从这里开始:进化还没有为今天的色情做好准备

图表
这篇文章是一篇 有关色情和大脑的一些关键概念的提要。 对于背后的科学,请关注 所有 链接并阅读此页面。 一些链接转到我们的文章,然后链接到研究。 有关更深入的了解和进一步的证据,请参阅 研究页面。 具体内容探索 色情常见问题解答.

将一只雄性大鼠放入一只有接受性雌性大鼠的笼子里会发生什么? 首先,你看到了交配狂潮。 然后,逐步地,那个特定女性的男性轮胎。 即使她想要更多,他已经受够了。 然而,用新鲜的女性取代原来的女性,男性立即恢复并勇敢地施肥 这里。 你可以用新鲜的雌性重复这个过程,直到它完全被消灭。

这就是所谓的 柯立芝效应 - 对新伙伴的自动反应。 有趣的是,男人 射精更多的运动精子,他们做得更快 当他们看到一个小说色情明星。 这种对色情新奇事物的强大自动反应就是让你走上正轨的道路 迷上了 在互联网色情。

就像那只实验室老鼠一样,你有一个 原始机制 在你的大脑里 催促你施肥 二维女性,男性(或其他) 在你的屏幕上。 (注意:柯立芝效应 也发生在女性身上。 研究表明,当有机会时,狩猎采集女性就是 同样滥交 比男性。)

原始电路 在你的大脑中管理情绪,驱动力,冲动和潜意识的决策。 他们如此有效地完成工作,进化 并没有看到需要对其进行大量更改的需求 因为在人类是人类之前。

请更多多巴胺

对于你,老鼠和所有哺乳动物, 欲望和动力 追求性行为主要源于一种叫做 多巴胺。 多巴胺可以放大大脑原始部分的核心部分-奖励系统。 在这里,我们会体验到渴望和愉悦,并且会上瘾。

请多巴胺,色情

古代人 奖励电路 迫使你去做可以进一步维持生存并传递基因的事情。 在我们的人类奖励名单的顶部是 食品, 性别, ,友谊, 和新奇。 这些被称为“天然增强剂”,与成瘾化学品形成鲜明对比。

进化的目的 多巴胺是 激励你 做什么为你的基因服务。 喷射越大,你想要的东西就越多。 没有多巴胺,你只是忽略它。 巧克力蛋糕和冰淇淋 - 大爆炸。 芹菜-没那么多。 性刺激为您的奖励电路提供了最大的自然多巴胺爆发力。 多巴胺的昵称之一是“成瘾分子因为它在所有成瘾中都起着核心作用。

多巴胺

尽管多巴胺通常被称为“愉悦分子”,但这是 技术上不准确。 多巴胺主要是关于 寻求和寻找 为了奖励, 预期中, 希望。 多巴胺提供了 动机 开车 去探求 潜力 奖励或 长期目标. 虽然有争议 以及 远非定居,最终的“奖励”或良好的感觉很大程度上源于 阿片类药物 (和 大麻素)。 简单地说 - 多巴胺是想要的,阿片类药物是喜欢的。

作为心理学家 Susan Weinschenk解释道,神经递质多巴胺不会引起人们体验快乐,而是引起寻求行为。 “多巴胺使我们想要,渴望,寻找和搜寻,”她写道。 阿片类药物系统让人感到愉悦。 然而,“多巴胺系统强于多巴胺系统 阿片类药物系统,“她解释说。 “我们寻求的不仅仅是我们满意。”成瘾可能被认为是 希望 跑得很快。

新奇,新颖,更新颖

多巴胺激增 为了新奇。 一辆新车,刚发布的电影,最新的小工具......我们都在寻求多巴胺的打击。 随着一切都是新的,随着多巴胺的下降,刺激逐渐消失。

新型色情片使男人的勃起更强(Wilson)

这是怎么回事 柯立芝效应有效: 老鼠的奖励回路相对于当前的女性喷出越来越少的多巴胺,但对于新的女性产生了大量的多巴胺激增。 这听起来很熟悉吗?

毫不奇怪,老鼠和人类 没什么不同 什么时候来o对新型性刺激的反应。 例如,何时 澳洲研究员 (图)反复显示相同的色情影片,测试对象的阴茎和主观报告都显示性唤起逐渐减少。 “同样老了”变得无聊。 习性表明多巴胺下降。

在18观看之后 - 就像测试对象点头一样 - 研究人员为19引入了新的情色th 4th 和5th 轴车削中心th 收看。 答对了! 受试者和他们的阴茎引起了人们的注意。 (是, 女性表现出类似的效果.)

点击新颖

网络色情是 特别诱惑奖励电路 因为新颖性总是一键即可获得。 可能是小说中的“伴侣”,不寻常的场景,奇怪的性行为,或者-您填补了空白。 通过打开多个选项卡并单击数小时,您可以每XNUMX分钟遇到比我们一生中经历的狩猎和采集祖先更多的新颖性伴侣。 研究证实 对奖励和新奇的期待相互扩大,以增加兴奋和重新围绕大脑。 网络色情是科学家所说的 超常刺激。 这些是正常刺激的夸张(可能是合成)版本的刺激,我们错误地认为它们具有极高的价值。

超常刺激

这是诺贝尔奖获得者 尼古拉斯·廷伯根 几年前创造了这个词 超常刺激 (或超常)。 他发现鸟类,蝴蝶和其他动物可能会被诱使偏爱假鸡蛋和伴侣。 例如,成年雌鸟努力地坐在廷伯格根比其大的生命上,生动地发现了灰泥蛋,而它们自己的苍白,斑驳的卵却无意中灭绝了。

进化与超常刺激

像鸟一样,人类通过奖励电路激活来评估刺激的价值。 这就是性兴奋释放出最高水平的原因 多巴胺 和阿片类药物–繁殖是您基因的第一要务。

网络色情不仅是无止境的性爱 新奇 嗡嗡我们的奖励制度。 多巴胺开火了 其他情绪和刺激也是如此,所有这些通常在使用互联网色情时突出显示:

强大的新颖性

色情文字和图片已经存在很长时间了。 所以有 新同伴的神经化学冲动。 然而,一个月一次的新奇 花花公子 翻页后会立即蒸发。 有人会打电话吗 花花公子 还是色情影片“震惊”或“产生焦虑?” 会不会违反12岁以上计算机知识男孩的期望? 两者都无法与Google多标签色情搜寻的“搜索和寻找”相比。 互联网色情的独特之处在于,您可以通过单击鼠标或在屏幕上保持多巴胺的状态。

许多同样的情绪状态(焦虑,羞耻,震惊,惊讶)不仅如此 提升多巴胺,但每种都可以增强压力荷尔蒙和神经递质(去甲肾上腺素,肾上腺素,皮质醇)。 这些压力神经化学物质 增加兴奋放大多巴胺 已经强大的效果。 随着时间的推移,色情用户的大脑可能会误解 焦虑 或者害怕 性唤起的感觉。 这有助于解释为什么一些色情用户会变得更加震撼或者更加令人震惊 焦虑调用色情 - 因为他们需要额外的神经化学颠簸 变得性唤起,或高潮。

是什么让互联网色情成为独特的刺激?

显然,当今的色情内容易于访问,24/7免费和私人提供。 它 提供无限的新奇。 常用的方式保持 多巴胺升高 异常长时间,使互联网色情特别引人注目,并可能上瘾。 那些同意存在色情成瘾的人经常将网络色情与成瘾的毒品或视频游戏进行比较。 尽管行为上瘾和物质上瘾会共享某些大脑变化,但此类类比无法解决房间里的大象:我们拥有性行为的大脑回路,而这些回路是 在青春期尤其脆弱 (只要我们活着就有点脆弱)。

观看色情影片的经历令人震惊和惊讶,不断寻找和寻求

换句话说,没有酒精,可卡因或第一人称射击游戏的先天回路。 尽管所有人都可以提高奖励中心多巴胺(与成瘾相关的大脑变化所必需的),但是没有人能够塑造我们的性唤起模板。 互联网色情可以改变或塑造我们广泛的大脑性行为和生殖电路-尤其是在青春期,当大脑具有高度的延展性和 编程以了解其性环境 (为了成功复制)。

性高潮的力量

由于性高潮是我们最强大的天然增强剂,并且是我们基因的首要工作,因此我们的大脑试图记住与这种强大体验相关的一切。 它通过将关联链接到“大事件”(高潮)来实现。 在使用色情内容的情况下,包括:偷窥,搜寻/寻求和无穷无尽的新颖性。 它还可能包括恋物癖,多个色情明星,多个标签,奇怪的举动,震惊,惊奇,焦虑等。

(注意:我们不解决 对年轻人的心理影响 升级到可以想象和难以想象的各种类型的铁杆色情, 虽然高度兴奋 –我们祖先无法做到的事情。)

将互联网色情与其他潜在上瘾物质和行为区别开来的其他品质:
  1. 研究表明,视频色情很远 比静态色情更令人兴奋.
  2. 为了增加性唤起(并提高多巴胺的下降),可以在手淫期间立即切换类型。 在2006和到来之前无法做到这一点 流管网站.
  3. 与裸体人物的照片不同,视频取代了你的想象力,并可能塑造你的想象力 性欲, 行为或轨迹(特别是如此 对于青少年).
  4. 色情存储在你的大脑中,这使你可以在需要“击中”的任何时候回忆起它。
  5. 对于食品和药品,有物理上的消费限制。 但是,互联网色情消费没有实际限制。 除非出现高潮,否则大脑的自然饱足机制不会被激活。 即使这样,用户也可以单击一些更令人兴奋的内容来再次引起人们的注意。网络色情绝对改变了我们这一代人的期望。 约翰·梅耶(John Mayer)音乐家
  6. 对于食物和药物,人们只能通过消费更多来升级(成瘾过程的标志)。 有了互联网色情,可以通过更多新颖的“合作伙伴”升级 以及 通过查看新的和不寻常的类型对于色情用户来说很常见 转向永远的极端色情。 用户还可以通过查看编辑视频或使用VR色情片进行升级。
  7. 年龄用户开始 看色情问题。 一个 青少年的大脑 处于多巴胺产生和神经可塑性的高峰期 极易上瘾 以及 性调理。 青春期动物产生 更高水平的DeltaFosB 回应毒品和自然奖励。

