了解伴侣的色情挑战以及如何提供帮助
你并不反对色情内容，但你爱你的伴侣，而他多年来一直沉迷于网络色情，现在决定戒掉。以下是你可以支持他戒除色情的5种方法：
1.了解他为什么辞职
对你的伴侣来说，色情片并非无害的消遣。如果你想了解个中缘由，不妨看看用户报告的各种问题，例如性功能障碍、对现实伴侣失去兴趣、性取向改变、注意力不集中、社交焦虑、情绪波动等等。
一位年轻女士说，
阅读有关成瘾的大脑过程的信息确实帮助我了解，使用色情并非对我的个人侮辱，这确实是一种成瘾。 这是他追求的最高水平，而不是其他女性。
《沉迷色情》（Porned Out）是一本由前色情用户撰写的简明电子书，解释了这些症状背后的原因，TEDx演讲也对此进行了阐述。“色情与你的大脑”（Your Brain On Porn）系列幻灯片提供了更多细节。（另请观看这段关于色情成瘾科学的全新、简短易懂的视频。）
确保您的伴侣很幸运能拥有您，但是放弃自己的日常工作可能是他一生中最艰难的事情之一。 而且他必须自己做决定。 这是一个对合作伙伴的建议：
养成退缩的习惯对他来说是一种极大的安慰，就像瘾君子使用的任何东西一样。 因此，即使他说他知道这对婚姻关系没有帮助，他仍然会觉得自己正在得到安慰，并且他会合理地说明事情还不错，并继续这样做。 尽量不要以他可能感到受到威胁的方式来攻击他。
可能还有另一个问题。 你们两个的性活跃程度如何？ 卧室是否有挂物，您是否知道会导致他表现焦虑或压力？ 很多时候人们感到疲倦是因为他们认为自己需要保持设备“运动”和健康。 有时他们在性交之前就这样做，以免射精那么快。 我会尝试与他进行更深层次的交谈，以了解他在恋爱中的感受以及您的亲密关系。 如果他对表演和与此有关的事情没有恐惧，他将更愿意放弃这种习惯，将所有精力都投入到性生活中。
尊重他的勇气和决心。 请记住，成瘾被正确地描述为“狡猾，困惑和强大”。 这是一个人说的：
我发现她可以为我做的最好的事情是：
- 当我失败时原谅我。
- 总是期待我的更多。
- 我成功的时候祝贺我。
- 糟糕的一天让我分心。
- 提醒我我们值得，她认为我超级性感。
这些东西有助于提升我的自尊心，并提醒我尽我所能，为我见过的最好的女人。
2.知道夫妻俩会带来的好处
阅读男士们戒除色情后的真实感受，了解他们如何成为更好的爱人，如何觉得伴侣更有魅力，如何享受更多亲密关系，以及性爱体验如何提升：戒除色情的男士：关于性和浪漫。也请阅读文章下方的评论。你会感到惊讶。以下是一些评论示例：
- 自一个星期前以来，我一直没有退缩过（性真实，从那时起三次）。 –初步反应–真是可惜，现在感觉好多了。 您的手可以使您成为O，但这不是“情色”，也不像情趣的东西（如[性交]）感觉良好。 我告诉我的女士，在最近的一次相遇中她很漂亮（自发爆发）。 从她的反应来看，我显然没有经常做这样的事情。 我与她亲密接触。
- 我在大学里有空余的工作机会。 强迫的，不满意的以高潮为中心。 [昨晚的]那种柔情对我来说是完全陌生的，但感觉却很艰难。 我从来没有探索过我自己的自然部分。
- 昨天我从会议上回来时，我身心疲惫。 但是这一次，我发现了一个内心的能量库，这是我从未想过的。 性别令人难以置信，充满激情且令人难以置信。 我觉得自己又20岁了。 在经历了5年的“太累”而无法在这样的时代做爱之后，我现在知道问题不在于化学物质的衰落，而在于一直在浪费我的性能量。
