有些更改无法用文字描述。 我非常感激一位朋友在聊天中发布了NOFAP链接作为一个玩笑……。 它改变了我的生活。 坚持下去。 旅程是惊人的，值得付出痛苦！！！！！！
因此，过去四个月确实非常有趣……。 我经历了4天，复发，54天，复发，现在是NOFAP最好的50天！
我正在进行180天的NOFAP挑战。 是正常人的90倍。我决定尽早挑战，尽管三思而后行，但我仍然坚定。 我笨拙的大脑试图使我合理，如果我刚到90岁，一切都会好起来的，我可以结束挑战。 自从我只用一个PMO进行了90天的工作以来，我的下流头脑一直试图使我的挑战完成。 我那卑鄙的大脑使我两次复发，因为说磨边还可以。 那就是瘾已经超过了我的大脑。 令人恶心。 那真令人恶心。 我要180岁了，没人能阻止我。
我已经有两个PMO了160天……。 这本身对我来说是惊人的。
那有什么变化？ 把它们加起来…。 一切。
有多少变化是来自不习惯的行为，有多少变化是因为不努力使我面对面的改变？ 我无法回答。 科学将不得不回答这个问题。 我会毫无疑问地说，我已经变得更好了。 我将对之前和当前做一些总结：
以前，我是：
- 不安全
- 急
- 没有真正的朋友
- 没有女性的利益
- 进入房间时没有注意
- 无法保持目光接触
- 无法举行一次有趣的对话
- 对性有极端的欲望
- 对我能吸引的人有不切实际的期望
- 每天花几个小时拍打，幻想拍打，或找到fap材料。
- 我永远不会出去玩。
- 有一种温和的ED形式
- 无法想象自己找到一个好女朋友
当前位置：
- 我走进一个房间并引起注意
- 我可以走向女性并进行有意义的对话
- 我可以看着她的眼睛而不用担心判断
- 我的雷达上的女人真的对我很感兴趣
- 我感觉自己的ED固定了（我确定会尽快确认）
- 我现在有3真正的好朋友和10女性可能的兴趣
- 有人告诉我我很帅，很性感，闻起来很香
- 我在商店里有个妈妈告诉我女儿会爱我（已经妈妈批准了！）
- 我不认为色情，PMO或性爱
- 我没有PMO的冲动
- 我确实渴望真正认识女性，以弄清楚我们是否兼容。
- 我对身体的安全感有所减轻，对女性的焦虑感也有所减轻
- 我对能吸引谁的期望更符合现实
- 我出去参加派对，每周一次，而不是每年一次。
TL;博士 – Nofap一直在挣扎。 我正处于个人最佳状态，并且正在努力将其完成！ 有时很难注意到每天的变化。 但是，只要您决心，事情就会发生并且将会改变。 寻找一个爱好，在那里您将有机会结识具有相似兴趣的人。 不要害怕说话和听。 留下来!!!!!
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