正在重新启动的医生/学生

[youtube] https://youtu.be/IeItlhuZ3ZI [/ youtube]
此页面包含医生重新启动。您可以单击这些链接，或阅读以下内容。

锌和勃起功能障碍 by ghazwan_wsb

我叫阿里，我是医生。两个月前，我发现自己患有严重的ED。这是我第一次看到色情如何破坏了我的生活。我今年28岁，自17岁起就成为色情用户的重任。我无法为一个真正的女人而烦恼，即使使用色情内容，我也患有严重的ED。

我找到了这些有用的论坛，我开始研究帮助自己并帮助其他人。我在这里发帖是为了添加一个应该添加到重启过程中的导入步骤，这是我注意到的一个医学上重要的事实是ZINC缺陷。

锌是一种重要的矿物质，参与许多反应和体内的辅酶，它有助于身体的许多功能，但主要涉及能量产生，DNA合成，新细胞合成和免疫功能的活动。但其中一个重要的事情是男性的性功能

锌是在精液中发现的，它在参与睾酮生成和精子活力的生物过程中起主要作用，有一项研究表明，低锌水平的男性有低睾酮水平，并且一旦他们在3个月期间更换它，他们注意到92％的睾酮水平增加（这是惊人的）。

所以每次射精都会有大约3到5毫克锌的损失，这是一个大量的锌，并考虑到任何成瘾者通常饮食不良，他在白天和多年的时间里多次咳嗽，所以猜测什么？体内的锌水平将受到严重影响，从而出现锌缺乏症。

因此，我想添加一个新的科学和信息性问题，获得健康的饮食，用更长时间的饮食或补充剂替换你的锌，可以在任何药房作为场外交易，你建议的每日要求是10毫克，但如果是替换缺乏症可以获得20增加剂量至25 mg，每天不超过25 mg作为FDA规定的最大允许剂量。

效果可以逐渐看出来。当然坚持规则，没有色情，手淫或性高潮的人工刺激，加上健康的饮食，锻炼和重新与你的重要的其他或任何真正的女人重新布线。

自10年以来第一次没有任何PMO的一个月，我感觉好多了，Zinc改善了我的整体健康状态，我的勃起以早晨的树林形式回归，被我的女孩接受，但40％的力量我可以说，我采取的所有措施都有所不同，包括停止PMO，锻炼，饮食健康，更换锌，以及重新接受我的女孩。我刚开始恢复过程，我认为这需要花费很多时间，也许是几个月到一年左右，就像大多数成功重启的人一样。

[更多]

当我是17时，我开始使用色情片，我每日基础手淫，两次，或者有时更多，这取决于压力水平，有时我狂欢Pmo'ing，几个小时，边缘是另一个坏习惯，我曾经使用的色情片就像，看着真正的人做爱和享受彼此，业余爱好者，没什么极端，我讨厌表演部分和所有这些假胸部。

我开始养成习惯，因此在起床和入睡时，这是一种很大的缓解感（假的），但后来开始注意到，即使是色情我也无法解决。并不是那么重要，我有性高潮，但我却坚强40％，我也有使用乳液自慰的坏习惯，而且我有死亡的感觉。

我找到了我爱上的女孩，我在一个月左右的时间里订婚，基于宗教和文化背景，我来自哪里，我没有真正的性遭遇（我是处女）。对我来说，它是找到你要结婚然后做爱的人（虽然这个话题是有争议的）但是它可能发生（大声笑我是一个非常正常的人，有很多朋友和幸福的生活，我的班级的顶级10％，享受生活，玩乐器，跑步和游泳很多）。

现在和我爱的女孩在一起，她注意到我在接吻过程中没有和她一起勃起，你知道一些前戏，然后她问！！！我告诉她这很正常，她很担心，然后她用不同的东西测试了很多次，然后又有了新的发现，她说你不爱我，你也不会被我吸引，那不是去上班，我们的关系不会那样做，她觉得她对我没有足够的吸引力。

基本上，她是一位非常美丽的小姐，有着性感的身体，每个男人都会梦of以求。我知道我爱她内心深处，但我无法展现，这让我很痛苦！我知道爱意味着不同的事情，但让我们变得真实吧，向你的女士求婚是我们人类渴望的原始信号。这是健康和准备交配的标志。它是天然昆虫之一。

我去找一个理由，我是一个年轻健康的男人，没有吸烟，没有酒精，没有健康状况，没有心理问题，怎么回事？我发现你的网站是关于色情的网站，并发生了连锁反应，我开始像你们一样阅读所有这些故事，我开始将它与我的故事联系起来。

我现在距离PMOing还有30天，这不再是一个选项了，我向我的未婚妻解释了一切，她非常支持她告诉我她会一直帮助我，我答应自己恢复，这是一个我感到羞耻的是，我失去了自信，而且我作为一个男人的基本原始标志，令人沮丧。

我改变了饮食习惯，经常锻炼身体，喜欢与人交流，我正在为我的未婚妻重新布线，我早上勃起，不是很难，但这是恢复的标志，锌是我现在正在尝试的东西，阅读关于你们的故事帮助我应对我的失败，我觉得色情更好。

链接– Nofap医生的个人经历 by HAKstar

我是英国一家繁忙的地区综合医院的初级医生，两周前开始进行nofap手术。我是一个2 /天的男人。只是想强调我从无到有的专业经验中获得的一些好处：更好，更快的思考过程–现在，我才发现“大脑迷雾”在很大程度上困扰着我的思考过程。

我对原则有较快速的了解，不会因信息冲突而感到困惑。即使经过漫长的夜班，我也仍然能够表现出色，能够比以前更有效地处理复杂的疾病。在我之后，患者是nofap的最大受益者。

情绪控制–在长时间不间断的转换后，我的正常情绪变得烦躁和敏感–即使在nofap期间，这种情况仍然会发生。但是，我对自己变得烦躁不安的迹象更加敏感，知道休息一下，喝一杯，用冷水洗脸，冥想一两分钟然后回到身体。

声音–医生经过训练可以成为良好的沟通者。甚至在没有失败之前（根据反馈），我对患者的态度很好，但是现在我认为我的声音更具权威性-患者比以前更愿意听取我的建议。我的口语有所改善，语气也有所加深。另外，即使遇到冲突，我也更倾向于使用手势，而且我的肢体语言也开放了。我对患者情绪的敏感性有所提高，这使我可以调整自己的方法。

