我需要花多长时间才能康复，这是我们从遭受色情诱发的ED的人那里得到的头号问题。 但是，我们无法预测您的勃起健康需要多长时间才能恢复。 在坚持这一点的人中，进展令人惊讶地相似—当男人完全停止色情，色情幻想和手淫时。 症状和反馈表明，消除或彻底减少手淫会导致更深的戒断和更短的重新启动时间。 这是一个开始恢复的人的帐户：
我已经接近90天，只想分享自己的想法。 简而言之，隧道尽头有阳光，但可能会有一个好月份。 水平线 [没有性欲]在到达那里之前。 从我读到的内容来看，这种扁平化似乎使人们感到失望。 他们走了7天，觉得自己像超人一样。 然后它似乎死了。 我相信短期重启将带来短期利益。 （即7天的睾丸激素峰值，这只是即将来临的味道）。
几个月后，我才开始感受到长期利益。 大约70天后，我在整个比赛中都感觉很好！ 我的忧虑消失了。 我的沮丧消失了； 我更健康，更健康，不再是异性的奴隶。 我不再将女人视为女神，因为我并不渴望从一开始。
视频： 从色情诱发的勃起功能障碍（PIED）恢复多久？ 诺亚B.教会
尽管恢复过程不是线性的（好日子后跟坏日子，反之亦然），但是可能会发生以下情况：
- 戒断症状和渴望 通常会立即发生。 但是，有些人注意到性欲和信心迅速恢复了一两周……随后持续了数周的扁平化。 请参阅下面的数字3。
- 没有性欲和勃起，增加了松弛感（“阴茎萎缩或死气沉沉”）： 通常在第一周结束时开始，但可能变化很大。 持续2-8周，具体取决于开始的年龄和色情使用的严重程度。 但是，有些人需要更长的时间才能退出，然后重新进入平线期，
- 早晨勃起，性欲和偶尔的自发性勃起在其他时间逐渐恢复（仍然散布着“平淡”的日子）。 并非所有男性都能恢复自发性勃起。
- 排便等过程中不再“精液泄漏”。
- 恢复良好的勃起，对真正的伴侣的性欲，非常愉快的性行为的报告，使用安全套的满足，即使它曾经是一个问题。
- 在质量勃起恢复后数月可能会持续改善勃起质量，性欲和性快感。
几个稀有的研究员在几周内很快康复。 他们不太可能发展出与成瘾相关的大脑变化。 几个人在4至6周内康复。 大多数没有上网成长的年纪大的人，通常会在8到12周没有色情，手淫和性高潮后康复。 但是，勃起恢复后，他们将继续看到进步。
不止一些人需要3-6个月， 或更长时间 恢复勃起健康并恢复健康。 最近的重启帐户表明了这一点 从事高速互联网色情的年轻人 在早年可以服用9个月或更长时间，并且在健康勃起恢复后数月将继续改善。
可能影响恢复时间的可能因素列表：
- 一个人与没有色情片有多一致（可能没有手淫或性高潮）
- 一岁开始自愿使用色情片。 年轻意味着色情的大脑布线更强，而实际交易的布线更弱。 如果手淫开始与互联网色情使用，通路可以非常深。 如果您在青春期初期开始手淫和互联网色情（或者如果在手淫之前使用色情内容），则可能需要3到6个月的时间， or 不再 为您恢复。 请耐心等待：
- 与真正的伙伴很少或没有接触通常意味着更长的时间。 较早开始色情并且几乎没有或没有性亲密关系的家伙，需要重新将性唤起与真正的伴侣联系起来。
- 如果您有合作伙伴，可能会加快流程。 帮助重新回归你对真人的性反应。
- 色情使用时长。 更长可能意味着更长的恢复。
- 色情被用于手淫的次数。 总是或偶尔。
- PMO会议的频率（每周，每天）
- 以前的色情禁欲期。 最近的禁欲期意味着更快的恢复。
- 目前用于手淫的色情类型。 它对用户来说越是令人震惊或令人不安，大脑就越适应。
- 如果您开发了色情诱发的恋物癖，则可能需要更长的时间才能被“香草”性唤起。
- 大脑对成瘾的初始敏感性（遗传，童年创伤）。
- 使用的手淫类型。 是“死亡之握”，动作非常快，还是 俯卧位 采用？
- 没有射精的边缘 重启时。 真不好主意。
幻想色情片怎么样？ 一个坏主意，因为它加强了 致敏成瘾途径。 但幻想真实的交易可能没问题，尤其是那些性经验不足的家伙。
尝试重新启动时发生性关系怎么办？ 可能是一件好事。 如果您无所事事或性交，并且有意避免性高潮，那可能很好，甚至有益。 如果还为时过早，与伴侣的性高潮会使您退缩，或使您陷入复发（请参阅下文）。 色情诱发的ED是您的大脑说已经受够了。 如果您患有ED，尝试用色情幻想或其他方法强迫勃起似乎对您的康复不利。
另一方面，如果您恢复了平衡，但没有经历很多自发性勃起，与伴侣发生性关系将向您显示 ，那恭喜你，，实际上恢复正常。 例如，这是一个人说的：
自发性勃起可能是一个迹象，但我不确定它们是否是真正的迹象。 您不必四处走动即可感觉到一切都会顺利进行。 例如，上周，我几天没见过我的女朋友。 那段时间我没有自发勃起。 考虑到我的老麻烦，我什至有些担心……我又失去了吗？ 但是当我看到她的时候一切都很好。 她的触觉和气味完全使我兴奋，阴茎也起作用了。 因此，即使您的大脑没有持续的自发性勃起（自发勃起），也可以解决问题，即使大脑处于平衡状态。
