前色情用户通常会回复他们的魔力。 为什么?
不久前,一个 家伙解释道 他的论坛成员:
在2008 / 2009周围,人们开始在互联网上浮出水面,因为他们在性交过程中感到勃起功能障碍,但同时可以通过一些老式的死亡手淫手淫得到不同程度的极端色情。 。 奇怪的是,成千上万的人有时回应这些论坛帖子,说他们有相同的症状。 停止手淫到互联网色情有助于扭转色情诱导的ED。
除了正常的性欲外,他们报告了其他积极的变化:抑郁和社交焦虑消失,信心增强,注意力提高,满足感和处于世界之巅.
我就是那些家伙之一。 令人惊讶的是,在我放弃色情的一年之前,我什至去看了精神科医生和心理学家,他们诊断出我患有严重的社交焦虑症和抑郁症,并想让我服用抗抑郁药,但我从未同意。
当我继续我的第一次无色情/手淫连续(~80天)时,我开始注意到其他人报告的好处。 今天,在连续第十一天,我感到快乐,自信,社交,聪明,能够应对任何挑战等等。
对于像他这样的人来说,放弃色情片具有明显的好处。 这样的人经常想知道这是否全部是安慰剂作用,还是生理变化可能是改善的原因。 他们还想知道为什么有些用户会有不同的体验。 在这篇文章中,我们将研究可能有助于解释改进为何以及针对谁的研究。
多巴胺:一种常见的线索
虽然勃起功能障碍,社交焦虑,缺乏动力,注意力不集中和抑郁症等症状有很大不同,但它们在科学文献中有着共同的发现。 所有人都与此有关 多巴胺信号改变 在大脑的奖励电路中。 多巴胺是性欲,冒险,动机,专注力以及预期和愉悦性所必需的神经化学物质。
换句话说,多巴胺信号的下降与所有这些相关:
- 性欲减退,这可能是导致勃起缓慢的原因,
- 风险降低 并增加 焦虑,结合趋势 愤怒的过度反应,任何一个都会降低社交意愿,
- 无法专注,这可以解释集中和记忆问题,和
- 缺乏动力 和健康的期待,这可以 导致冷漠,拖延,甚至发挥作用 抑郁..
或者更积极地说明:当多巴胺和相关的神经化学物质受到适当调节时,性吸引,社交,注意力和健康感更加轻松。 我们怀疑恢复正常的多巴胺信号有助于解释为什么许多人报告了相同的改进,因为他们因过度消费互联网色情而疏忽。 该 报告 经常引人注目。
为什么有些人看到快速的进步,而另一些人则需要几个月才能再次感到“正常”?
答案可能是一些用户刚刚从一些过度射精中恢复(通过频繁的手淫,似乎是 人类更难 而不是频繁的性交)。 相反,其他人则需要扭转与成瘾有关的更持久的大脑变化。 让我们更详细地研究这些可能性。
射精过多
动物模型显示有这样的事情 射精太多了。 当射精次数达到设定的阈值时,大脑的精致奖励电路会踩刹车。 科学家注意到了三个明显的影响:性抑制,性抗焦虑功能的丧失和“药物超敏”,这在重复服用滥用药物后也能观察到。 的 研究人员推测 神经塑性变化的这种“宿醉”可能是防止过度刺激大脑奖励电路的保护措施:
可以认为,由交配到饱食导致的持久的性抑制构成了防止过度刺激其处理中涉及的脑回路的保护机制。
观察到的变化表明,过多的射精会暂时改变大脑中的多巴胺信号。 科学家报告说,受影响动物的大部分变化都在4天内逆转。 为了完全恢复他们的魔力,动物需要长达15天。
那些从色情使用中迅速康复的人以前压倒了他们正常的性骚扰机制并且无意中导致了多巴胺信号的下降?
当然,多巴胺不是唯一受射精影响的神经化学物质。 科学家们 已经测过了 性疲惫老鼠大脑的其他变化:
- 减少雄激素受体,
- 更高的雌激素受体,和
- 阿片类药物增加。
所有人都有可能抑制性欲 因为它们也能抑制多巴胺.
