《为什么色情如此令人上瘾》,LMFT博士Thomas G. Kimball(2020年)

我开始考虑 色情成瘾 在一个朋友之后,在泌尿科门诊工作的医师助理很关心地与我联系。 他告诉我,有几位年龄在18-25岁之间的新兴成年男性,我们因勃起功能障碍(ED)的问题而进入诊所。 在这个年龄段,这是一个不常见的问题(链接到原始文章).

当他检查它们时,他发现它们很健康,而他们的ED没有任何物理解释。 实际上,这些人中大多数都是特别健康的人。

进一步评估显示,这些年轻人的共同点是他们的高消费量和每天观看色情内容。 这引发了一些我想探讨的有关色情的重要问题。 这也提出了色情是否会上瘾的问题。

为什么色情如此强大?

简单的答案是,色情就像大脑中的毒品一样。 它在某些人中会变得非常强大。

研究人员Love,Laier,Brand,Hatch和Hajela(2015)进行并发表了几篇有关探讨网络色情神经科学的研究的综述。 他们发现并报告的内容令人信服。 检查互联网色情内容的受试者的神经影像学结果的研究表明,大脑区域的激活类似于对酒精,可卡因和尼古丁的渴望和药物提示反应。1

与那些被认定为非强迫性行为的人相比,被认定为具有强迫性行为的人的大脑反应性更高。 因此,观看色情内容,尤其是在本质上变得强迫时,会激活与酒精和其他药物相同的基本大脑网络。

这些研究提供了深刻的证据,证明强迫性和持续使用色情内容可能与吸毒一样强大。 有关色情使用的神经科学的研究的详细评论和讨论,可以在以下网址找到: 您对色情脑 网站。2

观看色情作品成瘾吗?

可以合理地说,并非每个喝酒的人都会沉迷于酒精。 网络色情也可以这样说。 并非每个观看色情内容的人都会上瘾。

沉迷于色情制品的旅程很可能遵循与吸毒成瘾相同的模式。 例如,在某个时候,一个人暴露于色情图片并开始尝试色情。

这个实验可能会发展为滥用,然后是依赖。 个人对色情的看法越来越深入。 并且,当尝试停止时,也会开始出现身心退缩症状。 然后,对于某些人来说,成瘾是由于多种遗传,环境和心理因素引起的。

上瘾的行为和成瘾的慢性脑疾病

美国成瘾医学会(ASAM)承认,除了饮酒和其他毒品使用之外,进行成瘾行为可能是慢性成瘾性慢性脑病的常见表现。

在对成瘾的定义中,ASAM提出了关于“成瘾的行为表现和并发症”的重要章节。 本节提供了强有力的指标,表明成瘾也可以在包括互联网色情在内的性强迫行为中体现出来。

以下是ASAM对成瘾的长期定义的摘录,突出了这些行为(为强调起见,添加了黑体)3:

  • 过度使用和/或参与 令人上瘾的行为在比预期的人更高的频率和/或数量上,常常与对行为控制的持续渴望和不成功尝试有关。
  •  药物滥用或从药物滥用和/或影响中恢复过来的时间过多 上瘾行为,对社会和职业运作产生重大不利影响(例如,人际关系问题的发展或对家庭,学校或工作的疏忽)
  • 继续使用和/或参与 令人上瘾的行为尽管存在持续或反复出现的身体或心理问题,这些问题可能是由于使用毒品和/或 相关的成瘾行为.

因此,伴随以下内容的网络色情行为可能达到上瘾的程度:

  • 尝试停止失败
  • 社会和职业功能障碍
  • 持续或反复出现的生理和心理问题

我上瘾了吗?

有人如何分辨自己是否沉迷于色情内容? 除了上述行为和症状外,一些出色的研究人员还组合了各种工具,用于测量性强迫症和网络色情内容的使用。

例如,Grubbs,Volk,Exline和Pargament(2015)修订并验证了对网络色情成瘾的简要评估。 它称为网络色情内容使用清单(CPUI-9).4

仪器中有九个问题。 它们的等级可以从1(根本没有)到7(极高)之间分级。 或者可以回答是非题。 总分提供了对感知的色情成瘾的评估。

在这些问题的意图中可以找到互联网色情成瘾的可能性以及构成这种成瘾的因素。 其中包括一个人访问互联网色情制品的努力,观看色情制品引起的情绪困扰以及一个人对行为的强迫感。

  • 与强制性有关的问题:

    • 我相信我沉迷于互联网色情内容
    • 即使我不想使用色情内容,我也会被它吸引
    • 我觉得无法阻止我使用在线色情内容
  • 与获取工作有关的问题:

    • 有时,我会尝试安排自己的时间表,这样我就可以独自观看色情内容
    • 我拒绝与朋友外出或参加某些社交活动以有机会观看色情内容
    • 我推迟了观看色情制品的重要工作
  • 与情绪困扰有关的问题:

    • 在网上观看色情内容后,我感到as愧
    • 在网上观看色情内容后我感到沮丧
    • 在网上观看色情内容后我感到恶心

色情成瘾有什么帮助?

对于那些正在努力使用网络色情或成瘾的人,总是可以得到帮助。

  • 著名作家Patrick Carnes的著作,例如 走出阴影温柔的道路 在收集更多信息和开始恢复旅程方面会非常有用
  • 经过特殊训练的心理学家,辅导员以及婚姻和家庭治疗师可以在此过程中提供极大的帮助

最重要的是,一旦意识到诸如互联网色情的问题,您就需要提供有意义的帮助。 始终抱有希望并开发新的更健康的方式来应对。

参考资料

1. Love,T.,Laier,C.,Brand,M.,Hatch,L.,&Hajela,R.(2015)。 网络色情成瘾的神经科学:回顾与更新。 行为科学,(5),388-423。
2.您对色情的看法。 https://www.yourbrainonporn.com/brain-scan-studies-porn-users
3.美国成瘾医学学会(ASAM)。 瘾的长定义。 https://www.asam.org/quality-practice/definition-of-addiction
4. Grubbs,JB,Volk,F.,Exline,JJ和Pargament KI(2015)。 网络色情的使用:感知的成瘾,心理困扰以及简短措施的验证。 性与婚姻治疗杂志41(1),83 106。