- 仅仅在几周前，我几乎辞职了，无法在穿透性生活中达到高潮。 昨晚我与伴侣发生了两次性爱，两次都达到了高潮！ 一旦我们开始亲吻并互相抚摸，我就无法阻止我穿透她的冲动。 感觉是如此自然，我的阴茎的敏感性肯定已经恢复，而且我觉得还有更多。
- 今天（不是PMO的第45天）我们发生了性关系。 令人惊讶，充满激情，他实际上是在看着我做爱。 不脏美丽。 他甚至说到最后，他几乎一直都呆在现场。 我知道这是从他开始重置。 他真高兴。 我们已经为第一天的开始做好了准备，并感到很兴奋。这很难成为支持系统……但是值得。 我给你们世界上所有的荣誉。 你很强。 你是战士。 你会赢。
3.了解恢复的时机和“图”
前用户可能需要数月才能扭转与过度使用互联网色情相关的大脑变化。 那些恢复的人分为两组：由于性表现问题（勃起功能障碍，射精延迟，性交时缺乏唤醒）和因其他原因退出的人退出（升级为令人不安的口味，渴望更多地吸引现有伴侣，社交焦虑） ，脑雾）。
令人费解的是，患有与色情相关的勃起功能障碍的年轻男性往往比年长男性恢复得更慢。这可能与他们青少年时期是否接触过高速色情内容有关。
对于患有勃起功能障碍（ED）或性欲减退（DE）的人来说，典型的康复过程通常始于一到两周的性欲亢进（甚至比戒断前还要高），之后会经历一段短暂的“低谷期”。男性通常将这段低谷期描述为“对性爱和美女完全漠不关心，生殖器无精打采，晨勃消失”——有时还会伴有抑郁。这段低谷期可能会持续数月，甚至复发。这里有一位男士描述了他长达9个月的康复过程，并解释了哪些行为延缓了他的康复。预计康复期为2-6个月或更长。
一个人说，
我和我的女友有2-3个月没有做爱了。 关系快要死了。 事情并不容易。 当我辞职时，我最初有一段重新产生性兴趣的时期，但随后进入了停滞期，这对我来说相当长。 我现在经历了，与GF的性生活更加健康，并且一直在改善。
并非每个男人都会经历这种令人不安的低潮期，但几乎所有人都表示会出现一些不适的戒断症状。典型症状包括：失眠、易怒、思维迟钝、头痛、焦虑、烦躁不安、抑郁、想要独处，当然还有强烈的渴望。你可以阅读许多关于戒断症状的自我报告。最初的两周似乎是最难熬的，但他的情绪可能需要两个月或更长时间才能稳定下来。
没有色情相关的性功能障碍的人有时可以在康复期间继续发生深情的性行为。 其他人发现它减慢了它们的速度。 如果他们避免性高潮直到他们的性欲自然地重新唤醒，ED的年轻人几乎总是愈合得更快。
在任何情况下，恢复都不是线性的，这意味着他有可能在某一天做得很好并且在下一个时候感觉很烂，尽管整体趋势是积极的。 耐心点。
4.对您的吸引力保持自信，不要过早地勾引他
如您所见，在康复期间，他的性欲下降可能会持续数周，令人震惊。 这和你无关。 这与他大脑的性欲/食欲中枢发生的愈合变化有关。 无需怀疑您的吸引力。 充满信心地等待。
传统上，男女都认为提高性欲是解决性冷淡的良方。然而，对于大多数戒除色情片的男性来说，问题恰恰相反：由于过度沉迷于人工色情内容，他们往往对日常性快感麻木。他们需要重新开始，摆脱性表现的压力。
一名男子形容女友的支持：
她真的太棒了，没有她我根本撑不下去。我告诉她我偶尔会靠看色情片来保持勃起，她说她宁愿我自然消退也不要看色情片。知道这一点真的让我轻松了很多，自从几周前我们谈过那次之后，我就再也没想过色情片了。她也拒绝让我服用任何治疗勃起功能障碍的药物，因为她想让我自然地解决这个问题。我的建议是：
1。 和你的同伴谈谈。 这是迄今为止最大的帮助。
2。 慢慢来，按照自己喜欢的步伐前进。
3。 补充剂没有任何影响。