其中最有趣的是减少 脑 雄激素(睾酮)受体。 随着第一次射精,雄激素受体开始 逐渐衰落当雄性大鼠性自行排气时,它包含额外的大脑区域。 雄激素受体较少 奖励电路和下丘脑,男性少 响应 对睾酮的影响 - 即使他们正在大量生产。
一句话:一些放弃频繁手淫到互联网色情的家伙可能会因为本节讨论的神经化学变化很快就会逆转自身而增加动机,社交信心,提高注意力和正常性欲。
这家伙例如,当他写道时,只有在没有色情/手淫的24日:
1)在我生命的大部分时间里,我的信心处于历史最低点。 现在,我比以前更自信! 对我的外表,魅力和个性充满信心。
2)我不会像笨拙的笨蛋一样绊倒:'呃,嗯...。 嗯……嗯……那是什么……呃……你的名字……(拉出电话,盯着黑屏,避免目光接触)。 现在,我正好看着热辣的女孩,并给她们一个自信,外向和诱人的微笑。
3)女孩们注意到了我。 多很多! 健身房里那些我认为远离联盟的热辣健身女孩现在正在给我微笑,凝视和调情。
4)以前,我永远不会猜到他们在调情。 现在我注意到脸红,扭曲的头发,诱人的姿势,眼睛盯着,所有这一切!
5)社交焦虑几乎消失了。 我走进一个像个老板一样的房间,脸上带着微笑,并且疯狂地投射出自信。 不再害怕大学的小组工作,不怕工作面试。 我的戛纳已经走了! 我简直不敢相信!
6)我听到的太多了,“天哪,就像你是一个不同的人。 我从没想过你会如此出色___等,等等。”
与成瘾相关的变化:
与刚刚讨论的与射精相关的变化相反,与成瘾相关的变化更为广泛且持久。 更糟糕的是,a 讨厌退出 经常介于戒掉任何成瘾和恢复平衡之间。 有关详细信息,请参阅更多详细信息 色情,伪科学和ΔFosB 和 最近的网络成瘾研究包括色情.
那么多巴胺在哪里适应? 如中所述 最近的网络成瘾研究包括色情,吸毒者大脑的标准变化是 脱敏。 该术语是指一般性地降低吸毒者对所有快乐的反应性,这涉及多巴胺信号传导的下降。 它使吸毒者对日常娱乐和对多巴胺提高活动/各种物质“饥饿”的敏感性降低。 造成脱敏的原因可能有以下几种:
- 基线多巴胺(强直多巴胺)下降
- 响应潜在的奖励(阶段性多巴胺)释放的多巴胺较少
- 多巴胺受体下降(可能是D2)
- 阿片类药物和阿片受体减少
- 失去奖励电路灰质(发现于 这个2014对色情用户的研究)。 这导致神经连接减少,上面的1-3)
在色情成瘾的情况下,低多巴胺和较少的多巴胺受体可能成为重度用户报告的许多症状的原因。 例如,低多巴胺D2受体在条件下发挥作用 恐惧和焦虑, 社会焦虑, 多动症及 动机.
事实上,当一名医科学生勇敢地允许医生去做 耗尽他的多巴胺 简而言之,看看发生了什么
在这种情况下,在增加多巴胺消耗期间,一系列主观体验出现并连续消失。 这些经历类似于消极症状[动力丧失,感觉迟钝,流畅性降低,情绪低落,疲劳,脑雾,烦躁不安,羞耻感,恐惧感],强迫症状,思维障碍,焦虑和抑郁症状。
成瘾研究人员测量了各种成瘾者大脑中多巴胺和多巴胺D2受体的下降,包括 网络成瘾者。 这种D2受体的下降可以 借助“自然奖励”很快发生 比如垃圾食品,可能 在其他与成瘾相关的变化之前。 有幸能够迅速恢复魔力的用户可能会这样做,因为他们恢复了他们的D2受体水平 before 成瘾集。
在大多数人中,大脑自然会治愈这种脱敏 - 如果用户可以戒掉足够长的时间来给它一个机会。 这恰恰是什么 成千上万的前色情用户 正在他们的同龄人或治疗师的支持下做。
顺便提一下,色情使用 具有 改变不仅仅是 基本成瘾途径 (有些大脑)。 令人震惊的色情成瘾者报告频率 慢性性功能障碍 当它们恢复时,它自身就会反转。 其他成瘾则不会发生这种情况。 这些更广泛的影响可能有助于解释Mojo的损失。 色情成瘾会劫持性行为,是否有能力干预 大脑回路 管理正常的男性交配/求爱行为?
正如之前描述的那些快速反弹的人一样,恢复正常多巴胺信号的前成瘾者自然会体验到动力,社交信心,注意力提高和性欲正常。 到达那里需要更多的决心和时间。 他们的许多故事可以在底部的帐户中找到 这页。 这是两个简短的报告:
我现在感觉像动物–哈! 我因为色情而失去了生命,但现在又回来了,这简直令人难以置信! 第104天,我结识了一个女孩,而ED根本不是问题。 我就像地球上所有生活在我之前的人一样从事着我的工作!
