终于第二次打了100天，感觉很棒。 我觉得自己更能控制自己的性欲，而且根据获得释放的情况而言，我的情绪要少得多。 这意味着我有更多的自我控制。
过去，随着时间的流逝，我变得纯粹是角质，但这一次的挣扎并不多。 现在，它需要我亲吻/抚摸IRL才能唤醒我，当我在电视节目或互联网上搜寻热小鸡时，我并没有真正振作起来。
总的来说，我注意到的好处是：减少抑郁症（此时完全消失），减少视频游戏，减少对人的焦虑，增加社交，增加动力。
我的缺点：性欲降低（注意到我没有锻炼体重，但我主要锻炼），更愿意与那些我不一定有感情的人偶然相遇。
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by Passthejelly
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我其实喜欢和别人在一起并帮助别人。 我用来担心而不是社交，但现在我需要生活中的其他人来联系。
当我踏步时，我只是一个人的外壳，不想尝试任何新事物，做任何事情或体验生活所提供的东西。 不要像我一样欺骗自己，过上美好的生活。
操我习惯的人，我永远不会回到那。
当我做几个星期的nofap时，我开始在我眼中获得更多的颜色。 它通常发生在每次我做nofap并且它来来往往的某些日子。
我释放的那一刻，我的眼睛会变回更深的颜色。 任何人都有这种情况发生在他们身上，谁能解释为什么会这样？
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