你自慰太多了吗? 泌尿科医生TobiasKöhler,治疗师Dan Drake

看看打屁股猴子成为一个严重的问题

作者:Markham Heid,7月16,2014

你的电话号码是多少? 无论你是一周两次手淫还是一天两次手淫,当你最喜欢的消遣时,你可能会有一个固定的数字。 匹配或超过该标记,你开始怀疑你是否做得太多了。 

这是一个好消息:健康的手淫习惯没有神奇的数字,经过认证的性成瘾治疗师兼临床顾问丹德雷克说。 “无论你经常手淫,它都不会成为一个问题,直到它开始以负面的方式影响你的生活,”德雷克解释道。

那么无害的运动何时会变成有害的成瘾? 以下是身体和心理症状,这些症状可能表明您需要手套并给予您的boner延长呼吸。

你在伤害自己。 是的,南伊利诺伊大学的泌尿科医生TobiasKöhler医师表示,有些人会受伤。 Köhler博士解释说,这种伤害可能像皮肤擦伤一样温和,或像佩罗尼病这样更严重的病症 - 阴茎轴上的斑块积聚,这可能是由于在抚摸时使用过大的压力造成的。 (基本上,你可以用力呛你的鸡肉。)如果你伤害了自己,你需要减少,他警告说。

它会影响你的人际关系或工作。 也许你周五晚上留下来鞭打而不是和朋友见面。 或者你已经迟到了会议,因为你在男人的房间里亲自动手。 德雷克说,如果你发现你的习惯正在损害你的社交生活或工作 - 或者阻止你出去寻找伴侣 - 这些都是你需要调整日常生活的标志。

你有射精的问题。 Köhler博士解释说,一些使用特定刺激类型手淫的人 - 比如某些类别的色情加上特定的手部动作 - 发现他们在性交过程中无法再创造同样类型的兴奋。 基本上,揉搓它会教你的大脑和身体只是为了回应你的单独行为而下车,你会遇到问题,或者在现实生活中遇到问题。 “如果发生这种情况,你就会遇到需要解决的问题,”Köhler博士说。

你不能停止思考它。 德雷克说,如果您经常对接下来何时或如何进行拖延的想法感到分心,那强烈表明您正在处理严重的行为。

你试图削减,但你失败了。 “任何类型的成瘾的主要标准之一是失去控制,”德雷克解释说。 就像一个问题吸烟者或赌徒,如果你无法控制你的习惯,当你认识到它失控时,那就是一个问题。  

最重要的是,有些时候自慰并不是一个好主意。 例如,Köhler博士和他的同事们发现,每天为2周服用的人数会使男性的精子数量减少近50%。 “如果你和一个伴侣试图怀孕,自慰可能会伤害你的机会,”他解释道。

如果你发现自己遇到了问题,你应该怎么做呢? 德雷克说,解决这个问题有两种主要技巧:切断冷火鸡,或者“减少伤害”的方法,这种方法需要修剪你的习惯,同时让自己偶尔进行五指关节洗牌。 德雷克说,你可以自己尝试,但如果你失败了,看到治疗师或性成瘾顾问可以帮助你制定更聪明的游戏计划。

“手淫没有任何不健康或有问题,”他很快补充道。 “但如果它对你的生活有害,那么你需要像对待任何其他有害习惯一样对待它。”