4.即使您不打算暴饮暴食，也不要陷入观看色情的陷阱。
有趣的是，我的女朋友经历了一个类似的阶段，一段时间后观看了太多的色情片，结果发现即使她不是女同性恋，只有女孩对女孩的行为会让她变湿。 所以她也不得不放弃色情片。 我想这在某种程度上对我有好处，因为她完全理解我正在经历的事情。
当然，我们有一些低点。 她有些不安全感。 我度过了一个糟糕的夜晚，感到自己感到不足和无用，但最终我们聊了聊每一刻，变得更加坚强。 然后，在上个周末，我设法获得性生活并保持足够的努力。 对我来说，这是一个巨大的进步。 我的意思是巨大的。 这对我来说是一次新的性爱冒险的开始，这真是太好了。 我敢肯定它只会变得更好。 我的信心已经增强了很多。
在他恢复期间，如果性高潮引发明显的神经化学波动，甚至让他再次陷入性欲亢奋，不要强迫他达到高潮。保持性行为的轻柔和淡雅，也就是说，不要给他任何表现压力，让他的大脑自然恢复到更高的敏感度。（关于与色情相关的勃起功能障碍背后的科学原理，请观看“勃起功能障碍与色情视频系列”）。这或许听起来有悖常理，但通常让他意犹未尽比试图耗尽他的性欲更好。（即使是健康的男性，过度性生活也会有所裨益。）
简而言之，别为了过早地让他兴奋起来而扮演色情明星。虽然你迷人的前戏和丰富的想象力或许能在短期内带来你想要的激情，但从长远来看，这会阻碍他的康复。等他恢复到最佳状态后，你再来弥补失去的时间。与此同时，留意以下这些迹象，看看他是否真的已经重回正轨。
5.了解舒缓粘合行为的力量
虽然以性爱为目的的性行为并不能加快伴侣的康复，但规律的亲密互动却大有裨益。在等待他大脑恢复正常敏感度的过程中，日常的亲密行为可以让你们双方都容光焕发。两位正在康复的色情成瘾者如是说：
第一个人：对我来说，尽可能多的温柔抚摸和亲吻都很有帮助。我患有严重的焦虑症，触摸她或者她触摸我都能让我感到治愈。
第二个人：我一直都和女性相处融洽，也比较外向，性格也挺开朗的，但我对色情片的迷恋太深太久，让我无法成为一个“正常人”。我每天都要自慰，有时甚至多达五次，同时服用多种药物，持续几个小时进行边缘性行为，直到感觉阴茎完全勃起，大脑一片空白。我是单身吗？当然不是！女朋友总是主动要求性爱，但我却假装高潮，只是为了在她不在家的时候通过色情片获得真正的“快感”。有一次我和她达到了高潮，感觉非常满足，但她离开家大约一个小时后，我还是忍不住去看色情片。然后，事情发生了：我的女朋友就像消失了一样。在床上，她就像一团雾气。我的脑子里全是其他的画面。我会在性爱时想着色情片的画面，感觉昏昏沉沉、昏昏欲睡、心不在焉，就像我的女朋友离我十英里远一样，所以很自然地，勃起功能障碍就出现了。
拒绝，不想停止我的其他爱情故事，这是我最长的恋情！ 因此，在她努力使自己变得艰难的同时，我一直幻想着，而我可爱的女友几乎成了另一个手淫工具。 我变得悲伤，沮丧，烦躁，感到自己生活在一种泡沫中。 ED变得更糟，甚至幻想还不够，所以我寻找解决方案。 决定开始旅程。 感觉角质2天，然后大扁平。 我整天都在睡觉，死鸡鸡等等。但是我和目标女孩说话。 一周后，我的女友再次恢复了真实，她给了我按摩，这有助于重新敏感。 我以为我需要几个星期，甚至几个月。 但是昨天我们在沙发上看电影，她开始亲吻我。 我很努力，我知道那是一种不同的勃起，是一种旧的勃起，一种健康，清醒的勃起，你猜怎么着？ 我们做爱，没有任何ED，也没有任何幻想，感觉就像她是我发现的一个新朋友。 甚至我都觉得自己像个新人。 性别不再是雾蒙蒙的，即使在性高潮过后，我也没有感到悲伤，只是健康的满足。
