我听起来像个老，但是我记得当这里少于2k的航拍专家时，您可能会每隔一周看到一次90天的报告。 现在他们是如此普遍，我几乎考虑过不发布我的（并且不要误会我的意思，我认为现在有这么多是惊人的），但是当我开始写这件事时我向自己保证了要发布我的故事当我做到的时候，所以我们开始。
说我对色情片有疑问可能是轻描淡写。 在找到nofap之前，让我为您介绍平均一天，我强调平均水平。 我的闹钟响了，叫我起床工作，我抓住手机将其关闭。 然后我躺在床上20-30分钟，然后在手机上浏览色情内容，最后才起床。 如果我不迟到，我可能会再跳20-30分钟的色情内容后再出发。 在工作中，我通常会在浴室隔间或前排长椅上的手机上放个色情片，以度过美好的一天。 然后我要回家。 我和女友住在一起，她的工作时间比我早，所以我要等她上床睡觉，然后色情片增加，直到我入睡。 如果她出去跑腿，我可能会回到家里。 如果她在城外呆了几天，那就意味着该是一场不间断的色情巨星了。
您知道这一切最可悲的是什么吗？ 如果您当时问我色情影片是否有问题，我会大笑。 我会告诉你，色情只是我偶尔会像其他正常人一样使用的东西。 我对我的问题视而不见。 幸运的是，有一天我无法再忽略它了。 我碰巧看到另一个subreddit指向r / nofap的链接，并且第一次来到这里是因为我只是想看看那些人到底是什么。 好吧，我正要发现我 是 “那些”人之一。 我单击了“您的色情网站”链接并开始阅读，这就像是一颗原子弹在我头上炸了一样。 我再也无法躲起来了。 它汇集了很多我认为无关的部分。 我终于接受我有问题。 我没有浪费任何时间。 我决定那天放弃PMO。
我的第一次尝试是一场真正的斗争，但同时也给人以启发。 最终，我摆脱了对色情的掌握，开始客观地思考事物。 我开始看到自己的习惯。 我最常访问的网站都是用户贡献内容的网站，这意味着总是有无数的色情内容。 每次我去那里，都会有新鲜有趣的等待我。 我的收藏太荒谬了。 不是大小（虽然是200GB固态硬盘），但有详细信息。 我太细心了。 数千个集合中的每个文件都根据其属性正确命名并组织到一个文件夹中。 我什至不想考虑我在此上浪费了多少时间。 当然我从来没有 看着 在我收藏的色情影片中那不是重点。 我一直想出去寻找新的色情内容添加到我的收藏中。 我的迷恋当然逐渐变得更加极端。 老实说，我实在太尴尬了，以至于无法接受它-即使对于那些会理解的匿名陌生人。
我不得不面对的最后一件重要的事情。 我和女友在一起已经很长一段时间了，我爱她，但是我们之间慢慢地产生了裂痕，我不想面对它。 色情给了我一个出路。 当我看色情片时，我感到很高兴。 我不必考虑我的人际关系问题，我可以假装他们不存在。 这是nofap给我的最大的礼物。 它迫使我与她面对这些问题，我们得以解决这些问题。 我可以毫无疑问地说，我们的关系现在比以往任何时候都更好。
我的第一次尝试是在我崩溃之前的几天44痛苦，但立即选择了另一个40。 这是我和女朋友真正和解的地方，我犯了很大的错误，认为我已经治好了，所以我想到一个小小的色情会受伤吗？ 所以我复发了，我复发了。 48的所有时间都从香草到极端极端。 酗酒者从不喝一杯。 色情上瘾者永远不会只看一个小色情片。
从这里开始，这只是一系列的复发。 一个月的色情片，一个月的nofap，冲洗和重复。 事实是我从未真正致力于这些尝试。 我只是出于义务感而做到了。 然后有一天它袭击了我。 自我第一次尝试以来，这已经是1年了。 我决定这次没有什么能阻止我，而且这里我几天后就是90。
那我怎么改变了？ 我不再躲藏我的问题了。 我不假装他们不存在。 我接受它们的本质，并找到克服它们的意志。 我为自己想要的生活而奋斗。 我已经看过我的恋物癖解构了，我发现它们是荒谬的。 我对自己的身份有了更好的了解。
如果您想让道德从此或TL; DR中脱颖而出，那就是：nofap涉及自我控制，自我反思和自我完善。 这是一场您每天都在打架的战争，但其中一场胜利为下一场胜利增添了动力。 永不放弃。
最后，非常感谢这个社区。 我非常感谢你们。
链接 - 经过一年多的努力，我终于成功了90。
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