性唤起和成瘾药物具有相似的脑机制

性唤起和成瘾药物激活了 完全相同的奖励电路神经细胞。 相比之下,只有一个 小百分比 神经细胞激活重叠脑。 上瘾药物激活奖励途径上瘾药物和其他自然奖励,如食物或水。 打开使性刺激如此引人注目的相同神经细胞有助于解释为什么甲基,可卡因和海洛因会如此上瘾。

有趣的是,海洛因成瘾者经常声称枪杀“感觉就像是性高潮”。 支持他们的经验,射精模仿了海洛因成瘾对相同奖励电路神经细胞的影响。 特别, 射精会缩小产生神经细胞的多巴胺 随着长期使用海洛因而缩小。 这并不意味着性生活不好。 它只是告诉我们,成瘾性药物劫持了促使我们回到卧室的完全相同的机制。

奖励中心变更

与其他非药物奖励不同(美味的食物或糖),但与滥用药物相似, 性经历会导致持久的变化 在奖励中心谷氨酸受体的数量和类型。 谷氨酸是主要的神经递质,将关键大脑区域的信息传递给奖励中心。 这些神经适应使得奖励中心对与潜在性活动相关的景象,声音,思想或记忆更加敏感。

另外,两者都有 性别 以及 用药 导致DeltaFosB的积累,这是一种激活与成瘾有关的基因的蛋白质。 它产生的分子变化是 性调节几乎相同 以及 长期使用药物。 无论是性行为还是滥用毒品,高水平的DeltaFosB都会使大脑重新渴望“ IT”,无论“ IT”是什么。 上瘾的药物不仅劫持 准确的神经细胞 在性唤起期间激活,他们选择相同的学习机制,这些机制的演变使我们渴望性活动。

而且,奖励中心 性唤起的多巴胺水平 与使用吗啡,酒精和尼古丁等令人上瘾的药物相抗衡(远高于其他任何自然奖励)。 多巴胺和阿片类药物的高水平是我们可以分辨吃苹果与令人兴奋的性高潮之间区别的原因之一。

网络色情会上瘾吗?

因此,诸如此实际评论之类的熟悉的谈话点分崩离析:“好吧,很多活动都会产生多巴胺,所以互联网色情并不比看日落或打高尔夫球更容易上瘾。”这是一位学术性学家的话(具有非常肤浅的理解)。 同样,在性学家马蒂·克莱因(Marty Klein)的回复中 Zimbardo&Wilson文章 他声称了 大脑对观看色情片的反应与观看日落没什么不同:

“此外,当我们拥抱孙子或享受日落时,我们的大脑也会以同样可观察的方式做出反应。”

马蒂·克莱因(Marty Klein)声称,大脑对看色情片的反应与看日落没什么不同在2000 fMRI研究中,Klein声称早已经过测试和揭穿:提示诱导的可卡因渴望:对吸毒者和药物刺激的神经解剖学特异性。 这项研究有可卡因成瘾者和健康对照者观看电影:1)个人吸食可卡因,2)户外自然场景,以及3)明确的性内容。 结果:可卡因成瘾者在观看色情片和查看与其成瘾相关的线索时几乎具有相同的大脑激活模式。 (顺便提一下,可卡因成瘾者和健康对照者都有相同的大脑激活模式。)然而,对于成瘾者和控制者来说,观看自然场景时的大脑激活模式与观看色情时的模式完全不同。 再见傻傻的谈话点!

重要的外卖概念是药物可以激活“性”神经元并引发嗡嗡声 经过反复的改良试验, 实际的性行为。 网络色情也可以。 高尔夫和日落不能。 因此,好的旧摇滚乐也不能。

色情引起的大脑变化或负面影响不需要成瘾

好的,您明白了:互联网色情是一种独特的超常刺激,是一种“产生多巴胺的机器”。 通常的问题是:

所有这些多巴胺的可能后果是什么?“

但是,更准确的问题是:

所有这些多巴胺对一种刺激组合的反应可能产生什么后果? (在这种情况下,是互联网色情内容和计算机屏幕)。”

虽然后果很多,但以下大脑变化在所见的无数症状和状况中发挥着核心作用:

1)性适应

这以两种一般方式体现:

  • 一种类型的性条件可以概括为:人们如何发生性行为,这就是我应该做的“大多数人 研究 受欢迎 用品 专注于这种类型的性调节,尤其是青少年。 虽然非常重要,但YBOP专注于第二类性调节。
  • 第二种类型可以总结为-“这就是让我感动的原因.”这种更深入,更根深蒂固的学习形式可能包括:观看色情片比真正的性爱更令人兴奋,或者需要从一个视频到另一个视频单击以保持性刺激,或者是无休止的 色情诱发的恋物癖 用户报告。
2) 成瘾相关的大脑变化

这些有很多形式。 这些复杂的大脑变化在频谱上发生,并且可能在没有发展成瘾的情况下发生(例如 这项针对色情用户的研究).

这是一个重要的概念: 性爱调节和成瘾 共享 关键的大脑变化,发生在 结构,由...发起 生物信号。在观看色情内容时,大脑对视觉,声音,气味和感觉敏感

  • 大脑变化被称为'致敏'(但完全成瘾也涉及额外的大脑变化)
  • 这种结构是奖励中心(伏隔核)。
  • 主要信号当然是多巴胺。

当大脑将与大酬劳相关的视线,声音,气味,感觉,情感和记忆连接在一起(例如手淫到色情)时,就会发生敏化作用,从而创造一条可以在未来爆炸我们的酬劳中心的途径。 当被提示或触发器激活时,此途径会产生强大而难以忽视的渴望。

对毒品或自然奖励(色情,垃圾食品)的狂热会导致高水平的多巴胺,原始大脑将其解释为:这项活动真的非常有价值–您应该一次又一次地进行。” 当然,对您的原始大脑而言,没有比传播基因更重要的了-即使您的高级大脑意识到这只是一个屏幕。 多巴胺可以帮助我们记住并重复(假设)可以进一步促进我们基因的生存。 它通过重新连接大脑来实现此目的。

您被劫持的暴饮暴食机制:多巴胺诱发DeltaFosB

A “暴跳机制” 在通过超越正常饱腹感来促进生存的情况下,这是一种进化优势。 想想狼,它们一次最多需要积away多达XNUMX磅的单杀力。 还是我们的祖先,他们需要将高质量的卡路里以几磅的额外重量存储起来,以便轻松运输以度过艰难时期。 或交配季节,需要进行后宫浸渍。 过去,这样的机会很少,并且很快就过去了。 (更新: 发现强迫性食物循环.)

我们的环境发生了巨大变化。 互联网提供无限的交配机会,你的原始大脑认为它是真实的,因为你发现它们如此激动。 任何好的哺乳动物都会自动尝试 多巴胺在观看色情内容时激增,然后DeltaFosB积累,然后重新连接大脑以获取“它”将你的基因广泛传播,但是没有尽头 的课 交配季节。

单击,单击,单击,自慰,单击,单击,单击,自慰,单击,单击,单击。 日复一日,永远不要让大脑得到应有的休息。 这会使您的暴饮暴食机制加速。 演化 还没准备好你的原始大脑 对于这种不间断的刺激。

进化大奖

过量消费(食物或性别)是 的信号 你拥有的原始大脑 打进了累积奖金。 随着每日持续过度消费,高水平 多巴胺触发 蛋白质的生产 DeltaFosB。 持续过度消费 自然奖励 (性别, , 高脂肪, 有氧运动)或几乎任何滥用药物的长期给药导致DeltaFosB在奖励回路中缓慢积累。 DeltaFosB激活某些引发多种大脑变化的基因,包括 致敏。

慢性过度消耗→多巴胺→DeltaFosB→致敏

重要的是要了解,成瘾药物只会导致成瘾,因为它们会放大或抑制机制 已经到位为自然奖励。 DeltaFosB之一 进化的目的是激励 我们要“在获得好处的同时获得它!” 这是一种暴饮暴食的机制 食品 以及 复制,在其他时间和环境下效果都很好。 然而,随着自然奖励的超常形式的出现,它使人们沉迷于 垃圾食品 以及 互联网色情 和1-2-3一样简单。 神经细胞一起发射,连接在一起。 发生这种情况的原因是观看色情内容以及其他学习方式

敏感化:形成了巴甫洛夫的超级记忆

学习,记忆和习惯可以总结为古老的说法,但事实如此:神经细胞一起发射,连在一起设立的区域办事处外,我们在美国也开设了办事处,以便我们为当地客户提供更多的支持。“

在成瘾背后重新布线 部分来自 DeltaFosB,它加强了神经细胞之间的联系,使他们更容易沟通。 虽然DeltaFosB作用于奖励回路,但所有学习背后都有更强大的神经连接。 这个过程是 称为神经可塑性。 经验越激烈, 更强的联系。 连接越强,电脉冲就越容易沿着这条新路径行进。

如果习惯性的色情观察导致了与成瘾相关的大脑变化,那么你就是伪造的 你脑中的一个车辙。 正如水流经阻力最小的路径一样,冲动也是如此,因而思想也是如此。 与任何技能一样,练习越多就越容易。 很快 变得自动化,没有任何自觉的想法。 您在大脑中形成了一种深沉的色情内容 致敏神经通路。

巴甫洛夫的空调

敏感途径 可以被认为是 巴甫洛夫的空调 在涡轮机上。 激活时 想法或触发器敏感的通道爆炸了奖励回路,激起了难以忽视的渴望。 最近几项关于色情用户的大脑研究评估了致敏性,并且所有人都报告了与酗酒者和吸毒成瘾者相同的大脑反应(关于25研究 报告致色情用户/性成瘾者致敏)

上瘾者最后一次使用吸毒者大约两个月后,DeltaFosB缓慢降解,并恢复到正常水平。 即使不再存在DeltaFosB,敏化途径仍然存在,可能持续一生。 请记住,DeltaFosB的目的是促进大脑的重新布线,这样您就可以从过度消耗的食物中感受到更大的冲击力。 事件结束后,这种记忆或根深蒂固的学习仍然存在。 上瘾并不是真正的伤害-主要是 病理学习.