最后，有一段时间，训练了对色情的性反应的年轻人需要重新与真正的伴侣联系。 如果不是性，则社交。 您需要与他人联系。 您可能需要幻想或开始自我刺激。 见– 开始上网色情，我的重启（ED）花了太长时间。 不幸的是，我们无法告诉你在什么时候你需要整合性刺激。
从这个线程– 刚开始今天。 恢复全功能需要多长时间？
正如其他人所说，这是高度可变的。 我发现以下事情加速了事情：
1.删除任何刺激性图像，即使是正常的东西，如Facebook和OkCupid。 我现在对他们很好，但是当我的大脑整理事物时，它就开始了
2。 与女人重新接触。 尽可能经常找到你可以拥抱的人。 这将极大地加速你。
3。 没有高潮。 当我在没有高潮的情况下进行98天而重新布线时，我取得了最大的进步。 一旦我有100％勃起，我添加了性高潮
4.改变对性的态度。 您说“我不能像现在这样讨女人喜欢”，但这是完全错误的。 您可以做很多事情来用嘴和手取悦女性，通常比使用功能良好的阴茎要多。这里的很多人都张贴“尝试性，失败，失败”的字样，这表明心态存在缺陷。 您可以做爱，拥抱等。 如果您这样做一段时间，您的ED应该会消失。
这里的困难案例通常不需要做很多重新布线。
坚持下去。 能够再次做爱感觉很好，这都是值得的。 它也会为你回来🙂
这个成功的重启程序说，对于年轻人来说，将性反应与真实人联系起来非常重要， 重新连线加快了重启速度！
嗨，大家好！ 所以我有100多天没有PMO，而且我一直在花时间陪伴一个好女孩。
我几乎一直处于这种重新启动的状态–虽然早晨的树林逐渐变得越来越硬，频率越来越高，但我的性欲和自发勃起却为零，却很少。
大约7天前，我与一个似乎重新唤醒了某个女孩的女孩度过了一个轻松惬意的夜晚！ 我们亲吻，拥抱并穿着衣服摸了摸所有的人。 真是太神奇了–从那以后，我一直感觉到性欲和健康的性观念在女性中得到了增强！
我肯定还没有康复-我的勃起还不够困难，我很确定自己无法成功做爱，但我只是想写东西，因为我 真的，真的，真的 认为亲吻，拥抱和亲密而没有高潮可以加速你的联赛重启
“追赶者效应”
当男人第一次得知自己的ED是由使用色情片引起的时，他们往往会非常热衷于停止所有色情片，手淫和性高潮。 有些成功，但多数复发几次，或偶尔出现手淫或与伴侣发生性关系。 重新启动之前，复发的挑战性在于，它可以触发“追逐效应在接下来的几天中。 当强烈的冲动使您摆脱“无处可去”时，了解这一点可以节省您的暴饮暴食。
无论您做什么，都要意识到是色情导致您的勃起问题。 远离色情是您的首要任务。 因此，如果您有无法控制的自慰冲动的欲望，那就不要色情。 如果您不能在没有色情的情况下自慰，那不是真正的性欲。 相反，您的冲动只是“仅”是由思想或视觉触发的上瘾提示。
从所有报道中，那些完全恢复了勃起健康状态的男人最快就不会出现手淫和性高潮。 手淫的次数越多，花费的时间就越长。 就是说，您的所有努力都是累积性的。 这是一个关于他为康复所做的努力的评价：
我经历了6周的时间，每4天左右出现一次轻微的复发（检查软核以检查勃起-不推荐）。 当我终于回到独身生活时，我不是从零开始，而是从第三周开始。 我知道这一点，因为当我刚开始时，仅凭手淫就很难受。 但是在复发之后，我没有回到最初的状态。
回到马鞍上
当您再次发生性行为时，以一种新的思维方式来处理它可能是一个好主意，而不是专注于性行为。 由于过去的失败而引起的担忧是很常见的，可能需要一些尝试来克服焦虑。这是其他一些患有ED，重新启动然后发生性行为的男性的建议。
- 自从我重新启动以来，我与妻子的3次“连接和联系”中，没有任何性交的期望。 我们刚开始嬉戏地鬼混，享受着彼此的身体，爱抚和亲吻，以及接下来的事情……哇！ 一切都非常轻松。
- 我知道我十几岁的时候有问题。 我最终在20年代初成功进行了性交，但我没有认为自己已康复，所以我表现出焦虑，十次中有九次无法表现。 所以我想我现在的想法是，如果连续四天的性交不能使我确信我的性欲还可以，那会怎样？ 我过去可能期望过高。 我以为我应该起床，随时准备去通知，无论我有多紧张。 而且我希望每次见到一个美丽的女人时都会感到厌烦。 现在，我的期望是，如果我在喜欢的女人（例如我的妻子）在场的情况下放松下来，最终会勃起。 因此，我认为这是理性与期望的微小变化的结合。 我会说，如果不是本网站，我将永远不会梦想放弃9天的手淫。 同样，这个站点使我相信连接方面是如此重要。
- 表现焦虑是一件很难克服的事情。 每当您和一个女人躺在床上并且开始观察自己时，勃起可能就不会发生。 我很清楚，担心表现的性关系并不好玩。 关键是进入它时不必担心勃起过程。 说起来容易做起来难，但这就是许多男人面临的挑战。 我面对了它，我很惊讶我完成了它。
换句话说，忘记色情风格的性爱，只是要好玩。 放松实际上会促进勃起。 实际上，催产素（“拥抱激素”）对勃起至关重要，当您进行深情，慷慨的接触时，就会产生催产素。 去搞清楚！
另请参阅恢复帐户 点击此处 和 点击此处及 我怎么知道我何时恢复正常？
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