这是一个有230天的报告的人:
我看色情片已经很久了,以至于它完全取代了我的性欲。 没有它,我本质上是无性恋的。 …我想建立一种新的性意识,一种以真实女性为中心并且完全脱离色情的感觉。 有效! 我对真正女性的吸引力已经扩大到前所未有的水平。
总结本节:
1)多余的射精会导致严重的射精 大脑变化 可能需要与15天完全相反的时间。 这有助于解释短期利益。
2)从色情成瘾相关的恢复 大脑变化 (即,增加D2受体和多巴胺以及更高功能的额叶皮层)可以帮助解释 都 短期和长期利益。
可悲的是,即使放弃了几个月,他们仍然没有看到他们希望放弃色情时所希望获得的进步。 他们可能正在努力应对与色情习惯无关的既存疾病。 有趣的是,某些情况可能是先天性的或与早期创伤有关,但也与多巴胺和多巴胺信号传导有关。
胡闹
灵长类研究表明,优势灵长类动物的D2水平高于顺从灵长类动物,并且这些水平是流动的。 成瘾,例如,较低的灵长类动物到较低的D2等级。 考虑以下:
占主导地位的灵长类动物 更高的多巴胺(D2)受体 比较顺从的灵长类动物,但不是 直到 建立层次结构。 即,不能基于D2受体水平预先预测哪些灵长类动物将占优势。 这样,新的男性就可以升入部队首领失踪的时刻。 当新手登上王位时,其受体水平会上升。 D2受体的密度不是天生的,而是对环境的响应。
建立等级制度后,不是顺从的猴子 降低 D2s,但看到的主要灵长类动物 跳 在多巴胺受体中。 实际上,它们对多巴胺变得更加敏感,因此成为占优势的雄性。 在人类中, 研究人员观察 认为,
社会地位的提高和社会支持的增加与多巴胺D2 / D3受体的密度相关。
可能是这样,因为前色情用户将自己从屏幕上撕下来并进行社交,他们的行为有助于支持和增加他们的D2受体数量 和 给他们幸福的感觉? 或者随着多巴胺受体的增加,社交风险的意愿会自然增加吗?
那些讨厌的“ beta”感觉又如何呢? 鉴于 成瘾导致下降 在多巴胺D2受体中,色情成瘾会否使一些沉重的使用者感到比平常少“男子气概”? 在猴子中,长期使用可卡因使所有受试者 类似的D2级别 并消除了地位差异。 的确,D2受体 after 可卡因给药与D2受体水平无关 先 可卡因管理。 也就是说,过度消费会使所有的猴子同样崩溃 - 甚至是占主导地位的猴子。
D2受体可防止成瘾。 社交群体中的优势雄性猴子具有较高的D2,并且不太可能吸收可卡因。 人体研究中重复了较高D2s的保护作用。 我们能否排除在年轻时使用大量色情片导致D2较低的循环,然后使用量增加以及D2进一步下降的可能性?
不是所有的猴子 从效果中恢复 在同一时间段内成瘾。 在3月后,60百分之百的上瘾猴子恢复了正常的D2水平。 但是,40百分比没有。 这可能有助于解释可变的恢复率和报告的收益
无论如何,mojo似乎在某种程度上依赖于正常的多巴胺信号传导。
睾丸激素怎么样?
大多数人逻辑上认为血液睾酮水平必须以某种方式参与他们所经历的益处。 不是这样。 射精或禁欲对血液睾酮水平没有显着影响。 事实上,除了一个 有一天飙升,禁欲对 血睾酮水平。 我们认为最重要的线索在于大脑。
性欲,勃起和许多与睾丸激素有关的感觉都是 实际上是多巴胺依赖的。 睾酮 is 相关的,因为它与大脑中具有战略位置的雄激素受体结合,而后者反过来 提高多巴胺 或间接的 激活多巴胺受体。 但如果是雄激素 or 多巴胺受体已经下降…mojo可能很低。 如前所述,雄性大鼠中雄激素受体会暂时下降 每次射精及 需要几天才能恢复。 人类可能会发生类似的事情。
换句话说,可能是睾丸激素的作用 将被静音 直到受体恢复到基线。 mojo链中的链接以雄激素受体开始,以多巴胺受体结束。 当然,过度的手淫或色情成瘾也会改变身份不明的循环荷尔蒙。 当然,大脑的多巴胺系统是 与结构交织在一起 (下丘脑,杏仁核)控制内分泌和自主神经系统。
简而言之,图片很复杂,但如果多巴胺受体和多巴胺含量低(成瘾),或者脑雄激素受体下降(射精),世界上所有的睾丸激素都可能不会 让你去
安慰剂效应怎么样?