沟通也是一种粘合行为：
我的妻子尽可能地向我敞开心herself，我并不是说这是性的。 我的意思是，她让自己愿意讲话。
另一位丈夫在与妻子谈论他的色情习惯后写下了这个：
她知道了，并给予了很大的支持，我们谈论了很多我正在经历的事情以及期望的事情。 我是一个非常幸运的人，因为她非常了解。 她以为我在看色情片是因为她对我没有足够的吸引力，但后来我向她展示了 柯立芝效应 并记得休·格兰特（Hugh Grant）欺骗利兹·赫利（Liz Hurley）的故事，最后她了解了这种新颖的诱惑。 谈话后，我们俩都觉得我们比以往任何时候都更加接近。 而且您无法想象这有多大的解脱。
让他感觉有吸引力的轻浮行为也很有帮助，但要保持对激情的俏皮一面的调情。
奖金提示：探索非目标导向的性交
与其试图通过口交或手指刺激来缓解性欲，不如尝试暂时控制自己的性欲？有些女性发现，暂时放下性玩具和色情片，最终反而能提升她们的性快感。你也可以尝试一些古老的独处方法来培养性欲，从而增强精力，稳定情绪。
如果你们都比较大胆，不妨一起探索卡雷扎（非目标导向的性爱）或轻柔的坦特罗性爱。放松的性爱可以帮助伴侣恢复，因为它能带来亲密的所有益处，而不会在性高潮后产生任何神经化学波动。以下是两位男士在恢复期间尝试这种方法的讨论：
第一个人：我已经坚持了二十天，我和女朋友一直在练习改良版的卡雷扎式性爱（她能达到高潮，我不能），我们享受到了恋爱一年来最棒的性爱体验。以前我勃起比较弱，有时难以射精，现在我感觉自己能把潜艇船体都捅穿一个洞，而且我得不停地收紧盆底肌才能控制住自己不射精。
第二个人：我也遇到过同样的情况，这种逆转让我非常震惊。以前我每次都能射精，而她只有一半的概率能射精。现在我不需要射精了。在开始康复治疗之前，我根本不敢相信这会成为现实。
你也可以尝试在性爱过程中自己控制性高潮。有些女性发现这有助于避免之后的情绪波动。
无论你选择什么，恢复期都是一段独特的时期，在此期间，你们双方都有绝佳的机会尝试不以性表现为导向的性爱。一些男性认为，这对于克服色情成瘾非常有效。
在一天结束时......
你们或许都会庆幸一起经历了这段时光。共同面对康复这样的挑战，能够建立信任和真诚。把现在给予的支持看作是一种投资，当你需要帮助或额外的理解时，它会回报给你。（当然，女性在摆脱当下情欲诱惑的过程中，也可能需要耐心和理解。男士们，请耐心一些！）
感情弥足珍贵。如果你的性取向暂时出现问题，你希望别人如何对待你，就请这样对待你的伴侣。如果你需要处理愤怒的情绪，请在你们关系之外，找一位值得信赖的咨询师倾诉。相信他正在尽力而为，他勇敢地选择戒除色情制品，这对你们双方都有好处。（但如果他没有诚意，就要做好分手的准备。戒瘾必须是他自己的选择，很多成瘾者在真正愿意面对戒断的痛苦之前，都以为自己想要戒瘾。）
最后，即使他的性欲恢复了，也需要一些时间来调节性生活。一开始要循序渐进。（参见“ 21岁——与女友的性生活可能减缓了勃起功能障碍的恢复”。）性交后出现早泄和延迟射精的情况并不少见。男性通常会在几个月内持续改善。
这里有一个YouTube视频，一位医生在视频中解释了PIED（胰岛功能性内分泌疾病）。
以下是一对年轻情侣的重启经历：23岁——（编者注）：一对情侣共同描述了他们重启130天的经历。
以下是一位男士的简短留言：23岁——ED：随着时间的推移，我的表现比以往任何时候都好。
另请参阅“为什么男性反思自慰是一件好事”（女性撰写的文章）。
不该做什么...
