失去了社交能力，这使我失去了自信心，使我失去了我一直以来的自信，这使我对一切都产生了疑问，这使我有些不安（问我他妈的性），我现在回头看了，远离色情片了这么长时间，一切都如此清晰，我的头脑如此敏锐，我现在对自己的性（直觉）感到百分百满意，就像我以前一样迷上了色情片。 当您用扭曲的狗屎来喂饱大脑时，您怎么能指望脑子里不会浮现出想法。
色情片产生了极大的焦虑，并给我的大脑喂了毒药，只是在消除了这种毒素之后，没有这种色情片的生活才真正使我看到了色情片，即有毒的毒药。 别误会我的意思，我曾经在18岁之前时不时地观看它，我在10岁时就第一次观看它，但是正如我所说，我一直在社交，并且总是外出，所以我从来没有时间上钩，我想这就是为什么它从来没有像以前那样影响过我，直到我开始过度狂喜。
我要总结一下，因为我已经写了很多我想写的东西，我想你明白了，我什至不知道是否有人会读这篇文章，但我很高兴至少有1个人会从中受益根据我的经验，我将得出nofap的结论和好处的总结，以及当前的生活。
在这94天之前，我的连胜纪录是32，而在44之前，所以我猜想还不止这些，但是，现在，我有了一个女朋友，我正在念大学的二年级（商业文凭）我将于今年年底上大学，我的信心绝对很高（虽然比以前更高，但是我认为这是由于年龄增长，我已经取得的成就，当然还有，减少色情内容）。
性绝对是惊人的（比以前（当我手淫/偶尔看色情片时）要好得多），我有轻度的早泄，现在已经消失了，我可以控制何时射精（这可能值得一提）。
我与我的女孩之间的联系是脱离这个世界的，真实的，脆弱的亲密关系（当您放下对一个女孩的警惕，而您收回所给的东西时，我无法解释这种感觉，那是欣快的），我要归功于nofap，没有其他解释。
目光交流毫不费力，说话语调清晰，动力来自屋顶，我等不及要面对生活，等不及要实现伟大，成功是我的目标，我只是在努力流动，一天天享受生活。 与朋友和家人的联系非常棒，我现在喜欢再次出门，我喜欢制定计划，我喜欢社交（就像以前一样），现在我不能忍受在家，我很无聊（但是有时候只是放松一下，但不要太多）。
我不知道，我真的不能说出来，如果我没发现的话，它每天都会变得更好 加里·威尔逊的视频，然后我真的不知道自己会在哪里，可能是坐在这里，把它撞到一些烂蛋，被剥夺了精液，沮丧和焦虑，想知道我的生活意义何在，哪里都错了，幸运的是，我确实找到了该视频，并对此深表感谢。
我有生命的证据证明色情使我上瘾，我有生命的证据表明戒除色情电影破坏了它对我的伤害，现在我的感觉比我真正上瘾之前还要好。戒除手淫，然后完全删除色情内容。 我对回到色情或手淫的兴趣为零，但是，我并不幼稚，而且我知道冲动很有可能会回来，尤其是当我角质时。
但是，我越来越多地连接大脑，以知道我要达到高潮的唯一方法是通过一个真正的女人，而且该死的，当它发生的时候，知道我和我的女孩有那种感觉，真是太不可思议了连接是有史以来最好的感觉。
好的，我现在已经完成了，是的。
TLDR –在迷上色情片之前，我是；
外出社交对生活感到满意与女孩相处得很好。 我有一个银色的舌头，用一种方式说我很受欢迎，我有很多朋友，没有焦虑很自信
在迷上色情片之后我就是;
情绪低落焦虑容易诱发极端的社交焦虑（在我研究之前，我不知道wtf会和我在一起）变得极端内向，几乎停止了社交
坦率地说，当我开始迷上色情片时，所有发生在我身上的事情都消失了，我现在回到了以前的样子，但是，好一点，好得多，我认真地认为在10年甚至更短的时间内，色情片将像恶魔一样暴露，因为它是一种他妈的毒品，而且是一种危险的毒品，它给您的短暂愉悦使您抢劫了贵重的化学物质，从字面上可以窃取阳刚之气，将您变成炮弹。
与任何人一起走好运，因为每个人都在旅途中，如果您决定不带色情而走，我无疑会胜利成一个伟人，我已经退出了色情，现在与最令人惊叹的女孩，即将上大学，有好朋友，好家庭，自信透顶，焦虑为零，我不能更快乐，世界就是我的牡蛎。
链接 - 为期94天
by ile123
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