增强的感觉–我的嗅觉比以前敏感得多–我的整个嗅觉经验得到了极大的丰富。我的触觉和听觉也更加敏锐。

我的第六个“医生”意识也得到了改善-我可以分辨出患者何时更快地生病，并更快地指责它。

因此，我的临床检查技能更加清晰。简而言之，工作之外的一些好处：更具魅力和社交能力，更大的意志和锻炼承诺，更好的真正自信，更好的情绪稳定性，更好的控制声音，更好的记忆，更好的忍受饥饿，更好的睡眠质量。

对于其他医生或专业人士，我认为nofap是明智的选择。在接受挑战的两周内，我的练习得到了改善–期待接下来几周会带来什么🙂

回复 TCOB215为期16天

棒极了。我是美国的四年级医学生。自从开始使用nofap以来，我一直在学习大型董事会考试，现在我期待着回到与患者合作时的感觉。我可以将您描述的所有内容都与之联系起来，就像您说的那样，看到的结果也一样，nofap毫无疑问。感谢您的发布，祝您在接下来的培训中一切顺利。

精神科医生（28岁）– 在美沙酮诊所工作时重新启动的新动机

18年2013月XNUMX日– ishouldreallyknowbetter

我今年28岁，沉迷于色情片。从我十几岁开始，尽管有56k调制解调器并与父母同住，但事情却很少。我绝对知道我有上瘾的性格，因为我十几岁的时候经常每天手淫5至6次数字图片和杂志。所以我搬家时采取了预防措施。幸运的是，我本来就便宜，所以从未去过妓女/脱衣舞俱乐部。

我确实尽力了，永远不会在家中拥有一台电脑。只是从来没有买过。经历了大学的罚款，我每天只想念一两次思想。罚款是相对的，因为我确实每隔几个月就有不好的冲动，当室友不在家并上网时，他会在室友的计算机上蠕动爬行。但是，对互联网的总体暴露是相当有限的，或者受到监视，因此上瘾并没有达到它的全部“潜力”。

然后我上了医学院，在22岁时遇到了我的第一个女朋友，对她失去了贞操。医学院的第一年是如此忙碌，从来没有任何时间愚弄太多的PMO。医学院毕业的第二年，此后的一切时间都大大减少了。我偷偷走进计算机实验室，进入一间私人房间，一次放松了几个小时，然后身心都完全萎缩了。我经常需要写报告或做笔记，所以我买了运行在15MHz处理器上的33岁超老式laptap。得出的结论是它根本无法连接到互联网。大约在这段时间里，我会和我现在的女朋友在一次蓝月亮中得到ED，并认为这是缺乏睡眠，压力或其他原因。但是事情通常还可以，我通常每天做4-5次性爱。

（上帝，只有当我写下来时，这一切似乎才使我的成瘾呈线性甚至指数级增长。）

两年后学校住宿结束，所以我不得不搬到校园外的地方。我需要一台真正的计算机来工作并回复爆炸的电子邮件……您可以猜测发生了什么。 Wayyyy更多的PMO，更频繁的PIED。我开始对越来越难的东西感兴趣。看到如此激进和坦率地贬低的东西，我感到震惊。我知道那很不好，而且我的脑中确实有很深的神经沟。我试图停下来，在这里和那里呆了一周，但没有持续。我对所有内容都设置了过滤器，但仍然找到了解决办法，单击“忘记密码”或重新格式化计算机。我什至一次撕掉了一台新笔记本电脑中的无线网卡，后来才得到一个USB WiFi适配器。这是不好的。我认真地感觉像两个人。一个可悲，另一个更可悲。

由于家里有钱问题，我的家人几年前就和我一起搬进了2。我想：很好，这会有所帮助。我把电脑放在起居室里。期待一切的尴尬来治愈我。

错误。我只是晚上偷偷溜到那里。 PMO进入凌晨，然后服用咖啡因药以保持清醒状态。与女友共事变得更糟，我变得更加压力和不安全，并寻求更多的PMO。 一直以来，我都在做精神病医生，听说人们每天都在努力戒除毒气和酒精， 一直以来，由于我的相对较轻的成瘾，我仍然感到白痴和虚弱，而我十年后仍然无法动摇。

我所居住的计划的一部分使我在美沙酮计划中工作了一个月。我几周前开始。最初我不想这么做，因为我觉得这只是使他们成瘾的方式有所不同。我仍然经常有这种感觉，但是当看到这么多50、60、70岁的男人在与海洛因浪费数十年后现在正在重建生活时，内在的悲伤帮助我克服了我的色情成瘾的特定心理门槛。

我曾经尝试过戒烟，但是在禁欲的时候总是感到脾气和虚弱。但现在不再。我真讨厌所有浪费的时间在一个发光的屏幕前晃动。变柔软后，我讨厌躺在床上躺在我的女友旁边。无论我在哪里，无论与谁在一起，我都讨厌放弃大脑，不断在脑海里重播一些肮脏的场景。

这篇文章可能提到了我工作的诊所，但实际上是YBR和YBOP，阅读您的所有文章给了我额外的动力，让他们退出并感到很坚强。谢谢所有曾经在这里发布的人。我非常感谢您的时间和开放性，并希望我能像你们所有人对我一样对我的患者有所帮助。

发表于MedHelp –通过 med_man

2011 年 10 月 23 日

大家好！ 我27岁，我是医生，我和你们一样都遇到了同样的问题.

