就是这个！ 我非常感激这是生活方式的重大改变。 对于这里的每个人，无论信徒还是非信徒，这都是真实的。 已经一年了，老实说，我为自己感到骄傲。 甚至不是我只是骄傲，我是 感激的 & 感谢 告诉我，上帝乐意通过我正在进步的其他人。
好處
- 人们的吸引力（男性，女性，家庭，朋友，同事，陌生人等）
- 更强的心态（安心）
- 更节能
- 开发出更多的意志力
- 幸福
- 更有信心
- 对他人的爱，同情和同情心。
- 增加了耐心
- 实现更多事情的动机。
这些都是我进入NoFap几个月后都获得的相同收益，但是现在这些收益感觉更大。 我觉得我必须要告诉人们这是事实，进步不是一朝一夕就发生的……需要时间，但我也想不用计算天数，而是将其变成一种生活方式，这样您就不必担心天数了……它这样更好。
这个网站对我有很大的帮助，无法解释我在短短一年内做了多少更改。 当您知道自己不再需要任何网站来帮助您上瘾时，就知道您不仅在实现目标的过程中而且在整个生活中都取得了举世瞩目的成就！ 真是太好了
人们容易放弃，而这次旅程的事情是，无论您跌倒了多少次或看上去多么艰难，您都不能放弃。 如果我9个月前放弃了该怎么办？ 我现在不会处于这种思维水平。 我不仅是为了吸引人，提高运动成绩，自信等等而这样做。 我这样做是出于我的精神，我这样做是为了我的灵魂……接下来将是其他一切。 我认为就在那儿帮助我到达了现在的位置，因为我对成长的初衷一直很好。 自己动手！ 除了自己，不要对其他任何人这样做！
我已经独身生活了一年多，感觉很好。 梦是自然的，发脾气是自然的，平淡的生活是自然的，但它们很快就会消失...当您意识到我不需要手淫或看色情片时，您将对自己是谁有更多的了解，……我需要我！
我是印第安人，在山上告诉您这是真实的，无论我有365天，8天还是92天，这绝对有效。 吃得健康，回到拳击，更流利地讲西班牙语（我是西班牙人，我理解一切，我会读和写，但我不会说得很流利，但是现在我正在练习和上课，而且我正在进步很多…甚至让我的父母都印象深刻。）在体育馆里，读圣经和书，现在更加专注于我的音乐（产生节拍），但这使我说我有更多的动力和信心去实现和完成新事物！
这只是胜利之路的第一圈，这是生活方式的改变。 如果我在1年内发生了很大变化，那么您能否在3年内想象得到？ 这始终是一种心态，如果您的心态不正确，就不会有荣耀……
3在NoFap取得成功的大技巧（诀窍）
1。 冥想
2。 吃得健康
3。 有一个HOBBY（这是一个大的）
我不会再回到此站点了，但我想对NoFAP的工作人员，成员，支持者等表示感谢。在这种重大的生活方式改变中，即使我们之间存在分歧，您也为我提供了很多帮助，很有趣，好日子，坏日子，我将永远感激！
请记住，荣耀之路始终走向终点！ 一切皆有可能 ！ 永不放弃 ！ 耐心是关键！ 上帝就是爱。
再见 …
链接 - 1年的NoFap！ 谢谢你再见
by 我释放我
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