我曾经担心的一切……永远溜走。 这就是全部。
戒烟更多地指出了我的另一个主要不安全因素。 原来我的是牙科。 我有一些差距，我认为他们让我看起来很傻和恶心。 这种想法造成了尴尬，我退缩，陷入沮丧，固定或过度。 回想起来，我看到我的牙齿被困扰了很多。 如果当另一个人对我的嘴说些什么话，那就是我的呼吸发臭，我的牙齿是黄色的，而且我是在摇晃着。
“威格加，我可以开车穿过那个缺口！” “ Yo Bref臭！” “我不是要刻薄，但您需要一些李斯特林。 不是a饮，也不是吞下整个该死的瓶子。” “ Yo teef太黄了，你在阳光下笑了起来，它转过脸说，WASSUP BROTHA？”
那一直贯穿我的童年。 我记得我的母亲，他在得克萨斯州南部的每个下雪天都只有短暂的探望机会，他们对他们的病情做了评论。 女士们，先生们，这是我生活中的“问题”真正开始形成的地方。 但是我还年轻，我父亲却永远不在。 而且我从没想过要和在场的其他成年人聊天，因为我的家人不这样做。 与他们的一切都必须是秘密。 没有公开的交流渠道，因为从来没有人说，
“这是关键，只要您需要我，我都会在这里……”
无论如何……每当我为烧烤架着火时，我的自尊心就直线下降。 而且我的家人只是一群演员……我们撒谎不语。 因此我压低了情绪（非常强烈的思考脉轮），然后我一直在前进。 那一刻并没有让我放慢脚步。 但是，如果我是汽车，那么说话将是润滑我强大的思想和情感的引擎油，那是成长阶段最重要的方面。 人们可能曾经故意成为恶魔。 其他人想教我打扮。 完成后，我最终泄漏了。 首先，我开始参加幼儿园班的一个A $$洞（是的，我记得每个单词）。 同年，我开始打架，但仍向内弯。 我稍稍抬头就注意到了我的黑暗，并决定给我看我的第一部色情电影。 我独自一人时反复观看VHS。 然后我开始被同龄人看做色情杂志，我想当你跨过任何界限时，人们都能感觉到。 持续不断的滴水会使我陷入震惊！ 我得到了一些全新的前照灯，20英寸的轮辋，新的车身套件……但从来没有任何真正的维护。 这就是为什么我迷失了自己。 地狱，我可以说我从来没有过自己。 我实在太忙了，我对下次的侮辱感到不满。
我发誓只会变得更糟。 3年前，我发誓我发疯了……住了。 焦虑……但这是忽略最初问题的结果； 从那以后，我仍然在要求生活，就像我过去照顾这些事情一样。 我创造了一种幻想。 我沉迷于电子游戏，运动，电影之夜和色情，黑帮说唱音乐以及对父母和兄弟姐妹的愤怒。 信任，足以让任何人完全淹没。 我忘记了我所有的牙齿。 感谢大地母亲为我提供的滥用MJ的机会。 那就是镜子的破裂。 我听说过很多事情。 但是最有趣的是，使用不会产生新的心理问题，它只会突出您已经遇到的问题。 对我而言，这是使您想要为喜悦而哭泣和哭泣的真相之一。 感觉很好……然后难过。 happened就是这样。 一年中我每周至少使用3次，然后我意识到自己正在利用所获得的每一次机会。 当我购买自己的东西时，发生了“神经衰弱”。 当然，那时我每天都在使用。 我曾经抱怨过变更所带来的细节。 没有完全相同的事物。 不过，我很高兴，因为如果什么都没有改变，我也不会……我知道我要走的路。 不过，我当时从来没有接受过它。 我会很不高兴。 注定要重生30个女人（一个男人妓女）的小爸爸的生活。
在那之后我想经常死掉。 我的生活是一场噩梦。 我不知不觉地拨动了紧急按钮，就无法抓挠脖子。
在疯狂地醒来几周后，我开始使用GOOGLE进行所有操作，试图将我的感受表达出来，以便我进行修复。 我只是知道有些事情很不对劲。 越来越多的人说“您没什么问题，您还好”，或者说我只是绊脚石，那么我搜索的内容就越多。 我正在搜寻！ 我决定，
“好吧，我有社交焦虑。 那么，我该如何摆脱呢！？”
我开始研究它。 几天后，我走进杂货店，公园，派对和体育赛事，目的是与尽可能多的陌生人交谈。 我不知道我从哪里得到的。 但我是一名战士！ 我对自己说：“我要击败这个！ 您可以修复有关您的其他问题，但是最终您将达到平稳状态，因为这对您人生中的阶段而言并不是最重要的事情。 继续寻找。 我尝试了抗抑郁药半年，感觉到了变化，但我知道有些事情仍然不对。 发现了关于内耳功能障碍的研究，因为我醒来时摔倒了，感觉到走动时感觉不舒服，就像如果我不太注意自己的行走方式（我是真正的人，我不在草地上，我没有喝酒！这是我的身体/思想为表达观点而做的事情！）。
去看耳鼻喉科，他说我的耳朵很好。
近了！
我买了一些穷人的保险，开始填补蛀牙。 然后我开始拔出我所有的智慧牙齿。 无论程序如何，每次访问都需要一颗牙齿。 糟透了！