对于这个人来说，这种关系是一个问题：
女朋友学得太晚了……
我和我的bf在一起已经有4年了。 在我们发言了不到一年之后，我们最近在XNUMX月重新燃起了气氛。 我们通过txt进行了交谈，有一次，通过txt变得非常热和沉重，他邀请我过来做爱。 我拒绝了……那不是我想要进行的重新连接。
在拒绝后，他说他很高兴我这样做，因为他开始对此感到内疚。 他说，大约两个月前他决定放弃色情和手淫。
我有点开心，但被它关闭了。 我喜欢，社会每天都在塞我们的大脑，一直认为色情和手淫是日常生活的一部分。 我一直都知道我的男朋友经常看色情片，尽管我不喜欢和那些女人相提并论，但我心想，至少他不追求其他女人和作弊！ 错误的思考方式！ 他因为不支持自己的目标而对我感到非常沮丧，我感到很难过。
因此，我花了一些时间自己进行研究，并认为这可能是最好的选择之一。 为了我们俩。 因此，我也决定放弃手淫……我真的不喜欢色情，我主要只是幻想着手淫或专注于这种感觉。 而且我真的只是在寂寞或无法见到他时才自慰……他住在一个小时的路程里，工作很多。 每周60个小时以上。
起初，他坚持要求我们根本不做爱，对我而言，这似乎是不真实和不可能的。 我一直以为恋爱中的一部分是发生性关系？ 所以我反对说这是我们联系的一种方式。 他对我很不高兴，但我一直在说与人建立关系有什么意义？ 哪，现在我看到那太错了。
我并不是说我对他没有约束，因为我愿意。 我爱他是因为他的头脑，他的幽默，他似乎对我的理解……一切。 但是我从来没有过这样的恋爱关系，并不是那种只关注性高潮和性生活。 所以我想这简直让我感到恐惧。
在强迫他并告诉他与我发生性关系之后，我们发生了性关系。 一个月内几次。 起初他会尽量不要性高潮，对此我有点生气……这让我感到这不值得，或者他只是不想做爱。 我认为他只是为了取悦我并满足我的“需求”而已。
XNUMX月，他告诉我，他开始更多地注意到女孩。 每天平均而言，女孩对他很有吸引力，他会以各种方式幻想。 他说他也开始有其他女孩的梦wet以求的梦，这些梦从来都不是我的。 我被它打扰了，但读到它是治愈的一部分，并且把它刷掉了。 他似乎对此感到内和焦虑。 仿佛他要按照思想和梦想行事。 我说：“他们是梦想，所有人似乎都注意到其他女孩……。如果你和我在一起，我的意思是你应该阻止你对那些事情采取行动，这是你从事色情多年的一部分。你看过的。”
他说他想要新的和令人兴奋的...所以我很好地说，如果您想做点什么，那我们为什么不做呢？ 当你有冲动时，为什么不和我做爱。 我以为这可以解决问题，但是找到您的网站后，我发现事实并非如此。 我们从来没有建立过这种联系……所有的注意力都集中在兴奋和性高潮上。 但我发现似乎来不及了。
在那次谈话之后，他和我一直在做爱，性变得更加邋.. 他正和我一起玩他的幻想。 没有握手，没有拥抱，几乎没有任何接吻。 这只是粗糙，粗俗，淫乱的性爱。 之后，我觉得很可怕。 这持续了几个月，我提到他不是很亲热。 然后他开始撤回一些。
有一天他说他想和我说话。 他的梦想和幻想再次发生并且更加频繁。 他感到自己再也没有从我那里得到“多巴胺催情”了。 听到这消息让我感到非常难受，但我觉得我在鼓励性行为或让性行为成为他玩弄幻想的一种手段上有过错。
我不知道他的这个遗体是否还在恢复中，或者是否因为我们发生性关系而宿醉，或者以上所有这些，或者我们不是故意的。 他一直在说，如果他和我在一起，他会觉得这很糟糕，由于他一直在做梦，他最终会欺骗我。 他一直说：“显然我被其他女孩吸引了。”
他说，这一刻他不想拥抱，他想要一些新的兴奋。 那就是他的大脑渴望的。 在我看来，他只是通过幻想幻想自己对色情的迷恋。 他一直告诉我他已经上瘾了。
我想以前，我们会在星期六见面，发生性关系，他回家，看色情片以应对追逐者的影响/性交宿醉，然后在下一个周末他会见我，循环会重复。
现在，没有色情片了，而且随着他在工作中的新职位，我们再也见不到彼此了。 因此，当然，除了转向色情之外，一个人变得更具吸引力……任何人。
我本来想试试Karezza，但他现在对我非常生气。一开始他跟我争辩说他已经戒掉了色情和各种瘾，后来又说我害他前功尽弃，因为我强迫他发生性关系，他现在又回到了原点。我感觉糟透了。我告诉他我们可以再试一次，在找到这个网站并阅读更多内容后，我更加理解他了，也为我之前的行为感到非常抱歉。但他现在非常生我的气。我不知道该不该放手，或者是否真的值得继续努力。我知道他应该愿意，但他现在很生气。他无法接受“失败”。
