使用冥想来逆转ED

勃起功能障碍的冥想治疗

作者:GérardV。Sunnen,MD

贝尔维尤医院和纽约大学

近年来,人们越来越多地探索改变自主神经系统功能的意愿。 包括催眠,生物反馈,放松训练以及冥想技术在内的治疗方式表明,在意识水平以下发生的身体过程可以表现为有意识控制的领域,对自我管理有影响(Schwartz,1973; Griffith,1972)。

冥想疗法已成功地用于改变唤醒状态并诱发意识状态的改变(Deikman,1963; Maupin,1969)。 印度瑜伽士的早期研究(Brosse,1946)证明了他们控制心率的能力。 从那时起,冥想练习的研究就产生了有关其可能会降低呼吸频率,降低血压,减少氧气消耗,降低皮肤电导率以及诱发脑电图随α波优势和振幅增加而变化的潜力的信息(Anand等人,1961年; Wallace&Benson,1972; Benson等,1975)。

使用冥想技术治疗性无能的理由来自不同的来源。 在评估过程中,本研究中的一名患者表示,他已经注意到他的生殖器中的性感觉实际上已经消失,尤其是在他试图进行性交时。 他将其描述为性麻醉,并将其与他在病情发展前所经历的熟悉的饱腹感和温暖感相对照。 随后,本研究中的所有个体都被筛选出这种现象; 9名男性中有6名报告没有生殖器官感觉,其余3名男性报告其生殖器感觉部分减少。

导致勃起反应的机制涉及血管肌肉组织的松弛,随后阴茎海绵体充血。 当被要求在勃起反应期间对生殖器区域进行反省时,个体将总是描述充实和温暖的感觉。

最近一项利用热成像技术对男性性反应进行的研究(Koshids&Sohado,1977)显示,暴露于色情电影两分钟后,生殖器温暖感增加。

据推测,一些继发性阳痿病例可能涉及负责生殖器保暖表达的心理生理系统的缺陷,并且训练个体重新体验这种感觉可以重建性能力。 冥想似乎非常适合于此目的,因为它可以提供身体感觉的直接放大并且导致集中干预进入改变的生理机制的位置。

选项

本研究纳入9例继发性阳痿患者,平均年龄为32岁。 所有人都有这种症状超过一个月,平均为2-1 / 2个月。 5名患者在创伤情况下经历了相对急性发作,而另外4名患者报告了阴险的症状进展。 前者倾向于有一个以上的性伴侣,而后者则将他们的困难与长期不满一个伴侣联系起来。 体检发现没有异常。

尽可能随意地向每个人解释在治疗中使用冥想的理由,以尽量减少建议效果。 在冥想过程的机制中给出了指导。 冥想的预备包括选择适当的环境以及采用心理集,其中忽略与经历无关的所有外部事件,担忧,恐惧和幻想。 在回避入侵思想和保持清醒意识而不偏离睡眠的任务中给出了指示。 要求每位患者通过坐下并集中注意呼吸节奏来达到基线松弛水平。 这通常需要大约3分钟,然后呼吸频率,心率和肌肉张力下降到静止最小值。 当时患者被要求将他们的注意力转移到他们的生殖器区域,并冥想放松温暖的愉快感觉的体验,注意不要在这样做时使任何骨盆肌肉紧张。 在办公室进行初步练习后,要求每位患者每天两次重复该过程,持续15分钟。

成果

5名患者在10天内报告了最小生殖器温暖的经历,并且在2周的实践后报告了另外两名患者。 随着训练的继续,这种感觉变得更强烈并且可以更快地引发。 剩下的两名患者报告了稍纵即逝的感觉,但他们不断被入侵的思想分散注意力,无法维持可行的注意力。 这些患者虽然有动机,却没有始终如一地获得生殖器的温暖,也没有发展勃起能力。 其中一名患者持续7天,另一名患者持续2周,然后对该技术感到气馁。

那些能够带来生殖器温暖的人能够在随后的冥想试验中一致地复制它。 七位成功的患者报告了在生殖器温暖达到2周内恢复勃起的经历。 据报道,这些人的性能表现已恢复到先天性水平,并且有三名患者的表现已有所改善。

两名患者在冥想状态下,通常在10分钟进行该技术后,能够随意实现勃起。

勃起能力达到3后数月的随访显示5名患者的治疗效果稳定。 一名患者失访了。

讨论

这一小组患者的经验表明,某些改良的冥想技术可能有助于治疗勃起功能不全。 最适合这种形式的个体有足够的动力每天留出两个15分钟的时间进行冥想练习,并有一定的能力来摆脱他们的思维流,以便将注意力集中在解剖部位,寻找和放大感受,同时保持警觉和放松。 没有受益于该技术的2个体似乎在这个复杂的心理过程的一个或另一个方面有一些困难。

在观察本研究的结果时,有必要指出,在一些研究中,据报道继发性阳痿的自发缓解率很高。 Ansari(1976)在初步评估后的几个月内发现了68%缓解率8。

经验丰富的冥想者已经证明,随着经验的增加,冥想者可以更有效地处理压力(Goleman&Schwartz,1976)。 我们成功的受试者有可能比以前的经历更平静地应对性生活,因此对性反应的抑制作用较小。 有趣的是,在这项研究中,所有成功的人都报告了他们内在和平的感觉增加了,而对这种治疗方式没有反应的两个人则没有改变他们应对压力的能力。

该技术的功效还可以依赖于生殖器ANS的控制途径的特定学习。 事实上,成功的受试者在运动的几分钟内报告了生殖器的温暖,而在治疗前他们不能这样做,并且两个人报告获得自愿勃起的能力可能支持这一假设。

该技术的治疗可能性有待进一步研究,但已经为选择患有继发性勃起功能障碍的个体带来了一些希望。

參考資料

Allison,J。在超然冥想中呼吸变化。 Lancet,1,833-834(1970)。

Anand,BK,Chhina,GS&Singh,B.瑜伽士的脑电图研究的某些方面。 脑电图和临床神经生理学,13,452-456(1961)。

Ansari,JM阳痿:预后(对照研究)。 英国精神病学杂志,128,194-198(1976)。

Benson,H.,Greenwood,MM&Klemchuk,H.放松反应:心理生理方面和临床应用。 国际医学精神病学杂志,第6期,第87-98页(1975)。

Benson,H.,Rosner,BA和Marzetta,BR练习冥想的高血压受试者的收缩压降低。 Journal of Clinical Investigation,52,80(1973)。

Brosse,T。心理生理学研究。 现代思想中的主流,4,77-84(1946)。

Goleman,D.&Schwartz,GE Meditation作为对压力反应性的干预。 Journal of Consulting and Clinical Psychology,《咨询与临床心理学杂志》 44,456-466(1976)。

格里菲斯,F。冥想研究:其个人和社会影响。 意识前沿,第138-161页。 埃德。 J.怀特。 纽约雅芳(1974)。

Koshids,Y.&Sohado,J.热成像在阳imp诊断中的应用。 《医院论坛报》 11、13(1977)。

硕士,WH和约翰逊,VE人类性能力不足。 伦敦丘吉尔(1970)。

Maupin,W。关于冥想。 改变了意识状态,第181-190页。 埃德。 CT挞。 Wiley,NY(1969)。

Schwartz,GE Biofeedback作为治疗方法:一些理论和实践问题。 美国心理学家,28,666-673(1973)。

华莱士,RK和本森,H。冥想的生理学。 《科学美国人》,226,84-90(1972)。