BEEETTERRR。 MOREEE！
然后我得到了一些真钱，去看了大男孩。 我参加了考试，并给我看了X光片。 而BAM，牙龈疾病和由于牙龈疾病引起的骨质流失。 口臭？！ 没有SH％T夏洛克！ 我感到震惊和ham愧。 但是我决心解决这些问题。 得到了完整的治疗计划。 清洁，填充，两冠，深层清洁和牙龈治疗……这改变了我的生活。 您永远都不会呼吸到我的气味，只有新鲜或中性的气味。 我不玩那个垃圾。 不再。 我在嘴上花费了超过$ 2K进行清理。 我没有回头路了。 接下来，我将获得良好的保险，并且要加入ORTHO婴儿。 当这些鸿沟缩小时……我能感觉到。 一会儿我就能感觉到……没有这种重大不安全感，生活会是什么样。 一开始我要做的最后一件事就是戒除色情。 但是向后工作会很好。
我的父亲常常看到我所有的不稳定和困惑，他会问他冷静的冷调，
“你从哪里跑？”
这会让我生气。
总是…
我的同伴Fapstronauts…在这里，是要给您照亮您最丑陋的恶魔，并用真相之刃将它们击倒！ 人们，您不必再运行了！！！ 回转！！！ 面对它的头OOONNN！
没有色情片，没有拍打，没有遗憾。
链接 - 131天后，我见证了过去的痛苦经历。 暂时没有更多问题了。 我只看到它变得越来越容易。
初始开机自检– 我在5之后停止了计数。
天河没有门是那么有趣。 我知道我已经两个月了。 并添加几天，因为我在首次登录前几周就退出了。谁在乎。 我再也不想玩了。 我有足够的理由选择其他方式，与女人，男人在一起。 骑是不错的。 在有一次我故意忽略一个女人弯腰展示她的内裤的时候，我看到两个男人的谈话非常紧密。 他们的脸最多相距12英寸。 我不记得曾经见过亲密伴侣以外的人。 它教会了我很多东西。 我发现自己的焦虑是由于我在与他人交谈时无意识地需要与他人保持距离。 经常与远方的人交谈会造成我的身体紧张。 就像握住所有东西一样。感觉不自然。 当我有这种感觉时，我便开始高速地在圈子中思考，并给自己留出了怀疑的空间。 然后我满头大汗。 糟透了我也弄清楚了为什么我与人保持距离。 这是我的呼吸和牙齿的整体表现。 主要是我的呼吸。 但是，为了增进亲密感和信任，我也必须亲密接触，并在那里感到舒服。 当我看到两个男人说话时，我发誓，我的呼吸必须微微振作，我什至不考虑说得离某人的脸那么近。 我也担心，在事情变得越来越好的时候，恰逢其时地会吐出一些唾沫。 每当发生这种情况时，我都会用手遮住微笑，对不起，然后我继续。 虽然这仍然令人尴尬。 为了绕过这些社会障碍，我在每顿饭后都要刷牙和使用牙线清洁（除非食物呈酸性，否则我将等待不超过30分钟，这是为了让唾液中的酶分解酸性物质）这样我就不会用牙刷将它们搅入牙釉质中，从而无法达到健康地刷牙的目的。 漱口水也是必须的。 我想我将开始咀嚼无糖口香糖，但我不希望受到限制，并且有可能从口中掉出来。 我会弄清楚。 至于社交淋浴，我将通过保持特别的水分来避免淋浴。
我在NoFap区域飞行时注意到的其他事项包括：+更多决心从错误中学习，包括-允许其他人以支配性支配我的行为（哦，没有漏洞让我讨厌dat sheeee !!!）+更多知道谁在看，何时有人在看……-人们仍然几乎总是远离我。 这里有很多挫败感，我似乎无法指出任何有价值的动作（无论是社交线索），它都会使我警惕与某人保持联系时的警觉。 我已经习惯了人们看着我，然后看着他们是否想着我，转身面对他们，以至于当我与想要进一步联系的人眼神时，我会冲动地看着别处。 好像在说，我已经习惯了不想和我说话的人。 所以我什至不尝试。 现在只是想这个，但是如果快速移开视线，会意味着：“是，跟我说话...”？ 我有时对使用标点符号不是很有信心。 我还注意到，有时我的想象力会给人一种幻象，即人们在看，正在做动作，甚至说自己不在。 我想对此进行控制。 不再麻烦，因为我不是一直在追求裙子。 少色情=减少裸露部位的意识。 不要误会我的意思，我很容易被唤醒； 但由于没有色情内容，也没有太多希望，尽管我仍然不时这样做，但我不太倾向于自动幻想。
我必须结束这一点。 天色已经晚了，我必须把垃圾扔掉并回收再利用，绑好狗，洗个澡……我目前讨厌我的工作，我相信nofap已经为我配备了被聘为医疗助理所需的工具。 沟通是关键。
许多熟悉的气味在这里和那里突然出现，带回了附着在他们身上的记忆。 好的记忆。 我需要离开并获得更多的社交条纹。 我想说这个网站帮我救了我的命！
NoFap MoDap
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