评论：目前尚不清楚他是否从第一天或第90天开始停止使用色情内容。
我将从一些技巧开始，这些技巧可以帮助那些不关心阅读我的结果和经验的人获得全面的帮助。
- 获得一天的柜台。
- 如果您没有BF / GF / Hook Up Buddy，请转到Hard模式。 （没有高潮期。）
- 加入 / R / pornfree 以及。
- 尽量少单独或在第一个2月份定期锻炼。
为了我的 体验前nofap：为了保持简短，我没有空闲时间减去周五晚上和周六。 到目前为止，我不是处女，但总是像一个典型的家伙一样不时地堕落。 我年纪大了，所以我有很少的ED问题，他们很快就离开了。 我知道我不仅沉迷于此，而且还沉迷于色情。 在我开始nofap之前，我没有意识到它对我的生活影响了多少。
我的第一个月：大多数人说的直接结果。 我非常挑剔，但它让2周内的普通女孩更漂亮。 我会在课堂上再次笨拙地开始勃起。 我开始渴望一种关系，锻炼更多，更多的社交（仍然没有真正接近女孩）。
2nd 月：我的性取向和态度严重下降。 我的心情沉闷，对事情的思考比平时更多。 实际上，我对新朋友不那么友好。 我不知道这是学校压力还是没有改变。 我一直盯着柜台，这时我仍然看着偶尔出现的godwild图片或2作为奖励。 大约在这个时候，我早上的木头会回来，但仍然很少见，但是当我刚勃起时，我会感觉到多巴胺（？）被释放了一些，就像性高潮感觉的十五分之一。 这段时间我梦wet以求（我也很期待），结果是我醒来不得不更换拳击手。 因此，不要期待任何令人惊奇的家伙！
3rd 月到115天（现在）：在整个经历中，有时我会把手放在大腿内侧，只是为了在睡觉前享受勃起。 我认为我已经重新训练了大脑，以免对这种刺激做出反应，而不必认真幻想一个女孩。 这对我来说是最酷的结果。 我仍然很害羞，但是我希望有一个合适的机会坐在一个有魅力的女孩那里，最后得到她的电话。 我开始了 / R / pornfree 90和我说你需要这样做才能继续在心理上继续改变刺激你的东西。
整体：起初我的生活有所改善。 现在恢复正常了。 我只是不f。 完全阻止色情内容使我更容易接受女孩的缺陷，现在它们对我更具吸引力。 我仍然很挑剔，但渴望恋爱。 那是我的秘密……我总是饥渴。
My 下一个目标 是为了得到一个女朋友。 下次我高潮时，我想和女朋友再次体验一下。 我真诚地感谢你的阅读。 在那之前，祝我好运。 保持强大的Fapstronauts！
奖金：我觉得我沉迷于互联网/ reddit，有一天希望放弃它来改善我的社交生活和记忆，但这完全是另一回事了。
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