什么时候越过线?

许多人问一个明显的问题:多少是太多了?” 这个问题假定 色情效果是二进制的。 也就是说,你要么没有问题,要么你是色情瘾君子。 然而,色情诱发的大脑变化发生在光谱上,并且不能被分类为黑色和白色。 询问一个人越过这条线的地方忽略了神经可塑性的原则:大脑总是在学习,改变和适应环境。 不要越线。 多少色情太多?

研究表明,即使是少量的超常刺激也可以迅速改变大脑并改变行为。

例如,它只需要5天 诱导明显的致敏作用 在健康的年轻人中玩电子游戏。 玩家并没有上瘾,但是大脑活动的增加与主观上的渴望相吻合。 在 另一个实验,几乎所有老鼠都可以不受限制地获取肥胖引起的“自助餐厅食物”。 仅仅几天的垃圾食品就使大鼠的多巴胺受体下降(降低了它们的满意度)。 满意度降低驱使老鼠暴饮暴食。

色情内容越多影响越大

至于互联网色情,这 德国研究 对男人 不是 上瘾的色情片发现与成瘾相关的大脑变化和较少的大脑激活色情与更多的色情消费相关联。 一个 意大利研究 发现每年消费色情超过一次的高中毕业生的16%经历了异常低的性欲。 相比之下,0%的非色情用户报告性欲低下。 此外,每项涉及男性的研究(通过70研究)报告了更多与之相关的色情内容 性或关系满足。 需要注意的是,无论是显着的大脑变化还是负面影响都不需要成瘾。

在观看色情影片期间,通过单击鼠标来控制多巴胺水平(和性唤起)简单地说,性调节,致敏或其他与成瘾相关的大脑变化发生在一个频谱上。 也意识到我们的大脑不断学习和适应环境。 互联网色情,是一种针对天生性行为的超常刺激,塑造大脑并改变感知。

这就是为什么提出诸如““色情的解释是什么?” 要么 “使用多少色情内容会上瘾?” 具有误导性和无关紧要。 前者就像问是导致赌博成瘾的老虎机还是二十一点一样。 后者就像问一个食物瘾君子花了多少分钟。

奖励中心(伏隔核)不知道什么是“色情”。 它仅记录通过 多巴胺峰值。 这是生理学,而不是道德或性政治。

吸毒成瘾不是唯一的成瘾

喝酒或可卡因等多巴胺物质会引起成瘾,这是常识。 然而,只有约10-20% 人类 or 动物 使用成瘾药物(除尼古丁外)永远成为瘾君子。 这是否意味着我们其他人不能戒毒? 也许。 当涉及药物滥用时,两者都有 遗传基因 以及 童年的压力 发挥重要作用。

然而,当谈到不受限制地获得超刺激版本的自然奖励时,例如 垃圾食品, 甚至 视频游戏, 答案是 没有虽然肯定不是每个用户都迷上了。

垃圾食品中的糖,盐和脂肪含量很高几项动物研究 已经证明垃圾食品比可卡因更容易上瘾,(老鼠喜欢糖和可卡因并且过度肥胖可以带来 与成瘾相关的大脑变化。 实际上,当老鼠无限制地获得“自助餐厅食物”时, 近100%暴饮暴食致肥胖。 肥胖大鼠的大脑和行为与吸毒者的大脑和行为相似。 这些相同的老鼠不会因普通的老鼠食物而吃得过多,就像猎人聚集的当地饮食不会发胖一样。

糖和脂肪的力量

这有助于解释 为什么39%的成年美国人肥胖,75%或更多是超重,即使他们都不希望成为。 随着大脑奖励电路的点亮,我们可以轻松降低汉堡,薯条和奶昔中的1500卡路里。 尝试一次(或一天)减掉1500卡路里的耐嚼鹿肉和煮根。

今天的 高脂肪/糖食物 以及 互联网色情 (你正在读这篇文章)有 有可能挂钩 比毒品更多的人。 这些 超常版本 自然奖励可以覆盖我们的 大脑的饱食机制 - “我已经完成”的感觉 - 因为集中的卡路里和受精机会是你的基因的首要任务。 原因很高 刺激性的食物 即使我们不容易上瘾,性也可以吸引我们,这是因为我们的奖励机制已演变为 把我们带向食物 以及 性别而不是毒品。

换句话说,没有寻求海洛因,酒精或可卡因的天生电路。 然而,有各种各样的大脑电路致力于寻找和消费食物和性。 而且,虽然我们喜欢一顿美餐,性唤起和性高潮释放出来 最高水平 奖励神经化学物质(多巴胺和阿片类药物)。 事实应该是这样:生殖是我们基因的第一工作。

行为和化学成瘾具有许多相同的基本机制和大脑变化

最近的研究表明,行为成瘾(食物成瘾, 病态赌博, 视频游戏, 网络成瘾 以及 色情上瘾)和物质成瘾分享许多相同的 基本机制 导致 共享变更的集合 在大脑解剖学和化学。

这并不奇怪,因为药物只能增强或抑制现有的生理功能。 药物改变细胞功能的具体方式称为“作用机制”。 所有可能引起成瘾的药物和行为都有一个重要的作用机制:多巴胺升高 伏隔核 (也称为奖励中心)。

与成瘾相关的大脑变化包括:

在简单而且非常广泛的术语中,主要的基本成瘾引起的大脑变化是:1) ,2) 脱敏,3) 功能失调的前额电路 (hypofrontality),4) 功能失调的压力电路。 这些大脑变化的所有4都已被确定 超过3项基于神经科学的研究,涉及色情使用者和性瘾者:

1. (提示反应性和渴望)

动机和奖励寻求中涉及的大脑回路对记忆或 提示相关 令人上瘾的行为。 这导致了 在喜欢或快乐减少时增加“想要”或渴望。 诸如打开计算机,看到弹出窗口或独自一人这样的提示会引发对色情的强烈渴望。 这些很难忽略。 有些人将敏感的色情反应描述为“进入只有一个逃生通道:色情”。 也许您会感到急促,心跳加快,甚至发抖。 您所能想到的就是登录到您喜欢的网站。 研究报告色情使用者/性瘾者有过敏反应或提示反应: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 , 23, 24, 25, 26, 27.

2. 脱敏 (降低的奖励敏感性和容忍度)

这涉及长期的化学和结构变化,使个体 对快感不太敏感。 脱敏通常表现为耐受性,这是需要更高剂量或更大刺激以实现相同反应的需求。 一些色情用户在网上花费更多的时间,从而延长了聊天时间,在不自慰时观看视频,或者寻找完美的视频来结束。 脱敏还可以采取升级为新类型的形式,有时变得更加困难和陌生,甚至令人不安。 这是因为震惊,惊奇或焦虑都会使多巴胺升高,性唤起力减弱。 一些研究使用“习惯”一词-可能涉及学习机制或成瘾机制。 研究报告色情使用者/性瘾者脱敏或习惯化: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.

3. 功能失调的前额电路 (意志力减弱+对线索的反应过度)

功能失调的前额叶皮层功能失调或奖励系统与前额叶皮层之间的连接发生改变,导致冲动控制减少,但使用起来却更加渴望。 这些功能异常的额叶前回路表现为您的大脑的两个部分参与了拔河比赛的感觉。 致敏的成瘾途径在尖叫“是!” 而您的“高等大脑”正在说:“不,不再!” 当大脑的执行控制部分处于虚弱状态时,成瘾途径通常会获胜。 研究报告说色情用户/性瘾者的执行功能较差(前额度)或前额活动改变: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19.

4. 功能失调的压力系统 (更大的渴望和戒断症状)

一些成瘾专家将成瘾视为一种压力障碍,因为长期使用会导致大脑压力系统发生多种变化,并且还会影响循环压力激素(皮质醇和肾上腺素)。 失灵的压力系统甚至会导致较小的压力,从而导致渴望和复发,因为它会激活强大的敏化途径。 此外,戒除毒瘾会激活大脑的压力系统,导致许多戒毒所共有的戒断症状,​​包括焦虑,沮丧,失眠,易怒和情绪波动。 最后,过度活跃的压力反应会抑制前额叶皮层和执行功能,包括冲动控制和充分理解我们行动后果的能力。 研究表明色情使用者/性瘾者的压力系统功能失调: 1, 2, 3, 4, 5.