安慰剂效应无法解释色情用户恢复所能获得的好处,因为大多数好处需要一段时间才能发挥出来,甚至需要更长的时间才能稳定下来(尤其是对成瘾者而言)。 然而,受体水平的假设与传闻证据和射精和成瘾的现有研究都十分吻合。 无论采用哪种精确的机制,效果都是真实的,对于那些正在康复的人来说,这是个好消息:
我经历了一些很棒的好处。 首先,我终于再次拥有能量! 自从高中毕业以来,我还没有感觉到这么好。 并不是我不是绿巨人,而是我最终有更多的精力去做事情。 我在20年代初期的大部分时间都处于低能量和轻度抑郁的状态。 现在,我已经每天停止[手淫向色情内容]两次,我一直在锻炼身体,变得更加社交,并普遍享受生活。
其次,我真的在研究所有女人。 到处都有女人! 许多人都很华丽。 当我不断[自慰色情片]时,我会在脑子里批评女人。 就像,它们怎么没有吸引力。 现在,我的身体刚刚告诉我,我觉得谁有吸引力,其中有些使我感到惊讶! 再说一次,我不是魔术师。 但是我最喜欢女性的部分更容易获得。 而且我还有更多的勇气。 我认为归结为恐惧与欲望-哪个更强大? 恐惧并没有太大改变。 但是,渴望最终使平衡达到了采取行动的目的。 这是一种了不起的感觉。
第三,也是最重要的是,我终于在一起生活了。 我的工作充满挑战和收获,我能够应对挑战。 在我的能量的推动下,事情似乎变得更多……可能。 我在想越来越大!
更新:
- 此页面列出 基于41神经科学的研究 (MRI,fMRI,脑电图,神经心理学,荷尔蒙)。 它们为成瘾模型提供了强有力的支持,因为他们的研究结果反映了物质成瘾研究中报告的神经学发现。 真正的专家对色情/性瘾的看法? 此列表包含 21最近文学评论与评论 一些世界顶级神经科学家。 所有人都支持成瘾模型。
- 成瘾和升级到更极端的材料的迹象? 超过30项研究报告了与色情使用量(容忍度)提高,色情习惯化甚至戒断症状相符的发现 (与成瘾相关的所有体征和症状)。
- 色情和性问题? 此列表包含30研究,将色情使用/色情成瘾与性问题联系起来,将性唤起降低唤醒。 该 列表中的第一个6研究证明了这一点 因果关系由于参与者消除了色情使用并治愈了慢性性功能障碍。
- 色情对人际关系的影响? 在60研究中,将色情用途与性欲和关系满意度联系起来. 据我们所知 所有 涉及男性的研究报告了更多与之相关的色情内容 穷 性或关系满足。
相关文章:
- 增加多巴胺D2受体在成人伏隔核中的表达可增强动力(2013)
- 越来越多的科学证据表明,性高潮后的周期仍然存在 (学习)
- 研究大脑中性与药物的重叠
- 重新思考成人手淫的奇迹 –重新考虑这五个关于单性的流行神话
- 令人不安的趋势已经出现。 在青春期使用过互联网色情的家伙通常需要更长的时间才能恢复勃起健康,请参见– 年轻的色情用户需要更长时间才能恢复他们的魔力
- 色情使用会让我的社交焦虑/信心/抑郁情绪恶化吗?
- 色情片可以使我的情绪变钝吗?
- 色情使用会影响记忆和注意力吗?
我错了。 这不是安慰剂
没错,nofap帮助我再次成为普通人,
几个月前第一次进入adderall。
在14日之后,好事没有出现问题
UPS和DOWNS年份2
从另一个论坛
我是一个狂热的跑步者,我感到很困倦,没有动力
从另一个论坛
获得超级大国:执行力
没有fap让我超能量
安慰剂效应? 感觉就像我从中受益。
我有更多的精力,拥有更好的记忆力
其他人发现,麻烦会影响你的焦虑程度吗?
我47岁,我觉得27岁
我一生中从未有过更好的感觉。
天哪,这东西确实有效。
我是社交发电机。
NoFap可以消除雾气,但是您仍然需要采取措施
回复
回复
新的fapstronaut在这里,并立即感到惊讶。
NoFAP是惊人的东西
生活感觉真实
NoFap是否有助于焦虑,强迫症等?
NoFap是否有助于焦虑,强迫症等?
aff86
Bossrun的100天报告
我如何从超级测试版到超人。
由rebooter发表评论
33岁-我重新发现了几年前的那个男人。
没有PMO是抑郁/焦虑的救星
重新启动帐户摘录
边缘化,幻想化及其对自信心的影响–相信我
NoPorn的信心解释道
NoFap治愈了我的asperger综合征,可能是误诊? 是fa
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/
21岁-高功能自闭症:易于进行交谈
http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence
20岁-抑郁,强迫症,多动症消失
20岁-抑郁,强迫症,多动症消失。 停药。 勃起回来了。
脑雾消失了
18岁-生活中的每个方面都更好。