好的–在第48天的复发后，我又重新开始了。以下是我从整个过程中学到的一些知识：
1. 博客… 很多！
在我复发之前的最后两个星期，我停止写博客了。 再次在战斗中感到孤独。 我认为，只要您感到孤独和孤立，就更容易放弃。 以一种奇怪的方式，呆在这个社区中，可以给与面临同样斗争的其他人一种团结的感觉-并使整个色情事物看起来更加可战胜。 另外，阅读其他文章并在博客上获得积极的评论有助于使一个人集中注意力并保持积极性……
2。 采取更多预防措施
第一次尝试停止时，我并没有采取任何预防措施……我没有安装任何软件来停止观看色情内容等。
我决定要改变的一个习惯是停止随身携带ipad到洗手间–我曾经把ipad上洗手间，坐在宝座上阅读所有内容……但是……。 我已经意识到这也是一个危险的习惯。 在我复发之前的最后一周左右–我开始（不知道为什么）谷歌搜索更具性性质的话题。 它将更多地集中在文章上-并且通常在在线杂志类型的网站上。 例如，有关“与妻子或女友进行良好口交”的文章。
说服自己很容易，这很容易，因为毕竟我正在读我的妻子……S
在一周中，文章阅读量不断上升，在搜索文章时，有时我会“偶然地”偶然发现更多躲藏的站点……。 我会立即关闭。 无论如何，剩下的就是历史了。 效果不是很好！ 是的，从现在开始，我基本上会删除我在网上查看或阅读的所有带有性收费内容。
3。 在性交后观察追逐者
我很确定当我复发时我正在追逐一辆追逐者……这让我措手不及……必须要更加谨慎。
4.重新聚焦–一直
我需要重新关注这样做的主要原因-我的妻子和我们的关系。 我必须时刻提醒自己自己的全局-这是为了我一家人的整体福祉。
5.不要放松警惕
好，所以这实际上是我想说的最后一点。 在复发之前，我开始变得太自信了。 认为我已经战胜了瘾。 我错了，当我感到确定自己可以阅读甚至涉及性爱内容的内容时，我又复发了……我很愚蠢，以为我可以在15天内摆脱50年的成瘾期……我还有很长的路要走。 任何支持（一如既往）将受到欢迎！！ 祝所有保持良好战斗的兄弟们好运！
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