这些是唯一的大脑变化吗? 不是。这些粗略指标中的每一个都反映了多个微妙的指标 与成瘾有关的细胞和化学改变就像对癌症肿瘤的扫描不会显示相关的细微细胞/化学变化一样。 由于所需技术的侵入性,大多数微妙的变化无法在人体模型中进行评估。 但是,它们已在动物模型中鉴定。 看到这篇评论描述药物和行为成瘾的大脑变化: 自然奖励,神经可塑性和非药物成瘾(2011)

寻求更多愉悦会带来更少的快乐(脱敏)

过度刺激会导致穿过突触间隙的神经递质脱敏由于敏感和渴望迫使您使用色情内容,对奖励电路的过度刺激会导致局部叛乱。 被多巴胺轰炸的神经细胞说“足够了”。 如果有人继续尖叫,您会捂住耳朵。 当发送多巴胺的神经细胞不断泵出多巴胺时,接收神经细胞会遮盖住它们的“耳朵”, 减少多巴胺(D2)受体。 更糟糕的是,D2受体有助于抑制过度消耗,因此它们的损失意味着 渴望更难 抵抗。 脱敏还涉及多巴胺和阿片类药物的下降。 最后,一个 2014对色情用户的脑部扫描研究 发现更多的色情使用与更大的脱敏相关(失去奖励回路灰质,减少性唤起)。

脱敏的循环模仿其他成瘾:

暴饮暴食→渴望→麻木的愉悦反应→渴望→暴饮暴食→多巴胺,阿片类药物及其受体进一步下降→进一步脱敏…

很快您就迷上了色情片,因为您的大脑没有其他比这更有趣的了。 从您的基因角度来看,这是一种完美的设计,可以让您疯狂地受精,然后再避免这种“宝贵的交配机会”消失。

脱敏与敏化

脱敏麻木了你 日常娱乐,而敏化会使您的大脑对与色情成瘾有关的任何事物反应过度。 随着时间的推移, 这种双刃机制 可以让你的奖励电路在色情使用的暗示中嗡嗡作响,但是 不太热情 当提出真正的交易。 脱敏不是“损害”。 您的神经细胞可以瞬间重建丢失的多巴胺或阿片受体。 相反,脱敏代表了 负反馈系统 在超速(可能由表观遗传变化维持)。

如果可以说出这两种神经塑性变化,脱敏就意味着mo吟,我不能不满意”。 这都是关于低多巴胺信号传导的。 同时,敏锐感会刺痛您的肋骨,并说:嘿哥们,我得到了你需要的东西”,恰好是造成脱敏的原因。

麻木的快感反应(脱敏),结合深入的大脑通路导致渴望和短期缓解(致敏),是驱动大多数成瘾的原因。

升级和重新布线

发展 公差 (麻木的快感)意味着吸毒者需要更多的“毒品”才能获得相同的效果。 大量的色情用户有时会注意到,随着对早期口味的容忍度的提高, 他们朝着新的方向前进 在他们寻求激烈的唤醒。 许多人都在寻找 什么震惊 他们 - 也许是因为 “禁止” 和“恐惧产生”,再加上性唤起,至少在一段时间内提供更大的大脑化学反应。

因此,以著名的辣妹的美臀形象开始您的色情事业并不罕见。 几个月后,您发现自己已经“发展”为有山羊或强奸场面的女孩。 记住 产生宽容(麻木的快感反应)意味着吸毒者需要更多的“毒品”才能获得相同的效果。 这也适用于色情。当一个瘾君子 升级到新的流派 或者记录更长时间的使用以寻求满足感,他受到脱敏的驱使。 他的基本性取向没有改变。

大脑升级

最后,科学家开始追赶当今色情用户的经验。 这个 2016比利时研究 发现接受调查的男人中有一半已经升级为他们先前发现的“无趣或令人作呕”的物质。 大脑的哪些变化是这种广泛升级的基础? 2014年, 剑桥队 使用脑部扫描报告说,有问题的色情用户比对照更快地习惯于图像,并且更注重新颖性。 有趣的是,他们不再比控制更倾向于寻求感觉,这表明他们的色情使用可能是关键变量。

底线: 相关事件更加激烈 (性高潮+视频),或者重复次数越多,布线越强。 每一次体验都融合了新的品味 进入大脑。 如果你性 口味改变了 你的大脑也是如此。 至今, 据45研究报告的结果与升级(耐受)或适应当前色情一致。

评估成瘾

有些人仍然相信,只有化学物质,而不是诸如 互联网色情 使用,会引起成瘾。 但是,研究成瘾对大脑的影响的神经科学家 知道不同。 该领域的专家以多种方式定义成瘾。 理解成瘾的简单模型是应用四个C:

  1. 义务 使用
  2. 持续 使用尽管有不良后果
  3. 无能为力 德国国际质量控制及仪器仪表展 使用
  4. –心理上或身体上

色情成瘾反对者经常宣称,缺乏关于戒断症状和耐受性的色情研究(需要更多刺激以取得相同效果)意味着“色情成瘾不存在”。 实际上,耐受和残酷的戒断症状都不是成瘾的先决条件。 例如,吸烟者和可卡因上瘾者可以被完全吸引。 但是,与酗酒者或海洛因成瘾者相比,他们的戒断经历通常较温和。 (所有成瘾评估测试的共同点是,“尽管有负面后果,仍可以继续使用。”这是成瘾的可靠证据。)

戒断症状

但是,在论坛中,我监控前色情用户定期报告出乎意料的严重 戒断症状,这让人联想到吸毒:失眠,焦虑,烦躁,情绪波动,头痛,烦躁不安,注意力不集中,疲劳,抑郁,社交瘫痪以及男性称之为“扁平化”的性欲突然丧失(显然是色情戒断所特有的) 。 采取 这个测验 看看你的大脑中是否有成瘾过程。

最终,直到2017,四个研究团队才问互联网色情用户 直接 关于戒断症状。 在“有问题的色情用户”中报告了所有退出现象: 1, 2, 3. 4.

此外,斯旺西和米兰的大学报告说,网络成瘾者,其中大多数人一直在访问色情或赌博,遭受了一种冷火鸡 当他们停止使用网络时就像人们下药一样。

至于宽容度,4研究现已直接询问色情用户有关升级为新类型或宽容度的问题,并确认了两者(1, 2, 3, 4)。 采用各种间接方法, 另外一项45研究 据报道,发现与习惯化为“常规色情”或升级为更为极端和不寻常的类型相符。 所有容忍的迹象。

医学成瘾的美国社会 (ASAM):“性行为成瘾存在!”

真正的成瘾专家, 美国成瘾医学会, 基于数十年的研究,强调这个简单的概念: 展示与成瘾相关的体征,症状和行为表明了 潜在的大脑变化 时有发生。

ASAM徽标。 美国成瘾医学学会 医学成瘾的美国社会 (ASAM)在YBOP上线十个月后,在八月份的2011色情成瘾辩论棺材中敲定了应该是最后的钉子。 美国ASAM的顶级成瘾专家发布了他们的 彻底清除成瘾的新定义。 新定义 回应主要观点 在这个网站上制作。 最重要的是,行为成瘾以与药物相同的基本方式影响大脑。 换一种说法, 成瘾是一种疾病(病情),并不多.

性和色情成瘾

出于所有实际目的,这一新定义结束了关于性瘾和色情瘾是否是“真正的瘾“ASAM明确指出 存在性行为成瘾 并且必须由物质成瘾中发现的相同的基本大脑变化引起。 来自ASAM常见问题解答:

问题:这种新的成瘾定义是指涉及赌博,食物和性行为的成瘾。 ASAM真的相信食物和性是上瘾吗?

答案:新的ASAM定义通过描述成瘾与奖励行为之间的关系,将成瘾与仅依赖物质相提并论。 …这个定义说成瘾是关于功能和大脑电路,以及成瘾者的大脑结构和功能与没有成瘾者的大脑结构和功能有何不同。 … 食物和性行为以及赌博行为可能与这种新的成瘾定义中描述的“对奖励的病态追求”有关.

但是“色情成瘾”不在APA的DSM5中,对吗?

到目前为止,美国精神病学协会(APA)已经在其诊断手册中拖累了上瘾/强迫色情内容。 上次更新2013中的手册时(DSM-5),它并未正式考虑“互联网色情成瘾”。 相反,它选择辩论“同性恋障碍”。 建议将后一种笼统的术语称为有问题的性行为, DSM-5的 经过多年的审查,自己的性工作组。 然而,在第11个小时的“明星室”会议(根据工作组成员),其他 DSM-5 官员单方面拒绝性欲亢进, 引用被描述为不合逻辑的原因.

在达到这个位置时, DSM-5 无视正式证据,广泛报告的症状,症状和行为与患者及其临床医生的强迫和成瘾一致,以及美国成瘾医学会数以千计的医学和研究专家的正式推荐。

顺便提一下,帝斯曼已经赢得了杰出的批评者,他们反对其忽视潜在生理学和医学理论的方法,仅仅根据症状来诊断其诊断。 后者允许违背现实的不稳定的政治决定。 例如,DSM曾经错误地将同性恋归类为精神障碍。

NIMH研究

就在之前 DSM-5的 出版于2013,Thomas Insel,当时国家心理健康研究所所长, 警告说,现在是心理健康领域停止依赖帝斯曼的时候了。 它的 ”缺点是缺乏有效性”,他解释说。 英瑟尔还说:如果将DSM类别用作“黄金标准”,我们将无法成功。“ 他加了, ”这就是NIMH将其研究重新定位于DSM类别的原因s”。 换句话说,NIMH将停止基于DSM标签(及其缺失)的研究资助。

自DSM-5出版以来, 数以百计的网络成瘾和网络游戏成瘾研究关于色情用户的数十项神经学研究已经问世。 他们继续削弱DSM-5的地位。 顺便说一句,新创建的 行为成瘾类别 出现在 新的DSM-5,将“网络游戏障碍”纳入其中。

顺便说一句,尽管媒体关注了DSM-5的立场,但与有性行为问题的人一起工作的从业者仍在继续诊断此类问题。 他们在DSM-5中采用了另一种诊断方法。 有些人还使用了当前ICD-10中的另一个。 这是世界卫生组织广泛使用的诊断手册, 国际疾病分类。 正如指出的那样 这篇2016期刊文章 Richard Krueger博士:

