这位科学家并未就成瘾相关的变化发表演讲，但他描述了学习如何改变大脑。 成瘾是病理学。 这次交流出现了 Reddit.com 在“问问科学”下。
In / R / nofap 有一种方法可以“重启”过度刺激的大脑，以恢复对性唤起的敏感性。 （整个机制在 www.yourbrainonporn.com）但是，在这种禁欲期间，有一段时期被称为“扁平化”，您几乎没有性欲，几乎所有从事这种行为的人都碰巧。 对于某些人来说，只有一个扁平化时期，而对于另一些人来说，则更多。 对于某些人来说，它持续数天，而对于另一些人来说，则是数月。
我的问题是为什么会这样？ 我本来希望放弃这些事情会增加性欲，所以我想知道对此的科学解释（物理/化学的或精神的）。 谢谢。
回复
我认为我们可能认为性欲增加的原因是因为我们凭直觉接受我们的行为受基本驱动力（饥饿，性别等）控制的想法，并且我们努力使这些水平恢复到某种稳态。 这实质上是心理分析家在愤怒的“蒸汽引擎”理论（也称为“宣泄理论”）中提出的论点，因为您有时必须“放任自流”，以免对他人和其他人产生伤害。这样您就可以控制它。
事实证明，这些行为观念不是很准确。 动力理论对行为的解释非常糟糕，它到了解释行为的地步，我们不得不继续创建新的“动力”，例如“金钱动力”和“锻炼动力”等。它变得不科学，不客气，并被从科学中删除（可以在Mazur的“学习和行为”）。 这并不是说没有影响，指导或控制某些行为的基础或基本生物学元素，而是仅凭“驱动力”来思考它们，或者我们试图“满足要求”并不能解释这一点。行为很好。
尽管我们每天都相信“冒险”可以减轻做某事的冲动， 实际的事实是相反的情况发生。 发生的事情是，标准的行为法则仍然适用于我们的行为。 也就是说，如果一个动作的结果令人愉悦，那么我们更有可能重复执行该动作（有效条件）。 因此，我们实际上没有开始消除这些冲动，而是开始加强这些联系，并使它们在将来更有可能再次发生。 这意味着，如果我们生气了，我们打了一个沙袋30分钟，我们的愤怒就会增加，而且我们更有可能对人怒吼。
相同的原则适用于所有行为，因此在放弃性满足时也应适用。 当您弃权时，您不仅在逆转习惯化对敏感性的影响，而且还使自己处于一种“灭绝程序”，您可以通过删除行为所伴随的正增强来减少其行为（在这种情况下为“冲动”或“性欲”）。
然后事实是，您通过弃权打破了许多行为链条和顺序，因此以前在深夜打开计算机可能会导致某些活动，而现在这意味着您正在浏览reddit或ebay或者其他的东西。 这些触发行为的线索是有区别的刺激，就像试图戒烟但发现饮酒时难以抗拒的人一样（因为他们曾经一起做这两种事情），通过诸如手淫。 改变您的行为可以打破这些行为链，这在一定程度上解释了唤醒和我们的性欲的相关感觉。
TL;博士： 基本的行为机制可以（至少部分地）说明您描述的现象-操作条件，习惯，消亡等。
原始海报 （再次）
有趣的是，您是否认为愉悦的刺激（在本例中为“性欲”）将永久解决新的较低基线，或者在身体“适应”新的敏感性之后最终回到原始水平吗？
回复
好吧，我没有证据或研究来证明这一点，但我会以为这是暂时的，至少对于大多数人而言。 这是由于一个简单的事实：1）有很多很多线索可以触发难以根除的根深蒂固的行为（这就是为什么很难摆脱不良习惯的原因），以及2）生殖器刺激感觉还不错，因此，即使您没有主动进行手淫，淋浴时清洁生殖器，织物摩擦它们的意外影响仍然会给人留下深刻的印象，对于男人来说，还会因为视觉刺激而勃起，等等，所有这些都会通常会使人们想继续做下去，而不是完全弃权。
它是否返回“原始水平”取决于行为的后果。 在重新建立相似的行为顺序时，不同的强化方式可能会导致频率降低，甚至频率更高。
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