24岁-焦虑如此严重,我被派去了学校辅导员。 几乎消失了。

我今年24岁,大概在13岁时开始了pmo的合并。由于可能是19岁,所以这个例行程序将持续一个小时,并且每天都会执行。

我在浏览youtube上的TED视频时通过Gary Wilson的TEDX演讲了解了这个社区,但除了认为它很有趣并将其记在脑后之外,并没有对信息做任何其他事情。 因此,进入我的nofap之旅:到2014年底,我的研究生申请被接受了,即使现在我也不知道自己是怎么入学的。我绝对不聪明,也许做录取的人看不到要求我交出的成绩单显示,在通过考试之前,我必须上三堂课,否则学校可能只是为了赚钱。 我意识到我必须直奔这个话题,这就是为什么我在2014年XNUMX月左右开始进行nofap的原因。当我开始时,我只作了半场尝试,在这里和那里呆了一两个星期,然后狂饮-重复,因为说实话,说实话色情片实在是太好了(请阅读我不是在拖钓)。

我最后一次涉猎是在5年2015月XNUMX日,而对色情的最后一瞥大约是一周之后。 有人报告说前几周真的很享受,但让我告诉您,这真是地狱。 我经历了戒断症状,​​例如突然剧烈的感冒和疼痛感从脖子,手臂到腕部流淌,我感觉好像无法直视,就像宿醉的感觉消失了差不多两周。 我真的只是开始注意到有一个半月的收益,但是撤离使我确信这种上瘾是真实的,我一直在提醒自己“事实上,你感觉像狗屎一样,是你的大脑正在重新布线的明显证据”。

我们都喜欢听到的东西:nofap帮助我摆脱了我所经历的许多焦虑感,这真是太糟糕了,以至于一位讲师将我转介给学校辅导员。 但是现在,我得到的唯一迹象使我意识到我在盯着女孩,就是我发现她们正在凝视着。 以前,我永远不会看女孩,也不会看任何人,我只是等着回家然后赶快出去(你会相信我从未有过女友或做爱吗?)。 现在,我看到一个可爱/火辣的女孩/女人正朝我相反的方向走去,甚至没有想过它一直保持眼神交流,直到她就在我身边,这让我震惊了,这发生了头几次,必须停下来,我站一会儿,想一想刚刚发生的事情。 我现在感觉很好,但我知道睡前我会呆几天,沉迷于这样的事情好几天,一点都不健康。

还有什么好事发生了? 由于交通变得越来越麻烦,在上下班的路上我坐满了怪异的火车,所以我决定获得一辆摩托车牌照和一辆便宜的摩托车,所以我可以去图书馆学习,如果有人在一个令人讨厌的旋钮,它只是朝他们的方向随意看一下,让他们停下来,有时起身离开(来吧,还挺有趣的吧?)。 这就是nofap的力量! 大声笑。 我花了大约一个学期的前五个星期,从一个fap引起的昏昏欲睡中醒来,所以在那里没有进行太多的研究或努力,我投入了所有确保我不会退回到旧习惯的东西(您可能看看我要去哪里。

在面对面的评估任务中,从业者看了我的眼睛,说我必须做得更好(不要刻薄),我病了一个星期,但这是因为前一个混蛋洞打了喷嚏。我(这里是冬天)。 没有完全摆脱寒冷,但想起了我被告知的事情,我跳入了一个月前的第一次冷水淋浴,每天都是冷水淋浴,此后每天进行2-3次。 我曾在一些nofapper的帖子中提到过这一点,他们说这有助于他们的思维定势或类似的事情。 我一定会同意。 您知道当您不小心看到一个真正强硬的家伙时,我不是说一个体育迷,而是那些看起来好像经历了艰难的经历的家伙,然后您立即动摇并移开视线,假装没有发生? 并不是说我有意寻找这样的人并试图凝视他们,但是在冷水淋浴和nofap相结合之后,我不会动摇,甚至会像点头一样得到尊重。 另外,由于有冷水淋浴,除了walking狗和跳水前在浴室里俯卧撑外,我没有做任何运动就掉了一条裤子。 在进行nofap之前,我每周要跑三到四次约八公里。

它永远不会变得容易,战斗是一分钟。 即使我有一个忙碌的一天,然后与高中的家人或朋友见面,无论我跑了多少公里,观看色情片的冲动始终存在。 我已经过了90,现在是120天。 我已经尝试了很多关于nofap的建议,包括采用纯素饮食; 逻辑是健康的饮食,较少的动物产品会降低性欲或其他。 它对我来说有完全相反的效果,我感到双倍的角质,并会感受到溢出的冲动; 我感到更加沮丧,并且想要一直挺身而出。 我的假设是因为我将自己的思想与PMO配对,这是表达它的唯一方式。 然后,我不知不觉地开始看起来像是在盯着看到的每一个女孩,而不是检查他们的东西并将它们客观化,但只是眼睛对眼。

现在我需要你的支持。 我不确定我是否做得足以完成第一学期的大学学业。 如果没有,你认为学校会把我踢出去吗? 我所做的工作虽然合理,但迟交了。 这对我来说非常重要。 作为一个总是采取阻力最小的人,我从不关心任何事情,总是忙着顽固的刺。 我从来没有像我在学期结束时那样申请自己。 拥有所有内容真的对我有好处并让我努力争取一些东西。 我不一定很幸福,但这是我生命中的第一次感觉我有一个目的。 即使我不得不重新参加所有的课程,我也不会感到沮丧,但是为了看到朋友我离我一步(这是对的,我交了朋友,我在学士学位期间没有这样做),我很乐意跳回来。

tl;博士:通过nofap,我看到了我想成为的那个人。 我跌跌撞撞地走进了错误的房间,只是从我的眼角看到了我需要的东西,但是现在我害怕在我抓住它之前可能会被踢出去。 是的,冷水淋浴也很不错。

链接 - 100 +天nofap,30 +天冷阵雨报告。 谢谢,请求支持。

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