可能涉及强迫性行为的诊断已包含在DSM和ICD中多年,现在可以使用DSM-5和最近强制要求的ICD-10诊断编码在美国合法诊断。 ICD-11正在考虑强迫性行为障碍。

克鲁格(Krueger)是哥伦比亚大学医师学院的精神病学临床副教授。 他帮助修订了DSM-5的性疾病部分。

但重大新闻是,在2018中,世界卫生组织对APA的过分谨慎做出了正确的判断。 下一版世界上使用最广泛的医学诊断手册, 国际疾病分类 (ICD-11) 包含一个新的诊断 适合色情成瘾: “强迫性行为障碍设立的区域办事处外,我们在美国也开设了办事处,以便我们为当地客户提供更多的支持。“

神经学研究证实了我们已经知道的东西

那些 宣称“伪科学在提及互联网色情成瘾或色情引起的性问题时,要么有政治议程,要么不知道最近发生的事情 成瘾神经科学的进步。 这是一篇优秀的同行评审期刊,文章介绍了成瘾神经科学与色情成瘾有关的地方: 色情成瘾 - 在神经可塑性背景下考虑的超常规刺激(2013)。 自从这篇“从这里开始”文章于2011年XNUMX月首次出现以来,已经发表了许多有关色情用户的大脑研究。它们为色情成瘾模型提供了支持:

  1. 强迫性行为的冲动和神经解剖学特征的初步调查(2009)
  2. 自我报告的男性患者和社区样本中执行功能和性欲行为测量的差异(2010)
  3. 在互联网上观看色情图片:性唤起评级和心理 - 精神症状在过度使用互联网性爱网站中的作用(2011)
  4. 性欲,而不是性欲,与性图像引发的神经生理反应有关(2013)
  5. 色情图片处理干扰工作记忆性能(2013)
  6. 性图片处理干扰模糊决策(2013)
  7. 网络成瘾:在观看色情内容而不是现实生活中的性接触时,经验丰富的性唤起会产生影响(2013)
  8. 与色情消费相关的脑结构和功能连接:色情大脑(2014)
  9. 有和没有强迫性行为的个体的性提示反应性的神经关联(2014)
  10. 从认知 - 行为角度看社会成瘾因素的经验证据和理论思考(2014)
  11. 互联网色情的异性恋女性用户的网络成瘾可以通过满足假设(2014)来解释
  12. 增强对有和无强迫性行为的个体中性暗示线索的注意偏向(2014)
2015年论文
  1. 对性回报的新颖性,适应性和注意力偏差(2015)
  2. 有问题的性欲行为的个体性欲的神经基质(2015)
  3. 问题使用者和控件中的性影像对晚期正电位的调节与“色情成瘾”不一致(2015)
  4. 男性患有性功能亢进症的HPA轴失调(2015)
  5. 前额控制和网络成瘾:神经心理学和神经影像学发现的理论模型和回顾(2015)
  6. 网络成瘾中的内隐联想:使用色情图片修改内隐联想测试。 (2015)
  7. 网络成瘾的症状可以与接近和避免色情刺激相关联:来自常规网络用户的模拟样本的结果(2015)
  8. 陷入色情问题? 在多任务情况下过度使用或忽视网络线索与网络成瘾症状有关(2015)
  9. 为当前乐趣交易后期奖励:色情消费和延迟贴现(2015)
  10. 性兴奋和功能失调的应对决定了同性恋男性的网络成瘾(2015)
2016年论文
  1. 神经炎症在性功能紊乱病理生理学中的作用(2016)
  2. 强迫性行为:前额和边缘体积和相互作用(2016)
  3. 观看首选色情图片时腹侧纹状体活动与网络色情成瘾症状相关(2016)
  4. 强迫性行为受试者的改变食欲调节和神经连接(2016)
  5. 药物和非药物奖励的病态滥用的强制性(2016)
  6. 色情和联想学习的主观渴望预测常规Cyber​​sex用户样本中的网络成瘾倾向(2016)
  7. 探讨一群性活跃人群中性强迫性与注意力偏向性关系词的关系(2016)
  8. 在互联网上观看色情内容后的情绪变化与互联网色情观察障碍(2016)的症状有关
  9. 年轻人中有问题的性行为:临床,行为和神经认知变量之间的关联(2016)
2017年论文
  1. 男性伴有性功能紊乱的HPA轴相关基因的甲基化(2017)
  2. 色情可以让人上瘾吗? fMRI研究男性寻求治疗有问题的色情使用(2017)
  3. 观看色情视频前后性强迫和非性强迫男性的执行功能(2017)
  4. 有意识和无意识的情绪测量:他们是否因色情使用的频率而变化? (2017)
  5. 性刺激暴露导致更多贴现导致男性网络犯罪参与增加(2017)
  6. (有问题)使用互联网性暴力材料的预测因素:特质性动机的作用和对性暗示材料的隐性方法倾向(2017)
2018年论文
  1. 基于神经生理学计算方法的色情成瘾检测(2018)
  2. 具有问题的性功能亢进行为的个体中颞上回的灰质不足和改变的静息状态连接(2018)
  3. 互联网色情使用障碍的趋势:男性和女性对色情刺激的注意偏见的差异(2018)
  4. 患有问题性性行为异常的个体的Stroop任务期间改变前额叶和下腹部活动(2018)
  5. 具有互联网色情使用障碍倾向的男性的特质和状态冲动(2018)
2019年论文
  1. 冲动性和相关方面的方面区分了互联网色情的娱乐性和无管制使用(2019)
  2. 对使用色情的异性恋男大学生的色情刺激的接近偏见(2019)
  3. 与性腺功能亢进症相关的microRNA-4456的超甲基化相关下调,可能对催产素信号具有影响:miRNA基因的DNA甲基化分析(2019)
2020年论文
  1. 冲动控制和成瘾性疾病的灰质体积差异(2020年)
  2. 患有性欲亢进的男性的血浆催产素水平高(2020年)
  3. 患有性欲亢进的男性的睾丸激素水平正常,但黄体激素水平更高(2020年)
  4. 使用色情的异性恋女大学生中色情刺激的方法偏向(2020)
  5. 抑制性控制和有问题的互联网色情技术的使用-绝缘的重要平衡作用(2020)
  6. 性暗示会改变男性强迫性行为的工作记忆表现和大脑处理能力(2020)
  7. 视觉性刺激的主观奖励价值编码在人类纹状体和眶额皮质中(2020)
  8. 卫生交流的神经科学:针对预防性健康计划制定的年轻女性前额叶皮层和色情消费的fNIRS分析(2020年)
  9. 倾向于网络性成瘾的男性中,行为抑制控制受损的两选奇特任务中与事件相关的潜力(2020年)
2021年论文
  1. 白质微结构和强迫性行为障碍-扩散张量成像研究
支持YBOP假设

上述研究为YBOP在2011中提出的假设提供了强有力的支持。 他们的发现包括:

  1. 3主要与成瘾相关的大脑变化: 致敏, 脱敏hypofrontality.
  2. 更多的色情内容与奖励回路(背侧纹状体)中较少的灰质相关。
  3. 短暂观看色情图片时,更多地使用色情内容会导致奖励电路激活次数减少。
  4. 更多的色情使用与奖励回路和前额皮质之间的神经连接中断有关。
  5. 成瘾者对性暗示具有更大的前额叶活动,但对正常刺激的大脑活动较少(与药物成瘾相匹配)。
  6. 色情使用/曝光色情与更大的延迟贴现(无法延迟满足)有关。 这是执行功能较差的一个标志。
  7. 在一项研究中,有60%的强迫性色情成瘾者与伴侣发生ED或性欲低下,但没有色情。 所有人都说,使用互联网色情内容导致他们的ED /性欲低下。
  8. 增强了注意力偏差 与吸毒者相当。 表示致敏(一种产品) DeltaFosb).
  9. 更渴望和渴望色情,但不更喜欢。 这符合公认的成瘾模式– 激励宣传。
  10. 色情上瘾者更倾向于性新奇,但他们的大脑更容易习惯性图像。 不存在。
  11. 色情用户越年轻,奖励中心的线索诱导反应性就越大。
  12. 当色情用户接触到色情线索时会发生更高的EEG(P300)读数 在其他成瘾).
  13. 与对色情图片具有更强的线索反应性的人相关的性欲减少。
  14. 短暂观看性照片时,更多的色情内容与较低的LPP幅度相关:表示习惯性或脱敏。
  15. HPA轴功能失调并改变了在药物成瘾中发生的大脑压力回路。 这同样适用于杏仁核体积增大,这与慢性社会压力有关。
  16. 人类应激反应中心基因的表观遗传变化与成瘾密切相关。
  17. 更高水平的肿瘤坏死因子(TNF) - 也发生在药物滥用和成瘾。
  18. 颞叶皮质灰质缺乏; 时间公司与其他几个地区之间的联系较差。
  19. 更大的国家冲动。
  20. 与健康对照组相比,前额叶皮层和前扣带回回灰质减少。
  21. 与健康对照组相比,白质减少。

Gary Wilson撰写的2016同行评审论文: 消除慢性互联网色情使用来揭示其影响 (2016)

总结神经科学的现状:

出于政治原因,大脑研究 隔离 来自普通老龄网络成瘾者的网络色情成瘾者到来速度一直很慢。 除了上述针对色情用户的大脑研究之外, 380脑 网络成瘾者研究 已发表,并且 所有 报告了与吸毒者相同的基本大脑变化。 这些研究没有评估有多少百分比的研究对象沉迷于网络色情。 但是,断定当垃圾食品,视频游戏,赌博和“互联网“ 已经有 事实证明这样做了.

