我简直不敢相信我进入了第50天。我不再一直沮丧，我很少感到沮丧，有人可以说我情绪稳定。 40天后，我失眠了，终于像狗一样睡着了！！！ 到目前为止，这是我一直在做的事情：
1 –尽量避免呆在家里。 每当有机会离开家时，我都会抓住它，除非必要，我很少拒绝社交活动。
2 –与家人共度时光。 我不了解您，但是当我进行PMO时，我从来不想和人们特别是我的家人在一起。 现在，我实际上很乐于与他们联系并弥补过去几年中所有失去的时间。
3 –他妈的健身房！ 它在克服PMO方面起着重要作用，您将拥有巨大的水槽来倾倒所有剩下的能量，剩下的就足以回家，洗个澡并烹饪一顿健康的饭菜。 我告诉你，只是想着PMO会让您筋疲力尽，相反，您会幻想上床睡觉。
4 –接一个爱好。 找到您感兴趣的事物，并在有时间的时候进行练习。 我开始拾起旧吉他，练习并提高演奏技巧。 当您最终能够重现一些您喜欢的歌曲时所产生的那种感觉是无法形容的。
我希望这些要点能对您有所帮助。 如果我有一些新建议，请确保与大家分享。
我27岁，我从14岁开始参加PMOing，所以大约13年了。 我之所以决定这样做，是因为PMO使我无法发挥自己的全部潜能，这使我感到沮丧，沮丧，无望，毫无野心。
当您至少停下来2周时，您会明白我在说什么，您会感觉到变化，并将腾出很多时间用于对自己和他人有益的事情。
链接 - 第50天，感觉棒极了！
By ssdd_nomore
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