10月审查

克服色情成瘾从我找到此站点并开始重新启动已经过去了将近十个月。 我经历了一个没有PMO的4个月的阶段,然后是随机PMO的第二阶段,有一些暴饮暴食,然后第三阶段是3个月的停顿,没有PMO,之后是暴饮暴食。 目前我回到第二周。 这是我所学到的。

1)Porn很容易上瘾,对吗?
2)对色情片的修饰几乎与对色情片的高潮相同。 多巴胺峰值同样强劲。
3)饮食习惯极大地影响了我观看色情片或做其他不健康活动的脆弱性,如看电视或整天上网。
4)关系和寻找健康的活动是填补空白的必要条件。
5)至少在我自己看来,目标不是长时间保持高潮。 我不打算独身。 相反,我一直在努力关注自己的感受。 有时发布感觉很自然。 对我而言,最大的事情是做到没有色情或幻想。 我意识到幻想是我感到需要释放的重要原因。 这次我正在努力不幻想。 到目前为止,我因此而感到更加平衡。

与之前相比,我取得了长足的进步,生活中的一切都在不断改善。 戒酒前,我平均每天要手淫一次色情。 我几乎不知道自己在做什么,对我的身体和精神状态。 我真的没有看到连接,或者我只是看不到它。 无论如何,我的精神状态已有所改善,我的焦虑感也有所减轻。 即使我确实经历了宿醉期,我也知道了一段时间。 同样,由于我不经常性高潮,所以宿醉有时会感觉很陌生。

展望未来,我现在从科学的角度和个人的角色了解色情成瘾。 我很遗憾我们的社会被误导了色情成瘾和手淫成瘾。 我希望我从小就接受过这方面的教育。 但是向前迈进,我现在是一个成年人,一个受过教育的人。 我可以自由地做出生活中的选择。

色情成瘾以及其他所有成瘾都与控制自己的欲望无关。 这是关于做出选择。 当面对这种选择时,您必须问自己一个问题,这会让我变得更好吗? 是的,说起来容易做起来难。 根据我的经验,我多次打开错误的门,每次选择错误的门,我都会从中学习到。

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由 – vm22