每一个都很慢到达 基于神经科学的研究发表 (或在媒体中)使用互联网色情用户或“性瘾者”的前提是,使用互联网色情会引起与瘾有关的大脑变化。 最近基于神经科学的文献综述也是如此:

性成瘾作为疾病:评估,诊断和回应批评者的证据(2015)
这提供了一个图表,接受了特定的批评并提供了针对这些批评的引用。
互联网色情成瘾的神经科学:回顾与更新(2015)

这篇文章对与网络成瘾亚型有关的神经科学文献进行了全面回顾,特别着重于网络色情成瘾。请参见-该评论还批评了两项近期引人注目的脑电图研究,这些研究声称是“揭穿了”色情成瘾的。

Cyber​​sex成瘾(2015)

摘录: 在最近的文章中,网络成瘾被认为是一种特定类型的网络成瘾。 目前的一些研究调查了网络成瘾与其他行为成瘾之间的相似之处,例如互联网游戏紊乱。 提示反应性和渴望被认为在网络成瘾中起主要作用。 神经影像学研究支持假设网络成瘾与其他行为成瘾之间有意义的共性以及物质依赖性。

强迫性行为的神经生物学:新兴科学(2016)

摘录:“鉴于CSB与药物成瘾之间存在一些相似之处,对成瘾有效的干预措施可能为CSB带来希望,从而提供对未来研究方向的见解,直接调查这种可能性设立的区域办事处外,我们在美国也开设了办事处,以便我们为当地客户提供更多的支持。“

强迫性行为应该被认为是成瘾吗? (2016)

摘录:“CSB和药物滥用障碍之间存在重叠特征。 常见的神经递质系统可能导致CSB和物质使用障碍,并且最近的神经影像学研究强调了与渴望和注意偏见有关的相似性。 类似的药物和心理治疗方法可能适用于CSB和物质成瘾”

作为行为成瘾的强迫性行为:互联网和其他问题的影响(2016)

摘录:“需要更多地强调互联网的特征,因为这些可能会促成有问题的性行为。“和”来自那些帮助和治疗这些人的临床证据应该得到精神病学界更大的信任设立的区域办事处外,我们在美国也开设了办事处,以便我们为当地客户提供更多的支持。“

性欲亢进的神经生物学基础(2016)

摘录:“综上所述,证据似乎暗示额叶,杏仁核,海马,下丘脑,隔垫和大脑区域的改变在奖励过程中起着重要作用。 遗传学研究和神经药理学治疗方法指出了多巴胺能系统的参与。”

Cyber​​sex成瘾(2015)

摘录: “在最近的文章中,网络性成瘾被视为一种特殊的互联网成瘾。 S一些当前的研究调查了网络性成瘾与其他行为成瘾(例如互联网游戏障碍)之间的相似之处。 提示反应性和渴望在网络性成瘾中起主要作用。 神经影像学研究支持了网络性成瘾与其他行为成瘾以及物质依赖之间有意义的共性的假设。”

寻求泥水中的清晰度:将强迫性行为归类为成瘾的未来考虑因素(2016)

摘录: We 最近被认为是将强迫性行为(CSB)归类为非物质(行为)成瘾的证据。 我们的审查发现 CSB与物质使用障碍共享临床,神经生物学和现象学相似之处。 虽然美国精神病学协会拒绝了DSM-5的性欲亢进症,但可以使用ICD-10诊断CSB(过度性欲)。 ICB-11也在考虑CSB。

互联网色情会导致性功能障碍吗? 临床报告回顾(2016)

有关色情诱发的性问题的文献的详尽综述。 该评价涉及美国海军医生,提供了最新数据,揭示了年轻的性问题的急剧增加。 它还回顾了与色情成瘾和通过互联网色情进行性适应有关的神经学研究。 医生提供了3例男性发生色情诱发的性功能障碍的临床报告。

整合关于特定互联网使用障碍的发展和维持的心理和神经生物学考虑因素:人 - 情感 - 认知 - 执行模型(2016)的相互作用

对发展和维护特定互联网使用障碍(包括“互联网色情观看障碍”)的潜在机制进行了审查。 作者建议将色情成瘾(和网络性成瘾)归类为互联网使用障碍,并将其与其他行为成瘾一起置于成瘾行为下。

成瘾神经生物学的性成瘾章节,牛津出版社(2016)

摘抄: 我们回顾了成瘾的神经生物学基础,包括自然或过程成瘾,然后讨论这与我们目前对性的理解如何相关,这是一种在个人生活中可以变得功能性“无法控制”的自然奖励。

在线色情成瘾的神经科学方法(2017)

摘抄: 在过去的二十年中,使用神经科学方法,特别是功能磁共振成像(fMRI)进行了数项研究,以探索在实验条件下观看色情内容的神经相关性以及过度使用色情内容的神经相关性。 鉴于先前的结果,过度的色情消费可以与物质相关成瘾发展的已知神经生物学机制相关。

过度的性行为是一种成瘾性疾病吗? (2017)

摘录: 对强迫性行为障碍的神经生物学的研究已经产生了与注意力偏差,激励显着性归因和基于脑的线索反应性相关的发现,这些反应表明与成瘾有实质性的相似性。. 我们认为将强迫性行为障碍归类为成瘾性疾病与最近的数据一致,并且可能使临床医生,研究人员和患有这种疾病并受其个人影响的个人受益。

品尝布丁的证据:需要数据来测试与强迫性行为相关的模型和假设(2018)

摘录: 可能表明CSB与成瘾性疾病之间相似性的领域中有神经影像学研究,Walton等人最近省略了几项研究。 (2017)。 最初的研究通常针对成瘾模型对CSB进行了检查(Gola,Wordecha,Marchewka和Sescousse等进行了综述, 2016b; Kraus,Voon和Potenza, 2016b).

促进教育,分类,治疗和政策举措评论:ICD-11中的强迫性行为障碍(克劳斯等。,2018)

摘录: 目前关于将CSB疾病归类为冲动控制障碍的建议是有争议的,因为已经提出了替代模型(Kor,Fogel,Reid和Potenza,2013年)。 有数据显示CSB与吸毒成瘾共享许多功能(克劳斯等人,2016),包括最近的数据表明奖励相关的大脑区域响应与色情刺激相关的线索的反应性增加(Brand,Snagowski,Laier和Maderwald,2016年; Gola,Wordecha,Marchewka和Sescousse,2016年; Gola等人,2017年; 克鲁肯(Klucken),韦勒姆(Wehrum-Osinsky),施韦肯迪克(Schweckendiek),克鲁斯(Kruse)和斯塔克(Stark),2016; Voon等人,2014年。

人类和临床前模型中的强迫性行为(2018)

摘录: 强迫性行为(CSB)被广泛认为是“行为成瘾”,并且是对生活质量以及身心健康的主要威胁。 总之,本综述总结了人类CSB的行为和神经影像学研究以及与其他疾病(包括药物滥用)的合并症。 总之,这些研究表明CSB与前扣带回和前额叶皮层,杏仁核,纹状体和丘脑的功能改变有关,此外还与杏仁核和前额叶皮层之间的连通性降低有关。

强迫性行为障碍的神经认知机制(2018)

摘抄: 迄今为止,大多数关于强迫性行为的神经影像学研究已经提供了强迫性行为和非性成瘾基础相互重叠的机制的证据。 强迫性行为与大脑区域和网络功能的改变有关,这些网络涉及敏感,习惯,冲动失控和以物质,赌博和游戏成瘾等形式的奖励加工。 与CSB功能相关的关键大脑区域包括额叶和颞皮质,杏仁核和纹状体,包括伏隔核。

当前对强迫性行为障碍的行为神经科学和有问题的色情使用的理解

摘抄: 最近的神经生物学研究表明,强迫性行为与性物质的处理改变以及大脑结构和功能的差异有关。 尽管迄今为止很少进行CSBD的神经生物学研究,但现有数据表明,神经生物学异常与其他添加物(如物质使用和赌博障碍)共享社区。 因此,现有数据表明其分类可能更适合作为行为成瘾而不是脉冲控制障碍。

强迫性行为中的腹侧纹状体反应性(2018)

摘抄: 在目前可用的研究中,我们能够找到9种出版物(表 1)利用功能磁共振成像。 其中只有四个(3639)直接调查色情线索和/或奖励的处理和报告的与腹侧纹状体激活相关的发现。 三项研究表明,对于色情刺激,腹侧纹状体反应性增加(3639)或提示预测这种刺激(3639)。 这些发现与激励显着性理论(IST)一致(28),描述成瘾大脑功能的最突出的框架之一。

在线色情成瘾:我们所知道的和我们不想做的事 - 系统评价(2019)

摘抄: 据我们所知,最近的一些研究支持这个实体成瘾,具有重要的临床表现,如性功能障碍和性心理不满。 大多数现有的工作都基于对物质上瘾者的类似研究,基于在线色情作为“超常规刺激”的假设,类似于通过持续消费可以引发成瘾性疾病的实际物质。

在线色情成瘾的发生和发展:个体易感因素,强化机制和神经机制(2019)

摘抄: 在线色情制品的长期经验导致人们对在线色情制品相关线索的敏感,这导致人们越来越渴望在诱惑和功能受损的双重因素下对在线色情制品产生渴望,强迫性使用。 从中获得的满足感越来越弱,因此需要越来越多的在线色情内容来保持以前的情绪状态并上瘾。

色情用途障碍的理论,预防和治疗(2019)

摘抄: ICD-11已将强迫性行为障碍,包括有问题的色情内容使用作为冲动控制障碍。 但是,这种疾病的诊断标准与成瘾行为引起的疾病的诊断标准非常相似。理论上的考虑和经验证据表明,成瘾性疾病所涉及的心理和神经生物学机制对于色情使用疾病也有效。

网络性成瘾:一种新出现的疾病的发展和治疗概述(2020年)