我一生都在看色情片。我的第一个高潮是在我14岁的时候，那时我正在观看色情片。我亲吻的第一个女孩是在我13岁时，而我的第一次性关系是在16岁时与一个陌生女人发生的，那时我还没有骨子。刚开始时，当互联网不可用时，我曾经购买磁带，后来的DVD，但这些类型的色情片通常无法为您提供像互联网这样的密集体验。例如：如果您的恋物癖在女人的脸上泛滥，如果您正在上网，则可以直接去现场，因此您会遇到更强烈的性高潮。

好吧，继续我的故事，在我的青春期，每次我吻一个女孩，我曾经得到一个bonner。在我最近的16s中第一次创伤性经历（和一个不知名的女孩）后，我在18时得到了一个女朋友。我与她的第一次性经历也是一次失败，但接下来的一次（在我们约会的整个7月份）都很好。一个重要的信息是，我很少穿透时，通常不得不用手停下来完成工作。

在那之后，我在医学院学习经历了一段艰难的时期，因为我不得不学习很多东西，而且几乎没有和女孩在一起的时间。我只有很少的经验，但我能获得些快乐，但很少能渗透到高潮（1或2次）。 22岁之后，网络上出现了免费的xvideo的热潮，当我沉迷于色情片时，我走过了这条路，看到了越来越多的极端性行为。可以想像，我开始经历一些更多的创伤经历。

即使我在亲吻女孩时，我也开始没有束手无策。随着事情变得最糟，我手淫的100％发生在观看色情影片的过程中，我开始避免与女性相处，因为我患有ED。直到我26岁末，我开始怀疑色情是我勃起功能障碍的原因。我怀疑是因为当我在浴室里手淫时，我很难受，当我能够做到时，我不得不想象色情场面。

我什至试图服用伟哥与一个女孩发生性关系，但这没有用（这是色情相关的勃起功能障碍（PRED）的典型表现）大约5个月前，我决定退出观看色情内容，而且我经常发生几次复发。尽管我对自己的病情充满信心，但我对色情片的性感情是如此之深，以至于我很难戒除色情片，但我的生活开始出现更好的情况。

2天前，我将一个女孩带到了我的住所，尽管事实上我没有那种“非常坚硬”的束缚者，但我还是能够第一次渗透。我还需要双手来完成这项工作。这个女孩想要更多，但我再也难以忍受。关于如何摆脱PRED，我可以告诉您的是：

承认你的病情
摆脱色情。如果您做不到，请寻求心理帮助
试着***只和你的女人在一起
如果你很难和女人在一起，你应该付钱。告诉她你的病情并寻求帮助。如果她是专业人士，她会理解
让您的大脑识别新模式。例如，如果您无法穿透，那就不要***。随着时间的流逝，您的大脑将认识到渗透是获取乐趣的一种方式。
如果您由于情感上的不耐烦而无法自慰，那就去做，但是在自慰时不要想想色情场面。
不要手淫得太快：尝试让大脑认识到较慢的速度（如在穿透中）是应该***的速度模式。如果不能以慢速***，请不要***。

如果您可以按照这些指示进行操作，我保证最多三个月内，您就会获得正常的性生活模式。当然，要遵循这些原则几乎是不可能的，因为您的情感障碍最终会破坏您的理性秩序。我很难做到这一点，但是随着我不断努力，毫无疑问，这可以提高我的表现。

希望我的经验对您有所帮助。我认为我的情况最困难（我的第一个性高潮是看色情片-这是沉重的情感印记），但希望我有一天会过正常的性生活。意识到色情的危险。

在这里的医学生– 永久链接

很高兴全世界都流行[色情如何导致ED]。如今色情已成为一种常态，真是令人难以置信。 直到2015（在发现没有fap后的2年）我受到了PIED的影响。早在2013年，我就去找了一名泌尿科医生，因为这是我的不得已而为之。他告诉我，这全是心理问题，而且他一直在看到像我这样的年轻人正在经历同样的事情。他给了我一些样品瓶viagara和cialis。他们没有为我的PIED工作。他们不知道如何将难题拼凑在一起（如泌尿科医师），但是作为用户，我无法将难题拼凑在一起。很高兴我找到了yourbrainonporn.com和nofap。生活很好！

多年没有合法性和多年的PMO后恢复

二零一九年六月六日

我有色情诱发的勃起功能障碍，因为可能是5年，我现在是28。我一直都有同一个女朋友。与她发生性关系一年后我就停止了。在过去的4年代，我们的性生活可能是10次 - 大部分时间都是在伟哥的帮助下。您可以想象这对女人意味着什么……我本人实际上对这种情况感到鄙视。

因为我可以手淫到色情片，所以我觉得一切都在那里工作得很好。我猜这一天我从1开始每天做3-19次。我想我曾经使用某种死亡手法。当我停止触摸它时，我的家伙跛行了几秒钟。我从未做过性梦或早晨的木头。而且我认为只要你自己没有经历过，我就不会相信我：我只是不在乎！我陷入了大脑雾中。

2月2013发生了两件事：

我遇到了一个新女人 - 我现在的女朋友，并辞去了我的关系。
我在浏览YouTube时偶然发现了你的brainonporn.com。

根据伟哥或其他东西，我和我的新女友发生性关系可能一直是10次。有一天四月我开始重启 - 没有色情片，也没有手淫了。因为我不想吓唬她，所以我没有告诉我的新女友我的问题。实际上我非常害怕我无法与她进行正常的性生活。她的前男友进入密宗性行为，她是一个非常性的人。

5月17th发生了（DAY ZERO）： 我已经遇到了巨大的问题，不仅勃起而且射精，因为性生活没有引起我。我只是不喜欢它，对我来说感觉很陌生。现在我不仅不再高潮了，而且我的女友阿图格也变得inside行，我服用了20毫克的西里斯。第二天，同样的事情再次发生。现在我真的很卑鄙：如果我遇到如此大规模的问题，这种关系应该如何解决？在开车回家时，我对自己说，如果我的性感（！）女朋友碰我，我会感到恶心（！）。

这标志着我实际重启的第一天，因为我告诉自己：

没有色情片！（再也不！）
没有手淫，至少只要我有一个女朋友，我可以发生性关系。
没有伟哥没有cialis等了

周末一:(当天6） 我们有很长距离的关系，所以不得不在第二天早上离开，整个下周都会感到害怕。下周末我开车去找她，并告诉自己，我一定会告诉她有些事。第一天晚上我害怕这样做，但早上告诉她。

我做了什么：第一件事是我告诉我的女朋友，我以前遇到过这类问题，这不是她的错。我告诉她，我很沮丧，因为它再次发生了，可能要花一到两个月才能再次解决。我告诉她，这是表现焦虑，如果某个男人发生li行之类的事情发生在男人身上，他会变得非常沮丧，而且很长一段时间都不会起作用。我的优势在于，我可以在使用伟哥的同时进行“出色”的表演，而我从未告诉过她。我想她并不为此担心。当然，我读了所有有关家伙如何重启的令人鼓舞的故事，但这是你自己，那时我不确定它是否会成功或需要多长时间。