我会说，几年前我对自己想，我希望外面有一个不专注于肤浅事物的人，既不沉迷于色情片也不时不时地检查女孩……。但是我让它实现了。
我的男友现在是个好人，他的确是。 他一直在我身边，在阳光下总是会做任何事情……很久以来我一直在与我保持一致。 他总是看上去很真诚。 他过去和几个女孩在一起，而和他在一起的那个女孩在一起，此后他感到内extreme。 他告诉我，他只是对自己内feel而感到内and，这与性无关，或者我只是想让我摆脱困境。
然而，现在他听起来像只热狗，准备驼背任何东西。 太可怕了，我从未见过这样的人。 我觉得我正在失去他。 我认为这对我们来说将是一件好事，但它却在我们的关系中引起了太多戏剧性。 我对此感到很沮丧，我感到无助。
也许我的故事会帮助别人。
盖伊描述了他缓慢的康复和女友的角色
21岁-ED在3个月内治愈，有一个女友
退出的家伙的女朋友的线程
起步价
“谢谢你，NoFap-真诚的，满意的女朋友”
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1917vz/thank_you_nofap_sincerely_satisfied_girlfriend
盖伊在论坛上的评论
关于NoFap的帖子
原帖
女人的评论
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ax1wk/introduction_how_it_helped_my_boyfriend/
在本文下方发表在“今日心理学”上的评论
这是一个男人的女朋友如何处理这种情况
17岁-（ED）更清醒，放松，外向，快乐
BF的PMO不见了
一个女人和她的伴侣一起面对色情
首先–我是一个女孩，所以如果您反对在此处发布的女孩，请不要继续阅读。 它可能包含某些触发器。
其次–我发布此消息是因为我坚信这可以帮助那里的某些人。 而且英语不是我的母语，所以请原谅我会犯的任何错误。
事情发生了：我26岁。 我有一个很棒的男朋友（32岁），我们之间的关系很好……直到大约一年前，出了点问题。
起初，他开始避免性行为。 我们仅每4-6周进行一次性爱……而且仅是因为我在乞求。 他总是“疲倦”而且不感兴趣。 谈到“工作压力”，告诉我“不要激怒”。 “生活并不只关乎您知道的性生活” –他曾经说过……我开始质疑自己，外表和我的身价。 对我来说，这甚至与性无关，我想要亲密。 我希望他对女人感兴趣，想成为通缉犯。 但这是不存在的。 在工作中，同事们对我的外表很满意，有些人还在外面向我开枪，但是在家里，什么都没有。 当我们发生性关系时，它不再像以前那样。 自动，粗糙，非常色情。 之后没有拥抱。 不接吻没有前戏。 性–性高潮–得到了想要的，现在离开我4个星期。
我们关系的其他方面似乎还可以，所以我认为这只是我们经历的艰难时期，最终它将变得更好。 我决定要耐心和理解。 我不再要求做爱了。
这些问题开始后不久，我开始注意到我的男朋友对我越来越愤世嫉俗，遥不可及。 他发表了愚蠢的评论。 没什么可讨厌的，但是他对我不再友好了……
有时他会坐在那里，看起来像……..他缺乏灵魂。 很抱歉，这种比较看起来很可怕，但这正是我对他的看法。 他回避其他人，喜欢一个人呆，不想出去……我经常发表评论，例如“我们还不到70岁，让我们享受生活吧”，试图让他对其他事物感兴趣，但事实并非如此。工作。 每次我给他一个拥抱，对小鸡一个吻，我都不会有任何反应。 当我们一起看电影时，我试着轻轻地靠在他身上，只是为了感觉到某种人类的接触，他会说：“别碰我，亲爱的，我自己很舒服，只想看电影” 。
我不知道怎么了。 也许他不是那种“敏感”的人？ 也许那是他的天性？ 也许我想要太多？ 也许下个月/年它将改变……
我讨厌他成为冷酷的人。 我们开始越来越频繁地争论。 而且每个月做一次性爱，每两个月就杀死我一次。 我经常哭（通常是私下里哭，但有时在他面前哭，让他意识到这对我有什么作用。这没有帮助）。
我转向职业手淫。 我不想欺骗他，而且我的性欲很高，所以这似乎是一个合理的举动。 但是我感到不安全和不快乐。 我仍然想在家里有个“男人”，而不仅仅是一个会购物和开车去工作的人。