摘录:Cybersex成瘾是一种与物质无关的成瘾,涉及互联网上的在线性活动。 如今,可以通过互联网媒体轻松访问与性或色情相关的各种事物。 在印度尼西亚,性生活通常被认为是禁忌,但是大多数年轻人都暴露于色情之中。 它可能导致上瘾,对使用者产生许多负面影响,例如人际关系,金钱和严重的抑郁症和焦虑症等精神病。

在国际疾病分类(ICD-11)指定的“其他由于上瘾行为引起的特定疾病”中,哪些疾病应被视为疾病? (2020年)

摘录: 来自自我报告,行为,电生理学和神经影像学研究的数据表明,已经对心理过程和潜在的神经相关因素进行了研究,这些因素已针对物质使用障碍和赌博/赌博障碍进行了不同程度的研究和确立(标准3)。 先前研究中指出的共性包括提示反应性和渴望,伴随着与奖励相关的大脑区域活动的增加,注意偏见,不利的决策以及(刺激特异性的)抑制性控制。

强迫性行为的成瘾性和有问题的在线色情消费:评论(2020年)

摘录: 现有的发现表明,CSBD和POPU具有与成瘾特征一致的若干特征,有助于针对行为和物质成瘾的干预措施值得考虑适应和用于支持CSBD和POPU的个体。 POPU和CSBD的神经生物学涉及许多与已建立的物质使用障碍,相似的神经心理学机制以及多巴胺奖励系统中常见的神经生理学改变相关的神经解剖学关联。

功能失调的性行为:定义,临床情况,神经生物学特征和治疗方法(2020年)

摘录: 色情成瘾,尽管从神经生物学上与性成瘾不同,但仍是行为成瘾的一种形式……色情成瘾的突然中止会对情绪,兴奋,关系和性满足产生负面影响……。色情的大量使用促进了心理社会的发作。障碍和关系困难…

强迫性行为障碍的标准应包括什么? (2020年)

摘录: CSBD归类为冲动控制障碍也值得考虑。 …进一步的研究可能有助于完善与赌博疾病有关的CSBD的最适当分类,将其从冲动控制疾病的类别重新分类为DSM-5和ICD-11中的非物质成瘾或行为成瘾。 …冲动可能不会像某些人所建议的那样对有问题的色情使用产生重大影响(Bőthe等人,2019).

赌博症,有问题的色情内容使用和暴饮暴食症的决策:异同(2021)

摘录: 已经描述了CSBD与成瘾之间的相似之处,并且控制力受损,尽管有不良后果仍要持续使用以及从事危险决策的倾向可能是共同的特征(37••, 40)。 患有这些疾病的人经常表现出认知控制受损和不利的决策[12, 15,16,17]。 跨多种障碍已发现决策过程和目标导向学习的不足。

与有问题的色情制品使用(PPU)相关的认知过程:对实验研究的系统回顾(2021)

摘录: 在当前的论文中,我们回顾并汇编了从21项研究中得出的证据,这些研究调查了PPU的潜在认知过程。 简而言之,PPU与以下方面有关:(a)对性刺激的注意偏见,(b)抑制性控制不足(特别是对运动反应抑制的问题,以及将注意力从无关的刺激转移开),(c)任务表现较差评估工作记忆,以及(d)决策障碍。

累积研究

上述研究,评论和评论得到了数十年的广泛成瘾研究的支持,该研究发现:

  • 行为和化学成瘾都有着相同的基本大脑变化和机制。
  • 当动物和人类出现这些迹象时 行为和症状 对于成瘾,也存在相应的大脑变化。
  • 与成瘾相关的大脑变化(行为和化学变化)是由以下因素触发的 DeltaFosB的积累.
  • 那一切 大脑研究 迄今已完成 网络成瘾 (其中一些包括色情内容)揭示了与吸毒成瘾者相同的大脑变化。
  • 网络成瘾和色情使用研究有 证明了因果关系 各种症状和大脑变化。
  • 作为ICD-11,官方诊断有足够的实证支持 包含一个新的诊断 适合色情和性成瘾: “强迫性行为障碍设立的区域办事处外,我们在美国也开设了办事处,以便我们为当地客户提供更多的支持。“

最后, 通过110研究 据报道,色情使用或色情成瘾与性功能障碍,唤醒感降低以及性与关系满意度较差之间存在关联。 在60研究中报告的结果与色情使用的升级(容忍),对色情的习惯,甚至戒断症状一致 (与成瘾相关的所有体征和症状)。 和 超过90项研究将色情的使用与较差的心理健康和较差的认知结果联系起来.

伪造色情成瘾的研究怎么样? (“色情大战”)

没有了, 包括“给编辑的信””在学术期刊上。 也许您已经阅读了描述声称伪造色情成瘾研究的文章。 超越标题,我保证您会找到这三篇论文之一,以及两本议程驱动的博士:

  1. 性欲,而不是性欲,与性图像引发的神经生理反应有关 (2013)
  2. 问题用户和控件中性图像对晚期正电位的调制与“色情成瘾”不一致 (2015)
  3. 皇帝没有衣服:“色情成瘾”模式述评 (2014)

妮可普拉斯 是研究1和2的主要作者,也是论文#3的第二作者。 与作者的说法相反,研究一和研究二实际上为色情成瘾模型提供了支持。 本页 包含YBOP分析以及六篇同行评审的研究#1批评。 本页 包含YBOP分析以及研究#2的七个同行评审分析。 所有经过同行评审的分析都与YBOP的评论一致。 在2018年的演讲中,加里·威尔逊(Gary Wilson)揭示了5项可疑和误导性研究背后的真相。 其中包括两项Nicole Prause脑电图研究(斯蒂尔等人。,而2013 Prause等人。,2015): 色情研究:事实还是虚构?

妮可普拉斯

这里发生了什么? 妮可·普劳斯(Nicole Prause)是一位前学者, 悠久的历史 骚扰作者,研究人员,治疗师,记者和其他敢于报告网络色情使用危害证据的人。 她似乎是 对色情行业非常惬意从这可以看出 她(最右边)在X-Rated Critics Organization(XRCO)颁奖典礼的红地毯上的形象。 (根据Wikipedia,“ XRCO大奖 由美国人给出 X级评论家组织 每年对成人娱乐工作的人们来说,这是唯一专门为行业成员保留的成人行业奖项展览。[1]“)。

Prause可能也有 获得色情表演者作为主题 通过另一个色情行业利益集团, 言论自由联盟 (更多见: Nicole Prause是否受到色情行业的影响?)。 据称FSC获得的受试者被用于她 租枪学习严重污染 以及 非常商业化的“性高潮冥想” 方案(现在正在 由FBI调查).

妮可·普拉斯(Nicole Prause)自己承认,强烈反对色情成瘾的概念。 例如,来自a的引用 Martin Daubney的文章 关于性/色情成瘾:

洛杉矶性心理生理学和情感神经科学(跨度)实验室的首席研究员Nicole Prause博士称自己为“专业的拆弹专家性成瘾”。

Nicole Prause在Twitter上

此外,妮可普拉斯的前任 Twitter口号 表明她缺乏科学研究所需的公正性:

“研究人们为什么选择进行性行为 没有调用成瘾废话

十月,2015 Prause的原始Twitter帐户因骚扰而被永久停用。 那并没有让她放慢脚步。 在 对色情行业的公然支持,然后Prause至少创建了两个具有Twitter帐户的网站:(1)2016 – PornHelps,” 拥有自己的Twitter帐户(@pornhelps),(2)2019 – RealYBOP 推特 以及 RealYBOP网站.

值得注意的是,Nicole Prause(收费)提供了她的“专家”证词来反对“性成瘾”。

Liberos:欲望的自由

似乎Prause一直在出售她的服务以从中获利 声称 她的两项脑电图研究的反色情成瘾结论(1, 2尽管许多同行评审的批评说这两项研究都支持成瘾模型(斯蒂尔等人。,2013: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Prause等人。,2015: 1, 2, 3, 4. 5, 6, 7, 8, 9, 10。)

Nicole Prause和David Ley合作

至于第三篇论文(莱伊等人。, 2014),这不是一项研究。 相反,它声称是关于色情成瘾和色情效果的“文献综述”。 没有什么比真相更遥远。 主要作者戴维·莱伊(David Ley)是《 性成瘾的神话。 Nicole Prause是第二作者。 Ley&Prause不仅联手撰写了论文#3,而且还联手撰写了一篇论文 今日心理学 关于论文#1的博客文章。 的 博客文章 出现5个月 before Prause的论文已正式发表(因此没有人可以反驳)。 您可能已经看过Ley的博客帖子,标题很吸引人:你的大脑色情 - 它不会让人上瘾。” 阅读有关Ley和Prause及其合作的更多信息 点击此处.

