最后的100日子并不容易。 但是男人他们是值得的。 不只是与Nofap合作，但我在100时代的生活中做了许多其他积极的变化。 Nofap是坚实的基础。 然后我去禁止吸食杂草，喝着流行音乐。 我也开始定期进行冥想和提升。 我将所有的性能量都放在这些东西上，而且他们都付出了红利。 我感觉比以前更健康。
我见过的一些好处是：
- 社交互动要容易得多（这对于曾经与社交焦虑斗争的人来说，这是一个很大的问题
- 增强信心
- 眼睛通过屋顶接触
- 工作表现增加
- 在健身房的表现增加了
- 增加能量
- 更有成效的方式
- 总的来说更快乐
- 更雄心勃勃
- 更加自信
每个人都不同，所有这些都来自我所有积极的生活变化，而不仅仅是来自Nofap。
与女性的眼神接触显着增加。 我注意到我已经收到了更多的拥抱，只是来自女性的一般积极的共鸣。 我已经学会了不要把女性视为性对象而是作为真正的他妈的人（没有双关语意）
当我输入三位数时，我看到无处可见。 在Nofap带给我的所有美好事物之后，我永远不会想要回到我过去的日常生活方式。 我打算输入四位数字以及更高的数字。 我有一些提示给你这些让我这么远的fapstonauts。 我希望至少1帮助那里的人。
同伴fapstronauts的提示：
- 每天晚上睡觉前，或者每当你感到有冲动时，记下日记并写下来。 我发现这非常有用，因为我可以反思过去的冲动并意识到你已经征服了什么。
- 如果可以，请保持忙碌。 “空闲的手正在拍手”
- 创造新的健康习惯。
- 文字朋友去踢足球什么的。
- 这个subreddit真的很有帮助，但是当你需要远离它并采取新的方法来对抗冲动时，有一点。
- 去健身房
- 用杂草停止或减速。 （这对某些人来说可能是一个有争议的但我看到它的好处所以它属于这个列表。再次，每个人都不同）
- 走出去，迎接新人。
好伙伴fapstonauts我很感谢你在这次旅程中的帮助。 希望我的一个提示可以帮助那些在那里苦苦挣扎的人。 我非常感谢你们，祝你旅途中好运。 这并不容易，但绝对值得。
链接 - 100日发布。 真是个旅程。
by 表白
;