我开始幻想其他男人。 我会想象与他人，深情而温暖的生活。 有人会牵着我的手，有人会在晚上拥抱我，有人喜欢做爱。 我会在晚上躺在我男朋友旁边考虑这件事，那时我对我更像一个机器人，而不是一个真正的男人。 这是几个月以来的第一次，我开始注意到其他对我感兴趣的人。 当我很高兴的时候，我从来没有对他们的进步给予任何关注，但是现在他们的好话让我感觉像个女人。 我从来没有和任何一个人出去玩，从来没有被骗过。 与我的男朋友相比，他们显得如此关怀和浪漫。
一周前，我发现我的男朋友对色情和手淫沉迷。 我借用了他的笔记本电脑，看到了所有这些东西……对我来说，很明显，所有这些月我都在努力与他“联系”……他花了很多时间看其他女人。 色情女演员。 他还在成人“约会”网站之一上注册，并向那里的一些女性发送了邮件。 年轻，老...其中一个和我妈妈一样大。 她甚至没有魅力，没有一个我在现实生活中会感到过待的人……他为什么要对我这样做？ 那时候我的鸟嘴简直难以形容……///我不希望对任何人都这样。
我面对他。 这是他崩溃并承认自己是PMO上瘾者的时候。 一直以来，我都以为他对性不感兴趣……几乎每天早晨他都在浴室里自慰，看色情片。 我记得他喜欢在浴室里花很多时间，但是我想到这就是原因。 这真是令人震惊-彻底的震惊-因为我从来没有想过他会成为“那些家伙”之一……你知道，我认为唯一手淫色情的家伙是那些无法获得“正常性爱”的家伙……男性，成功，英俊的男人不会花很多时间早上触摸自己的生殖器……这就是我的意思。 这对我来说没有任何意义。
他的诚实是我当时没有搬出去的唯一原因。 在接下来的几天里，我哭了又哭。。。我不想详细介绍我经历过的事情，但这是经历过的最可怕的事情。 作为一个女人，我感到自己的世界崩溃了。 知道他被“那些女人”激怒了，并且比我更喜欢她们，真是令人心碎。
我查找了有关色情成瘾的信息，并发现了yourbrainonporn，该论坛和其他网站……我们聊了很多。 很多。 这可能是拯救了我留给他的感情的原因。 他告诉我他决心击败它。 很明显，这是他第一次意识到自己有一个严重的问题。 我不明白为什么他没有早点注意到？！ 这把他推到了一个非常黑暗的地方……远离我，他的家人和整个生活。 我以为自己，如果到达某个程度，可以在线观看无数的阴茎，那将是我最喜欢的活动……我一定会意识到自己有问题，对吗？ 要过上你人生中最好的几年，那样浪费他们……他一定是知道的……或者我想。 对色情成瘾的了解越多，我就越不了解…
我现在相信他，他可能还没有意识到色情将他带到何处。 为什么？ 因为我（也）开始朝那个方向前进，却没有发现任何红色的错误……：与单身时相比，我处于恋爱和自慰的频率更高……我很不高兴，但不知道为什么……。 我怪别人谁知道带我去哪里。
直到上星期六，我从未将色情视为负面的事物。 实际上，我一直对此持开放态度，并认为如果您知道如何使用它，就不会伤害您。 这是B * S。 如果使用它会伤害您。 这会让你伤心，孤独，超脱。 不开心没有什么好让你摆脱与色情的关系的。 我希望人们更加公开地谈论PMO对他们的生活所做的事情。
我们几乎彼此失去了。 我并不是说我们一定会解决这个问题–仅仅一个星期，我知道他的问题回荡了。 他藏了好多年。 毫无疑问，他会很难过的。 而且我必须再次信任他，相信自己，不再将自己与其他女性相提并论……这将很难：/但他的内心和思想处于正确的位置。 我的也是。
因此，我们正在一起完成90天无PMO挑战。 我衷心希望它能“重新连接”我们的思想和身体。 老实说，我不想这样度过我的一生。 我知道他有同样的感觉。
我知道我们拥有成功所需的一切。 我想知道，如果我不时在这里写信，告诉我们我们的经验，是否会对任何人有所帮助……
我希望您自己发现它，并意识到自己比这更好。 现实生活在等着你。不要把宝贵的时间花在看着陌生的女人张开双腿和随意的男人穿梭于他们之间的时间上……：/：/：/
我钦佩你们所有人的坚强，继续这一旅程，并希望改变🙂
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o7mt9/how_my_bfs_pmo_uknowingly_pushed_me_into_a_dark/
33岁男子从GF获得帮助
一个人解释了他的政府支持的重要性
22岁-ED治愈：冷静下来，慢慢来