以下是对论文#3的很长的分析,它逐行进行,显示了所有纳入其“评论”的诡计Ley&Prause: 皇帝没有衣服:一个破碎的童话作为一个评论。 它完全消除了所谓的评论,并记录了他们引用的数十种错误陈述。 Ley评论中最令人震惊的方面是,它省略了任何报告了与使用色情内容或发现色情成瘾有关的负面影响的研究! 是的,你没看错。

这两位性学家在声称撰写“客观”评论的同时,有理由省略数百项研究。 他们以这些是相关研究为由而将其排除在外。 你猜怎么了? 几乎所有有关色情的研究都是相关的。 只有而且几乎只有相关研究。 研究人员无法找到“色情处女”,也无法长时间让对象远离色情内容,以比较效果。 成千上万的人正在退出色情 自觉自愿 在各种论坛上。 他们的结果表明,消除网络色情是其症状和康复的关键因素。

众多利益冲突(包括与xHamster合作)

大卫·雷伊(David Ley)虔诚地否认性和色情成瘾。 他撰写了约30篇博客文章,攻击色情恢复论坛,消除色情成瘾和色情诱发的ED。 在公然的金融利益冲突中,David Ley是 由色情业巨头X-hamster补偿 宣传他们的网站并说服用户色情成瘾和性成瘾是神话! 具体来说,David Ley和新成立的 性健康联盟 (SHA)有 与X-Hamster网站合作 (带状聊天)。 看到 “脱衣舞与性健康联盟对齐,以抚慰你焦虑的色情中心大脑“:

网络摄像头公司Stripchat受雇于David Ley讨论色情

付费色情行业顾问

刚起步的性健康联盟(SHA) 顾问委员会 包括David Ley和另外两人 RealYourBrainOnPorn.com“专家” (Justin Lehmiller和Chris Donahue)。 RealYBOP是一组 公开支持色情片,自称为“专家”为首的 妮可普拉斯。 该组目前正在从事 非法商标侵权和抢注 针对合法的YBOP。 简单地说, 那些试图沉默YBOP的人也被色情行业支付了 推广其业务,并向用户保证色情网站和凸轮网站不会造成任何问题(注:Nicole Prause与色情行业有密切的公共关系 在此页面上详细记录).

In 本文,莱伊驳回了他对色情行业的补偿宣传:

诚然,直接与商业色情平台合作的性健康专业人士面临着一些潜在的缺点,特别是那些想要完全不偏不倚的人。 “我完全期待[反色情倡导者]大家尖叫,”哦,看,看,大卫莱伊正在为色情工作,“莱伊说, 这个名字经常被不屑地提到 在像NoFap这样的反手淫社区。

但即使他与Stripchat的合作无疑会为渴望将其作为偏见或在色情游戏的口袋里写下来的人提供饲料,对于Ley来说,这种权衡是值得的。 “如果我们想帮助[焦虑的色情消费者],我们必须去找他们,”他说。 “这就是我们这样做的方式。”

偏见吗? 莱伊提醒我们 臭名昭着的烟草医生和性健康联盟, 烟草研究所。

医生抽的骆驼比其他任何一支香烟都多!

支付揭穿色情和性瘾

另外,David Ley是 被支付 揭穿色情和性成瘾。 在......的最后 Free Introduction 今日心理学 博客文章 莱伊说:

“披露:David Ley在涉及性瘾索赔的法律案件中提供了证词。”

在2019中,David Ley的新网站提供了他的 良好补偿的“揭穿”服务:

David J. Ley博士是临床心理学家,是美国新墨西哥州阿尔伯克基市的AASECT认证的性治疗主管。 在美国各地的许多案件中,他提供了专家证人和法医证词。 莱博士被认为是揭穿性成瘾问题的专家。 他已被认证为此主题的专业证人。 他已在州和联邦法院作证。

联系他以获取他的费用表并安排预约讨论您的兴趣。

Pornhub和David Ley

莱伊还从卖掉两本否认性和色情成瘾的书中获利。 他们是 ”性成瘾的神话”(2012年)和“迪克斯的道德色情,”(2016年)。 色情巨头MindGeek拥有的Pornhub是Ley在2016年的书中列出的五种后盖背书之一:

迪克道德色情的社论评论

注意:PornHub是 转发RealYBOP最初推文的第二个推特账号 宣布其“专家”网站,建议PornHub和PornHub之间的协调努力 RealYBOP专家。 哇!

最后,David Ley通过赚钱 CEU研讨会在那里,他提出了他的两本书中提到的成瘾 - 否定者的意识形态(这是鲁莽的 忽略了数百项研究 和新的意义 强迫性行为障碍诊断 在世界卫生组织的诊断手册中)。 Ley因为他对色情的偏见而进行的许多谈话都得到了补偿。 在这个2019演示中,Ley似乎支持和促进青少年色情使用: 在青少年中发展积极的性行为和负责任的色情用法.

以上仅是技巧 普劳斯和莱伊·冰山。 法院裁决 完全暴露了妮可·普拉斯(Nicole Prause)作为犯罪者,而不是受害者.

为了快速反驳反对者的伪科学观看Gabe Deem的视频: PORN MYTHS - 成瘾和性功能障碍背后的真相。

网络色情成瘾不是性成瘾

性成瘾需要真实的人; 色情成瘾需要屏幕和互联网连接。 我们看到的大多数人都早在发生性接触之前就开始使用互联网色情。 他们是年轻人,他们将青春期的性行为与点击,搜索,偷窥,多个选项卡,高清流媒体硬核联系在一起。 他们很久没有第一次吻。 这听起来像老虎伍兹式的沉迷吗? 没有。

因此,关于色情成瘾的任何辩论都应排除所有关于性成瘾的提及。 这不应该与“正常男性行为”如何被病理化有关。 什么时候 正常 性行为演变成盯着屏幕? 何时点击一个接一个的场景,然后寻找“一个”来完成,它是不是用您的惯性手自慰? 观看2015年的精彩演讲 提高性健康协会 (SASH)年会: 色情成瘾不是性成瘾。

手淫可以在这种成瘾中发挥作用吗?

当然,但手淫不是必需的。 也就是说,动物经常射精导致 几次大脑变化 抑制多巴胺,从而抑制性欲, 在这几天。 在正常情况下,性饱腹感(每种物种的定义不同)会导致男性抽出性活动时间。 性满意的色情用户可以通过升级为更极端的色情或花费更多时间观看来消除这些抑制机制。 都是鹅多巴胺。 超过“我已完成”信号会导致DeltaFosB的累积。 当然,进食肥胖会导致DeltaFosB积累。 但是,如果没有网络色情的诱惑,多少人会休息一下呢? 最全部。 有关更多信息,请参见 经常射精会导致宿醉吗?

注意:我见过许多有关色情成瘾(存在或影响)的辩论 关于手淫的辩论。 这是荒谬的,并且讨论完全混乱。 YBOP只关注网络色情使用,而不是手淫的利弊。

许多症状,一个原因:神经性脑变化

躺在床上的家伙。 许多症状,原因之一:观看色情片会导致神经增生性大脑改变截至2016,超过四分之一的受访色情用户显示出色情使用有问题的迹象。 在 一项研究中,(27.6%)大型法语样本自我评估他们对OSA的消费是有问题的。 在一个 耶鲁学习 在过去1298个月内曾观看过色情内容的6名男性中,有28%的人的性欲障碍得分在或高于临界值。 因此,显然,当今的色情用户正在出现裂缝。 但是,人们到达这里时会有许多不同的症状。 他们并不总是 肯定 这些症状是由于大量使用色情内容引起的。

症状

混乱是可以理解的,因为过度使用色情的症状看起来是如此不同:

有充分的理由相信,这些症状通常可能是与成瘾相关的大脑变化引起的。 奖励系统包含影响情绪,情绪和认知功能的结构。 它还具有应激反应,自主神经系统和内分泌系统的结构。 例如,上述许多投诉,例如 社会焦虑, 抑郁., 低动力, ED浓度问题,有 与低多巴胺和低或改变的D2受体有关。 对于前色情用户体验的许多好处的神经生物学,请参阅 色情,手淫和魔法:神经科学的观点.

“重启”

如果慢性色情使用是潜在的 的课 症状,你需要 恢复奖励回路的灵敏度。 你需要寻求敏锐的成瘾途径, 以及 加强执行控制。 色情恢复论坛上的男性称这个过程 重新启动设立的区域办事处外,我们在美国也开设了办事处,以便我们为当地客户提供更多的支持。“ 重启的最佳方法是让大脑休息一下 人工性刺激- 包括色情片, 幻想色情片,聊天室,色情故事,冲浪图片 - 直到它反弹回来 正常的反应能力.

沉迷于色情的人们在大幅减少或消除手淫时,通常会发现重新启动过程更加轻松快捷。 自慰和性高潮的节制不是一种生活方式。 它是 临时 加深恢复并减少色情复发的方法。 显然,此过程最初是 非常困难。 大脑不再能够依赖与大量使用色情内容有关的多巴胺(及其他神经化学物质)的人工强力“修复”。

除了脱敏之外,色情使用加强了神经联系,将短信互联网短信救济与任何引发大脑关联的色情内容联系起来(致敏)。 诸如独自回家,性感形象或压力和焦虑之类的诱因可以 激活大脑的色情车辙。 削弱这些潜意识联系的唯一方法是停止使用(强化)大脑通路,并且 在别处寻求心情药。 消除色情和色情幻想会导致“取消布线”并 最终削弱 敏感的途径和渴望。

重新连线到真实的人

重新布线过程的另一半涉及与真正的潜在伴侣花费时间。 亲密的联系对于双方都是有益的,并且可以帮助您重新唤起您与真实人的感情。 什么时候做爱? 超时(时间长短因个人情况而异)后,一些人发现,与真正的伴侣恢复性行为特别有帮助,只要他们(及其伴侣)不尝试强迫射精直到自然发生。

消除使用色情内容通常可以增强您的执行控制力,该控制力位于额叶前额皮层(额头后面)。 额叶皮层控制着评估风险,制定远期计划和控制冲动。 期限 hypofrontality 经常在描述时如何使用 成瘾减弱和抑制 这些自控电路。 将这些电路恢复到完全正常工作需要时间和一致性。

记住:您的自由在于重新平衡大脑。 然后,您可以选择是激活色情-色情途径还是产生自己喜欢的结果的途径。 不用说,重新启动并不能保证您将来可以安全使用互联网色情内容。 人类的大脑仍然容易受到过多刺激所导致的螺旋式下降。 您的大脑有一个敏感的色情途径,可以随时重新激活它。

许多人已停止使用色情内容 恢复了生命。 你也可以。


为了更深入地了解网络色情成瘾背后的科学,请依次阅读以下文章: