请不要打扰,这让我们病了(《电讯报》)

评论; 这是一篇很好的文章,但只是为了澄清:www.yourbrainonporn.com和我的TEDx谈话是关于过度的互联网色情使用,而不是手淫。 我没有创建r / nofap或任何其他论坛。

超过70,000的男性已经签署了一个在线论坛,发誓要放弃至少三个月的在线色情和手淫,并声称这样做会改善他们的身心健康。 Tom Cowell报道了一个非常现代化的支持小组

这似乎是一个荒谬的想法。 在我们的超性文化中,到处都是色情和色情。 人们似乎不断地站在那里,所以这个问题很荒谬,比如询问你是否呼吸过多或眨眼过度。 但是,一个不断增长的在线社区正在摆脱手淫,从他们的克己报告令人难以置信的结果:更好的性表现,更大的信心,以及他们生活中几乎所有地方的更多魔力。

这个运动的精神家园是社交分享网站Reddit,开明的反对手者聚集在一个名为的页面上 NoFap (“fapping”=手淫的互联网俚语,没人知道为什么[实际上,

“拍击”是拟声词。])。 超过70,000个订户已注册该页面,用户可以参加NoFap挑战赛,放弃手淫90天或更长时间。 这不是一个判断性的地方,而是一种支持性的,几乎令人同情的同情心:一种“ W—匿名者”。

那么为什么男人会这样做呢?当他们这样做时会发生什么?

“为什么”可以通过两种方式回答:一些人看到慢性手淫中的医疗问题,另一些则是精神手术。

医疗反自慰者的大祭司是加里威尔逊。 威尔逊以前是南俄勒冈大学 YourBrainOnPorn.com 并发出了一个2012 TEDx谈话 伟大的色情实验 –在YouTube上的观看次数超过1.3万次。 他并不是说手淫本身是不好的,但是色情的消费和过度的浪费会融合为“兴奋成瘾”,因为我们的穴居人的大脑被21世纪被称为互联网的污秽软管淹没了。

威尔逊认为,哺乳动物大脑对性新奇有反应。 生物学家称之为 柯立芝效应,确保我们利用所有遗传机会进行繁殖。 但是你的大脑无法分辨出物理和数字烤饼之间的区别。 你在网上十分钟内会有更多的裸女 成吉思汗一生都在掠夺但是你的大脑并不知道网络色情不是“真实的”。 观看视频,你的大脑认为它只是达到了达尔文的累积奖金。 它发布 多巴胺,“寻求”激素对大脑的奖励/强化系统至关重要。 威尔逊说,对于色情混合的大脑,多巴胺说“狂欢......这样做,如果可能的话,只有这样,直到你不能再做了”。

虽然已经感觉饱了,但是这种冲动会让你吃饱,这种方式可以确保你“在获得好的时候得到”。 你的大脑不知道你的下一餐或女人来自哪里:它希望你尽可能地吃/射精。 但是多巴胺麻痹了其他的快感反应,侵蚀了你的意志力,让你对触发它的刺激产生过度反应(即视频黑穗病)。 随着时间的推移,重度色情用户会发现自己无法维持关系,甚至在有其他人“出席”时也能勃起。

其他NoFappers并没有使他们的手淫问题得到体现,他们将其精神化。 马克奎普特 跑了 神圣的灵性计划,邀请男性放弃手淫作为更高的性欲表达的一部分。 他回想起前宽带过去的时期,“男人需要坚强,成功,和善良的人才能吸引理想的伴侣。 然而,色情和手淫让男人放弃所有这些东西,并跳过正确的超刺激的身体愉悦。 这个世界充满了潜在的不适和焦虑,而Queppet认为手淫是另一种即时满足的手段,它阻碍了我们的精神成长。 正如他所说的那样,“世界需要更强大和更有激情的人......但遗憾的是,他们仍然被困在自己的房间里自慰他们的智能手机。”

那么,当你去火鸡时会发生什么呢? 根据Reddit小组的说法,这几乎是有史以来最伟大的事情。 Reddit用户“ Rantham”(760天无间断计数)报告:“我精力充沛,专心,头脑清晰,女人对我不反对,我的所有关系都得到了改善,总的来说,我当我没有乌云笼罩我时,我就是一个更好,更有爱心的人。” 另一个用户“ NeverFappin”感觉“在许多方面都像是个坏蛋,我说话语速较慢,语气更深……我想我现在看到的几乎每个女人都被我吸引住了,所以我认为这对我非常有信心。您。” 不过,这不是在公园散步。 一些NoFappers报告抑郁症,孤独感的发生率很高,在最极端的情况下,有自杀念头。

似乎有一个教训,如果你要尝试这个,不管这个想法多么尴尬,不要单独做。 与您的医生交谈,加入像Reddit这样的互联网社区,或与朋友或同事一起组织NoFap小组挑战。 现在那将是一次有趣的员工会议,不是吗?

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