我们进行了长时间的交谈。她非常鼓舞人心。她非常爱我，她说只要可能，我们都会克服它。

信不信由你：我们之后拥抱了我的阴茎 - 这是多年来的第一次 - 自己变得坚强。我只是忘记了我有PIED或表现焦虑，我们发生了性行为。如果不是我，我不会相信。五年后第一次合法性交没有伟哥的帮助。我当然觉得很棒。我不知道当时我的实际重启时间有多长，但我想当时我的最后一次PMO是三周前。我没有达到高潮，因为我选择不这样做。我听说高潮可能会让你重新启动，所以我在高潮前停了下来。

第二天它再次没有用，我不太在意，因为我有我的第一次succces！

下个星期 我多年来第一次吃早上的木头。感觉很好。我总觉得自己很好，感觉像一个新生的性神;-)。下周末我的女朋友来找我，我们在星期五晚上再次发生性行为再次没有高潮。第二天早上我想平线开始了。性没有用。我无法勃起，我有点抑郁。这就是为什么我想服用抗抑郁药并在这里问到这个问题： http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10101.0

感谢上帝，我觉得自然感觉更好，虽然我没有早晨的木头或性梦想 - 我想我是在平线 - 想尝试重新启动，因为我读到它也有助于抑郁症。当平坦的线条消失时，平坦的凹陷会消失。

下个星期 我认识了我的前女友。我告诉她关于我病情的一切，因为我觉得有必要这样做。她在过去几年遭受了很多苦难。我在这里写到： http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10231.0

上周末（28日） 我女朋友来找我我当时仍然处于停滞状态，但是我认为我们可以做爱一次，因为上周末情况很好。但是什么都没发生。最初，我的鸡巴只是闻到我性感又汗湿的女友而变得辛苦。当我们上床睡觉时，事情开始变得严重，这又再也没有用了。自从我自以为自己处于平稳状态，而且自从有了第一个成功以来，我会感到沮丧。我仍然再次与我的女友交谈，并告诉她一个男人不勃起的感觉。我们可能聊了一个小时，然后魔术发生了：再次，我的阴茎变硬了，我们发生了性关系。

这次不仅是一次，还是今天晚上两次，我的勃起质量很好。我可以轻松地站起来，关上窗户，回到她身边，继续做爱。第二天，我们又发生了三次性爱。最好的事情是：昨天她也吹了我，我高潮了。第二天早上，我感觉自己所有的精力都没了。我感到非常高兴，收集了28天的所有性能量，而没有达到高潮，现在一切都消失了。但是谢天谢地：我又能够和女友发生性关系！我们下午去了森林，您可能可以猜到那里发生了什么……。

今天是： 我觉得我没有完全痊愈。我想我取得了很大的进步，但我仍然觉得我没有恢复正常。我可能会再次击中flatline，但现在我确定这一切都可以治愈110％!!!!!

其他好东西：

我的皮肤好转了。
我的心情好转了。我对他人的福祉和不那么自私的人更感兴趣。
我起得很早，我的女友和我最好的朋友问我：“谁来了，你从不累？” 这让我大开眼界：我确实有更多的精力。我吃饱了！！！权力😉

什么对我有用？

没有色情！
没有手淫！
没有高潮！我告诉我的女朋友，当我不达到高潮时我会感觉好多了，接下来的几周我不会达到高潮。
运动和健康的饮食，因为这有助于您的整体健康。
祈祷。我相信上帝，他帮助了我很多。此外，酗酒者匿名认为，更高的力量将帮助他们成瘾。
如果你有合作伙伴告诉她有些事！这需要你的压力，她感觉更好。
还告诉你的前伴侣，如果她受苦，作为我的前GF。（我有很大的内疚感）。
我还告诉妈妈和姐姐。重新启动三周后，我猜我根本不在乎。这帮助我接受了我的病情。
留在这个论坛上。提出问题并帮助他人！

而已！我将继续我的旅程，并向您更新。对于所有我刚开始的人（我几乎无能为力！）：重新启动可达到110％。给自己一点时间。有些会花更长的时间，但您会HE愈！我自己很久都不相信了。

更早发布–您的医生和色情引起的勃起功能障碍– PIED

我自己是一名医生（虽然年轻）。我来自一个医生家庭，当然，由于我的工作，我认识很多其他医生。我不知道任何泌尿科医生和精神病医生，但对于所有其他非性别特定的受过教育的医生，我可以向您保证：至少在我来自（西欧）的国家，我们对此PIED没有任何线索：

我们不知道有关此问题，也不知道如何解决此问题（解决方法是重新启动！）。这种严重的医疗状况似乎在“普通”医生的监视下飞了起来。我本人已经有7年了！（我很快会写我的故事）。我通过观看YouTube视频了解了这个问题，然后偶然发现了yourbrainonporn.com，这使我大开眼界。

我不能为此给Gary带来足够的感谢！我为什么要告诉你呢？

1。不要因为你的病情而责备自己。甚至连医生都不知道这个问题你应该怎么做？

2.您必须诊断自己。如果症状相符，请仔细阅读：开始重新启动。 https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test

3。如果可能传播这个词！

你想知道什么？

七月11，2013， by RebootMD

大家好，我已经阅读这些论坛已有一段时间了，该建议非常有用。经过大量的挖掘和搜索，最终得出我拥有PIED的结论，并且花了更多时间找到YBOP和该站点。虽然这个论坛上有很多成员，但我只能想象还有多少人在遭受痛苦，却不明白为什么。此外，随着互联网的广泛使用，这一问题可能会在年轻一代中扩大。我是一名泌尿外科专业的医学生，并且正在启动几个有关PIED的研究项目。我的希望是，随着一些已发表的医学研究的铺平道路，PIED可以成为更多的主流讨论，并帮助那些刚刚从湿滑的道路上走出来的孩子们。

我对所有人的问题是：关于PIED，您想了解什么？对于研究而言，这是一个了不起的话题，因为它同时涵盖了泌尿科，心理学和神经科。

到目前为止，我的大多数想法都来自本论坛的故事。一些是：

不同年龄组P使用与ED的关系
首次使用P的年龄，PMO的频率，ED的严重程度和重启的长度之间的相关性
PIED患者与对照组的功能性MRI脑图像绘图研究
在重新启动之前，期间和之后对PIED患者进行行为/情绪分析

让我知道你的想法！

我失去了女友，但获得了这个社区……一位新成员和一位医学博士向您问好，她是第一手了解医学界还没有教您色情的危险的知识

by dayoneforthis33yrold

我向在座的所有人致以诚挚的问候！我正在向这个社区寻求帮助，我想介绍一下自己和我的处境。我现年33岁，身体健康，是一名刚完成培训的医生…在过去的6个月中，我与ED和DE一直在挣扎，这最终使我意识到色情和性上瘾已经破坏了我最近的恋爱关系。我的女友上个月因缺乏所说的“物理化学”而流失了……。就像我说的那样，我取悦她的能力……使我的心撕成两半，使我觉得自己像男人一样。但是在此过程中，我不得不对自己进行长时间的观察，并意识到我的习惯和应对机制在过去的15至20年中，我跟上了我的步伐……如果我要摆脱这种情绪化和生化的深渊，我将不得不奋斗，这样我才能拥有正常，健康和愉快的生活性生活和未来的成功关系。

尽管医生对人体了解很多，但某些现象尚未成为主流知识基金。 PMO和唤醒成瘾的危险尚未成为主流。虽然我是一名医生，但我从来没有听说过他们，或者意识到他们的描述非常好，因为他们在互联网上被像youbrainonporn.com和nofap社区这样的先驱者。（我的前女友，也是医学博士，也不知道。）我所知道的是，我不高兴，坦率地说，从来没有涉及性关系和与女性的亲密关系。

无论和十几个女人一起睡过，其中一些人极具吸引力，我总是使用色情片，因为我在12-13时发现了VHS色情片。高中以来每周至少3-4次，我用MO感觉更好，而且大部分时间都是PMO。随着技术的进步和对我的专业的培训变得更加激烈，并且需要移动城市并妨碍建立关系，我的色情内容也在不断升级。在关系中，色情干扰了亲密关系（一开始就巧妙地抑制了关系的化学反应，并且随着时间的推移将他们完全静音，就像我最近几周前失败的3关系一样）在女朋友之间，我总是养成让自己感觉更好的习惯，甚至虽然与女人缺乏良好的亲密关系总是啃着我的心，让我感到不那么自信而不是男人。当时间艰难或我在女朋友之间有很长的差距时，我更多地使用了色情片。随着过去20年代技术的进步，问题的强度也在不断增长。 15多年前，互联网使下载剪辑变得容易，我开始储存色情片，就像食物和核战争即将开始一样。 10多年前DVD热潮变得越来越大，我开始储存DVD。然后，当互联网色情片几年前使数字云库成为可能并且硬盘驱动器和磁盘的证据已经过时时，我扔掉了所有东西，只是加入了一个网站，它随时都以高清格式给了我想要的一切。

是的，随着时间的流逝，我的功能障碍逐渐升级。延迟射精是头十年的唯一征兆，但是在过去的5年中，我注意到我的接生能力下降了，我似乎失去了信心。然后我的习惯特别是在过去的18个月里开始跟上我的生活……在去年夏天之前，我的家人去世和严重的分手都发生了，我依靠PMO使我的病情好了4-5个月。升级到相当长的会话，一天多次，有更多的付费站点和高清质量，我可以切换并单击，然后FF立刻倒带和互换女孩，我迷失在PMO的悲伤和孤独世界中……吸尽了水，我什至没有意识到它正在发生。

然后，我生命中的美好时刻发生了。我在工作中遇到一个女孩。她也是医生。她美丽，性感，有趣，我们立刻笑了起来，我们在朋友中度过了每一分钟，最后我告诉她我为她着迷，我们从6个月前开始约会。这是一个了不起的联系，我生命中的第一个女孩，我觉得我可能会拥有一个未来。直到我们尝试做爱之前，这真是太神奇了。性很烂！我的鸡巴在做爱时变得li行，否则我会延迟射精（愚蠢地以为我可以持续更长的时间，这应该是个奖励……但是我的女友讨厌我不能和她性高潮）。即使她也是医学博士，也不知道我怎么了，因为她知道我太年轻了，因为我的阴茎没有血流问题（这是老年人中ED的常见原因）。起初，我以为是新人际关系带来的焦虑，然后我以为即将来临的考试带来压力。我向她保证情况会好转，而且她躲藏起来，在我学习大量考试时，她为保护自己的感情而痛苦。

我的尤里卡（Eureka）离她2周后在考试后来看望我的那一刻，我在做爱时变得li行！它毁了她，她跳下床，说她早上不能再这样做了，去洗个澡。受伤并拒绝了，就像婴儿抱着毯子一样，我伸手去拿手机，登录了一个网站，播放高清色情内容，并立即勃起了100％的勃起力，并在30秒内走了进来。随着内啡肽的褪色，我可以在墙后的淋浴间听到她的声音，而我的心也沉没了，因为我无法与她保持亲密……我知道有些严重的错误。我们又断断续续地呆了几个星期，在把我带回来之后，它又在三周前再次发生了（我仍在使用色情片，不知道为什么会发生），她永远离开了我。我被毁了。我在沙发上坐了两天，研究了关于该主题的一切方法，这使我认识了所有出色的人和支持小组，以及致力于解决这个问题的生活教练，当我阅读所有这些信息时，灯泡在我头上掉了。我试图向我的女友解释发生了什么事，但是她说我疯了，没有发现她很有吸引力，可能是同性恋，而且她在友谊之外也无法与我建立关系。所以我切断了她。现在我独自一人，拥有你们所有人，并且需要向自己证明我可以做到3天。

对不起，很长的帖子。我会尝试在接下来的90日期间每天发布一些简短的信息。

你的兄弟，dayoneforthis33yrold

链接到评论– 有趣的主题和个人经历

我会这样说……根据个人经验，色情片令人上瘾；我发现可以找到并积累尽可能多的内容感到很轻松–即使我永远也不会回到实际下载的内容，因为我正在寻找更多需要的东西，这些东西开始流行。然后，我从异性恋色情转到了双性恋，同性恋色情片–只是为了找到下一个最好的选择。我通常会无视我的妻子，她的需要和进步。我迫不及待想再次下车–没有色情的视觉刺激，我就做不到。无论是否处于不应休期，我都会尽一切努力再次达到高潮–我已经接受了很多神经科学方面的文章，因为我既有一定的教育背景又有医生的经验。我会说，在性高潮时，我会感觉到实际的多巴胺涌入大脑；如果我没有勃起，没有精液产生的性高潮，我的大脑就会感觉到。

如果这不是沉迷-我不知道那是什么。归结为我的妻子抓住了我，并与其他专业人员交谈，使我相信了这一点。因为我可以引用很多有关色情成瘾和手淫的BS文章。

“恢复”已经XNUMX个月了-我还没有色情自由，这在我特别感到压力时感到非常挣扎。我和我妻子多说话；我能够与妻子再次勃起，我能够再次与妻子发生性高潮（因此释放催产素/多巴胺药，并重新点燃身体之间的联系，即我们之间的奖励/释放机制。

我的色情始于一个叔叔，年龄仅比我大2.5-3岁，还有我父亲的顶层公寓。我有四个孩子，我从观看色情制品方面努力工作，尤其是与男孩一起工作。太简单了也许遗传使我容易上瘾-我不知道。我已经警告过我所有的孩子，这个周期不会取代人与人之间的纽带-一段恋情很可能是很自私的。

手淫是自然的；它来自自然探索……男孩可能更是如此，因为清晨勃起和夜间排放。手淫还不错–在上下文中。色情不是一个很棒的性教育工具；这并不是真实性行为的反映。为想法增添性生活乐趣可能很棒，但一开始并不如此。

我不是神经科学家，我没有列出任何参考文献，而只是强调我作为医生的个人经历。我在这里不是指任何可识别的朋友的名字。我从过去的经验中很难克服一个数据点。 Fortuna列出了一些有关FosB关系的非常有效且具有统计意义的可靠证据–我同意。化学变化发生在大脑中。

对我而言–绝对没有关于色情/手淫成瘾的疑问，而这种文化只是在一种从人与人的互动中转移过来的文化中加剧了。

你自己决定。

“那就是我要说的全部……“ - 阿甘正传

由Anonymous于12月12，2013提交

27岁–我不再患有ED或早泄。我现在正在约会我梦dream以求的女孩

我在这里为您准备了一些东西，我想您可能会喜欢。这是灵感。首先，让我自我介绍，以便您获得阅读本文所需的背景知识：我是一个27岁的年轻人，最近意识到他沉迷于色情和自慰，并为提高自己的生活而战斗并赢得了一场战斗通过消除不良习惯来体验。我的生活改变了，老实说，退出PMO是这种转变的基础。我花了一些时间在这里发帖，因为我想确定这些更改（特别是关于稳定性）。

但是最后，我觉得我应该对这个社区感到鼓舞，因为它在整个过程中对我都非常有帮助。我的故事在这里…（很抱歉出现任何英语错误，这不是我的母语）。

当您感觉不对时，要合理化生活中的问题并不容易。我现在知道自己在做错什么，但是在遭受苦难的时候，我并没有那么清楚。你看，自青春期开始以来，我对自己的生活不满意。鉴于我在这里阅读的帖子，我并不像大多数人那样害羞，但我并不高兴。我曾经和学校/学院里受欢迎的男生和女生一起闲逛，但大多数时候都是“好人卫星”。我不喜欢它。尽管在外面我看起来像我做的不错，但是在里面我感到不安全，害怕，疲倦，悲伤，总是与我认为的理想不符。尽管我是一个受过高等教育的人（我是一名医生），但我仍然无法弄清为什么大多数时候我都觉得自己很烂，更重要的是，如何治愈自己。我曾与女士们度过时光，但我必须说我患有勃起功能障碍和射精过早（因此，大多数性交令我感到不满意）。

我相信我一生中第一次意识到NoFap的强大功能（实际上是将色情内容浪费到色情内容上，但稍后我们会谈到）是随机的一刻，当我大约20岁时，一连串的事件，我大约15天都没有实现。那时我没看到，但我现在明白了为什么在这连胜的最后5天里我都感觉像个超人。我感到自信，积极，情感上与结果无关（当您放开结果时，这些结果会神奇地出现），以及NoFap女巫附带的所有其他“超级大国”，我相信您已经了解了。

然后我回到PMO，我的生活又恢复了混乱。

然后我在浏览9gag时发现了“ Your Brain on Porn”，然后我看了看就决定尝试一下。当时我不太热心，因为我尝试了很多事情来改善自己的生活，但做得不好，但无论如何我还是开了枪。当然，您知道，在NoFap的15/20天结束时，我再次成为了上帝。所以，现在有了理论知识来理解为什么，我看到了以前发生的事情。

这篇文章不是要教如何做，因为它将使文本变得非常重要，而更多是要向您展示PMO是一种致命的活动，例如酒精或毒品。我不认为退出PMO会成为超人，我认为这是去除rypto石（在另一篇文章中看到，写给谁的人都功劳了）。

我不知道我现在多久没有看/观看色情片，但肯定比经典的90天还多。老实说，可能已经超过6个月了。这段时间，我开始锻炼（所以现在不仅我的身体看起来更好，而且感觉更好），已经进行了更多的研究，工作效率更高（因为我可以集中精力，不会累得那么大，骨头），而且我感觉从未有过的美好感觉。

还有一件值得特别考虑的事情。我现在正在约会我梦girl以求的女孩。我一点也不夸张，她是一个漂亮的女孩，在过去的两年左右的时间里，我深深地迷恋着她，而现在她是我的女孩，在她的眼神和她所做的事情中，我都可以看到她的爱意。和我在一起，就像我和她在一起，还有伙计们，让我说：这是一种无价的感觉。我的性生活重回正轨，这意味着我不再患有ED或PE，因此我不再害怕女孩/性别。我非常享受这种关系，我认为当您启动NoFap时经历的一切都是值得的。

我认为PMO无法充分发挥您的潜力。我认为这不是解决所有问题的奇迹，但我认为这是一个链条。您遇到了很多问题，它们形成了一个链条。一旦您割开一个戒指，就更容易割下另一个戒指。例如，我没有耐力要解决，而且由于我削减了PMO，我感到能量又回来了，开始这样做。经过几个月的训练，我看起来更好，对自己也感觉更好，这使我有自信以适当的方式性交我真正想要的女孩。 NoFap是否解决了我的人际关系问题？没有！但这是间接导致的。我相信，如果您削减“感觉不佳”链中的任何一环，将有助于您在其他方面有所改善，但是PMO是一个很大的方面。（我确实确定我并不清楚表达它，但是该死，现在我脑海里一切都变得如此清晰，但仍然很难，很难用文字表达出来）。

无论如何，这已经是一个大话题了，我在这里意识到以书面形式提出要比想象的要难，但是我认为这可能至少对你们中的一些人有所帮助。

再次，如果英语不完美，对不起。如果有人想问一些关于我的旅程的更具体的事情，我很乐于对此进行详细说明。

继续推它。

非常喜欢，

一个男子。

by 另一个人

29岁–医生：ED似乎已经治愈。这个故事的寓意是nofap作品。

嘿大家。在我看过的所有动机故事之后，我觉得我有义务分享自己的故事。自5月2017以来，我一直希望写这篇文章。现在我，感觉很好。我希望像我一样，其他人会认为这会让事情变得更好。你会明白这一点。你将恢复你的性能力。你需要相信自己的身体。我有医学背景（医生），所以我从一个不同的角度来看这个。无论如何，这是我的故事。

我从14岁起就一直在自慰。它从每天一次开始，然后一天达到4-5倍。我长大后很害羞，父母很严格（不是很严格，但是有时候我什么时候可以上大学大笑）。我开始看终生电影，然后如果愿意的话就开始毕业。一旦终生的接吻/性爱场面太迟钝，我便开始观看评级为R的电影，iFC，圣丹斯电影和裸露。然后那很无聊。然后是HBO。然后那很无聊。然后是软色情电影HBO电影。然后那很无聊。我开始在网上寻找，观看5分钟的色情书刊色情。就像6年前一样，我观看了具有25至30分钟长性爱场面的硬核和精心编排的软核电影。而且我不会撒谎……感觉很棒。从14岁开始，我一定已经自慰了十亿次。从字面上看，十亿次。我不在乎要女朋友，因为我触手可及的是最炙手可热的女孩。当然，在过去4-5年中，我在这里和那里约会，做爱，但是我爱我的色情片。我以为我可以永远做到这一点。这不仅是为了辣妹……它帮助我集中精力。医学院很难入学，自慰色情片是一个很好的睡眠辅助工具。在医学院期间，我可以集中精力，因为如果我做很多次手淫，我在学习时也不会角质。我一直想停止手淫，因为我知道太多的好事是坏的。但是我不能！！！太好了加上我当时看到的所有文献都表明，手淫是件好事。他们说，它可以预防前列腺癌的发作。尽管这可能是正确的，但可能会发生脱敏。一切都好，直到BOOM。 2017年XNUMX月。我永远不会忘记它。

在2017年1月手淫课后，我只是没有康复。通常，我需要几天的时间才能再次变得饥渴。但是即使没有手淫的一天，也使我变得饥渴，足以再次手淫一个好负荷。但是2017年2月很奇怪。不一样一天。 2天。一周。 3周。没有。我不是角质。没有性欲。没有早晨的木头。我慌了我惊慌失措，以至于每三天左右会手淫一次，也许我可以将自己的阴茎手淫进行矫正。不。没有。有趣的是，在此之前的5个月，我与gf分手了，并且我一直在和另一个女孩聊天。六月，我遇到了我正在与之交谈的小鸡，非常吸引人。欧姆去她的旅馆，我要是如果……？但是我没办法，我很好。我们身体强壮。没有。我的小家伙死了。这从来没有发生过。当然可以口服，但是要持续5秒钟。但是我无法穿透。零。我感到很糟糕。她很高兴地说她要我们继续讲话。那一刻，我知道我必须改变。我减了15磅，服用了吨补充剂，冷水淋浴，冥想等，我的阴茎每天整天都在我的脑海中。我所有人中都有ED。难以置信的。我记得我以前说过的所有小鸡，当时我的状态很好。它像死亡一样打击我。我很沮丧我经常哭（我从不哭泣），而我不是我自己。我看到了治疗师。我对泌尿科医生的要求是3个月后，这是如此愚蠢，但我离题了。

快进到上个月。我一直在应用nofap策略。并且它一直在工作但是我会在每个2-3周左右复发。大多数时候我的阴茎已经死了。长扁线。我使用他达拉非发生性关系。 Tadalafil的工作时间与50相同，当它完成时，它只会像我看到的小鸡一样持续5分钟。在我看来，我想要一个阴茎植入物吗？很多东西都进入了我的脑海。我和小鸡的战斗越来越频繁，我意识到她不想认真对待我（也就是在恋爱中）。有很多我们只是没有看到的东西，所以我们住在朋友区。随你。在这段时间里，我的前1.5和我一直在说话。所以我们决定在几周前重新回到3。我曾经有过最大的性生活。持续了40分钟！好像从来没有发生过。好像没有7个月的ED。惊人的惊人惊人。

这个故事的寓意是nofap作品。停止自慰，停止使用色情内容。您的阴茎将恢复。尽量不要复发……这会延迟您的康复。还应了解ED可能是MIND（我的泌尿科医师告诉我。医生，你是对的）。我现在了解到，不仅仅是每个人的身体吸引力都重要。我的前任（现在是现任女友）和小鸡都很热。但是我能够在情感上与我的gf建立联系，而这是我与小鸡无法做到的。这会影响性能吗？绝对。看她的举止。她如何对待你。她如何爱你。那才是最重要的。

我每天和我的gf会合（lol）后，我每天早上吃木头，性欲又回来了，阴茎敏感度又恢复了。我和以前一样好。我花了7个月的时间（复发），但情况有所不同。坚强点。我就像您现在正在阅读这篇文章一样-看看所有这些兄弟都在谈论成功的故事，这可能发生在我身上吗？答案是肯定的。我们的大脑一直在变化。神经需要时间来治愈，但是确实可以。远离阴茎。您的阴茎不需要您考虑...在没有您的帮助下，它一直发展良好。女孩不在乎你的身材。那是一个愚蠢的人为观念，已经根深蒂固。做个好人，使自己变得更好。就像我一样，您会he愈。愿上帝保佑，新年快乐。

25岁–医生：PIED已治愈。我从没有勃起，害怕性生活，害怕我的女朋友，经历了美好的时光并享受着美好的性生活.

你们中有些人可能认识我，在这里和那里都读过我的文章，但大多数人都不知道。我在这个论坛上大多是潜伏者，我读了其他故事，试图将它们与我联系起来，试图找到有用的技巧，试图在某个地方找到丝丝希望。现在我25岁。在我开始没有PMO的旅程大约两年后（6年2016月23日，我XNUMX岁），我可以放心地宣布自己几乎没有色情，手淫，坐便器，而且一切都还不错。

如今我可以与两个安全套发生性关系，没有勃起加药，有时一天多次。我完全没有勃起，害怕发生性行为，害怕我的女朋友享受美好时光，享受美好的性生活。事情在不断改进，我希望在接下来的几年中可能会有更多的改进。重新启动和重新布线是一场马拉松比赛，而不是100米赛，耐心等待，弃权和REWIRE，REWIRE，REWIRE。

在重新启动的开始之后，我将在进入O后陷入僵持状态。有时在O之后仍然会产生负面影响。我的脸发炎，有时眼睛发痒（有时我必须使用眼药水），有时我变得困倦。所有这些都可能会变得更好，但我也可能会遭受POIS的轻量级困扰，谁知道，时间会证明一切。 ED药物，特别是kamagra。他们帮助我摆脱了童贞，克服了焦虑。我现在可以在没有它们的情况下发生性关系，但偶尔使用它们并不是一个坏主意。

在过去的两年中，我的生活发生了巨大的变化：
1。找到了一位在所有困难中一直站在我身边的好女友。
2。从医学院毕业，现在我是医生，我赚了自己的钱，我帮助了人，我打算前往英国接受更高的培训。
3。我拿到了驾照，用自己的钱买了一辆新车。
4.去年，我在我国家的军队中当过医生，这是一次很棒的经历，并给我带来了极大的自豪感。
5。我学到了很多新东西，获得了新技能，结交了新朋友，共同访问了5欧洲国家。
6。我克服了我的羞怯，我的粉刺，变得更加毛茸茸，更加深沉，更男性化的声音。

我将发布更多有关我的经历的信息，并回答我在发现时间时可能遇到的任何问题。在过去的几个月中，我很少登录到您的大脑中，我感觉不再需要它了。

特别感谢许多人，他们的帖子对我有帮助，并给了我力量。加比·德姆（Gabe Deem），弱者，查理·马科特（Charlie Marcotte），40New30，双重使用，恢复，新人，重生（RebornAgain），来自RebootNation的许多人，我不记得的其他许多人，我不记得的名字，请原谅，反对色情和艾滋病流行的未知英雄手淫。你可能不认识我，但是我欠你的钱比你知道的还要多。

我相信事情会变得更好。没有PMO的生活只能变得更好。我会经常尝试更新。干杯!

链接 - 我想这是我在本节中写的时候了……

by 我们做得到

年龄31 –由董事会认证的泌尿科医师进行色情诱发的ED恢复故事

我已经阅读了大约7个月的论坛。我今年31岁，是董事会认证泌尿科医生。

在VHS录像带上开始观看14时代的P. 然后电脑变得活灵活现，它成了我日常生活的一部分。多个标签，每天不止一次。

我已经和Severe ED打交了几年了。几年前，我能够保持勃起。但是我的大部分经验是在某个时候失去勃起或根本没有勃起。

我尝试了很多没有成功的事情。我失去了40KG（88lbs），均衡饮食和锻炼超过2年。已经举重几年了。没有疾病史。但是ED仍然没有改善。

作为一名泌尿科医生并与许多ED患者打交道，其中大部分都是有机原因的老人，这对我来说是件令人沮丧的事（我知道这很讽刺）。我测量了我的荷尔蒙水平（正常）。我的超声波是正常的，所有其他测试和检查都是正常的

我绝望了。我尝试过维生素，补品和所谓的ED食物（鱼，虾等），没有运气。甚至他达拉非20mg与女性在阴茎中没有生命迹象。 PMO时我很少遇到问题，所以我知道有机没什么问题。

在我找到这个网站之前，我遇到了一个新女孩。走了几次，我邀请她过来。我们愚弄了一个小时左右（在Tadalafil 20mg上）仍然一无所获。

我开始研究医学文章，我找到了色情诱导的ED，我对它进行了广泛的研究。甚至与我在医院的高级教授讨论过，因为我们确实看到越来越多的年轻成年患者在我们的诊所有同样的问题。他们不相信并认为它有偏见和BS。但我太绝望了，决定认真考虑，因为它背后的科学对我来说是有意义的。我阅读了很多论坛帖子，并在YouTube上观看了很多视频。

我删除了所有的色情收藏和非常冷的火鸡。我最初的计划是90天硬模式。前几天对MO的渴望非常激烈，但我从未真正错过了Porn。说实话，我预计它会变得更难，但在第一周之后，当我记住预期的好处时，这是一件轻而易举的事。我有计算应用程序的天数，这让我有很大的动力继续挑战。

54天后，虽然我没有经历任何渗漏或拥堵，但我却为自己没有梦wet而感到沮丧。因此，我决定测试我是否可以勃起（不是对P）。结果是惊人的，我从未想象过我只能凭思想勃起。我无意中结束了MO（回想起来，我希望我没有那样做）。

我没有遇到追赶者的影响，并且完成了120天的无色情内容，尽管我很少有思想思考的机会（再也没有对P的思考）。我还阅读了一篇文章（松树皮提取物和1.8克L精氨酸）在日常使用中的好处，此外，我决定添加Orotate锌。（如果没有帮助，就不会受伤吧？）

几天后，我和几个月前与4约会的女孩约会。我仍然将Tadalafil 20mg作为保险单（我认为它可能有助于重新连线过程）。结果出人意料。我们握手的那一刻，我开始勃起。我很高兴。能够在3-2小时内达到3倍的高潮。具有出色的勃起功能。

我们在几个日期和其他女孩一起出去了几次。（将他达拉非减少至10mg）。我总是能够每晚高潮2-3次。
虽然我在获得BJ时有时会部分失去勃起，但我总是把它放回床上。

现在已经有200天了，情况看起来不错。从那时起，我一直没有失望过。我永远不会回到色情，任何人也不会。真的不值得。

我不确定我是否已经治愈。我会尝试将他达拉非的摄入量逐渐减少到零。当我确信自己重新连线时，也许会随着时间停止使用其他补品。我没有超能力，没有改变过心智的雕像或没有皮肤等。

我从来没有打算在论坛上发布任何内容。谢谢，每个发表经验的人。它帮助我度过了黑暗时代
NoFap工作！我希望这篇文章可以帮助那些迷路的人，并在几个月前寻找指导。

和平：

链接到帖子– 泌尿科医生采取NoFap：200天成功之旅

by Joey7