简史（4月13，2012）
我从15岁起就开始性活跃，无论何时何地，无论谁，我都可以起床。 我十几岁的时候有一个女朋友，我们俩对性生活都很满意。 到今天为止，我做过的最好的性爱。 最终，事情以我们告终，这对我来说是毁灭性的。 大约在这个时间（可能是一年之前），色情影片频道首次亮相。
我需要指出一些有趣的东西。 从我每天花几个小时看色情片的意义上说，我不认为我是个瘾君子，但我从来没有那样做。 最多我会花30到45分钟，但这并不常见。 我认为杀死我的性欲的原因是我将依赖色情。 我每周大约要进行5次PMO，有时一天两次，通过视频改组以找到合适的视频，每次约30分钟。 因此，尽管不如某些人严重，但我仍然相信这是我乏善可陈的性欲的主要贡献。
当我第一次与一个女孩一起经历ED时，我当时20岁，当时上大学。 我整天都在喝酒（那是我的生日），并将其归因于它（肯定会增加它）。 第二天早上又再次尝试，没有任何反应，特别是因为我对前一天晚上发生的事情感到恐惧。 就像故事一样，我性生活的未来四年非常平庸。 我可以为女孩准备，但不得不赶紧戴上避孕套，每次遇到新女孩或与她过夜时，我也不会感到太多。 我每周继续进行4至5次PMO，甚至三思而后行。 我将性欲不足归咎于喝酒（这无济于事，我不再喝酒了），饮食，缺乏运动和压力。 我已经改善了所有这些方面，是的，我看到了改善，但还没有完全恢复。 找到有关重启的信息后，我决定尝试一下，并且已经看到了一些有趣的结果。
所以这就是我的旅程开始的地方
我在第10天，我的性欲上下波动。 不能说我正处于停滞期，但是有些时候感觉就像那样。 我感到精力充沛，精神不振。 有时感觉有点躁狂，但随着运动而消退。 昨晚，我实现了多年以来的第一个性梦，那时我完全开始与女孩交往。 我坐在她旁边看电影，被喝醉了，充满激情，就去了，那是我20岁以来从未有过的感觉。我的意思是，我被巨大的木头唤醒了。 哦，那个女孩是蒂娜·菲（Tina Fey）。
第27天
我觉得事情差不多回到了一周前我离开的地方。 我确实是在第33天，但是上周“发布”之后（几天）我经历了一次小小的讨论，所以我只是将上周视为恢复速度的一段时间。
偶尔体验强度不同的早晨木材。 上周，我至少有一种持久的，坚硬的早晨木，概率约为85％。 另外，我只是四处走动而进入半决赛，我认为这主要是由我的内裤/裤子的摩擦引起的，这是敏感性恢复的好兆头。 今天早上，真的很努力，仅仅想到与性有关的事情就接近100％，比如有人在谈论在这个网站上做口交，没有视觉效果。 我站起来，它伸出巨大的东西，并保持这种状态约一分钟。 此后，轻击使它变得非常坚硬。 昨晚我出去喝酒……这总是使我早上变得更胖，所以这可能是一个影响因素。
这是循序渐进的，但是我认为我的木头由于受到越来越少的刺激而开始持续更长的时间。 我想这是最终的目标，那就是能够在尽可能少的刺激（精神和身体）刺激下保持木材。 我们在哪里画线？ 在某种程度上，需要某种刺激是很自然的。 以及我们如何衡量何时需要的刺激量是自然的？ 更重要的是，我们何时知道ED何时治愈？ 我想我年轻的时候可以保持一段时间，没有太多刺激，但是我不记得要多久。 我想我变得不耐烦了！
我可能会开始不那么频繁地进行更新，以使我尽可能地避免整件事。 如果有什么重大的事情发生，我会贴出来。
链接 - 从教育署恢复，总的来说更有信心。 （August 12，2012）
我在四月份开始写日记，但是对保持最新状态很不好。 自3月XNUMX日以来，我还没有看过色情影片，但在重启一个月后，我会不断自慰。 重启几个月后，我发现我的信心水平飞涨，焦虑感降至最低（长期以来一直伴随着焦虑）。
我最近见过一个女孩，通常我会担心发生性行为，以及在套上安全套或急于插入避孕套时遇到问题，因此我不会失去它。 上周末（可能是触发器？），她给了我两项打击工作，我非常敏感，她所要做的就是靠近我的鸡巴，这会回应她的触摸。 现在，今天我们第一次做爱了，我完全不担心自己的表现如何，我感到更加自信，并且知道重新启动正在工作。 果然，没有安全套问题，没有焦虑，性生活也很好。 几个小时后，她再次想要它，仍然没有问题。
我不会说我已经完全回来了，而且我已经阅读了许多报告，在重新布线5到7个月后，情况仍然有所改善。 我期待事情会变得更好，但现在我非常高兴。
我希望这可以帮助你们中的一些人，继续重启。
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